Senaste kommentarerna i forumet

@ann74 Det är svårt att lämna, när han är nykter så älskar jag honom fortfarande men så kommer helgen och fyllan, då vill man bara lämna. tror hela tiden att efter ett samtal "nu blir allt bra", det kan bli lugnt en vecka sedan ser man smusslandet igen. Jag har bestämt mig för att jag måste må bra i första hand, men det gör ont när man får påhoppen som man inte förtjänar.
Ta hand om dig ❣️

@åträtthåll
"Så - av egoistiska och enkla skäl så startar jag mina 3 månader om ca 2 veckor och innan dess kanske det blir 2 tillfällen då jag testar att dricka små mängder."

Tycker du har jobbat på så bra nu, du har redan klarat nästan 2 veckor utan ett "första glas". Förstår att du har ett upplägg klart för dig men tänk om blir så att du åker på din resa och känner: nej nu jävlar låter jag bli att dricka och fortsätter samla på nyktra dagar!

Tycker du kan hålla den dörren öppen med :)

(Kanske lätt för mig att säga så där eftersom jag är en person som absolut inte tycker det är roligt eller mysigt att "dricka måttligt" för mig är "ett glas" lika med kaos och brutal ångest)

@åträtthåll Intressant upplägg 🤔 Jag slutade tvärt efter en karatefylla tidigare i år där min tanke var just att dricka måttligt efter två månaders nykterhet (drygt) vilket jag också gjorde under ca 2 månader. Sen slutade jag helt. Inte för att jag satt på vita knogar utan för att jag tyckte mig se igenom alkoholromantiken och har insett att jag (talar enbart för mig själv) har en tendens att dricka ofta. Det har kunnat bli 2-10 glas, utan att bli onykter, under en vecka vilket inte bara ökar frekvensen utan också toleransen och då ökar risken för en karatefylla.

Min intention är fortfarande att dricka nåt enstaka glas på speciella tillfällen men inget har dykt upp sedan midsommar som iofs blev nykter pga andras karatefylla. Jag är dock helt bestämd på punkten att om jag trillar dit en enda gång så täpper jag igen alkohålet för all framtid.
🩵

@vår2022 Tack fina du 🧚🏻‍♀️Ja det är magiskt vackert ute. Idag tänkte jag ta en stilla promenad över kolonilotterna i solen ☀️ Maken och jag pratade om att plocka svamp på lördag VS måla ett av gästrummen - jag röstade på svamp 🍄‍🟫 för måla kan man göra när som helst! 🥰 Vi håller på att renovera upp och funderar på att sälja. Vi behöver inte alla rum och kvm på två personer. Det är lite som ute i havet - clownfiskar har ett helt hav att simma i men lever hela livet i sin anemon 😅

Då tuffar jag nyktert vidare genom torsdagen. Hoppas att du har en fantastisk tid i stugan.

❤️

@Himmelellerhelvette Tack bästa :) Jag vet att jag aldrig mer vill dricka men jag längtar efter dagen jag känner: Jag slipper dricka. Har ett långsiktigt mål på ett år, vill uppleva allt en gång (som det skrivits om här) som nykter och tror av hela mitt hjärta att jag under resan kommer till insikten "nu slipper jag dricka". Litar på er som går före, ni är mina förebilder :)

Nu har jag börjat lyssna på Annies bok, tycker den är lite tung (nu när jag skratt-grinat mig igenom Rebeckas bok) men ska ta minst ett kapitel om dagen har jag bestämt mig för.

@MärtaMaria jag älskade boken, kände tröst i att hon med jämna mellanrum kunde få tankar om "nu kan jag ta mig ett glas" även fast hon verkar ha gjort allt rätt och varit så bestämd från början. När såna tankar fladdrar förbi mig har jag ibland tänkt att "nej något är fel på mig, jag vill inte va fan händer nu!" men kan hon så kan vi. Det är jag övertygad om.

Vi är mycket starkare nu när vi är nyktra, jag med kan oroa mig för den dagen något riktigt jobbigt händer men försöker inte fastna i såna tankar utan tar en dag i taget. Har slösat halva mitt liv på att vara orolig för framtiden och allt det där som "kan" och "kommer hända" men nu övar jag på tanken "det tar vi då".

