Senaste kommentarerna i forumet

Intensiva veckor sveper förbi, vilka fina ord från din dotter. Så tänkvärt hur hon väljer att uttrycka sig 🥰
Ja vi ses vecka 48, blir så bra och kul att hinna babbla. Kram 😍

@Sattva Skönt att det känts stabilare denna vecka. Vilken fin lapp din dotter skrev till dig❤️. Förstår att det betyder mycket för dig och tänker att meddelandet även är att hon ser upp till dig. Så fint!

Hoppas du fått en fin lördag. Kram❤️

@Ivany
Du måste vara rädd om dig själv 🩷 Det låter som du skulle behöva stöttning och en person att prata med, det kan vara tungt på egen hand. Jag kom att tänka på en bok jag lyssnade på för ett tag sedan, ibland kan det vara skönt att höra någon annans historia och veta att man inte är ensam. Den heter "Idag är jag fri" av Josefin Dahlberg.

Jag hejar på dig och din väg framåt , du förtjänar också att få må bra 🩷

@livima Grattis till dina 10 veckor! 💯❤️

Bra skrivet om det där med att det är så många fler konsekvenser än att bara vakna bakfull. Jag känner mig också piggare, får saker gjorda och tar till mig saker på ett helt annat sätt. Så skönt är det.

Hejar på dig 😊💪

@BruceTheClimber Hej 👋 precis hittar till din tråd. Kul att följandet hoppas det går bra för dig! Jag är strax bakom dig på 5 a-fria dagar.

Ha en fortsatt bra helg och lördag😄

@B.Å Ja precis, tänker så jag med. Den stör mig inte men det är galet hur intensiv den kan vara på morgnarna!

Kom precis hem efter heldag ute. Hängt med olika vänner och bekanta. När jag tagit en cola zero istället för bubbel/rosé och folk frågar om jag inte dricker så svarade jag bara glatt och avslappnat ”jag försöker välja mina tillfällen och dricka lite mer sällan, behåller energin bättre så” Hade inte ens tänkt ut ett svar, det bara kom. Men vad skönt det kändes!

Sen kom jag hem och var inte sugen på massa mer vin eller onyttigt snacks som jag brukat, utan helt nöjd med en kopp te. Sa högt för mig själv ”FYFAN VAD SKÖNT ATT VARA NYKTER!”

Känner mig glad och stolt ikväll!!! Trycker i en 0a i min alkoholkalender direkt!

Hej! @molnet idag mådde man toppen och hotellfrukosten smakade desto bättre! Har ju också märkt att helgerna upplevs längre när man inte är bakis hela tiden 😄 hoppas din helg fortsätter bra också!

Ja du, jag vet inte vad man ska säga. Jag tror inte den nyktra finns kvar där inne. Sjukdomen tar över dem och man vill så gärna hoppas, men jag har fått lära mig den hårda vägen att det är kört för han vägrar vård. Kanske du har bättre tur? Om han har sjukdomsinsikt.

@Molnet Hej! Hur går det med dina reflektioner? Jag hoppas du håller fast vid dina morgonlöften!
Jag har tagit hjälp av beroendevården ett antal gånger, och jag har hela tiden fått höra att det är vanligt med återfall vid 1 månad, 3 månader osv. Man får för sig att man kan hantera situationer för man har ju varit nykter så länge... Jag kan försäkra dig om att man inte kan det. Jag har provat så många gånger. Hoppas du är klokare än jag!

Det är inte lätt att vara människa vissa dagar. Hade ju tänkt att vara så duktig och ta mig utanför dörren idag alltså. Kanske cykla några kilometer och ta mig in till stan för att göra mig en heldag genom att fira ännu en alkoholfri lördag med att strosa runt lite och kanske handla nån kul pryl på loppis.

Men jag blev ju trist nog väckt mitt i natten av en störande sångfågel till granne och kunde sedan naturligtvis inte somna om. Visst hade jag väl kunnat stoppa i mig sömnmedel, men har aldrig varit riktigt förtjust i såna piller, så den prylen fick då vara. Då jag inte hade berusande alkohol att ta till, så fick det bli annat distraktionsmedel som musik och att slösurfa på nätet och kolla videos och sånt.

