Senaste kommentarerna i forumet

Så skönt @Ny dag ❤️ Nu är det uppåt framåt som gäller! Kram

@Ny dag Vad glad jag blir, att jag har inspirerat dig ❤️

Kram 🐘

@Hjärnklar Grattid till 16 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Jag var också snortrött på kvällarna, och morgonpigg som sjutton, studsade ut sängen nästan. Jag tror att vi har en massa sömn att ta igen, och att vi verkligen känner hur trötta vi är när vi blir nyktra.

Det planar ut lite med tiden, nu kan jag vara vaken till midnatt om jag vill, och sova till 8-9 åtminstone. Men oftast går och lägger mig kl 22, vardag som helg. Jag har dock ett jobb som periodvis gör att jag jobbar till kl 22.45, så jag är glad att jag kan hålla mig vaken till midnatt om jag vill. Svårt att sköta jobbet annars.

Kram 🐘

Sjunde nyktra dagen sedan återfallet och jag har nu lämnat avgrunden som jag befann mig nere i för bara en vecka sedan. Hua 😱😱😱! Så hemskt jag mådde. Fortfarande orolig inför framtiden men känner ändå tillförsikt. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

@Se klart Jag älskar ett uttryck som Martina Haag sa en gång, att hon springer för att hon älskar springa sedan att en pensionär med rullator kommer ikapp spelar ingen roll!

Det är verkligen så för mig med! Jag gör det bara för att må bra, inga prestationskrav utan jag bara älskar att springa! Kram

Idag på morgonpromenaden räknade jag till 10 sädesärlor, vuxna och unga, på en gräsyta där det alltid brukar promenera sädesärla. En välklippt kommunal gräsmatta. De måste ha fått två kullar. Jag har bott här i 11 år i december och har sett sädesärla på samma gräsplätt varje år. Sådant lägger bara ett nyktert sinne märke till 🥰

Kram 🐘

@B.Å dag 9 utan en droppe. Känns bra. Men jag är trött och inte alls så pigg som jag hade hoppats på…

@Ny dag Heja dig!💪 Bra jobbat med promenaden och skönt att du sov bra i natt. Tänker också att det som hjälper mig är att på morgonen ha dagens plan klar, som för mig idag tex, då ska jag på min boxning kl 18 och det är bara att göra även om inte alltid lusten är där. Idag jobbar jag hemma så då hinner jag göra en enkel middag klar innan träningen som vi kan äta efteråt. Brukar också laga mat som vi kan äta av på två middagar och de dagar jag tränar.

Så fortsätt nöt på så kommer rutinen att slutligen sitta och med @Andrahalvleks ramsa😁.

Ha en bra dag!❤️

@Andrahalvlek 🙏! De kvällarna maken är hemma och fixar maten ska det bli min melodi. Ikväll är han borta och då jag kommer hem ganska sent blir det till att fixa maten först, men typ disken kan vänta till efter promenaden Sov faktiskt ganska bra inatt👍! Tack för din feedback och tack 🙏 för ditt enträgna tjat om att Aldrig glömma, aldrig lyfta första glaset! Tro på dig själv att du klarar det. Jag känner att jag rest mig från avgrunden. Lägger på nya vanor i långsam takt, vill stapla dem som du brukar uttrycka det. Stor kram till dig och lillprinsen 🥰❤️

@Flarran Skönt att du fick tvätten gjord och torkad. Det ger alltid en så skön känsla när det är gjort. Tänk att du snart har varit nykter i 10 månader, vilken bragd!🤩 Hoppas du kunde sova någon timme.

Ha en fin dag kompis!❤️

@Carisie Ja, man får en helt annan energi när kroppen får fungera utan alkohol och inte behöver jobba med att få ur den ur kroppen jämt och ständigt. Det tar massor av energi. Precis som du säger så leder det till att man ser världen med nya fräscha nyktra ögon😁. Det påverkar även maken här med. Du fångar det bra med att det känns som att landa/komma hem, man landar inom sig själv, med sig själv. Det känns balanserat och tryggt.

