Senaste kommentarerna i forumet

God morgon! Gick och la mig vid ca ett i natt. Kvällen va bra. Ganska intressant att se när andra blir berusade. Jag tyckte det mest va pinsamt.
Jag bara låg i sängen och mös när jag insåg att jag kommer må bra och va pigg i morgon och dom kommer va sega och ha ont i håret.
Sov som en tok i natt. Idag har jag lite små ångest. Eller jag kanske mest är pirrig i magen för jag ska jobba kväll. Har svårt att slappna av när jag vet att jag ska göra något. Men ska bli skönt att komma tillbaka till jobbet ❤️

Alltid bra med meditation för att hitta tillbaka till sig själv och inre lugn.

Kram

Känner igen det där. De är så stressade nu att ingen lyssnar på patienterna längre. Du hade behövt proverna. Det var det du kom för eller hur. Tycker du ska höra av dig till dem. Man kan ju mäta ganska många olika indikatorer på missbruk och påverkan på levern... Du vill väl veta hur det är nu? Jag skulle ringa och berätta att jag blev nekad prover som jag var där för.

Stå på dig eller välj att lita på henne
Kram

Ja, det är märkligt hur man kan pendla mellan fixering och frihet. Men det kan vara en tröst också. Daglig fysisk rörelse hjälper mig jättemycket OCH att inte slarva med maten!

Ha en fin dag du med!

Tror att det är jättebra att registrera precis de tillfällen och känslor som triggar suget för att hitta strategier att undvika, rida ut eller stoppa dem förberedd! Visst är det skönt när det vänder och man börjar må bättre!

Kram

Idag var så dagen då jag var till vårdcentralen för hälsokontroll inklusive leverprov i grannkommunen.
Jag hade bytt Vårdcentral för att slippa göra proven här i lilla samhället där alla känner alla.

Jag möts av en liten flicksnärta, asiat, norsktalande och förs in i ett litet litet undersökningsrum.
(Jag hade ju sett framför mej en äldre erfaren manlig läkare som sitter bakom ett skrivbord och lugnt frågar mej lite om min situation.)??

Ja vad vill du, jag sa som det var, och hon förbereder provtagning, hm när var det du slutade, 29 december.
Fast jag drack 6 st 3,5-or i fredags.
Jaså men då är det ingen idé att vi tar något leverprov idag för då är levervärderna lite förhöjda så du kan komma tillbaka om 1 - 2 månader om du är orolig. Levervärderna är alltid lite förhöjda men det är inget att oroa sej över om man dricker normalt.

Så pratar vi lite om min kosthållning och min hälsa och hon säger att, ja men då så behöver du inte oroa dej.
Nej du behöver inte oroa dej över din lever sa hon minst 5 gånger.

Hon sa också att det gör inget om du dricker lite under helgerna.

Det blev som en Antiklimax.

Tack för det, vilken uppmuntran att hålla mej nykter. 250:- för 5 minuters "undersökning" :((

Jag har minskat i tid också och det går med tanke på hur jäkla mycket pengar som förut gick till alkohol. Grattis till lägenhet! Låter som du vet vad du vill. Härligt!

Kan du inte skriva saker om dig och ditt liv och ta upp ämnen som intresserar dig? Upplever att du mest är förbannad på andras sätt att skriva här och att det blir det enda du skriver nu. Har jag fel?

Jag är nyfiken hur det går för dig med att bli fri alkoholen. Hur lyckas du? Vad fungerar för dig? Hur går dina tankar på vägen mot dina mål? Jag menar det verkligen. Det är sådant som jag tycker är intressant att läsa om, för det ger mig alltid något nytt att tänka på. Tycker det är det som är forumets styrka, att vi kan känna igen oss eller inte och lära av andra som skriver, i den mån vi läser olika trådar.

Hoppas allt är bra med dig och ser fram emot nya inlägg om dig och dina funderingar.
Kram

Känner igen det där med obalans och vara skakig. Huvudvärk hade jag ganska länge. Sova mycket är bra! Du läker sakta. Ge dig tid. Tänk vad länge alkoholen har fått bryta ner kroppen. Det tar tid. Nya leverceller utvecklas först efter ett halvår lästa jag någonstans. Men varje dag du är nykter ger din kropp en liten tid att rensa och läka.

Etanol är ett nervgift som även bryter ner muskelceller. Det brukar märkas i armar och ben som svaghet och dålig blodcirkulation. Huvudvärken ger med sig efter några veckor men se till att du dricker mycket nu och ta gärna vit B12 extra. Vanligt att de som slutar lider av vätskebrist och brist på vit och mineraler. Kan kollas upp med enkelt blodprov på VC.

