Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet
Precis som du säger, hjärnan vill ju bara påminna om de "good times" men inte om de dåliga som också är hela filmen... viktigt att komma ihåg det! Man får se det helt enkelt just nu att man får njuta av att inte må skit :) senare som ni säger i tråden kommer man hitta så mycket andra nöjen så längtan efter dem (alkoholfria) kommer nog fixa sig med tiden. Nu får man fokusera på en dag / en helg i taget och hålla sig på banan :)

Har varit ute på en tidig morgonpromenad, hur otroligt det än låter. När klockan blev sju så tyckte jag rätt som det var att det var dags att gå ut med helgens samlade soppåsar. När jag sedan ändå var utanför dörren så kände jag spontant att det kunde passa bra med en liten höstpromenad. Kanske bara gå åt det håll näsan pekade åt, och ta lite höstbilder i kvarteret med mobilen.

Tror det sammanlagt i snigelfart måste ha blivit närmare en kilometer i alla fall. Sitter nu här vid köksbordet och känner mig lite förvånad över mitt stordåd i det lilla så att säga. Hade någon sagt åt mig att gå ut och gå som jag gjorde så hade jag med garanti bara blivit helt utmattad i tanken. Men när det nu var min egen vilja som drev på mig så var det till och med en riktigt trevlig promenad som det blev helt spontant.

Det här borde ju firas tänkte jag för en stund sen. Självklart inget med alkohol som det hade blivit med garanti för bara ett år sedan lite drygt. Nej, nu får det allt bli en kopp med varm choklad och några goda limpmackor i stället sade mig magkänslan. Brukar ju för det mesta bara yla och gnälla, men nu för en gångs skull mår man ju rätt så bra och det är jag då tacksam för.

Ha en fin måndag!

@Miomi wrote:"jag finns här för dig". Den är nog otroligt viktig. Att göra detta på ett sätt så ens värdighet finns kvar. Att man inte känner sig ideotförklarad.

Frågan är var man kan få 100% genuin och förtroendefull dialog? Om det ens går den naturliga vägen över tid? Kanske är det mänskligt att tröttna?

Jag tror på ChatGPT. Detta system har ju inget behov av att trycka tillbaka, ge igen. Lägger inte på utan fortsätter svara så länge man pratar på. Jag testade "prata" med den och drog igång scenario med problematik. Fick lugna balanserade råd tillbaka. De blir säkert bättre och bättre med. Tror det blir ens "kompis" tillslut.

Själv är jag nu nyopererad. I pappren står det att man inte bör dricka 4 veckor innan eller 4 veckor efter. Därmed dricker jag ingenting. Faktiskt väldigt skönt. Galet med egentligen. Att behöva ge folk papper som visar som huvudpunkt att dricka inte är bra för läkningsprocessen. Får en igen att undra vad i helsike det är man häller i sig? Varför? Så mycket slentrian bakom drickande. Sedan ser man ju hur åt pipan det går om man inte lär sig hantera sig själv. Å det vet man ju hur svårt det kan vara att fatta sig själv.

Dag 7

Godmorgon! @molnet - Ja, så är det. Idag är en ny dag och jag har tänkt få till lite träning. Saknar det, har tränat mycket i mina dar innan allt för mycket tid och energi gick åt att vara på lyset eller bakfull. Nu är det dags att komma igång igen 😃

Känns skönt att efter idag kunna bocka av 1 vecka på torr mark!

Glad måndag 😊

Godmorgon måndag!
Nu väntar en härlig höstvecka. Lite kallare på morgonen, men man får stå ut.
Dricker gott kaffe idag och ska jobba hemifrån idag, ska äta lunch med en vän så det blir trevligt.

Nu skapar vi en bra måndag och en bra start på veckan!

God morgon! ☀️ Ljusklockan ringde kl 5.10 men idag är jag INTE pigg! Inte som i helgen när jag inte BEHÖVDE gå upp. Men nu minsann ska jag upp och ut i mörkret och rädda liv igen - alltså jag ska rädda dem inomhus me. Måste passera utomhus. Egentligen skulle jag vilja ha promenadavstånd till jobbet. Nästa delgav jobbet kommer jag att ha det! En kvart av luft före jobbet ❤️ Jag önskar alla en fin och nykter måndag.
🩵

@vill få ett nytt liv Det är som @molnet säger. Men efter ett tag går det av bara farten. Jag skrev vid nåt tillfälle att det är det nya normala att vara nykter. Det finns fint. En harmoni och ett lugn.
🩵

@vill få ett nytt liv Att vara nykter är i början ett heltidsprojekt dygnet runt.Gör löfte varje morgon om:Att idag kommer jag att vara nykter.Spela upp hela serien i huvudet när tankar dyker upp.Stanna inte tanken vid den sköna känslan utan säg till dig själv att när jag dricker så händer det här i mig osv….Det hjälper mig vid tankar/sug efter A.Aldrig glömma.Alltid komma ihåg att Inte ta det första glaset.Snart lättar det när den första abstinenstiden är över.Suss gott.Att skriva & läsa här i forumet är jättebra!

