Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon🌼

Har tänkt skriva flera gånger men så har jag inte riktigt orkat. Det kan ju vara så ibland att när man vill berätta något kan man inte bara berätta lite kort för om man vill att mottagaren ska hänga med behöver man skriva ner hela berättelsen så då blev det inget alls (vilken lång mening!!). Hur som helst… maj var inte så ljus som jag skulle önskat. Jag kände….är jag på väg att bli sämre..tappa energin. Nu har jag ingen läkare som följer upp hur min medicin fungerar, hur jag mår eftersom jag inte längre är sjukskriven. Jag har inte blivit kallad till vårdcentralen för att göra en rektoskopi ännu, och jag har inte orkat att fråga om jag inte ska bli kallad snart. Det beror delvis på min energi men även att jag är lite orolig för själva undersökningen. När min energi är låg då orkar jag inte riktigt ta itu m att göra saker som gör att jag mår bra. Blir sittande i soffan och ser på serier.

Det har känts bra att arbeta heltid för då har jag hunnit med mitt arbeta. Min chef är fortfarande sjukskriven nu tom 15/6. Även om hon är ofta borta fr vår arbetsplats och vi som personal är ganska självgående så behöver vi vår chef! När vår chef var tillförordnad chef på en annan arbetsplats så var hon där på plats iaf en gång per vecka. Vår skyddsombud tog kontakt med en annan chef så nu vet vi iaf vem vi kan vända oss till i olika frågor.

Var ju sjuk för knappt två veckor sedan. Tror att det var kanske luftrörskatarr. Har hostat som en tok! Kom iväg till västkusten som planerat. Tanken var att min man och jag skulle åka själva men vår dotter var med. Vår son m sambo kom en natt men sov i ett annat boende. Det var mysiga dagar men jag behöver verkligen komma iväg själv någonstans tillsammans med min man.

Min svärdotter har varit mycket sjuk. Vårdcentralen har skickat iväg henne två gånger om m sjukresa t akuten som ligger ca 5,6 mil fr vår stad. Har haft andnöd, fått syrgas. I veckan som gick blev hon inlagd en natt för då var tillståndet allvarligt men nästa dag kom hon hem igen. Läkarna ville utesluta lunginflammation, propp i lungan och cancer. Till slut så kom man fram till att det var en bakteriell luftrörskatarr.
Min dotter har påbörjat en neuropsykiatrisk utredning, träffat läkare och psykolog i veckan som gått. Vuxenpsykiatrin har köpt in privata psykologer och läkare. Min man skjutsade henne för det var ytterligare till en annan stad. Är sjukskriven tom november. Hon har också fått svar på vad som orsakat att hon får som oftast ont i benhinnorna när hon springer ibland även när hon går, simmar. Remiss t vc och förhoppningsvis remiss t Gbg för operation.

Men mitt i allt det här tunga så har det iaf hänt något positivt, hon har fått en plats att arbetsträna på! Hon ska få börja arbetsträna på vårt ridhus i stan. Det är något som hon själv vill och önskade. Det var länge sedan hon red men hon gjorde det när hon var sex år tom 12 år. Djur är väldigt läkande så hoppas att det ska bli positivt för henne🙏🏻

Det är 17 arbetsdagar kvar till semester. Så himla skönt! Har inget planerat för jag har inte känt ngn lust men det får vara så. Brukar ändå hitta på något och åka iväg några dagar. Återigen…fokus på mig själv, sätta gränser om mig själv…vad vill jag??
Mitt beteende nu är väldigt likt tiden innan jag slutade dricka alkohol. Jag vet att vad jag behöver är att ha kontroll över vad jag stoppar i munnen för min hälsas skull samt kontinuitet i min träning. Klarade jag av alkoholen borde jag väl för sjutton klara detta!! Göra konstruktiva saker istället för det destruktiva! Jag har idag varit nykter 869 dagar och det går för tusan inte av för hackor!!

Igår köpte min man och jag plantor t några rabatter och krukor. Det spöregnade igår så det blev inget planterat men idag ska vi försöka få det gjort. Solen skiner och det blåser. Men först frukost!!

Kramar t er alla🥰 Önskar er en fin pingstafton🌷

@Carisie Alltså jag tycker att det är så häftigt när man börjar/vågar syna sig själv i sömmarna, jag får rys😂. Man kan sitta på för höga hästar och måste ta ned sig på jorden liksom eller kliva upp och ställa sig stadigt bredbent och säga ”här är jag, take it or leave it!”😂. Att man har ett ärligt, öppet och sant samtal med sig själv, om sig själv. Det är en befrielse att få in tydlig insikt, självinsikt, att vara realistisk medveten om sina styrkor och svagheter, hur man fungerar som individ och tillsammans med andra. Att ha en självinsikt, förståelse för sig själv, i första hand och det kan leda till att man förstår andra bättre. Allt detta ökar den egna självkänslan, den äkta självkänslan om man kanske har en ”förvrängd” sådan. När man får insikt, använder man sin intuition, sitt ”sjätte sinne”, man ser tydligt och klart inåt. Visst är det häftigt!

