Tack fina forumkompissr.
Dag 18 - drömde om alkohol, men den här gången avstod jag från att dricka i drömmen när folk försökte bjuda mig. Det måste ju vara ett bra tecken.
Sömnen: samma som sista nätterna, sover oavbrutet 5,5h sen oroligt med flera uppvaknanden några timmar till. Men det känns så mycket bättre än för några veckor sen.

@Andrahalvlek tack AH 💚 Att vara "den som inte dricker" kom lite tidigare. Det här käns mer som att "Jag har ingen åsikt om vem som dricker och vad".
Vi får se vart den tar mig 😊💚🌸

Men fina @Soffi ❤🙏 Hoppas du snart mår bättre. Skickar all min styrka till dig 💚🌸💚🌸💚

Hoppas verkligen att du får hjälp och vilken otur du har att behandlingen inte verkade så lång tid. Samtidigt är det här lite intressant också i och med att du drack då du gjorde behandlingen. Det här med hur alkoholen påverkar både hjärnan och andra celler är så intressant tycker jag. Tänk om behandlingen inte fungerade optimalt för att hjärnan redan var påverkad av annat. Det får vi aldrig veta, men sånt intresserar mig. Nu vill jag inte ge dig en massa skuld för att du druckit, men alkoholens rätt långvariga effekter på kroppen är lite förbisedda tycker jag. Det finns mätbara värden kvar rätt länge efter sista glaset. Hur påverkar det våra kroppar?

Även de problem som jag har lindras med alkohol, det är den väldigt, väldigt tråkiga sanningen. För alkohol är ingen långsiktig lösning. Så jag säger som Soffi, sluta drick, sök hjälp, sluta egenmedicinera med vad det än vara månde. Och återigen, hoppas du får hjälp snabbt!

@Sigge69
17 avklarade, inte på min 18:e
Stark, cool och snygg (stark för att jag klarar det, coolt att gå mot strömmen, och man är faktiskt snyggare när man inte är full som en kastrull 😜)
Har flera, men för din skull blir det 'Fridens liljor'

Hoppas allt är bra med dig och att du inte jobbar för mycket, kom ihåg att vara lite värdelös också.
Ta hand om dig 🤗

Hej där!
Hur har du det?
Hoppas det är ok, ta hand om dig!
🤗

Ibland skriver folk härinne att livet blir så trist utan alkohol, men mitt drickande såg ju ungefär ut som ditt Matti, ljugande och smusslande, döljande. Väntande på att alla skulle somna så att jag kunde dricka utan att nån märkte. Hur trist låter inte den beskrivningen? Hur tråkigt var det inte? Och trots den vetskapen tog jag alldeles nyligen ett litet gästspel i det träsket.
Alltså hur jobbigt är det inte att hålla på med det där också? Livet är totalt fixerat på alkohol. Planerandet med att dricka och köpa. Smusslande och återställande. När rastlösheten släpper för dig, för det tror jag att den snart gör, så gissar jag att du kommer att landa i mer ”här och nu”. För jag tycker att du har skrivit om den här ganska obehagliga (såhär i efterhand) längtan efter alkoholen och att få dricka. När längtan försvinner finns ett lugn och ett ”här och nu” som är det bästa med hela nykterheten för mig i alla fall.
Jag kan inte se att jag hade några som helst positiva effekter av att sitta och fyllna till i soffan när andra sov. Ibland blev jag också den obehagliga ”ältande alkoholister” som kände sig orättvist behandlad, ibland löste jag problem, det var bara den lilla haken att jag glömt allt dagen efter.
Nej HU, inga fler gästspel i det träsket. Så bra jobbat med 4 veckor.

@Tröttiz jag tänker ofta på ditt citat. Mitt ex sa i ett ögonblick av klarsynthet "om en av oss inte mår bra, så mår inte vi bra". Det är ju en helt grundläggande sanning, men svårt att ha en relation med en alkoholist där båda mår bra. Omöjligt. Hade förresten en terapeut säga det en gång - hen hade *aldrig* träffat ett par med alkoholism där relationen fungerade. Vilken tankeställare!

Idag är jag inne på dag 18, jag har nu 17 dagar helt utan bakom mig.

Igår kväll hamnade vi hos kompisar, blev erbjuden en öl - tackade nej. Lite senare blev jag erbjuden ett glas vin - tackade nej och det utan något sug eller med en tanke ’åh stackars mig - jag får inte dricka’. Det bara kändes bra, jag var bara lugn i mitt val.

Så skönt att vakna upp fräsch. Dessutom då jag hade glömt att ställa om väckarklockan, den ringde 5:15, men jag behöver egentligen inte går upp förrän 6:30 idag.

@Sattva Tack! 💖
Du skrev medan jag skrev 😊.

Godmorgon🌟Mitt sinne är tungt idag😔men jag tänker när ljuset kommer…kommer kanske solen. Det är minusgrader hos mig..minusgrader ger större chans till solsken☀️ Å då kanske det lättar i mitt sinne. Idag ska jag göra allt vad jag kan för att dagarna utan alkohol ska ta ledningen igen💪🏻 Tänka…jag är ju en person som inte dricker….en ovanlig tanke för att vara mig…men den tanken behöver bli min bästa vän❤️

Ha en fin dag Alla🌟❤️

Tack! @Varafrisk @Torn @Sisyfos
Jo, jag höll mig på benen igår, tacksam för det! 🙏
Hoppas jag klarar mig idag också, men det är en minut, en timma, en dag i taget som gäller nu.
Så mycket som är lika ... 🤔

@Torn skrev:" Jag fick inte ihop det. Full fast nykter på samma gång." Men då fattade du ju precis rätt!! 🤣
Eller ... iaf lika bra som folk i allmänhet ...
När man träffar på en människa som helt plötsligt inte kan gå eller ens stå, som är så yr så att hon inte ens kan kommunicera redigt och förklara vad det handlar om - ja, då tror man ju att människan är full eller drogad.
Det var min absoluta skräck förut - att bli tagen för full när jag inte var det.
Men, nånting har hänt! Nu känner jag att folk får tro vad sjutton de vill!! Jag är nykter - tro't om du vill!

