Senaste kommentarerna i forumet

Bravo! Visst blir man stark och peppad av sig själv när man vinner striden. Varje gång gjorde mig starkare och stoltare. Grattis till dina kilon. (Fattar inte hur du kunde tävla och klara efter A-intag) bra med små belöningar och projekt att fokusera på. Forumet är verkligen ett underbart stöd och särskilt i början. Jag var inte nästan hela tiden ;-)))
Vad klokt av dig att tänka så, en dag i taget. Många här som våndas när de blivit nyktra. Då måste vi vara snälla mot oss och inse att vi har först detta att klara av innan vi ens kan tänka på att ordna gammalt elände. Jag säger, inte titta bakåt, nu är nu och en dag i taget. Att tänka på saker som hänt hjälper inte ett dugg. Kan bara bli bättre utan A.

Tids nog när du är i balans och ro med ny klokhet så kan också saker och ting resas ut och en del gammalt städas undan eller arkiveras. :-))

Ses!

Dag 6
Sov djupt inatt och när klockan ringde 05.50 så stängde jag av den. Så skönt och sova. Gick upp 07.40 ist. Dusch och entrecote med bea till frukost, sen till jobbet. -5kg på vågen och ett hål mindre på bältet. Lchf fungerar. Lite tryck över panna och tinning under fm. Nacken lite stel. Törst släcktes med vatten. Hade nog druckit a igår om jag inte slutat. Äggröra m ost till lunch. Var kvar på jobbet till 17.10. Inte direkt vanligt på en fredag då suget kommer efter lunch eller tidig em. Sen handla på ICA och pang så torr i munnen, tungt huvud, sus i öronen och omgivningen blir stirrig. Går i blindo i affären eftersom jag nu glömt bort vad jag skulle handla. Förvirrad. Ehh abstinens!! En vanlig fredag hade jag skyndat mig och handlat målmedvetet. Skyndat mig hem och korka upp en flaska vin före maten.Tog ett djuuupt andetag. Stannade upp, låste blicken och fokuserade. Kom tillbaka. Fick kontrollen över hjärna och kropp igen. Skön känsla. Lättad. Kom ihåg vad jag skulle ha. Handlade och gick till bilen. Lite glädje strålade genom kroppen. Entrecote med karljohansvamps stuvning till middag. Vatten till. 2 glas. Sen relax i soffan. Tryck över tinning och panna finns ikväll men har inget sug efter a. Inga tankar om att fixa a imorgon finns. Känns bra. Fick en skam känsla, depp och magen knöt sig nu på kvällen. Det pga allt skit som alkoholen fört med sig. Tänker, hur ska jag kunna fixa det som behöver rättas till. Tänker, en dag i taget och det löser sig. Gick sen in på denna sajt. Blev jätteglad av att läsa alla era svar på min sida. Blev rörd när jag läste det ni skrivit. Skrev ett kort svar.

Ni är underbara som finns här peppar mig och alla andra. Ni gör skillnad. Imorgon ska jag träna något och läsa lite. Dag 7 i siktet.

Tack alla för att ni finns här. Jag tar in det ni skriver och puhhh med alla tips och berättelser så känner jag hur jag växer.

Villmåbra, tack :) bra nick du har. Idag är dag 6 och det känns bra.

Akvariet, tack :) tar verkligen in alla råd som finns här och ska läsa dem om och igen. Tänkte till när du skrev det. Och det är livlinor för mig nu och framöver.

Aeromagnus, superbra där. Jag kör ju lchf så det blir något fettrikt som du skrev. Ost, salami och sånt istället för godis och sötsaker.

Vickan69, tack :) för att du delar med dig. Känner igen det du skriver. Blev deppig nu på kvällen. Och bra metafor om att separera från alkoholen. Hjälper till och tänka så. Kram.

