Senaste kommentarerna i forumet

Berra...

Livet rinner inte ifån dej.... det håller på att komma ikapp...

Kram Mie.

Livet är inte alltid lätt, det blir inte alltid som jag tänkt mej.
Jag är lite låg just nu pga div saker i mitt liv, jag har inga marginaler...puttar ngn på mej så faller jag.
Idag kom det sms : Jag har sett lite avslöjande bilder på dej på nätet...googla ditt namn & kolla du bör kanske anmäla det.

Jag blev puttad över kanten & kände en sådan ångest.Trots det jag sagt här de senaste dagarna om att inte fastna i känslan utan låta den passera.
Kräkvarning tom.
& det var väldigt väldigt väldigt länge sen nu. Att jag kräktes av ångest & oro. Gjorde det titt som tätt då jag levde i kaoset & ett bra tag efter.

Skickar tillbaka & undrar vart jag ska kolla...

Svar: läs hela med,
FAN... jag hade blivit total lurad.Efter väldigt mkt tom skärm kommer texten:
En smart person läser hela sms:et skicka detta vidare till alla i din adressbok & se alla roliga reaktioner, men svara inte direkt.

Kanske hade jag under andra omständigheter tyckt att det var roligt... men nu letade jag i huvudet om det över huvudtaget skulle kunna finnas bilder på mej som är lite avslöjande.

Om du får detta sms... skicka det inte vidare, du vet inte vad personen du skickar till har i bagaget.

... / Mie.

Hej igen!

Idag "hänger" det fortfarande, och jag försöker se mig själv från olika vinklar, men får inga "signaler" alls, det känns helt nollställt, ...trist!

Har försökt "trösthandla" någon elektronisk pryl för att peppa upp mig, men förhandlingarna med frugan gick i sank, det sprack på fysisk yta och vår ansträngda ekonomi som är körd i botten.
Inte undra på att man är hängig...

På jobbet är det "livat" som vanligt, all personal är våldsamt uppretade på att vi inte följer de kollektivavtal som står i våra anställningsvillkor, och vi har haft ett extrainkallat möte med VD'n.
Diskussionerna har gått hett till, och det är med blandande känslor jag ser de rosenröda kindernas kamp i mötesrummet, det är viktigt för mig med men jag "vågar" mig inte in i debatten för att jag mycket snabbt skulle gå över gränsen för vettigt diskussion, skulle bli arg och ledsen...
Så jag stod tillbaka för att jag inte känner mig tillräckligt stark, men blickarna säger mig att "någon" snart kommer att få en kniv i ryggen...

Orkar inte mentalt engagera mig för att inte bli upprörd och ännu mera nedstämd...
Men skulle "vi" lyckas med återinförandet, så skulle nog min nedstämdhet verkligen förbättras, den har en stor del av att "inte få någon uppskattning"-känslan...

Kanske kanske är någonting på väg att förändras runt omkring mig, jag kan inte påverka allt men försöker fortfarande (verkligen försöker..) se positivt på det hela...

Jag är en allt för stilla person i en allt för livad miljö, svårt att inte dras med i tempot, måste distansera mig lite...

Lite positiva grejor finns det ju, firar idag -10kg på vågen, och 5 cm mera hål i skärpet...
Men det känns lite farligt, har tappat dessa på ca 5 veckor på i stort sett ingenting, ibland
känns det som om inte bara livet rinner ifrån mig, så även kroppen...

Jag vet inte var jag är, eller vart jag är på väg, jag bara följer med...

Berra

Hej alla

Jag tycker inte det är konstigt att först känna som du gjorde i ditt positiva inlägg, Berra, för att sedan falla pga någon yttre situation. Sånt är ju livet, och det är aldrig kul att få kritik, även om man nu kan tycka att din chef inte verkar vara så bra på att framföra den....

Att kunna uppleva sinnesro och lycka är en gåva och den kommer igen, lättare och lättare för varje gång vi klarat av svackorna. Det är ju nu så att man inte kan sväva på rosa moln hela tiden.. (även om man skulle velat och det är väl en del av förklaringen till att man föll för den lätta utvägen att öppna flaskan för ofta)

Du är klok Livet, det du skriver är så sant. Och du kan se att det nyktra livet är bättre än destruktivt drickande, trots att du haft en svacka, det är värt jättemkt och du verkar ha full insikt och inte hemfalla åt att romantisera drickandet som annars är så lätt när livet känns motigt.

