Senaste kommentarerna i forumet

@Lobster .Vakna nykter utan baksmälla.Så skönt.Klappar mig på axeln.Lyssnade på podden:don’t wine about it.

@Lobster Jag är ju bara några dagar "före" dig men jag, jag känner samma sak. Även om jag sovit dåligt någon dag så är det ändå så mycket lättare att ta sig upp och göra saker när jag inte druckit dagen före. Även om jag tidigare inte drack varje dag och inte heller så jag blev full varje gång, så känner jag mig redan mer harmonisk och ångesten har minskat markant.

Så hejja oss! Tänk så bra vi kommer att må om ytterligare en vecka. :)

@Molnet Det låter som en bra dag och ännu bättre morgon idag när du vaknat utan baksmälla!
Vad lyssnade du på för podd?
Här skiner solen och jag hoppas att den gör det hos dig också!🤗☀️

@JHL Det låter som en härlig dag! Fysisk aktivitet, lagom social och nykter!
Vad fint av dig att stötta sonen på sådant sätt! Mina föräldrar är likadana!
Hur fungerar det om man skulle råka blåsa positivt i alkolåset på en förmånsbil? Registreras det på din fru då? Så är det om man har alkolås efter beslut av Transportstyrelsen.
Skönt att du slipper oroa dig för det i alla fall!

Jag önskar dig en fin dag och en lyckad golfrunda!

Jag behöver uppdatera mig själv här och påminna mig om hur bra jag mår utan alkohol!
En vecka har gått nu. Den bästa veckan på många månader! Det har inte alls varit lika svårt att avstå som tidigare. Jag vaknar glad och det är ingen kamp att komma iväg på morgonen. Jag känner mig positiv och orkar mycket mer!
Vår relation har fått en uppsving denna veckan. Ett glatt humör smittar verkligen av sig!
Just nu sitter jag och dricker kaffe för mig själv medan maken sover. Jag har alltid tyckt om att få en stund för mig själv på morgonen, men skillnaden är att jag inte har ångest och ingen oro för om maken märkte att jag var full igår. För det var jag ju inte.
Jag ska till honom igår att om han ville köpa sig ett par öl så är det inget problem för mig. Jag säger till om det kommer en dag när det är jobbigt. Så han köpte 4 folköl och drack 2. För sen var han nöjd (den jäveln!😂). Jag hade aldrig varit nöjd efter två folköl!

Det jag däremot har märkt är att jag är hungrigare och mer sötsugen. Det är lite störande! Jag får stålsätta mig men det är lite irriterande att behöva kämpa med det också!

Idag blir det mer trädgårdsarbete och sen en kort utflykt med grannarna!

Hur går det för er andra? De flesta av er har kommit så mycket längre än vad jag har gjort. Har ni samma erfarenhet som jag första tiden? Jag misstänker att dippen kommer komma och då gäller det att stå emot!

Ja visst blir det en annan tankesnurra när man vänder på det så @vår2022. Faktiskt lättare att hantera också.

Att ta på sig ansvar för en annan människas mående och lägga så mycket känslomässig energi är ju galenskap.

Jag tänker att man blir starkare när man tar sig igenom motgångar och samtidigt lär sig av dem. Jag tror då också att dessa olika erfarenheter kan hjälpa andra att ta sig igenom sina.

Att vara en balanserad förtroendeingivande, genuin människa som folk litar på med mycket livserfarenhet av bland annat mycket svåra trauman och trasiga relationer, kan hjälpa så många, en terapeut/psykolog kan hjälpa men då behöver folk ta sig dit och det gör inte alla de människor med lågavlönade yrken, ensamstående m.f.
Köerna är jättelånga och prioriteringarna stora. Att lägga 800-1500kr/samtal en gång i veckan är det få som har råd med eller kan prioritera. Därför tänker jag att det är viktigt att vi som lär oss en massa av livets alla utmaningar, får strategier med hjälp av varandra till exempel här på forumet, delar med oss av vår kunskap och våra erfarenheter för att hjälpa andra.

@Molnet Det ska det verkligen! Hur mår du? Är du ledig över Kristi flygare och får lite återhämtning?

@Guldlock Åh vad kul med en trädgårdskompis! Vi anlägger just nu trädgård och rabatterna fick jord först förra helgen. I 3 år har jag haft en lista på telefonen med växter jag vill ha men inte kunnat köpa än.
Igår blev det en persikofärgad Astible, en jätteverbena (att sätta bland dahliorna), en stor brudslöja och en ny sorts chokladblomma!
Förra helgen köpte jag dock en helt fantastiskt fin växt som heter skuggbräcka. Jag har aldrig haft en sån tidigare men den är verkligen söt!

