Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek ❤️❤️

@B.Å
Mina två första veckor känns nästan som om dom har varit "gratis", ångesten och skammen har varit så stark. Nu bleknar den lite eftersom jag inte konstant tänker på helgen för två veckor sedan. Lite orolig för nästa helg, men jag bör klara den, jag vill ju inte dricka - men det blir min första egentliga prövning. Jag får se till att vara duktig på att använda forumet och ta hjälp av er andra 🩷

Kram på dig, fina du 🤗

@åträtthåll
Tack kära du 🩷 Skönt att ha samlat in fler nyktra dagar 😇

@Amanda L

Hej Amanda 🩷 Ja, på något sättkäns det som om polletten äntligen har trillat ner. Att jag hamnade på min absoluta botten. Det känns inte ens ledsamt att aldrig få dricka igen, bara som en befrielse.

Heja dig som kämpar på och har kommit så långt 🩷

@Flarran jag tycker definitivt och absolut att du är värd en god pizza och cola, ett år utan att sätta foten på giftbolaget, det är värt att firas! Kram

@B.Å @Molnet, ni har också så rätt, det är verkligen inte värt att gå på festen, riskera att bli full och bakis och sedan fortsätta dricka igen, jag vet hur det blivit tidigare. Tack för stödet ❤️ Jag har nu pratat med maken och sagt att jag inte följer med.

Har sovit lite på eftermiddagen vilket behövdes då jag var helt slut och trött. Då det idag är precis ett år sedan jag sist var in på bolaget och handlade bland annat portvin och starköl så har det funnit tankar på det här med tidigare års drickande av alkohol. Det har denna lördag känts ovanligt tomt och meningslöst på något sätt. Kommer det aldrig att bli bättre än så här har mina tankar varit liksom.

Har väl även varit en aning mer nedstämd än vanligt och funderat över vad det är för mening med allting då min dystymi inte har blivit bättre av att jag låter bli alkohol. Det är inte lätt att vara så där sprudlande positiv som man väl duktigt borde piska sig själv till att vara. Dessutom så har jag känt mig värdelös som inte har ork att promenera raskt omkring mot ingenstans bara för att det ju är så himla nyttigt som man alltid får höra och läsa jämt och ständigt.

Vet ju att det är nyttigt på flera sätt om man bara orkade att vara så där flåshurtigt duktig. Försökte för en stund sen att skingra dystra tankar genom att städa lite i pappershögarna på bänken för att få lite bättre ordning, då oreda stressar mig rejält. Men orken var lika med noll. Det blev bara att jag länge flyttade runt pappershögarna och till sist ställde in dessa i ett hörn i vardagsrummet för att slippa se hur orkeslös och värdelös jag är som inte ens kan hålla ordning på mina handlingar och kvitton av olika slag.

Hade det funnits öl eller vin i huset just nu så hade jag nog lagt ner det här med att vara alkoholfri. Nu är jag sugen på en god pizza och en burk med cola, men tycker inte att jag har gjort mig förtjänt av sån lyx när jag inte ens klarat av att städa upp i en pappershög och spara viktiga papper och kasta sånt utan betydelse. Nu är det rätt tungt, men det kanske lättar och blir lite bättre i morgon får man väl hoppas. Har tröttnat på att skriva, men nu har jag ju gjort så i alla fall trots allt.

Ha det gott!

@Carisie visst är det härligt när man upplever att man har energi.Energi till att baka & att plocka svamp.Toppen ju!Hade ju inte varit lika njutningsfullt om ens genomförbart med baksmälla.Och dessa tokiga alkoholdrömmar.Känner igen mig i dem.Även att vakna upp med snustorr mun & undra om man har druckit.Obehagligt.Men som en psykolog sa till mig för längesedan.Drömmer man så har man sovit.Och sömn är läkande för kropp & själ.Kroppen gör ingen skillnad på drömmar & mardrömmar.Brukar tänka på det efter en sån natt och säga till mig själv att kroppen & själen håller på & läker.

@eling Var stark nu!Tacka nej till festen denna gång.Hela dig själv i tillfrisknandet.Det är det viktigaste.Tänk om du dricker…att det blir så att du dricker för mycket så att begäret väcks & du fortsätter.Tänk på hur jobbigt det blir att ta dig ur det & må ruggigt dåligt i kropp & själ.Var snäll mot dig själv nu.Tacka nej till festen & pyssla om dig själv lite extra.Klappa dig på axeln och beröm dig själv för ett bra & sunt beslut.

@eling Var stark nu!Tacka nej till festen denna gång.Hela dig själv i tillfrisknandet.Det är det viktigaste.Tänk om du dricker…att det blir så att du dricker för mycket så att begäret väcks & du fortsätter.Tänk på hur jobbigt det blir att ta dig ur det & må ruggigt dåligt i kropp & själ.Var snäll mot dig själv nu.Tacka nej till festen & pyssla om dig själv lite extra.Klappa dig på axeln och beröm dig själv för ett bra & sunt beslut.

