Senaste kommentarerna i forumet

Tack för att du svarade.
Jag har också dystymi som övergår i depression runt december.
Var nog det som triggade igång drickandet i går.
Jag är livrädd att jag förstört något i kroppen för gott.
Får jag fråga hur du mått dagen efter ett så stort intag och hur lång tid tog det för dej att återhämta dej.
Jag har huvudvärk från helvetet, spyr, värk i kroppen.

Lagt om min sons operationsärr idag. Såg fint ut. Handlat inför nyår. Pommac till 00.00-slaget, några Briska cider 0% till maten. Ska bli kycklingplanka med falsk bea. Förrätt blir fylld avokado med räkor och till efterrätt pannacotta.
Jag har fått tillbaka mitt liv känns det som. Jag tittar mig själv i spegeln varje dag och ser en högst duglig person. Tyvärr ligger mötet med IFO på onsdag som en våt filt men jag får vara ärlig och säga att jag tog ett återfall MEN det är egentligen bra för nu vet jag varför jag tar återfall. Ser mig själv som ett offer. Nu vet jag hur jag ska gå vidare.
AA-möte imorgon lördag sedan möte soc onsdag och sedan behandling torsdag.

Hej!
Bra jobbat. Jag tog ett återfall efter ett år av nykterhet så vet hur suget är. Alkohol är din värsta ovän. Den är elak, ger dig dålig hälsa, beroende och gör dig fattigare. Vännen ger inget tillbaka, eller jo den tröstar för stunden. Skulle ge dig rådet att lyssna på podden två fyllon och en sanning. Avsnitt med Kay Pollack om att vara ett offer. Grymt bra.
Tycker du har gjort ett kanonbra val genom att ta medicin. Då behöver man inte tänka. Nu tar vi oss igenom detta tillsammans.

@erivan Wow 💪 Nu jävlar! Nu kör du, jag är med dig! Stor kram❤️

@lillajag2003 visst är det lindrande att kunna prata med andra i liknande situation🙏
En stor skillnad mellan att du behövde din mamma och att din pappa behöver dig är att du precis trätt in i vuxenlivet. Det är din mammas jobb att ta hand om dig som är så ung och säkert varit omyndig under större delen av ditt dåliga mående. En mamma vill inget annat än att hjälpa sitt barn på alla sätt när det inte mår bra, du ska absolut inte ha dåligt samvete för att du varit till besvär för din mamma. Hon är säkerligen utom sig av sorg för att din pappa fått dig att må så dåligt. Det ligger inte på dig❤️
Att din pappa behöver dig är inte normalt, hans uppgift har också varit att finnas där för dig men beroendet tog över honom. Han blev sjuk i beroendet och det är fruktansvärt men du ska inte behöva bära den bördan. Du kan inte hjälpa honom genom att drunkna själv. Det vill han inte innerst inne, det är jag säker på men beroendedelen av honom klamrar sig fast vid dig och förstår inte hur vansinnigt ont det gör i dig, han vill bara ha lindringen sin egen smärta. Hade han varit sig själv hade han aldrig låtit sitt dåliga mående gå ut över dig för du betyder allt för honom men när han är sjuk i beroendet kan han inte förstå hur mycket han skadar dig. Usch det är så svårt! Jag är fortfarande i denna situation, jag har fortfarande kontakt med min mamma men jag har distanserat mig mycket.

”Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra,
Mod att förändra det jag kan och
Förstånd att inse skillnaden”

Denna har jag präntat in i hjärnan och när jag mått riktigt dåligt har jag upprepat den gång på gång för att förstå att jag inte kan hjälpa henne att bli nykter. Jag har fortfarande inte förstått det helt och fullt utan det kommer fortfarande tankar då och då på om jag kan hjälpa henne. Jag har läst att medberoende också är en sjukdom precis som beroendet. Jag tycker du ska söka upp någon hjälp till dig själv för ditt medberoende för det är jättesvårt att klara det på egen hand.

