Senaste kommentarerna i forumet

@LasseochLenin Kul att du uppskattade att jag svarade😁.

Du ställer frågan ”Hur vet jag om jag är beroende av alkoholen om jag inte provar och ser vad som händer om jag dricker de få gånger där tillfället ges?”. Jag tänker att du ändå någonstans inom dig själv bäst vet om du du kan hantera alkohol. Jag visste att jag var dålig på att hantera alkohol och att jag drack på tok för mycket, men det var värt för mig att ta de efterföljande tråkiga konsekvenserna med bakfylla, ångest, skam mm och jag ville inte sluta dricka. Jag trodde att mitt liv skulle bli så tråkigt och grått. Jag var så fast i alkoholromantiken och blev såklart till slut också alkoholberoende.

På 1177 står det så här: Du kan vara beroende av alkohol om tre eller fler av följande påståenden stämmer in på dig:

Du känner ett starkt begär efter alkohol.
Du har svårt att sluta dricka när du har börjat.
Du har misslyckats med att minska drickandet.
Du ger drickandet en central roll, ofta på bekostnad av annat som du tycker är viktigt.
Du tål större mängder alkohol och måste dricka mer alkohol än tidigare för att få samma effekt som förut.
Du mår dåligt när du inte dricker alkohol och får då så kallade abstinensbesvär. Abstinensbesvär kan vara att du skakar, mår illa eller har problem med sömnen.

Det kanske kan ge dig lite ledtrådar om du har ett alkoholberoende. Ha det gott!❤️

@paniken Hej! Om du klickar på mitt nick vår2022, så kan du se min första tråd som heter ”jag vågade skriva här”. Den finns i forumet ”alkoholfri”. Det har jag avslutat så jag svarar inte i den, men den går att läsa. Tyckte det kändes lite läskigt att skriva i ett forum, men vågade till slut😁. Sedan flyttade jag över till ”det vidare livet” efter 7 månader som alkoholfri och den tråden heter ”min värderade riktning” som är min aktuella tråd.

Ha det gott!❤️

@Sejdep Det bluddras mycket i forumen om detta; om att läkarna har plikt att anmäla oss till Transportstyrelsen. Men även om detta nu har hänt i enstaka fall - i Falun en gång och en gång i Värmland i närtid; detta av två blinnstyren till läkare - så skulle ingen vettig läkare gå den vägen i onödan. De är till för oss, läkarna, de vill oss väl och i detta sammanhang är inte PEth allenast avgörande. Din läkare ska lyssna på dig, ta din anamnes - alltså lyssna till dina problem, hur du dricker, hur du vill minska ditt riskdrickandet, för det måste du. Därefter är det läkarens uppgift att ge dig en diagnos, och behandla tillståndet - precis som hen gjorde med blåsan. Och det gick väl bra förstår jag.

Du kan inte gå ner genom störtdykning från höga nivån 1,0 till rimlig nivå, säg 0,2, på two secs flat - inte på två-tre veckor om du frågar mig, inte realistiskt, kanske på fyra; detta ska läkaren också veta om hen är någe värd. Ta detta lugnt, lägg upp en plan; ta det värde du får vid nästa test, gläd dig åt det och sedan hanterar ni det tillsammans därifrån. Halveringstiden är inte fyra dagar som folk säger; 4 dagar är ungefär lika ofta uppmätt som 10 dar, andra änden på variationsbandet. Rimligt är 6-8 dagar, plus att då kurvan faller över tid tenderar halveringstiden att bli längre än i början; ett naturligt fysikaliskt fenomen; som när temperaturen faller i ditt tevatten.

Stressa inte nu, utan titta på vad jag säger, ta en ordentlig diskussion med din läkare och skaka hand på en vettig lösning. Minst en person av tio klarar av att också i fortsättningen kunna ta en öl ibland, men risken att få återfall är överhängande - detta känner läkaren också till. Ingen läkare ska kunna hota med förlorat körkort fanimig; detta är en självklarhet.

Lycka till med allt.

@B.Å Så imponerad, och så snyggt att du gjort dig förberedd för att detta skulle komma. Ett ordentligt kvitto på att hjärnan fått komma ikapp och kan tänka helt klart, antar jag.

Grym är du!

@eling Så är det verkligen.
Helt ärligt så skämdes jag så mycket så jag började skapa ett nytt konto här. Sjukt 😅

Han kommer fortsätta så där om han inte får behandling. Det där är inte bara ett "beteende", han är svårt sjuk. Jag brukar alltid säga att man kan inte älska någon frisk och det är precis så det är. Du kan inte göra något för att han ska bli frisk. Däremot kan du sätta gränser för dig själv, försöka ordna hjälp åt honom, och försöka fundera på hur DU vill ha det. Efter min relation vägrar jag ha med en alkoholist att göra någonsin mer. Vad landar du i för beslut för egen del?

