Senaste kommentarerna i forumet

I förmiddags åkte sista gänget så en dryg vecka med fullt hus om än lite förre i början och i slutet. Alla friska, alla glada, inga gräl och gråt (vi hade ett sånt år för några år sen…) och vi har faktiskt aldrig lyckats pricka in 100% friska människor en hel vecka. Maten var alldeles lagom mycket, ikväll blev det saffranspasta med räkor och mina sista inkokta päron.
Sen en megalång dusch och The Crown. Huset är städat och glas och flaskor slängda, inga stora mängder detta år. Inte spel tlll 04 men kanske 01:30 så mina normala sovtider är något ur fas.
Imorgon är det sovmorgon. Jag älskar att gå och lägga mig och älskar att vakna. Snart hela fyra år nykter.. 💪🏻🎄❤️

@Ny dag Vet du varför du tar återfall och dricker ensam i smyg? Har du kunnat plocka ner och observera den känslan som infinner sig när du väljer att göra det. Vad är det för känsla du vill fly ifrån? Går den att vända och vrida på, vara i? Är du rädd för känslan?

Går det att tänka att: det är en känsla som skapar en tanke som skapar en känsla i ett kretslopp och du behöver ta dig ur den med en strategi som inte är alkohol, den strategin har vi provat och vet inte funkar.

Jag kan fortfarande få impulser av en känsla att dricka, då behöver jag bryta ner känslan och ta reda på vad som skapade detta denna gången. Ofta är det när jag blir rädd, besviken, när mamma ringer m.m.
Då kan jag tänka att jag fick impulsen för att jag hade svårt att hantera t.ex. att min son mådde så dåligt för det som hände i skolan och jag hade svårt att hantera hans ångest men det vill jag lära mig. Jag vill inte längre fly när det blir jobbigt utan jag vill träna mig på att klara av det. Det blir lättare med tiden och det känns bra efteråt.

Njut av skidåkning, natur, snö, att vakna nykter, att du utvecklas och kommer bli starkare och starkare! Fantisera om hur stabil du kommer vara psykiskt om ett år, två år, tre år. Planera att utvecklas i din självkänsla och i ditt mående. Kram❤️

Ps ser även att du beskriver känslan av skam som vi många delat. Jag upplevde att vi bara fick respekt när vi vidtog åtgärder och var öppna och agerade.
En trygg miljö är bättre än ett fint hus.
Försök även ordna någon slags stöd eller terapi åt barnen så snart som möjligt.
Önskar er all lycka till.

@gladpålåtsas du kan inte vänta på att han flyttar utan måste själv ta ansvar för dig o dina barn att ta er därifrån..

@sliten61 för några år sedan somnade min man på toastolen och ramlade på golvet och sov vidare med byxorna nere vid anklarna. Ingen vacker syn. Han har kissat på golvet i dotterns rum. ”Gick i sömnen” hette det då. Han har sytt tre gånger i huvudet, kanske fler för jag kan ha tappat räkningen, för att han ramlat och slagit sig när han varit full. Men givetvis förnekade han när det hände att han skulle varit full. ”Det kan hända vem som helst”. Så många restaurangbesök då han varit pinsamt full och blivit arg för att jag bett honom att inte dricka mer. ”Du ska alltid fördärva det som är roligt”.
För några helger sedan skulle han ta livet av sig eftersom jag bad honom lämna hemmet, han var dygnrak kl.18 en fredag och den yngsta dottern var på väg hem. Jag skriver nu för att minnas hur hemskt det varit! Han måste flytta!

@Letlive hur går det för dig? Tänkt en hel del på din fråga.. jag kom på vad som hjälpt mig i mina tankegångar.. jag insåg att det på något vis är precis så.. 2 olika personer.. i ditt fall din sambo eller beroendepersonen du möter. Jag har hört flera inkl. mig själv som valt att " sära" på dessa genom att namnge dem olika. Din sambo " namn" samt berondepersonen " namn valfritt". Har hjälpt mig för att förstå eller tydliggöra för mig själv att jag bör förvänta mig ett annat beteende för i månt och mycket så agerar/säger osv beroende personen saker som är sååå långt ifrån de värderingar som mitt ex. Haft .
Det har " fungerat" för mig.. kanske kan det hjälpa dig?!