Jag har sagt till min mamma att jag mår väldigt psykiskt dåligt på grund av hennes destruktiva liv och sagt att jag inte vill att hon ringer när hon är påverkad. Hon lyssnar relativt bra på det men när hon ringer påverkad ändå så drar jag en lögn om att jag precis är påväg in på ett träningspass på gymmet eller någon annan lögn för det gör för ont att säga att jag inte vill prata med henne för att hon är påverkad.

Hej! @Rieslin,
Känner så väl igen det här med tolerans så att man kan dricka nästan hur mycket som helst utan att man märker av att man ens är berusad. Drack ibland rejält med vodka, men blev aldrig riktig rejält berusad på nåt sätt av det.
Det har väl att göra med att jag som har en ständig lågintensiv depression i form av vad de lärde inom psykiatri kallar för Dystymi, då jag även då har stor brist på naturligt förekommande dopamin. Söta drycker höjde alltid den nivån på ett effektivt sätt en liten stund. Det var väl därför som jag så ofta tidigare satt och hinkade söt och slibbigt portvin och inte så sällan 35 procentig Jäger som gjorde sitt jobb så att man slapp tänka och känna så himla mycket. Men kroppen märkte då av intaget så till den milda grad att man väl så rätt ofta gick omkring och hade en lättare form av njursvikt och inte älskade levern det hela heller. Fy faen vad dum man kan vara...
Kämpa på nyktert kompis!

PS. liberated stavas det visst.

@aeromagnus Det jag mest tänkte på var de andra kunderna, hur långt gångna de såg ut att vara i sitt missbruk. Man har verkligen andra glasögon som nykter, det syns på både utseende och beteende vilka som har problem. Kön var låååång.

Men det fanns ingen risk what so ever att jag skulle handla något med alkohol. Faktiskt. Det fanns ingen lockelse alls. Däremot är jag riktigt nyfiken på det alkoholfria rödvinet, går det ens att dricka? Den franska cidern (med brun etikett) är jag också nyfiken på, liksom Odd bird. Kostade 89 kr, så det alkoholfria är inte billigare. Det stod så fint att det var ”liberted”, befriat från alkohol.

Kram 🐘

@marshmallow11 Klokt tänkt. En sak i taget. Närmar mig min 4-årsdag som nykter så det känns lite dags att sätta stopp för sockerberoendet också.

Min allra största motivation till att gå ner i vikt är för att avlasta mina knän. Sen ett år tillbaka har jag väldigt ont av artros i båda knäna. Lite tidigt, jag är bara 54 år. Varje kilo minus gör stor skillnad.

Sen vore det skönt att slippa köpa större och större storlekar hela tiden, storlek 46 i byxor blev snabbt 48 och vidare till 50, men sen fick det fan vara stopp. Nu ser jag fram emot att köpa mindre storlekar istället!

Kram 🐘

Hej! @pinglan_not,
Såg just att @marsmallow11, skrev till dig om att det fungerar med en kall dusch om man har alkoholsug. Det är nog inte så konstigt för det är ett av de mest effektiva sätten att snabbt och relativt långvarigt i några timmar få upp sin dopamin-nivå helt naturligt. Tror det faktiskt även är vetenskapligt bevisat också. Hörde det i någon podd i förra veckan faktiskt. Det finns många bra sätt att bekämpa alkoholsug på har jag upptäckt som nykter. Tycker att det är bra att du har hittat hit till detta eminenta forum som har gett mig så mycket inspiration att hålla fast vid nykterhet.
Kämpa på kompis!

Hej! @Mormor2023,
Kul att du skrev några ord. Själv skriver jag så mycket tok på min sida att jag är förvånad att nån orkar läsa sånt liksom. Hoppas att du får en fin och nykter kväll kompis.
Hej & Hå - Kämpa på!