@Ny dag Javisst var det en bra liknelse.Nu när jag läst på lite om alkoholberonde så vet jag att belöningssystemet inte fungerar som det ska & hjärnan skriker för att få sig en liten kick.Känner tacksamhet över att den skrek efter socker & inte alkohol idag iallafall.Så ja jag gav mig själv en ordentlig fika med en bulle & en muffins & liten kopp med choklad.Nöjd över det beslutet.Och att jag kommer att somna nykter ikväll & vakna utan baksmälla & ångest.Imorgon blir det ytterligare några timmar med friluftsliv i skogen & danskurs.Känner att jag mår bra av det även om danskursen ligger lite utanför min comfortzoon.

@B.Å Min pappa söp också ihjäl sig. Jag brukar säga att han nådde den absoluta botten för oss båda. När jag förstod, verkligen förstod fullt ut, att jag gick i hans fotsteg slutade jag dricka. I februari är det fem år sedan. Jag vet att min pappa ler i himlen. Bildligt, jag är inte troende, i brist på bevis mest. Men jag tror på ödet, att det finns en mening med allt som sker. Men man måste vara modig när ödet kastar saker i ens knä, annars sker inget. Vi måste göra jobbet.

Krya på dig!

Kram 🐘

@Blenda välkommen ❤️

@eling heja dig!

Njut av en nykter kväll istället och belöningen den ger. ”Att vakna nykter och utan baksmälla” oslagbart 🥳

@Andrahalvlek ja du har rätt, jag ska inte gå. Det är ett klokt beslut.
Ska prova skrika nej nästa gång den där diskussionen dyker upp i huvudet, det låter lite roligt 😃
Tack ❤️

Dag 75. Utan alkohol och i total nykterhet.

Känner mig sjuk - vet inte ifall det är influensa eller bara uppsamlad trötthet. Har haft feber sedan igår – sover mest och försöker krya mig. Förr i tiden kunde jag nästan känna lycka när jag drabbades av sånt….då hade man ju en ursäkt för att vara osocial en hel vecka och kunde supa från morgon till kväll. (RYSER!) Men det gör jag inte nu, jag dricker inte längre och har inget sug. Vill bara vila.

Jag är klar med Rebeckas bok nu, den är så himla bra på många sätt men jag har upptäckt att den rev upp lite sår i mig. Gällande min barndom, en pappa som ibland blev en sån som började gå på AA möten, han skulle förlåta sig själv och hjälpa andra. Jag fattade ingenting, ville bara ha min pappa men han var så självupptagen hela tiden och sen började han dricka igen. Elak, fortfarande självupptagen och sket i allt och alla. Om och om igen. Tills han söp ihjäl sig och jag inte längre behövde oroa mig för honom.

Blir bara så arg när jag tänker på det. Eller ledsen. Vet inte vad det är men jag tror inte jag hade fixat att sitta i sånt möte och be en högre makt om sinnesro. Skratta åt misären och krama en främmande gubbe som har fuckad upp sin familj det hade jag haft jävligt svårt för. Och skriva en lista och göra rätt för sig, det vet jag att min pappa gjorde många gånger men vad fan hjälpte det…

Usch mycket känslor nu…men jag har en ursäkt: är liten, ynklig och sjuk och så håller jag på och tillfrisknar. Fattar inte att det har gått 75 dagar, är så glad att jag tog mig ur misären – har aldrig i hela mitt liv varit så bestämd och målmedveten.

Självupptagen? Ja det kanske jag är just nu men jag är nykter och tänker inte supa ihjäl mig!

Hoppas alla mi har en fin helg nu. Är så glad att ni finns ❤️

@eling Gå inte på festen. Bli stabilare i din nykterhet först. Skrik ”NEJ” varje gång du börjar förhandla med dig själv. Ge dig själv möjligheten att upptäcka vad ett helnyktert leverne innebär fullt ut. För det behövs minst 3 mån, ännu hellre 6 mån.

Och du - alla är där för att supa. Bespara dig den syn.

Kram 🐘

Nästa helg är det 40-års fest för en vän till maken, där jag inte känner någon förutom han som fyller. Jag tackade nej till det för några veckor sedan eftersom det är en risksituation och jag tänkte "hur kul är det att gå på det nykter". Nu har frågan aktualiserats igen och då börjar hjärnan säga "du kan ju dricka då, bli full, vad roligt och skönt det kommer bli, perfekta ursäkten till maken att börja dricka igen". Suget kommer igen. Jag börjar fundera igen. Slits mellan den delen och den del som säger att om du gör det så är du tillbaka på ruta ett. Det kommer leda till att du vill dricka igen och igen. Sen när du ska sluta igen blir det lika jobbigt som den här gången.
Jag vet inte riktigt hur jag ska göra, det säkraste är nog att inte gå, samtidigt som det vore kul om jag gjorde det utan att dricka. Fast det finns ju andra lite lättare situationer än just denna superfest att göra det på.

