Senaste kommentarerna i forumet

Hej E!
Jag har kontaktat bostadsförmedlingen nu å fått nya kontaktuppgifter. Ska göra ett nytt försök så jag får möjlighet att se lägenheten.
Efter jag kört min son till skolan så letade jag upp mindfulnes meditation på youtube så nu känner jag mig lugnare igen. Det funkar på mig iaf när man behöver ur ångesten snabbt ?
Så, nya tag i denna berg å dalbana...
Kram

Oj, vad glad jag blir! Nu är du på banan igen!?

Bara ta en dag i taget. Ta hand om vovven nu och dig själv ?

Tack alla ni! I natt har jag sovit 12 timmar. Säkert mkt pga denna jäkla förkylning också. Varit uppe sen nio. Gått en lång promenad med hunden och städat köket. Nu tog orken slut. Bäddat ner mig och grisen i soffan och kollar på solsidan. ? Känns skönt att man är på väg nu. Med tanke på den abstinens jag kände igår så är jag förvånad att sömnen gjorde sitt. Mår jäkligt bra förutom förkylningen.
Ska sova hos mamma och pappa i natt så dom får hjälpa mig med att få mat i magen. Dom vet ju inte vilka problem jag har så det passar ju bra att jag är sjuk nu.

Tack alla fina ni ❤️ Önskar alla en underbar dag!

Det spelar ingen roll om det är med små steg <3
Jag vet inte vad som hände igår med min dator.. Alla mina kommentarer från igårkväll är borta.. :-(
Tror inte att jag blivit refuserad, för jag har inte skrivit något elakt, eller nåt som kan uppfattas som elakt vad jag vet..
kram/ e

Hör av dig till bostadsförmedlingen och säg att du inte har fått möjlighet att se lägenheten för att kontaktuppgifterna är fel!
Det är din rättighet att att få se den.. Men vänta inte för länge..
Att ringa och få prata är bra
kram/e

Hej på er därute ! Inte utan att jag lite stolt. När jag vaknade i morse så var det som fem veckor nykter. Otroligt stärkande för självkänslan och av allt det för med sig. Bättre sömn, bättre kondition, humör ,- kilo på vågen ?mm. Imorgon ska jag också börja på min medicinering , ser fram emot detta och hoppas jag fortsätter att må bra. En sak har jag tyvärr lärt mig under resans gång, det hjälper inte att till 99% procent vilja ta sig ur ett beroende. Den där sista procenten är avgörande!

Jag har efter dessa tre nyktra veckor lärt mig när suget sätter in. Har nästan "klockat" det vid samma tidpunkter varje dag. Ser då till som du säger att ha nåt att äta eller dricka till hands för att parera. Har gett bort all alkohol jag hade hemma. Kul att göra någon annan glad. Tänkte noga efter om jag skulle ge bort eller hälla ut eftersom man inte vet om man ger till "rätt" person men jag får hoppas att det var rätt beslut. Det finns ju faktiskt dom som kan hantera alkohol.
Drömde inatt att jag glömde bort att jag inte drack. Vaknade i drömmen och hade värsta ångesten. Gud, vad skönt när jag vaknade på riktigt och förstod att det bara var en dröm. Har haft liknande drömmar tidigare när jag har haft uppehåll och det är hemskt.
Hade besök av min vuxna dotter igår som hade varit ute och partajat. Hon var förstås bakis med allt vad det innebär. Kändes skönt att själv vara pigg och pyssla om henne. Det skar lite i hjärtat när jag tänker på att hon kanske har ärvt mitt dåliga förhållande till alkohol. Alkoholismen. Hon är fortfarande en ung kvinna som sköter studier och jobb ansvarsfullt men tankarna finns där hos mig. Det är ytterligare en motivation för mig att inte dricka. Så jag kan vara närvarande och vaksam över mina barn och deras relation till alkohol. Skulle aldrig komma med pekpinnar eller anklagelser till dom men min egen avhållsamhet gör att jag kan se mer nyktert på deras drickande förhoppningsvis.

lider såååå med dig, men du, vi har ALLA varit där och innerst inne så VET du vad det är som trasar sönder dig mest...det är alkoholen!
Inga vidriga hemligheter i världen har någonsin blivit bättre med hjälp av alkohol. Är det något du behöver bearbeta? Lägg i så fall skiten åt sidan och jobba med din nykterhet först! Det andra finns kvar, men ÄLTA inte nu, det är det sämsta du kan göra!
KRAAAM

Godmorgon!
Har försökt komma i kontakt med bostadsförmedlingen idag, de kontaktuppgifter de gav mig via mail till personen som bor i lägenheten är fel. Tiden går ut idag men jag vill gärna se lägenheten först, man köper ju inte grisen i säcken.
Ångesten river fortfarande ordentligt i hela mig, knappt sovit inatt heller. Känner mig så ensam just nu, fruktansvärt... Funderar på att ringa alkohollinjen för att få råd. Att man kan bli såhär förstörd, usch!

