Senaste kommentarerna i forumet

@evabe Se det verkligen som så "Det här är din chans!" Heja dig och krya på dig!

@vår2022 japp, har en plan för dessa tillställningar; det blir en vit lögn - får se om det blir antibiotika eller huvudvärk ...Så har jag också bestämt mig för att i n t e ta ett första glas av de där läckra glasen kallt vin! BASTA!
Min man är mycket måttlig och kan dricka och njuta av ett litet glas rött eller knappt en öl - kan även vara en alkoholfri öl om det skulle vara så. Vilket ju har varit frustrerande för mig som inte kunnat fylla på mitt glas lika mycket och/eller i den takt som jag önskat när han varit hemma ... (Arbetar borta vissa dagar i veckan) Därför gömmor i hela och utanför huset så jag kunnat fylla på när jag gått på WC, till tvättstugan, i kökets vinklar och vrår eller på väg ut mot stora frysen i garaget osv ... Hualigen!

@Ros Inte konstigt att du är helt slutkörd. Man håller andan och biter ihop och när det är över släpper allt ut. Vi har en förmåga att köra över våra egna behov och omgivningen kan inte heller utläsa behoven om vi inte berättar något. Sen det där vinet som man tror hjälper till att slappna av men som egentligen bara dövar och begraver känslor och behov. Bra att du inte ska ta till det.

Var ledsen färdigt och låt tårarna komma, det brukar lätta upp sinnet. Gör precis det som du önskar idag. Se en rolig film med popcorn och cola. Unna dig själv det och låt dig bara få vara och vila. Pyssla om dig själv. Det kommer att fixa sig, du är bara sliten och dränerad på energi. Sen kan du planera hur du vill ha det framöver, att du lyssnar på dina egna behov också i allt. Ser till så att du får pauser, egen tid och vila när huset är fullt.

Massor av kramar❤️

@Ros Cyber- kraft, ro och kram till dig! Titta på den där filmen, käka popcorn och drick cola under tiden tårarna får strömma fritt - är det en rolig film blir det glädjetårar till slut - eller hur! Hus och trädgård springer inte ifrån dig ... ;)
FEM månader utan alkohol - WOW, så j-a bra kämpat! Och din hjärna är på väg tillbaka till dig, som någon annan skrev här - den har varit kidnappad och då tar det tid att ställa om från de erfarenheterna tänker jag.
Släng dig i soffan nu!

Här kommer en digital stor och varm bamsekram. Var rädd om dig och tillåt dig att vara ledsen. Det kommer såna dagar också, man kan inte alltid vara på topp. Se till att göra något som betyder mycket för dig, unna dig något riktigt gott. Kram kram

Jag är så himla ledsen idag så slutkörd. Har haft folk omkring mig i 5v. varje dag. Oftast har det varit mina barn o barnbarn. Jag har pysslat om de så mycket och inte tagit hand om mig själv. Tårarna bara rinner känner ingen glädje i någonting just nu. Jag vet att det kommer vända bara jag får några dagar egen tid. Huset o trägården har jag inte hunnit med. Så det borde jag sätta fart på med en gång. Men har inte riktigt ork till det. Egentligen skulle jag vilja se en rolig film käka popcorn o dricka cola. Att bara vara. Jag borde vara nöjd o glad att jag inte druckit A på över 5 mån men idag hjälper inte det. Jag skulle behöva en stor o lång kram o någon som sa att det fixar sig du är bara sliten just nu. Jag tänker tillåta mig själv att vara ledsen o låta tårarna komma. Det som kom upp just nu är iallafall att huvudet utan A tänker på ett mycket klarare o klokare sätt. Så inget sug efter A även om jag har en tung dag idag.

@Kirskål Håll i nu. Förstår att det är skittufft, men belöningen kommer i morgon och du kommer att ha vuxit en bit. Bra tips från @2022. Det är tidigt i nykterheten för en sådan här utmaning. Tänker på dig ikväll 💛Du klarar det!!

