Senaste kommentarerna i forumet

@Denlillamänniskan Va, fint för svar och som du skriver är det dags att bli nykter och känna efter vad som är det största problemet. Jag kan tänka mig att det finns många fina här inne som kan stötta mig.
På din Fråga tillbaka är det väll att folk ska få veta att jag är alkoholist för jag tycker det är så skämmigt att vara beroende. Ingen i min Familj, vänner vet hur det står till.

Det är inte konstigt att du mår dåligt om du druckit varenda dag i flera år. En vecka med benso kan inte kompensera för att dina receptorer blivit nedreglerade och att signalsubstanser i hjärnan hamnat i olag. Det kommer ta tid och även om jag också rekommenderar att kolla med läkare så tror jag det är sannolikare att du bara lider av abstinens.

Kan berätta att en gång fick jag en horribel abstinens efter bara 4 dagar där jag varit konstant berusad hela tiden. Blev paranoid, såg obehagliga saker när jag blundade, huvudvärk som vägrade ge sig och kunde inte tänka klart. Rysningar i hela kroppen. Det höll på i säkert 3 dagar innan det släppte. Och det var efter att ha krökat i några dagar bara.

Bra att du stod emot. Det är ofta så att partners inte märker, eller inte vill erkänna för sig själva, hur illa det är ställt. Många av oss med alkoholproblem gör ju allt för att hålla stilen och inte visa hur vi egentligen mår. Men gå på din magkänsla, du har inte överdrivit dina problem, och du är klok som tar tag i dem.

@bishop HUr det än är, kan det ju vara bra att träffa en läkare och be dem ta lite blodprover så att du vet om något fattas dig eller om du behöver något. Blir ångesten för svår kanske du också kan få några tabletter att ta till när det blir för svårt. Det finns ju ingen anledning att lida i onödan. Det enda du absolut inte ska ta in är alkohol, för du kommer bara må sämre av det. Lycka till med allt, bra kämpat :)

Tänker att det där med att dricka två glas bara kommer att öppna nåt sorts spjäll i hjärnan och sen silar begären fram ännu starkare. Det avhåller mig från att dricka.

Strongt av dig att bara gå hem och strunta i bolaget.

Ja, det måste vara skönt att din sambo inte lidit av att du druckit mer än du själv mår bra av. Svårigheten kanske ligger i att hon inte riktigt verkar förstå att du själv lider. Jag bara undrar.... har ni pratat med varandra ordentligt om det här? eller vill du helst ta det här med alkoholen själv?

Jobbig eftermiddag mentalt. Hjärnan försöker lura mig att dricka. Snart tre veckor in i nykterheten tänker jag att jag nog kan unna mig ett par öl ikväll. Ska jag inte gå förbi bolaget ändå. ”Det gör väl inget. Unna dig det nu. Slappna av0 osv osv säger rösterna.
Jag tänker på hur besviken jag skulle bli på mig själv om jag drack nu. Jag lyckades motstå impulsen men det var svårt. Riktigt svårt. Jag vacklar nu i mitt beslut att hålla upp fram till midsommar. Jag måste verkligen stålsätta mig.
Min sambo förstår inte alls. Hon tycker jag kan dricka på helgen. Hon dricker själv väldigt lite. Kan gå och smutta på ett glas vin hela kvällen. Lätt för henne att säga. Om jag dricker kommer jag halsa i mig fyra stora öl på nolltid. Det gör det tuffare att att hon inte förstå men samtidigt är det ett tecken på att hon inte lider av mitt drickande. Kanske har hon inte noterat hur mycket jag druckit.

@Grävling Konstigt att mina inlägg bara försvinner i din tråd?
Så jag skriver igen, att jag är imponerad av att du klarade det! Och att jag inte vet vad du saknade, men visst var det väl skönt att vakna nykter och utan ångest eller minnesluckor??? Och kanske du istället kom ihåg något trevligt snack med någon. Just att minnas och vara närvarande tycker jag känns så bra...
I alla fall, bra gjort och med tiden blir det lättare och det nya normala. Rätt som det är har du till och med riktigt kul!

