Senaste kommentarerna i forumet

@lejla77 grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@lejla77 Så roligt att läsa!!! Grattis! Väl kämpat 💪🏼

Tack @Carisie och @B.Å 🙏❤️

Ja en dag I taget, och nyp mig i armen- 1 månad!! En månad utan A! Den där jävla abästisen kan dra åt .....! 🤣
Det går åt en hel del Trocadero zero och Pepsi Max men så värt det!
Idag ska jag gå med ett leende - 1 månad, fler hoppas jag att det blir- en dag I taget!
Kan jag som står helt ensam och kämpar/ krigar i det här, kan ni - som har nära och kära som stöttar ❤️

@Himmelellerhelvette Jag tänker att vi båda behöver en rejäl paus, typ tre månader. Och sedan kan vi äta sött - planerat och väldigt sällan. Så tänker jag i alla göra. Jag vill inte säga att jag utövat hetsätning, men mersuget är tydligt och det blir lätt stora mängder för att döva känslor som trötthet, oro, nedstämdhet.

För egen del tänker jag äta sött när jag blir bjuden. Jag får så sjukt dåligt samvete om jag avstår när någon har ansträngt sig. Men det är sällan jag blir bjuden på kalas etc, så det blir helt naturligt väldigt sällan. Jag ska inte handla sötsaker själv. Punkt.

Kram 🐘

Den här helgen har jag varit väldigt aktiv. Igår två timmar hundkurs, diska, handla, laga matlådor. Idag dammsuga, våttorka golv, långpromenad vid havet, laga matlådor och senare blir det playdate för lillprinsen. Och jag känner mig inte helt slut, jag har ork att både slutföra det jag påbörjat och påbörja något nytt. Jag tror att min kondition har ökat, vilket ökar min ork generellt.

Sjätte styrkepasset idag, tre per vecka i två veckor. Bra start. Nu ska jag testa ett nytt pass på tisdag. Två veckor med samma pass känns lagom, det är ju kul med variation, och bra för musklerna också. Det här passet har inkluderat väldigt mycket knäböj och ryggövningar med kettlebell. Igår hade jag på gränsen till ryggskott, men det gav med sig så det gick att träna idag. Och knäna mår så bra att jag knappt känner någon smärta alls längre.

Hösten är bannemej en bra nystart 🤩

Kram 🐘

Skrev på fel ställe!

Kram 🐘

Den här helgen har jag varit väldigt aktiv. Igår två timmar hundkurs, diska, handla, laga matlådor. Idag dammsuga, våttorka golv, långpromenad vid havet, laga matlådor och senare blir det playdate för lillprinsen. Och jag känner mig inte helt slut, jag har ork att både slutföra det jag påbörjat och påbörja något nytt. Jag tror att min kondition har ökat, vilket ökar min ork generellt.

Sjätte styrkepasset idag, tre per vecka i två veckor. Bra start. Nu ska jag testa ett nytt pass på tisdag. Två veckor med samma pass känns lagom, det är ju kul med variation, och bra för musklerna också. Det här passet har inkluderat väldigt mycket knäböj och ryggövningar med kettlebell. Igår hade jag på gränsen till ryggskott, men det gav med sig så det gick att träna idag. Och knäna mår så bra att jag knappt känner någon smärta alls längre.

Hösten är bannemej en bra nystart 🤩

Kram 🐘

@eling du har så rätt. Tankarna på barnen gör så ont. Livrädd för att bli sjuk och behöva lämna dom för tidigt pga denna drog. Ska nog skriva en lista på de som motiverar mig.

