Senaste kommentarerna i forumet

Demonerna dansar i mitt huvud! Sån ångest!!!!

Hur känns det idag? Var på middag m familjen går. Tänkte mycket på det där med ilskan som bara tar över. Jag har varit arg länge, länge utan att riktigt fatta att jag var just arg. Jag går och träffar en person som jag pratar med då och då om mig. Sist var det tomt, visste inte vad jag skulle säga. Efter första samtalen upptäckte jag ilskan. En ilska som jag hade och projicerar mot andra runt omkring mig. Nu börjar det lägga sig. De är ju inte orsaken egentligen till min ilska. Den bär jag själv inom mig. Ilskan ger ibland välbehövlig kraft i tex kris och för att klara av vissa saker. Jag är trött på att vara arg. Det hjälper mig inte längre. Jag är egentligen ledsen och rädd. Det var det som var min ilska egentligen.

Tänker på dig

Känns som du behöver massor av kramar och pussar och skratt just nu!
?

Mina fina. Du har hanterat allt så bra. Tack för dina uppmuntrande och omtänksamma ord till mig. Hoppas du ger dig själv sådana tankar också.

Aha, din hjärna har fortfarande förhoppningar att må bra med alkohol. Ja, det sitter nog i hela livet det där. Konsten är ju inte att sluta utan inte börja. Och om vi börjar inte fortsätta. Starkt av dig att stå emot dagen efter! Den ger ju så skön lindring så snabbt vår drog. Jag har lite lättare tror jag, för jag har aldrig ngt hemma. Men jag vet, att rätt som det är kan min hjärna bli helt övertygad om att det är helt normalt att få dricka lite som annat folk. Livrädd för min egen hjärna. Jobbar på att radera hårddisken eller i alla fall partitionera den. ;-) Rensa ut lite utrymme och restkod...

Hoppas du mår bra, vilar och hämtar kraft fina du!

Hejsan!
Skönt att se att det verkar röra på sig för din del!
Ja, andra som inte sitter i smeten har ju alltid sina åsikter och precis som folk som inte själva har barn, men är "experter" på barnuppfostran, så tror de att de vet allt om hur det är att få en alkoholist nykter..
Säg du till personen i fråga, att de kan få "ta över" det jobbet, för just nu är du slutkörd! (skulle inte tro att någon på allvar orkar anta den utmaningen..)
Jodå, i början fick jag också mina fiskar varma av svägerskan och svågern.. tills de numera börjat upptäcka exakt HUR jobbigt det kan vara med "fylle-ångest-svammel" där inget vettigt blir sagt och där mottagaren ändå inte förstår en enda stavelse av det man säger..
Håller tummarna! / e

Hur går det för dig nu? Berätta här vad som händer, hur du tänker. Det kan hjälpa dig att skriva ner och knäna läsa senare.

Glad att du får stöd av mina rader om min resa mot friheten/nykterheten. Hoppas du finner din vilja och motivation för att fortsätta. Det är skönt att slippa längta efter och tänka på nervgiftet hela tiden!

Har du förresten sett lästips som en egen tråd i forumet? Det läggs en del tips i trådarna också men det finns en hel del nu under lästips. :-)

Kram

Instämmer helt i det mulletant skriver!
Accepterar du att falla till föga för hans resonemang " En öl är väl inget att bli upprörd över", så har du redan ruckat på din gräns.. Och någonting som redan "vacklat" en smula, är lättare att i fortsättningen flytta ytterligare en liten bit..
Det går så sakta, så långsamt att vi inte märker, förrän det är försent.. Och rätt som det är så är vi tillbaks på ruta noll.
Fundera över hur du ska göra för din egen del.. Hans förhållande till alkohol kan du nog inte ändra på, med mindre än att han själv är motiverad (och det verkar han ju inte vara..)
Kram/e

Det hade varit sju resor värre om vi fortsatt dricka! Jag kan inte lita på att jag inte får sug igen. Inte alls. Det är lugnt men när som helst kan man stå inför en ny utmaning. Bra att ha viss beredskap och ta varje ny utmaning när den kommer och njuta av alla dagar nyktert som passerar. Hoppas din hjärna slutar att påminna dig om att vara sugen på helgerna snart. Skönt när det blir lugnt tycker jag.