Fenix, funderade nu på kvällen om att börja läsa en bok imorgon och vips så finns ett boktips här :)

Kvällen slut och lätt rörd och känner glädje.

Vad roligt att få respons här efter en tids frånvaro. Jag har saknat er. Vilken träffande beskrivning av mitt ex positiva egenskaper! ;-)))

Å, vad bra med tips på bok! Vet, du, jag har alltid slukat böcker och börjat varje semester m en bok och nu ingen bok alls i sommar. Och de jag försökt med de senaste året har inte tilltalat mig. Vill gärna läsa den. Kommer nog att känna igen mig i Bode relation till vinet och en fysisk person för långe sedan...

Må bäst!

Hej och tack för medskick glädje, kreativitet och inspiration! Det kommer tillbaka mer och mer! :-)

Cyklat i regn tre gånger denna vecka och konstigt nog skrämmer det inte mig. Jag liksom är glad av att känna alla dessa känslor igen, både blåst, vara totalt blöt så det plaskar i skorna, trött i kroppen så jag knappt kan gå... Men jag lever...NU!

Imorgon ska jag titta efter de där kantarellerna jag såg förra helgen, efter att ha sovit tills jag vaknar. Hösten är vacker och skön. Vilken resa du gjort!

Kram och god fredag kväll!

vad kul att höra av dig och vad bra skrivet! Faktiskt handlar det om ett förhållande som liknar en förälskelse och som till skillnad från en vanlig sådan, så är denna partner alltid redo att ställa upp och aldrig sur. Alltid är man välkommen tillbaka och inga frågor ställs om svåra saker, utan bara glädje utlovas om vi får vara ihop. Jösses! Läser just nu en så bra bok av Lena Andersson som heter Egenmäktigt förfarande, och som handlar om ett omöjligt förhållande. Finns så mkt likheter mellan vårt förhållande till alkohol. Dessutom är hon en av landets bästa författare, fick för övrig Augustpriset förra året för den boken. Och jag lovar, det är lättläst och ganska tunn, och rolig ibland. En av mina absoluta favoriter, tror den passar många av oss här som är tänkare och som har erfarenhet av hur ett dåligt förhållande kan utveckla sig. Jag menar att vi kan känna igen oss i att skapa och förneka ett beroende.

Drack mer och mer, har inte försökt att sluta innan men länge varit medveten om att jag druckit för mycket och haft mer sug än andra. Lovade mig ofta att bara ta ett Max två glas men det blev aldrig så. Började dricka ensam. Så en dag, efter att först ha läst om alkoholskador, beroende och här bestämde jag mig. I början var jag tom ledsen över mitt beslut, att inte få dricka. Jag kände sorg! Det är som att göra slut med någon man älskar för att relationen är destruktiv och håller på att ta livet av en. Sorgligt, men ett moget beslut för att skapa chansen och ge plats för en ny relation som är sund och bidrar till lycka och långsiktigt välmående. Jag gav plats åt nya saker att fylla platsen med. Det blev träning, mer skratt och närvaro, tankar och reflexioner och en balans i tillvaron. Är fortfarande ganska nyskild och vet att det tar tid och kan innebära mycket bra som jag ännu inte mött, men jag är glad att jag och "älskade" A separerade!

Glad att jag och "älskade" A separerat

Skulle det stå. :-)

Skulle man vilja men det går tyvärr inte. Det kommer starkare sug igen men de sjunker undan, skulle det stå :)

Hur har du det Jonna. Hur går det för dig med a?

Välkommen och vad roligt att läsa dina inlägg. Du har verkligen bra motiv och verkar som du skriver bestämd och att det är annorlunda mot tidigare gånger. Jag hade huvudvärk i början och rastlöshet, stel i kroppen, trött och deppig omvartannat i början. Nu lugnare och vanan att inte dricka A börjar etablera sig.