Hej. Har varit inne här och läst mycket, samt lyssnat på poddar, läst böcker mm. Lyckades för ca 10 år sedan att vara helt nykter, höll detta i 5 år men började sedan dricka igen. I början var det inte så mycket, men idag vet jag att jag måste ändra på mitt liv. Har lyckats hålla mig nästan alkoholfri den senaste månaden och som vanligt mådde jag mycket bättre under denna period. I måndags kom det ett sug som en blixt från klar himmel och jag var bara tvungen att dricka alkohol. Det har jag gjort nu, och även idag. Har såna fruktansvärda skam känslor för att jag sjukskrivit mig från jobbet och egentligen känner mig väldigt ensam när jag gör så här. Imorgon är alkoholen slut, och ska dessutom jobba i helgen. Skulle så gärna vilja skita i det här och må som jag gjorde när jag var barn och livet lekte...
Siktar på att sluta dricka och långsamt må bättre, som när jag var alkoholfri. Tyvärr är det ju så förbannat jobbigt den första veckan. Är det någon som har några tips som gör att allt blir lite enklare? Tack för att detta forum finns!

@vår2022 läser ditt svar , ganska ny här och blir så inspirerad av det du skriver om dig och din resa mot tillfrisknande. Nyfiken på att ta del av ”hur du gick tillväga” finns din resa att läsa från allra första början ? 🌸

Tänk att nu idag så blev det då tvättat i alla fall, något som väl legat på och stressat en lite då man inte hade nån ork till sånt i helgen som var. Det blev inte många meter promenad att skryta om, men ut en kort stund på gården i solljus hanns då med. Satt även en stund på balkongen, även det med solljus vilket inte var helt fel. Sitter nu här i köket och känner mig riktigt nöjd faktiskt och dricker ingen alkohol, men däremot lite kolsyrat vatten vilket nog kroppen uppskattar bra mycket mer än bolagsprodukter kan jag tänka.

Ha en fin kväll!

@BruceTheClimber hoppas din dag blev och är bra.🌸Berätta gärna mer om alkoholhjälpen 🌸

@B.Å Grattis till alla nyktra dagar du lyckats samla på dig.Bra jobbat.Förstår att Tankar kring drickande & bruk kan uppstå lite närsomhelst.Och mekanismen i knoppen har ju en förmåga att förtränga alla negativa konsekvenser som vi fick när vi drack.Lätt hänt att sätta lite rosa moln kring hur mysigt det var med lite A.Jättebra att bli påmind om hur lömsk A-Djävulen är när den gör sig påmind för att få oss att dricka igen.Tror att det är viktigt att resonera med sig själv när det uppstår.Punktera den känslan med att påminna sig om att det inte stannar vid 1 glas utan att det rullar på igen.Jag säger till mig själv:Att jag aldrig orkar med en abstinensperiod igen.Ever.Tror åxå att man får mysa till livet lite på alternativt sätt när dessa tankar uppstår.Gå på café’/Tända lite ljus,brygga gott te & äta någon god macka mysa med en film.Ja något som man själv tycker känns mysigt.Bra att du gav A ett rejält finger.Tror nog att det är realistiskt att förvänta sig att såna tankevurpor/sug/Längtan efter A kommer att uppstå lite då och då under denna resa mot tillfrisknande.

Jag gjorde slut med mitt ex för några månader sen. En stor lättnad och min vardag är mycket lugnare. Vi har fortfarande kontakt och stöttar varandra på olika vis. Försökte få honom att söka hjälp under två års tid för sitt drickande. Först när jag gjorde slut sökte han hjälp men jag vet inte hur ofta han dricker nu. Jag vill inte ta ansvar men kan gärna visa mitt stöd. Vill att han ska må bra. Funderar på hur vi ska samtala om det. Han har nog inte förstått hur mycket hans drickande har påverkat mig.

@vår2022 stort tack att du tog dig tid att svara och att du valde att komma över forumgränsen 🙂

Jag kan börja med att svara på det där om att ta en öl. Jag har många gånger tagit bara en öl. Däremot har jag också många gånger satt mig i situationer med andra där det blivit många fler öl.
Jag umgås med flera microbryggare och det har blivit otaliga ölprovningar genom åren. Både hembryggda men också inköpta för inspiration till recept och liknande.
Nu när jag tagit mig ann mina umgängen nykter så är just ölprovandet något jag saknar.

