Senaste kommentarerna i forumet

@Kebne1 Hej! Fint att höra av dig! Härligt att du kunnat vända uppåt igen bort från alkoholen. Ja, nykterheten är frihet. Nykterheten är att fortsätta leva. Så fort alkoholen kommer i vägen slutar man leva på riktigt. Bra strategi att möta tanken på alkohol med nyfikenhet. Att man stannar upp och ger sig tid att reflektera och kommer på vad man egentligen saknar. Inte bara stänger dörren och förflyttar sig till mörkret. Fortsätt på din goda väg❤️

Godkväll i stugan.
Har haft en skön dag. Den hade varit mer produktiv om jag låtit bli enheter igår men den har varit trivsam ändå. Kikat på serier, gjort ett litet litet ryck hemmavid och åkt och handlat två vändor. Sista vändan tänkte jag att jag ville ha nåt gott till kvällen men kom hem med ett nytt vitamintillskott och lite mattillbehör. Jag får väl vara glad att jag inte har ett besvär med godis eller snacks. Inte ens chokladglass lockade.

Känns jätteskönt att få vara ledig ett par dagar till 🥰

Hoppas ni också avnjuter skönasöndag.

Kram

Helt plötsligt har en sångstrof poppat upp i mitt huvud: "fri som en fågel". Exakt så känns det nu. När tanken på a kommer möter jag den med nyfikenhet. Vad vill jag egentligen: lyssnar inåt ordentligt.
För varje dag som går känner jag mig friare och starkare. Aldrig mer tillbaka igen!

@Amanda L 😂
Dreglande monster… Det låter extremt kul! 🤤😁 Istället för ett alkohol-monster har du alltså blivit ett dreglande monster, helt klart ett steg i rätt riktning! 😄 Jag har aldrig provat teater, men jag kan tänka mig att det är väldigt skojigt. En blandning av seriöst och humor brukar vara klockrent.

AH är även för mig definitivt anledningen till att jag mår så bra som jag gör. Man är ju lite nyfiken på hur det hade gått annars…

Om ens liv symboliskt skulle ses som ett skepp ska man nog se det som att om man nu är kapten på denna skuta så är det nog logiskt sett klokast att nyktert segla fram mellan kobbar och skär så att man inte bara hamnar i sjönöd och i onödan i alkoholdimma går under och sjunker så som en sten. Men nog är det ibland svårt att navigera på ett vettigt sätt i vissa stunder. Men seglar nu alkoholfri vidare som nykter in i en ny vecka och sedan få man väl se vad den kommande veckan och dess första dag kallad för måndag har att erbjuda i form av nya utmaningar liksom. Tog mig just en slurk alkoholfri äppelcider och går nu ner i källaren med en tvättpåse och kör igång med tvätten som jag skrev om tidigare idag här ovan.
Ha det gott!

@Man på 28 år Tjohoo 🙏🏻❤️
Så bra att få och ta enot hjälp!

@Daemon Låter som du mår finfint!❤️🙏🏻
Jag har också gått från klarhet till klarhet. Börjat testa teater, vaknar med förväntan varje gång…!
Sist var jag dreglande monster som kröp över scenen ihop med ett gäng dito andra. Så mycket skratt!
Det hela sätts upp i höst. Både seriöst och humor. Kan bara inte förklara hur roligt det är!😁😀😀
Och utan AH kanske jag bara släpat mig vidare i det där grå, trötta töcknet med sikte på nästa fylla. Blä!
Så glad för din skull att det funkat för dig att skippa giftet och för alla andra som lyckats här!
Heja oss❤️👍🙏🏻

@Amanda L Hej, har haft kontakt med beroende centrum i min kommun och fått hjälp däfrifrån och är påväg mot bättre mående 😊

@Andrahalvlek Fy sjutton vad du har fått kämpa! Så mycket oro, rädsla och ångest. Och ett livslångt beroende och omhändertagande av din dotter❤️. Dina utmattningsdepressioner, separationer och alkoholberoendet. Jisses! Du gör det verkligen fantastiskt bra! Du har verkligen varit i groparna och hela tiden kämpat dig upp. Hittat nya verktyg när de gamla inte funkat längre. Du är verkligen en kämpe med enorm kapacitet och har en så positiv syn på livet och stöttar så fint även här på forumet. Kram❤️

@Cashsmash Bra att du är på banan igen och inte ger upp. Det kan vara bra att identifiera dina triggers, vad det är som gör att du ramlar dit igen, vad är det i för situationer, hur du tänker och vad som händer. Hitta strategier så du kan undviker att ta ett glas. Stanna upp ordentligt och verkligen tänka igenom hur det oftast slutar när du dricker. Ha en plan och hålla dig till den. Du kommer att fixa det! Kämpa på!❤️

God eftermiddag! @Andrahalvlek, Det är inte lätt att genomföra allt som man föresatt sig liksom. Söndag, fint väder var det och jag hade ju tänkt att gå ut och promenera en sväng på morgonen. Berättade ju om mina planer för dig på din sida tidigare idag. Hade till och med varit duktig och ställt min armbandsklocka på ringning klockan 09:30 och min plan var alltså då att få på mig skorna, för att först gå ut med soporna till att börja med. Men nu så var det som så att jag kände mig plötsligt en aning trött alltså, och tänkte som så, att nog kan man väl ta och vila sig en liten stund extra då det ändå är söndag liksom.