Ha en fin dag på jobbet och kämpa det sista på den arbetsplatsen❤️

Jag är så trött om kvällarna!
Mer energi än vanligt genom arbetsdagarna och det är jag glad över.
Men kvällarna....
Jag är tacksam för att jag bara har ansvar för mig själv. Jag äter, rastar hundar. Sen pratar jag i telefon och/eller stickar. Lägger mig före kl 22 och slocknar. Diskar gör jag var tredje dag och dammsugaren vid behov. Thats it!
Dag 16 idag, det går bra så här långt!

@Flarran God morgon 🙏🏼 Såg att du varit inne och lämnar några ord hos mig. Allt är väl här och jag har väl i princip aldrig varit så alkoholfri som den här sommaren. Det känns skönt. Ibland brottas jag liksom du med en tanke om att det vore gott med en slurk av nåt etylhaltigt men det är sällan den tanken stannar längre och jag reflekterar över att stanna kvar i nuet och inte låta den snabba tanken styra. Att inte bara följa hjärnans minsta nyck. Det finns ju andra saker vi funderar över istället för att agera direkt. Du sniffar ju snart på året som nykter. Fantastiskt! När jag läser ur din resa blir jag så imponerad över hur långt du kommit - inte minst med dig själv. Heja dig! Heja oss alla vilka mål vi än har!

Här sitter jag lite lagom försoven och trött i ögat i en taxi på väg till jobbet. Tio minuter sen men nu bara ett par minuter bort från sjukhusets stora vita kropp så det är dags för mig att avsluta här. Hoppas du får en fin dag kompis 🩵

@Letlive hur gick det för dig med fotbollen?

@vår2022 Tack 🙏🏼 Du satte fingret på vad jag tror att jag ville/behövde höra. Nu börjar "höstterminen" med nya mål och nya projekt. Jag känner att jag har en helt annan energi nu är då jag drack mycket och/eller frekvent. Jag ser på världen med nya ögon. Upptäcker också att maken ställer om sig automatiskt- men på ett positivt sätt 🙏🏼 Det känns lite som att landa/komma hem ☺️

Nu ska jag släpa den här ebarmeligt trötta kroppen till duschen och försöka ta mig iväg till jobbet. Ha en fin dag och tack för att du finns.
Kram ❤️

Hejsan! @Se klart, Några släktingar här i världen det har jag då inte kvar utan man får väl klara sig med att skaparen väl är med en på vägen så att säga. Vilket ju inte är fy skam. Hade ju en faster och en kusin som väl lämnade denna jämmerdal för ett par år sedan. Först försvann min kusin rätt så plötsligt, sedan några veckor senare min faster. Min kusin som jag inte hade sett sen hon var barn blev inte mer än fyrtio år nånting. Men hon hade ju haft nån knepig värk, och ont i kroppen ett tag, vilket hon inte orkade att ta tag i fast jag väl tjatade på henne om att hon borde ha uppsökt läkare.

Men hon förlitade sig väl helt på Jesus kan jag tro på den punkten. Det var lite trist liksom, för jag hade en känsla av de båda kanske bad till skaparen om att få möta Herren så fort det var möjligt av naturlig orsak liksom. Till sist blev de väl kanske bönhörda. Men jag tänker väl mer som så att man kan ju om man så orkar kanske be om lite andra grejer, som andligt stöd, livsvilja, glädje och sånt där och turen att få träffa på en läkare som kanske kan kroppsliga grejer man medicinskt sett behöver hjälp med.

