Senaste kommentarerna i forumet

Behövde lite uppmuntran så det tackar jag för. Tur i oturen så har jag hitintills sluppit konsekvenser av mitt tidigare drickande. Det kanske hade fått mig att ta mig i kragen tidigare. Men å andra sidan skall jag väl vara tacksam för det. Har du fått tillbaka KK?

Nyhetsmorgon och kaffe i sängen ❤️ Känner mig mör i kroppen efter veckans träningspass. Har sjuk träningsvärk i magen, kan typ inte skratta ?
Haft en öl och en cider i kylen i snart en vecka utan att "behöva" dricka upp dem. Det känns jätte skönt. Nej nu måste jag smörjanin mig med spf, ses kanske på stranden ;)

Kram!

Kan du kontakta sociala. De kan gå in å betala. Tror det skulle vara bra för dig. Vara på en plats där det inte finns tillgång till alko. Kanske hinna börja lära känna ditt nyktra jag :) Är du helt ärlig med din alkotant? Om inte, bli det. Är man inte ärlig får man inte rätt hjälp. Styrkekramar ?

Jaha sista helgen på semestern, monstret trugar om att jag ska passa på och ta mig en härlig helg med denne, på måndag är det jobb igen så ledigheten ska man ta vara på tjatar monstret!
Men försvinn ur mitt liv tänker jag, lika snabbt som jag vet att det där monstret kommer alltid lura bakom hörnet och slå till så fort den har en chans!
Idag har jag sagt nej, ikväll ska jag umgås med bättre sällskap och se en bio.
Vetskapen om att man inte får bli för kaxig i sin nykterhet påminner mig! Idag väljer jag att peta dit ett grönt streck på mitt almanacksblad som hänger på kylen, där finns ju också en del svarta men dom gröna dominerar så jag fortsätter att fylla på med dom?
Trevlig fredag på er?

Ja du den där a- djävulen är en ful rackare som förskönar, för inte blir man bara seg på morgonen och torr i ögona, det är ju så mycket mer elände.
Du skriver så klokt och beslutsamt och jag önskar dig en härlig fredag i lugn och ro!

Inget behandlingshem men CRA behandling. Den fyllan slutade med rattonykterhet! Min rock bottom. För mig har det gått som på räls :) Har du fixat det en gång så fixar du det igen?
Beklagar sorgen.

till forumet av olyckliga och nyväckta själar.
Du har en massa klart för dig redan.
Ja,han dricker för mycket.
Nej inget du gör hjälper.
Ja,han sätter alkoholen före allt annat.

Någonstans verkar den som dricker för mycket veta om det samtidigt som andra delen av dom gör allt för att mörka sanningen både för sig själv och sin omgivning.
Så länge han har de skygglapparna på kan du inget göra.
Annat än för dig själv och din son.
Vad kan du göra för att skydda dig själv och sonen för de verkningar alkoholen gör med er?
Vilka strategier kan du ha?

Det är den riktning dina tankar borde ta de närmaste veckorna månaderna.
För oavsett vilka framsteg,löften mål din man sätter upp så kan de brytas.

Det gör saker med människor,dvs dig.
Man bryts sakta ned och tycker sig inte vara värd att få ha det bra och nyktert runt sig.
Försök bygga på din egen självkänsla och se hur du kan skapa ett bra liv för dig själv och din son och blanda in din mans nykterhet/drickande så lite som möjligt.

För oavsett hur mycket krut du lägger ned på det så är det förmodligen förspilld möda så länge han själv inte lägger manken till att förändra sitt liv.
Och på vad du skriver så tolkar jag det som att där är han inte än.
Att ta striden med dig själv om att lämna/ stanna kan vara för tidigt,det vet du bara själv.
Men om du jobbar med dig själv och skapar ett bättre liv allteftersom för dig och sonen kommer att göra underverk med åtminstone dig.
Om du har tur så hakar din man på för att han märker att du håller på att glida ifrån honom,vilket ibland kan göra underverk.

