Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Jag skulle säga första två veckorna, men det lättade med tiden. Mest krut fick jag lägga på att göra annorlunda i vissa situationer - tex långresor med bil. Det man äter i bilen räknas ju inte 😆 Och se till att hålla måltider och mellanmål, så inte blodsockret dippar.

Numer är det värst just när jag är trött, efter mycket hjärnarbete och mycket intryck. Men jag är medveten om det, ser till att ha bättre alternativ hemma och går och lägger mig om det inte lugnar ner sig.

Kram 🐘

Tack för att du delar detta @Andrahalvlek ❤️
Hur många dagar var dina värsta efter sockestoppet! Idag är min tredje dag och jag har varit sugen i fyra timmar non stopp! Hemskt! Kram och bra att du inte åkte till affären❤️

@Varafrisk Grattis till 19 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Och enorm cred ska du ha för att du kommit igång med träningen, fortsätt så! Nu bygger du dig stark för framtiden ❤️

Kram 🐘

Så till kvällens tankar som går i och med allt som har med helg att göra.

Och vinbästisen som viskar i mitt öra..
"Snart helg , du skulle kunna ta något glas vin! Du är vuxen och bestämmer det själv! Du kan köpa både tetra och Champagne och fira in helgen"
Min tanke blir då,
Absolut ! Det gör jag MEN problemet är att det inte slutar där, det skulle inte bli enbart 'något' glas vin utan många! Sen är vi där igen...

Det psykologiska kriget i huvudet är igång igen..

Så, 10 dagar avklarade. Trevlig afton på er alla kämpar.

@Carisie tänkte inte på att man måste sätta snabeln före ! My bad! 😁
Jag kan tycka läsk är gott men kör bara light el zero, men dricker även mycket mjölk och vatten. Tycker ditt argument om alkofritt verkar vettigt- tror inte heller att jag skulle fixa alkoholfritt vin eller bubbel. Inte just nu iaf.

Jag tycker din resa är så viktigt att berätta @Varafrisk! Jag är så oerhört glad för din skull! Du är så stark! Jag är så glad att jag får följa dig på din resa. Kram❤️

Nu har man varit utanför dörren igen. Det blev en cykeltur på några kilometer för att bland en del andra andra sysslor ta ut lite kontanter. Vilket är kul att ha i en burk så att man ser ungefär hur mycket man spar var månad på att inte mata bolaget med en massa pengar för diverse hälsovådlig alkohol.

Gick sedan in en matbutik i närheten och inhandlade lite frukt och grönsaker. Bananer, klementiner och lite tomater fick det bli idag. Passerade sedan läskavdelningen och ölhyllan i butiken och fnyste åt burkarna som stod där och liksom flinade åt en. Köpte helt enkelt i stället några burkar med energidryck och mera konserverad sallad. Ha! Där gick allt alkoholdjävulen på en nit igen alltså.

Sitter nu och äter lite chips och dricker kolsyrat vatten och funderar nu så smått eventuellt på att ta mig lite kaffe och kanske nån kokosboll som man har kvar sedan tidigare i en kartong. Det var kul att du @Andrahalvlek tittade in en sväng i morse. Ja, inte behöver man då känna någon tacksamhet gentemot sjukvården när det gäller deras insatser för att hjälpa en till ett bättre mående. Det har då för min del från deras sida i princip varit helt obefintligt.

Men det är väl som det heter att, själv är bäste dräng. Vilket man då har lärt sig genom åren. Har nu funderat lite till, och tror nog att magkänslan faktiskt är mer inställd på en liten pizzabit och god sallad till, känns det som i denna stund.

Ha en fin kväll!

@Vinäger @vår2022 @Sattva @Se klart @Andrahalvlek Tack för era värmande ord❤️

Idag har jag träffat ergonomen. Jag sa till henne att det är tack vare dig att jag är där jag är idag. Att jag har kontinuerligt hållit på med träningen och successivt ökat den. Att jag har gått t Friskis i två månaders tid först en gång och därefter två gånger i veckan. Hon sa t mig …det är du som genomfört träningen…det är du som har tagit dig t gymmet. Nu blir det yinyoga en gång i veckan och styrka två gånger däremellan promenader när andan faller på.