Det står väl om sånt i skriften också att läkare väl är tänkta som skaparens verktyg liksom. Men de var väl kanske trötta på allt. Sedan var väl faster i sorg efter sin mans frånfälle som skedde en vecka innan min gamle far gick bort. Dessa mina sista två släktingar var då i alla fall helnykterister båda två, dessutom vuxendöpta, och väl när de var lite piggare dessutom rätt så kyrkligt verksamma, vad jag förstod från att ha lyssnat på min faster. Men det kan ju vara rätt så psykiskt jobbigt att vara människa ändå.

Faster hon var ju av ålder utsliten kroppsligt, men det var väl lite synd att min kusin försvann så pass tidigt som hon ju gjorde. Hade väl ingen kontakt med dem egentligen, utom väl i telefon de sista två åren efter min fars bortgång. Faster hade alltid haft en rätt hög energinivå och låg väl på mig om att få prata och ringde var kväll då hon väl kanske var orolig för hur jag mådde.

Hon hade kanske hört på tonläget i telefon att man väl inte alltid då kanske var spiknykter om man så säger. Tror att hon brukade berätta att hon bad för mig och ett flertal andra var kväll som rutin, och förbön är ju något man känner till har en kraft som nog inte alla förstår sig på fast de kanske borde det om de är insatta i det kristna och det andliga liksom.

Hur som helst, har nu lyckats få upp tvätten som torkat. Har vikt den och ska väl försöka att få ned prylarna i byrån i rummet när jag orkar. Har nu ätit ett par kokosbollar som jag köpte, det tyckte jag att jag hade gjort mig förtjänt av. Man är väl lite hungrig nu också, men äter jag för kraftigt nu så blir det väl bara omöjligt att somna kan jag tänka.

Har ju förutom alkoholfrihet inte alls kommit in i några vettiga dygnsrutiner än. Men försöker väl så smått i alla fall. Det var väl därför som jag trots att jag var trött och slut släpade mig utanför dörren i går morse och spontant promenerade i omgivningarna. Har nu i skrivande stund ätit ett par goda limpsmörgåsar och tagit ett glas mjölk, det får nog räcka känns det som i stunden. För nu är det då dags att göra ett försök och se om man får sova nån timme förhoppningsvis.

Ha det gott kompis!

@Ny dag Heja dig! Det är smart att gå promenaden innan man hunnit varva ner, när man är på väg hem liksom. Om några veckor går det av bara farten!

Kram 🐘

Bra där @flarran, förvåningen kan ju också blandas upp med lite förundran över vad du själv åstadkommer med ditt liv, det är stort, beundransvärt.
En fråga som du verkligen inte behöver svara på om den känns privat, men har du några andra släktingar i livet, eller inom rimligt avstånd? Jag vet ju att dina föräldrar båda gått bort. Som sagt, man behöver inte svara på sånt som kan kännas för privat, så hoppas du ej tar illa upp. 🙏

Spännande att du hänger med i tankarna @vinäger, det är skönt att känna själv när man kan/vill/orkar vara delaktig. Kram 🤗

Jamen idag checkade jag av löprunda nummer fem 🙌🏻 @himmelellerhelvette så du har helt rätt- tankarna sorteras och för min del är det absolut bäst att springa minst 25 minuter för att få den känslan. Det är inga långa sträckor med min långsamma fart.
Nu blir det yatzy på balkongen innan hemfärd imorgon. Alltid jobbig att ”ge sig av” men längtar efter mina katter 🐈 🐈‍⬛
Kram på er alla - kämpar och andra!

Det blir inte så värst mycket gjort när man sitter och känner efter att det liksom skaver inom en på något sätt. Det tänkte jag på eftermiddagen då jag vaknade till efter några timmars spontan sömn efter en från början tänkt, bara en kort liten paus alltså.

Nu har man sovit bort en kanonfin sommardag fast man inte ens har luktat på en droppe alkohol alltså var tanken som kom till en. Då började man känna sig värdelös igen. Nedstämdheten smög sig så sakteliga på och började växa i styrka. Plötsligt kom man då på att det var tvättdag mitt i alltihop. Bara en massa roligheter, och mjölken i kylen den var nästan slut också...