Krumeluren skrev nyss tips till Bollan som du kan titta på. Finns många bra tips här. Det gäller att bestämma sig och ta till alla knep som går för att avstå den första tiden. Brukar bli mycket lugnare efter ung en månad. Släpp tankar på gammalt. Fokus på nu och nästa dag bara. Ångesten bleknar när vi inte dricker alkohol som skapar ångest rent fysiskt.

Styrkekramar!

Jag har missat ditt inlägg som du skrev igår. Såg det först nu, beror väl på att jag själv skrev ett nytt inlägg samtidigt så jag såg inte att något nytt hänt i min tråd.
Ja visst är det bra att jag inte behöver lönejobba så mycket längre, nu när jag inte dricker så behöver jag ju inte så mycket pengar ?
Stor kram ?

En av mina gravt alkoholberoende ( bäst att använda en omskrivning för ordet A****ist, så jag inte trampar någon känslig på tårna) sa när hans sambo sedan 15 år lämnade honom för gott, pga av hans sjukdom.
Nej, jag kunde inte göra annorlunda.. Jag orkade inte ta tag i mitt missbruk, för det är vad det är (han vågade kalla saker vid deras rätta namn och var ingen sämre människa för det)

Mina känslor hade kunnat döda henne, för att få ha henne kvar, men mitt förstånd förstår varför hon gick.. Vi hade båda gått under annars..

Man blir så lätt egoistisk och försöker kräva att andra ska ha eller äga samma känslor som man själv känner.. Och det är ju möjligt.
Du kan aldrig kommendera fram kärlek! Om du tror det, så är det inte kärlek du får!

Ja, jag har mött människor, som skiljt sig efter en lång sjukdomsperiod, just för att sjukdomen tog så mycket av deras kraft att kärleken tog slut.. Den ene hade stannat kvar av "dåligt samvete och sympati"
Rädd för omgivningens fördömande (man lämnar väl inte en dödssjuk människa?)

När den sjuke väl återfick hälsan eller när vändningen kom så sprack förhållandet.... I en del fall, blev den "friske" allvarligt sjuk istället i utbrändhet..

Jag har faktisk en bekant som stod på självmordets gräns, efter alla svikna löften under mer än 20 års tid för hon trodde att enda sättet att lämna som återstod, var att ta livet av sig, för att inte bli anklagad för att "svika"

Vi kan aldrig döma någon annan vare sig de dricker på ett oförståndigt sätt och inte vill sluta, inte förmår söka hjälp, inte förmår i sin sjukdom att behandla sina närmaste på ett bra sätt..

Vi kan heller inte dömma de anhöriga, vare sig de stannar kvar tills de själva går under eller om de lämnar..
Vi har inte varit i deras kroppar och vi vet inte vilka känslor det väcker!

Ett vet jag i alla fall.. Känslomässig utpressning är ALDRIG okej!

Att tvinga någon annan att stanna, fast de vill gå är aldrig okej!
Det är detsamma som att försöka tvinga någon att ha känslor de inte längre äger..

Du äger bara dina egna känslor! Och det är bara DU som har makten över dem!
Det är bara du som kan bestämma om du vill bearbeta dina upplevelser och känslor eller om du väljer att älta och svepa dem om dig för tid och evighet..

Kom bara ihåg att ingen annan person kan känna exakt samma sak som du gör!
Vi kan försöka förstå efter egna erfarenheter, men vi kan aldrig "känna" som någon annan gör..

Och vi kan aldrig tvinga någon annan att känna som vi "vill"...

Din fria viljas yttersta gräns, går där en annan individs yttersta fria vilja tar vid!

av min tråd, oj nästan en månad sedan det var någon aktivitet här.
Nu är det drygt en vecka nykter och det känns väldigt lugnt. AA visade sig inte räcka, utan kompletterar för säkerhets skulle med antabus. Igång med daglig motion och jag slipper tänka på A alls. Otroligt att man gå från att tänka oerhört mycket på A varje dag, till att i stort sett inte tänka alls. Går in här och läser ibland, många tappra krigare och det är alltid en tröst att förstå att man inte är ensam om problemet. Ha en bra tisdag!