Ang forumet och om ev vara en udda fågel så… visst har jag fått massvis av pepp som jag lyssnat på men som oftast gick rakt igenom mina öron därför att jag visste att jag skulle dricka på em/kväll….jag fick hjälp av kuratorn på rådgivningscentrum men jag drack….jag hade berättat för chefen men fortfarande några dagar efteråt så drack jag….jag drack fastän jag hade börjat på Motivationsgruppen. Men! Jag förstod att jag skulle kanske behöva lägga in mig för att kunna påbörja min behandling för man var tvungen att iaf ha varit nykter någon månad innan den började. Så det var inte som för många här på forumet att man slutar dricka och de första dagarna, första veckorna osv är jäkligt tuffa. Jag kom ju knappt t dag två…vilket jag förstod kunde vara frustrerande för någon som gav mig råd..peppade…det var ju som jag fullständigt struntade i alla råd. Första nyktra dagen var en lördag…tredje dagen var riktigt tuff…ja ni vet ju…när jag åkte lite fram och tillbaka tills jag bestämde mig och åkte hem. Jag har inte kämpat efter det…förhandlandet var över…och jag har varit nykter…idag är det 19 månader. Och det valet är det bästa jag någonsin gjort!Jag går mot två år och det är så jäkla coolt…och skönt….att slippa att bedöva sig.. att slippa hela tiden att förhandla. Jag vill leva….och jag vill leva SÅ mycket🙏🏻❤️

Tack snälla @vår2022! Jag har läst en hel del strategier ur ACT och försöker anamma dom. Nu sätter kvällssuget in och jag vill äta,äta,äta, jag gör det inte men kan inte tänka på annat! This too shall pass 🙏❤️

7 de dagen!!! Lite upp o ner... insåg att alla bilder jag har i telefon är när jag är påverkad. Det känns hemskt.

@Ny dag ♥️♥️♥️🤲 ja vi får ses här♥️

@Ny dag ♥️♥️♥️🤲 ja vi får ses här♥️

@Geggan Vad fint att du höll tal som anhörig blir man väldigt glad över det🙏🏻
Jag tänker att en människa som har bipolär sjukdom kan i sina skov vara väldigt jobbig. Min dotter har ju sjukdomen och när hon är manisk så är hon ju inte så kul vilket kan bidra t att hon har förlorat vänner. Så vad fint att du har funnits kvar i din väninnas nätverk❤️

Ibland duggar begravningarna tätt. Min man och jag ska på begravning på fredag. Det är inte någon som finns i vår vänkrets mer i bekantskapskretsen men skulle fyllt 68 år i september. Känner också tacksamhet över livet🙏🏻

Allt gott t dig🥰

Kram❤️

@vår2022 Tack snälla du för det svaret. Vad skönt det är att höra från någon som gått igenom samma sak och som har erfarenheten av att vara igenom skiten.
Jag hoppas så innerligt att det kommer vara likadant för mig. Att så länge jag inte tar det första glaset så kommer vår situation vara lättare att hantera.
Jag mår så bra av att vara helt nykter, framför allt när vi har barnen då de förtjänar att ha en klar och närvarande mamma. Som tur är drack jag oftast när de sov men jag har varit onykter i deras sällskap och det skäms jag väldigt mycket för!

Senaste dagarna har jag känt mig trygg i att inte dricka IDAG. Men tankarna om att någon gång kunna dricka måttligt pockar på och de tankarna gör mig lite rädd. Visst skulle jag gärna kunna ta ett glas vin till helgen men jag känner en rädsla för att jag ska tillåta mig själv det.
Varje morgon vaknar jag tacksam för att jag inte drack dagen innan och som många har sagt så ångrar man inte en nykter dag, men hjärnspökena finns där ändå!

