Senaste kommentarerna i forumet

Nu har jag bestämt mig! Måste ta mig tillbaka till en sund livsstil igen! Måste sluta dämpa med alkohol, ta tag i ångesten istället!
Ond cirkel av hela skiten! Ångest först dämpa med alkohol vilket leder till en ännu större ångest! Ska använda mig av forumet varje dag för att ta mig framåt!

Visst skickar du allt det där! Det är bara det att jag nu skickat sisådär 20 sms o ringt lika många samtal, allt utan svar. Jag VET att detta är självplågeri, självutplåneri och mycket mer. Som en klok kvinna sa till mig för många år sedan " varför nöjer du dig med smulorna"? Ja VARFÖR???? Jag överlever faktiskt utan denne man som inte behagar höra av sig bara för att jag uttryckt något som behöver pratas om. Men jag känner sorg. Hade velat få prata m honom men han stänger mig ute genom att inte vara tillgänglig. Vet inte vad jag tycker om det. Om man några timmar tidigare sagt irl att vi hörs ikväll o sedan bara inte svarar...för mig är det mot allt. Min enda tolkning är att han straffar mig dvs stänger mig ute. Utifrån att jag levt m sådan man känner jag igen det. Handlar eg om makt o att styra mitt beteende mot ett önskvärt sådant. Jag är för fasiken snart 50, kommer inte ske!!!

tycker jag också ?

Så fina och kloka reflektioner. Tror det är precis så att vi måste ligga steget före. Länken till filmen jag la in i min tråd om tips att sluta tog just upp det att inte ge upp utan försöka igen och igen tills man lyckas. Du har ju så tydligt siktet inställt på det du vill uppnå så du kommer dit du vill. Så underbart att läsa ditt senaste inlägg och hur bra du mår nu.

Tack för pepp och fina hälsningar under hela "vår" tid tillsammans här.
Kram, vännen
?

Så är det. Jag funkar som du socialt men inte med hemma-drickandet. Smyga, smussla, planera. Ångest och rastlöshet. Bra att påminna sig.

Tack underbara du för ditt stöd. Jag har inte riktigt hunnit med i inläggen här. Du bidrar så mycket till så många.

Vad skönt att du fortsätter din stabila bana och avslöjar fler hemlisar. Tror det är jättenyttigt. Jag gick in på typ tre ställen på väg hem och satt och "jobbade" innan jag åkte hem om jag inte kunde dricka hemma. Blev sjukt jobbigt och pinsamt.

Kram och godnatt. Hoppas du får en fin vecka! ?

Får jag bidra med lite film? Här kommer några korta filmsnuttar från Alkoholhjälpen från 2007 som tar upp några bra saker med att dricka mindre eller inte alls: https://vimeo.com/album/3785289

/magnus

https://youtu.be/xTH-Mrm8YS8

Och till som jag kan klicka på när behov finns. 30 bra saker med att sluta.

Tack för allt stöd. Ni...är mitt ena ben... Så glad att ni finns. ❤️

Måste lägga in Solapans länk här till tio tips att sluta dricka. https://youtu.be/ElYYvddGN5U
Sammanfattar det jag kommit fram till och andra skrivit om här.

Leverjag,
många lärorika tips och diskussioner här. Vill ha några länkar i min tråd som man kan klicka på när man behöver. Ha en fin vecka du också.

Sammanfattar det jag och många andra kommit fram till. Alla tio diskuteras ofta här. Lägger i min tråd också.

Ha en fin vecka!

Könner igen det: Att vara ganska full men låtsas vara nykter... Kan nåt vara mer meningslöst? I det läget kan man inte ens njuta av att vara full och vad är då meningen med det hela? För mig blev det mer och mer uppenbart medan jag var onykter att jag var det vid fel tillfällen. Kunde inte njuta. Så en misslyckad fylla, självförakt och ångest... Ja, jsg behöver påminna mig om det där ibland. Ett skitliv helt enkelt.
För mig funkade det verkligen att börja välja a-fritt. Förvånade mig själv också... Och det har ju inte funkat rakt.., men inga längre dikeskörningar i alla fall. Kämpa på Orka!

https://youtu.be/ElYYvddGN5U

10 att sluta tips får avsluta ah helgen.

Det sitter i skallen. Det är det där tankarna som behöver förändras. Med tiden bleknar det lite men visst att med ett glas fixa nollställning av systemet som avslut på helgen sitter ganska så hårt inpräntat. Ju fler helger som går tycker jag att det där minskar. Det blev skönt att ta helg ändå. Det tyckte jag inte i början.