Hej! Jag har just läst dina inlägg och fastnade för det här: "Det är inte svårast i början för mig trots sug och abstinens utan det svåraste är när minnena börjar blekna och jag tror att jag kan dricka lite när jag varit duktig så länge." Så är det verkligen för mig med och det är när minnena börjar blekna som jag trillar dit igen. Och sedan börjar det om med ånger och självförakt. Jag tyckte att det var fint det du skrev om barnen. Fortsätt så. Jag önskar att mina föräldrar eller andra vuxna hade vakat lite över mig när jag var yngre. Jag skötte också studier och arbete, men under ytan pågick något som ingen verkar ha velat ta tag i, inte ens jag själv. Tre nyktra veckor är ju toppen! Vad bra det måste kännas. Tyvärr har jag ingen erfarenhet av AA. Jag har valt en annan väg, men jag tror säkert att AA är väldigt bra. Hej så länge!

Jag fick ett fint meddelande en morgon nyligen på väg till jobbet. En polis och blåskontroll!!! Min värsta ångest och mardröm sedan en tid tillbaka. Men jag var inte orolig, jag var glad och nykter, till 100% ingen fara! Fick dock inte blåsa men såg det som ett fint tecken från universum.
Tack!

Bra jobbat Bollan!
Skillnaden att åka till jobbet nykter och åka till jobbet bakis med allt vad det innebär är enorm!
Beröm dig själv! Unna dig godis och goda drycker, långa promenader och nyktert mys i soffan. Utan skuld och oro. Och snart kommer våren?
Kram orka

Nu har det gått några dagar sedan jag skrev här på forumet och jag har inte riktigt hunnit komma ikapp med vad ni andra har skrivit. Hej Krumeluren! Hur har det gått för dig? Tyvärr har jag inga tips till dig i nuläget, eftersom jag sitter i samma sits som du, men jag har tagit ett första litet steg genom att kontakta en mottagning där man kommer i kontakt med en samtalsterapeut. Jag har bara precis börjat, så vi får se vad det ger. Det första intrycket var i alla fall gott! Vi pratade bland annat om hur man ser på sig själv och sina val och vad man bestämmer sig för att göra. Att man väljer och att man inte behöver göra så stor grej av det. Hjälp vad flummigt. Det lät bättre inuti mitt huvud. Kanske kan jag formulera det lite bättre längre fram. Vi får hoppas det.

Nu har jag i alla fall inte druckit på över en vecka och det har gått bra. Jag var till och med på en AW med jobbet i fredags och gick hem a-fri klockan sju. Det var nog första gången i mitt liv! Jag är annars alltid den som håller på längst och lockar ut andra på "dåligheter" (ja, så ser jag på mig själv, vilken härlig självbild - allt är mitt (eget) fel!). Hur som helst känner jag mig förvånansvärt skakig, jag sover mycket och vaknar med huvudvärk varje morgon. Dessutom oroar jag mig för vad förra lördagens händelser kommer att få för konsekvenser för människor omkring mig. Och det är det här som jag är så förbaskat trött på - att gå omkring med ångest och avsky mig själv för saker som hänt på fyllan. Dessutom är jag just nu mer än någonsin rädd att jag har skadat mitt kropp och min hjärna. Känner mig så konstigt ofokuserad och fumlig. Tar mig i kragen och går vidare. Ett steg i taget. The only way is up!

Välkommen Bollan!
Du har helt rätt, hjärnan är inkörd i fel hjulspår. Och när man fortfarande dricker så fattar man inte riktigt hur inkörd den är. Men det går att ta sig ur. Jag slutade den 9 maj.., men det har varit lite krokigt. Jag börjar könna mig mer säker nu. Hur som helst sluta är det bästa jag har gjort. Ångesten är inte längre kvar. Och man blir ner nöjd med sig själv. För att lyckas ersatte jag med a-fritt. Vissa vill inte göra det, men jag kunde behålla mina vanor (el ovanor) utan att berusa mig. Måste antagligen jobba med vanorna, men de har lugnat sig lite av sig själv. Jag har också försökt göra saker jag tycker om och att leva i nuet... En utmaning om man ägnat år att planera o organisera.
Och för mig har skillnaden mellan nu och tidigare misslyckade försök att sluta varit att jag inte börjat om när det gått dåligt, utan direkt igång med goda vanor direkt.
Hjärnan k ommer ur alkoholdimman och det är så skönt. Lycka till!

Dag 2
Har nu lyssnat på mindlys hypnos om att minska drickandet! Inga demoner än så länge! Försöker tänka positiv, äta o dricka bra! Äter mycket vitaminer! Nu ska jag göra det här!