Tycker du är otroligt stark som fortsätter kämpa för din frihet! Glad är jag att vi följs åt här i forumet.
❤️

Tack för tipsen, tror det är bra at försöka hitta ngt att hänga upp livet med , när man inte kan slå sig ner med en flaska whiskey.

Du gillade filmen. Hur mår du nu? Vad händer i Hjärnkontoret? Finns det ngn som kan stötta dig i din närhet?

Önskar dig allt välmående i världen. Du kan vända ditt liv! Det går! Mod och tro.

Fina du, det där tankarna finns också hos mig ibland. Jag försöker hitta svar och samband i allt! Jag börjar tro att jag trasslar till det med min logik. Det kanske inte finns några svar? Det kanske bara finns vanor, känslor och fysiska behov. Jag vaknar ibland och känner mig bakis för att jag sovit för lite, är förkyld eller har ngn annan obalans. Jag har också ätit en del godis och snacks. Ett sug, ett behov, kanske rastlöshet men det går över. Jag tror det är vår hjärna som säger att vi har något fel, beroende och att det skulle bero på att vi är vana att må dåligt. Då är det på ett sätt sant men på ett annat inte alls. Våra kroppar vill inte alls må dåligt. De vill må bra. Jag tror bara att vi behöver sluta lyssna på de där invanda kritiserande tankarna och lyssna på vad som ev fattas oss. Kanske bara låta det vara tills vi får svar... ;-)

Dina elva månader är fantastiska. Snart ett år Lena! Hurra!! Det andra löser sig med tiden, tror jag. Och du; Var snäll mot dig själv! Det skulle jag vara om jag vore du, ;-)
??

Någon av er sa ngt om den inte var speciellt stolt över nykterheten (eller ngt liknande). Det kan ni absolut vara. Glöm inte heller att, som AA säger, att steg 1 är att erkänna att man har problem. Det är är långt ifrån alla av våra likar som gör. Att ni är här och skriver är ju ett jättesteg i rätt riktning. Om vi sedan klarar det? Ta en dag i taget!

Jag har läst mycket om olika metoder inom mindfullness/meditation till och från i fyra månader nu. Små portioner. Jag har även övat och yogat. Det går bakåt och framåt men sakta börjar en medvetenhet och en liten insikt komma till mig som ett grodd. Jag har gjort liknande med Tolle. Lyssnat på olika lektioner/föreläsningar på YT. Fick också tips om denna: http://www.oprah.com/app/a-new-earth.html

Har inte läst några böcker än men börjar känna mig redo för att ge det en chans. Kram och fortsatt lycka till!

Har försökt börja läsa den boken av Tolle som finns på storytel , helt obegriplig än så länge, kanske mer givande att lyssna på youtube ?

Ett av mina mål att alltid kunna gå ut med hunden utan att behöva vara orolig att möta grannen, som ska märka att jag druckit.

Att vakna utan den vidriga bakiskänslan. En kväll med vänner och vin till avklarad. Trugades lite men nej tack. Inte väcka alkoholmonstret!! Det går "jättebraattdrickaettparglas" med andra MEN jag vet att begäret och suget väcks på nytt. Vill inte!

Livet är ok. Tom ganska bra. Fåglarna har börjar kvittra utanför mitt fönster igen. (Trots snöyran som måste ha skakat om dem igår) Jag kommer ihåg mig som ung människa då jag låg på marken i gräset och målade av olika grässorter. Det finns verkligen många olika! Blommor och fåglar har jag målat. Ansikten och människor fångade jag lätt ett tag. Då tittade jag noga på det jag såg utan filter och jag fångade uttrycken. Med tiden har ett tjockare filter vuxit till sig av föreställningar, logik, regler, historia, fördomar, rädslor, moral och ouppmärksamhet. Synskadad och färgblind av egot som vuxit till ett enormt brus och jättefilter! Jag ser ju inte längre, jag hör inte och vet knappt vad jag säger längre. Vem har jag blivit? Var är jag, den där sprudlande nyfikna flickan som njöt av världen. Hon finns ju där inne och hennes jämmer kunde dövas med alkohol.