Hoppas det blir lite rulle på sjukan, men bara enkla sådana så klart! Så tiden går fort för dig. Kram❤️

@Lobster PS Hatar också att vara borta från min make. Var 4:e vecka har jag nattjourer och jag blir alltid lite nere då. DS

@Andrahalvlek Tycker att det är skitbra jobbat med att du nu har sprungit en kilometer i sträck!💪. När jag startade löpningen denna gång, för drygt 3 år sedan, så tog det sin tid innan jag orkade springa 1 km i sträck. Det är bara att nöta på och varje löpsteg är bra! Att du också tar det lugnt och inte belastar för hårt. Och det är verkligen en framgång att det känns bättre i knäna och att du fått mer styrka i benen. Jag har också löplistor i Spotify, upptempo och det hjälper till med motivationen. Det ger lite kickar😁.

Ha en fin lördag! Heja, heja!💪❤️

@Lobster Bada ... asså dör lite bara jag tänker på det. Här är 12 grader & mulet ☁️ Regnet hänger i luften. Önskar jag fick sova hela dagen - det är ju sånt väder 🥱

Hittills patientlös och då blir det en låååååång dag 💤 Hoppas ni kommer iväg till nåt kul iaf.
🩵

@vår2022 Haha..jaaa min första plan är ju att på uppleva pensionen till att börja med 👵🏼 och utan alkohol i blodomloppet är väl chanserna betydligt större 🙏🏼

Ja alltså jag tycker att jag varit lite oärlig i början av min resa här nu när jag ser den från ett 100% nyktert perspektiv. Att jag hade sämre sidor än jag "visste". Att jag var mer illa ute än jag sa. Typ såna saker men jag har inte medvetet ljugit om det utan det är andra människors beskrivningar av sina situationer som fått mig att medvetandegöra hur illa det faktiskt var. Jag vet inte riktigt vad det beror på men det är säkert som du säger delvis pga expanderad världsbild men kanske också att mitt nyktra jag vågar syna mitt fyllejag i sömmarna och göra det svåra - att kritisera sitt sköra jag. Det jaget med förvrängd självbild och utsuddade kanter.

Fötterna är oerhört lena och fina och sedan 1,5h inklämda i stödstrumpor och operationsskor. Kan knappt fatta att jag ska vara här till kl 20 🥱🙄 Vi får se om det kommer några patienter - om inte blir det här en lååååååång dag. Hoppas du får en härlig lördag. Kram ❤️🩵

Tack @Lobster och @Carisie för fina ord❤️. Jag förstår dig, jag och maken trivs inte heller när vi är isär för länge. Låter tufft med att det är pga exet som ni inte kan vara tillsammans, är han på semester med sina barn och henne? Det är jättebra att du försöker lägga upp en strategi för de kommande två veckorna, i förebyggande syfte och för att identifiera risksituationer och hur du ska hantera dem.

Andningsövningar varje dag kan lugna systemet och balansera. Jag har testat en andningsövning som tar 5 min och som jag gör tre gånger per dag. Det finns en app som jag då tittar på, typ en berg och dalbana som jag följer med en lång inandning och lång utandning i 5 min. Efteråt är jag så lugnade skön. Säg till om du är intresserad så kan jag klippa in länken till den.

Gör en plan och hitta på aktiviteter att göra varje dag, kanske laga lite nya maträtter som kräver tid, mysa med goda alkoholfria alternativ, läsa böcker, pyssla i trädgården mm och skriva här varje dag. Har inge erfarenhet av AA-oline med låter som en bra idé!

Ha en fin lördag! Kram❤️

@danisa Hej 👋🏼 Ja alla sorters beroende leder till samma sorts beteende och sänker självkänsla i botten. Jag har förstått att det kan vara lätt att gå från ett beroende till ett annat. Jag bytte nog alkohol mot AH i början 😂 Var jämt inne på forumet och skrev 🙌🏼

Önskar dig en fin lördag 🩵

@Carisie Förstår att du inte vill gå ner i lön och som du säger är det viktigt att tänka på vår framtida pension. Det blir verkligen ett tapp med inkomst då, så bra att försöka få så hög lön som möjligt för att dra upp pensionen. Du får flytta sen och då finns det också mer tid för annat än att jobba😁.