Jag provade flera gånger att enligt konstens alla välbeprövade tekniker försöka att få sova nån timme då jag blev allt mer utmattad av sömnbrist. Vid tolvtiden och lunchdags var jag trött på att kämpa på för att vara duktig. Började automatiskt tänka på öl, vin och sprit. Bolaget skulle man ju kunna ta sig en vända till, för nog sjuttsingen kunde man väl blåsa iväg en tusen spänn bara för en gångs skull...

Hade hört en låt om drickande och tänkte att nog kan man väl tillåta sig att vara som kung i baren, när det ju var över ett år sedan man satte fötterna på systemet. Här gav mitt läsande och kanske lite fåniga skrivande i tid och otid på detta eminenta forum utdelning. För tänkte faktisk till sist som så att, helt nykter och alkoholfri det är man bara tills man faller i diket av feltänk och häller i sig första slurken av alkohol. Sedan är då jag utan tvekan direkt in i dimman och tanklöst resande på det framrusande tåget till bortre alkoholträsk igen liksom.

Nu har jag tömt ett glas med smultronyoghurt och och känner mig rätt nöjd och glad över att ha sparat en massa pengar och inte riskerar någon baksmälla, vare sig fysiskt eller psykiskt. Det här med att sova är ju faktiskt en världslig sak som man kan göra när som helst om man är ledig och inte behöver slava efter nån arbetstid och sånt där. Ska kanske dricka nåt och tänker nu på vatten eller att kanske ta ett glas med lite äppeljuice...

Tänker på farsans peppande ord när jag förr var dyster och han utan förklaring brukade säga: Du kan ju allt! Kände idag efter mer ingående på ordens psykologiska tilltal: Jag kan allt! Repeterade dessa ord för mitt inre flera gånger. Anades in djupt och sedan sakta ut några gånger. Fokuserade på en lugn andning och kompletterade farsans ordkombination med ett antal till för mig rätt så ljusa, lyftande, gladlynta och positiva ordkombinationer. Kände att jag nog var något stort på spåret när det gäller egen känslostyrning.

Sitter nu nyktert här i mitt kök och funderar på att farsan nog intuitivt hade fattat en del om hur man enklast med en egen inre mental träning och upprepning kan programmera hjärnan till ett mer konstruktivt tänkande än vad jag tidigare hade förmåga till för bara drygt ett år sedan.

Har på nätet detta ny-nyktra skottår kört igång och läst en hel del om psykologi och hur hjärnan fungerar, och att man i princip kan stärka sina muskler genom att bara tänka på att man lyfter vikter och tränar, hur otroligt det än kan låta. Men nog är tankens makt stor över det egna välbefinnandet när man inte ägnar sig åt nedbrytande feltänk kan jag då säga. Nu känns det som att det är dags att vila en stund så att man orkar köra vidare så som alkoholfri.

Ha det gott mina vänner!

@Ivany oj, ingen trevlig upplevelse🥺Klokt beslut av dig , önskar dig all styrka och håller tummarna för dig den här gången 🙏🌸

I morgon börjar min resa mot nykterhet. Känns spännande men även konstigt. Jag har inte varit nykter på helgerna i fem år och hoppas jag kan ta mig egenom nästa helg

@Ny dag Hej! Du har inte varit inne på några dagar. Hur mår du och hur går det? ❤️

Dag 24
Allt känns bra.är mycket piggare och mycket gjort.
Hoppas detta är sista gången.
Är ledig idag. Skall till second hand butiken imorgon och jobba vilket känns bra.
Hade ett digitalt möte med Lifering häromkvällen. De håller till i Sollentuna så det får bli digitalt. Kändes bra.
Ha en bra lördag alla🥳👌

@vill få ett nytt liv
Skönt att höra.
Såg ett bra filmklipp på Youtube idag.
Sober Oktober.
Du kommer att må mycket bättre efter 1 vecka-10 dagar.
Alkoholen påverkar sömnen, motivationen och humöret. Ha en bra lördag❤️👌

@vår2022 Åh så härligt det låter! Maken har läst valda delar ur DN för mig. Vi har löst Melodikrysset 👵🏼 👴🏼 och även fredagskrysset i DN. Jag har sparkat igång tvätt & städning och skickat maken att måla den bakre salongen 😊 Sen ska jag klippa honom innan det är dags att gå på middag hos vännerna vi ska resa med i vinter 🥶 ☀️ ✈️ 🏝️

Imorgon ska vi återställa hemmet efter all renovering (den här gången) 🏰 Heja er med fotbollen ⚽️

Tack för era kloka kommentarer❤️. Är på jobbet nu och det känns skönt att ha något att göra🙏. Tacksam för det

@Ivany åh, det var ingen rolig natt, ja tänk vad alkoholen gör med oss 🥲. Så bra att du fick hjälp och att du har en plan för att börja må bättre. Små steg i taget nu ❤️

Vi finns här, kram 🤗

@åträtthåll hurra för dig!