Ja det är nog jag som är störd. Fick ett sms nu vid 9 att han hade somnat i soffan med mobilen på ljudlöst. Och att han inte var arg över mitt sms. Hela dramat fanns alltså i mitt huvud. Men det visar ju på en djup osäkerhet som jag känner gällande oss. Ska sluta kommunicera i text med honom, för att spara min egen energi.

Ytterligare en helg bakom dig nu? Jag fortsätter också och jag håller med. Det är verkligen så värt att lägga av med skiten!

?

Hoppas du hittar din väg ut ur beroendet. Vi är många beroendehjärnor med låg självkänsla med lyckade yttre liv. Själen urholkas och beroendet har helt plötsligt ett stadigt grepp om en. Inte kul ch värt att ta på allvar. Bra du inser det. Ångesten lättar så mycket om vi bara klarar att vara utan alkohol en längre tid. Goda vanor och jobba med sin självkänsla, känner jag är min väg som funkar.

Lycka till!

och så mycket har hänt,
slutat dricka a, nästan helt och hållet, har börjat träna...

och hastigt och lustigt har jag av en slump hittat en liten lägenhet som jag kan flytta in i ganska omgående?
Ska bli såå skönt att få min egen lilla fristad.?

Nu när jag klar i knoppen är det svårare att leva under samma tak som sambon.
Vi är vänner och vi kommer att fortsätta att umgås.

Du verkar göra allt "rätt" enligt samlade tips på att sluta dricka. Tycker du är skitbra! Har också förändrats rätt mycket utseendemässigt också. Pluffset är borta, bättre hy och kroppen smalare med mer muskler. Att äta ofta och bra har varit superviktigt för mig. När jag är hungrig och törstig kommer suget. Promenaderna varje dag gjorde susen för kroppen och humöret.

Tråkigt med beskedet om arbetstid. Tänk så här. Det skulle kommit ändå och om du inte tagit så bra hand om dig dessa veckor, hur hade du mått då?? Nu har du kraft och ork att fundera ut något bra och framförallt fortsätta må bra. Då kommer lösningar till dig.

Skit i bakslaget nu. Det är passé. Fortsätt bara på din fina resa som du gör för din skull och för ditt liv!

Kram?

Fint att få läsa dina rader. Ja, tänk om man kunde börja prata om det här i skola, på jobbet, i vården. Varför är det så tyst om denna vanligt förekommande sjukdom som förstör för så många familjer. Jag blir arg när jag tänker på det. Andra droger är så farliga men alkohol är för heligt. Reklam och bjudningar till höger och vänster. Barn som lär sig att när man umgås då måste man dricka nervgift. Så mycket dubbelmoral i detta land... Och tystnad om det som är viktigt!

Vad roligt med annorlunda aktiviteter. :-) blir nyfiken.
Kram ?

Jag slutade dricka 29 december och som alla säger så går det lättare och lättare för varje dag. Visst jag haft några återfall och druckit några öl några gånger under denna tid, men inget som jag tycker har någon större betydelse i det hela, tvärtom så har jag då insett att det inte ger någonting, finns inga fördelar.

Imorgon ska jag till läkare och ta leverprov ? hur länge fick du vänta på svar?

Tänker på dig och önskar du hittar rätt i ditt beslut. Jag har som Vilja varit ihop med ett fullblodsegoist tidigare i mitt liv. Gud vad jobbigt det var att åka berg oc dalbana mellan himmel och helvete. Kanske därför jag senare valde min nuvarande man och pappa till mina barn. Stabil tråkmåns. ;-)))

Kramar ?

