Senaste kommentarerna i forumet

Hejsan! @Andrahalvlek, Promenad i rask takt uppför en backe som det blev igår för att jag ville bevisa för mig själv att jag kunde om jag gav mig fasen på det har väl sina fördelar får man väl motvilligt erkänna. Men det får väl inte bli en vana för då går man väl snart och blir en stollig promenadmissbrukare som så många andra.

Har ju hört om folk som får rena abstinensen om de inte får sin dagliga träningsrunda på några kilometer. Hade tänkt att cykla en sväng idag, men då gick man och blev snuvig och inte har man sovit heller. Det låter väl som undanflykter och slöhet, men idag är jag då oskyldig på den punkten. Har då dragit upp persiennerna här i köket och tittat ut på gården, fått lite frisk luft i nosen och skådat den bleka morgonsolen.

Känner ju till att promenader är rena dunderhonungen mot deppighet när man väl lyckas att röra på sig som det blev igår. Men cyklar ju helst då jag alltid gillat det bäst, men idag blir det nog att ta det lite lugnt känns det som i stunden. Men det börjar väl sakta sjunka in att promenader inte är helt fel.

Ha en fin dag kompis!

@Flarran Du ser att kortare promenader funkar som värsta uppåt-medicinen för dig! Att kropp och knopp får ut och röra på sig lite är så välgörande, även om det är mörkt ute. Kortare promenader dagligen tror jag skulle göra underverk för ditt humör, förvandla dig från en dysterkvist till en liten positiv lärka 🥰 Nja, kanske inte. Men en lite mindre dysterkvist åtminstone!

Kram 🐘

Hejsan! @Ojojvarförgörjagsåhär, Bra att du har hittat hit till detta eminenta forum som kan fungera rätt så bra och hjälpsamt för att skriva av sig lite om alkohol och skit som kanske tynger ens sinne. Har själv använt forummetoden ett bra tag som medusin mot knepiga tankar liksom. Säger nu som så många andra att det är bra att börja här och att skriva och läsa ofta så håller man sig då flytande enligt min nyktra och alkoholfria mening. Knepet som är enklare sagt än gjort, det är att inte ta det där luriga första glaset med alkohol och att sedan ta allt ett steg i taget.

Kämpa på kompis!

Torsdag och nu verkar man ha gått och blivit snuvig också. Hade det varit tidigare innan man fick för sig att bli nykterist så där helt plötsligt efter bara en 45 år med tanken så som klistrad på flaskan. Man började väl i stort sett redan som 12-åring dyrka berusningen och krypa inför alkoholdjävulen. För lite drygt ett år sedan då hade det bara funnits en medicin man tänkt på mot förkylning, och det hade då inte varit ett litet beskedligt glas med vitaminberikat kosttillskott alltså.

För sådant tjafs hade man bara fnyst åt. Detsamma hade även gällt alla tankar på en kopp med te och kanske lite honung. Det enda man hade kunnat tänka på hade varit att släpa sig iväg till närmsta bolag efter alkohol i högsta procent. Inte hade man väl trott sig bli något friskare för det, men man hade då inte märkt av snuvan på samma sätt så att säga. Tror att man nog får börja den här dagen med att stärka sig med en röd grapefrukt känns det som.

Kanske dags för en kopp kaffe också om det finns en slurk kvar i termosen. Kom på att jag inte har tittat på några trista och deppiga nyheter från vår snurriga värld på rätt så länge. Det var nog kanske därför som det kändes lite ljusare i ens oftast mörka sinne en stund i går. Man ska nog fokusera på trevlig musik och sånt man gillar så att man inte bara rätt som det är kör ner i alkoholträsket igen sade mig en känsla i stunden, och då får man då verkligen ransonera på nyhetsintaget alltså.

Ha en fin dag mina vänner!