Nu är det dax för en slurk igen. Kolsyrat vatten och inget annat. Musten var god, men lite för söt för att släcka en vanlig kroppslig törst. Så nog är det bra att man har en egen bubbelvattenmaskin på bänken så att man slipper konka på vatten från butiken. Sitter och funderar så här på kvällen över tillvaron och försöker se vad som är bra i mitt liv och vad året 2023 har givit mig i lärdom att ta med mig in i det nästkommande år som blir starten på mitt nya nyktra liv på allvar.

Det känns lite stort och märkligt att jag har lyckats ta mig så här långt utan en droppe alkohol. Trodde aldrig att jag skulle klara av julen, men det är jag tacksam för. Det finns mycket som är bra som jag väl inte tänkt på så värst mycket på. Bara det att kunna klara sig helt själv och kunna gå åt vilket håll jag vill för egen maskin är ju en stor gåva och nog det som är bäst. Det här att jag även upptäckt att inga så kallade lyckopiller egentligen behövs för mig för att må skapligt om jag håller i och håller ut är även bra. Mindre fett och socker samt en promenad ibland så sjunker nog även vikten och blodtryckspillren blir då säkert överflödiga.

Har trots galen överkonsumtion av alkohol samlat på mig en massa livserfarenhet genom åren. Kommer ihåg att jag när jag var som värst inne i alkoholträsket bara önskade att hjärtat skulle stanna i sömnen. Men så kom sommaren och jag fick väl av den högste anden en liten omtänksam knuff i form av akut värk värk i ryggen och problem att pissa som folk vilket väl berodde mest på att jag inte varit snäll mot mig själv utan mest skitit i allt och bara längtat efter den sista dagen. Men känner nu liksom att, varför hoppa av livets tåg i farten, när det finns så mycket att se och uppleva efter vägen.

När man dagligen sitter i sin ensamhet och super skallen av sig lever man inte direkt livet kan jag då säga utan minsta tvekan. Tänker nu se varje kommande tanke på att dricka sprit vara djävulens listiga röst som vill få mig att misslyckas med att hedra mina helnyktra föräldrars minne som kämpade så hårt med sin vandring på detta jordklot. Skulle här kunna tjata om Gud och Jesus, men varför hålla på så, då de alltid ändå finns inom mig. Visst är man väl singel och lite isolerad kan man ibland tycka, men alla människor här i världen har ju att dras med sig själva och sina egna inre tankar liksom.

Dessutom har de flesta ofta en hel massa annat som knepiga relationer att pyssla med. Något jag ju inte behöver ha att dras med tack och lov. Tittar nu på klockan som passerat 22:00 med råge när jag nu lyssnar på diverse svängig pop som snurrar på i hörlurarna och tänker att jag nog faktiskt kommer att klara av att lägga mig i rimlig tid så att jag hinner se kommande dags ljus i morgon. Målsättningen efter kommande morgondags frukost är endast en liten promenad bara för att jag känner för det.

Har nu blivit lite smått lyrisk av bara lite friskt vanligt vatten. Det bästa här i livet kostar inte mycket har många visa människor väl i alla tider sagt. Känner att det ligger mycket sanning i det. Nykterhet är vägen jag nu satsar på för alkohol ska inte få dra ner mig igen är känslan i nuet. Tänker även på den gåva jag fick som är insikt om att man inte ska tänka negativt om sig själv i onödan.

Tack för idag!

@aeromagnus 🙏 sant.
Man har ställt så många krav som blir "osynliga" att man ger upp och nöts ner tillslut.

Jag personligen är så jävla less. På öl drickandet… jag behöver dricka ett par kalla efter arbete. För att slappna av annars blir kvällen uttråkad

Jag personligen är så jävla less. På öl drickandet… jag behöver dricka ett par kalla efter arbete. För att slappna av annars blir kvällen uttråkad

En skön fortsättning till alla härinne som kämpar, fortsätter själv och ska försöka hitta en egen väg framåt.

@Snödroppen Det är ingen fara. Mitt inspel är att man inte ska ta skit från den som dricker. Var tydlig, ställa krav annars kommer man som medberoende också gå under. Hur som så hoppas jag att det löser sig för er.