Drack mer och mer, har inte försökt att sluta innan men länge varit medveten om att jag druckit för mycket och haft mer sug än andra. Lovade mig ofta att bara ta ett Max två glas men det blev aldrig så. Började dricka ensam. Så en dag, efter att först ha läst om alkoholskador, beroende och här bestämde jag mig. I början var jag tom ledsen över mitt beslut, att inte få dricka. Jag kände sorg! Det är som att göra slut med någon man älskar för att relationen är destruktiv och håller på att ta livet av en. Sorgligt, men ett moget beslut för att skapa chansen och ge plats för en ny relation som är sund och bidrar till lycka och långsiktigt välmående. Jag gav plats åt nya saker att fylla platsen med. Det blev träning, mer skratt och närvaro, tankar och reflexioner och en balans i tillvaron. Är fortfarande ganska nyskild och vet att det tar tid och kan innebära mycket bra som jag ännu inte mött, men jag är glad att jag och "älskade" separerade. :-)

Lycka till. Du verkar ha redskapen och motivationen.
Kram från mig

Först vill jag gratulera dej till dina fyra veckors nykterhet! Det ÄR en lång tid i vår värld. Du säger att suget är mindre nu än för två veckor sen och det är skönt. Det kommer starkade suggen men de sjunker undan snabbare och tappar kraft när tiden går. Så håll ut.

Jag vänder mej emot några ord i ditt inlägg. Det är några varningstecken som jag vill uppmärksamma dej på så du kan mota dem. Du säger att det finns säkert flera fördelar som du kan notera "om min fortsatta nykterhet består". Och så slutar du med "hoppas att min nykterhet består också på måndag".
OM och HOPPAS hör inte hemma här. Det är du som bestämmer att din nykterhet ska bestå. Med OM och HOPPAS har du på nåt sätt lämnat över ditt ansvar för nykterheten till ödet eller turen eller nåt. Tro inte att jag inte förstår hur du menar för det gör jag. Men ditt ordval speglar dina tankar och tvärtom. Ge akt på det. Makten är din. Du behöver inte hoppas för du bestämmer. Du kan. Ta en dag i taget så lägger du dag för dagav nykterhet bakom dej och blir starkare. Det går.

ICA-sötströ hmm... mest erytritol... Vet inte om jag någonsin prövat på det. Är väldigt känslig för de flesta konstgjorda sötningsmedlen. Xylitol och Stevia är de jag hittils märkt att jag något så när klarar av.

God kväll på er alla kämpar,

Jag har idag lyckats hålla mig nykter i fyra veckor. Vi vet ju alla hur fort en vecka går i verkliga livet men dessa fyra veckor känns som en betydligt längre tid för mig. Förmodligen för att jag är så observant på hur många dagar jag hållit mig nykter, bevakar alla varningssignaler, kämpar mot eventuellt sug etc.

Jag kan ärligt säga att suget just nu är mindre än för två veckor sedan. Jag går definitivt inte på några rosa moln och har aldrig gjort så de gånger jag lyckats haft nyktra perioder. Visst kommer stunder när en hägrande kall öl uppenbarar sig på näthinnan men det känns ändå inte oemotståndligt vilket jag är tacksam för. Det finns också några andra positiva saker jag märkt med nykterheten.

1. Jag blir en lugnare person. Minsta sak som går mot mig när jag dricker förstorar jag upp och jag blir högst irriterad och rastlös. Målar upp småsaker till jätteproblem och tycker att all olycka drabbar just mig. Senast för ett par dagar sedan fick jag reda på att min bror åkt in till sjukhuset (vi står varandra nära). En sådan sak hade, för några veckor sedan, inneburit en promenad till kylskåpet för att stärka mig med något. Sedan hade det fortsatt, ångesten ökat och med ytterligare A-intag som ett brev på posten. Denna gång kunde jag hantera det hela och det visade sig i slutändan att det inte var så farligt.