@Självomhändertagande
Tack för ditt svar.
Du skriver att du tagit professionell hjälp. Vill du berätta vad den består i?
Deltog för ett par år sedan i ett möte för anhöriga, men jag kände inte det var min grej. Att lyssna på andras tråkiga historier lyfter mig inte,då jag ju redan vet att jag inte är ensam om mitt problem på ett sätt, på ett annat sätt är jag ju ändå ensam med mitt problem.
Hoppas det inte låter förmätet att säga så.
Trots att jag ju inte bor med min dotter, som du ju gjorde med din man, så äter hennes problem upp mig.
Jag vet intellektuellt att jag måste bry mig om mitt eget liv. Delvis har jag ju ett sådant, men med barn så infinner sig även skuldkänslor av att vara orsaken till ens barns lidande, suck. Trots att jag vet att jag inte är ansvarig för en vuxen människas val.
Jag vet just nu inte hur man får ihop teoretiskt resonemang med praktisk handling.

@Grävling Se på fan! Vet inte vad du missade, men nog var det väl liiite skönt att vakna nykter och utan ångest dagen efter??? Och kanske du faktiskt minns nåt snack med någon? Det tycker jag är ett plus idag. Jag är NÄRVARANDE.
Men i alla fall, jag tycker det var strongt att göra som du gjorde! För varje gång blir det lättare och mer det normala... Heja :)

Välkommen! I det här forumet kan man möta andra som har gedigen erfarenhet av hur det är att hålla sig nykter och som därför kan ge dig bra stöd.

Ja, det verkar tyvärr ha spårat ur. Jag förstår att du mår psykiskt dåligt i den situation du befinner dig i. Jag tror att det är bäst att du är helt nykter ett tag för att sen känna och förstå om det bara är alkoholen som ställer till det för dig eller om det gör ont i själen av andra orsaker också. Så länge man dricker kan det vara väldigt svårt att få rätsida på sig själv. Så har det varit för mig i alla fall.

Jag har också ägnat mig åt en del ensamdrickande, och jag har insett att det inte kommer något gott ur detta. Trots att det vissa dagar varit jobbigt att vara nykter så mår jag överlag mycket bättre av att vara nykter.

Du skriver att du är rädd för at folk ska komma på vem du egentligen är. En intressant fråga. Menar du att du är rädd för att någon ska förstå hur det är fatt med din alkoholkonsumtion?

@Man på 28 år Vet du vad. Det är inget fel på dig. Dricker man för mycket för ofta riskerar man att bli beroende. Det gäller alla. Du har ju redan listat ut det som tar många 50 år att fatta. Att det krävs nya tag för att lära sig hantera de känslor man tidigare inte lärt sig hantera pga att man dövat bort allt med alkohol. Så låt istället de känslorna ta plats och lär dig vad de betyder så kan du hoppa alkoholen sedan. Lovar att det är mycket effektivare att lära sig hantera sina känslor än döva bort dem med alkohol. De poppar bara upp som ångest, ont i magen, huvudvärk, dålig sömn etc och biter en i baken.

Vi är alla lurade av alkoholens bidrag. Vi ser mest kicken och pratar inte om bieffekterna. Det blir bara bättre och bättre ju mer man hoppar alkoholen.