@allatiders Och snart kommer du att känna av de där normala lyckokickarna som produceras av din egen hjärna. Det kan ta ett tag då det tar tid för hjärnan att återhämta sig. Ibland kan livet kännas gråare efter alkoholstoppet, men det är ytterligare ett av alkoholens avigsidor.
Men även det blir bättre med tiden.😀👍❤️

@Andrahalvlek Bravo! Så skönt när små kläder går på! Lika roligt sen varje dag.

@gros19
Kära du ❤️
Tack för dina ord! Har tänkt på dig mycket. Och du har haft en mycket stor inverkan för mig. Gott Nytt År! Vi hörs! ❤️ Varm kram!

Öppnade just en julmust, tog några valnötter och tuggade i mig ett gäng med russin och fick plötsligt en spontan tanke på att det kunde vara lite roligt att kanske få se lite dagsljus i morgon. Så ska försöka att hålla mig vaken till klockan 22:00 fast jag är rätt trött och slut. För det skulle ju vara kul om man kunde bli lite mer som vanligt folk och inte bara sova bort varje dag. Russin var ju riktigt gott, tar nog ett par till, och inte var julmusten dum den heller.
Det behövs nog faktiskt inte så mycket för att det inre ljuset inom en ska skina lite grann i alla fall. Ska jobba på att vara lite mer positiv i tanken känns det. Har ju även som alkis tidigare tänkt så. Men sen så har man ju bara oftast tanklöst sjunkit in i dimman igen och alla goda tankar och sånt har försvunnit. Men är nu efter drygt två månader som nykter lite mer positiv, så ger väl livet och tillvaron en ny chans då.
Ha en fin kväll!

Yngsta dottern sover hos mig tre nätter och det har varit mysigt 😍 Imorgon kör jag hem henne, och imorgon blir det också veckans andra buljongdag.

Nyårsafton ska jag fira ihop med äldsta dottern, hennes sambo, hennes pappa och ex-svärisarna. Möjligen någon kompis också. Dottern står för matlagningen, så det blir god mat och efterrätt. Ska bli mysigt 🥰

Mitt första delmål -10 kg känns stabilt nu. Nästa mål är blygsamt, ytterligare -2 kg enbart och det känns inom sikte. Nästnästa mål är ytterligare -5 kg, och det lär bli tufft. Men jag känner mig motiverad som sjutton fortfarande, trots att jag hållit på sen den 17/10.

På annandagen fick jag på mig ett par byxor som jag köpt i för liten storlek - nu passade de! Sjukt motiverande.

Kram 🐘

@aeromagnus Heja dig! Kloka insikter 🙏🏻 Klokt också att rota lite mer i offertänket, det är ofta en ryggmärgsreflex som slår till och man behöver strategier för att motverka det.

Kram 🐘

@bumblebee
Vilket framsteg!
Får jag skriva att jag blir stolt över dig?
Kanske blir konstigt men så känner jag, vilka steg du tagit.
Fortsätt hålla fokus, till skillnad från @aeromagnus så tycker jag att du just nu lämnar honom åt sidan och fortsätter gå dina steg framåt.
Förlåt @aeromagnus men det är så lätt att falla tillbaka i medberoende och sätta sina behov totalt åt sidan.
Om du känner för att göra det senare när du själv kommit i balans så finns möjligheter.
Det betyder inte att jag inte bryr mig eller kan tänka mig hur överjävligt det är att fastna i ett missbruk utan bara det att det är ju det man ältat ältat ältat och tillslut fastnat i och tappat bort sig själv i.
Jag orkade inte med det dör tillslut.
Massa kärlek och värme och stöttning till dig.

@vår2022 Tack för dina peppande ord. Det är verkligen konstigt vad alkoholen kan göra med en. Jag antar att man egentligen är en roligare person utan alkoholen även om man inbillar sig att man är trevligare och roligare med alkoholen :). Kan du idag efter dina två år som nykter fortfarande tänka och längta efter ett glas vin?

Slängde just bort en massa torrjäst som jag brukade använda till att göra 10-procentig mäsk med. Har sett högen med jästpåsar så länge och våndats. För tanken har hela tiden sen jag slutade supa varit att kanske skulle man sätta igång och göra sig hemkört igen. Har ju redan burit ned de gamla tomma vindunkarna i källaren.