Keep up the good work, mina vänner.

Kram

Känslorna finns där... i & på kroppen.
Tankarna vränger ut & in på själen.
Ångesten river ner försvaret.
Bubblan runt jaget krymper.

Lyft blicken...välj vad du vill se.
Andas med alla dina sinnen.

Hjälper det att känna ångest just nu?
Tänk tanken...stanna inte där...släpp taget...gå vidare.

Livet finns ju där... mitt framför näsan...låt det inte passera.

Kram Mie...

Hej alla!

Jag har varit lite låg och inte orkat gå in på nätet. Dock har jag inte druckit - det går ju inte med fullt med antabus i kroppen - annars tror jag nog att jag skulle ha fallit till föga. Allt har sina ups-and-downs och har jag klarat mig igenom denna svacka så går ju nästa (om det kommer någon) lite lättare. Tack alla för era tänkvärda ord och för att ni finns. Trots svackan så älskar jag ändå livet utan den där förbannade alkoholen.....

Kram

Tack för att ni tröstar Westie & Vana...
Känns lite bättre när man har fått sovit på saken, blir arg och vill slå det ifrån sig...
Raderna jag skrev tidigare om att jag inte "hatar" mitt jobb längre, stämmer inte längre, nu gör jag det, ..igen!

Jag är glad att jag har en familj, de stöttar mig när jag berättar hur "dumma" de är på jobbet, barnen känner vibbarna och slutar tjata, och låter mig få tänka ifred...
Det är "dom" och "vi", yrkeslivet kontra privatlivet, inget rår på min familj, där är jag stark!

Känns lite konstigt när jag i inlägget tidigare berättar lite i harmoni om hur mina tankar går kring livet, och pang-bom några timmar senare skjuter allt i sank...
Jag försöker efter bästa förmåga att inte stressa upp mig över värdsliga ting, men så har jag en chef som inte tänker så, utan kör på!, hårt utav helvete, snabbare effektivare...
Hans stresströskel ligger väl antagligen milsvid ifrån min, men så har han ju betalt för det, dubbelt upp t.om.

Svenska avundsjukan gör sig gällande, men så har vi inte fått någon löneöversyns på hela 6 år heller, vi har "betalt" dyrt för att behålla våra jobb.
Frågan man ställer sig om inte trivseln har ett pris också, jag hade hellre jobbat med djur som t.ex en djurskötare på en djurpark, då hade jag kramat tigrarna hela dagarna med livet som insats, men jag hade varit lycklig död då!

Jag skjuter mina förhoppningar på framtiden, och hoppas att tiden skall förändra min livssituation.

Inte droppe alkohol påverkar mina beslut eller ånger, det hade inte hjälpt ett dugg, tvärsom så hade det bara skjutit på problemen och gjort dem värre, och på nästa tillställning så hade jag läst lusen av chefen när jag fått upp promillehalten till en tillräckligt modig nivå...
Och då hade han inte varit värd kloaksystemet som tar emot min skit ens en gång...
Nu slipper jag säga detta till honom, och må dåligt i veckovis efter med ångest!

Men jag tänker det, och det får räcka, och det får bli min lilla "hemliga" hämnd...
Jag har fortfarande lite stolthet kvar, ni kan ta min kropp men själen rår ni inte på, HA!

I morse när jag vaknade och borstade tänderna så tänkte jag...

"Idag ska jag älska livet för precis vad det är värt"

Så sant, ny dag, nya erfarenheter, här är jag!

Berra

Kritik är jobbigt särskilt när den är befogad.Det tar en tid innan man kan ta till sej den men sen när man gör det är det ju faktiskt så att kritik är BRA att få för det hjälper en att utvecklas o göra saker bättre nästa gång.
Det jag lärt mej mest av i livet är de misstag jag har gjort.

Berra,

Det kunde varit värre - du kunde haft en siamesisk tvilling som var bög och ni hade gemensamt rövhål!

"..idag ska jag älska livet precis för vad det är värt..."

En konstig fras som har surrat runt varje morgon i mitt huvud de sista två månaderna...

"Idag ska jag älska livet precis för vad det är värt.."