@AnnaM83
Hej vad glad jag blir🥳👍
Riktigt bra gjort av dig👌
Det går bra känns det som är på dag 50 idag. Tänker heller inte på A.
Sköt om dig
Kram🥰

@Letlive jag försöker verkligen att inte gå in i debatt med honom för pajkastning har vi hållit på med i åratal, jag har föreslagit parterapi så vi han få tips om hur vi ska kommunicera med varandra men sån skit och flum och dårdoktor tror han inte på… hur ska någon som inte känner mig kunna ge tips om det är hans svar.
Hur har det gått med din fru? Har hon kommit till någon insikt?

@has ja det är väldigt konstigt att man känner så.
Når jag bott i sommarstugan så börjar jag tänka att det kanske inte är så farligt ändå, misstror mig själv.
När han är på sitt jobb som han sköter jättebra , och det är ju klassiskt svar att jag sköter ju mitt jobb, jag har inga problem, då kan han låta precis som vanligt så jag blir manipulerad och tvekar på om detta var rätt beslut.
Jag känner också sådan orättvisa och sorg över att det är jag som måste lämna vårt hus, vi bor i hans föräldrahem, min trygga punkt, nära till mitt jobb för att han inte kan inse att alkoholen är problemet och han blir elak när han dricker. Eller jo han erkänner att han blir elak mot mig men det är ju för att jag är som jag är och tjatar.

@Åsa Jo de har märkt i flera år hur han har ändrats, ivarje fall hans mamma och syskon. Ringer ofta syskonen när han druckit och de hör att han sluddrar och upprepar sig. Hans pappa är väldigt konflikträdd så honom manipulerar han direkt.
Jag vet inte min plan just nu… som jag skrev har jag bott i sommarstugan men flyttade hem i måndags( han frågade ifall jag skulle komma hem) för jag trodde vi kunde prata men möttes av iskyla, ilska och hot om att han vill skiljas.
Så naivt av mig, men det där hoppet som man har livar att nu låter han annorlunda.
Så nu funderar jag på att flytta igen.

@vinäger Wow! Vilken resa! Så rått beskrivet - får gåshud. Grattis till ditt nya liv 🙏🏼
🩵

@firren Härligt!!! Heja dig!
🩵

Utan a sedan 1/11😀känns som ett nytt liv är på g☀️

Tänk att man kunde känna feststämning av något så enkelt som en halvliter vanligt kallt kranvatten. Har nu pumpat upp lite extra positiv energi med gammaldags hederlig Rock n roll och i skrivande stund så är det Stray Cats och deras svängiga låt – Rockin All Over The Place som snurrar runt i mina hörlurar. Long Live - Rock N Roll!

Ha det gott!

@Vinäger Varmt innerligt Grattis t dina två år🙏🏻❤️Jag minns din resa från det att jag började skriva här på forumet. Våra resor var olika men ändå lika för även om vi inte kunde sluta dricka så fortsatte vi att skriva här på forumet. Det var mycket värdefullt för mig att känna igen min brokiga resa i någon annans. Om två månader har jag två år av nykterhet. Även om mitt liv har varit väldigt tufft sedan dess så är nykterheten det bästa som hänt mig! Inga lögner, inget förhandlande utan en känsla av frihet.
Jag önskar dig fortsatt goda dagar med ett nyktert liv!

Kram 🌺🥰

@Molnet

Håller med dig molnet vi resonerar lika 😀✅

Man ska använda sin överskottsenergi som man kan få när man exempelvis blir lite ilsken på störiga säljare som ringer och väcker en i onödan för att väl uppvakta en mest hela tiden med diverse erbjudanden man inte har efterfrågat.

Ja, alltså vända negativ energi till något positivt alltså. Tänkte så här i kväll och passade på att gå utanför dörren med en soppåse fast det var mörkt och ruggigt ute. När man ändå var igång så blev det faktiskt en promenad för veckohandling till matbutiken.

Tänk att jag inte hade en enda tanke på nån alkohol eller öl när jag var i butiken. Mycket märkligt alltså. Kom på detta efter att jag hade pumpat i lite luft i mina cykeldäck hemma i källaren då jag hade ovanligt mycket energi. Tänk att alkoholdjävulen inte hade varit närvarande alls i min tankevärld på hela promenaden.