Vi tar rygg på varandra, kan du så kan jag, en dag i taget :)

@livima Tack så mycket för fina ord, det värmer och gör mig glad om jag kan inspirera någon som har det jobbigt...jag inspireras av alla er varje dag och när vi delar med oss hjälper vi oss själva. Vi är inte ensamma ❤️

@vår2022 Precis denna känsla "...om det kändes bra tänkte jag att då kommer det snart att bli dåligt och tog inte vara på när det var bra, då jag fokuserade på att dåliga tider kommer att komma."

Jag vet ärligt talat inte kur många bag in box jag har halsat i mig pga. just den känslan. Helt sinnessjukt onödigt och sorgligt hur denna onda spiral tidigare har varit mitt "normala" och ursäkt för att dricka lite till. Aldrig mer säger jag!

Tack för att du finns och delar med dig, alltid så klok och tålmodig. Önskar dig med en fin torsdag ❤️

@paniken ja det blev den! Somnade tidigt och vaknade "fräsch" så fräsch man kan bli som heltidsarbetande småbarnsmorsa 🤣 men nykter och endast lite ångest (mest för att jag har så mycket på jobbet idag). Underbart att du vaknade befriad från ångest! Hoppas du har en fantastisk dag - stallet låter ju hur mysigt som helst 🥰🍂

@Se klart Ha ha! Persson kommer verkligen med goda råd😁. Att mer vara som en ekorre och samla ihop till dig, så klokt. Ha en fin torsdag, halv fredag och njut av dessa vackra, krispiga höstdagar när trädgården gått i sin vila. Kanske är det precis så vi också ska göra, följa naturens gång och gå in i lite vila och njuta av vårt samlade förråd i en varm stuga❤️.

Kram❤️

@Se klart Persson funderade jag länge över 🤣 Skönt att terapin gör nytta! Själv går jag på hundkurs och i lördags blev den lite galna hundtränaren topp tunnor skitförbannad. På att min storpudel hoppar på mig och biter mig i händerna, som ett sätt att leka när han är exalterad. (Vilket han är stor del av sin vakna tid.) Hon skrek på oss: ”Får han göra så? Han ger dig fingret, han struntar i vad du säger”.

Jag blev lite ställd. Så brukar jag inte få feedback. Jag har hela hans livstid praktiserat ”skapa goda förutsättningar för att han ska göra rätt och nonchalera honom när han beter sig illa”. Har funkat jättebra, så här långt. Men hans hoppande och bitande (lekbett) är ett otyg. Hon visade hur jag skulle göra - hon röt som ett lejon, tog ett obehagligt tag om hans halsband, glodde honom in i ögonen. Tills han flackade med blicken och slappnade av i kroppen. Och slutade hoppa och bita.

Just att ryta finns liksom inte inom mig. Jo, när jag blir svinförbannad. Jag röt så sällan under barnens uppväxt att när jag väl gjorde det så stod de givakt. Mammas lejonvrål var inte att leka med. Fortfarande, 27 och 25 år gamla, står de nog i givakt om de hör det vrålet.

På min hund blir jag inte svinförbannad, jag blir på sin höjd irriterad. Men sen i lördags ryter jag så rutorna skallrar, vrider halsbandet obehagligt hårt, trycker upp honom mot väggen om det krävs. Och bannemej att det ger resultat! Nu räcker det oftast med ett tydligt nej och knuff ned i golvet, efter typ 3-4 dagars envetet korrigerande. Han är inte hopp- och bitfri än, men i slutet av veckan har det nog kommit därhän. Då blir jag mallig som en mallgroda 🐸

Oj, vad långt jag skrev i din tråd. Det jag skulle skriva var att ”provprata” är bra. Jag ”provtänker” på att köpa ett litet hus i skogen. Till skillnad mot back the days tänker jag att det får ta den tid jag behöver. Det är inte bråttom med någonting.

Kram 🐘

@Cashsmash hoppas din kväll blev som planerat & att du som jag vaknade utan ångest, så befriande när man kan få göra det. Idag skiner solen, blir förutom jobb, promenad och stallet, ha en fin dag. Tillsammans är vi starkare allihop här inne !

@Carisie Härligt att du återuppstått! Välkommen tillbaka ombord! En tröst jag brukar ha är att det förhoppningsvis kommer att dröja länge tills man blir rejält sjuk nästa gång.

