Senaste kommentarerna i forumet

Hej. Hur har det gått med detta? Sitter lite i samma sist och är orolig vad ett förhöjt peth test kan göra för det villkorade körkortet. Har lämnat låga testvärden i ett och ett halvt år nu.

Tack för er syn på alkoholmissbrukets förfall och väl beskrivet. Slits nu med det dåliga samvetet att lämna någon som ber om en chans. Skulle gärna göra det men även om han är nykter för att framtid försvinner inte det han sagt och gjort tidigare. Tvivel om att lämna finns inte. Tack för era svar.

@Andrahalvlek @vår2022 🙏 för ers funderingar!!!! Tårarna rinner, har läst tråden om periodare som MM startade och känner så igen mig. Är inte sugen på alkohol som andra utan vill bara döva efter en tids nykterhet. under de nyktra perioderna är alkohol i princip en ickefråga och jag har inget sug eller vita knogar. Sedan slår det planerat slint i huvudet och återfall blivit ett faktum för jag behöver liksom försvinna ett par dagar, försvinna från mig själv och mina tankar o ångest.
Och jag ja, måste skriva här inne varje dag! Orkar just nu bara med mig själv här på forumet och ska djupdyka i litteratur om periodare. Och hoppas andra som har det som jag ger sig till känna för jag tror vi är många.,.🥰🥰🥰❤️

@Molnet tack, ja ingen A idag

@Carisie Lyssnat på podd! kanonbra! Känns väldigt bra idag

@Lady175 Mem vad skönt! Gjorde du självhjälpsprogrammet? Lyssande på podd?
🩵

@Lady175 .Härlig start på dagen.Med en morgonpromenad har du fått en skjuts av måbra-substanser.Ribban för dagen är satt genom att du har planerade aktiviteter för dagen.Fokusera på dem & beta av dem en i taget.Bra jobbat!

helt otroligt men inget sug som jag brukar ha på mornarna, varit ute en promenad, känner ett litet darr av oro men har planerat saler idag så ska nog klara av det hoppasjag! önskar er en fin dag

@Ny dag Bra att du hittat en klok terapeut som du har bondat med. Ovärderligt.

Kram 🐘

@vår2022 Jag tänker att det är väldigt likt ätstörningsbeteende. Trycket blir för kompakt, man bara måste lätta på trycket och mentalt zooma ut en stund. Det svåra är att sätta stopp, att inte fortsätta och fortsätta.

Jag tror också att det man bör se över är livet i vardagen, att inte tillåta att trycket blir för stort. Sen kan saker förstås ske, jag frossade choklad några dagar efter min mammas vurpa. När den mest akuta fasen var över. Trötthet efter anspänning är en fälla för mig. Att bli medveten är steg ett. Att klura ut alternativa sätt att lätta på trycket är steg två och tre osv.

Det är väldigt vanligt med återfall, både i alkohol och sockerberoende. Det värsta är nog att det skadar självförtroendet, att man inte tror på att man klarar av att förbli nykter. Där får du inte hamna @Nydag! Se istället återfallet som en lärdom.

Och jag noterar att detta återfall ännu en gång inleddes med forumtystnad. Du behöver oss! När du läser och skriver på forumet funkar det lite som terapi. Ut i ljuset med trollen, då spricker de!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette 🙏 Du har nog rätt, jag ”vet” ju att jag efter ett djupt återfall återgår till att vara nykter. Hmm, varför är jag inte rädd för att ngt kan hända. Varför tillåter jag mig till ett återfall? Men vad händer den dag jag inte återgår till att vara nykter? Varför väljer jag skada min kropp med ett gift jag avskyr? Varför? Någonstans är det kanske så att jag ju alltid klarat att resa mig, skaffat utbildning med fint jobb, familj, god ekonomi etc men det känns nu som jag balanserar på slak lina och jag är så tacksam för dina tankar❤️, det liksom hjälper att få igång mina tankar.