Kanske håller det så sakteliga på att gå åt rätt håll fast negativitet suttit som fastgjutet i sinnet så himla länge. För i just denna stund är jag faktiskt rätt positiv konstigt nog. För en gångs skull kan man då säga att det finns en känsla av tacksamhet. Det vill inte säga lite för att vara en sån dysterkvist som man väl allt för ofta är.

Förresten, @Molnet, det var kul att du tittade in en sväng här. Sånt ger faktiskt också en aning positiv energi och får en att försöka att kämpa på nykter och alkoholfritt fast det i bland känns som att man väl går i uppförsbacke och konstant motvind.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Utmaning2022 Så var det för mig åxå under flera veckor när jag gick igenom min senaste & förhoppningsvis sista abstinensperiod.Den som jag aldrig vill uppleva igen.Varken fysiskt /psykiskt.Det är kroppens & psykets sätt att protestera mot att den inte längre matas med A.Håll i & håll ut.Korta promenader,frisk luft & korta vilostunder på rygg hjälper.Även att äta nåt sött kan dämpa sug.Suget efter & tankar & längtan efter A kommer att dyka upp under lång tid framöver.I början hela tiden,sedan ett par ggr/ dag/vecka/helger/starka känslor.Där måste man jobba fram verktyg för att klara sig från A.Starkt jobbat av dig att söka stöd hos vården.Allt blir bättre.

@promillemannen, så länge du reflekterar inåt så tror jag att varje ord som du skriver om dig själv är av godo. Det ska du inte be om ursäkt för.
Som sagt - du är på rätt väg, och det är inte alla som hittar den vägen.
Du tillhör vinnarna. Sov gott ❤️

@Utmaning2022

Nu när alkoholen börjar lämna kroppen ordentligt och spåren så gör din kropp ett sista försök för att få dig och dricka. Själv blev jag både yr och huvudvärk. Trodde jag var sjuk men visade ingen feber ingenting. Och efter en promenad så var allt väck.. håller i några dagar om du frågar mig. Vilket i min mening inte är så konstigt

Min tanke är såhär…

Om man röker länge och skall sluta så är de svårt. Många går upp i vikt vilket beror på att sockersuget ökar vilket då fungerar som belöning och dämpning av nikotinsuget. Nästan samma sak med A SKILLNADEN: att de tar längre tid att avvänja kroppen vid a då kroppen enligt min mening tar emot de bättre. Jämför tanken att vi inte äter —> Man blir hungrig —> äter man så försvinner hungern. Samma med alkohol suget finns och kroppen försöker då spela dig ett spratt då A blivit en naturlig del av kroppens intag vilket gör att vid brist av A så börjar man må dåligt.. detta släpper efter några dagar och då börjar du må ordentligt bra och då vände min sömn 😀✅

Hoppas du förstår min tanke här..

Onsdagskram och godnatt ❤️

@Lonely Man
Hej! 🤗 Vad gulligt av dig! Det går väldigt bra faktiskt. Har klarat 13 dagar nu, snart 14 och det går över förväntan. Inget sug och jag tänker inte ens på A så just nu är det inte så svårt. Hur går det för dig?
Tack, ta hand om dig också.
Kram 🥰

Hej Blenda kloka ord, jag förstår vad du menar om hon hade varit lika som mig så hade jag nog inte varit lika kär i henne, det är ju frugan som varit stöttepelaren i familjen och den starka och det är hon som är min trygghet, nu när jag skriver detta så inser jag saker och ting att hon har nästan varit som en mamma till mig med, och nu sitter jag bara här och tycker synd om mig själv, det är ju jag som är mannen i familjen som ska vara den starka pelaren. I alla fall tack för din uppmärksamhet och kloka ord, det är bra att det här forumet finns för man behöver ju någon att prata med, har varit själv nu över en vecka och inget vill prata med mig förutom här på jobbet då på dagen, men det här hotellet är ju så ödsligt så man blir livrädd om man möter någon om man går utanför rummet, det är ett kärnkraftverk här i Sverige så det är som ett behandlingshem ingen alkohol får förekomma och vakter som åker omkring hela tiden och bevakar så det är ju ett perfekt ställe att sluta dricka alkohol på, nej nu bara pladdrar jag ska gå och lägga mig nu. Tack för dina fina ord och hoppas att allt är bra med dig, jag bara pratar om mig själv hela tiden sorry för det sov gott 😴😴♥️♥️