Dag 1 igen.. känner mig som ett hopplöst fall. Blir på riktigt rädd för va dålig karaktär jag har. Inte varit så förut. Då har jag bestämt mig och klarat det. Vet att de är så beroende funkar men att de ska vara så svårt. Fullföljde inte hela kvällen som jag brukar i alla fall. Blev äcklad och hällde ut de som fanns kvar. Nu finns inget hemma och då är de som ett lugn infinner sig. Sen går de ngr dagar så tänker jag att så farligt va de inte. Vet inte riktigt va jag ska byta ut vanan till. Det är efter jobbet det är som svårast. Känner ingen energi och då har alkoholen blivit de som gör att jag orkar. Tips?
Tack för pepp och stöd🙏

Tack snälla @Sattva ❤️ Kram!

Idag är det svårare att hålla fokuset och tänket är så likt så det är skrattretande! Jag vet ju att jag inte kan dricka ett glas alkohol för då vill jag ha allt? Idag tänkte jag att jag kan äta lite godis, men fort rusade tanken iväg, och chips och choklad och glass och och och…. Och så blev jag rädd! Va sjutton. Ska jag inte kunna äta något sånt någonsin utan att det ska bli hetsätning av det? Blir ledsen, känner mig bitter över min beroende hjärna just nu! Jag bestämde mig alla fall för att inte äta något av det, inte en enda bit, vill inte tillbaka till hetsätning, ångest, kräkningar, dålig självkänsla, väga mig varenda eviga dag, låta vågen bestämma om jag tycker jag är okej eller inte! Riktigt deppigt just nu….

AA-mötet lördagar är temamöte. Handlade om att leva nykter och egoism. Ja vilken jävla egoism man varit egentligen. Alltid satt mina egna krav i första rummet. Alltid se till att planera för att dricka, gömma, bli irriterad när man inte kan gå ut och dr i sig 1dl jäger. Det är ju inte jag, det är sjukdomen, min allergi mot alkoholen. Att leva nykter är ju egentligen helt UNDERBART. Varför har alkoholen en sådan stark dragningskraft?

Vi kan hoppas att din motion frigör lite dompamin och plockar bort stress. Att vara nere vet jag hur det är och det är fan inget roligt. Min räddning blev träning och att vara igång och tänka på annat. Hoppas att du blir bättre och att medicinen hjälper.

Det är jobbigt detta med att efter så lång tid ändå på något sätt känna sig straffad trots att man gort bo eller vad man nu ska säga. Terapeuten kanske inte är riktigt objektiv. Tiden brukar läka sår.

@Sattva Alltså, skriver jag bara vad jag nu kom att tänka på i allt. Tänker på projicering. Terapeuten fick dig att känna skuld, liksom din dotter. Du undrade var du gör för fel, lade skuld på dig själv. Du är lite besviken på att du ska få ta allt med din dotter och kan nu också känna dig arg och besviken på terapeuten och ditt ex. Det är nu som att du tillåter dig själv känna det du känner och att det är ok. Du bekräftar dig själv. Du bär ett stor last i detta, själv. Man får vara arg på sin skitjobbiga unge och känna skitkänslor kring det. Det kan hjälpa kring att ta bort skulden som du känner. Du gör ett bra jobb! Det är skitjobbigt emellanåt och du blir slut. Så ser livet ut just, att känna en acceptans kring det. Bra att hitta egna andhål där du kan återhämta dig och det är så bra att du har din yoga. Lite av mina snabba tankar😁

@vår2022 Tack igen Vår! Det är ganska precis så som jag gör, som du beskriver. Ibland kan det kännas helt avigt att be om ursäkt för saker som ur mitt perspektiv är helt rimliga saker (och egentligen inte behöver ursäktas), men jag har förstått det senaste 1-2 åren att det är dotterns upplevelse som liksom får gälla, här o nu iallafall. Djupt i mig känns det orättvist att det är på mina axlar så mycket (fasiken vad lätt hennes pappa har det, som träffar henne ibland o då får en massa cred). Och ja, jag är ibland arg inom mig.
Inget av detta bekräftade terapeuten. Jag är nog arg o besviken på henne också när jag känner efter...

