Senaste kommentarerna i forumet

@Lina. 2.0 starkt av dig att komma tillbaka. Du grejar detta 😀 tillsammans med alla här på forumet.
Om du ser tillbaka, vad gjorde du sist som du kände fungerade för dig att hålla dig fri från alkohol?

Två timmars kvällsmeditation på balkong i solnedgång är inte så dumt ibland, och allt man behövde var en kopp kaffe, lite trevlig instrumental musik och en halvliter kolsyrat vatten för att uppskatta tillvaron i det enkla så smått. Det krävs dock att man som jag var, och är nykter och inte som förr dimmig och seg i hjärnan av nervgiftet alkohol. Minns de första dagarna här på forumet och trodde väl inte så mycket på att man kan bli hög på livet som nykter. Tyckte väl, eller kanske mera, kände att det var ett slags reklamsnack eller nåt sånt. Men visst kan man bli hög på livet i sig självt om man som vilsegången missbrukare av alkohol har tålamod att ta sig igenom kanske en snårskog av knepiga tankar och inre känslor som säkert kan få vem som helst lite smått hjärntrött alltså. Förnöjsamhet och faktiskt en äkta tacksamhet och glädje över nykterheten är i denna stund vad som nu kännes.
Ha det gott!

@kluck tror inte alls du skrivit något fel. Ibland kan jag tycka det är lite svårt att hänga med i olika trådar här inne i forumet. Kanske är det liknande för andra.

Hur går det för dig? Har du berättat för någon vän? Går läkarkontakten fortfarande bra? 🤗

Varför tog responsen slut? Skrev jag något fel?

@Ullabulla
Tack för dina rader. 🌹

@bella70
Kontakt går bra känner jag. Oftast han som skriver först. Det är när jag träffar honom som det knyter sig. Som när han kom spontant.
Vet att hans resa är så otroligt tidig. Har har ett missbruk bakom sig på 20 år…

Vet också att vi kan inte hjälpa någon som inte vill bli hjälpt.
Och att han gör det för min skull känns så ytligt. Försöker sporra att göra det för sig själv men framförallt för sina barn. Som han svikit och bort prioriterat.
Min dotter vill ju inte ens se honom eller prata med honom efter vad hon själv sett mig stå ut.

Om det är antabus han ska få har han alltid sagt ”det kan jag dricka mig ur, då farsan lärt mig”..
häromdagen sa han att han inte ens va sugen på alkohol…
AA möten är inget för honom säger han, och inte terapeut heller (hjärn skrynklare) som han själv säger. Så han ska ju ta sig igenom detta själv…

Länge sedan jag var här. Det gick ett år till återfallet togs. Nu börjar jag om igen efter 2 månader med några återfall. Jag mådde så bra tills jag inte gjorde det längre. Så nu är jag tillbaka, har påbörjat programmet och gör om från början.

Det jag känner är att suget har slagit hårdare nu, abstinensen är värre. Ångesten med. Förhoppningsvis stoppar jag mig själv innan det går för långt. Besviken på mig själv och modet är lite naggat i kanten men jag ska tillbaka till min nykterhet som var så skön. Till lugnet inombords. Alkohol ska inte få ha kontrollen utan den ska jag ta tillbaka här och nu sedan ska jag med näbbar och klor behålla den.

❤️ ja, verkligen, håller med kärringen.

@a.j
Bryt kontakten helt.

Du är prio nu.

Självmordshot är vanligt och mycket elakt.
Skulle det hända så är det hans beslut och inget du kan påverka.

Lev DITT liv nu.

@Himmelellerhelvette @Ny dag
Ja det känns verkligen som hjärnan påverkas på samma sätt vid alkoholmissbruk och ätstörning. Det känns som om man hade kunnat hamna i vilket beroende som helst egentligen, sen att det blivit just detta för oss. Smusslande och hemligheter, mycket tid som läggs ner för planering osv i båda fallen. (Mat/alkohol)

Ibland, det senaste, innan jag slutade dricka nu så har jag även tänkt - jag äter inget när jag dricker för då blir det för mycket kalorier. Prioriterat vin framför mat måååånga gånger. Sen när man fått i sig tillräckligt många glas så blir man ju hungrig och då går jag igång med massa mat istället 😩 så kommer ångesten starkare och starkare.

Det var ca 15 år sedan jag blev ”frisk” från min ätstörning och efter det kom det barn och jag började gå upp i vikt. Hade ångest över att träna igen - trigger för mig. Gick också upp i vikt pga alkoholen tänker jag de senaste 5 åren.

Jag tar upp ibland med min läkare att jag får tillbaka ätstörda tankar. Men eftersom jag gick upp mycket i vikt de senaste åren istället så verkar det inte som att han ser någon fara i det. (Nu är jag ju lätt överviktig och då kan jag ju inte ha en ätstörning) 😳🤷🏼‍♀️

Men jag har bestämt mig för att ta tag i båda dessa problem. Alkoholen går bättre och bättre att avstå nu. Dags att kämpa med tankarna och hantera ångest på rätt sätt. Vill inte hamna i flaskan men vill heller inte svälta mig själv.