@pinglan_not välkommen hit ☺️
Jag är också i 30-årsåldern även om jag börjar närma mig 40. Ett missbruk kan eskalera så snabbt! Det är ett stort kliv att ta så inte konstigt om det känns omtumlande. Man har alltså bestämts sig för att dumpa din bästa vän och värsta fiende på samma gång. Det är stort!
Mina tips är att skriva ner för-och nackdelar med ett fortsatt drickande. Fördelarna brukar inte bli så många. Sen noterar jag alla mina tillfällen där jag fått ett sug för att kartlägga mina triggers. Ha planer för saker jag kan göra när suget kommer. För mig fungerar en kall dusch och att dricka fanta lemon bra.
Härligt att du hittat hit som sagt ☺️

Sitter och dricker lite alkoholfri cider och funderar över hur jag som helt nykter kunde sova bort den här fredagen egentligen. Hade ju tänkt att gå en liten promenad i dagsljus faktiskt. Men istället gick man och la sig för att vila en stund och vaknade en bra stund efter klockan 15:30. Ja, det var väl det att man fick för sig att städa efter frukost. Men nog är det trevligt med ett sopat köksgolv allt.

Tänk att man kan vara så trött... Behövde nog verkligen en vilopaus och sömnen tror jag. Satt just i mig en hel burk med tonfisk, blev sugen på en sån. Kom just på att jag ju nästan har glömt bort att dricka vatten idag, kanske därför man är så pass trött. Tidigare då man drack en massa tok stod väl i huvudsak ölen och mäsken för grunden av ens dagliga vätskeintag.

Kände nu för att ta mig ett glas mjölk och en klementin. Så gör nog det medans jag funderar vidare på det här med sömn och kosthållning. Det var en fin klementin det här, inte dumt med lite mjölk heller, nu skulle man bara haft en banan hemma tror jag. Men orkar inte gå ut för att införskaffa någon sådan frukt. Tror jag tar en glass i stället, det var ju ett tag sen. Blir faktiskt lite vardagsfest i miniatyr då liksom känns det. Borde kanske även se på någon kul och trevlig film senare.

Nu satt kroppen igång och signalerade om lite ost i stället för glass konstigt nog. Får väl bli en liten skiva ädelost man har kvar i kylen då. Man har ju råd att köpa sånt ibland numera utan att tänka så mycket på pris då man slipper köpa en massa öl och sprit. Konstigt att jag inte har nåt alkoholsug...

Detta var en god ost, och lite mer har man kvar i skåpet också. Men nu får det allt räcka med ost. Det tar jag mig en slurk mjölk på. Konstigt att man är så törstig... Ja, just det! Vatten var det ju. Vad knasigt, har ju faktiskt helt glömt bort att dricka vatten. Sådär, nu känns det bättre, kolsyrat vanligt vatten är inte dumt det.

Kan inte bestämma mig för om jag ska se en film, eller vila lite till. Tror att jag tar och kastar krona och klave om saken så att det blir ett klokt och rättvist beslut. Om det blir krona så går jag och vilar, annars får det bli lite tv-tittande. Nu ska vi se vad det blir... Vilken tur! Krona blev det. Nu får man ju gå och vila en stund. Det tycker jag faktiskt känns mest vettigt.

Men usch, nu kom logiken i tanken och knackade på, samt inflikade... Då somnar du ju inte i vettig tid i dag heller, och då missar du ju dagsljuset i morgon också. Får väl försöka att hålla mig i gång på nåt sätt till åtminstone 22.00. Fast man faktiskt sitter och gäspar redan. Motionscykling en stund till rejäl rockmusik. – Ja, det kan ju vara en ide' – tänk var får man allt ifrån. Förresten, trevligt att du tittade in tidigare @Kennie, sånt uppskattas.

Ha en fin kväll!

@Andrahalvlek åh vad jag känner igen mig med att kräkas mig igenom fyllan. Helt fruktansvärt att ens beroendehjärna ändå vill ha mer fast man mår skit.
Vilka mål du nu har styrkan till att sätta upp! Vilken är din största drivkraft till att gå ner i vikt?
Många verkar tycka att men även borde gå ner i vikt på en gång då kan slutar dricka. Jovisst 😅 Man kämpar med näbbar och klor för att hålla sig ovanför ytan. Jag har lagt till mer nyttiga vanor som motion och nyttigare måltider men tillåter mig att äta en del socker, en sak i taget.
Önskar dig en fin kväll 🌸

Vet att jag dricker alldeles för mycket och har gjort länge men Igår spårade det totalt.
Jag drack 70 cl sprit på 4 timmar och sluddrar inte ens.
När jag räknade ur min promille i morse så visade den på 4,5 och jag är tydligen inte nykter än.
Kan detta verkligen vara riktigt.