Jag tycker det har hjälpt mig att träna något ungefär den tiden som jag börjat dricka. Blir lugn, får endorfiner och känner mig nöjdare med mig själv. Det bryter vanan också. En annan sak som är viktig för mig är att se till att jag inte är hungrig och törstig. Det är då suget kommer och då ser jag till att stilla de behoven först. Att inte ha ngt hemma är A och O för mig. Jag har lovat mig att aldrig mer dricka ensam hemma i alla fall. Det är destruktivt och leder i superfart till överkonsumtion för min del.

Låt det gå en längre tid. Greppet släpper mer och mer. Heja dig!

hur jobbigt du har det!!! Nu har det gått 2 mån för mig och trots de svarta hål man ibland ramlar ner i så blir man starkare, för inget hade blivit bättre om jag stannat. Hade aldrig haft kraften att resa mig eftersom det alltid hände någon ny incident med alkoholisten och det tar då så mkt tid från en själv. Min egen styrka kommer mer och mer och för mig har alanon vart min "landningsbana"
Hur du än väljer så kan jag rekommendera dig att ta dig dit, kramar!!!

men ibland är det tufft. Verkar nu som han fattar att det är över för desperationen hos honom har nu visat sig. Det haglar in sms ca 50 på två dagar. Erbjudanden om kärlek och sex och att inga andra är lika bra som jag och att vi måste ses för han längtar och saknar mig så mycket. Men jag håller min gräns och svarat på ett få sms, hänvisas varje gång att han vet vad som gäller. Undrar hur länge det tar innan ilskan kommer ist när han fattar att jag inte går på hans "gull". Skönt att jag orkar stå emot och se igenom det gör mig starkare.

Jag har lyckats! Under veckan har jag druckit 7 glas vin. Jag kommer att få låna 100 000 kr extra av min pappa. Nu kanske jag har råd att köpa en drömlägenhet i stan. Det känns som om jag håller på att bli av med mitt alkoholberoende. Jag är glad och förväntansfull inför framtiden.

Tänker på dig Jojje. Undrar hur du har det nu. Hoppas du inte känner dig alltför ensam.

Brukar påminna mig om känslan i det när jag vill ge upp. Ångesten när man vaknar på natten, sjalvhatet när man räknar cl och förbränningstimmar för att ta sig till jobbet. Att vara ganska full men inte visa det för sambon, sinnesjukt själsdödande.
Men inte ikväll, inte mer av det. Jag behöver tycka om mig själv, så att jag kan ge till andra.
God natt!

Har nu varit helt utan alkohol i runt tre veckor. Har undvikit att konfronteras med alkohol så gott jag har kunnat för att underlätta att falla tillbaka. Har haft sug lite nu och då men det har varit rätt lätt att trycka undan det. Har läst mkt här på forumet vilket hjälper VÄLDIGT mkt när suget sätter in. Det är inte svårast i början för mig trots sug och abstinens utan det svåraste är när minnena börjar blekna och jag tror att jag kan dricka lite när jag varit duktig så länge. Måste varje dag påminna mig att det inte går och skriver därför här.

Ett steg i taget. kram

Jo den finns väl därinne någonstans!!? Gäller bara att hitta den innan det är försent! Vill inte använda alkohol som ngt slags ångestdämpande längre! Känner att det börjar accelerat!

Jo den finns väl därinne någonstans!!? Gäller bara att hitta den innan det är försent! Vill inte använda alkohol som ngt slags ångestdämpande längre! Känner att det börjar accelerat!

Sluta äta en vecka eller två och tro att de egentliga problemen försvinner?? Det är helt samma sngreppsätt och helt lika ineffektivt på det verkliga problemet...

Det är förmodligen en helt normal "chockreaktion" eftersom han börjar inse att du faktiskt menar allvar den här gången..
Jodå, jag hade också lite "cirkus" innan jag kom iväg.. Det var ömsom gräl och otrevligheter, ömsom tårar, förhandlingar och löften med kniven på strupen..
Så småningom blev det ett "far åt helvete, med skilsmässa" när han insåg att han inte kunde påverka mitt beslut..
Vad han sagt till andra om anledningen, har jag egentligen ingen aning om och jag tror inte att jag vill veta heller.. De som är seriösa frågar mig har jag tänkt.. Och då tänker jag säga som det är. Har ingen anledning att hålla honom om ryggen..
Har han ljugit, så kommer det ändå fram på något sätt.. Sanningen brukar nämligen vara svår att dölja, speciellt om man är alkoholist (vilket jag anser att han är och inte sticker under stol med!)
Håller tummarna för att du ska ha kraft att göra ett bra uppbrott!
styrkekram/ e

Jag önskar också att jag visste vem du egentligen är, för du är min vän!!!
Och nej, alkoholen är inte det stora i det här, det hade lika gärna varit hetsätning eller cykla/ springa/ träna annat in absurdum. Det är det inre, och det djupa att inte duga, inte vara nog, inte vara älskad o önskad. ...