Senaste kommentarerna i forumet

Är här, igen.. Inte hos dig kanske men här.. Varför vet jag inte men FORTSÄTT kämpa på dina vis o sätt som funkar för dig. Finns inte mycket rätt eller fel när det kommer till att dels, sprida, finnas för man vill, önskade, kan eller ens vågar kolla hit eller dit. Kram.. Day by day..

PS. Största fördelen med mina nuvarande arbetsuppgifter, jämfört med tidigare, är att jag alltid är KLAR när jag slutar arbetsdagen.

Mitt arbete är oerhört kognitivt ansträngande. Jag pillar lite där, och lite där och lite där - och tadaa så är allt klart samtidigt! Springer på alla bollar, donar lite, och skickar bollen vidare asap.

Det känns som jag föser kossor som allihop ska in i samma fålla vid arbetsdagens slut. Inte glömma någon, alla ska med. Hela, rena och nöjda kossor.

Som att lägga pussel där jag själv bestämmer motivet, men inga ”hål” får finnas. Jag får jobba med det jag har, även om jag förstås har en massa tidigare best case i ryggan att inspireras av. Jag drivs dock av att göra nytt, testa nya idéer dagligen. Och jag älskar känslan av nöjdhet, när jag gjort mitt bästa.

Efter en sådan jobbvecka är jag så beslutstrött. Orka ta ett enda beslut till liksom. Jag märker hur jag liksom skruvar upp anspänningen till max, fast på ett positivt sätt. Jag har ett riktigt roligt jobb!

När man är så trött i skallen är det perfekt att avsluta jobbveckan med en lufsarunda. När skallen är trött behöver kroppen jobba. Idag var det svinjobbigt och det gjorde svinont i benen. Men känslan efteråt: wow 🤩 Det stora lugnet rullar in. Tröttheten får komma, det blir tidigt i säng.

Trevlighelgkram 🐘

@Molnet Ja, back to basics så snabbt som möjligt är viktigt.

Kram 🐘

@Maud Skönt att balansen rätat upp sig. Att umgås med sina barn tillhör livets höjdpunkter ❤️ Att etablera en vuxenrelation till dem är så enormt givande.

Kram 🐘

Om det känns så för dig, så är det så för dig.

De ansvarar för sitt. 🤗❤️

Kloka ord av dig, @has.
För mig har fem år gått och jag är frisk från allt medberoende. Att jag är kvar här beror mer på att jag vill hjälpa andra att komma ur sitt.

@JHL Du får starta en ny tråd under ”Det vidare livet”. Där tjötar vi om allt som kommer i spåren av nykterheten.

Man behöver inte gå all in, men det är väldigt uppskattat hos nykomlingar att få pepp och goda råd av oss gamlingar.

Jag håller i trots snart sex nyktra år, men det är mest för att jag vill behålla de fina samtalen jag har med forumvänner. Och för att skriva av mig. Det funkar terapeutiskt svinbra att sätta ord på olika skav som stör, bara att formulera sig ger läkning. Synliggöra. Acceptans.

Kram 🐘

Hur menar du Kristoffer? En vit period på tre månader snyter man inte ur nosen så där bara - det är ett jättekliv. Det vet jag banne mig av erfarenhet. Talar vi inte om beroende nu - om inte måste vi tydliggöra detta. Klarar man den stressen så tycker jag nog att man redan har ändrat sitt liv.

@eling och @carisie, tack för snälla ord. Jag får ta en funderare. Jag har fått väldigt mycket stöd av detta forum och kan jag ge tillbaka till andra och särskilt så är det givande även för mig.

Jag tar en funderare. Ha en fin helg.

Håller med @eling till 💯 % @JHL Du tillför massor men jag vet hur du känner. Har en liten släng av detsamma just nu. Känner att jag mest skriver om icke alkoholrelaterade grejer ... men det är ju det som är livet nu. Skriv när du vill - det är alltid uppskattat av mig 🩵

@Qwer1 Kul att läsa att det går såpass bra för dig. Ang sömnen så kanske det hjälper om du på natten när du vaknar första gången tar ett sömnpiller. Du liksom mig har inget problem att somna på kvällen men har vakna perioder på natten. Jag tror att det har hjälpt mig att ta ett tablett på natten när jag vaknat, jag har dock gjort det för vid för få tillfällen för att ge en slutsats.

Håll guarden uppe. Terapeuten hag gick till sade att det var vanligast med återfall när man trodde att man hade koll på läget och tänkte att det var väl inte så farligt alt lutade sig tillbaka och njöt. Då åker guarden ner och det är enkelt att ta det olycksaliga första glaset.
Se alla former av sug som test och träning som du ska klara av.

Ha en fin kväll.

Har ingen så jätte stor abstinens längre, känner ett litet sug på öl, men jag klarar mig. Speciellt när jag sitter hemma i soffan.

Väntar på att få komma på återfallsprevention.

@Dan_Måne tack ska du ha!

@Surkärring

Tack så mycket!
Kram och trevlig helg!

@JHL tänk vad olika man kan se på saker, jag tycker du tillför väldigt mycket i andras trådar 😃
Så härligt ju att det handlar mindre och mindre om alkohol för dig, det får mig att känna stort hopp att så kommer det bli för mig med, bara jag ger det tillräckligt med tid! Grattis till 250 dagar!! 🥳❤️

Hej på er,
Jag har haft det lite körigt jobbmässigt och rest en del på sistone så det är nog en delförklaring på mitt irreguljära postande. Största anledningen är dock att jag tycker inte att jag tillför speciellt mycket i andras poster och mina poster handler mindre och mindre om alkohol och mer om mina icke alkoholrelaterade krämpor/utmaningar. På tal om dessa utmaningar så är jag fortsatt trött men jag tycker mig märka att tröttheten på eftermiddagarna är mindre akut. Jag har inte heller haft migrän sedan jag skalade bort kaffet, hur stark korrelationen mellan migrän och koffein är vet jag inte och det får gärna vara placebo för min del. I så fall är det ett heja placebo som gäller! Det är iallafall skönt att inte ha migrän flera ggr i veckan oberoende av anledning.