Strongt av dig att ta dig hit i så unga år. Det ger hopp om framtiden

@Man på 28 år Välkommen hit! Så bra att du tagit det här steget. Här kan du få stöd och pepp och alla här har liknande erfarenheter. Precis som du skriver funkar ju alkoholen så, det kan vara bra kortare eller längre tid och man använder det för att slippa ångest eller varva ner, men med tiden behövs allt mer och till slut går allt över styr.
Det finns ett alkoholprogram som kan ge dig tips och sätt att tackla olika situationer, för när det gått för långt behövs att man lägger av med alkoholen helt och hållet – åtminstone ett längre tag.
Ett sätt att klara detta är också att läsa i mångas trådar, gärna från början. Du kommer att känna igen dig. Många har gått samma stig som du.
Eftersom alkoholen i sig skapar mycket ångest, så mår man så mycket bättre utan. Och i som du skriver kan ju också ditt jobb vara i fara och därmed kanske hela tillvaron. Ingen drog är värd såna konsekvenser...
Många har lyckats bli nyktra helt bara genom att vara här på forumet. Jag är en av många som som vänt vid raskanten.
Skriv också här ofta, så får du hjälp då motivationen tryter. Vi vet att det går upp och ner...
Så välkommen och ta en dag i taget eller hur du känner är bäst för dig, men det är så värt att kämpa för ett bra liv.
Särskilt för dig som är ung! :)

Jag kan faktiskt ärligt talat inte rekommendera någon att söka vård på vårdcentralen om man verkligen inte måste.

Om det skulle ta lång tid för sig att kunna sluta eller trappa ner så är risken att du blir av med körkortet då läkare har anmälningsplikt.

Jag själv råkade ut för en sådan läkare via vår företagshälsovård.

Jag fick ultimatum på att lämna oannonserade blodprover under sex månader och proverna var tvungna att vara i linje med vad transsportstyrelsen anger som gräns.

Jag klarade detta dock då jag listade ut när dessa prover skulle ske via min arbetsgivare.

Från att ha supit varje dag i några år så har jag nu insett att efter 3-4 nyktra dagar så mår man som bäst. Man måste bara våga ta steget.

Jag dricker då och då och vid de tillfällena mer än en normal person kanske gör. Men i och med att jag har provat på nykterheten och förstått att det inte är farligt (tvärtom) så kan jag idag bestämma mig om jag vill dricka eller inte.

@Surkärring Varmt superstort Grattis t 170 dagar💐🥳❤️Jag förstår dig…jag saknar inte alkoholen men jag kan sakna känslan vilket innebär inte att jag vill dricka. Jag får nog öva väääääldigt mycket för att hitta den känslan🤔

Kram😍

Hej, är en man på 28 år och det har spårat ut. Det började vid 18 års åldern, jag kände en som började köpa ut till mig och då var det oftast vin jag fick utköpt för en 3 liters räkte några dagar. Jag drack väll några dagar och så och det var skönt att ta sig några glas efter jobbet och på helgen. Sen blev jag 20 och kunde köpa själv och det var ju underbart, jag drack varje dag men typ 4-6 glas för att varva ner och för att kunna somna. Sedan öka väll toleransen hela tiden och det funkade och va nice, skönt och kul. Har oftast druckit ensam då jag bor själv och så. Men nu sedan i somras har jag druckit typ 2 liter vin om dagen och är livrädd för mitt drickande, jag har ett jobb som jag sköter endå fast jag varit hemma en hel del också pga spriten och det som är sjukt är att ingen verkar fatta.. Jag skyller dock på att jag mår dåligt psykiskt och det gör jag väll också för att jag är rädd att folk ska komma på vem jag igentligen är.
Hoppas kunna få stöd och tips i detta forum .

Tack vår2022

@bishop Så här står det på akademiska sjukhuset hemsida ang abstinens. Bla annat att svårt att tänka klart och komma ihåg saker.