Vad jag blir glad att höra att du är så klok som står upp för dig! Tänkte bara, psykopat. Jag har för länge sedan varit kär i en man som visade sig vara riktigt störd och höll också på att ta livet av mig, ömsom visade all kärlek. De är rädda, skadade män som dessutom nyttjar droger. Narcissister oftast. Det slutar bara illa. Se till nu att bli av med honom för gott. Du förtjänar någon mycket bättre!

Kramar och fortsätt så och bygg upp din styrka och självkänsla. Det går!
❤️

Det är dag för dag. Det blir lättare och suget minskar med tiden. Bryt gamla vanor, var aldrig törstig och hungrig och kom igång med fysisk rörelse varje dag om så bara en kort promenad. Gör annat när du brukade dricka. Du kommer att må så mycket bättre!

Ha en fin vecka och ge dig inte! Minst en månad så släpper mycket av det första suget.
Kram och välkommen?

Vet du, jag har också gjort en del val som påverkat resten av mitt liv som jag kan gräma mig över. Val av män, jobb och alkoholkonsumtion tex och spåren av den. Jag har verkligen nu på riktigt nästan kunna lägga det åt sidan och fokuserar bara på nuet. Vilka val kan jag nu göra, äldre klokare och nykter, som hjälper mig framåt. Det är svårt när hjärnan har gått på självkritiserande ljudspår länge. Vi måste förlåta oss själva, tror jag, för att få kraft att tro på framtiden.

Nu tar du tag i alkoholberoendet! Det är bra. Det är så många som fastnar. Det går att göra sig fri. Jag siktade på länge denna gång. Visste att jag trillade tillbaka i samma hjulspår efter nästan fyra månader helnykter förra gången. Så för mig sikte på halvår och år, helst alltid. Men i början bara vecka för vecka. Jag vet att veckorna och månaderna gör skillnad. Hjälper mig att läka och bli fri.

Ja, varför just söndag. Var ångesten, bakisångesten kanske som störst då efter fre och lö. Den kommer ju som ett brev på posten efter att vi druckit. Fundera på om du kan göra annat när du brukade dricka. Det har hjälpt mig att gå ut på promenader och senare träna mer för att bryta och hålla rastlösheten borta. Rensar skallen och mår bra i kroppen då. Gör allt du kan för att hitta saker som fungerar för dig! Det lättar.

Bra jobbat! Kramar ?

Att vakna en måndag utan trötthet i kroppen är en riktigt skön känsla som jag skall försöka komma ihåg. Helgen var jobbig där jag hela tiden brottades med viljan att ta ett glas, men lyckades vinna den kampen.
Idag tillbaka till jobbet och vardagen vilket jag tror underlättar
Så en då tar jag en dag till

Blåögd! Så starkt och bra gjort av dig att stå emot..du är på rätt väg. Har många förebilder i detta forum, du är en av dom. Ni ger mig hopp om att jag oxå ska finna styrkan att gå vidare.
Just nu råder bara kaos å sömnlöshet...tur att jag är sjukskriven iaf. Fortsätt kämpa ?

magnus,,
det var inte bara "lite" film :) då har jag lite och klicka på där också. Tacktack.

som om du gjorde alldeles rätt val! Inga tidsgränser, ingen påbörjad behandling, fortsatt självömkan.... låter alltför bekant... Lite ommöblering inom den välbekanta boxen och det förändrar ingenting. När jag läser (nu 'läser' jag och inte 'hör' som med dig nyss) här och ser att 'han' (oftast han) lovar att dra ner i en eller annan form så vill jag egentligen bara skrika att 'det kommer inte att fungera'. Det var människor (tack Adde, Lelas, Mie) som skrev det till mig när jag var 'där' men jag måste göra min egen erfarenhet. Och möjligen lyckas det för någon att balansera upp ett missbruk.
Med mullegubben genomlevde jag de där tomma löftena, som åtminstone ibland säkert betydde nåt i stunden, under en period av ca 5 år. I slutet av den perioden upplevde jag att hans alkoholproblem eskalerade och utförsbacken blev mera brant. Dock, när han insåg att jag menade allvar gjorde han stora och tydliga förändringar, efter återfallet ett drygt år senare gick han till AA och det var då den genuina förändringen visade sig. Jag ser allt tydligare i backspegeln.

När det gäller en missbrukares förändring tror jag verkligen att den unika personen bakom sjukdomen/missbruket har stor betydelse.

Och ja, etanolen, vi har haft en fin helg med ovanliga och väldigt trevliga aktiviteter!
Ha det bra du också! / mt