Nu sätter jag ✔️ med en 0 för ännu en dag utan alkohol. Känns fantastiskt skönt. Fått så väldans mycket gjort på jobbet. Snart kan jag sova gott och vakna nykter imorgon 😍

Hur har er dag varit? 🤗

@Ullabulla gud så jag vill komma på något smart att skriva. Men det finns ju inte...kan du inte bara låta dig vara svag just nu, och komma tillbaka med ny kraft? Kram ❤️

Låt ett år gå - ha lite kontakt och betrakta hans eventuella tillfrisknande utan att gå tillbaka? Eller kanske måste du stänga av helt för att må väl o gå vidare?

Sen tror jag att det är jättesvårt för en alkoholist som håller sig nykter för att behålla sin partner. Ingen nykterhet - bara krampaktig manipulation/desperation som inte håller..

Min tog antabus, terapeut, läkare mm mm mm o sa till slut att det var för min skull. Höll givetvis inte…

@majsan & @Kärringen: Som alltid önskar man inte att någon annan behöver brottas med samma sak. Samtidigt som det är så skönt att veta man inte är ensam. Kram❣️

Läser i olika trådar om hur många som kämpar mot ätstörningar och sockerberoende som nyktra. Det var nästan mer regel än undantag under mina två år på behandling att (ffa) kvinnorna bytte alkohol mot något annat - socker, bulemi, överdriven träning…terapeuten benämnde det som att återfalla till sin primärdrog.

För mig är nog primärdrogen medberoende. Inte bara till mitt ex som är alkoholist, utan även till alla andra behövande som jag hjälpte för att stilla mitt medberoende-behov.
Nu finns det ingen som jag kan försöka hjälpa längre, för att fortsätta kunna knarka mitt medberoende, och då måste jag skåda inåt istället.
För att hitta mina egna gömda och glömda behov. Det är extremt jobbigt.

✅ kvällsinventering ✅
En nolla även idag.. kom osökt att tänka på Kapten Röds låt "Eeeeen miljoooooon nollor..." fast han beskrev inte nollor som nåt bra - det gör jag. Känner mig snarare som en sämre version av en nolla när jag blir full - för ärligt talat - det går inte många glas mellan att vara på hugget på ett inspirerande sätt till att bli en lallande och tjatig nolla 😂 Eller inte för mig iaf ... ni andra kanske får era bästa idéer på fyllan 😉.

Jag har redan gått & lagt mig 😴 jättetrött efter en massa spring idag. Ny dag & nytt spring imorgon. Är lite ambivalent över om jag hamnat på rätt plats i tillvaron... eller jo det har jag ju... men arbetstiderna och nu blockad.. mja.. jag sover på saken. Till fredag som tyvärr kunde vara vilken annan dag som helst i veckan eftersom jag börjar 7 på lördag morgon 🙄.

Hoppas alla haft det toppen.. det kan man nästan veta eftersom inte många är aktiva här idag ☺️
🩵

Har vilat lite på eftermiddagen och till och med sovit en stund när det var som varmast och soligast utanför min hemvist här i kvarteret. Vaknade till och tänkte på det här med meningen med allt igen. Det var dock inte ett depressivt grubbleri, utan mer en nyktert analytisk känsla som sökte forma sig en uppfattning om realiteten i stundens varande liksom.

Det är allt mycket man kan uppleva i stunden som nykter och alkoholfri om man är helt vaken och medveten i känsla och tanke. Skulle bara ta en liten titt på termometern för att se aktuell temperatur utanför mitt köksfönster. Där ute på gården var det som ett livets oredigerade skådespel i direktsändning och full naturlig livskraftig blom, precis så som det ska vara.

På en gräsmatta satt en ung kvinna och nog moder till ett barn på en filt som förundrat såg på henne när hon blåste några såpbubblor som rörde sig sakta i vinden. På parkeringen nedför mig gick en lätt gråhårig dam med vad som uppenbart tycktes vara henne tonårsson. På något sätt så verkade det som att de båda nog hade varit och handlat livsmedel tror jag.

Fast det är ju svårt att veta numera, då det är rätt knepigt att se sånt direkt, eftersom rätt få numera har matkassar från butik med logotyp från butiken ifråga som de eventuellt besökt och handlat från. Detta då plastkassar ju har blivit så hiskeligt dyra för att väl skydda miljön eller vår planet från att förgås av klimathotet i form av någon grads temperaturhöjning som det väl talas om ibland.

Temperatur alltså, var det som jag skulle se utanför mitt köksfönster. Den låg på tjugotvå grader varmt i skuggan, samtidigt som kvällssolens luft på balkongen höll en temperatur på drygt tjugoåtta komma fyra grader.

