skrev Carisie i Dagen är kommen
skrev Carisie i Dagen är kommen
@Qwer1 Sysselsätt dig med något och försök vila tankarna på annat 🙏🏼🩵
skrev Carisie i Tillsvidare 2.0
skrev Carisie i Tillsvidare 2.0
@Ny dag Jag vet precis vad du pratar om. Skrev om det igår (tror jag) om flaskan på sängbordet så man bara kunde ta några rediga klunkar för att kunna somna om (helst vilken tid på dygnet det än må vara). Det är bara där och då det är "bra". Det är helvetes skav innan och etter värre efteråt. Jag hoppas du får ett snabbt tillfrisknande 🙏🏼❤️🩵
skrev Qwer1 i Dagen är kommen
skrev Qwer1 i Dagen är kommen
Varit ledig idag inget sug alls. Nu börjar det smygandes komma fram... 😒
skrev postitlappen i Tillsvidare 2.0
skrev postitlappen i Tillsvidare 2.0
@Ny dag läste om Attarax och Propavan, dessa två och en flaska rött blev ett besök på akuten, somnade fint, vaknade kissnödig, föll in i elementet, ett stort jack i skallen, sydd med 8 stygn.
Nykter nu i 18 dagar, blev livrädd 😞
skrev Vinägermamman i Tillsvidare 2.0
skrev Vinägermamman i Tillsvidare 2.0
@Ny dag Hej vännen! Har saknat dig. Så himla bra du är💪 som reser dig direkt och jobbar vidare🥰. Det är jobbigt att inte må bra. Får du fatt i vad det är som spökar/skaver? Och får du en känsla för hur du kan komma vidare?
Har tänkt på dig igår och idag. Och tänkt att det är väl så som jag känt mig de sista dagarna, det brukar vara för dig, när ett återfall är i annalkande. Man liksom känner det på sig. I princip 8 veckor löpte det på smärtfritt. Sen kom 3-4 negativa saker förra veckan. Som sänkte mitt humör och tog min energi. Det har varit riktigt jobbigt ett par dagar nu. Sänder dig all fighteranda jag kan uppbringa. This too shall also pass. Vi är värda att må bra!
Kram 🥰
skrev Källarmannen i Blir så trött på mej själv
skrev Källarmannen i Blir så trött på mej själv
@Molnet Tack får kloka ord, så klockrent, stämmer ju på pricken det du skrev.
skrev Källarmannen i Blir så trött på mej själv
skrev Källarmannen i Blir så trött på mej själv
@Carisie Men stort grattis, det var starkt jobbat 💪
skrev Ny dag i Tillsvidare 2.0
skrev Ny dag i Tillsvidare 2.0
@Carisie Så brukar jag också tänka men det är ju bara så jobbigt dagarna efter återfall. Det var inget findrickande utan jag behövde döva och få sova för att slippa tänka. Pradoxen är att allt blir så mycket värre dagarna efter….
skrev Molnet i Blir så trött på mej själv
skrev Molnet i Blir så trött på mej själv
@Källarmannen .Du har fått bra tips av@fooliehutten .A-fri öl & påminna dig att se fram emot att du imorgon slipper bieffekterna från A samt pastor Ågrens predikan & gnäll.Det är fina vinster av att göra A-fria val.Tänk hela händelsekedjan fullt ut.Sug➡️1öl➡️Mersmak på fler öl➡️onykterhet➡️dålig sömn➡️bakfylla➡️skuld,skam,ångest➡️ekorrhjulet är igång.
skrev Carisie i Blir så trött på mej själv
skrev Carisie i Blir så trött på mej själv
@Källarmannen Tack utmärkt 👌🏼 om man får uttrycka sig så. Passerade året i lördags 🩵
skrev Carisie i Tillsvidare 2.0
skrev Carisie i Tillsvidare 2.0
@Ny dag Jag säger som @molnet "ju fortare man vänder skutan". Det är så förtvivlat lätt att självömkan och självhat tar över och skutan mer liknar en ubåt som tar en till de djupaste ställen man kan tänka sig. Bra jobbat att vända! Det kan bara bli bättre efter en mörk stund. 🩵
skrev Molnet i Tillsvidare 2.0
skrev Molnet i Tillsvidare 2.0
@Ny dag .In med några bra vanor & tänk snälla tankar om dig själv.Det kommer att gå bra.Ta en stund till att analysera för dig själv:Varför tog jag till A?Vad kände jag?Vad tänkte jag?Då får du ökad kunskap om dig själv & vad som triggade ditt återfall.Det vill säga en bra erfarenhet & goda lärdomar att ta med sig på den nyktra vägen.Heja heja!