Men det ska inte vara huvudsyftet.Det är för din skull och för att du ska må bättre i en situation som ingen av er tre mår bra i.
.
Om du vill kan du också skapa en egen tråd som gör det lättare att följa just dig.
Din utveckling,dina tankar.
Lycka till,din resa har just börjat :)

Nu kammar vi till oss och ser till att bli nyktra igen! :-)

Du berättar på ett illustrerande sätt hur det är att behöva stå ut i ångest, och det är tufft och slitsamt. Vill ändå skicka med dig att obehaget till slut går över om man orkar vara kvar i det utan att fly. Alkohol är ju förrädiskt på så sätt eftersom att det lurar oss till att det på kort sikt i stunden tar bort känslor vi inte vill ha, men på längre sikt leder det oss ofta till ett liv med lägre kvalité.

Det är ofta hjälpsamt att försöka fokusera på nåt annat när ångesten/obehaget/suget sätter in, gärna någon form av kroppslig aktivitet. Att exempelvis hålla i en isbit kan ibland vara hjälpsamt för att kunna skifta fokus. Du kan också prova att skriva ner hur du tänker/känner, allt som skapar distans till det som pågår är bra. Ju fler gånger du lyckas stå ut trots obehag desto lättare kommer det att bli. Men det är inte lätt och du är långt ifrån ensam om dina upplevelser. Första steget har du ju redan tagit genom att formulera att du önskar en förändring. Fortsätt skriva här också för stöd på vägen.

Önskar dig lycka till!

Varma hälsningar,
Miriam Alkoholhjälpen

Hej
Har läst dina inlägg och vill skicka en stärkande tanke inför helgen. Jag var med på detta forum för ca 5 månader sedan och hade då ung en vit månad. Efter det drog jag (felaktigt) slutsatsen att jag inte hade så stora problem och att jag trots allt kunde fortsätta med just helg vin under "trevliga" former. I princip kan jag nu i efterhand konstatera att om något har mitt drickande eskalerat och jag har druckit lite eller mycket nästan varje dag. Är nu inne på min ynka 3dje dag jag utan, och jag hoppas vid mitt liv att det ska gå. Så tänk inte "kanske" utan tänk bara att du bestämt dig att avstå, och du kommer vara så stolt över dig själv efteråt! Lycka till!

för hälsningen i min tråd. Jag läser dina rader här i din tråd varje dag, och ser med glädje att du kämpar på och undviker "första glaset".
Svängningar i humör och mående är helt naturligt utan alkohol, p.g.a. både yttre och inre faktorer. Men med alkohol skulle den kurvan i "mående"-diagrammet hamna mycket längre ner, och med större svängningar.
En, av flera andra, fördelar med detta forum är att man kan följa varandras kamp mot alkoholdemonen. Det blir en slags vi-känsla. Det är positivt, man blir glad, för var och en som det går bra för.

Unna dig något annat gott i stället för fredagsvinet i dag Anna. Som en belöning. Det är du värd.

Varm sommarkram

Vilken glädje att läsa dina rader!

Stor sommarkram,

Så var den andra fredagen utan vin här! Ja, jag har redan bestämt mig.
När jag vaknade imorse kände jag mig precis lika bakfull som vanligt! Jag har druckit vatten tre gånger inatt och är ändå alldeles torr i ögonen. Känner mig långsam och seg.
Det är nu alkoholgdjävulen hoppar upp och säger; du ser, att du är seg på morgonen och torr i ögonen har inget med mig att göra! Du kan lika bra njuta av mig om kvällarna och ha det mysigt då. Du får söka lösning på dina symptom på annat håll.... Det är klimakteriet som gör dig torr och orkeslös...
Tvingar bort tankarna i och med att jag skriver ner dem här - tankarna får stanna här!

Om kroppen vill ska jag springa en liten runda imorgon.

