Senaste kommentarerna i forumet

Hej!

Jag kan relatera lite grann till dig. Under det senaste året har jag umgåtts mest med mina festkompisar och det kändes lite konstigt att umgås mindre med dem eller vara nykter när vi gick ut. Jag började umgås med andra kompisar i stället. Har du några gamla kompisar som inte festar lika mycket? Vad gillar du att göra? Jag tycker att det är mysigt att gå på bio eller att kolla på stand-up comedy. När jag trappade ner på alkoholen hade jag mer ork och tid att börja träna mer. Finns det någon träningsaktivitet som du tycker om?

Varma Hälsningar

Al-anon ska det ju vara.

Varför finns inte Al-non o min kommun?

Ja, ibland måste man nå en botten, eller i alla fall inse att botten närmar sig med rasande fart.

Vi känner igen oss Insula. Alkoholens sällskap under många år som övergår den förbjudna gränsen att dricka ensam och sedan gränsen vardagar och sedan när man inte vill längre, nästan alla dagar och mängder tills man slocknar, inte minns hur kvällen slutade och till slut för att döva oron, ångesten och det beroende vi druckit oss till.
Varifrån man hittar motivationen kan jag inte svarar på. För mig kom den gradvis efter insikt att mitt liv inte var ok längre, att jag drack för mycket och det påverkade mitt liv. Bestämde mig för att sluta. Forumet var ett stöd i det beslutet och processen. Denna gång var det för att jag visste att jag måste, håller på att dricka sönder mitt liv och min hälsa. Visste mer om det hela och insåg att det bara går bara åt ett håll. Jag mådde sämre och sämre. Till slut finns inga chanser mer. Mina barn har drabbats tillräckligt. Nu faan får det vara nog, jag måste sluta! Bestämde mig, såg till att ingen alkohol fanns hemma. (Bra om man är ledig första tiden.)

Du är här så du kanske är nära att bestämma dig. Vad är du mest rädd för? Vad skulle få dig att verkligen vilja avstå från nervgiftet/etanolen?

Lycka till nu!

Tittar in i själens spegel och ser Insula ligga där bakbunden. Gråter stilla och undrar hur jag kan låta A förgripa sig på henne gång på gång? Nu får det räcka!
Måste man nå änd ner till bottnen innan man kan få övertaget? Vill så gärna stoppa innan nåt tragiskt händer ?

Jobbigt, men tårar och sorg måste få komma ut. Rensa ut, sov och hämta styrka att göra något. Har du läst något här? http://www.al-anon.se

Ta hand om dig

Tack så hemskt mycket.. Leverjag Kram.

Är så ledsen. Sitter och gråter. Finns ingen särskild ny anledning. Vet inte varför jag gråter. Men just nu är det tungt och jag är krossad. ?

Börja läsa här: http://www.al-anon.se

Finns en rubrik som heter Till dig som är ny. Lägg tid på att skapa lugn i huvudet (meditera/yoga) och förkovra dig. Lär dig mer om den situation du är i.

Kram

Å vad bra Mick!

Du har nu en av flera fina helger bakom dig! Det stärker dig var gång, tror jag. Vi vänjer oss sakta med att inte koppla A längre till de tillfällen vi druckit. Vi ger oss tid och hälsa och frihet att kunna välja.
Detsamma, Mick. Snart jul och skön ledighet. Jag längtar efter snööööö, vit, ljus, glittrig och ljuddämpande vacker snö. Snälla vädergud, kan du fixa lite åt oss?

Hej igen lever jag
Jag har kollat nätet, stöd för medberoende då hamnade jag här. Han sa till mig att han skulle hå på dessa möten. Det var för alkholister AA. Men han ville jag skulle gå med. Jag åkte med. Men jag fick inte följa med in. Jag mår så dåligt just nu att jag vill skrika rätt ut. Ja jag hoppas också att jag tar ett steg i rätt riktning. Kram

Nästa gång vill jag vara med!

Modigt av er. Jag fick inte till det denna gång. Jag hade varit supernrrvös och spänd, det vet jag även om jag vet att det blivit alldeles underbart och en bra upplevelse. Kan tänka mig att tiden gick fort och att ni var slut efteråt.

Kramar

Förstår, tror jag Besviken

Det du behöver är att släppa det som varit. Bara tänka framåt. Vad kan du göra åt resten av ditt liv? Du kan göra väldigt mycket. Skam och skuld hjälper ingen! Vad hjälper det dig att tänka så?

En sak jag tänker på är just det att det är dessa mönster och återupprepningar du behöver hjälp att se och bryta. Det är inget fel. Massor av människor tar hjälp för olika saker i livet när de inser att livet gått i en riktning som man inte mår bra av längre och har svårt att hantera själva. Vi alla har saker vi skäms över eller kan skämmas för, om vi väljer det. Att vara helt ärlig och öppen är ett viktigt steg och en lättnad/befrielse också, tror jag.