skrev Molnet i Nytt försök
skrev Molnet i Nytt försök
@Sommar85 .Jag tycker åxå att trötthet efter jobb är en stor triggers.Jag försöker lägga till en efterjobbet vana & det är:En kort promenad .Softa en stund med ett glas bubbelvatten/liknande.Läsa & skriva lite här.Lyssna på musik.Sedan fixa mat.Äta & städa undan allt.Ev.Lite mer hemmafix.Sen tar jag kväller.Kollar film.Några enkla tips att bara göra i tur & ordning så tankarna på vin försvinner som lösning.😇
skrev Ny dag i Tillsvidare 2.0
skrev Ny dag i Tillsvidare 2.0
@Molnet Precis så, och har vänt på skutan också denna gång. Mår ju så mycket bättre utan a. Har liksom inga ursäkter ens inför mig själv utan känner bara självhat. Men jag ska lyckas med min nyktra resa för jag ger aldrig upp. Men är såklart 🙄 väldigt ledsen just nu. Men tack för pepp. Det behöver jag mycket av just nu🥰
skrev Molnet i Tillsvidare 2.0
skrev Molnet i Tillsvidare 2.0
@Ny dag .Ju snabbare man vänder på skutan desto bättre är det.Och A är verkligen inte bra när man har ångest.Då får man ännu mera ångest.Skönt att din man är stöttande.Ny dag.Nytt. Löfte & ta god hand om dig.
skrev Ny dag i Tillsvidare 2.0
skrev Ny dag i Tillsvidare 2.0
Har i förra veckan tagit återfall flera gånger. Det var som om jag vore besatt av att fylla mig. Berättade för maken och han är verkligen fantastisk som stöttar. Har det mycket jobbigt med mig själv men alkohol är ingen lösning utan tvärtom. Har haft ångesten från helvetet under några dagar nu. Börjar lätta och jag fortsätter min nyktra resa.
skrev Källarmannen i Blir så trött på mej själv
skrev Källarmannen i Blir så trött på mej själv
@Carisie Tack 🙏 Hur har det gått för Dej?
skrev Carisie i Nytt försök
skrev Carisie i Nytt försök
@Sommar85 Hej. Jag tycker också trötthet efter jobb kunde vara en trigger men även längre perioder av nykterhet kunde trigga tankar som "SÅ farligt var det väl inte?" eller "nu var det så länge sen så DET är knappast nån katastrof". Varje gång var givetvis inte en katastrof. Inte varannan heller. Men att dricka ofta ledde ju till ökad tolerans och ökad frekvens också. Dåligt för mig.
Idag när jag sitter & söver på barnoperation så kan jag fanomig fasa över att inte vara 100% skärpt på jobbet!
Hoppas du får en fin dag 🩵
skrev Lady175 i behöver råd o tips
skrev Lady175 i behöver råd o tips
@Carisie det ska jag göra, tack
skrev Carisie i behöver råd o tips
skrev Carisie i behöver råd o tips
@Lady175 Ojojoj. Det var olika i omgångar och med karatefyllor. Läs mina senaste inlägg i "Tåget mot Nollköping". Eller min presentation. 😱 Det finns mycket jag kan reflektera över.
🩵
skrev Sommar85 i Nytt försök
skrev Sommar85 i Nytt försök
Dagarna tickar på och de är när jag börjar må bra jag måste vara på min vakt. Minnen kan börja blekna. Behöver också en plan för när jobbet drar igång. Trött efter jobb är en stor trigger🤯
Imorrn och torsdag bryter jag semestern för lite extrajobb. De är bra betalt och semestern tillbaka. De är också på min vanliga arbetsplats så de är inte så energikrävande som att hoppa runt på andra avdelningar.🌸 snart kommer värme och sol☀️
skrev Lady175 i behöver råd o tips
skrev Lady175 i behöver råd o tips
@Carisie fantastiskt bra! Hur mkt drack du innan? Hoppas komma dit jag med
skrev Lady175 i Värdelös
skrev Lady175 i Värdelös
@Stinalotta tack detsamma
skrev Carisie i behöver råd o tips
skrev Carisie i behöver råd o tips
@Lady175 Jag har det utmärkt tack! Lunch i solen på barnoperation 🙏🏼 Nykter 1 år och 3 dagar.
@Carisie Ska klara dessa timmar, brukar ha sug i ett par timmar innan det släpper när väl suget kommer