Senaste kommentarerna i forumet

Då väntar jag ? Kram / mt

Det värmer i hjärtat att du tänker på mig.
Jag har inte riktigt haft orken att skriva men den kommer snart o jag läser allt.
Stor kram?

Kanske inte så dumt ändå med en yttre kontroll... Pratar mest av egen erfarenhet. Hade varit ett stöd, tänker jag, på sätt och vis. Är dock väldigt glad för att jag sluppit. 40 dgr går fort. Men vad tänker du om "som vanligt" efter 40 dgr? Du får väl inte tillbaka körkortet direkt? Just det där med deadlines har haft en dålig inverkan på mitt drickande. Hoppas att du har en bättre plan, eller har en plan för hur det ska vara efter 40 dgr.

"Idag är jag nykter för jag vill, för jag kan, för min skull?"

- Helt rätt inställning, du fixar det här ;)

Skitpissfittord och kuk-kul ord,
Egentligen är jag inte ens fet på bmi, men jag känner mig som ett jävla radhus.
Kommer aldrig acceptera detta. Jag förstår inte hur fan man kan pendla såhär mycket i vikt. Jag förstår inte? Hur?! Kan man pendla så fruktansvärt i vikt? Det är inte hälsosamt.
Jag hatar tid, mumlar jag bittert, men vet att du har rätt vilja.
Jag vet... Kram

Kul och höra, tack :-)
Precis! De kan komma när som helst på dygnet, tidigt på morgonen, mitt i natten. Så jag kommer definitivt att hålla mig i skinnet. Även andra saker såsom punschpraliner och rödvinssås ska jag hålla mig borta från, de gör utslag på alkomätaren det också fast man inte tänker på det.. Hehe.

Jag skrattade så att jag trillade omkull när det uppdagades :) Men det är säkert fler här på forumet som man på något omedvetet sätt ser som tjej eller kille. Det kan ju vara helt fel förstås :)

Huvudsaken är att vi är här och stöttar varandra. Detta fantastiska forum! Jag är så glad att jag hittat hit.

Styrka till alla. Nu tar vi en vit dag till!

Inte lika sorgsen eller trumpen eller grinig idag. Men jag är galet less på ramlösa. Man kan ju dricka joser etc, men då blir det socker och jag dricker ju så mycket av den här bubbliga drycken, att det vore nog inte så bra. Men jag kanske kan börja trappa ner lite nu (ramlösa-rehab).

Har varit på konsert ikväll. I detta fall sittandes. I vanliga fall hade jag haft svårt att sitta still en hel konsert om man inte hade ett glas vin i näven. Smugglade in ibland. Det är ju bedrövligt att man inte kan gå två timmar utan.. Men det var nog också mycket tanken av att jag "inte kunde få" som gjorde att jag blev extra sugen. Samma sak på bio. Stressfaktor. Tankarna någon helt annanstans. Men se, det gick ju galant ikväll :) Och jag kunde luta mig tillbaka och bara njuta. Härligt!

Och NS - (apropå andra tråden) ät så mycket godis du vill! Slår ju snuset alla dagar :)

Det är lite coolt att vi är på två-siffrigt nu :)

Tack blueeyes ?

Vill bara lämna en tanke här.

Du söker avkoppling och ro. Vi är flera här, som fått stöd från mindfulness och de tankar du beskriver passar också in på det. Har du prövat? Om inte, så kanske det kunde vara en ide?

Har sakta sakta återupptagit min Mindfulnessträning. Kör korta program o har som mål att öva så gott som dagligen. Kört så periodvis innan o är hyfsat inläst på forskning o utvärdering av konstaterade hälsoeffekter vid regelbunden träning. Framförallt är det behagligt, ger inga biverkningar men rätt mycket aha-upplevelser.
Och så har jag varit ute i naturen en sväng efter jobbet för att se på alla vårblommor o träden som knoppas.
OCH haft en till nykter dag!
Därmed är jag nöjd med denna min tisdag.
Så nu sover vi hörni! En skön o ljuvlig natts sömn till oss alla!

Helvetesjävlakukfansskapsfittfan!!
Vad jag hatar att jag blivit fet igen. FAN!!! Kuk kul kuk!!!
Faaaaaan alltså faaaaaaaan!!!!
Vet ni hur många kilon jag tappat? 35 kilo.
Vet nu hur många jag gått upp? 40. Fanskap.
Så arg på mig själv. Så arg!
Fan oxå.

Tänker på dig Flinga! Kan höra din häftiga hjärtklappning ända hit när din mardröm väckte dig med denna insikt. Du har bit för bit berättat detta för oss redan, det känns för mig som om du nu också själv fick det berättat för dig. Gör det du behöver för att få ett liv som går att leva.
Kram

Är vad alkohol gjort mig. Så den går ju fett bort i din energiuppräkning ovan - inte sant? ?
Härlig läsning, tack. Livet med allt sitt innehåll. Att plana ut det är ju att få ut mindre. Längtar som du efter ro, tror den gömmer sig mitt i det intensiva...
Ha en skön god natt Maharion!