Har du tips på perenner jag inte får missa? Det är en solig rabatt men finaste jord och vi har möjlighet att vattna varje dag.

Hur gick det själv igår? Kunde du njuta av kvällen? Har du sovit gott?

Och tack för påminnelse n @Molnet
Det är en jobbig loop att vara i.
Man vill inte vara i den loopen.

Godmorgon i stugan!

Morgonkaffe på balkongen innan jobbet. Önskar en fin dag ❤️

@Lobster
God morgon. Hur gick det med hämtmat och blev det en blomma? Så klart kan du inte veta det men jag är lite väl förtjust i blommor och växter så väl perenner att plantera ut till snittblommor.

Ja varför blir det att saker man förut gillat inte känns roliga? Den har jag funderat mycket på. Även nu när min partner varit nykter ändå ca 2,5 år är det kvar till viss del även om det blivit bättre. Men varför? Jag har aldrig känt mig deppig eller nere, oro och ångest i massor absolut, men ändå känt mig glad varje morgon jag vaknat. Någon som vet?

Summering av dagen.Bra arbetsdag där allt flöt på.Slapp stund med 1 glas njie mango med is.Lite avslappnande musik.Preppa en middag med ” maken”.Lite hemmafix,disk & en tvätt.Soffhäng och ett par filmer.En tanke om vin svischa förbi en kort stund.Men vet ju att den bästa huskuren mot bakfylla imorgon är att skippa vinet ikväll.Så blir det.1 glas njie till.Sen kryper jag till kojs.Läser lite.Kanske lyssnar lite på en podd.En alldeles vanlig stressfri onsdagskväll.Ser fram emot en skön ledig dag imorgon & hoppas på sol.

Nu har det blivit kväll denna onsdag och en halvliter har man precis svept på balkongen i solsken och i sällskap av en skål med goda ostkrokar. Ingen alkohol idag heller fast väl nån tanke på vin och starköl seglade förbi ett kort tag efter att man väl suttit och redigerat bild och musikfiler alltför länge kanske. Det är ju viktigt det här med att hålla koll på HALT.

Ja, så att man inte blir för trött, hungrig och törstig vilket är en lurig faktor som kan få en att plötsligt se sig själv sittandes och slå sig själv i skallen med en flaska alkohol från bolaget. Något som man gjorde allt som oftast för bara drygt 1 år och 7 månader sedan. Men det gick då bra idag också utan besök på bolaget fast det var soligt och en riktigt sommarkänsla på balkongen.

Sånt kan lätt få tankarna och det nyktra fokuset ur balans så att säga. Men en kall energidryck och lite snacks funkade bra idag vilket man då är tacksam för. Förresten @Molnet det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis. Hoppas att du haft en skapligt fin dag du med. Har inte kollat vad det blir för väder i morgon, men kanske om man är lite piggare och det inte regnar och har sig så kanske det eventuellt blir en liten cykeltur igen. För det vore ju kul att fota och filma lite alltså.

Ha en fin kväll!

@längtan försök hitta de små positiva förändringar du gör. Jag kom på mig själv att behöva göra det. Inte bara tycka det är skit att "misslyckas". För någonstans har en faktiskt börjat att lyckas.

@längtan tycker faktiskt som att du är på väg! Den viktigaste förändring sker ur medvetenhet, få ännu mer kunskap, skapa nya rutiner och att vara snäll emot sig själv. Är ju så olika om man behöver sluta dricka direkt eller att med medvetenhet och kunskap minska över tid.

Hej på er,
Ligger i soffan och kollat på Franska öppna i tennis. Det blir en tidig kväll då jag ska upp i ottan och spela golf, det var ett tag sedan då det blir kul. Nyktert är det i kväll vilket kommer att kännas bra i morgon bitti. Skönt att slippa baksmälla och provblåsa alkoholmätaren i fru jhl’s bil (förmånsbil med krav på alkohollås, dvs hon har inte åkt dit för rattfylla) innan man kör iväg till golfen.

Ha det bra. En dag i taget.

@zalkin låter grymt och kul med havsfiske!!! Själv då är det uteslutande insjö. Det har inte blivit av gör mig ännu, båtar är ilagda men jag har varit bortrest på helger men det kommer.

Glömde - och för att testa nya saker och utmana mig själv.

@Molnet Precis, jag behöver börja tänka ut hur jag ska göra redan nu och framför allt varför.