Det kan ju vara så att jag saknar probleminsikt och faktiskt har ett beroende. Jag känner att de situationer där jag drack innan och där jag är nykter idag fungerar utmärkt och det kanske är förädiskt?

På fotbollen sitter jag med kompisar innan matchen och de dricker starköl och jag alkoholfri och jag upplever inte att det påverkar mig. Men det kanske det gör utan att jag märker det.

Jag upplever inte att jag saknar ruset, även om jag uppskattat ruset.

Jag kan se väldigt många fördelar efter vara tre månader nykter.
Min dygnsrytm är fantastisk, även fast frugan tycker att jag är tråkig som lägger mig tidigt. Jag har lördagmornarna för mig själv och jag kan träna.
Bortsett från att jag just nu är förkyld känner jag mig snabbare, starkare och friskare än på länge och jag mår gott, sover bra och har haft lättare att tappa några kilo i vikt.

Hur vet jag om jag är beroende av alkoholen om jag inte provar och ser vad som händer om jag dricker de få gånger där tilfället ges?

Åter igen. Stort tack för ditt svar 💛

@Ullabulla känner så väl igen det du beskriver! Stort fokus utåt, en liten tråd inåt. Och ofta ignoreras det inre oavsett vad det försöker kommunicera eftersom jag behöver ta hand om något ”viktigare”.

Så intressant att vi som är lite av proffs på att ta ansvar, ändå är så dåliga på att ta ansvar för oss själva❤️

@ananas_ påminner att din man är sjuk. Hans beteenden är klassiska beteenden som uppstår vid alkoholism.

På slutet drack min man också direkt jag lämnade hemmet (men jag visste det inte förrän han senare berättade eftersom jag hade gjort ett aktivt val att inte leta flaskor eller hålla koll).

Oavsett hur mycket du försöker hålla koll, så kommer han hitta nya sätt att gömma och förneka. Tyvärr.

Jag tänker att det kanske skulle kunna vara hjälpsamt för dig om du hade några du kunde börja öppna upp kring problematiken inför. Du behöver börja lägga din energi på att själv må så bra du bara kan och finna ut vilken väg du vill gå vidare.

Det är så svårt och tufft, men du kan inte älska honom frisk. Ta hand om dig!

@B.Å haha, ja han är listig den där djäveln, riktigt slug och äcklig. Men där gav du honom en doja igen, så skönt! 🥰

Ja du @Flarran – att visa djävulen långfingret är det som gäller. En folköl är inget för oss eller våra stackars magar som börjar vänja sig vid chokladmjölk och att vi är snälla.

Heja oss och tack för att du tittade förbi 🤗

@åträtthåll ja man vill ju gärna inte se att man har problem. Men tillslut får man lägga sig platt och inse faktum. Sedan kommer den där djävulen att komma på besök ändå och säga att det inte finns något problem, att vi överdriver, men den ska vi förpassa där den hör hemma, i helvetet. Det gör vi genom att inte låta oss luras att "ta ett glas". Jättebra att du inte sätter skygglapparna på utan istället kommer tillbaka hit och jobbar med det, och även terapi. Bra gjort!

Hejsan! @B.Å, Det var bra att du skrev om att det har varit lite svajigt i tänkandet kring alkohol. Har själv haft många tankar på sistone att kanske prova bara nån folköl... Behövde allt läsa din text. För vet ju hur det blir. Snart är man inne på bolaget igen, och sedan vet man inte hur det går med nåt liksom. Vill ju exempelvis inte ha så taskig mage som man hade när man drack en massa alkohol av olika slag. Tror att det kan vara höstkänslan som spökar, blir nog extra nedstämd den här tiden, men har ju tidigare inte tänkt så mycket på det när man var inne i det dimmiga alkoholträsket. De första tre månaderna som ny-nykter var det stundtals mer eller mindre panik blandat med sorg över att inte kunna berusa sig. Tycker att du är duktig som kämpar på. Snart 90 dagar alkoholfri, det är bra gjort. Tänker här att, nu biter vi ihop och ger alkoholdjävulen långfingret så att säga.

Ha det gott kompis!

Tillägg:

Glömde skriva en sak. Såg en grej igår, en skylt som jag tycker är passande:

”Let it end
Let it hurt
Let i heal
Let it go”

Lite så känns det för mig.