Första natten jag sovit en hel natt på evigheter, vaknade tidigt och kände mig utsövd vilken känsla.
Håller med dig nyckelpiga ger så mycket att läsa här och hämta styrka från er andra.
Har börjat skriva ned saker som triggar igång suget för att kunna förbereda mig och kanske undvika att snubbla
Men mycket går på min vana att stressa av med vin så igår efter jobbet så kom ju tanken på ett glas vin, men lyckades få stopp.
Så nu ännu ett stapplande steg och väljer att vara nykter idag.
Så styrkekramar till er alla som kämpar

Ja verkligen berörande. Kämpa på

Jag förstår att det känns jobbigt. Jag är nykter sen snart 3 månader:) Har en sambo som har minskat men dricker en del när jag har sovit borta eller har natt- jour på jobbet. Han gömmer ibland burkarna men det tror jag mest är för att inte jag ska bli sugen. Så gjorde jag ibland tidigare om han ville ha A-uppehåll. Nu vet jag inte vad jag vill med hans drickande. Det lättaste vore ju om han var helt A-fri också. Jag vet att jag inte kan tvinga honom till det. Men jag har sagt att det blir svårt med semester och andra tillfällen för mig när A finns med i bilden. Sambon har sagt att då får väl han också låta bli. Det får vi se om han gör? Jag hoppas det för vår skull. Skulle jag vara som dig så kanske du kunde be mannen vid din sida låta bli att dricka på ett tag? Fast du inte är där. Eller så kunde du vara hos honom någon vecka? för att se hur det utvecklar sig? Det verkar ju som om han kan låta bli A länge? Låt inget komma emellan dig och nykterheten, det tänker inte jag göra heller. Vi är värda ett liv med glädje och stolthet över oss själva som människor. Kram på dig<3

Hej! Det bästa tror jag att man erkänner för sig själv att man har problem. Sen kan du ju på olika sätt försöka minska eller sluta dricka alkohol beroende på hur svåra besvär du har. Jag har också människor i min släkt som haft problem med A. Vissa av dom har dött av alkoholrelaterade sjukdomar och vissa har lyckats sluta på olika sätt. Själv har mina barn hela tiden sett att jag har druckit mer och oftare på ett osunt sätt. Till slut kontaktade en av döttrarna min chef. Hon tog upp problemet på ett utvecklingssamtal. Efter det har jag druckit 2 ggr och nu varit utan i snart 3 månader, vilket jag är mycket glad och stolt över. Du är en ung tjej och har förhoppningsvis ett långt och friskt liv framför dig. Jag tycker du ska googla på Youtube och på andra ställen om vad alkohol gör med oss människor, i längden. Jo A är ett tungans smörjmedel, ett medel som gör att vi slappnar av somnar gott tror att vi dansar bra osv osv. Men A gör också att vi sluddrar, skiter i våra barn och närmaste, mår sämre och sämre psykiskt, skäms över beteenden vi gör i fyllan. Ja du kan säkert själv rada upp både för men ännu fler nackdelar med A. Titta på personer som har druckit mycket A och fortfarande gör. Dom ser härjade och plufsiga ut, skulden syns i ansiktet. Som tur är går det att sluta, vissa måste söka proffshjälp läkare sjukvård AA mm. Andra kan sluta med hjälp av tex detta forum, någon vän eller annan person du kan anförtro dig åt. Fundera och läs om A titta på filmer du känner igen dig i. Finns om tex vuxna barn som vuxit upp med alkoholberoende föräldrar. Jag tycker det är så bra att du kollar upp vad som finns som kan hjälpa dig, och jag önskar dig stort lycka till <3

att om man byter ut ordet "alkoholist" i Etanoldrifts oändliga tirader om hur dessa är mot tex valfri etnisk folkgrupp eller sexuell minoritet så kallas det " hets mot folkgrupp"
Så ursäkta mej men jag tar mej rätten att bli förbannad.

leverjag, stina och muränan :-) Vad glad jag blir av er pepp..
Ja, att skriva något långt, istället för korta inlägg är nytt för mig.. Så det blir nog ett tusenbitarspussel.. hihi
Kanske kan jag hitta någon som hjälper mig att få struktur på materialet så det liknar en bok så småningom..
Jag skriver i omgångar, när det dyker upp saker.. roar mig emellan och blir tvungen att ta hand om kroppen däremellan ;-)
Kram på er godingar!

Hej Jonan.. Tråkigt att det kör ihop sig för dig..
Men det är ju faktiskt några månader kvar till juni.. Har du hittat någon du kan prata med om hela din situation?
För det låter lite som du är på upphällningen..?
Kanske behöver du en kurator som kan börja hjälpa dig att bena ut saker och ting.. Kanske kan du får hjälp ett jourhem som kan avlasta dig med barnen om du vågar uppmärksamma mannens alkoholmissbruk?
Styrkekram så länge/ e