Ja, HALT har jag läst om och såklart ligger det mkt i det. Men det borde hela GHALT, G för glad. För när jag känner mig glad så känns det inte som att jag har några problem och då känns risken att dricka för mkt så liten. Jag ska inte, och jag vill inte, dricka första glaset.

Mina barn förtjänar en nykter mamma, min man förtjänar en glad fru och jag förtjänar att inte leva i allt detta drama. Men det är skrämmande att tänka att dramat försvinner ju inte för att JAG är nykter så länge det finns en exfru som manipulerar barnen och skapar ekonomiska problem. När jag tänker på det glider tankarna lätt iväg till "jag kan inte förändra situationen och då kan jag få ta ett glas vin för att orka med den".

Men nu väljer jag att lyssna på kloka fru Vår som har erfarenhet av att man blir lyckligare utan alkoholberoende. Det låter som ett bättre alternativ:)

En stor kram till dig som ger så mycket stöd och uppmuntran här inne!

@mittilivet84 Det känns skönt att inte vara ensam 👍🥰. Vi får följa åt här under hösten och stötta varandra så att antalet dagar fortsätter öka och att jag hela tiden är en dag före dig i antalet. Nykterheten först annars kommer iaf inte jag vidare med att bearbeta alla skav och problematiken inom mig. Jag är också här flera ggr om dagen…. Det är mina pauser på jobbet… det är oftast då också tankar på a kommer så det är ett bra sätt att hantera ovälkomna tankar. Kram till dig och hoppas du har en bra dag🙏

Dag 8. Kom iväg tidigt som planerat till jobbet, känns bra med längre dagar väl på plats. Dagar när jag arbetar hemma ska jag passa på att ta lunchpromenader så att jag fylls på med d-vitaminer även vintertid. Gillar att strukturera men har varit urusel på att följa upplagda planer. Nu behöver jag struktur för att överlista alkoholdjävulen och för att undvika stress i görligaste mån. Stress trigga a-djävulen också och när jag haft leverans er på jobbet och jag kan pusta ut blir det ofta en signal till att döva med a. Har under hösten tre stora leveranser och genom att planerat arbeta långa dagar tre dagar i veckan har jag skapat utrymme samt gjort vad jag kan för att också få ett familjeliv i balans.

Alkoholdjävulen har swishat förbi nu Uber em, inte starkt men ändå gjort sig påmind. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

@Lamorna Heja dej. Heja oss

Lycka till Annipanni, om du kunde sluta helt i tre månader då vet du att du KAN göra det! Good luck girl, jag börjar nu.....

@esc du låter så insiktsfull och redo. Du vet vad som behövs göras (avstå första glaset) och åt vilket håll du vill gå.

Då är det bara och spänna fast sig och fortsätta resan - vi gör det tillsammans och tar hjälp av varandra :)

@B.Å
Verkligen! Jag har alltid varit en enormt social och framåt person som med alkoholen har dragit sig tillbaka. När jag och min man träffades för 13 år sedan var jag som en virvelvind i hans värld och väldigt olik andra han känner. Så att han har behövt kolla på medan jag tynade bort de senaste åren är bara sorgligt. Längtar så efter att få tillbaka mig själv och vara den oblyga, galna tjejen som stod längst fram i kön. Även om jag är fullt fungerande med jobb, aktiviteter med dottern och allt där i mellan så har det egentligen inte funnits något av mig efter kl 16. Och ofta gick jag upp på morgonen innan familjen bara för att få sitta ensam i soffan under en filt med ett glas vin och en film. Lagom till de vaknade gick jag och la mig igen, full och fick sova ruset av mig en gång till. Sen upp, hitta på något med familjen, både bakfull och full på samma gång, hem från aktiviteten och då förtjänade man ju lite vin eftersom man varit iväg på "barnaktiviteter" halva dagen. Och så somnade jag lagom till att dottern gick och la sig. Kul helg för min man...

Har vetat i många år att jag har ett stort alkoholproblem och har pratat ofta om det med min man. Men har haft svårt att ta det sista steget och jag hoppas att den här gången är här för att stanna.