@Carisie Ha, ha! Kan se bilden när hen sjöng i sjukhussängen😂. Du verkar vara en sjuksköterska man vill ha omkring sig vid sjukhusvård. Du kan säkert även få en dödssjuk patient att skratta trots smärtor. Det blir en stor förlust för din arbetsplats när du byter jobb såväl kunskapsmässigt som personlighetsmässigt.

Ha ett bra pass med mycket skratt och en skön ledig dag imorgon!🍂❤️

@Sattva Ja, det kommer😁. Jag förstår att du kände skuld av det du kände och uttryckte till terapeuten, som inte kunde bekräfta att det, att det är ok att känna så och inte konstigt. Klart det kan framkalla sådana känslor i dessa situationer. Och det är ok att känna sig arg också. Det är mänskligt. Det hjälpte mig att tänka om min dotter att hennes tonårshjärna kokade, känslorna svallade och ofta var i kris. Sen sade jag också tex att jag blir ledsen när du säger så, om det gick över gränsen, att vi får prata senare och att jag inte riktigt förstår och att hon behöver hjälpa mig att förstå, för jag vill förstå. Och om hon upplevde något som väldigt orättvist eller så kring vad jag gjort, så bad jag om ursäkt, att det inte var menat så, även om jag egentligen kanske inte gjort så mycket fel, men det viktigaste var att bekräfta hennes känslor kring det. Det upplevde jag som viktigt för henne, att jag bad om ursäkt, då kunde hon också lättare göra det. Och att verkligen välja vilken strid man vill ta, jag tog mest de som det kunde uppstå en fara i, typ med alkohol och så.

Ha det gott!❤️

@vår2022 God morgon. Här blev det sovmorgon & kaffe på sängen. Sen yoga & frukost 🧘🏼‍♀️ Nja vården är allt annat än 9-5 men med oväntade och roliga händelser också ☺️
Som härom kvällen när en extuberad patient uttryckte irritation över att rösten var så svag att vi inte förstod vad hen sa. Jag svarade att hen fick sjunga upp sig vilket utmynnade i uppsjungning och skalor och slutligen en låtgissartävling där jag och min kollega gissade vilken låt hen trallade på. Vilket resulterade i många skratt och en välmående patient ❤️ Såna stunder sätter verkligen ribban för hur vi arbetar olika som sjuksköterskor.

Angående tå-konsultationen så är det alltid svårt när man inte kan se tån live 😅 Men på din beskrivning tror jag det mörkröda kommer att falla av då ny hud ersatt blåsan. Det missfärgade på nageln brukar växa bort också.

Bunkern ja.. yes! Till kl 22. Men jag har samma sköna kollegor ikväll som igår så det kommer att bli toppen. Imorgon är jag "ledig" dvs stortvätt med byk & stryk 🧺

Hoppas du har en skön söndag
🍁🍂❤️

@Andrahalvlek hahaha, jag skrattar högt för jag ser situationen framför mig och kan verkligen relatera till det där med trotsig treåring i baksätet "Vill ha NUUU!" - been there done that :)
Nä, jag kan inte dricka ETT glas, jag ska inte dricka ETT glas - jag vill inte tillbaka till alkistanten!

Jag vill må som jag gör nu - klar i tanken, somnar gott när jag vill och inte för att jag däckar, vaknar utsövd, pigg och NYKTER - det är SÅ underbart! @B.Å Jag minns också de där mornarna jag legat i sängen och inte velat gå upp för jag varit så j-a bakfull - vill inte dit! Men de tankarna trycktes bort igår när jag smygplanerade ett glas bubbel i teaterpausen ... Det är nog många gånger berusningen/effekten jag suktar efter, precis som du skriver @Ny dag, framför allt när jag blir upprörd - jag behöver lära mig hantera min upprördhet och inte packa in den i kroppen och döva den med alkohol. Verkligen hög tid vi är självsnälla! Tack för att du påminner om att det är normalt att ha lite ångest och oro, att det ingår i livet @vår2022 - lätt att glömma och lika lätt att vilja döva och slippa ta i.