Låter helflummigt, men har blivit mitt eget mantra, min "egen" sinnesrobön...
Har försökt bena ut vad det betyder för mig, och tror det att jag ska vara nöjd med vad dagen har att ge mig, och inte sätta förväntningarna för högt...
Vara tillfreds med det jag får och kan prestera, det blir inte bättre än så här...

Istället för att alltid komma längre, prestera bättre, hinna med mera, att alltid sikta högre än vad man kan, en prestationsångest, inte undra på att man bli hängig för att man varje dag förväntas göra någonting bättre, nya mål hela tiden...

Att få vara tillfreds med det man har, här och nu, uppskatta det jag har...
Ta av skygglapparna och se mig omkring, det här är vad jag har, vad kan jag göra åt det?

Jag "måste" ingenting, mitt liv ska vara kravlöst och behagligt, ett NEJ är också ett svar, lika tydligt som ett JA, men innebär inte lika mycket åtagande...

Få stopp på karusellen och skapa en sfär av lite stiltje, min egen kula av frid...

Kanske när man först får insikt om sitt eget stressade liv, som man kan göra någonting åt det.

Jag finns, jag lever, jag tar plats, jag har ett egenvärde, jag har en "fredad" zon, jag har ett liv!
Min själ har varit komprimerad till en knytnäve, nu ska den få ta plats i hela kroppen igen...

Genom att "leva", så lever jag, inte bara att överleva...

"Idag ska jag älska livet precis för vad det är värt.."

Berra

Hej Alla!

Kul att ni gillar min videoinlägg, det kan behövas något annat än bara ord ibland, man måste få kittla andra sinnen också, och använda lite av sin fantasi...

Jo jag kan vara lite provocerande ibland, man kan inte alltid kasta sten inlindad i massor av bomull, utan ibland måste man "buffa" till lite för att skaka om och väcka någon som halvsover...

Om jag måste skriva i sådana här kryssfrågor om bra till dåligt med fem olika mellansteg, så bestämmer jag mig vad jag tycker ifrågan och sedan väljer jag alltid en ytterlighet, bäst eller sämst.., mitt svar ska göra skillnad, inte något mjäkigt mellansvar, i mellanmjölkens land!

Om jag får en fråga/video som berör och skapar debatt, så har jag ju fått gehör, jag ville ju inte att den bara skulle svischa förbi utan reaktion...
Visst, ibland stöter jag mig med någon, men det är aldrig illa menat, utan ständigt med glimten i ögat, mitt "jag" ska göra skillnad, men inte vara obehaglig...
Jag vill inte vara obemärkt, ska göra intryck och vill påverka...

Jag har "genomlidigt" samma kval som er andra med alkoholen, kanske inte lika hårt...
Men jag har gjort ett val och vill stå för detta, både inför mig själv och inför alla andra...
Nu vill jag på bästa och öppnaste sätt förmedla mina livsupplevelser, på gott och ont...
Naturligtvis vill jag "puscha" för att andra ska våga ta steget att prova sig fram utan alkoholen, den som givit en "tröst" under så lång tid...

Det är som när man skulle lära sig att cyckla, man var säker så länge någon vuxen höll i pakethållaren, och plötsligt en dag så stod han/hon inte längre där, utan man vinglade fram alldeles själv, och känslan JAG KAN!, infann sig...

Jag kan fortfarande, jag kan förändra mitt liv, till både sämre och bättre..
Oftast så vet man redan hur man skall göra, men vågar inte bryta rutiner för det känns tryggt.

Men jag kan bara säga att det är mycket mera roligt att få en förändring, det händer något nytt som jag sedan måste anpassa mig efter dag för dag, lite nya utmaningar...

När man egentligen vet vad alkoholen ställer till med, men ändå väljer att blunda, det är förnekelse! Insikt är att inte längre blunda...
Det är efter det, man kan få viljan till en förändring...
Och som jag skrev tidigare, förändring är bra!
Allting utvecklas, varje dag, du med!

Man ska välja bort det som gör en ont, det finns en massa upplevelser som gör en gott, ta fasta på dem och prioritera...
Låt inte alkoholen äga och styra ditt liv, ta över makten och låt dig själv bestämma vad som är bra eller dåligt, dessa upplevelser upplevs konstigt nog bäst nyktert, utan någon falsk euforia...

Idag känner jag en tacksamhet, vet inte varför, kände det i slutet på förra veckan också...
Jag känner mig bara tacksam för något, och det är en bra och skön känsla...
Jag kanske är tacksam för det liv jag har valt att leva just nu, idag!