@esc blev så glad av ditt inlägg, det är så härligt att få skratta innerligt igen 🥰

@mittilivet84 känner igen det hur allt var så himla ”tråkigt” utan vinet, disken, tvätten och kvällarna. Man var allt bra på att övertala sig själv. Nu tycker jag nyktra morgnar är det bästa jag vet och mycket roligare än alla mina 8957 fylle-dammsugningar 😂

@mittilivet84
Min man tycker att jag börjar bli rolig igen. Jag har börjat skratta ordentligt igen, kan vara så att han märker det mer eftersom jag faktiskt är vaken och med hela dagarna och kvällarna. Men häromdagen när vi låg i sängen och han hade lagt sig för att sova låg jag och kollade tiktok och började tokskratta åt folk som använder filter på "medresenärer" i rulltrappor. Har du inte sett det så kolla in det! Skitkul! Han sa i alla fall dagen efter att han tyckte det var underbart att höra mig skratta i sängen och inte ligga avdäckad när han går och lägger sig. Det gjorde mig glad att han uppfattar förändringen hos mig och att han blir lycklig av att jag mår bättre.

Dock trillar vi in på min värsta vindrickarperiod den här veckan, pms... så nu ska jag både vara nykterhetssur mellan varven och konstant sur pga pms. Och det enda jag vill under pms är att vara i fred och hinka vin och somna. Sova bort hela veckan. Ska jobba nästan dygnet runt fram till söndag, förutom fredag då ska jag åka till äventyrsbad med dottern. Allt för att hålla igång. Men jag mår fan bra. Och jag sover som en sten på nätterna, hela nätterna!

Jag tror visst att du är hur kul som helst och skit i sysslorna, de skippade man ändå så ofta när man var full så de går ingenstans nu heller. Kolla film och passa på att komma ihåg handlingen i filmen och njut.

@Maskot82 hej du och välkommen till oss. Vad bra att du kom tillbaka :)

Åh vad jag känner igen det du beskriver, jag var där för inte alls så länge sedan. Det bästa (och jobbigaste) jag gjort var att för en gångs skull rida ut ångesten…utan bedövning och med hjälp av alla här på forumet. Det gick och du med kommer klara det 🤗

Du kommer fixa detta, vi har din rygg. Idag bestämmer vi oss för att vara nyktra och så tar vi en dag i taget.

Jag hejar på dig!

Kram

Då var man tillbaka här igen.

Hade nästan två nyktra månader i vintras innan jag drog igång igen. Skulle på en tillställning tillsammans med min särbo och hon tyckte att det skulle bli trist om jag var helt nykter. Där drog det igång igen.

Nu var full fre-sön och hade druckit folköl hemma ons-tors. Innan dess så var jag nykter i två veckor men hade ett race veckan innan det.

Gjort en massa skämmiga saker och är säkert byns samtalsämne denna veckan. Längtar inte efter att gå in och handla på enda affären vi har här om man säger så.

Läst tillbaka i min tråd och är samma ångest och mående igen. Ser även hur jag bara mådde bättre och bättre utan alkohol.

Har även eskalerat med drickandet sen jag började igen. Fler dyngfyllor och oftare folköl på vardagar.

Min särbo har med börjat fråga mig om mina vanor. Har tidigare skött det under de veckor när vi inte varit tillsammmans och jag inte haft min son men nu har hon märkt att jag varit påverkad när vi pratat eller skrivit.
Bodde med henne varannan vecka tidigare och med min son den andra veckan så var inte så många tillfällen när jag var ensam och kunde släppa loss som nu.

Har gått ner mig rätt hårt mentalt med och fått svårt att få saker och ting gjorda hemma pga mycket ångest.

Startar en ny resa mot ett bättre liv igen och vet att ångesten bara är att rida ut även om tankarna är otroligt mörka och destruktiva för tillfället.

Har även bestämt mig för att söka hjälp för i första hand min ångestproblematik som har fått stora konsekvenser för mig och mina nära.