Min tanke kring detta var om huruvida man skulle ta en promenad eller fortsätta att vila sina trötta ben och rygg efter gårdagens cykeltur. Känner nu i skrivande stund att det nog kan bli en trevlig liten stund på balkongen senare, när det är ljumt och varmt precis efter solnedgången. Det brukar då vara rätt så fritt från mygg som väl lurar i mängd i buskarna om man skulle promenera en sväng i parkmiljön...

Ha en fin kväll!

@Ullabulla ger dig en stor kram ❤️

Vi är bara människor, dom är vår alkohol 😔

Det är tur att man ska ha gäster ibland. Då blir det städat på ställen man helst bara vill glömma. Helst om man ska ha nattgäster.

En barndomsvän kommer på besök lördag-söndag. Jätteroligt 🥰 Men det kräver en del städande, inköp, brödbakning etc. För att orka har jag planerat att göra lite varje dag, direkt efter jobbet innan jag går ner i varv. Igår diskade jag. Idag städade jag köket, dammsugade kök och hall, slängde tidningar och betalade räkningar. Totalt 1,5 timme.

Att bryta ner hushållssysslor i småbitar är ett hållbart sätt när orken tryter. Imorgon ska jag städa kontor/gästrum, bädda rent i gästsängen och vika tvätt. Möjligen städa badrum också, annars får det vänta till lördag förmiddag.

På lördag ska jag baka bröd också. Jag bakar med rågsikt, solroskärnor, linfrö, havregryn, bikarbonat och filmjölk. Plattas och gräddas 30 min på djup ugnsplåt. Delar i bitar och fryser in och tar ut för två dagar i taget. Det brödet är så gott att jag knappt vill äta köpebröd längre.

Kram 🐘

Mitt råd till dig är.
Håll en dörr på glänt.
Men låt 90% av din energi gå till dig och din väg.
Tids nog får du se om han står fast.
Och välkommen hit!

@Majabaja ❤️ Finns här för dig och jag känner igen känslan som du har efter att ha återfallit. På uppsidan, du är tillbaka här, nykter och ta med dig känslan efter (spela hela filmen). Vi ska klara det här, andra här har gjort det så varför inte vi💪❤️🌱

@Monica01 Den skam du känner (gör det själv ibland) ska du lägga åt sidan. Det enda man kan påverka är framåt! Visa sin omgivning att nu är det annorlunda (sjukdomen är ju sådan att bakslag är vanliga men då istället vara ärlig (lättare sagt än gjort men hör nykterheten till). Finns här för dig 🥰

@Monica01 ❤️ Full rulle idag! Allt är bra✅, ska läsa hos dig nu. 🥰

Hur kan det vara så svårt att släppa taget? Inväntar en skilsmässobeslut som säkert blir 6 mån betänketid. Utan några som helst befogenhet för det. Men han måste lämna en inställning. Det har han inte. Varför skulle han?
Han ser det som en väg tillbaka till mig. En tid att visa att lögnerna kan ta slut, att beroendet är mindre än kärleken till mig.
Alla lögner har skapat oreda, förnedring och turbulenta kommentarer.
Droppen va väl när han bara dök upp hemma hos mig med blomma och mitt favorit godis. Bara så du vet att jag tänker på dig sa han och gick.
Visste inte om jag ska skratta eller gråta..
Det va så lugnt inom mig att acceptera livet utan honom… Tills nu. Dessa tankar som skapas för att han inte låter mig vara..
Skriver både avigt och rätt om sin kärlek till mig, den oerhörda saknaden. Hur han varje dag kämpar med sig själv.
Alla prover som lämnas, läkarbesök m.m.
Vad ska jag med det till?

Och ja, det är skittufft att rannsaka allt det där.
Kan livet bli bra om man går tillbaka? När ska man? Och ska man det, egentligen? Eller är det bara kärleken som tar över förnuftet för en stund?

@Himmelellerhelvette Jag har varit ”fri” från bulimin i drygt 20 år men den finns där latent och jag måste hålla koll. Alkoholen blev nog ett sätt att komma runt bulimin när jag nu ser i backspegeln. Har inte haft alkoholproblem i 20 år men viss fasiken lades grunden där. Med ett glas vin under västen kändes allt lättare och jag kunde tycka att jag var ok. Kommer från en alkoholliberal familj där man ofta drack ett glas till maten om den var pyttelite extra. Föräldrarna hade inga problem med a. Anser att beroendevården borde ta oss med ätstörningar i bagaget (vi verkar vara många) på ett sätt. Jag känner inte att jag får det stödet utan går privat. Vet inte om jag ute och cyklar men…. Mekanismerna bakom beteendet är slående lika. Känner att jag blir lite upprörd när jag skriver detta. Hursomhelst, ✅ för dagen🌱

Buäää
Nu är jag i abstinens och vill tillbaka.
Mitt nya ex rricker inte.
Men relationen har inte varit bra för mig och vi har båda kämpat utan att lyckas få till det.
Men såna här dagar då växer hålet i mig och blir som ett vidöppet sår.
Och en rad,eller ett telefonsamtal då är jag på banan igen.
Fast jag innerst inte vill.
Förnuft och känsla,ack vad de strider just nu.