@Torn skrev:"Det har du inte skrivit ett smack om tidigare av någon anledning tror jag?" Jo, men precis som @Sisyfos svarar så har jag inte skrivit så mycket om det av främst två, eller kanske tre 🤔, anledningar. Först, jag fick en behandling för ca tre år sedan som hjälpt MYCKET genom att jag inte kunnat bli yr (återkommer till den) och det andra är att jag inte tyckt att det hör hemma här. Fast det gör det nog ... jag har ju medicinerat även detta med alkohol😣. Det tredje är nog att jag inte vill bli identifierad ... men om det jag skriver nu kan hjälpa någon annan "medicinerare" så är det värt risken.

Alkohol som medicin. Jag har ju skrivit ganska mycket om att jag medicinerat min HSP, min rastlöshet, min sömnlöshet och trötthet, min frustration över känslan av att inte fungera i ett modernt samhälle mm mm. Men inte om att jag medicinerat yrsel också, men det har jag. Låter det bakvänt? Alkohol mot yrsel? Japp, det funkar! Kortsiktigt. Men i längden fuckar det naturligtvis upp hela systemet. Alkoholen fungerar genom att alla sinnesceller blir avtrubbade, signalerna mellan nervcellerna går långsammare ... eller inte alls. Jag upplever alltså yrseln som lindrigare. Plus att jag aldrig blir yr när jag är bakfull!! Riktigt riktigt skrämmande nu när jag tänker nyktert på det, hur alkoholen verkar på nervceller, hur den "stänger av" - ALLT. Men det var fullt logiskt när jag drack.
Nåväl. För att göra en lång historia kort. Jag fick en behandling för ca tre år sedan, mina dysfunktionella balansnerver slogs ut, specifikt, mha nervgift. Skitläskigt!! Men - vilken .. jag höll på att skriva "gudagåva" ... men det är ju en gåva från läkarvetenskapen 😅. Jag kan alltså inte bli yr längre.
Och jag slipper "självbehandla" HELA hjärnan.
Jag tror att det är en av grundstenarna till att jag kunde börja ta tag i mitt alkoholproblem.
OERHÖRT TACKSAM för det.🙏🌟💖

Nu har jag alltså blivit yr igen 😞.
Jahaja. Det betyder ju bara att nervceller läker/återskapas. Det är ju bra! Med tanke på hur jag behandlat hela min hjärna förut 😱😅.
För de flesta har behandlingen av balanscellerna livslång effekt, men några måste upprepa efter 5-10 år.
Det har gått tre år för mig ... Okej! Jag har extremt bra läkekött! Det är ju toppen!
Jag ringde min läkare igår. Jag fick en tid inom kort, snabbare än väntat, för jag är "ett intressant fall".
Förut hade jag tänkt att "Jag vill inte vara ett intressant fall 😩😭" - och druckit på det ...
Nu tänker jag -Så bra!! Jag är ett intressant fall och kommer därför att få snabb hjälp!🙏🤩

Det händer saker i nykterheten!

Så om du som läser det här känner igen dig i att medicinera med alkohol mot något, vad det än kan vara, ge nykterheten en chans!!
Håll upp med drickandet iaf så länge att du törs söka hjälp på annat håll. Två veckor räcker faktiskt för att kunna ge "hyfsat rena" blodprov. -Börja med det!
Sök hjälp och lita sedan på vetenskapen.
Kan jag, som har medicinerat så många olika saker (även om jag börjar tro att allt hänger ihop på något sätt🤔?), så kan DU!
Ge inte upp!
Jag har i ren desperation druckit emellanåt. Men tänker då att en gång är "ingenting", det förstör inte så mycket - förutsatt att jag blir nykter direkt igen. Alkoholen ska bannemej inte sabba mina chanser att få hjälp på riktigt.
Mitt "desperationsdrickande" är mycket glest nu. Månader emellan.
Det kommer att bli lättare med tiden även för dig.

Kram!🧡

Så dåligt detta går för mig!! Klarar jobb veckan nykter men så fort jag går på ledig då faller jag dock inte så hårt pga min nära familj sjukdomar. Men jag blir så himla besviken på mig själv. Sov inte en blund inatt pga ångest.
Men idag ska jag vara nykter och jag får nog försöka ta det minut för minut och dag för dag .

@Lavendelblomman Gomorron! Igår gick det bra, helvitt. Stressig dag men jag tränade på kvällen och då släppte stresskänslan. Så dag 4 idag ✅.

Hoppas alla får en fin dag! 🤗

Tack för uppmuntran Kennie. Jag har funderat det senaste tiden på den passivitet, lojhet som kommer när man dricker vin. Det är nånting som kommer smygande och det jag sett i mitt jobb är att många slutar bry sig om sitt utseende, smutsiga kläder ofräscht utseende är vanligt och hur det ser ut i bostaden, ibland har bostaden varit en ren misär och soptipp..........@Kennie

@Miss Mary Poppins Inget godis eller sötsaker här! Gjorde fröbars med lite 85%-ig choklad i som enda sötning i helgen. Det är ok för mig. Gjorde också parmesanchips för att dra ner kolhydratsintaget. De var goda! Vet inte om jag märker någon skillnad, tror det är lite tidigt att märka än. Och vetninte vilken skillnad jag har att förvänta heller? Jag vill ifrån det automatiska godissuget ffa inför helgen i första hand.😇

@Soffi Hoppas du mår bättre i ditt skov! Jag hade inte heller förstått att det fanns något mer du hade att hantera. Det var något i somras vet jag, är det det som spökar?
I vilket fall önskar jag dig att du får må riktigt bra! Jag läser allt du skriver o blir glad varje gång jag ser att du varit inne o skrivit😍

@majsan_nu tack! ❣️ Ja jag ska verkligen räkna varje dag och är så tacksam över ett forum som är så aktivt så man kan skriva av sig och läsa om andras resor. Och även få lite feedback på sitt eget tänk. Det är ju guldvärt 🙏🏻

@Tackohej ja men gud ja det kan gå så fort och man tänker sig inte för går av gammal vana, förrän en dag man får en käftsmäll av något slag eller goda nyheter och man måste tvärvända sitt liv. Det var så iaf för mig. Och jag är tillräckligt rädd över att gå över till vin. Där var det en tillräckligt stor tankeställare för mig. När gränser flyttas successivt, man är medveten men ändå inte.

