Senaste kommentarerna i forumet

@lejla77 bra idé! ! Det ska jag med, kanske en ny pulsklocka 💫 den gamla är riktigt kärvig... Och grattis till dig @B.Å du är grym! 🌷

Grattis till 70! 😉💐👌@B.Å!

Håller tumme och tå för delmål 101 !

Låg och tänkte på det där med mål igår, när man har/om man kommer till 3 mån ska jag köpa mig något fint! 😁
Why not liksom?
För det är en jäkla resa det här med allt krigande, och de som vinner krig firar ju ? 🤩

Krya på dig @Carisie ! 🤗🥰
Många som är förkylda nu! Och inte hjälper det som sagt att de kommer till jobbet och smittar andra ..
Naturhäxans råd: gurkmeja,ingefära, citronsaft, honung och svartpeppar- funkar klockrent!

@åträtthåll
Jag känner också igen mig i att det stundvis känns lite surrealistiskt - har jag verkligen dom här problemen? Då tänker jag vips tillbaka på min senaste fylla - och då är det verkligen hur tydligt som helst. Jag kommer aldrig ta det där första glaset igen, ett glas fullt med kaos, ångest och en risk att förstöra allt.

3 månader låter klokt, jag siktar på samma 🩷

@paniken Ja, ångesten.. 💔
Lyssna på podden 🙂 Jag känner att jag börjar vara redo för att sluka så mycket information som jag bara kan nu, få mer kunskap och bli bättre rustad för eventuella svaga ögonblick. 💪

@Memmy fy fan för denna ångest och fy fan för vad A gör med människor. Skönt att du sovit och mått bättre idag. Ångest är förgörande 😰Skall oxå ta tipset ang podden ni skriver om, tack 🙏

@paniken åh heja heja vad grym du är! 💫 Nu kör vi ❤️ så galet att man har ångest i grunden, så dricker man för att lindra för stunden, så blir det etter värre, så upprepar man igen.. Huuh vilken trasslig rundgång

@Cashsmash likasinnad här med ångestproblematik sedan barnsben och panikångest som diagnos. Hejar på dig och har sedan 22sep oxå bestämt att hoppa A fram till november. Nu kör vi tillsammans 💪🤗

@Tombor Detsamma! 🤗

@B.Å tack för galoppen och tack detsamma! 🥰 Det känns skönt att man inte är ensam ❤️

@Tombor Tack detsamma! 🤗

Woho @Glitterflickan heja dig och oss ✨ Har träskat runt i min ångestpöl idag. Blä, så trött på skiten. Nu provar vi oktober och ser vad som sker - jag kallar det mitt "experiment"

@Villgöraenförändring Vi alla kan behöva några uppmuntrade ord ibland! Sköt om dig😊

@Fröken Jill Bra jobbat😊

Jag hänger också på ”Sober oktober ”! Har startat igen, varit en slentrianmässig drickare i många år ( skäms) . Nu tyckte mannen - igen att jag ska ta en vit period.
- du kommer må så mycket bättre! Har svårt att tro det..
Dag 2 idag.

Dag 9.
Igår kväll kom ångesten som ett knytnävsslag, kändes som om jag skulle avlida, jag skämdes så. Jag lyckades somna iaf och sov helt okej men var riktigt trött imorse. Idag är det bättre igen, jag har haft mycket att göra så sluppit tänka på vilken kaosmänniska jag är när jag är full - fyfan. Ni fattar inte hur urspårad jag kan vara, alla gränser i hela världen suddas ut och det finns bara möjligheter! 🤦🏽‍♀️

@B.Å tipsade om en podd i en tråd (Är jag sjuk?) som jag har lyssnat på. Jag börjar få en bättre insikt om att jag faktiskt har en sjukdom, att jag är beroende av alkohol och att jag får kontrollförlust när jag dricker. Jag kommer aldrig någonsin kunna dricka måttligt, så är det bara. Men vet ni vad? Det känns skönt, det känns som en lättnad att veta det - det är bara så och då får jag acceptera det och leva efter det. Vägrar att förstöra mer för mig själv och dom som står mig närmast, aldrig. Jävla alkohol.

Jag känner mig lite arg idag, arg på hur mycket alkoholen förstör för människor 💔

Hoppas ni andra mår bra och slår A på käften även idag 😄 Kram!

Jag vet att det är många som har skrivit om Antabus tidigare här på Alkoholhjälpen - om du inte redan gjort det är en idé är att du skriver in "antabus alkoholhjälpen" i din sökmotor, då får du upp trådar som är startade på ämnet. Kanske kan du hitta något hjälpsamt där?

@B.Å Tack - du är också dundergrym! 🩷
Jag såg tipset om podden "Är jag sjuk?" och avsnitten om alkohol. Jag har just lyssnat på avsnitt 36 (3 månader utan alkohol) och ska nu lyssna på avsnitt 26. Vilket bra tips! Så mycket man lär sig och så mycket fördomar/okunskap man har haft tidigare. Jag börjar inse att det finns nog många fler omkring mig som faktiskt har sjukdomen men som inte har kunskap om vad som räknas som alkoholproblem. Det är så många som borde avstå alkohol egentligen, att det är en sjukdom som inte går och bota genom att dricka måttligt.

Aldrig mer det första glaset 🩷

@TessanTuss hur går det för dig? ✨🥰

@Andrahalvlek Jag kommer att ge mig själv bra förutsättningar för sömn framöver & justera vanorna till det.Har ju ett låååångt förflutet ända sen barnsben med sömnstörningar.Har ett rätt realistiskt mål kring det.Utvärdering av sömnvanorna & resultat kommer om ett par veckor/en månad.

@Molnet Berätta gärna hur det går! Men kom ihåg att sömn är en ickehandling, man kan inte prestera sömn. Bara skapa bästa möjliga förutsättningar, och det kan ta lite tid.

Kram 🐘

@B.Å Det gör vi! 👊 Kikat igenom din tråd - heja dig vad du är bra! ✨

@Cashsmash åh så kul – då är vi fler som kör stenhårt, Sober October FTW!

🤩

@eling hej du. Ville bara galoppera förbi här och önska dig en fin och härlig tisdag.

En dag i taget – tillsammans ❤️

@Andrahalvlek Tack så mycket för alla goda tips & råd kring sömnen.Ser att jag har några som jag måste jobba lite extra på.Typ kura skymning timmen före läggdags:inget korsord,ingen spännande serie, ingen aktivitet i forum samt djupandas i sängen & se till att gå upp / lägga mig samma tid varje dag.Finns lite bra justeringar att göra.Tack för omtanke & tips!