@vår2022 🙏 Tack för du är rakt på sak! Jag ska läsa in mig på din länk samt hitta fler länkar. Ja, mitt alkoholproblem har samma ”beteende” som min ätstörning. Och jag vet att jag har beroende/alkoholism. Mönstret är mer eller mindre exakt. Jag har börjat hos ny terapeut men vi har bara träffats två gånger och nästa tid är efter semestern. Inriktning ACT/self compassion. Vi har gått genom min uppväxt och mina skav (ångest/ängslig/rädsla att inte duga/att jag antingen är på eller av, sällan att jag är liksom lagom, vad klimakteriet ”ställt still det”. Hen känns väldigt bra och kunnig, hen läser mig på ett sätt som känns att hen ser igenom mig. Det kommer inte bli en quickfix utan ta tid då det är många lager. Vi kommer träffas ett par ggr i månaden och jag har gjort tid i min jobbkalender för detta.
Min styrka är väl att jag faktiskt aldrig ger upp. Jag vill inte leva så här det är ett som är säkert. ❤️❤️❤️

@Molnet ja usch vad jag fått rätta till många ggr, men värst var när jag ser att jag hade ett obesvarat samtal från en gammal dam (granne) o ringer upp henne , då var jag nykter. Dam säger " men vi pratade ju igår, du ringde ju" RIDÅ jag mindes inget av detta!

@Vinägermamman Grattis till 8 veckor!🥳. Helt otroligt vilket bra jobb du gör!💪. Du kommer helt klart att gå stärkt ur detta! Var stolt över dig själv och ett steg i taget, den ena foten framför den andra. Det kommer att gå bra och bli bättre ju längre tid som nykter.

Ha en fin dag! Kram❤️

@Ny dag Vad bra att du nu tar nya tag igen❤️. Ångesten kommer att mildras ju längre tid som nykter.

Klurigt är det kring hur det fungerar för dig och att du upprepande tar ett återfall som mönster efter en lång tids nykterhet. Jag googlade lite kring ”periodare” för att försöka förstå bättre och såg ett gammalt inlägg här på AH som startat en tråd gällande ”att vara periodisk beroendeperson”. Jag har läst lite i tråden och det var givande. Lägger in länken https://alkoholhjalpen.se/node/46427

Jag förstår att det måste vara så slitande och dränerande att ta återfall med rejält drickande ett antal dagar och sedan inte dricka alls och som jag uppfattat det av trådskrivarna så är det ofta en planerat återfall, man super rejält i sin ensamhet, orkar inte dricka mer, borstar av sig och städar upp efter sig. Stark ångest. Är nykter en längre tid tills det är dags igen. Att det är ett komplicerat och tufft beteende med denna typ av ”av och på” drickande. Även att omgivningen inte reagerar med att det är alkoholism och inte heller alltid personen själv ifråga.

Kanske är det detta beteende som du ska titta djupare på, kanske du redan gjort, och det liknar ätstörningsbeteende som du berätta om att du haft tidigare. Att det nu istället handlar om alkohol istället för mat. Jag kanske är lite rak på sak, men vi har hängt här i många år och pratat och jag utgår från att du vet att jag gör det i all välmening❤️. Jag vet hur mycket du vill komma ur alkoholcirkusen❤️. Sköt om dig! Det kommer att gå bra! Vi är med dig! Kram❤️

@Vinägermamman 🙏❤️ vad härligt att läsa, grattis till åtta veckor! Och du/vi vet att det bara blir ett h-vete om vi ger efter för det kämpiga. Hoppas dagen idag blir lugnare och mindre kämpig. Finns för dig 🥰🥰🥰

@JHL Vi måste fylla våra liv med roligheter. Inte varje dag, då och då. För att få uppleva känslan av ”moment” som @zalkin skrev om ovan. Stunder då man uppfylls av detta-är-livet och man nästan gör hoppsasteg inombords.

Däremellan har vi en helt vanlig vardag. Förnöjsamhet. Min upplevelse var att jag blev mer grundglad, grundnöjd som nykter. När jag tillsammans med andra fick skratta hjärtligt tänkte jag ibland ”hmm, har jag råkat få i mig alkohol?” Men det hade jag inte, jag fick istället bli hög på livet. Klyscha, men verkligen wow när man får uppleva det.

Jag har många livsmotton, ett av dem är ”för mycket och för lite skämmer allt”. Vi behöver vardagen för att då och då få uppleva wow 🤩

Kram 🐘

@Carisie stenålderskunskaper o väl beprövade trix är inte att förakta! Jag älskar oxå mitt vårdjobb. Usk sen 38 år o provat det mesta. Medicin ligger nog mig varmast om hjärtat. Patientkontakten och anhöriga som man kan ge trygghet till trots att livet är på väg att ta slut.
Få någon " stickrädd" att skratta. En dusch att bli dagens höjdpunkt för en Patient trots att duschen egentligen är en följd av läckande kroppsvätskor.
Trixa in en kateter, förbi en förstorad prostata så det nästan inte känns.
Att få en Patient att känna sig som en tillgång även om livet är skit. Locka fram vener som rymt.

Fan, du nu börjar jag löngta till jobbet.