Jag skulle dock aldrig fått för mig att dricka före 20.00. Aldrig. Inget rätt eller fel i hur man valt att göra för att få beroendet att leva vidare. Men att läsa allas historier här och få ta del av andras liv som delar samma problematik till viss del eller liknande, då är man inte ensam iallafall. Är ett uppvaknande. Och med så god ton det är här inne med stöttning osv. Så hoppas jag att vi alla tar oss ur det här ❣️

@majsan_nu tack! Och ja jag förstår att det är en kämpig resa men är värt det i slutändan liksom. Bara räkna dagar och hoppas, man vinner inte bara mer tid men bättre hälsa och kan vara sitt bästa jag en lång tid framöver

Precis så är det AH. Minns ett par gånger som min pappa gjorde saker i fyllan, som jag skämdes för. Egentligen inget allvarligt, men det har jag med mig, som vuxen. En gång när jag var i 12-årsåldern så öppnade han en ölburk på spårvagnen, och drack..Det stod ju på en skylt att man inte fick röka eller dricka alkohol på spårvagnen. Jag pekade på skylten, och sa det till pappa. Han sa bara att det inte var farligt, och dolde burken bakom sätet. Jag har alltid avskytt när vuxna dricker alkohol på offentliga platser med barn, med sig. Det finns andra tillfällen när han gjorde bort sig, som jag skämdes för. Som tur var skilde sig mamma från pappa när jag var 12 för att han drack. Jag tänker på alla stackars barn, och vuxna barn, som får ta hand om fulla föräldrar. Eller ens behöva tänka på supande föräldrar, som förstör sina, och andras liv. Det finns ju hjälp att få, det är ju så jävligt, att det ska vara så skambelagt, att många låter bli att söka hjälp. Ingen behöver nå sin ” botten” vad nu det är för något. När man fått konsekvenser av sitt drickande, borde man på något sätt fångas upp av sjukvård, eller arbetsgivare, betydligt snabbare än vad som sker idag. Det borde nästan vara straffbart att inte göra något, som läkare, eller arbetsgivare. Tänk vad lidande och pengar man hade sparat. Något för politiker och fackföreningar, att arbeta för. 🍃💫🍃

Jo Torn det har stått, men inte i klartext som nu, eller klartext och klartext…
Det låter jättejobbigt Soffi.
”Dit vill jag”, ja, jag tror att målbilder gör det lättare att nå sina mål, kanske lättare också att ta tillvara tidigare erfarenheter.
Ha det bra Soffi och hoppas du mår bättre nu.

@Surkärring Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@EsterHanna
Du har haft ett helsike, men så glad att du tagit dig från. Inte helt över i och med ickeskilsmässan men på väg. Har läst många av dina inlägg här.
Konstaterade att jag varit här på forumet ungefär 1,5 år ... Tiden går fort, men att släppa hjärnan från det förflutna går sämre. För mig går vissa saker på repeat och tanken hur man bara anpassat sig.

Ja, tänk att där ute finns någon för oss, en trygg famn att kura i. Att inte vrida ut och in på sig , inte veta vad som händer, och i stället känna sig betydelsefull och fridfull. Länge sen jag kände mig uppskattad ... Alltid något annat som varit viktigare.

Emellanåt har jag svårt om nätterna jag med, tänker inte på något speciellt men får inte ro. Emellanåt tänker jag på vad han gör. Får han för sig att köra någonstans (därtill utan giltigt körkort). Ibland blir jag så trött på mig själv att jag ödslar energi på något som inte är lönt att tänka på. Det leder ju absolut ingenvart. Vi är ju inte ett par. Men inte så lätt för oss medberoende att bara släppa. För mitt ex är det även som för ditt ex att "missbruket är rotat" i honom. Ledsamt, tragiskt, men jag vill inte dras med ner i annans beroende. Skulle han vilja ha hjälp, ha en plan skulle jag tänka annorlunda.

Har tidigare här på forumet nämnt en sak som min kompis sade till mig då jag för, kanske 1 år sen, berättade om läget :
"en sund relation ska bygga ett vi utan att förstöra ett jag". Så sant. Då insåg jag att jag verkligen måste bort. Började se allt med andra ögon, ett uppifrånperspektiv. Så är det ju för dig, mig och många andra här, att vårt jag förstörs. Hit kan höra ork, värderingar då vi anpassar oss till saker vi efteråt undrat hur vi kunde göra, matlust, sömn.
Man stångar sig blodig och förstör sig själv.
Kram. 💕

Skitmåndag. Men snart är den över och imorgon är det tisdag. Tisdagar är hundra gånger bättre än måndagar. Jag hittade av en slump ett för mig helt nytt lunchställe som jag ska prova någon dag. Inget ont som inte har något gott med sig 😉

Lite bekymrad över yngsta dottern 😢 Träffade henne ikväll och märkte att hon har rejält ont i nacken. Hon ramlade i duschen häromdagen och måste knäckt till nacken på något sätt. Det var riktigt svårt att åka ifrån henne ikväll, mammahjärtat skrek högljutt hela vägen hem i bilen. Instinkten att finnas för henne är så stark, det går liksom utanpå allt annat. Jag förstår föräldrar som har sina barn med utvecklingsstörning boende hemma hela livet, även om jag oftast av princip tycker att det är att göra dem en björntjänst. Vi föräldrar lever inte för evigt och inte förrän vi föräldrar backar kan personalen ta ansvaret fullt ut. Eller nästan fullt ut åtminstone - och på sikt fullt ut kanske. Men vissa dagar är det svårare än andra dagar.

Hennes pappa ska titta till henne imorgon och jag på onsdag kväll, helt lugn känner jag mig inte. Hon har ju svårt att uttrycka sitt mående, eller det är snarare svårt att utläsa hur hon egentligen mår. Vad kan möjligen vara överdrift och vad är allvarligt liksom. Man får gå lite på magkänsla där, plus att man förstås måste känna henne väldigt väl.