1 - första tanken är så klart att varför inte. Risken att det spårar iväg är väldigt liten. Det kommer isf att handla om någon öl till maten, några folköl under konsert och någon avrundning efteråt. Inte party party i en trygg miljö.

Andra tanken är varför - För att det kommer att förhöja upplevelsen (fast kommer det att göra det?). För att slippa eventuella frågor (fast jag tror knappast att någon i sällskapet skulle klaga).

Och där går vi tillbaka till varför inte. För att min ångest, sömn och självkänsla redan är bättre efter 10 dagar och jag vill veta hur jag mår efter 3 månader. För att slippa vara den näst fullaste i sällskapet för en gångs skull. För att sambon kanske dricker mindre utan mitt sällskap. För att jag är på tok för gammal för att bry mig om vad någon annan tycker.

@Lobster Ja jag har börjat titta på programmet, men har svårt att låta bli. Smyger en massa. Här om dagen drack jag två glas vin innan sambon hann komma hem, men sedan blev det inget mer under kvällen. Tror ärligt talat inte att han märkte något. Han pysslade med sitt, jag med mitt.

@Himmelellerhelvette En sak du skulle behöva lära dig är att lyssna inåt. Vad vill jag? Vad behöver jag? Vad är okej för mig? Ibland får man ju ”offra” sig lite också, men det ska kännas åtminstone okej.

Jag sitter just nu och funderar över saker att hitta på med min yngsta dotter i sommar. Ett besök på Ullared (med div inköp på Gekås och övernattning på B&B) och sommarteater har jag landat i hittills. Ikväll ska vi göra en lista över saker som hon vill göra i sommar, och då är det bra att ha några godbitar att kasta upp på bordet.

Men jag tänker inte följa med henne på marknader, badland och tivolin, där går min gräns 🤣 Hennes pappa och personalen på boendet får bidra också. Och förstås har man mer ansvar för sina barn än föräldrar. Men jag tänker lite likadant med min mamma.

Det är okej att följa med och handla varje måndag, vara hennes trygghet. Då får jag möjlighet att checka av hennes mående också varje vecka. Det är okej att en gång per månad gå till henne och betala räkningar. Det är okej att då och då ta en promenad med henne och fika på ett trevligt ställe. När jag ger henne lite av min tid under ordnade former, väldigt begränsat i tid, så är hon nöjd och jag blir nöjd också.

Kram 🐘

@Lobster .Du ser.Datenight med maken låter mysigt.Och 4 välplanerade lediga dagar att se fram emot.🎶Det ska va gött att leva😊🎶🎶

@Flarran .Hej hej!Ta en cykeltur & fota i solskenet?Kanske kan vara nåt?Det har du skrivit om tidigare vill jag minnas!Ha det fint vad du än gör idag!😊🎶

Glad onsdag hela världen! Nu skiner ju solen utanför mitt fönster. Det är ju nästan synd och skam att sitta i ett kök och skriva en massa tok när man kunde gå ut och gå ens sväng bara kanske. Inte sitta och tänka för mycket utan bara att göra. Ska nog göra som du säger @Andrahalvlek och lyssna på Närvaropodden du skrev om, och kanske få till mig något vettigt tips som kan vara bra att ha.

Försöker tänka positivt och inte vara så negativ fast man väl inte är en solstråle direkt i stunden med lite lagom ryggvärk och möra knän efter träningspasset igår. Men det är lättare sagt än gjort att vara positiv när tankarna liksom lever sitt eget liv ibland och man då bara liksom åker med som en passagerare stundtals.

Det är inte lätt att vara människa alla gånger med en blandad psykiatrisk soppa till trista diffusa halvdiagnoser så som dystymi med mera som väl ofta drar för ett drapperi med dystra tankar inom en utan tillsynes anledning titt som tätt. Har då i alla fall portionssnuset hemma nu och faktiskt ett oöppnat kaffepaket. Så kanske får det bli en sittning på balkongen i solsken hur som helst.

Tror nog även att det får bli lite Rock 'n ' Roll-terapi då också, för man kan ju inte bara sitta och fundera på en massa dystert jox. Nej, nu sade med ett knorrande allt magkänslan till på det bestämdaste om en god fiskgratäng eller något annat trevligt från frysen tror jag bestämt. Så nu har jag då allt i stunden tankarna på positivare prylar än nåt besök på bolaget efter alkohol i alla fall. Nykter det är man då, och det får man väl allt vara tacksam för.

Ha en fin dag!