Hela åtta dagar, dag ått idag! Känner mig mindre bakfull idag. Yes. Ledig idag med. Hoppas vädret ger strandväder idag 😀

@Himmelellerhelvette Ja det kan jag ju 🙏🏼 Enligt alkoholkalendern har jag varit nykter i sammanlagt 448 dagar (beroende på min måttlighetsperiod under förra våren) men min streak är i alla fall över året 👌🏼🥇.

Tack så mycket ☺️ Jag skulle säga att min tråd, eller mitt tåg, är 100% jag. Högt & lågt eller glatt & mörkt. Välkomnar alla för allt såväl input som bara ett hej. Jag är så tacksam över att dela tex skämsliga minnen och få andras tillbaka och känna mig "normal" i ett fullkomligt vansinnigt beteende jag haft. Att inte vara ensam. Jag blir glad för en liten titt och ett vänligt ord för då finns jag. Försöker vara aktiv och svara på andras inlägg också såklart eftersom jag vet vad det betyder för mig ❤️🙏🏼.

Idag är det förtvivlat svårt att komma upp ur sängen men jag vet att det kommer att bli en rolig dag då några nyutbildade kollegor bett mig undervisa i några gamla "stenåldersmoment" den här dinosaurien besitter 🦖. Jag älskar att undervisa - borde avsluta mina dagar på någon sjuksköterskeutbildning men hur kan jag sluta jobba kliniskt med något jag älskar? Plus att jag måste plugga till vårdlärare då 👩🏼‍🏫. Nja, jag får nog nöja mig med de föreläsningar jag håller i och de interna utbildningarna.

Jag önskar dig en härlig och nykter dag och tackar lite extra för att du är aktiv här med din långa erfarenhet, kloka tankar och vänliga ord ❤️. Kram!
🩵

Det är så skönt varje morgon. Det är då jag känner / upplever nykterheten mest.
Den oftast bra nattsömnen har gettt resultat. Visst kan jag fortfarande har ett par uppvaknandet ( är ju 55+) varje natt. En liten värmevallning hit o dit men det ger inte ångest, huvudvärk, själsligt obehag. Ingen hjärtklappning, inte känslan av misslyckande och skuld.
Tiden ,livet är mer fullt när jag är nykter.

Idag tar jag hemmaträning som omväxling. Antidepprundan är ett måste så den blir på morgonen.
Vilken tur att jag fick nog där i tidig december. Som det är nu saknar jag inte alkohol. Jag känner mig inte tråkig. Jag känner mig lite fin och fräsch. Den känslan vill jag inte byta bort.
Visst får jag fortfarande besök av Tant Sug men det är korta konversationer där jag ganska direkt vinner argumentationen. En till två timmars kemisk avslappninh mot ett dygns ångest.... ja, hon har inte mycket att sätta emot den där Tant Sug.

Idag fortsätter jag att vara nykter för att jag vill. Det där " villet" är så skönt att känna!

Må så gott alla!🥰

@fooliehutten Så bra du beskriver hur alkoholisten liksom blir suddigare och suddigare i kanterna. Ett skal, precis som du skriver och det sorgliga är att till slut är det det enda som är kvar.
Lustigt att du gör jämförelsen med demens, det har jag tänkt själv många gånger den sista tiden när den ursprungliga personligheten inte ens "glimtar till" längre

@Lady175 .Igenkänningsfaktor på den🤣😎🥶

@JHL Nyktra dagar är bäst! För ett år sedan tänkte jag typ tvärtom, att en onykter dag var ganska meningslös. Ikväll hade jag ett moment, åkte ut och fiskade med min brorson vid 21 tiden i en liten båt. Nu är vi på en ö vid bräckt vatten. Han 17 år. Helt spegelblankt, solnedgång och 20 grader. Vi fiskade gädda en timme utan napp i vassvikar, åkte därefter och lade i två nät där vi brukar få abborre och gös plus annan " skräpfisk" . Vittjar imorgon vid 8 tiden. På hemvägen stannade vi till och kastade några kast till och fick en gädda på 2.2 kg. När den var ordentligt krokad * som mitt finger typ) fick brorsonen ta över och fiska in den. Så kul att dela upplevelsen med brorsonen och hänga när de andra vuxna suttit på bryggan och druckit öl och vin. Vad so. Är positivt är att gamla intressen vaknat till med ny energi. Hittade några bra vassdrag på XXL. Köpte även färsk sik idag som vi röker imorn. Hoppas du får fiskeinspiration nu, allt gott!😃

@Molnet vill inte ha minnesluckor o inte oroa mig för vad jag messat folk på fyllan fy faaan så pinsamt många ggr...usch