Tack pi:-))

Min man har alkoholproblem, alkoholmissbruk, överkonsumtion...
Jag vet inte vad jag ska göra.
Han planerar all sin lediga tid så att han ska kunna dricka vindunk efter vindunk. Han är mycket måttlig då jag dricker något glas till maten, och jag märker att han liksom " sitter som på nålar" tills han kan dricka själv.
Jag har påtalat för honom att han har alkoholproblem/ beroende, vilket han slår ifrån sig. Han håller med om att han har " en hög konsumtion", då jag tidigare hittade gömda vindunkar konfronterade jag honom med detta. Då ursäktade han det sjuka beteendet med " ja men du är ju så förbannat sur när jag dricker, så då måste jag gömma".
Han ursäktar sig även och säger att han inte kan vara beroende för han kan hålla upp i flera veckor om han vill. Men det stämmer inte, typ högst 4-5 dagar, och då beror det enbart på att han jobbar( han är polis fö).
Förra helgen hade han druckit 3-4 flaskor vin under lördagen från ca 13- tiden tills någon gång på sena kvällen jag hade somnat. Plötsligt hör jag att han kör iväg med bilen. Jag frågade honom dagen efter om det var han som åkt iväg med bilen. Jag sa inget om detta med att han ju då kört onykter- utan det var ju ändå mycket talande.
Nu är mitt problem och min fråga:
Nästa vecka börjar hans semester, då vet jag att bankomat att dricka mer eller mindre varje dag/ natt i 5-6 veckor. Då vi åter ska börja jobbet sedan så kommer han att säga att han har druckit alldeles för mycket, han känner sig så äcklig, han ska hålla upp en månad" för det kan jag!".
Om jag då säger till honom att jag inte tror att han kan dricka alkohol alls då säger han att då är hans liv meningslöst ich han kommer aldrig sluta helt...
Snälla! Hjälp mig! Hur kan och bör jag säga? För mig är det solklart. Han är alkoholist punkt slut.
Tyvärr älskar han alkoholen mera än mig och min son och ja allt.
Tacksam för konkreta råd

att komma på något att skriva om idag. Det ska ju handla om min tillvaro och mina funderingar, men det ska vara kopplat till mitt missbruk. Att skriva om hur jag traskar runt i livet och bara försöker må bra är ju knappast relevant, eller är det? Precis som en allergiker eller en diabetiker tvingas lägga upp sitt liv runt sin sjukdom, så måste också jag låta min nykterhet styra mitt liv. Jag måste vara nykter för att må bra; jag måste må bra för att förbli nykter. Så när jag svamlar på om hur vacker naturen är, eller hur änderna simmar runt i dammen, så handlar det om att hålla spöket borta.

"Skönhet ligger i betraktarens öga" är ett uttryck som kan spåras till grekerna, hundratals år f.Kr. Många gånger tänker jag på det, när jag ser en särdeles ful byggnad, eller bil, eller konstverk. Någon, någon gång, har ju faktiskt stått och betraktat vad det nu är och tänkt "så vacker den är". Jag har svårt att tänka mig att man avsiktligt bygger ett fult hus eller en motbjudande bil. Och hur tråkig vore inte världen om alla hade samma smak? Det skulle se ut som en Science-fiction film där alla har likadana kläder. Trist.

Min hund upptäckte en igelkott under en buske idag, långt innan jag gjorde det. Snabbt blev han varse att igelkottar inte utgör några roliga lekkamrater. Jag hoppas han har lärt sig sin läxa för det är svårt att få ett plåster att fästa på en hundnos.

Fredag idag, lite nervös dag för oss alkoholister, men jag önskar att det blir en bra dag för oss alla!

hade jag en orolig dröm där jag drömde att jag drack alkohol. Drömmen var dock ganska rörig och osammanhängande, precis som livet är när man dricker. När jag vaknade trodde jag först att jag skulle vara bakfull och må dåligt. Till min stora glädje konstaterade jag att det ju bara var i en dröm som jag druckit, och att jag istället var lika pigg och alert som jag varit den senaste tiden när jag vaknar på morgonen, när jag levt utan alkohol och ångest.
Så starten på den här dagen är extra värdefull då jag fick en liten påminnelse om hur dåligt det varit, men hur bra det är nu. Detta är värt att fira med ännu en dag av nykterhet.