Somnade inte av godnattmeditationen igår, men jag fortsätter givetvis! Kettlebell hanns/orkades inte med idag, men imorgon ska det bli av igen!

Kram 🐘

Hej @Matti77 ! Bra jobbat. Vilka insikter och ärlighet! Alla har säkert en egen historia om lögner och smugandet. Tack för att du delar med dig 💚🙏

@Miss Mary Poppins Grattis till den viktiga aha-upplevelsen! 🥳🥳🥳 Jag tror att du har kommit till punkt 3 i Annies framgångsrecept: ”Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol”. Då släpper tyngden ordentligt och stegen blir så mycket lättare. Gillade dina liknelser med rökning och cannabis i Torns tråd 🤣

Kram 🐘

Det är en bra inställning att ta ansvar för det egna drickandet och försöka att inte påverkas av din mans drickande. För mig är det samma. Min man anser inte att någon av oss har något problem och ser ingen fara i hur vi dricker. Vet att vi båda bara kommer bli provocerade om jag försöker dra med honom i det här. Har inte berättat att jag gått med här ens (det var iofs igår men vet inte om jag kommer berätta). Tänker att man kan ta stöd här, Med människor som befinner sig på någorlunda samma plats. @Greta68

Godkväll!
Det blev inte fiske, men jag tittade på. Och paddlade lite. Det var lugnande, verkligen. Det blir nog flera gånger 💚🙏

Ja, jag mår verkligen bra. Eller iaf när det gäller A. Eller, övrigt också som det känns just nu. Något har verkligen lossnat. Jag tror att jag fattade något när jag började jämföra A med annat onyttigt.

Tex: "oh, tänk om jag går på AW och Maja frågar om jag vill röka en cigarett. Vad ska jag svara?"

Eller:
"Tänk om alla andra andas in cannabis och jag har bara ren luft i glaset 😱"

Då kände jag bara att HALOO!! Det är faktiskt inte så konstigt att inte göra som andra.
Så nu går jag bara runt och duger. Gött är det 💚❤💚❤💚

Har kunnat bortförklara många beteenden från fyllan under åren men nu.. nej. Tänker på hur jag själv hade sett det om någon berättade att de sov fulla med ett litet barn. Eller om mina föräldrar berättat att de gjort det med mig. Mitt barn ska ha det bästa av det bästa.

Tack för dina tankar. Varit rädd för att prata om det innan, mest för att det känts så svart och vitt med alkohol utifrån. Antingen klarar man det eller inte, men så behöver det ju inte vara och tror det kan skrämma iväg många som vill få ordning på sitt drickande utan att sluta. Hur länge har du varit nykter nu? Vad fick dig att testa? @Gabi79

@majsan_nu Tack för att du tittar in! Dagen har varit bra. Har jobbat hemifrån, vilket jag uppskattar. På kvällen när jag satt framför brasan kom dock längtan efter att få sitta med ett glas rödvin i handen för att kunna koppla av ännu mer. Det blev inget av den varan. Heja mig!

Tack för peppen! Det är skönt att ha sällskap och att någon känner igen (tyvärr). Är rädd för att bryta löftet till mig själv. Tror jag ska satsa på 90 dagar också men känns skrämmande. Och när jag hör det så låter det ju underligt, vad skulle vara skrämmande med det? Just att det är läskigt kanske också är ett tecken på att det är behövligt. @Kennie

@EsterHanna ja vilken j.... skit att hamna i och ta sig ur, jag har tänkt så många gånger att, är det där bara gjort så lättar det. Men sen när allt är förbi så gör det fortfarande så ont, varför fick det inte vara bra. Vi förtjänar ju det, goda omtänksamma människor som vill andra gott, självklart så har vi sämre sidor men inte så vi förtjänar det här... sådär går mina tankar, min rationella hjärna vill förstå varför, ödet, Guds mening, men varför? Det är nån mening med allt, man ska förstå det sen. Ja det blir så ironiskt så man kan bli tokig 😅
Jag hade lagt upp en profil igår på en dejtingsida, tog bort den idag, jag inbillar mig att dom jag ser där lider av psykisk ohälsa, målar upp runt deras texter, ser kaoset, spriten bakom men som säkert inte finns där. Och som du och själv omhändertagande skriver, tänk en karl som finns där för vår skull, som tar hand om oss, inte det där 1:a året utan även sen. Som står stabilt när ens jag svajar, man tänker man går mot en tid där ens föräldrar åldras, syskon och vänner, tänk så skönt att veta att han kan jag lita på ❤ God natt

Ja det krävdes mod att skriva det. Att uttrycka att min dotter kan fara illa är svårt då jag inte vill erkänna det för mig själv. Gör allt för henne, och det är en bra motivation. @Li-Lo

Jobbigt med bilen som krånglar, men så skönt att du sluppit sug. Kram!

@Torn wow två år, grymt jobbat och härligt att höra att du mår så bra.

@Surkärring Ja försök njuta, vila och koppla av så gott du kan❤️

Bra att du kämpar vidare! Jag tror att en nyckel är att inte dricka för ofta. Kroppen och hjärnan behöver få rensa ut mellan gångerna, även om det inte blir för mycket. Testa byt ut mot alkoholfritt och en skål nötter vid tillfällen när du tänkt ta bara ett glas, så tror jag du har bättre förutsättningar att hålla måttligheten så du kan ta det där vinglaset till särskilda tillfällen som du skrev om som målsättning.

Härligt att det går bra, och jättebra att du höll dig till planen fast portvinet lockade! Och visst är det härligt med den nya energin man får!

@vår2022 ja tack ska du ha..
Ett prov klarade jag (fick besked dagen efter) och ett är ännu inte rättat.
Blodproverna är tagna, nu väntar kontraströntgen om några veckor. Jag kan inte göra annat än att hålla mig nykter, njuta av livet och älska min familj..

@Miss Mary Poppins Då förstår jag att det varit en lång väg... Jag gjorde ju ett tvärstopp och alla frågorna har kommit till mig i koncentrerad form! Jag har ju tagit beslutet att vara a-fri så det är jag... Men frågorna har ändå poppat upp lite nu o då i alla fall. Rörigt inlägg, vet inte om du kan förstår hur jag menar...
Hursomhelst så kommer jag att följa din tråd lite mer nu!
Kram🤗

@Soffi Hej! 🤗 Va bra att du förklarade! Jag fick inte ihop det. Full fast nykter på samma gång. 😳 Det har du inte skrivit ett smack om tidigare av någon anledning tror jag? ❤️Att du har en annan sjukdom. Sådant är ju bra att veta för oss som försöker sätta oss in i hur ditt liv ser ut.