Imorgon är en annan dag, och vet ni?, jag bekymrar mig inte för den, för jag lever idag
Och med dagens val, så vet jag att jag kommer troligen inte ha några bekymmer imorgon...heller.

Det är otroligt, för jag brukar normalt sett hata måndagar, men den känns bra, so far!

Gör nå't bra idag, ta tag i era liv!

Berra

Hej!
Hm, intressant hur olika vi människor är och vad som provocerar oss.
Jag tyckte videon med fyllegubbarna var fantastisk (som tankeväckare), men den senare positivt tänkande filmen trodde jag var ett skämt, en parodi på the american dream, liksom hur präktig kan man bli? Menar inte att trampa på någon eller kritisera er livsfilosofi. Kanske är jag helt enkelt en obotlig cyniker.

Med detta sagt hoppas jag du inte slutar lägga ut videos Berra. Ju fler inlägg desto mer levande forum, som du varit inne på. Är egentligen glad att jag fick se denna video, så jag kom mig för att skriva några rader, om än kanske inte glädjespridande…

Ha en fin måndag alla!
Annah 73

Hej alla goa vänner,,,har haft den bästa helgen på lääänge. Ja det blev varma mackor med svampstuvning efter alla skogsvandringar i veckan som var ,hann ut tre omgångar ,hela köket är fullt av svamp!! Maken drack ett glas rött till o jag drack en kobira,mjölk alltså. Jag var inte sugen det minsta ,min man frågade innan han köpte hem vin om det var ok,han kan hålla upp för min skull säger han men min känsja inombords finns kvar,ligger där som en varm filt,kan inte förklara den men jag mår bättre än på länge just nu. Att dricka finns inte som ett hjärnspöke längre,jag har kommit till insikt,Jag kan inte fortsätta leva som jag gjort, det var inget liv. O som man har fått ut av denna nyktra tid, denna helg har varit så skön,en vanlig helg i en vanlig barnfamilj men ,nykter o frisk. Ett par höstpromenader,supit in den klara höga luften,en tur på hojen fick jag o maken till,den lille var hos farmor,ätit gott,umgåtts med min syster vars sambo fyllt år o så har de en ljuvlig liten på 10 mån som kravlar omkring med en nyfiken på livet som smittat av sig,o ja har varit med till 100% .inte en tanke på att man ska dricka på kvällen ,inte bakis o trött med ett påklistrat ,tillgjort leende o en tanke att bara få komma hem o öppna flaskan till lördagsmiddan. Verkligen bara njutit av att va här o nu,igår var vi på fotboll o såg sonen spela,vackert väder o fikakorg, känns som jag fått ett par nya ögon,vill bara leva livet så här ,i lugn o ro,vill må bra ,med mina barn ,med min man ,min övriga familj,Vistt är manorolig för vissa saker men det känns bra här o nu,som du säger Pia ,intae tänka för mycket på morgondan,inte stressa upp sig i onödanmdet tjänar inget till,o min dotter o jag har haft flera förtroliga samtal senaste två veckorna ,märker på henne hur hon slappnar av när jag är avslappnad: så mycket skad man åsamkat när man druckit ,det ser man ju nu i efterhand,man är ju blind för omvärlden när man bara har ögon på flaskan. ag har ätit citalopram nu 10 dar,inga biverkn, faktiskt men de har väl inte gett effekt än fast det känns så.men jag mår bättre i mig själv ochså men vill nog äta antidepp ett tag ,de svarta hålen kan komma fort ,av erfarenhet vet jag att det kan gå på ett ögonblick.! Tac k Pia för ditt otroliga givande hela tiden!! o alla ni andra ochså ,för att ni finns,kram Tessan

Förresten... boken och filmen The secret har blivit väldigt populära i USA,. Jag har läst boken och blev väldigt konfunderad över att de flesta affirmationer handlade om att bli rik, smal, osv.. inte precis andligt i mitt tycke, och inte det som gör en lycklig i längden. Jag blev glad när jag hittade en bok som heter Bortom The secret, av Lisa Love (hm,.. undrar om namnet är taget!! )som handlar om att använda attraktionslagen för mer andliga syfte.

Hej.