2. Jag beter mig mer "vuxet". Tror egentligen aldrig, så gammal jag är, att jag velat växa upp med det ansvar det innebär. Jag har haft en tendens att följa minsta motståndets lag och dricka mig ur jobbiga situationer. Har säkert uppträtt barnsligt och fjantigt för att jag helt enkelt inte "orkat" (velat) ta itu med saker och ting som vanligt folk. När jag nu känner att jag kan uppträda mer moget kommer också lite grann av mitt självförtroende tillbaka. Jag kan hålla huvudet "lite högre upp" och inte automatiskt gå på defensiven när jag stöter ihop med folk. Inte alltid känna mig som en förlorare och en stor bluff.

Det finns säkert flera fördelar och det ska jag med glädje notera om min fortsatta nykterhet består. För många av oss alkisar är fyra veckor förvisso en lång tid men jag är också realist och inser att jag har ett livslångt och tidvis jobbigt arbete framför mig. Jag är egentligen inte mycket för deviser men AA:s "ta en dag i taget" är nog den allra viktigaste. Om jag idag skulle lova mig själv att vara nykter i resten av mitt liv skulle jag inte orka.

Jag önskar er en riktigt trevlig helg och hoppas att min nykterhet består också på måndag då det blir en månads nykterhet.
Tjalle

Vitlök och pepparmintte är båda i flitig användning redan.

Just nu är det gravlax på knäckebröd och a-fri Weizen som gäller, så jag borde nog inte klaga. Tyska veteöl är förresten jäkligt goda också i a-fri version, den där lätta fruktigheten klarar sig riktigt bra utan smakstöd från spriten. Men då har jag alltid gillat Weizen (0,5% kan de visserligen ha, men det har inte stört mig).

Skall bli intressant att se vad jag "vaknar upp till" när den är förkylningen är över.

Oj vad fort det går här!
Hittade knappt min tråd. Om nu någon skulle vara intresserad, förutom jag själv så har denna vecka varit ren också. Har haft fullt upp och jobbtempot är igång igen. Har tränat men inte lika mycket. Har funderat på allvar nu att byta jobb.

Har haft sug några gånger när jag varit hungrig och törstig. Det går över när jag ätit. Sover lite, känns som slowmotion samtidigt är jag effektiv och fungerar men det känns som allt går långsammare i mig, liksom.
Ofta glad men gillar inte min arbetsgivares kultur. Det blir en utmaning att nu åka på konferens där det dricks en hel vid sådan tillfällen. Känner mig ganska trygg med att inte dricka. Så många av mina kollegor är så djävla hämmade och stela så när de dricker blir de andra personer. Sorgligt, tycker jag.
Ska nog se att det är fler än jag som avstår eller dricker mycket lite. De har man inte tänkt på tidigare..

Snart är det 8 veckor/2 mån och det har gått långsamt på något sätt. Inte lika beroende av att läsa och skriva här och ofta räcker faktiskt inte min tid till. Längtar dock hit, på något konstigt sött. Här finns riktiga människor som pratar om det som finns inom oss och är modiga och kloka. Reflekterar över tankar och livet och delar det med oss andra. Det är fint... Varmt... Och mänskligt..och jag tycker om det, mycket.

Hälsningar till er alla denna nyktra sköna fredagskväll. Hoppas er nykterhet och resa går bra. Nöjd, tränad, mätt och mycket trött Veronica som inte dricker idag och inte heller imorgon.

Kramar

Har i icas sötströ. Kan ge dig receptet

Intressant! Om den blir bra så är jag intresserad av receptet. Har alltid haft för mig att socker är nödvändigt för konsistensen.