Kram

@Surkärring Stort grattis till alla dina dagar 👍😀💪
🥰 Kram

@Surkärring Stort grattis till 100 dagar.👍

@Kebne1 Tack till dig också 👍 Ja, det är många a-fria dagar - är glad o stolt över dom!
Kram 🤗

@Rehacer Åh! Så jobbigt när bilen krånglar. Modena bilar består ju så mycket av chipp nu för tiden. Vår stannade mitt på motorvägen en gång och det hade med elektroniken att göra, typ kortslutning i systemet.

Men vad härligt! Inget sug alls idag😀. Långpromenader gör susen!

Ha en fin kväll och hoppas det löser sig med bilen, men det gör det alltid😀❤️

@Rehacer Åh! Så jobbigt när bilen krånglar. Modena bilar består ju så mycket av chipp nu för tiden. Vår stannade mitt på motorvägen en gång och det hade med elektroniken att göra, typ kortslutning i systemet.

Men vad härligt! Inget sug alls idag😀. Långpromenader gör susen!

Ha en fin kväll och hoppas det löser sig med bilen, men det gör det alltid😀❤️

@Rehacer Tack för uppmuntrande ord!
Ja, jag skulle behöva lite mer aktiviteter, men vilar mycket o har anhörig på säbo som behöver hjälp med ärenden, betalningar, den gamla bostaden osv. Försöker göra lite i taget. Sen har jag min egen hälsa med läkarbesök o mycket annat. Har sambo, vuxet barn o barnbarn. Sambon har också vuxna barn o barnbarn. I en annan stad.
Just nu sätter ju corona stopp för mycket,
Ja, det var lite om hur jag har det... Men lite tid för mig finns säkert också!
Ha det fint 👍o kram från mig 🤗

@Miss Mary Poppins Hejsan! 👋 Jag mår riktigt bra nu, dock så tycks jag ha smittat ner resten av familjen, men det var nog oundvikligt. Abborrarna tillagade jag på enklast möjliga sätt, smörstekta. Det är en riktig höjdare faktiskt. Det behöver inte vara så avancerat för att bli jättegott.😀 Fiskade du något i somras förresten? Du hade ju planer på det har jag för mig.
Jag läste i din tråd att du mår riktigt bra nu! Härligt! 🤗 Det verkar som om du har haft en sådan där go aha-upplevelse! Ens”riktiga” hjärna som överlistar alkoholhjärnan liksom. Jag gillade skarpt när det där hände mig själv. Allt lossnar på något sätt och man blir jätteglad. Man hade äntligen fattat.😂

Kram

@Surkärring Grattis!🎉🌟💫💪💐superbra jobbat! Hur mår du? Såg från ett tidigare inlägg att du hade sådan ångest, skrivit ett viktigt prov och lämnat blodprover. Mycket på en gång!

@mormorellen Det är mycket känslor i omlopp i nykterhetsresa, kanske känner du lite tristess och likgiltighet? Det har jag känt emellanåt, känslor av smått meningslöshet. Mitt sätt att hantera det är att tänka att hjärnan håller på med att återhämta sig från alkoholen, den vill återställa balans i signalsubstanserna. Det tar mellan 3-6 månader. Att jag måste ha tålamod och ge det tid. Sedan försöker jag att acceptera situationen ”ok, nu är det så här trist då får det vara så, låt det vara så då, jag kan inget göra åt det. Hjärnan behöver läka”. Då brukar tankar på att varför mår jag så här försvinna. Nu har jag laddat ned en mindfulness app, den heter mindfulness appen. Det finns massor av övningar som jag gillar och som gör mig avslappnad. Ska försöka varje kväll, typ 20 min lite innan läggdags, det påverkar också hjärnan till lugn.

Jag har också tittat på massor av serier för att få tankar på annat håll. Läser mycket böcker. Funderade även på att köpa ett stort pussel som tar tid att lägga på kvällarna för att koppla bort tankar och stimulera hjärnan.

Kämpa på, det är sååå värt det!💪🌷💕

@vår2022 Tack för uppmuntrande ord! Jag längtar efter den goda cirkeln 👍
Ha en fin kväll!
Kram 🤗

@Rehacer Tack❤️. Ja, på något sätt ska det lösa sig. Sover också bättre i ett kallt rum, har nästan alltid lite öppet utom om det är typ minus 10🥶.

Ha det gott🌷💕

@Kebne1 Ja, det är obeskrivligt skönt att vara nykter! Tror det bli så där riktigt skönt när man tvärsäker på att inte dricka, att man inte villl dricka mer, det är min upplevelse. Förmodligen fick din vän som inte ville dricka själv skuld för det, kan känna igen känslan, för att inte båda får ett litet rus tillsammans. Man blir liksom inte ett i en alkoholbubbla och släpper lite hämningar.

Fortsätt vara en lycklig nykterist❤️

@vår2022 hej och tack för pepp!! Jag har läst en stor del av din egen tråd då du började din resa. Jag är som du, räknar dag efter dag.. det känns tufft just nu men jag tar en dag i sänder, äter godis och går och lägger mig tidigt, sover halvdåligt men jag sov sämre när jag drack. Vad jag vet så har inte mina barn vetat om att jag druckit för mycket och jag undrar om jag skulle våga tala om det för dem - de hade ju nog av sin far som drack. Den enda som vet är min bästis o hon klarar av att dricka två glas och så är det bra med det. Imorgon blir det dag 10 😮 och jag känner mig inte säker alls. Men å andra sidan är kvällarna värst. När jag vaknade på morgonen och inte hade druckit kvällen före tidigare var jag överlycklig att jag klarat det - det känns inte riktigt lika nu när jag varit nykter så länge (!!), det är liksom inte lika stor grej.... Jag har iaf anmält mig till programmet här. 👍

@Greta68 Det är bara att ta nya tag! Bra att ni enats om regler du och maken.