Alkohol
De vanligaste symtomen vid alkoholabstinens är oro, ångest, darrighet, svettning, hjärtklappning, illamående och sömnsvårigheter. Oftast går de omedelbara symtomen över inom några dygn. Därefter kan en mer långvarig abstinensfas inträda. För alkohol pågår den oftast 3-6 månader. Under den här tiden kan det vara svårt att tänka klart och komma ihåg saker. Sömnen kan påverkas och du kanske reagerar starkare på stress och andra känslor. Om du har druckit stora mängder alkohol varje dag och under en längre tid, kan du behöva medicinsk hjälp för att komma i balans igen.

https://www.akademiska.se/for-patient-och-besokare/ditt-besok/undersokn…

@Stora Loppan Härligt att du sover bättre! Det är guld värt. Ja, sockermonstret hälsade även på mig den första tiden. Jag tillät mig att äta glass och godis och tog tag i saken efter någon månad. Jag tänkte att det viktigaste var att få en lite längre sammanhållen period av nykterheten på plats först. Du jobbar på så himla bra och vad skönt med ännu en nykter helg😁. Skönt att du blivit frisk och kan ha dagliga träningspass, det ger fina måbra hormoner.

Trevlig helg och var stolt över dig själv❤️

@vår2022
De säger alltid bara "åk in akut" och så får man sitta som en dåre på akuten i 8 timmar innan man får prata med någon. Ja precis, de symtomen finns väl alltid vid abstinens. Är det någon som vet/råkat ut för att närminnet kanske inte är på topp när man precis slutat? Vore skönt att få bekräftat att det också kan vara ett rimligt symtom i nuläget

@Andrahalvlek låter härligt! Jag saknar mitt badkar....

@Kevlarsjäl62 Hej! Såg ditt svar nu, 8 månader senare. Hur är det med dig? Jag pratar gärna här om du fortfarande vill det. 😊

Hej! Jag har inte loggat in sen jag skrev här i maj 2023. Har inte orkat. Blev glad nu när jag ser era svar här även om det är 8 månader sen. Tack! Hur har det gått? Jag mår fortfarande väldigt dåligt över situationen. Vi bor ff ihop men bråkar nästan varje dag. Jag gråter och gråter. Hittar sprit varje dag. Har tagit hjälp av kommunen och gått ett anhörigprogram. Det var ett stort steg att ta den kontakten. Efter det har jag också vågat berätta för några vänner och känner stöd. Trots att jag är så innerligt trött på hela situationen så vågar jag inte ta steget att lämna. Är så rädd att känna mig ensam. Fast samtidigt vet jag inte om det skulle kännas värre än nu, jag är ju ensam nu med fast vi är två. För min del så går processen långsamt, jag är i andra situationer på jobb o annat stabil och beslutsam, men inte när det gäller att separera eller inte. Då känner jag mig så osäker. Är väl rädd att känna mig ensam när jag blir äldre trots barn och vänner. Har knappt aldrig bott själv, vi träffades när jag var 22 år. Glad ändå att jag vågat berätta.

@bishop Vad bra att du mår bättre. Kanske kan du ringa 1177 om du känner dig orolig och få råd? Vad gäller abstinenssymptom generellt så ingår huvudvärk, trötthet och irritation. Sköt om dig!💕

Jag badar varmt varje kväll med tända ljus och något gott att dricka. Den stunden ger mig ”aaaaah” 🥰 Stressiga dagar kan jag längta hem till badkaret som jag längtade efter första glaset vin på fredagar.

Kram 🐘

@Polerad Bra jobbat med 19 dagar!🥳 Grattis! Vad bra att du hittat en strategi med att börja lite senare på jobbet. Det är intressant och modigt också att du prata med din kollega och vän om dennes uppfattning och perspektiv. Vad fint att du har en så god vän att diskutera dessa saker med. Det fina är också att abstinensen och hungern efter alkohol kommer att avta ju längre tid som nykter😁.

Vad god kvällsmat det blir hos dig med lax och bubbelvatten är så gott ändå, kanske med en citron- eller gurkskiva i. Här blir det grillad kyckling och en alkofri öl. Jag har aldrig tidigare köpt eller druckit alkofri öl, när jag drack, men tycker att det är en god smak. Där är vi lite olika, för vissa kan det trigga sug, men för mig har det inte gjort det.

Ha en riktigt fin kväll och var stolt över dig själv❤️