Huvudvärken kan hålla i sig ett tag, jag vaknar fortfarande med svår huvudvärk men den kommer mer sällan ju längre tid det går. Brukar tänka att huvudvärken är ett tecken på att hjärnan håller på och reparerar sig - så tar jag två alvedon och är tacksam för att jag gett mig själv en helt ny dag utan minnesluckor och ångest.

Ha en fortsatt fin lördag ❤️

@Flarran usch på grannen och heja dig Flarrisen som har en nykter lördag framför dig!

Kram min vän ❤️

Ett glas vin ledde till Beroendeakuten (ort redigerat av admin)
Jag mådde bättre. Jag har börjat med antidepressiva. Jag är så ovan vid att må bättre, det har känts konstigt. Igår bestämde jag mig för att dricka igen. Jag köpte två flaskor vin. Jag drack båda innan en första dejt (så otroligt onödigt, idiotiskt och respektlöst).

Jag blev besatt så fort jag började dricka. Hinkade i mig vinet. Spydde, fortsatte dricka. Helt otroligt. För varje gång blir det värre, jag inser ju det. Jag gick till baren och drack massor med dejten (kommer knappt ihåg hur han såg ut eller vad vi pratade om).

Nästa sak jag kommer ihåg är att jag är i en park och letar efter min hund (min hund är hemma i lägenheten såklart. Jag lyckades till och med skapa ett search party med en grupp människor för att hitta min ”bortsprungna” hund. Förstår verkligen inte vad jag fick det här ifrån.

Tillslut märkte dom väl att jag var extremt full och konstig så dom larmade polisen. Jag betedde mig hotfullt både mot polis och sen mot personal på Beroendeakuten (ort redigerat av admin) (dom körde mig hit). Jag hade tydligen sagt att jag ville dö osv. :(

Väl på sjukhuset så blev jag fastspänd för jag betedde mig som en idiot. Hemskt att läsa i journalen…

Jag ska börja med antabus igen, idag, så att jag inte kan dricka.

Kul uppdatering!

@BruceTheClimber Heja heja!Jättebra jobbat.Att vara på hotell där alkohol flödar är inte lätt.Särskilt inte i början av den nynyktra tiden.Du visar på god beslutsamhet & bra planering med a-fria drycker & att lägga dig tidigt.Hoppas att morgonkaffet smakade extraskott idag!

@Flarran .Nej usch & fy vad trist att bli väckt på fel tid av skrålande granne.Kan få vem som helst att bli sur.Bra agerande där med hörlurar & Tommys Jag är lycklig sång.En annan tokrolig låt är:Rum & Coca-Cola-cola med Andrew sisters som oftast får mig på bättre humör.Önskar dig en trevlig & vilsam lördag.

@Smillans grattis till 15 månader i frihet 🥳🥳 du gör detta så himla bra du 🥰

@vill få ett nytt liv grattis till en ny dag i nykterhet, det går framåt nu…det gör det alltid så länge vi håller ut och tar kloka beslut ❤️

Min sömn var också lite si och så i början, det var som att kroppen och framför allt hjärnan inte var helt med i matchen. Kunde vakna alldeles för tidigt i början och hade ofta svår huvudvärk på morgnarna…vilket inte var kul men ändå så mycket bättre än att vakna bakis 😩. Så bra att du tog en promenad på morgonen 🌟 och att du har klara minnen av hur fantastiskt det är att leva ett liv utan alkohol, det tror jag är värdefullt att ha med sig och tänka på under resan du gör nu.

Tycker du ska fortsätta skriva precis som du gör, när vi delar med oss hjälper vi oss själva och även andra som är med oss på resan. Vi gör det tillsammans - en dag i taget.

Ha en jättefin lördag ❤️