Ha det gott🌷💕

@Självomhändertagande Tanken har slagit mig. Precis så som du skriver. Jag känner att tills han får sin dom kommer jag fota och sända. Hoppas det går fort. Han svarar inte längre. Ringer inte när jag sänt fotot och före jag blockat på igen. Kanske polisen förstod när jag sa " behöver blocka och gränsa", och hade ett snack med honom. Efter förhöret är det slut på trackaserierna. Så skönt.
Jag kommer på mig själv att komma på att jag inte tänkt på honom på flera timmar. När jag läser tillbaka här är det som någon annans liv, att jag var någon annan.
Så skönt att läsa dina inlägg, jag läser oftast på morgonen men behöver hela dagen för att bearbeta och tänka igenom. Det du och Backen beskriver om män-oh yes, gäller mig med. Min dotters pappa hade en ryggsäck och en pilbåge på ryggen när jag träffade honom. Bodde på en båt, sov med bootsen och en kniv bredvid sängen. Blir rätt jobbigt att ta med en sådan person in i den vanliga vardagen.
Men hua vad jag kämpade på-visst kan väl jag tämja det där som ingen annan lyckas med...
Gud, blir så trött på mig själv. Tänkte , aldrig mer. Och där stod han, 9 år senare. Snäll. Lugn. Snygg. Ung. Och superalkoholist.
Jag ser mig med en man, som står vid en vedspis. Som har en husbil. Vet inte varför, men sedan du tog upp det för några inlägg sedan är det det jag ser.
Eget liv. Egen ekonomi. Eget hem. Egen familj. Eget jobb. Egen passion. Eget driv. Egen livslust.
Tänk om jag för en skull fick säga: Stop, vänta på mig!!!
Trött. Och rätt lycklig. Sålt dubbelsängen. Skaffade en 90-säng. Och en större hundbädd. Så känns det just nu.
Kramar

Asch Greta föll. Snabbt. Älskling vill du ha ett glas vin? Jag kan åka och handla ! Det enda som är positivt är att maken och jag har enats om regler kring vårt intag som jag hoppas att vi kan hålla framöver. MEN 8 dagar nykter och 1 med vin är ändå så mycket bättre än på länge.

Och ja jag tar hjälp. Har en komplicerad historia som så många andra. Har gått i terapi sedan en svår utmattningsdepression för tjugo år sedan. Har ändå lyckats ta mig tillbaka till heltid. Äter antidepressiva sedan länge - det funkar inte riktigt utan.

Kram och tack 🙏🌷 från Greta

Känns overkligt nu. Min snuttefilt vinet och jag har gjort slut! Och du och din öl. 🙌🏾@Tikka

Thats my girl 🤩Bra gjort @Kebne1!
Du ser vad konstigt det blir,, jag menar, jag (och kanske du också) hade velat sitta ifred när vi drack vår dryck.
Det var ju trist när folk var omkring,, det bästa var ju att få sitta själv och tippa i sig.
Underlig bästa vän man hade,, en flaska....

@Varafrisk Imorgon är en ny dag. 💕
Kram 🤗

Fantastiskt! Grattis🙏🏼@majsan_nu

@majsan_nu Hej, och kul att du hälsar på 💚🙏

Det dubbla fanns med mig länge. Först önskade att jag inte ville. Sedan ville inte, men önskade ibland. Sedan ville inte mer, men tänkte att jag kanske någon gång ville. Till slut kom dagen som det blev bara "tomt". Inget. Vill inget, känner inget, önskar inget. Ingen koppling mellan "alkohol" och en känsla. Inte ens den dåliga känslan. Alkohol blev en icke-fråga. Som rökning och andra droger.

Jag vet inte hur jag hamnade här. Det tog nog 5-6 år från första tanken. Om du blir hjälpt av mina fotspår så är du välkommen att hänga här. 💚🙏 Alltid trevligt med sällskap...

Jag läste lite runt. En tanke fastnade från förr. Att jag aldrig kunnat dricka mig riktigt full. Var alltid den som slutade först. Drack långsamt och växlade med vatten. Att dricka "snyggt och duktigt " ger inga garantier för att inte utveckla ett beroende. Så till er som önskar att ni kunde dricka:
Bara 1-2 glas åt gången
Utan att göra bort er
Utan att förstå relationer
Utan att riskera körkort
... ...

Önska gärna, men tro inte att du kommer att må så mycket bättre. Det var ett helvete jämför med hur jag mår idag. Tror jag... eller minns jag fel?

🌸💚🌸💚🌸

Tyvärr inte 😔@Rehacer Jag skäms😔men jag tänker att jag behöver skriva. Hade druckit ett glas vin när jag skrev. Det här är så skämmigt men för att gå vidare måste jag skriva…
Ingen offerkofta på…

Kram🥰

Vi bor ensligt med ett fåtal grannar men vi som bor här umgås. En av min närmaste granne ville idag bjuda på varmt vin på bryggan. Vi satt vid isen och solen verkligen värmde. Återigen fick jag förklara att jag faktiskt slutat att dricka alkohol. Hon tyckte då att det är trist för henne att dricka själv. Jag vill ju verkligen inte att andra ska sluta bara för att jag gör det. Men stämningen blev lite annorlunda. Så svårt detta med alkohol. Det är så normaliserat. Jag som inte dricker är avvikande.
Min status nu är att jag mår bättre än vad jag gjort på tio år. Allt är lättare. Melankolin har lagt sig och längtan efter alkohol är obefintlig.
Jag är en sån lycklig nykterist🙏🏼
Kämpa på alla fina här❤️

@majsan_nu Du jobbar på bra! Samlar dagar som har blivit en lång fin rad nu.
Trist att du inte har den energin du vill ha. Jag vet ju inte dina förutsättningar och hur ditt mående är alls. Men jag vet att för mig ger frisk luft & skogen mig massor av energi. Kan vara hur trött som helst innan jag kommer ut, men det blir som förbytt under/efter en skogspromenad. 🌲🐿☀️
Ha en fin kväll! 🤗

@vår2022 Vad skönt med en natt med bättre sömn! Jag sover alltid i ett kallt sovrum, tycker om när det är lite kallt & friskt. Upplever att jag sover bättre. Min sömn har förändrats det senaste dagarna och jag tycker att jag har landat i en lugnare mer vilsam sömn. Förut var ju nätterna enormt röriga med mycket drömmar och många uppvak, men det är så mycket bättre nu!