Passa på att njuta av dessa otroligt vackra, krispiga och soliga höstdagar. Är iväg en sväng till stugan och det är så tyst, rofyllt och vackert. Svamp i skogen och rejält uppfriskande dopp efter bastun, nu är det gott att vara. Kram❤️

@B.Å Ja, livet är verkligen så mycket bättre utan alkohol. Och livet innehåller medgång, motgång och utmaningar. På något sätt finns en önskan om att livet ska vara lätt och att man ska må bra hela tiden. Men så ser inte livet riktigt ut. Jag minns att jag längre tillbaka i mitt liv inte riktigt kunde vara i nuet, om det kändes bra tänkte jag att då kommer det snart att bli dåligt och tog inte vara på när det var bra, då jag fokuserade på att dåliga tider kommer att komma. Som alkoholfri har jag blivit bättre på acceptans och att vara i nuet. När utmaningar kommer försöker jag sortera i tanke, känsla, observation och fakta. Hur går mina tankar, vad känner jag och var, vad är det jag ser/observerar och vad är den faktiska situationen. Då kan jag bättre sortera vad som är vad och inte blanda ihop allt, att panikkänslor tar över. När sorteringen är klar vet jag bättre hur jag ska handskas med situationen och hur jag ska gå tillväga. Jag blir mer handlingskraftig, mer pragmatisk och ser mer möjligheter i situationen. Oroskänslorna i kroppen avtar.

Har precis genomgått en sortering och ser nu mer möjligheter i hur jag kan handla och gå tillväga. Min oro har övergått i handling och en plan och jag känner mer lugn inombords. Att vara alkoholfri har för mig varit en förutsättning för att kunna hantera motgångar och även för att komma vidare. För varje gång har jag fått nya erfarenheter i hur man kan lösa situationer på ett bra sätt och lagrat dem i min minnesbank.

Sinnesro är ett vackert ord på det du känner. Ha en fin torsdag!❤️🍂

@Natalia Hej Natalia,
Så fint att se dig här! Du har varit saknad.

@Flarran Så härligt för dig att det går åt rätt håll!!🥰 och helt rätt inställning. Att tänka positivt blir så mycket bättre.

Kram glad torsdag!

@Carisie Hej 😊
När jag startade tråden (snart 2 veckor sedan) så var jag väldigt medveten om att total nykterhet inte var aktuellt för mig just då, jag är inte där. Så jag har planerade saker i helgen samt en resa inbokad nästa vecka där jag vill testa på att ”bestämma själv”, vilket egentligen är mitt mål från början. Kunna dricka måttligt och bestämma över intaget, inte låta hjärnspöken eller det mentala beroendet styra. Jag vill verkligen tro att jag ska klara en balanserad livsstil och få kontroll över situationen med alkohol.

Däremot så var det fler som strax inpå att jag startade tråden skrev att jag skulle testa 3 månader, vilket jag bestämt mig för att jag ska. Det i sig kanske leder till ännu längre nykterhet och att jag kan få en ordentlig förändring. Eller så visar det sig att jag behöver avstå helt.

Så - av egoistiska och enkla skäl så startar jag mina 3 månader om ca 2 veckor och innan dess kanske det blir 2 tillfällen då jag testar att dricka små mängder. Skulle det skita sig direkt (vilket jag inte tror då jag kommer vara runt sambo och familj) så sätter jag igång direkt med 90 dagar.

Kanske en klassisk bortförklaring, men sanningen är att jag inte var redo att sluta direkt utan behövde få känna mig hemma här i forumet och att min intension ska vara 100% att klara det.

Kram, lång läsning 😅

@Memmy Grattis till 10 dagar 💕 en dag i taget så kommer dagarna bli allt fler av bara farten 😊

Persson- hahaha det är autocorrect för Terapin!

@Letlive fint att få en uppdatering från dig! Låter som ditt fokus är på helt rätt ställe, framtiden får utvisa hur det blir. Det enda du kan göra är att ta hand om din sida av relationen och dig själv.

En dag, och Ett steg i taget.

@Annann en så tuff situation att vara i! Nu har du tagit första steget och börjat ”prata” här. Hoppas det kommer att hjälpa dig lika mycket som det hjälpte mig när jag insåg att min man var alkoholist.

Jag instämmer i det Åsa M skriver. Vill också lägga till att det är lätt att känna sig låst, både i tanke, handling och relationen. Det kan vara svårt att se någon väg ur det.

Min erfarenhet är att saker kan lösa sig på sätt man tidigare inte alls tänkt på. Bara man börjar ta stegen.