Mycket folk, även om man älskar dom tar på krafterna. Du får vila upp dig inför nyår.

Ja det där med minnesluckor och spyor minns man med fasa. Diverse blåmärken man fått efter fall mm. Inget man vill återuppleva. Köpte några Briska cider på Willys att ha till nyår. Skålar i Pommac. Tufft att då vågar gå till systemet och inte köpa något med alkohol i. Viljestyrka kallas det. Hoppas du får en riktigt fin nyår. Ska på AA-möte imorgon sedan blir det väl en gofika eller en mjukglass på Biltema.

Kommer ihåg en intervju med Hanna Hellberg där hon sa att ett kompisgäng behöver en person som är alkis men som man säger inte är alkis. För då kan alla andra tänka att
"jag dricker ju mindre än XX och hon är ju inte alkis, så då kan ju inte jag ha problem". Intressant tycker jag, jag försökte ofta ursäkta mitt eget drickande just så.

@Himmelellerhelvette
Det är någonting som är så sjukt lindrande att höra folk som faktiskt går igenom samma situation. Tack för att du delar med dig, verkligen!
Precis som du säger så är vi maktlösa, och det är nog den biten som vi alla vet om men är svårast att acceptera. Man vill så gärna, så gärna att man är beredd att offra hela sig själv.
Jag brukar ofta sätta mig in i situationen hos honom. Och jag kan erkänna (fast det kanske är lite kontroversiellt) att jag också hade velat ha någon där om jag hade ett missbruk. Nu har jag aldrig varit i närheten av det då både alkohol och tabletter är förenat med fruktansvärt obehag, som tur är. Men när jag mått som allra sämst har jag alltid haft min mamma. Hade jag inte haft henne hade jag dött. Har såklart fruktansvärt dåligt samvete gentemot henne för att hon fått kämpa så mycket för mig och sett mig i så dåligt skick. Men hon är anledningen till att jag lever. Hur ska jag kunna lämna min pappa? Hur ska jag kunna ta avstånd och sätta gränser när jag är hans enda livlina, som mamma var för mig?
Förstår också att depression och missbruk är olika situationer. Men det går emot hela min kropp att ta avstånd, som jag gjorde när jag sa upp kontakten. Själv mådde jag betydligt under den perioden. Att kunna leva sitt liv utan konstant oro för honom va ju typ eufori. Men det var ju också på bekostnad av honom.
Hur ska jag tänka här? Hur kan jag hjälpa honom på bästa sätt utan att förstöra för mig själv?

Har du kontakt med din mamma fortfarande? Och är hon fräsch eller dricker hon fortfarande? Vad har du satt för gränser? Många frågor men jag tar all hjälp jag kan få!

Tack för att du skriver <3

@Självomhändertagande
Så tacksam över att du funnits och fortfarande finns kvar på forumet ❤️
Så innerligt glad för dig och önskar dig en varm, fridefull, roligt och spännande 2024 🎊
Kram

@Therese6699
Hej.
Jag har gjort, vill inte berätta ingående, men i korthet:
Kontaktade socialtjänst.
den vuxna - inget, blev däremot konsekvenser gällande dens umgänge med barnen som sett och hört väldigt mycket.
🌺
/ Tröttiz

Jag var på Systembolaget idag. För första gången på flera år. Skulle köpa alkoholfri bubbel och en extra god fransk cider, på beställning av dottern. Tog en flaska Odd bird och två cider och sen tog jag ett alkoholfritt rött vin, Cabernet sauvignon. Har inte testat alkoholfritt rött innan, jo en billig flaska från Ica men den var apäcklig. En mun tog jag, som jag spottade ut, och sen hällde jag ut resten av flaskan. Får se om en flaska för 85 kr smakar bättre.