Härligt! Ni verkar ha funnit varandra! Imponeras av er båda o skrattade gott åt att du Rabarber uppfattade dig NS som en annan mamma! Hahaha!
Nu fortsätter vi, god natt till er!

Känner igen det där med känsla av sorg. "Ska jag aldrig mer få öppna kompisen iskall öl??" sen känns det som ett helt ovärt beslut eller mål en stund. Men samtidigt är det ju en fantastisk känsla att vara psykiskt stark. Ingen oro, ångest eller liknande. Men du fixar detta rabarber!

Snart har jag uppnått mitt första mål - att klara av 10 nyktra dagar. Känns riktigt upplyftande! I morse promenerade jag till jobbet i regnet. Hade sovit i 10 h utan nattsvettningar - fick faktiskt höra att jag såg "pigg ut". Oj! Länge sedan någon sade något sådant positivt till mig...
Efter jobbet stack jag ut direkt på en väldigt långsam joggingtur. Hade absolut ingen lust innan jag gav mig av, men jag gjorde det ändå. Solen tittade fram och jag sprang längs vattnet, hamnen och båtarna. Tänkte att "resan" är en del av livet. Kom hem vid strax innan 20, duschade och ätit middag + massa bubbelvatten. Känns som en bra dag. Har inte tänkt lika mycket på alkohol idag. Tvättmaskinen brummar i bakgrunden. Jag känner mig lugn, mätt och trött efter joggingturen. Det kändes renande att röra på sig. Sprang förbi en krog/uteservering och såg dimmiga blickar. Vart inte sugen - konstigt nog.
Tacksam att dagen flutit på utan större besvär. Kanske kommer senare ikväll (?) Ja, då får jag ta det då.
Hoppas ni har haft en fin dag! Kram och kraft!

Härligt att läsa att du känner mer livsglädje! Inget ont som inte har något gott med sig, jag tänkte på fotbojjan, då kan du ju inte dricka! Hur vet de om du dricker? Gör de oanmälda hembesök?

I mitt fall har jag fått utslag på lättöl! Det bästa är att be om "gin och tonic utan gin" eller "rom och cola utan rom" osv... Dumt att ta chansen plus att smaken kan väcka begär efter "riktig öl"...
Lycka till!

Jag kost är ju oerhört viktigt inte bara för vikten utan också för piggheten faktiskt

Du har gjort allt rätt. Nu måste du ge henne chansen att hon får göra som hon sagt till dig. Alkohol dämpar ångest men den ger också ångest så man fly enbart för stunden.

Det här med snusstoppet har ju medfört ett enormt godis och läsksug också haha.

Igår kväll när jag kom hem såg jag att hon hade en ny spritflaska, som även den redan var påbörjad. Då kände jag mig tvungen att ta tag i det. Jag började med att förklara för henne att inget kommer ändra våran relation och att jag älskar henne precis lika mycket som innan, att jag inte är arg eller besviken. Och så berättade jag om hur jag hade råkat hitta flaskan och frågade henne vad det är som händer. Jag lämnade även kvar flaskan i hennes nessesär och sa att den får hon göra av med sig själv om hon är redo för det.

Hon sa då att det har pågått 2-3 veckor eftersom att hon har haft väldigt mycket ångest. Alkoholen har hjälpt att dämpa ångesten. Hon har även haft svårt att sova och tappat aptiten, och alkoholen har vart ett sätt att hjälpa mot dessa två saker. Hon skämdes väldigt mycket sa hon, gång efter gång medans hon grät i min famn. Jag sa då att hon inte behöver skämmas, men att det är väldigt viktigt att hon pratar med mig om sin ångest, så att hon kan kanalisera sin ångest genom att prata om den istället för att dricka.

Så, vad gör jag nu? Hon sa att hon ska sluta, men det vet man väl aldrig. Det kan ju tillochmed vara så att hon ljuger, hon kanske har druckit jättelänge? Jag försöker vara väldigt positiv och hoppas att hon kan dela med sig av sin ångest, så att jag åtminstone förstår och vet när det går åt helvete. Vi bor utomlands där det är väldigt dyrt med psykologer och läkare överhuvudtaget.

Igår drack jag vin och idag har känt mig lite seg i kroppen, jag ser mig i spegeln och jag ser sliten ut. Hatar det, känns så trist att man gör så här mot sin hälsa, sin kropp och sitt pyke. Men men,,, nu är det nya tag. Idag ska jag vara nykter.

Fortfarande förkyld. Känns som om jag gått upp i vikt, känner mig ful och trött. Röker igen, känner mig blaha. Längtar mig fortfarande bort till något annat, fortfarande osäker på vad. Orkar inte riktigt med vardagen, är fruktansvärt trött hela tiden men kämpar på ändå. Eller typ. Igår missade jag 2 föreläsningar för att jag sov hela dagen, vill bara vakna upp fit och pigg och typ 20 kg lättare. Men vovven mår ju bra, så det är iaf något. Hoppas ni mår bra där ute.
Kram