Att leva med en aktiv alkoholist är en utmattande berg och dalbana. Jag kan inte ens föreställa mig hur svårt det måste vara att dessutom ha ett så litet barn med, mitt i allt det svåra.

Du är på helt rätt väg, fortsätt bara ta ett litet steg i taget mot det som blir bäst för dig och barnet. Så här kan ni inte ha det❤️

Godmorgon @himmelellerhelvette och hela världen haha, vaknar ofta tidigt på torsdagar, idag kl 05.
Sista kontorsdagen för veckan är det också, imorrn halvdag och sen till landet- vet inte riktigt varför men den här tiden är underbar i trädgården, trots att allt så sakteliga vissnar ner. Skönt att gå in i en långsammare lunk med naturen. Lägga odlingar/bäddar i vila med tjocka täcken av allt möjligt bös som blir fin jord till våren. Tänker på ”Emils tid” liksom min referens för ett annat sorts samhälle och hur mkt man ändå följde klockan- eller snarare ljuset. Har grejer att småfixa inne när den tiden kommer.

Jobbar på som alltid med full jäkla fart, men har infört halv fredag (när det går). Jag tycker dock att persson hjälper mig lite med känslan av bra nog, och att inte leva så mycket som en bläckfisk- utan mer som en ekorre? Samla ihop mig och samla TILL mig. Inte vara överallt och ingenstans på ett nästan maniskt sätt och ställa allt till rätta.
Fortsättning följer.
Nykterheten är en förutsättning för mitt liv, och för allt som ingår där. Ett slutet system, apropå att samla kraft till sig själv.
Jag och min man ”provpratar” om ett något galet boendeprojekt- men det är som en envist surrande fluga som satt sig i skallen. Hoppas den tystnar i helgen, egentligen har jag ingen ork till förändring just nu. Men LUST. Det är ofta ett krux i min värld. Lusten drar iväg- orken hänger inte riktigt med.
Ha en fin dag allihop! Kram

Så starkt att du vågar börja prata här! Så började jag med, efter lång väntan och vånda. Det är en tung börda att bära men den blir lättare om man delar den med andra.
Jag tror du har helt rätt i att det inte finns någon återvändo. Frågan är då hur du ska bryta ner det här i hanterbara steg. Du kommer få mycket bra råd här. Jag skulle vilja föreslå att du dela fortsätter skriva och läsa här, sedan att du försöker öppna upp dig för någon annan anonymt. Jourhavande medmänniska, alkohollinjen, socialtjänsten, kvinnojour. Det blir lättare att prata om det för varje gång man gör det. Jag blev stärkt av alla råd här och informerade till slut mitt ex chef om hans missbruksproblem. Det har nu gått flera år men han är kvar i sitt kaos, och jag slipper det. Så det kommer bli lättare - men du behöver prata med människor som kan hjälpa dig att ta dig därifrån. Och du behöver skydda ert barn, det är prio 1.

❤

Vaknade nyss nykter och glad efter fyra timmars underbar sömn. Hade gått och lagt mig strax före klockan 20:00 och fick sova helt fantastiskt underbart i hela fyra timmar i sträck utan nåt knepigt piller eller sånt skräp som alkohol. Tacksamhet säger de vise att man ska känna och nog är det lätt att känna sådan om man verkligen har fått något som man uppskattar av hela sin själ. Nu sitter jag här i mitt mysiga kök och dricker lite gott vatten och kan faktiskt nu utan tvekan hålla med om att negativt tänkande bara stjäl en massa energi och att det självklart är bra mycket roligare att tänka glada, positiva och ljusa tankar.

Ha en fin dag!

👋 @Ny dag 🥰
Att den jäkeln är falsk är bara förnamnet!
Det har bara blivit baljor med te hela kvällen (lär nog få sota för det inatt🤣)
Ja och jag är så tacksam att ni alla finns här ❤️
Hur går det för dej?

👋@livima 🥰
Nä fyfan för dalar säger jag bara !
Men imorgon är det nykterdag 50 så det kanske får bli en liten minibelöning😊så att lighttanten gaskar upp sig lite🤪

@lejla77 Dalar är superjobbiga är genomlida men faktiskt lindrigare utan inblandning av alkohol. Tänk bara på hur mycket bättre du mår på morgonen efter kvällarna utan vinbästisen… den bästisen är en falsk jäkel och man ångrar aldrig en nykter dag, däremot motsatsen. Håll i, vi finns här för dig och du är inte ensam 🥰🥰🥰