@Lobster jag var också irriterad på em. i början men bet ihop. Sen efter att ha varit nykter några veckor så kom jag på mig själv att jag inte längre blev bitter och misstänksam på helgerna mot min man som jag kunde bli med mycket A i kroppen. Helt plötsligt så var jag snäll. Problemet nu är att om min man blir berusad så kan jag inte starta några diskussioner för då slutar det oftast att han hackar på mig och missförstår allt. Så de helger jag ser att han druckit för mycket så är jag tyst.
Det är väldigt skönt att jag inte längre spårar ur i samtal med min man eller andra bekanta. Kämpa på du kommer uppleva mer o mer fördelar av att avstå A🤗

Jag hoppas jag kan stå emot. Är bestämd på det. Men när man sitter på en uteservering vid vattnet är det svårare.

@Kirskål Ja, man måste skratta åt det, som en parodi liksom😂. Jo, nog fattade familjen att man druckit för mycket. Jag berättade för min man att jag inte orkar med att dricka längre, att jag går under. Vi drack ihop men han kunde sluta i tid. Jag berättade om allt mitt smygande, gömmande, min ångest och jag hade även börjat med återställare på morgonen, för jag ville verkligen stänga dörren helt, den jag tidigare hela tiden haft på glänt, i fall att det blir tung. Då kan jag gå till min gömma. Jag sade att vi kan inte köpa hem mer alkohol om jag ska klara det. Han visste ju att jag drack för mycket och menade att jag bara skulle minska, men insåg vidden av mitt alkoholberoende när han fick höra hur det låg till. Så vi går inte på bolaget längre och han nöjer sig med 3,5 öl. Berättade även med mina vuxna barn och bad om ursäkt för gånger jag varit för full och sade att jag skämdes. De var så goa och sade att jag ska sluta skämmas och att jag är jätteduktig. Berättade även för min övriga familj, så alla de vet, men alla vet inte riktigt allt om allt. Det är mitt eget privata som jag behåller för mig själv. De är mina största supporters! Idag efter så lång nykter tid kan jag berätta mer om det skulle kännas eller finnas behov. Nu vet även många i den yttre omgivningen att jag inte dricker och det blir knappt några frågor på det.

Gör en bra plan för dina tillställningar i helgen. Öva in, nej tack! Men gärna något alkoholfritt. Om det inte finns alkoholfria alternativ, ta med själv. Använd vit lögn om det känns tryggast, startat en vit månad, blivit mycket under semestern, äter medicin, vill vara fräsch innan jobbet börjar, ont i huvudet eller att du kör. Ha också tankar på hur duktig du är som avstår och hur gott du ska må imorgon bitti. Hur andra kommer att ha ångest och ågren😂. Ha det gott!❤️

Hej!
När det gäller anmälningsplikten så räcker det inte med ett förhöjt alloholvärde. Det ska vara två med minst 5 veckors mellanrum. Så även om dina prover är förhöjda nu så kommer du med hjälp av tex Antabus att ha jättefina värden om 5 veckor! Våga sök hjälp!!

@Himmelellerhelvette Belöningssystemet i hjärnan är absolut skadat. Jag är sockerberoende sedan liten utan att riktigt någonsin gått all in där. Har inte fått några riktiga konsekvenser av det alltså. För träningen, alkoholen och nikotinet kom in och vikarierade för sockret där. I kombination med ätstörningen gjorde det att någon större viktuppgång aldrig riktigt blev av. I omvärldens ögon såg jag ut som hälsan själv och jag tror att vi är många som har varit där. Ser ut som världens hälsosammaste och så är man allt annat än det.

Check på den att vilja ta vågen med sig på semestern 😊 Hur rubbat, nu när man ser det i skrift. För andra kan det ses som ett väldigt trivialt problem, det är väl bara att slänga ut vågen?! Men för somliga av oss blir vågen en besatthet också och det är därför jag nu ska skippa alla saker på min lista.

Alkoholen och nikotinet är skippat och det gick bra. Över förväntan alltså. Men sedan då jag gav mig på sockret, nu svajar det kan jag säga. Det är därför jag anser att alla de här 4 bromsklossarna på min lista hör ihop och nu ska de alla väcks! Och idag är det en bra dag, allt lugnt. Kram tbx!