Förstår inte vad han har med sådana möten att göra? Det är ju du som ska gå på dem. Du kan gå dit och bara lyssna första gångerna. Har du sökt dig till stöd för medberoende, som du är? Har du läst om det? Finns massor av nformation på nätet. Men jag tror du behöver träffa och prata med någon också. Du behöver bestämma dig för hur du vill behandla dig själv och i och med det låta andra behandla dig.

Hoppas verkligen du tar ett steg i rätt riktning snart för din egen skull. Honom kan du inte ändra på.

Underbart Raje!

Det funkar bra, eller hur? Saknade du A?
Jag tänker att du bara ska fortsätta så en tid, helst lång för att återfå hälsan, balansen och kontrollen över ditt liv och hur du vill leva det. Passa på att vara närvarande med barnen och njut av dem. Ge dig tid och nya upplevelser när du inte har dem. Kanske prova nya saker som du längtat efter eller inte vågat tidigare.

Hur menar du med hur du går vidare? Vad vill du gå vidare med och vad vill du uppnå? Har du satt delmål och mål?

Det finns de som satt upp pengarna som man nu inte dricker upp på kylskåpet (och sedan på konto) dessa kan man avsätta till något man önskar sig tex.

Nu blir jag rörd... ?
... och glad. Inte bara överkänslig mot krav och måsten... ;-) Ser att du själv stöttar och inspirerar oss andra här så bra.

Storkram

Tack för kloka ord och omtanke

Ett långpass yoga, både tufft fysiskt och lugnt. Vilken härlig energi och lugn jag känner efteråt. Det är verkligen en bra medicin nör jag känner låg energi och underliggande stress/oro!

Livsrummet som blivit trångt var intressant aqua. Överkänslighet mot krav och måsten. Ha, ha, det kan man nog säga att jag har. ;-)) de är de där andra alternativen istället för A som behöver växa och få utrymme, alltså. Rimligt.

Kram

Hade jag inte vilja sluta så hade jag varit full nu:/

Jag måste tacka dig, Leverjag! Om det inte vore för dig och alla underbara människor här på forumet och all stöd som jag fick av er, så skulle jag inte ens ha kommit till den här helgen nykter! Jag är så otroligt tacksam och du är verkligen guld värd!

Riktigt jobbigt att vara ensam tänker på hur jag bettet mig. Ringer till mamma. Så åker jag dit vill inte vara hemma själv just nu

Härligt Anki och tack för tips!

Jag hade också huvudvärk ganska länge efteråt. Det låter som du verkligen njuter av din nykterhet :-)

Du kämpar på och du är väldigt duktig! Det kommer nog gå vägen :)

Första insikten är att dricka och fira. Tre djupa andetag, nej, jag får inte. Detta måste jag jobba med. Glada nyheter är inte lika med alkohol. bryta dumma vanor! (ovanor)

Första insikten är att dricka och fira. Tre djupa andetag, nej, jag får inte. Detta måste jag jobba med. Glada nyheter är inte lika med alkohol. bryta dumma vanor! (ovanor)

Har tagit mig igenom en nykter helg nu! :) Åh, vad skönt det var! Jag var lite nervös inför helgen och trodde tom att det skulle bli supertråkigt, men det var faktiskt hur skönt och lugnt som helst. Vi har även haft barnfritt, så jag har kunnat göra precis vad jag ville när jag kände för det. Har för första gången på länge läst en bok igen som jag bara kan varmt rekommendera till alla tjejer som bråkar med vinberoende: The sober revolution: Women calling time on Wine o´clock. Man kan ladda ner den på mobilen från playstore och jag känner igen mig i så mycket av boken (man kan läsa gratis några kapitlar på playstore också). Sen har jag gymmat en hel del, köpt julklappar och födelsedagspresenter till barnen (två av dem fyller år om en vecka) och hunnit jobba lite också. Jag har nog inte varit såhär produktiv under en helg på minst ett år! Vanligtvis så hade jag nog bara sovit länge på morgonarna, sen tittat lite tv eller nåt, sen börjat dricka på eftermiddagen igen. Åh, vad jag trivs med det nya livet just nu! Huvudvärken är nästan helt borta, händerna är inte längre skakiga, och jag känner mig så pigg, men samtidigt lugn inom mig! Hoppas den här känslan håller i sig länge!

hej mina vänner. känner mig otroligt nöjd med mig själv. har gått armkrok med A hela helgen. åkte på konsert med polarn. han va informerad om min situation. han drack öl o jag drack fanta. väl framme så gick vi och åt och drack han öl och jag a-fri :) konserten var kanon. efterfesten oxå jävlar vad kul jag hade nyckter, snackade med folk drack a-fria öl och mådde jävligt kanon. lämnade polarn vid 02 och gick hem och la mig. vaknade utan ångest fast förskyld men de är ju en annan sak;) nu sitter jag här och tänker på hur jag ska gå vidare. har ni några bra tips ni där ute på era trådar kram //r