Alkoholmässigt flyter allt på och jag känner i princip inget sug, några korta sekunder kan det vara. Exempelvis när jag var klar med att göra trädgården vinterfärdig och var lite frusen så skulle det ha varit gott med en whiskey som belöning och ett visst sug infann sig men en "icke sa Nicke - tanke" tog genast bor suget och det fick bli en Ramlös granatäpple istället. Igår nådde jag även en milestone på 250 dagar vilket är jättekul.

Vi får se hur jag gör framgent med postandet men att helt sluta kommer jag inte att göra.

I helgen så ska det firas födelsedag i släkten vilket blir kul att det kommer bli en större samling. Givetvis så ska jag försöka klämma in en golfrunda också.

I det hela stora så ser framtiden ljus ut.

@eling, tack och det värmer i mig att du håller koll.
@Qwer1, tack.

Ha det bra. En dag i taget.

Så, nu har läget lugnat sig någorlunda.
Det har varit hektisk känslomässigt men det hör o häpna funkade fint utan vin😊
Igår kunde jag njuta av härlig oktobersol och ett dopp. Det börjar att bli lite kallt i havet men det svider gott i skinnet på något vis.

Helgen är ockuperad av två dagpass men idag är det ledigt. Ikväll ska det gås ut på resturang med två vuxna barn.
Vi ska fira ett barns milstolpe. Det känns stort och fint.
Livet har bättre balans igen o det känns skönt!

Må så gott alla 🥰

@sofieeri välkommen hit, vad bra att du skriver. Vi brukar tänka att det är mer givande att tänka på vad drickandet får för konsekvenser än exakt hur mycket som dricks, när man ska bedöma att något är ett problem eller inte. Att du är orolig och att du har blivit duktig på att känna igen när de dricker är ett tecken på att det här faktiskt får negativa konsekvenser för dig. Det är inte att övertänka att ta det på allvar, du är viktig! Vad har du för relation till dina anhöriga, och har du någon annan att prata med om det här?

@brysselkex vad klokt av dig att stanna upp och fundera när du märker att dina gränser förflyttats och alkoholen fått en ny och större roll i ditt liv. Att känna sig uttråkad eller deppig utan alkohol är jättevanligt när man förändrar sina alkoholvanor. Vi brukar alltid rekommendera att man har en vit period först när man ska förändra sina alkoholvanor, eftersom det tar en stund för hjärnans belöningssystem att återhämta sig. Tre månader brukar vara ett bra riktmärke, då har de flesta fått tillbaka känslan att kunna glädjas eller belönas av mer vardagliga saker. Vad tänker du om det för din egen del?

@🌸🌸🌸 det finns många som lyckats ställa om sitt drickande, men även många som inte lyckats. Det kan vara värt att fundera på vilka risker det medför att misslyckas, och om man är beredd att acceptera dem. Om man riskerar stora konsekvenser är det alltid bäst att avstå att dricka! Vad tror du själv om dina chanser, och vad riskerar du om det inte går som du tänkt dig?

@Hellen57 Precis detta har jag gått igenom nyligen. Visst är det skönt när man klarat det! Mycket godis blev det för min del, men det var det värt. Allt är bättre än alkohol i nuläget :). Grattis till dig för att du klarade det!

@Dan_Måne stort grattis till dina nyktra veckor! Så himla bra jobbat! 👍💪🌼

Nu har det gått en vecka sedan jag senast drack.
Har under denna tiden träffat läkare pga besvär som inte direkt varit kopplat till alkohol, men jag har indirekt fått veta att alkohol kan innebära allvarlig sjukdom i framtiden för mig.
Detta var jättejobbigt men precis vad jag behövde.
Utan dramatik, eller skuldbeläggning under samtalet, fick jag den väckarklocka jag så behövde.
Jag kommer inte behöva räkna glas, eller timmar framöver. Jag ska, kan, bara inte dricka något alls. Det är ett faktum, och gör jag det riskerar jag att bli svårt sjuk.
Nu är det bara att blicka framåt, och glädjas åt insikten jag fått, med alla goda chanser den ger till resten av det goda livet - helt utan alkohol.

@Dan_Måne Nej, gud, inte kan jag ha alkohol hemma. Min räddning (?) är att min fru inte dricker någe - hon slutade helt då hon insåg mitt problem. Jag har fått en flaska någon gång, men de har hon fått gömma, och jag letar aldrig. Jag kan dricka endast A-fritt hur lätt som helst på fester och bjudningar, ditkommen med bil eller icke, men med flaskor hemma i kylen skulle jag falla igen. Jag kommer aldrig att ha A hemma igen - någonsin. Detta lika säkert som att jag aldrig tänker gå in på Systemet igen.

Ovanstående lika mycket som att jag aldrig heller tänker gå på ett AA-möte igen, efter de 4-5 jag varit på. Jag använder aldrig det fula, stigmatiserade ordet alkoholist på någon medmänniska; varför ska jag då inleda AA-seanserna med -Hej, jag heter NN och är alkoholist. Nä ni!