Nej, fy faen varför ska man ha det så här, vad är det för mening att hålla på och slita och släpa som en nykter idiot var då en tanke som började mala så smått inom en. Men när jag sen hade fått igång tvättmaskinerna och de gamla paltorna snurrade runt så sakteliga i tvättmaskinerna. Då blixtrade det plötsligt till en tanke inom en, varför inte passa på och ta en cykelsväng medans tvätten åker karusell runt i maskinerna.

Snart var man igång i flygande fläng på sin hoj och rullade iväg mot en matbutik några kilometer bort. För just då i denna stund hade det infunnit sig ett salladssug efter favoritkonserverna som man har varit helförtjust i ett längre tag. När klockan slog nio hade man packat sina varor av diverse slag så som, mjölk, läsk och färdigrätter man gillar.

Tänk nu har man fyllt på kyl, frys och skafferi och tvätten håller som bäst på och tumlar runt i torkaren i källaren. Tog mig precis en slurk vanligt vatten och tänkte på vad gamla farsan brukade säga till mig ibland - Du kan ju allting.

Kanske hade han rätt i sina peppande ord, och morsan hade nog rätt hon med att man inte ska syssla med trist feltänk, eller väl negativt tänkande som hon kanske menade. För nu så sitter man här vid köksbordet som nykter och alkoholfri ännu en kväll, och är väl lite förvånad hur det kan komma sig. Men det är väl skaparen som kanske vill ha det så.

Ha en fin kväll!

@B.Å Stort grattis till 4v.💐Så bra att du har en vän som du kan prata nykterhet med. Tack för att du delar med dig av din resa🤗

@Ny dag Tack för de fina orden! Ja igenkänningen är hög i mycket man läser. Finns så många saker jag tidigare bestämt mig för att ta tag i innan alkoholproblemet. Äh, nu ska jag vara nyttig och bara äta onyttiga saker på helgen. Nu ska jag börja vårda mig själv och huden lite bättre innan jag fyller 40. Nu ska jag ta mc-kort, nu ska jag och nu ska jag…

Det är som att man försökt få till en nystart på så många andra plan tidigare. Men har det hjälpt? Inte för mig iallafall…

Men nu när dag 5 närmar sig sitt slut så ser jag framåt med stor glädje. Har tät kontakt med en psykolog och behandlar verkligen mitt grundproblem - som mest troligt är anledningen till att jag skapat mig väldigt osunda vanor kring A.

Jag har inget att förlora på att ta tag i det här - och det känns skönt att kunna skriva här för runtomkring mig så har ingen kunnat se igenom fasaden än. Vissa vet om att jag kämpat med ångest men andra har ingen aning. Lyckas upprätthålla en extremt polerad fasad med ett bra jobb, ett vackert hem och en underbar familj. Alltid dykt upp på jobbet fräsch och välstruken utan mörka ringar under ögonen - helt otroligt vad jag lurar mig själv och andra. Men nu är jag äntligen påväg att matcha insidan mot utsidan och behöver inte skämmas eller dölja något mer!

@Varafrisk Jag tänker också att allas olikheter och sätt att vara berikar detta forum, det blir mer mångfald och många fler perspektiv på inlägg. Det berikar. Som jag uppfattar forumet så finns det också en andemening som är god och ett bakomliggande gott syfte. Vi vill varandra väl även om det kan uppstå någons slags friktion ibland.

Jag tycker verkligen att du har mod och är modig. Sköt om dig❤️

Ikväll somnar jag nykter, åkte till jobbet som jag föresatt mig och när jag sent omsider kom hem tog jag en rask promenad på ca 35 minuter. Kommer gå samma sträcka även fortsättningsvis (Ända tills rutinen sitter och konditionen blivit bättre, målet är att springa ca 30-35 minuter men man måste ju börja nånstans. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Stapla nya nyktra vanor. Tack @Andrahalvlek.