Låter intressant med det du skriver om, att du upptäckt fler av dina fyllesidor som du av oklar anledning glöm/förträngt/inte sett, och spännande med att du fortsätter att upptäcka, bearbeta och reflektera över både var du varit, var du är nu och vart du är på väg. Det gör jag också och på något sätt känns det som att livet får ett fylligare innehåll då. Den egna världsbilden expanderar, liksom att kunna ta in mer nyanser kring hur saker kan vara sammansatta. Tidigare synsätt kan ha utvidgats genom dessa reflektioner, både om mig själv, om andra och omvärlden. Mycket är komplext och man kan tänka kring det från många olika synvinklar. Det vidgar perspektiv.

Hoppas du fått lena och sköna fötter att stå på😁. Ha det gott!❤️

@Lobster Hola! Roligt höra av dig!

Varit med i AA sedan 2023 men det är väl först nu som det börjat sätta sig. Var ju antagligen inte redo när jag kom, eller som en i gruppen sa till mig som har 30+ års nykterhet - du hade helt enkelt inte fått tillräckligt mycket stryk av spriten för att 100% ge upp. Men ändå har kontakterna, att bara lyssna på alla som tillfrisknat och jobbar dagligen för att underhålla sin nykterhet och inte ge upp själv, ja allt har varit en viktig del att nånstans nå hit nu.

Finns flera onlinegrupper och testa gärna och se vilken som passar. Jag hade ju en hyggligt lång nykter period i somras och passade på att gå på AAs landsmöte som var i min stad. Där träffades flera av oss från onlinegruppen och det var märkligt men fantastiskt. Vi känner ju egentligen inte varandra men ändå så har man delat allt med varandra liksom. Så egentligen känner v varandra väl, bara inte fysiskt.

Kommer du in på ett möte där jag är så hojta, du kan ganska lätt räkna ut vad jag heter egentligen :)

Så kan rekommenderas!

@Ny dag Du är klok som ser varningssignalerna så du undviker att bränna slut på batterierna. Jag jobbar mycket med utmattningssyndrom och det är lätt att falla tillbaka i gamla fällor.

En lång semester med aktiv återhämtning låter som den bästa medicinen! Hur många veckor har du kvar innan du går på ledighet?
Jag jobbar två veckor till och kommer sen vara ledig varannan vecka (har barnen varannan vecka). Då blir sommaren lång och jag håller mig sysselsatt när de inte är hos mig😊

Hoppas du får en fin dag!❤️

Dag 17!
Idag ska jag och barnen hitta på något. De vill åka och bada😬 Får se hur kul de tycker att det är när de sätter fötterna i vattnet😂

Jag försöker skapa strategier och stålsätta mig för kommande två veckor. Samla alla anledningar att hålla mig nykter på hög och identifiera alla risksituationer framöver så jag kan parera och planera.
Jag har funderat på digitala AA-möten. Någon som testat? Skulle det ge lika mycket stöd som ni underbara medmänniskor här på AH så kanske det är något jag behöver. Men det känns läskigt och främmande.

@Guldlock Det låter som att du hushåller med din energi på ett bra sätt! Kör ”randiga dagar”. Aktiv tid varvat med återhämtning!

Det var en allmän marknad i samband med nationaldagsfirande. Jag var mest intresserad av att hitta churros och det åt jag😍

Lägger du undan alla pengar du annars hade lagt på alkohol kommer du nog snabbt upp i nya plagg! Jag köper en hel del på Sellpy (begagnat) där man själv kan filtrera efter skick och pris. Gjort massa fynd där!

Hoppas du får en fin dag idag med lite mer energi!❤️

@Rehacer God morgon! Vad bra att du står emot och inte ger dig. Tror som @Jan.3. att det lilla aset vädrat luft på semestern och nu jävlas med dig. Även om man tagit det lugnt vaknar den ur sin vaggade sömn och dvala. Kämpa på nu och få den att somna om igen och ge det lilla aset ingen chans till att vakna till igen!

Massor av kramar och ge mig lite av bördan så bär jag den åt dig❤️

@Ursus Vad tyckte du om Nintendot? Jag är sugen på att köpa det till mina barn men de verkar inte lika intresserade som mamma😆

Hur är det att delta på AA-möten online? Jag har själv funderat i de banorna! Hur länge har du varit i gemenskapen? Går du på fysiska möten också?