Jag minns min sista onyktra nyår. Firade med äldsta dottern och hennes pappa då också, det var bara vi tre då (yngsta måste ha varit hemma också, men hon hänger vid tv/dator mest). Jag var den enda som drack rödvin då, och jag hinkade på bra från boxen. Det var inte många glas kvar i den nästa dag 😱

Sen har jag en rejäl minneslucka. Jag minns att jag vaknade upp i yngsta dotterns säng och inte hade en aning om hur jag hade kommit i säng. Stapplade upp och var beredd på en utskällning för att jag betett mig illa, men ingen sa någonting vid frukosten om gårdagen. Det var nästan mest obehagligt med minnesluckorna på slutet - att man betett sig helt okej, men inte minns ett dyft.

Minnesluckorna var avgörande för mig när jag tog beslutet att sluta dricka. Det och spyorna. På slutet kräktes jag både på fyllan och dagen efter, som om jag var 14 år igen typ. Det var som om min kropp skrek åt mig: ”Du förgiftar mig!” Och jag lyssnade. Till slut. Aldrig mer. Aldrig glömma.

Den här nyårsaftonen kör jag hem efter tolvslaget någon gång. Orkar inte sova över med en hund som skäller så fort någon rör sig i huset. Nu när min yngsta sovit över hos mig i tre nätter har hunden skällt på henne när hon gått på toa, men det är ju bara en person. Finns det fyra andra vuxna i huset så är det många att skälla på. Inte en sådan natt till tack.

Kram 🐘

@Smillans Det är så härligt att läsa dina inlägg, som en vitamininjektion! Jag känner igen mig i det du skriver om din start på 2023, så var min start 2021 fram till oktober då jag tog tag i mitt liv. Det var underbart att fira in nyår 2022 som nykter och få den starten på året och uppleva fortsatta år som nykter med ett nytt liv och ny livsstil.

Vilken fantastisk meny du ska bjuda på, det vattnas i munnen på mig😁. Jag tror att du kommer att få ett fantastiskt år 2024, så otroligt positiv och livsnjutare som du är. Gott nytt år och kram🥳🎉❤️

Det börjar dra sig till årsskifte.
2024 - välkommen, hoppas du är snäll.
Jag har några nyårslöften jag ska avge, har inte gjort det på väldigt länge. Känner hopp och nyfikenhet för vad som ska ske. Och första gången på säkert 20 år som jag är helt nykter en nyårsafton, ska skåla i Pommac. Maten har jag planerat och inhandlat, det ska bli gott med toast Skagen till förrätt, ryggbiff till varmrätt och vid 12-slaget blir det hummer, mums!
2023 började riktigt riktigt illa, jag var på väg utför ett stup, och fort gick det. Jag hade som gett upp om livet, hade nästan accepterat att alkoholen blir min död på ett eller annat sätt. Jag är så förundrad över att jag kunde sköta mitt jobb? Inget kvalitetsjobb förvisso, men ändå.
Och nu det här, strax innan nyårsafton, nykter, glad och ska aldrig mer tillbaka.
Aldrig glömma!✨☃️

@Mormor2023 Hej! Den där kommentaren ”du har väl inga alkoholproblem” känner jag igen. Det kan vara någon som själv inte har erkänt för sig själv att den har alkoholproblem, som vill ha en drick-kompis, någon som tänker att en som har alkoholproblem är en som sitter på parkbänken. Jag tänker att man känner sig själv bäst, att om man inte kan hantera alkohol på ett bra sätt och precis som du kan jag inte ta bara ett glas, jag vill bara ha mer och för mycket. Att om alkohol ger negativa konsekvenser för en så är det ett problem. Och den där skallen som också ställer till det, som dividerar med en, att nu kan man nog ta sig ett glas på ett normalt sätt, är ju också ett slags tecken på att den har alldeles för mycket fokus på att dricka, att det finns för mycket tankar på alkohol. Det är ju symptom på alkoholproblem. Så ta den säkra vägen, lyssna och lita på dig själv att det finns ett problem, låt hjärnan få återhämta sig och drick alkoholfritt på nyår. Ge det tid, då klarnar tankarna allt mer och du kan lättare se det utifrån om hur det står till och vad du behöver göra. Vägra börja om på ruta ett igen, det suger och det kan bli svårare att ta sig upp igen.

Gott nytt år till dig när det beger sig!🥳🎉❤️