@åträtthåll heja dig! Ha en fin dag ❤️

Dag 86

De senaste dagarna har varit svajiga. Jag har haft många tankar om alkohol och även om vad fan jag håller på med. Har tillåtit mig att analysera mina tankar och känslor, jag har varit förberedd på att detta skulle kunna hända nu när jag närmar mig the golden 90 days.

Är jag verkligen sjuk och alkoholiserad, kan det vara så att allt var ett missförstånd jag har ju ändå kunnat dricka måttligt under största delen av mitt liv, kan det varit så att jag utvecklade ett "tillfälligt beroende" och vad hade hänt om jag testade mig själv nu efter "ett längre uppehåll", varför förespråkas ens ett längre uppehåll på minst 3 månader när människor vill återgå till "måttligt drickande" om det nu är så att det inte går.

Förra veckan avslutades dessutom ett större projekt som tagit mycket energi och jag har varit del av, kan det vara så att känslan av lättnad över det har fått igång tankar om alkohol och hur jag förr i tiden var skicklig måttlighetskonsument, ja det tror jag verkligen....visst har jag alltid varit duktig på att hitta anledningar till att ta mig ett glas, det spelade verkligen ingen roll vilka känslor som uppstod i mig, alltid hittades det en anledning till att svänga förbi systemet och dricka lite till.

När jag skriver att jag varit svajig vill jag dock var tydlig med att jag har inte haft något sug efter alkohol, dvs smaken, ruset eller bedövningen...jag kommer alldeles för väl ihåg hur vidrigt det är att tappa kontrollen och vakna upp som ett vrak. Jag har inte heller gjort några planer på att experimentera med måttligt drickande. Mina nyktra morgnar, mitt nyfunna lugn och sprudlande hjärnaktivitet är inget jag vill riskera i ett sånt spel.

Men det har funnits tankar och jag vill komma ihåg att så har jag mått. Jag vet att det är djävulen som försöker komma med nya infallsvinklar och presentera alla möjliga alternativ för mig som lyckats vara så målmedveten och bestämd....jag har en teori som går ut på att varje gång jag lyckas hålla mig fokuserad och möta det svajiga blir jag starkare och mer målmedveten.

Jag har ett mål och det är att tillfriskna och nej det är inget missförstånd: jag vill inte dricka och jag gillar inte ens måttligt.

Snart når jag 90 dagars milstolpen vilket är kul det med, men mitt nästa delmål (som ska firas med fruktsallad) är trots allt dag 101 för att sedan övergå till ett delmål på 4 månader i nykterhet.

En dag i taget mina vänner, tack för att ni visar vägen och traskar denna grusiga väg tillsammans med mig ❤️

P.S läste över min text nu innan jag skulle trycka på "Spara" och hahaha!! "ett tillfälligt beroende" ja ni fattar hur sjukt det låter med tanke på hur man tidigare velat byta identitet pga missbruk och misär på elitnivå!

@Carisie
Tack "syster", min flickvän är sjuksköterska, dock inte på intensiv/akuten...
Så vi ska läsa på ordentligt, och hon kan förhoppningsvis vara med mig när jag går av helt, jag har tack o lov inte haft varken kramper eller syner när jag varit ifrån alkohol tidigare under denna period.

Dock vet jag hur obehagligt det är, för 20år sen såg jag "spökryttare", sista tiden i mitt dåvarande missbruk.
Men det var som sagt 20år sen, inte upplevt det sen dess.

Tack för ditt svar 🙏
Kärlek och respekt ✌

@mittjag2025 välkommen hit! Det är många med dig som behövt göra många försök innan de hamnar rätt. Du är stark som försöker igen och så länge du gör det finns det hopp!
Du har viljan och beslutsamheten att lyckas den här gången, och skulle behöva känna lite mer tilltro till att du också klarar det. Vad behöver du för att öka tilliten till dig själv?

Får man bara sin kopp med varm choklad, så skiner solen så klart, vilket den ju faktiskt gör precis i detta nu, och onsdag som det idag är. Satt för en stund sen på sängkanten och började mulna till i sinnet och tyckte det mesta liknade skit. Började tänka på att det kanske vore lika bra att ge upp det kanske lite fåniga hoppet om några bättre tider. Kanske bara ta och skita i alltihopa och fara iväg till bolaget för att supa skallen av sig och säga adjö till världen. Men av någon outgrundlig anledning så gick jag ut här i köket som jag nu befinner mig i. Följde min rätt ny-nyktra rutin och gjorde jag som vanligt är numera, och fixade till min frukost med tre goda limpmackor och varm mjölkchoklad. Nog är det som gamla farmor sade allt, om att vanan drar halva lasset...

Ha en fin dag!