@Molnet God morgon! Ville bara kika in och kolla läget. Förstår att du har det lite kämpigt och då kan det vara bra att skriva av sig lite. Det lättar på trycket och kan sortera tankar. Vi finns här.
Kram❤️

@molnet

Ja, ljust som framtiden, i alla fall stora delar av den jämfört med kommande år. Sedan kan du vara precis 100% spiknykter, livets upp och nedgångar kommer du få uppleva ändå. Men nedgångarna blir ju sällan bättre av att du häller sprit på.

Nationaldagen här var lugn. Inköp av Nintendo Switch 2, dubbla AA-möten online och en kväll med mögelöst, kex och Ramlösa. Att inte ha egen familj är tomt men får fungera, för sent att tänka i de banorna nu.

Hoppas du Molnet och alla andra hade en fin nationaldag. Vad hände hos er?

@Rehacer
Oj, är det så jobbigt för dig🫤
Nu gäller det för dig att vara envis och hålla ut tills sugattackerna släpper, skriv oftare här i din tråd så att du får ur dig dina inre jobbiga tankar.
Du får tänka att det blir bättre med tiden.

Det kan nog vara semesterresan som ställer till det för dig, det behövs inte så mycket A. för att "det lilla aset" ska vakna till och och skrika efter mer.

Du står inte ensam vi alla hejar på dig.👏😊
Ha det så bra.

Jaha, Så var det Lördag igen då. Har öppnat köksfönstret och tittat ut på gråväder och regn som mest för tankarna till höst fast det inte ens hunnit bli midsommar än. Tänk om två veckor har denna högtid passerats och vi går mot höst på riktigt. Sommarsolståndet är om två veckor och sedan går vi mot vinter på allvar alltså.

Tja sånt är livet, allt går runt en liten stund. Det är bara att gilla läget oavsett om man nu gör det eller inte. Borde väl kanske ta ett paraply och gå utanför dörren och njuta av den nyktra tillvaron. Kanske slänga soppåsarna i hörnet och handla lite dagligt bröd då limpan ju sjunger på sista versen och mjölken redan är slut i huset. Men har inte mer energi än vanligt och var dag som man inte går utanför dörren är ju en sparad slant i alla fall.

Tänk hur kunde man vara så dum att man matade bolaget med så himla mycket pengar som man gjorde för det mesta för bara lite drygt ett år och sju månader sedan. Det finns då mycket här i denna värld som man kan fundera över. Men varför ska man tänka så himla mycket, sånt tar ju bara energi helt i onödan. Det tog jag mig allt en slurk med vanligt kallt kranvatten på. Kör alkoholfritt vidare då det ju är lönsammast på rätt många plan alltså.

Ha det gott mina vänner!

@Silvertärnan Underbart!! Det är en sån befrielse! Det låter som att du haft en väldigt mysig familjedag!

Godmorgon @Rehacer ! Har oxå haft det kämpigt ett par dagar nu. Igår eftermiddag var det överjävligt. Men visst ska vi klara det. Borde ju bli som @Nydag skriver, att det kommer att gå över. Och då kan vi vara stolta, som höll i och höll ut! Önskar dig en fin dag🥰☀️

@Rehacer Vad stark du är som står emot! Kan du identifiera vad det är som skapar suget? Är det suget efter semestern som blivit starkare eller är det något annat som hänt som triggar?

Lördagmorgon och trots det dåliga vädret är det otroligt skönt att vakna nykter. Gårdagen innehöll besök av barnbarn, promenad, cykeltur och god middag hemma. Inget smygdrickande, inga gräl och påpekanden att "du kanske ska ta det lite lugnt nu" eller sluddriga samtal med grannarna. Att komma ihåg varenda minut av dagen är så skönt.

@Guldlock Hej du!
Tröttheten släpper. I början av min nykterhet så summerade jag oxå sparade pengar. Det blev en bra morot. Jag lade till posten " sparat med bättre val" dvs, planering som höll.
Mer eftertanke med mat och mindre snacks. Klokare val sparade lika mycket som vinet kostade kom jag på rätt snabbt.
Energin räcker till att klura ut vad jag ska laga av det som finns hemma. Varma mackor i stället för pizza typ o sådana grejer.
Planering som håller spar rätt mycket över tid😊

@Guldlock Hej du!
Tröttheten släpper. I början av min nykterhet så summerade jag oxå sparade pengar. Det blev en bra morot. Jag lade till posten " sparat med bättre val" dvs, planering som höll.
Mer eftertanke med mat och mindre snacks. Klokare val sparade lika mycket som vinet kostade kom jag på rätt snabbt.
Energin räcker till att klura ut vad jag ska laga av det som finns hemma. Varma mackor i stället för pizza typ o sådana grejer.
Planering som håller spar rätt mycket över tid😊