@åträtthåll Att känna sig lite låg ingår i processen.Ta hand om dig på bästa sätt & imorgon är en ny dag!

Min man har lagts in för avgiftning på psykiatriavdelning. Hur fungerar det? Hur många dagar brukar man vara inlagd? Får man hjälp att hitta behandling efter avgiftningen eller skickas man bara hem? Får han inget stöd är jag helt säker på att han fortsätter dit drickande samma dag han får komma ut.

Min pappa är 67 år och har druckit mycket alkohol i hela sitt liv. Inte varje dag utan i vågor som alltid återkommer varje gång det är stormigt. Det värsta är att ingen egentligen vet när stormen nalkas och han lever i total förnekelse.

Det har blivit ännu värre de senaste åren och jag börjar bli rädd för hans liv. Ibland känner jag hopplöshet även om jag vet att jag aldrig kan ge upp hoppet.

Hur gör man? Vad gör man när en man i hans ålder förnekar, ljuger, sårar, knuffar bort sina nära och kära? Jag gråter, vädjar och försöker förklara hur hans familj älskar honom men ingenting verkar bita. Hans missbruk är för starkt. Han har antabus hemma men vägrar ta den för att han säger att medicinen får honom att må dåligt. Han vägrar dessutom att söka hjälp. Han anser ju att han inte behöver hjälp.

Idag åkte jag hem till honom, hittade honom berusad i soffan. Han märkte inte ens att jag gick in i det olåsta huset och ropade på honom. Vi hade planerat en utflykt, som han uppenbarligen hade planerat inför eftersom han förberett äggmackor dagen innan. Jag föreslår att vi stannar hemma och dricker kaffe men han insisterar att vi genomför vår tur till skogen som planerat, för att få frisk luft.

Han sluddrar i bilen, klagar på att han varit förkyld i 3 veckor och är stel i kroppen men jag vet att det inte stämmer. Jag fattar. Han stinker av sprit.

När vi kommer fram säger han att han kommer försöka hålla sig på relativ plan mark för att han inte orkar klättra i bergen men han ramlar ihop ändå, gång efter gång. Benen bär honom inte. Han snubblar över grenar, slår i träd och ramlar i en bäck två gånger. Till slut fastnar han i gyttja nära en bäck och kommer inte loss. Jag kämpar i ca 30 min för att få ut honom därifrån, tillbaka till bilen men jag är inte stark nog. Han blir arg och säger åt mig att lämna honom för att han vill dö. Jag går tillbaka till bilen bara för att kunna ringa efter hjälp.

När vi kommer hem till huset har min syster dykt upp. Vi hjälps åt och tömmer kylen på öl. Han försöker fortfarande knycka två öl - för att han behöver dessa senare ikväll, även efter alla tårar och kramar. Vad gör man med en pappa som lever i förnekelse? Han mår uppenbarligen dåligt men vill inte ha hjälp och förstår inte smärtan familjen bär.

Det senaste året har han även talat mycket om döden. Vi har demens i släkten och han säger att han kommer hänga sig när/om han får sjukdomen. Jag tror att han försöker förbereda oss inför den dagen, speciellt då han öppet planerar och diskuterar det framtida arvet som ska fördelas.

Jag bryr mig inte om något arv. Jag vill ha kvar min pappa. Finns det något råd?

Kvällsavstämning på tåget ✅
Igår hade jag skrivit en låååång avstämning - hade lite författarfeeling så att säga. Sen lyckades jag fumla till med luren så hela inlägget försvann. Jag förstår att ni hållit andan och undrat var jag tagit vägen. Svaret är här men jag blev så less på mig själv att jag inte skrev nåt alls. Kort stubin med teknik? Svar ja!

Nu har jag krupit till kojs och ska komma till ro inför vecka två på nya arbetet ❤️‍🩹 Lappa & laga hjärtan. Jag hoppas ni haft en skön helg och att er måndag ska bli fin.
🩵

Ikväll är jag lite låg❤️ inga tankar alls på a dock, helt nöjd med nykterhet so far.

Imorgon är det en ny dag!