Nu förstår jag varför väckarklockan som jag köpte har en sån där snooze-funktion som gör att den sätter igång och piper och har sig efter fem minuter om man nu då inte har gått upp och stängt av den riktigt med en liten knapp för detta så att säga. Kom ju på när jag vaknade till vid 14-tiden av mig själv att jag måste ha sovit tre timmar extra idag. Detta är helt otroligt och påminner mig om när jag var liten grabb långt innan tioårsåldern och inte alls hade några större problem med att sova. Kanske hjärnan nu börjar återhämta sig lite så smått efter åratal av förgiftning och nu över drygt tre månaders total alkoholfrihet.

Får fortsätta med den för mig viktigaste rutinen som är att hålla fast vid nykterhet och inte låta min knepiga och egentligen ologiska nedstämdhet få styra mig till onödigt drickande av alkohol. Kände ett litet sug efter att få vara lugnt avslappnat berusad, inte kanonfull eller så, mer att dricka max ett paket folköl. För min oro och inre ångest låg inte på större nivå än så. Men hade jag haft en flaska med portvin eller två så hade det ändå med säkerhet bara rullat på i gamla hjulspår tror jag tyvärr.

Kom just på att jag har tvättid klockan sju i kväll. Nu har man ju lite extra energi för en gångs skull så har faktiskt tänkt till en aning och ställt mitt armbandsur på ringning 18:30 så man inte missar tvättpasset. Tog även det säkra före det osäkra och garderade mig med att ställa nya väckarklocka på ringning, som alltså får gå loss och pipa och ha sig 18:50 så att jag inte glömmer bort det hela. Har till och med skrivit en lapp med texten ”Tvättdax!” som gör väckarklockan sällskap på bänken här i köket. Har läst lite mer på din sida om din imponerande livsresa och knepiga familjesituation och är mycket imponerad över hur stark och duktig du är. Men ta inte på dig mer jobb än du klarar.

Jag själv har mest att ta hand om mig själv och försöka att göra mitt bästa, och det är väl så man ska göra då det ju inte går att jämföra sig med andra då vi alla har så olika förutsättningar och är bra på olika saker tror jag. Kom alltså inte utanför dörren i dagsljus idag heller, men helt nykter det är jag och tänker inte gå och handla några öl heller.
För det vill jag inte göra, då jag nu förstår att det är alkoholfrihet som gäller och inget annat.

Ska verkligen försöka att tvätta i kväll och det får tillsammans med kastande av soporna som står där i hörnet och liksom tittar uppfordrande på mig nog bli dagens stordåd liksom. Jag tar nu allt i små steg i takt med hur jag orkar och klarar av saker och ting. Har i alla fall redan plockat i ordning tvättpåsen så att det bara är att köra igång när det är dags för tvätt liksom. Har just ätit lite ostkrokar och druckit lite cola och mår rätt så skapligt. Inte världens bästa hälsokost, men ändå något...

Ha en fin kväll kompis!

@Daemon låter helt fantastiskt! ❄️☃️👌

Läste precis igenom din tråd @marshmallow11 heja dig! Så inspirerande du kämpar och beskriver dina toppar och dalar och känslor. Utan att veta allt, så slog det mig det du skrev om din mor, att du är arg att hon lämnade dig ❤️ Precis så känner jag ofta också, min pappa gick bort hastigt alldeles för ung och så arg jag varit på honom för det, och sen skammen över att han inte kunde välja annat. Ska inte bli långrandig, ville bara pipa in och säga heja heja dig och heja nykterheten och vill önska dig en fin kväll 🌻

Sitter med en alkoholfri öl i pisten i Österrike och är lyckligt över hur bra vi mår som alkoholfria! 🍺😍

Tänker på hur bra vi är allihopa här på forumet. 👍💪

Men hej Mellow fellow, vilken fin överraskning att få en hälsning från dig. 🩷 Kommer ihåg din lite trevande start och min övertygelse om helvitt redan från början. Du fixade det på en gång. Respekt! Så himla bra jobbat.