Jag håller tummarna för att du hittar det perfekta jobbet för just dig. Det löser sig, det är min stadiga tro att allt gör det på nåt sätt! ❤️

@Geggan du har så rätt! Tack så mycket för de orden och peppandet 😊

@Varafrisk Dans är frigörande och sann glädje. Jag vrider på rejält här hemma med jämna mellanrum och dansar, hoppar & rullar höfter. Man kan inte bli annat än glad!

Lönesamtal är ju sällan kul. Man lyckas ju aldrig få det man vill. Vi har inte fått mer än den rekommenderade procentuella ökningen de senaste åren, finns ingen chans ens att påverka lönen själv. Lite surt. Men du lyckas nog, kör hårt & tro på dig själv under samtalets gång.

Livet går vidare ja & i dag kör vi nyktert va?
🤗

@vår2022 Arbetsdagen gick fort, men när jag skulle åka hem startade inte bilen. 😕 Frågade bilfirman/verkstaden bredvid jobbet om hjälp men han kunde inte få start på den heller.
Fattar inte varför, för bilen är inte gammal och har alltid startat utan bråk.
Men det blir morgondagens ta-i-tu-med, orkar inte grubbla över det ikväll. Lånade en av bilarna på jobbet så jag tog mig hem iallafall.
Tog en långpromenad när jag kom hem, skönt att direkt rensa tankarna.
Inget sug alls idag. Tacksam! 🙏

Så sant @Se klart precis så är det!! Å nu är det lika mellan dagar utan alkohol och med alkohol....och det är ju endast jag som kan ändra det!!! Jag tänker på så många olika saker som jag vill göra om jag inte dricker alkohol. Jag märker vad jag missar när jag dricker alkohol. Helgen som gick var så himla misslyckad på något vis! Tycker det är jättejobbigt när dottern är irriterad på mig för jag känner mig delvis skyldig eftersom jag skickat många sms fast ändå känner jag att det hade varit så himla lätt för henne att svara. Nog om det! Men, jag tappar min tro på mig själv i egenskap av att vara förälder...min betydelse...fast jag har blivit mycket bättre här.

Hur som helst...så tänkte jag...ska jag släppa alla mina tankar på andra saker som jag vill/ska fylla mina dagar/mitt liv med...och bara fokusera på...att...idag dricker jag inte. Inte fokusera på något annat. Många bestämmer sig för att inte dricka...slutar...och läser...lyssnar på poddar...tittar på youtube....jag kommer ju aldrig dit eller någon annanstans eftersom jag redan har hunnit dricka.

Tycker att det är riktigt jäkla jobbigt med Covid-19...den ställer till det så mycket....så himla rörigt på jobbet! Idag hade vi APT..så många frågor ställdes som det inte kunde ges ett rakt svar på. Ska ha lönesamtal imorgon. Känslan av att kunna påverka lönen känns inte så stor utan det handlar mycket om vad ingångslönen blir.

Hur som helst...om jag nu ska fokusera på att det enda är att inte dricka så känns det som om jag behöver någon uppmuntran...och jag vet inte riktigt ännu vad det kan vara. Kan det vara så enkelt som att bara lyssna till någon bra låt eller dansa? Berättade ju för er att jag var på konsert för ca 1,5 vecka sedan. En av artisterna var Mariette...började följa henne på instagram...varje måndag morgon dansar hon och barnen...för att påminna sig och att ha med sig under veckan "Glöm inte bort vilken skatt en "vanlig" dag är. Så underbart....:)

Livet går vidare...

Kram:)

@Miss Mary Poppins Hej! Har nog inte skrivit så mycket I din tråd... Nu läser jag något du skrivit om fem veckor o "poletten" som trillar ner. Så härligt att inte vara sugen på ett glas vin! Jag har många a-fria veckor o är inte heller sugen men ändå,rätt som det är, så skulle jag ändå vilja ha ett glas! Så dubbla känslor-vill ha men ändå inte... Så dubbla känslor, vet inte riktigt hur jag ska hantera det hela...Längtar efter att komma vidare o verkligen inte vilja ha!
Har ändå 141 a-fria dagar, det borde väl ge sig snart! Jag ska gå i dina fotspår! Hålla koll på vad du skriver om fortsättningen på din väg...
Kram 🤗

🤔 När jag läser i efterhand... Det ser ut som om jag drack i helgen. Det gjorde jag inte. Jag var spik nykter. Det är en annan sjukdom som gör att jag verkar full - helt utan droger. Ironiskt nog.

@Miss Mary Poppins skrev:"Tänk vad långt vi har kommit 🥰💚🙏"
Ja, tänk!🙏💖

@Lavendelblomman Hoppas din dag varit lugn o vilsam, det har min varit hittills... Jag har ju helt a-fritt men det hindrar mig inte från att vara sugen på ett glas vin, speciellt så här fram på kvällskvisten! Bara att vänta ut känslorna så går dom över så småningom... Jag tar en dag I taget, stund för stund ibland! Ändå har jag så många a-fria dagar, det ska väl ge sig tänker jag! Hur har din dag varit? Hoppas du haft en fin måndag...
Kram 🤗

@Geggan Grattis till 4 veckor!🎉💫🌟. Bra grund att stå på inför utlandsresan så du kan motstå alla alkoholfrestelser! Man blir helt klart mer närvarande och i kontakt som nykter, min erfarenhet också.

Ha en fin semesterresa till varmare breddgrader och njut av din kamp och stora arbete med lägenheten🌞❤️

Det var mer än 5 veckor sedan jag bestämde mig att aldrig mer dricka. Och det var först igår som "Ahaa"-n kom. Plötsligt förstod jag, att jag inte längre ser framemot nästa glas. Även om jag inte har varit sugen på länge, och även om jag inte aktivt planerat att dricka, så har jag haft en "eventualitet i framtiden". En "kanske" som höll en del av min hjärna kidnappad. Och igår då jag promenerade så lossnade den, och jag kände en lättnad. Så konstigt, men ändå verkligt. Att jag plötsligt slipper att tänka på det mer. Inget att tänka på. Underbart ju!!! Det kanske var den pusselbit som jag har letat efter sedan @Soffi letade efter sina. Konstigt hur hjärnan hittar logiken till slut...