Sommarkramar till alla som läser detta

Visst är det härligt när sinnena och känslorna återhämtar sig, obedövade av alkohol och bakfylla.
Och nog kan det gå upp och ner i humör och välbefinnande även när man lever nykter, men då är det de naturliga svängningarna, samt sånt som beror på yttre omständigheter. Sammantaget mår man dock mycket bättre än när man dricker.

Så, njut av nykterheten och fortsätt på den rätta vägen

Du skriver om din man som dricker varje helg. Han håller sig ifrån starksprit samtidigt vill du se större förändringar än så. Du har pratat med honom vid flera tillfällen men känner inte att du når fram helt. Har du berättat för honom hur du känner i detta och vad det skulle betyda för dig om han gjorde en förändring? Ibland kan det vara hjälpsamt att göra det. Sen är det såklart upp till honom, vad han vill och känner.

Du tog steget att skriva här för att få lite stöd. Klokt. Ibland tar det tid innan man får svar och ett tips kan vara att göra en egen tråd och skriva lite i den om du vill få flera svar.

Varma hälsningar
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Din syster väntar på att få hjälp på behandlingshem och bor hos dig undertiden. Du ser att hon dricker mer än hon säger till dig och det gör ont i dig att se hur hon har det. Du har funderingar kring hur du kan prata med henne för att nå fram.
Det kan vara svårt att prata med någon som redan blivit onykter, om du har ett tillfälle då hon är nykter och som aeromagnus säger här ovan, så icke-dömnande man kan. En del är hjälpta av att använda något som kallas jag-budskap, att du helt enkelt byter ut ordet Du mot Jag och berättar hur du känner och vad du vill, önskar.

Vet inte om du redan läst runt här på forumet, kanske finns något hjälpsamt kring hur någon annan gjort. Fortsätt gärna skriv, hoppas det blir hjälpsamt för dig.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du berättar att de första 15 åren av ditt liv var bra. Sen blev din mamma sjuk och hon till och med hotade flera gånger att ta sitt liv. Livet i ditt hem handlade inte om dig som det låter utan hennes mående. En lång tuff historia där det låter som att din mamma mådde dåligt men att du och säkert alla runt omkring mådde minst lika dåligt och påverkades mycket av hennes mående. Ingens fel någonstans men mycket olyckligt att behöva ha det så.

Du fick höra att det var ditt fel att din mamma mådde som hon gjorde, måste varit svårt att höra. Din pappa började också dricka och även om han inte var elak var han inte heller ett stöd för dig. Jag kan tänka mig att efter att ha gått igenom såhär mycket har du en hel del skinn på näsan och en stor erfarenhet av livets onda sidor redan som barn.

Du skriver att det kommer en del 2, antar att det handlar om nu, hur du har det just nu och hoppas du snart kommer att skriva det och berätta här, om du inte valt att hitta ett annat sätt att få stöd kring det redan.

Modigt och starkt av dig att ta steget att berätta här.

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Dag 19 börjar känna mig bättre, mer glad och känner mer känslor. Lite sentimental på nåt sätt, och xtra snäll:-)). Tror känslorna är lite hoppiga så här i början. Men jag känner iallafall. Inte bara ångest och bakrus. Kör 24 h till. Kram alla kämpar

Du har kanske raderat eller helt enkelt inte skrivit något inlägg än, men du syns här nu och verkar vilja ta steget att söka stöd här på forumet. Berätta, vad förde dig hit?

Varma hälsningar
Rosette
Alkoholhjälpen

Det låter som du känner att du inte har kontroll i ditt liv på det sätt du tidigare haft. Många beskriver det så, att alkoholen kan ta kontrollen. Att skriva här och säga hur du känner kring det är ett steg på vägen till en förändring, starkt av dig.

Fortsätt läsa och skriva på forumet, hoppas det blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Alldeles för mycket jobb, men ändå mår jag toppen. Tänkte ikväll att det var en jäkla ork man får när kroppen och själen mår bra.
Tack för din tanke om mig, fortsätter mitt bygge med kloka val
Kram till er alla