Håller med om att många "gamla" vänner är borta. Själv var jag mycket aktiv under de första åren och skrev och peppade både här och där. Sedan har aktiviteten minskat successivt. Vill dock inte bryta helt, som det känns nu.

Förhoppningsvis får någon hopp när de läser om oss som det inte gick spikrakt framåt för. Vi som snubblade, föll, reste oss och trampade vidare.

Det går. Till slut. Ge aldrig upp!

Kram till den som vill ha. 🩷

@vår2022 Våra erfarenheter formar oss. När min yngsta dotter föddes för 25 år sedan var hon väldigt svårt sjuk. Hon hade både synliga och osynliga handikapp och en svår skada ovanpå det. Hon blev sövd och inlagd på IVA. Jag hade oroat mig för att stanna på BB två nätter - hur skulle jag kunna vara ifrån hennes storasyster så länge? Yngsta dottern och jag blev kvar på sjukhus hennes första fyra månader innan hon fick komma hem. 30 mil hemifrån. Och vår gemensamma resa slutade inte där, den pågår än och kommer så göra resten av mitt liv.

Jag har kastats mellan hopp och förtvivlan fler gånger än jag ens kan gissa. Fyra sjukskrivningar med utmattningsdepression har jag hunnit med också. En ”lycklig” separation och en väldigt ”olycklig” har också format mig. Och ett alkoholberoende som lök på laxen dessutom. Det har funnits många gropar på den grusväg som är mitt liv. Och faktum är att jag med tiden blivit väldigt skicklig både på att navigera runt och ta mig upp ur groparna. Allt man övar på blir man bättre på! Jag måste dock ha min hjärnkemin intakt för att klara av det, jag tackar antidepp för det.

Kram 🐘

@Kärringen Hon är en bra följeslagare. Läs och lyssna. Lev på. Återkom. Det tar lite tid. Men sen när det väl lossnar. Då är man för evigt förändrad. Och det är vilsamt i det livet. Det är små steg framåt och några åt sidan och några bakåt. Och det är okej. ❤️

Usch ångesten över att jag kanske inte fixar detta ligger som en tung jävla blöt kliande filt över mig... Läser härinne om alla som kämpar, så imponerad av era berättelser och kamper ❤️

@Kameleont
Tack❤️
Har tänkt på dig och undrat hur du har det.
Jag har inte börjat med vårjoggingen än😊
@Samsung50 klokt svar, jag håller med.
Kram

@ann74 Jag åker mycket hellre själv numera. Ska han med på släktkalas måste han köra och det händer att han gör. Men sen klagar han alltid på alla som blir fulla och tjatiga framåt kvällen utan att reflektera över att han brukar bli så mycket värre.

@Andrahalvlek Ja, så är det för mig också. Socker och vitt mjöl triggar igång suget efter mer. Det triggar beroendehjärnan. Därför är det oftast lättare att avstå helt. Men det kan funka med att ha bestämt en viss dag och en viss mängd för socker och att inte göra avsteg från planen. Men ibland skiter det sig och då måste jag ta itu med det på en gång. Maken kom med choklad på alla hjärtans dag, så då det blev ingen glass i helgen😁

@Andrahalvlek Vilken bra liknelse! När man ramlar ned i gropen så måste man verkligen landa innan man tar sig upp igen. Få saker och ting på plats där i gropen, låta det landa inom sig, använda verktygen man hittat i gropen, ta ut en ny riktning och börja klättra upp ur gropen igen mot stadigare och jämnare mark. Fallet i nästa grop kanske bara blir att man drattar på ändan och snabbare kommer på fötter igen😁❤️

Liten uppdatering härifrån, går många dagar väldigt bra, de flesta faktiskt. Så stolt över de dagarna! Men så kommer djävulen över mig plötsligt, tre gånger har jag ramlat under februari. Nu är det slut på ramlandet, mår så bra när jag är nykter. Dag 1 idag igen 👌

@Smillans Ett stort grattis till 7 månader!🥳🌺🎉. Det är så fint att få ta del av och läsa vilken härlig riktning ditt liv har utvecklats till och är på väg mot som nykter. Mysigt med din tillvaro hos dottern och glädjen av att sjunga i en kör. Det är också så fint att ha fått följa med på din nykterhetsprocess och ta del av hur du hanterat motgångar och medgångar. Du gör det så bra! Hoppas fler nya på forumet tar del av din resa och ser hur man kan deala med livet.

Ha en riktigt fin söndag!🌞❤️

@Himmelellerhelvette Tänk på grusvägen med gropar. Med tiden blir vi skickligare både på att ta oss upp ur groparna, och navigera runt dem. Men då och då ramlar vi ändå ner i en grop och då är acceptans och djupandning det första vi ska ta till. Bokstavligt talat landa i gropen innan vi börjar tar oss upp.

Kram 🐘