Ja helt underbar, jag fick oxå rysningar och tårar i ögonen. Det är så härligt att leva i harmoni med sig själv och allt runt omkring. Känna att vi alla är delar av den universiella gudomliga energin som är oändlig och allt livs ursprung. När vi klarar att släppa taget om vårt surrande ego som vill ha, som vill bli sett och är livrädd att förlora saker och istället vänder oss utåt, lyfter ansiktet mot himlen eller känner närheten till någon vi älskar, när vi känner kärlek och samhörighet till allt liv utan rädslor och krav. Det är andlighet för mig och filmklippet var suveränt där det skildrar absolut närvaro i stunden med kärlek till natur, djur och medmänniskor.

Tack Berra.. du utnämns härmed till forumets inspiratör. :)

Tack Berra för den!

Vilken fin, tänkvärd film! Fick rentav en tår i ögonvrån!

Ytterligare en "Pia"-film...
Inte om hjärnor, utan mer vad man borde använda den till....positivt tänkande...

http://www.wimp.com/upliftingaffirmations/

Berra

Hej!

Nu har jag rent ont i min högra hjärnhalva efter att ha försökt stimulera den hela dagen.. Läste någonstans att om man tittar snett uppåt hö och tänker på ett träd så ser vi en bild av ett träd, och om vi tittar snett upp till vä och tänker på ett träd så ser vi ordet träd.

Ja, vi har verkligen experimenterat med våra hjärnor när vi drack. Och nu när vi slutat dricka är det än mer fascinerande att se och känna vad som händer med vårt sinne och vårt tänk.

Ikväll njuter jag av att det är höst. Rofyllt och mysigt. Har köpt nya fina dricksglas på Ikea, har haft ont om glas sedan alla mina vinglas gick i kras en tid efter jag blev nykter. En hylla i vitrinskåpet hade gett sig och allt rasade ut kl två på natten.. snacka om skräll. Och snacka om tecken.. någon ville inte att jag skulle dricka vin mer. :) Ska göra en god avocadosallad med cremefraiche och soltorkade tomater. Och vatten med citron och is i de nya glasen.

Har ridit i skogen och det är tydligen jakt för det sköts rätt så friskt, inte behöver man vin för att uppleva spänning i livet inte. :) Men inte en älg eller vildsvin i sikte, dock grodor, rovfåglar och en massa svamp. Blev inget plockat då min häst är pigg och het i skogen, och lite skotträdd så hon stampade rundor som den värsta galoppör. Håller med dig Måne, skogen är underbar, jag har nog oxå varit någon sorts skogsvarelse i tidigare liv. Fast mina barn säger att jag nog varit en hund eftersom jag är älskar att ha hundar springande runt mig, desto fler desto bättre. Får dock inte köpa fler för mannen nu... :)

Ha det bäst alla goa vänner här.

Kram Pia

Hej Pia!

Förstod att du skulle gilla den, ligger lite i den linje om det du brukar prata om...
Någon kanske tycker det är lite äckligt när hon visar en mänsklig hjärna...
Men jag tycker bara att det är intressant...

Vi är ju alla lite av "hjärnforskare" när vi utsätter oss själva för nya äventyr med hjälp av alkoholen.

Mors! /Berra

Hej Berra!

Helt underbar film! Tack! Älskar allt om hjärnans mysterium och hur vi funkar! Mkt tänkvärt det hon säger att vi kan välja hur vi vill uppleva vår värld. Ibland koppla bort den vä hjärnhalvan och känna samhörigheten med allt omkring. Det är ju precis vad det jag kallar andlighet handlar om. Och mindfulness. Ska verkligen kolla på filmen en gång till och sedan läsa vidare om detta.

Och skicka länken vidare till arbetskamrater på strokeavdelningen (där jag har jobbat )

Jag gillar på ett sätt den amerikanska stilen, de bjuder på sig och sin historia. Och pratar så övertydligt så det blir lättare att förstå :)

Pia

Tjena Mors!

Fick en sådan fantastisk länk igår..., måste dela med mig kände jag..

En ganska lång filmsnutt om en amerikansk hjärnforskare som fick stroke, och nu berättar väldigt intressant om sin upplevelse inför publik.

Har inget om alkohol att göra, men den ger väldigt bra insikt om hur de olika hjärhalvorna funkar.
Men kan kanske öka förståelsen vad som händer där inne i tarmpaketen, även när man är påverkad av alkoholen...