Det går bra utan godis, men helt utan socker har jag inte varit. Detta beror mest på att jag inte läst innehållsförteckningen så noga. Men jag lär mig mer varje dag. Jag undrar hur godiset smakar efter 100 dagar 🤔

Så långt vi har kommit. Alltså alla här. Oavsett hur länge man har varit nykter, så är det en stor skillnad på hur ni resonerar och hur människor där ute resonerar. Jag trivs här inne, då det är bara ni som fattar varför jag är så lycklig 🥰💚🙏

Kram 🌸💚🌸💚🌸

@Lyckan65 Håller med! Tror det är skammen som förpassades tillsammans med alkoholdjävulen till helvetet💪😂

@Geggan Tack! Det flyter på! Skickade in en ansökan idag som jag verkligen hoppas på blir mitt jobb! Vi får se. Härligt med lite varm sol och bad🌞. Jobbgrejer som strular brukar lösa sig bättre när man är nykter. Kämpa på som du gör och passa dig för drinkarna over there💪🌷💕

@Argbiggan önskar dig också kraft o fortsatt positivt tänkande. Det är vi som har dragit vinstlotten - slippa älta och grubbla, deala och trixa! Möta världen med nyfikenhet och öppenhet och inte misstro och trötthet. Heja!

@mormorellen Hej och välkommen i en egen tråd! Det är bra att du ska försöka vara nykter 90 dagar, då kommer du att hinna känna hur det känns att vara nykter en längre tid. Det är mycket som förändras både fysiskt och psykiskt om du ger nykterheten den tiden. Talar utifrån egen erfarenhet och har idag varit nykter i 85 dagar och jag ångrar inte en sekund😀. I början ville jag att 90 dagar skulle ske i ett nafs men idag är jag glad över varje dag som passerat. Alla tankar och funderingar behöver bearbetas, man lär känna sitt riktiga ”jag”, massor av aha-upplevelser och händelser. Detta har för mig varit nödvändigt för att hitta mina värderingar av livet och hur jag vill leva det.

Jag använder detta forum som ”egen terapi” och det är så värdefullt. Parallellt med detta går jag i terapi hos en psykolog och jag upplever det som en lyx att bara få prata om mig själv och mitt mående, oerhört värdefullt för min utveckling av mitt nya liv.

Gå med i alkoholprogrammet om du redan inte gjort det, det är ett bra stöd och ger vägledning. Man kan även kontakta rådgivarna här om det finns behov.

Kämpa på och lycka till!🌷💕

Hur går det utan socker? Känner du någon förändring?
Jag ska skriva mer på min tråd, men jag trallar vidare 🥰👍

@vår2022 jag känner mig mer besluten och starkare på nåt sätt efter denna fadäs. Den gjorde nåt med mig.

Tack så mycket 🌸

Ha en fin kväll du med!

@vår2022 oj! Hatar att sova i tält och frysa. Lyckligtvis Kanarieöarna imorgon. Så duktigt du jobbar med ansökningarna! Hoppas det flyter på. Jag har en gammal jobbgrej som krånglat sista dagarna just när allt varit så stressigt men nu ljusnade det litet. Kampen fortsätter! Humöret stadigt!

@Geggan Absolut att vi ska fortsätta detta underbara alkoholfria liv🙂
Bland det bästa är ju, för min del iaf, att slippa skuldkänslor och dåligt samvete.
Jag kan mysa en hel dag i soffan t ex utan dåligt samvete, men när jag var bakis och låg på soffan en hel dag då mådde jag inte bra, kände mig som en dålig kvinna.
Nu känns det som att jag kan göra vad som helst utan dåligt samvete så länge jag är nykter. Härlig känsla🤩😍

Haloj @Torn ! Så bra att du är på bättringsvägen 💚🙏
Jag drack också pga halsont. Rom i te. Så värdelöst. Men jag skyller inte bara mig själv, då i min omgivning tror man på riktigt att det hjälper. Jag har nu belyst dem att man slutar hosta bara för att man är full. Då dämpar man reflex.
Så mycket vi vet idag. Som ett uppslagsverk hela gänget 🥰👍💚

Grattis till fisken. Blev det soppa?

@Lyckan65 härligt! Dag läggs till dag och plötsligt är det en riktigt ordentlig tid och erfarenhet. Tacksam för varje dag, att jag undviker fällor, kryssar mellan undervattensgrunden! Tummis på att vi fortsätter! 😊

Helt slut efter städande inför spekulant på lägenheten. Lyckligtvis reser vi imorgon till LAS Palmas. Ska bli sååååå skönt! Längtar efter vin som belöning på allt stök. Åt istället vindruvor o sockerfri tonic- min specialdryck! Lite bitter! Russian tonic också bra. Idag fyller jag fyra veckor! Känns fantastiskt och det bästa är att det håller i sig. Frågade sambon idag vad han tycker o han är glad för jag är mera närvarande och i kontakt. Jag har inte varit stökigt full, bara kolkat på, lite avskärmad. Men att han tycker detta är ju egentligen motivation nog. Varför skulle jag vilja vara avskuren? Önskar alla kraft och mod i allt det råkalla!

Härliga @Soffi ❤🙏
Du babblar så fint. Jag tänker på dina pusselbitar. Undrar vilka bitar jag själv saknar. Det är så nyttigt att läsa runt här. Då utvecklas man. Och när man skriver ner allt i sin tråd, så är det lättare att se sin utveckling.
Tänk vad långt vi har kommit 🥰💚🙏

Välkommen 🥳💚

Jag testade också "dricka ibland". Det gav mig ganska mycket, men inget att jämföra med "helvita". För mig tog det 4 st 100 dagars vita perioder innan jag valde att sluta helt. Ska bli spännande att se vart du landrar.

Lycka till 🙏💚🙏