@Blenda Välkommen till denna forumdel! Känner stor likhet i vad du skriver om att ta återfall. Jag har de senaste åren varvat nykterhet med intensiva återfall och med mycket ångest både under och efter. Vi hjälps åt och stöttar varandra! Att läsa och skriva här är hjälpsamt samt att aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Önskar dig en fin nykter lördagskväll! Var stolt över dig själv som inte ger upp och för att du fattat bra beslut 👍 🥰

@Molnet Härligt att höra! Fnissar lite åt det där med bakelserna, kanske ska jag prova smälla i mig tre bara därför…. Kommer med största sannolikhet må illa, lika illa som också 6 öl fått mig att må men utan ångest…. Och man ångrar ju aldrig en nykter dag!

@Miomi Men du du gjorde iaf 5 km👏👏👏. Att komma iväg är det svåraste och du visar att du är på det nyktra spåret. Du är värd att känna dig stolt över dig själv tycker jag! Nu kör vi på för en nykter 🍂 som kommer kunna bli den bästa på länge så länge vi ”skiter” i alkoholen och dess falska lockelser. Stor kram 🥰

Dag 24 utan alkohol idag.Vaknade kl.8 av att min käre sambo dukat fram frukost.Solen skiner & vi har varit i skogen & plockat svamp ett par timmar.Så underbart att bara fokusera på här & nu för en stund och njuta av solen och höstens vackra färger och klara luft.Välgörande.Nu hemma igen.Trött i kropp & sötsugen.Och jag ska faktiskt unna mig en god fika.Som min vuxna dotter sa:Kalorimässigt är det bättre att smälla i sig 3 bakelser än 6 starköl.Fnissar vid liknelsen.Hur ofta har man ätit 3 bakelser?Aldrig hänt!Hur många gånger har man druckit 6 starköl i rad.Alltför många gånger.Må så gott alla oss som jobbar hårt med oss själva i tillfrisknande.Kom ihåg att inte ta första glaset.Life is Good.Jag mår prima idag!

Har inte varit inne på bolaget på ett helt år idag. För enligt det sista kvittot från denna giftbutik och försäljare av rusdrycker så står det datum 2023-10-05. Nog är det faktiskt lite av en bragd och värt att fira detta lite så smått denna lördag med ett glas vanligt vatten i ett favoritglas som jag nu gör i denna skrivande stund. Tänk, att jag har lyckats att inte sätta min fot inne i denna luriga butik på över tolv månader, det känns allt lite märkligt.

Kassakvittot som nu knappt är läsbart säger att det då inhandlades 10 stora burkar med starköl av bland annat typen 10% och en helflaska med rött portvin. För att vara mig på den tiden. Så var det en rätt så beskedlig och försynt inhandling. Detta då väl min ekonomi just då väl inte tillät några större ekonomiska utsvävningar. Man kompletterade väl sedan med en hel del hemkört kan jag tro.

Kommer ihåg att man på någon bilmässa kunde köpa T-tröjor med tryck och det fanns en som man tycke var lite kul som bar texten: Beer Built This Body. Det att man väl släpar på en tjugofem kilos övervikt idag kan man väl bland annat tacka ölen för. Man var väl trots tanklöshet om det mesta när man drack, ändå ”hälsomedveten” när det gällde vikten och tyckte man var smart när man körde med ren sprit som blandades till lite mindre kaloritäta drinkar mellan varven så att säga.

Ja, du @Carisie, det här med att vara en lång och mager man är väl kanske inte bilden jag direkt får när jag ibland ser mig själv i badrumsspegeln så att säga. Det är väl kanske mer som den välkända barnboksförfattarinnan Astrid Lindgrens välkända propellerförsedda karaktär Karlsson på taket, och citerar hans ord: ”Jag är en vacker och genomklok och lagom tjock man i mina bästa år”. Detta för att väl tänka lite positivt på saken alltså.

Har inte mycket energi till att vara duktig och promenera eller att springa omkring som en skållad råtta och träna. På matfronten finns det väl även en hel del att arbeta på med tiden tänker jag väl ibland när jag intar mina smörgåsar med god mjukost till min morgonchoklad. Men så länge som jag inte sitter och slår mig själv i skallen med en flaska och häller i mig nervgift i form av diverse alkohol så får man väl vara glad.

Ha en fin lördag kompis!

@Varafrisk fint att höra av dig! Man hinner ju bli lite orolig om någon är tyst ett tag…önskar dig ro och glädje!

Ännu en tredagars gäst- alla vill ju komma o inspektera nya lägenheten. Och så träffa mina barn o barnbarn, gå på utställningar, bio mm. Hinner inte riktigt med mitt eget. Nå, det är lyxproblem. I natt sov jag tolv timmar. Imorgon systerdotter m familj. Hoppas nästa vecka komma i lite lugnare lunk. Gläds åt ny stol klädd i vitt fårskinn. Så fin!