Det är väldigt "glättigt" amerikansk så där får man se genom fingrarna, och man får koncentrera sig noga på engelskan...

Men väl värd att se...väl bekomme...

http://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight…

Berra

Hej.

Är det bara jag som tycker det ser feijkat ut? Som om de spelar? På filmen alltså?

Jag ska förklara mer om mindfulness sen Berra. Men det betyder egentligen bara att man ska leva i nuet. Inte hela tiden ha tankarna på vad som hänt, eller kanske ännu vanligare, ha tankarna på vad som ska hända o vad man ska hinna med.

Kram

Det är lugnt berra nu förstår jag bättre kram o trevlig helg

Hej!

Läste lite granna på andra trådar om hur en del hade reagerat negativt på filmsnutten jag lade upp om de två gubbarna som inte kom upp...
Jag är ledsen om jag har gjort någon upprörd, men samtidigt så vill jag påverka och skapa en liten tankeställare för var och en...

Naturligtvis så tror jag inte att många har varit så pass packade att de ser ut på det sättet, och visst det är förnedrande för dem att bli både filmade och sedan upplagda på nätet.
Vad jag vill påvisa är hur alkoholen kan sätta alla spärrar ur led, och hur man i värsta fall kan se ut när det går för långt, de är helt omedvetna om hur de ser ut för omvärlden...
Vissa tycker nog att det ser lustigt ut, men jag vill sätta fokus på hur det känns att vara den som blir uttittad, eftersom detta är ett forum för just alkoholen...

Det gör nog "ont" att se den, men samtidigt så skall man nog inte blunda för vad alkoholen kan ställa till med, och kanske...kanske någon ser filmen framför sig nästa gång de känner suget, och tänker att så långt kan det gå, och står över den gången...vad vet jag?

Men känner någon avsky, så tar jag bort den, jag är inte elak av mig..
Men samtidigt så tycker jag att det känns bra att det blev en debatt, och det visar på att den berör, och det var ju lite av det jag ville...

OK?

och nu lite ur Berras nykterhetsdagbok...

Är gräsis när frugan har dragit till Paris med sitt jobb på konferans, jag hade hoppats att vi båda skulle få upptäcka den staden tillsammans när vi fick råd och firade bröllopsdag etc...
Men så blev det inte, hoppas hon får det roligt ändå, det är hon värd...

Är själv hemma med kidzen, träningar och matcher och allt vad som händer...
Dotterns pojkvän fick komma upp över helgen, han fick lite permis ifrån lumpen...
Vad de sysslar med vågar jag knappt tänka på, men jag har ju själv varit 19 år...!!!

Ungarna har fyllt hela helgen med aktiviteter utöver alla träningar och matcher...
Vi ska bl.a åka gokart och köra discobowling, så här blir det full rulle...
De vet att jag är svag för att skämma bort dem med god mat och snask när inte morsan är med, så de ser nog sina tillfällen att pungslå plånboken, men jag njuter av det...
Älskar att skämma bort mina barn, glada och nöjda barn gör en gott i själen...
Pirriga ögon och höga förväntningar har också sin charm...

Tänkte på hur det skulle ha sett ut om det vore för ett år sedan...
Jag hade nog tjackat två fulla kassar med bira, och sett min chans att kröka till ordentligt nu när
"kärringen" inte var hemma och skällde på mig...
Ser framför mig hur resultatet hade blivit av denna helg, och det vill jag inte ens tänka på längre.
Jag hade blivit full och skällt grinigt på ungarna, sovit länge och haft ett ton med ågren...

Det slipper jag nu, (..och Pia..), NU känner jag TACKSAMHET!...
Jag tänker inte tacka golvet eller badrumsspegeln, utan att jag slipper mitt "förra liv".
Och sedan får du väldigt gärna utveckla ditt ord mindfulness, jag ser det dagligen och ser bara ut som ett stort frågetecken i hela nyllet..

Ha' en bra helg alla, förstör den inte med en massa ångest!

Jag har inte bara ansvar för mitt eget liv, utan även fullt ansvar för mina barn denna helg, och det är min skyldighet att se till att de får ett sådant bra liv som bara möjligheter kan ge dem.
Därför tänker jag inte förstöra den med hjälp av alkoholen...

Lev!, och lev väl!

Berra