@eling Vad modigt av dig att berätta! Jag berättade inte heller allt på en gång, men det viktigaste är att man fått ur sig det. Jag kände också en sådan lättnad och att slippa gå runt det hela tiden, att få vara ärlig och sann.

Vet du, jag var inte heller positivt lagd😂. Jag var rätt pessimistisk och såg worst case hela tiden. Negativ ock kritisk. Men, i samband med nykterheten så ändrades mitt mindset och nu är jag så mycket positivare lagd😁. Jag tror att alkoholen gör en mer negativ, rädd och orolig och det är ju inte så konstigt då det sliter hårt på signalsubstanserna i hjärnan. Så med nykterheten får hjärnan återhämta sig och komma i balans och man bli mer positiv, glad och chill😁.

Det känns fint att kunna stötta så gott det går❤️. Dags att knyta sig nu. Sov gott!

@vår2022 jag ska nog beställa boken på svenska istället, min trötta hjärna klarar inte riktigt av den snabba engelskan 😊 depphjärnan har jag faktiskt hemma men har inte tagit mig igenom den ännu.

Jag är inte "lagd" åt det positiva hållet tyvärr utan har tendens att se glaset som halvtomt 🙃 Det kan jag jobba på.

Idag tog jag till slut mod till mig och berättade för terapeuten om mina alkoholproblem, det känns väldigt skönt och befriande faktiskt. Jag förskönade väl litegrann men nu är dörren öppen och det känns verkligen bra och steg i rätt riktning som jag behöver.

Tack för att du finns ❤️

Kvällsavstämning ✅
Det blir en kort en eftersom jag lyckats med bedriften att vara vaken över min normala "tröttid". Fortsatt nykter och det är så 🤬 skönt! Har diskuterat AW med mina nya kollegor och i samma handvändning talat om att jag inte dricker alkohol annat än vid väldigt speciella tillfällen men att jag gärna följer med. Kändes bra att framföra det så när jag är den som är nyast i gruppen. Ingen lyfte ens ett ögonbryn eller frågade varför- jag hade förberett ett svar om frågan skulle uppkomma ☺️.

Plötsligt var onsdagen över och imorgon kommer tonåringen till sin moster igen. Enligt hennes ömma moder står jag högst upp på listan över personer hon vill vara hos ❤️

Jag föser ner dagens nolla 0️⃣ i sovsäcken och nattar mig. Hoppas alla sover gott inatt.
🩵

@promillemannen Nej, du kan aldrig backa tiden, men du kan få tillbaka ett liv. Ditt liv.
Jag känner igen kärnan av din berättelse, alkoholen var det enda som kunde dämpa min ångest när jag under en mycket lång tid fruktade för mitt barns liv. Där och då blev jag beroende.
Jag förstår även din kvinna, det är ett helvete att leva med en alkoholist. Du hade antagligen inte älskat henne om hon hade gått med på att leva så (om du ursäktar, tror att du fattar).
Men vet du - du är på SÅ rätt väg. Det finns massor av hjälp att få eftersom du fattat grejen. AA kan vara en väg. Vanlig sjukvård en annan. Eller att bara skriva här.
Oavsett vad du väljer så tänker jag att du ska försöka ta en dag, en timme, en minut, i taget.
Du kommer att få tillbaka ditt liv. Hur det kommer att se ut vet ingen, men det finns där, och det är bättre än idag.
Tro, hopp & kärlek till dig!

@Vinäger Grattis till 2 nyktra år, tjoho! 🥳🥳🥳

Kram 🐘