Nu när jästen är bortslängd så känns det lite lättare. Alla paket med socker är det lite annorlunda med, för det kan man ju ha till bättre saker. Som att söta filmjölken med som man tar frukostflingor till. Sockret går ju även åt lite när man tar ett par teskedar och mjölk i sitt goda kvälls-te till rostat bröd med smör på. Kanske skulle man nån gång baka sig en sockerkaka tror jag. Det tar jag mig faktiskt en slurk alkoholfritt cider på och skålar för min helt nya frihet som nykterkvist.

Tänker att jag nu gör som kroppen säger och går och vilar mig en stund. Skulle jag råka somna på fel tid, så spelar det ju ingen roll, för jag äter och sover väl på de tider som känns bäst och rätt för mig alltså. Det här med normala rutiner ger sig nog själv med tiden bara man gör som jag gör och endast fokuserar på nykterhet, även om det finns en ständig mer eller mindre lågmäld ångest och nedstämdhet inom en, vilket jag ju är van vid sen man var liten.

Trist bara att man är så orkeslös. Men inget blir ju bättre av att man kryddar en jobbig inbyggd nedstämdhet med en massa öl, vin eller sprit. Något som bara faktiskt gör en fysiskt sjuk och ännu mer deprimerad och som tidigare även hänt, rent livsfarligt självdestruktiv. Det är inte normalt att som man i så många långa år faktiskt har gjort, och dagligen mest tyckt illa om sig själv och ofta tänkt på självmord. Den trista känslan har då så gott som helt försvunnit som helnykterist.

Ha det gott!

Som alkoholist som jag är så förstår vi inte att vi sårar. När du är tjatig är det bara ett giltigt skäl för han att få dricka. Jag skulle ställa han frågan antingen muntligt eller skriva ned det på en lapp. Varför dricker du alkohol?

Du kan tyvärr inte få honom att sluta om han själv inte vill tyvärr. Tycker du ska lyssna på podden 2fyllon och en sanning. Ta avsnittet med Kay Pollack.
Vi som missbrukar gör det väldigt ofta av en anledning (utom det kemiska beroendet) och det är att vi tycker synd om oss själva, ser oss som offer. Ger oss skäl att dricka.
Se vad han svarar. För gott är det inte för då kan man dricka alkoholfri öl, alkoholfri snaps för den smakar nästan identiskt.
Det här är jättesvårt men var tydlig. Det blir ingen jävla sprit ihop. Ska du leva med mig är du nykter.

Lyssnade på julavsnittet i podden "Två fyllon, en sanning". Jag fick inte ett återfall. Jag tog ett återfall. Det var jag som köpte brännvinet, öppnade korken, hällde upp i ett glas och drack. Köpte nytt när det gamla var slut. Jag tog ett återfall för det var synd om mig för att min sons operation inte gick 100% bra. Det är ju så vi alkoholister jobbar väldigt ofta. Vi är offret som alla ska tycka synd om och det ger oss anledning till att dricka.
Jag är glad att detta hände ändå.... Glad? Hur kan man vara glad att bli anmäld till soc?
Jag har fått mitt liv tillbaka nu. Jag har ju förstått varför jag dricker. Även om jag har ångest över mötet med soc på onsdag 3/1 är jag glad att det hände.
Jag har börjat gilla mig själv som människa. Jag duger som den jag är med mina fel/brister och styrkor.
Jag gav min son och fru en vit jul, ja inte bara min familj utan även jag själv.
Nu har jag bokat in 10 behandlingar där vi ska gå på djupet med just mig som ett offer. (Fast jag är ju inget offer)
Ha fina mellandagar nu.

@vår2022 Tack! Det kändes skönt!

Idag har jag varit modig och faktiskt satt mig själv först, även om det tog emot. Jag har berättat för båda min föräldrar om min sambos problem, och även om de ville flika in med "vad var det jag sa" så är jag varmt välkommen att bo hos dom.

Jag har även fått hem boken fri från medberoende som @has tipsade om. Den ska jag börja läsa nu.

Igårkväll bar det som om poletten äntligen trillade ner, att så här kan jag faktiskt inte ha det. Stort tack för ert stöd och era råd.

Nu ska jag bara göra en plan för vad jag ska ta med mig, och hur jag ska berätta det för sambon. Sedan flyttar jag ut.