Läser dagligen på detta forum, har ännu inte gjort någon dramatisk förändring vad det gäller mitt drickande, men har dock druckit mindre, alltid nåt. Tänkt så väldigt mycket på att spelmissbruk är så väldigt likt alkoholmissbruk. känner igen mig i det mesta. Kommer ihåg hur det kändes att vakna och inte veta vad som hänt..hur mycket har jag spelat bort..jo man kan även få minnesluckor av spelmissbruk. Har gått till jobbet mer än en gång med vetskap om att det är 0 på kontot. Jag beundrar er alla på detta forum som gjort skillnad i ert liv, ingen nämnd och ingen glömd.Tillbringat stor del av dagen med att läsa Muränans och Konstnärens trådar, kanske för att de var de första som kommenterade när jag en förtvivlad natt för ex dagar sedan gjorde mitt första inlägg. Vill så gärna göra skillnad även i mitt liv, har det fortfarande tufft med spelberoendet, tar en dag i taget...vill göra så även med vinet men kommer inte till skott. Tycker att det är så svårt att hantera spelberoendet, funnit lite tröst och hjälp av några glas vin på kvällen....vad ska ja göra? Vill inte spela igen men heller inte ersätta spelet med alkohol

Sug brukar jag bota med cola zero och choklad, nu kan jag inte äta choklad så lite pepoarsalami rullad i en god ost, inte fel. Blir suget för jävligt finns ju medicin men det kanske man inte vill testa med. Stopkort med fraser, bilder kan vara bra att ha. Kämpa på

Välkommen hit.

Att sätta ord på mina tankar - här - och att återkommande läsa dem har hjälpt mig otroligt mycket under mina dryga tre veckor. Det är min sanning och den påverkar mig när den finns i skrift. Jag har också fått flera många bra råd som kommentarer på mina inlägg. Det är råd som går direkt in i MIN sanning = de påverkar mycket mer än om jag läser om någon annans. Så: att våga skriva, mycket, och att verkligen läsa de kommentarer man får är ett av mina två bästa råd. Det andra är att programmera om hjärnan med tydliga instruktioner. Om du läser här kommer du att hitta många tips: ett är att aldrig dricka direkt när suget kommer, vänta en halvtimme och känn efter igen, finns suget kvar, vänta en halvtimme till etc. Tills slut försvinner det. Ett annat är att upprepa ett par ord: konstnären skriver ofta "inget första glas idag". Det brukar också jag använda, och tänka på hur mycket trevliga morgonen efter idag blir om man inte dricker.

Ha en bra fredagkväll

Grattis till en månad. Det verkar som om du utsatts för många frestelser och stått emot. Bra jobbat. Fortsätt du med te och skippa whisky och toddy. Komplettera med vitlök kanske? Andas ånga från uppkokat pepparmintte? Det finns ju många små kurer som inte innehåller alkohol

Själv ser jag fram emot en lördag morgon när jag mår bra och är fräsch i skallen. Har ju turen inte fångat någon förkylning ännu. Blir kanske en joggingrunda tidigt i morgon bitti.

Krya på dig

Aeromagnus, tack för tipsen. Korv, kål och bea sås har jag inte prövat än. NYKTER är bäst!

Ebba, tack för ett litet svar :)

Fenix, tack för stödet. Reptilhjärna är var det är!

konstnären, tack för att du delar med dig. Ha en toppen fredag du med.

Behövde skriva av mig igår kväll så det blev 2 inlägg. Kul att ni finns här. Fredag och dax för mat sen läsa andra inlägg. Ha en toppen kväll!

Gjort tzatsiki, förberett och gjort souvlaki yills imorgon. Har för första gången gjort egen glass med grädde, ägg, stevia, vaniljpulver och hackade hasselnötter. Får se hur det blir.

Kärlek tycker jag bygger på all in, kan ju inte halvälska någon. I mina öron låter det som du inte älskar honom längre och då ska ni separera. Vad han gör är inte dina problem. Du måste ta hand om dig, se till att du mår bra. Han kommer säkert hota med olika saker och det ska du inte falla för. Han har ju faktiskt svikit dig måååååånga gånger utan att se sin del och bättra sig. Hoppas det löser sig med huset