Lyssnat en del på Tolle E och funderat på tystnaden i mig. Den är svår att höra. Letar efter den, lyssnar efter den och misslyckas gång på gång. Bortom ilskan, sorgen och alla andra känslor finns en stillhet och frid. Jag vet, för jag har känt den förr och jag känner glimtar av den. Jag får börja om, slänga alla känslor och tankar åt sidan, för jag vill lära mig se, lyssna och leva igen!
?

Jag har läst tråden i dag, och även om all alkoholism är induviduell, så är suget och tankarna kring alkohol alltid där. Jag har varit nykter ett par tre gånger de senaste tre åren, men alltid fallit för "det sociala suget". Tanken på att inte kunna gå ut och ta en bira i kompisars gäng har blivit för stor. Inte det dagliga suget, utan tanken på att det är slut nu.
Någon av er hade varit i kontakt med AA. Glöm aldrig deras mantra att: TA EN DAG I TAGET!

... om det finns en speciell kategori människor som är besatta av att må dåligt och att jag ingår i den. Eller vad är det frågan om?

Efter jag la ner drickandet (i morgon är det precis elva månader sen) så substitut-åt jag. Under rätt lång tid. Sen fick jag hyfsad ordning på det där - men nu är det rena rama kaoset igen. När jag klev upp i morse och städade undan allt godispapper och, förstås, en tom ostbågspåse, fick jag samma skamkänsla och ågren som om jag skulle ha supit till. Kanske inte samma magnitud på ruelsen, men likartat. Kan det vara dom här pms-pillren som ställer till det? Eller är jag bara sån som ska mecka med beroenden hit och dit för att uppnå samma slags ljuvligt dåliga mående som alltid?

Det är rent förbannat.

Nu gäller det att komma upp på banan igen! Vill ju behålla den där känslan av lycka när jag låter bli alkoholen! Vill inte vara den här misslyckade människan som jag är!

... vilken härlig känsla som lyser fram där mellan raderna, Wicca. Då är det väl dag tre i dag? Gillar, mer än gillar, vad du skriver om den:

"Välkommen dag 3 jag ska ta hand om dig på bästa sätt!"

En skön söndag på dig med. :)

Test

Härligt! Vi klarar detta! 21 dagar nu!

med dina ord och tankar i mitt beslut att inte dricka. Tack för att du delar med dig. Jag är idag inne på dag 6 och är väldigt nöjd med mig själv. Små steg mot ett bättre liv för både min kropp och själ. Kram och ha en härlig söndag Leverjag!

Bra jobbat. Jag är också precis i början av min resa mot ett nyktrare liv. Är inne på dag 6 nu och är fascinerad över att jag klarat så många dagar utan vin. Känner precis som du att det blir svårt att leva utan sin bästa vin - BIB:en, men jag tror (vet egentligen) att vi kommer lyckas att hitta andra saker som vi kommer må bra av. Ett liv utan bedövande vin och ångest och bakfylla. Kram och kämpa på!

hålla fast vid din del av er deal. Det tror jag är klokt tänkt och det han säger enligt ditt senaste inlägg bekräftar det. I mina ögon.
Jag tror inte så mycket på att du ska övertala honom att söka hjälp.... för att hjälpen ska vara hjälpsam har det betydelse att han själv vill ha hjälp. Åter, med tanke på det du nyss skrev - han verkar inte vara motiverad att ändra på sig eftersom han tycker att det är du som inte ska vara så känslig.
I all välmening / mt

Tycker att det gått förvånansvärt bra fram till nu. Tycker inte jag ska läsa in så mycket 'känslor' i att han ville ta en öl.