@Kirskål Så bra!! @vår2022 TACK för din hjälp o stöttning! 🙏

Hejsan! @Kirskål, Tackar för att du tittar in och skickar lite positiv energi, sådant behövs då verkligen när man trots ovanligt med god sömn sitter och gäspar i takt till Rock n Roll och undrar när energin ska kicka in liksom. För visst vill jag gå utanför dörren och ta del av denna vackra sommardag. Men det är väl som många har sagt att man bara ska göra och sen så kommer man igång av farten liksom. Får väl ta en slurk vatten och se om man orkar att klä på sig och få ändan ur vagnen så att säga. För när man väl har lyckats med nåt som först verkat omöjligt så brukar man ju vara rätt så nöjd med sig själv. Tillönskar även dig en trevlig sommardag kompis.

Ha en fin fredag!

@has
Tack så mycket.

@bella70 och @Samna
Håller med om att inte säga något till honom, den känslan kom spontant, vet inte varför riktigt. Möjligen att ditt val får konsekvenser för dig, och att det kan bli väldigt farligt. Snarare farligare för dig! Verkar inte tryggt alls.
Kontakta ambassaden. Du måste bort därifrån. En kärleksfull relation bygger ett vi, och skall inte rasera ett jag. Varma tankar från mig. KRAM.

@mollykatt
Skönt att läsa att du fått tag i lägenhet, och får en ro och därigenom steg till att må bättre.
Lägenheten är dyr för dig skriver du, men efter omständigheterna bra för dig att komma bort.
Att ta det som just nu erbjuds verkar du väl behöva, att komma bort från allt destruktivt, men kanske du under tiden kan hålla koll på andra billigare lägenheter?
Skriv gärna igen hur det går för dig, om du vill förstås.
KRAM!

@danisa Cyberkraft till dig att hitta tillbaka till viljan! Det där med tankar och känslor - de är mina fokusområden också nu - svårt!
@vår2022 - tack för din outtröttliga stöttning till oss här på AH! Så värdefullt! TACK för du orkar!

@Pion1 Underbar känsla ju! Grattis och håll kvar den känslan! Dag 5, bring-in-on!

@erivan @himmelellerhelvette Kalajs för mig i dagarna två - jag kommer dra en vit lögn, att jag äter penicillin, har huvudvärk eller kanske ska jag köra dit ...?! Men jag har bestämt mig för att INTE dricka dessa tillfällen - känns bra!

@B.Å @Pion1 Ja, nu håller vi i nollan tillsammans - det ska gå!

@Friluftstok, vad roligt att höra av dig. Mins så väl när vi alltid peppade varandra. Och vad skönt att höra att du hittat din "väg" och vad underbart att höra att du kan köra bil utan att vara orolig längre!

Hej där i Kaffestugan!

Tänkte att man inte bara kan sitta och häcka i ett kök utan ens en kopp med kokkaffe som sällskap. För då kanske man börjar att deppa till i onödan och då hamnar man väl i värsta fall på bolaget och sitter snart och häller i sig en massa onyttig alkohol vilket man inte vill göra då man väl har gjort sånt så det räcker och blir över. Men nu när det är fredag och allt så ska det väl vara lite fest i alla fall kände jag i skrivande stund och körde gång lite svängig Rock n Roll i mina hörlurar. Dire Straits och den uppiggande låten Walk Of Life passar ju riktigt bra till en kopp kaffe om man vill få sig lite extra energi kändes det här i stunden.

Ha det gott mina vänner!

Hej igen
Tack för alla fina kommentarer, det betyder jättemycket för mig.
Liten uppdatering, saker och ting började gallant, men hade helt glömt bort den värsta biten "för mig" efter ett stopp. Sömnen! Att det ska vara så fruktansvärt svårt att somna när kroppen är van att somna på en minut efter en flaska vin.
Sov inte många timmar den första veckan utan alkohol, och sedan blev det tyvärr en dikeskörning för två dagar sedan. Vi hade några bekanta på besök som självklart tyvärr hade med sig massa vin, jag var duktig och drack ingenting medan dom var här men sedan senare på kvällen upptäckte jag att det fanns en överbliven oöpnad flaska och sedan blev det som det blev.
Väldigt dåligt beslut, men får försöka lära från det.
Så idag är vi inne på dag två igen, åter igen med minimal sömn igår men det är iallafall bättre att vara ”naturligt” trött en av anna orsak tänker jag.
Önskar er alla en fin helg!

@norr69 ta hjälp av den här sidan för pepp och support, träffa läkare och var delaktig som flera skriver här! Du förtjänar må bra! Cyberstyrka till dig att ta ytterligare ett steg!