Hurra för dig @B.Å till dina 55 alkoholfria dagar - grymt bra jobbat - varje dag! Imorgon ska jag fira femtio nyktra dagar - tjoho!

Nu gör vi som @Flarran skriver " sparkar den fule alkoholdjävulen i häcken"!
Jag förfäras över hur andra tankar lätt kan ta över utan att jag riktigt märker det ... Får verkligen vara på min vakt - aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Jag tåler inte alkohol - punkt!

Ha en fin söndag AH-vänner i magiska septembervädret! Kram och tack för er!

@vår2022 Tack att du delar! Du beskriver det jag upplever. Jag försöker verkligen stå pall. Dottern har ingen aning om hur sänkt jag blir, jag vill inte lägga skuld på henne. Det var väl här terapeuten tappade mig nu senast. Jag uttryckte hur det kändes o mina "hemliga" känslor kring det. Såklart jag inte uttrycker dem till dottern. Men jag kände mig skuldbelagd att jag kände vad jag kände. Så det hjälper mig att läsa det du skriver!

När hon åkte på sin långresa hade hon skrivit ett jättefint brev till mig, där hon just uttryckte att jag är hennes stora trygghet i livet. Det är nog jag som inte riktigt har förstått att det också i vårat fall innebär att ta emot allt möjligt som hon själv inte kan härbärgera än.
Men det kommer🌸🌸🌸🌸

Jag tänker också på fig o undrar hur det går med allt!🌸🌸🌸

@Kirskål alkoholdjävulen är listig som sjutton, trycker hårt på alla ömma punkter. ”Jag är fan vuxen och bestämmer själv om jag vill dricka eller inte.” Jo, tjena. Och vet du, det hade varit lika illa om det gick att dricka det där enda glaset för då hade alkoholdjävulen verkligen fått bränsle för att fortsätta gasta. ”Du ser, du kan dricka ett glas, du är inte alkis.”

Jag tänker på alkoholdjävulen som på en treåring som sitter i baksätet på min bil. Ropar och gastar ”jag vill ha glass, nuuuu”. Jag blir irriterad men behåller lugnet. ”Vi ska inte äta glass, vi ska hem och äta och sova.” På repeat. Och sen ser jag till att köra hem så snabbt det bara går, stoppa mat i munnen och sen vila/sova. Då blir treåringen pigg och glad nästa morgon.

Kram 🐘

@Geggan Stormrik på psykologiskt kapital låter wow 🤩 Så glad att du mår bra och har ett bra liv. Kul att du fått en änkling som vän också ❤️

Kram 🐘

För ca ett år sedan gick jag med i en Sorggrupp i kyrkans regi. En klok präst o diakon lotsade oss änkor genom olika faser där i början. Nu fortsätter vi träffas, mera sporadiskt. Igår hos mig. Tyvärr tar två av tanterna absolut allt syre och mal på om hur synd det är om dom. Gnäll gnäll gnäll. Jag kommer att fortsätta kontakt med de andra, som jag har mera gemensamt med. Läser i tidningen idag om psykologiskt kapital: hopp optimism resilians framtidstro. Konstaterar att jag är stormrik på psykologiskt kapital. Tacksam o supernöjd med allt. Imorse fick jag ny lite bredare säng levererad. Hurra! Igår på flamencoföreställning med min nya kamrat änklingen. Imorgon kommer min älsklingsbror o hälsar på några dagar.

Dag 55 i nykterhet ❤️

Att vakna nykter varje dag är det bästa jag vet. Tror aldrig jag kommer tröttna på det 😂

Nu har jag en härlig söndag framför mig. Tänker tillbaka på alla dagar jag legat i sängen och velat dö. Hur kunde jag göra så mot mig själv 😩

Så glad att ni finns här. Jag kommer inte ta ett första glas i dag heller, har ingen lust och har bättre saker för mig 💁‍♀️

Ha en fin söndag mina vänner 🥰