Dag 4 snart slut. I dag har allt gått lättare och jag har fått tillbaka lite mer glädje. Det är väl nu det jobbiga börjar. Man glömmer så lätt hur man mådde förra veckan, konstigt att man aldrig lär sig. Svårt att "spela hela filmen". Kanske är ändå detta biktande här på forumet något som visar att man menar allvar denna gången.
Må väl alla o sov så gott när det blir dags

@Ivany, vilken mardrömsnatt du gick igenom! Hoppas också att du fick annan hjälp än att ligga fastspänd. Jag var också väldigt illa ute ett flertal gånger. Jag tog också hjälp av antabus en tid.Mest för att förstå hur illa det var.Det var för lite mer än 3 år sedan, och jag har klarat att vara nykter sedan dess. Mitt val var verkligen på liv eller död, och jag valde liv. Det är det du också ska göra. Det går,jag lovar. Ta hand om dig,Du är värdefull.

@B.Å Säger bara Wow!Vilka fantastiska vinster du fått uppleva redan efter ” bara” 90 dagar & det bästa av allt är ju ditt förändrade mindset. Att du vill vara det & njuter av det.Och att du vet att man måste kriga på.Längtar dit.Själv är jag efter 40 dagar nöjd med mig själv att jag lyckas vara nykter ytterligare en dag för att jag absolut inte vill uppleva den hemska abstinenstiden igen.Fortsätter att kriga på en dag i taget & ser fram emot att få uppleva att jag inte vill dricka A igen.Det får ta sin tid & under tiden bygger jag upp min nya livsstil & provar nya verktyg som kan hjälpa mig att må bra!

@vår2022 Det där med att flytta fokus låter ju både logiskt och smart.Den tar jag med mig i min nya verktygslåda som jag börjat fylla på med hjälpsamma verktyg!🙏👍🍎

@Ros Så sant.Vadsomhelst egentligen som får en att:Inte ta det första glaset!😜🌺👍

@B.Å Så otroligt jävla skit bra!!!!!! 👏🏼
Jag blir alltid så peppad av att läsa om alla framgångar! Otroligt så grymma vi är tillsammans!
🩵

@Kirskål Så himla bra jobbat 👏🏼 Wieeee!!!! Jag säger som @vår2022 Motion. Jag tar en cocktail med vitaminer: omega3, D-vitamin, zink och en berocca på morgonen. Till kvällen tar jag magnesium som främjar sömn och aktionspotentialen i musklerna. Kan tipsa om märket "bio salma" som har bra produkter till bra priser. Jag brukar köpa mina på det nätapotek som har kampanj på dem. Just det ja: jag tar ju collagen också för håret & naglarna. Har typ slutat tappa hår och makens "flint" har blivit mindre synlig- älskart! Min mamma som alltid haft tjockt hår men som nu efter 75 börjat tappa hår - har fått ett synbart tjockare hår sedan hon började med collagenet (från alpha plus)också 👩🏼‍🦳
🩵

!@Kirskål Så himla bra jobbat! Snart 90 dagar redan!🥳 och så skönt att du har kommit dit där det inte är en kamp att vara nykter. Kampen ligger verkligen där som Karin Adesköld skriver om och det är den kampen vi slipper och som vi inte kan vinna. Dessutom så är det ingen vinst värd att vinna, vinsten ligger i att vinna tillbaka sig själv och sitt liv. Det är så värdefullt!

Mina bästa detoxtips är att vara fysiskt aktiv, hitta balans i sitt liv i sina olika livsområden, äta balanserad bra kost och hitta sig själv😁. Jag tar dagligen D-vitamin, magnesium samt multivitamin. Vet inte om det behövs egentligen om man äter bra kost, men framförallt magnesium hjälper mot sendrag som jag lätt får.

Ha en fin söndagskväll!❤️

@B.Å Ja ibland är det en timme i taget, men ju längre tiden går så kommer dessa tillfällen av starkt sug med längre mellan rum.🤗

@Kirskål Tack, jag är så nöjd idag att jag inget tog.

@vår2022 Tack för ditt tips, jag ska tänka hur otroligt mycket bättre mitt liv blivit utan A🤗

@Molnet Jag har tyvärr ingen handlingsplan, ibland går jag undan om
jag kan. Igår tex satt jag extra länge på toaletten för tänka ifred. Jag ska inget A ha jag vill inte tillbaka där jag var inte värt att börja dricka A igen. Blunda några djupa andetag, sen ut från toan. Tog ett fint glas o fyllde med god dryck utan A i. Sen har jag accepterat då jag får mina dåliga dagar för de är inget emot mina dåliga dagar när jag drack A. Så min strategi är väl gå undan, blunda, ta djupa andetag acceptera och låta känslorna komma. Inte bedöva det med A.