Senaste kommentarerna i forumet

Dricker alldeles för mycket. Måste sluta NU

@Ny dag Min sömn är tack och lov stabil sen ett år tillbaka, efter den senaste sjukskrivningen. Nu har jag några dagar på mig att flytta min läggtid från 00.30 till 21.30. Jag går upp senast 08.00 så det borde funka. Igår gick jag och la mig 23.30, idag 23 och imorgon 22. Sen ringer klockan 07 på lördag då vi ska resa till Smålandsskogarna. Efter en intensiv helg har jag nog inga problem att lägga mig 21.30 på söndag.

Sen brukar det ta en halvtimme att somna. Jag har en speciell räkning/andningsrutin som verkligen har underlättat insomnandet. Förut hade jag ljudbok som insomningshjälp, men det funkade inte att ha en röst babblande rakt ut i sovrummet när Emil flyttade hem till mig, det skulle störa honom för mycket. Jag skulle kunna ha hörlurar, men räknandet/andningen funkar bra. Jag varvar ner snabbt med hjälp av den, och inga tankar får plats i skallen samtidigt.

Däremot blir skallen väldigt trött av att jobba så fokuserat tio timmar per dag flera dagar i rad. Tre dagar är max känner jag, så framöver ska jag planera ledigheterna bättre. Jag jobbar hemifrån så jag slipper resorna, och att folk pratar omkring mig. Det underlättar.

Kram 🐘

@Flarran Ha, ha! Precis, lite kolsyrat vatten blir man inte förvirrad och knasig i skallen av i alla fall😁. Låter som en god frukost, dags för mig att ta min andra kopp kaffe.

Ha det!❤️

@Ny dag ❤️

@danisa Ja, det tror jag på. En släkting till mig långt tillbaka i tiden botade personer sjuka personer med kalla och sedan varma bad😁. Har även varit på stugan på vintern och doppat mig i vak, 4 grader, men sedan bastu. Det är rejält uppfriskande! Det svåraste är att komma i, man måste sluta tänka och bara göra för att komma i. Tänket på det om du hade kontakt med Mindler, vad bra! Och vad roligt att det också känns bra och värdefullt för dig, antar jag. Du är verkligen på väg mot resten av livet😁.

Våra hundar är fågelhundar som vi jagar tillsammans med, så våra helger är uppbokade med en sväng i skogen tillsammans med dem. Det är så rogivande att gå i skogen timtals, se hundarna jobba och sitta på en stubbe och dricka kaffe. Jag och maken har våra bästa samtal i skogen och det ger oss en så fin samhörighet och tillvaro. Jag brukar vara hemma en dag och fixa lite övrigt som behöver göras som trädgård och annat och lite egen tid.

Vad roligt att din make spelar gitarr, det är också så rogivande och mysigt. Ha det så gott!❤️

@vår2022 🙏 Önskar också dig en underbar dag! Du har visat mig vägen till hur bra livet kan bli, t o m att det blue bättre än förväntat om man också passar på att göra livsstilsförändringar med hjälp av en värderad riktning o nya sköna vanor🙏❤️

God morgon! @vår2022, Visst är det väl så att man lär så länge man lever. Det är ju bra också att ha ett någorlunda klart och öppet sinne så att man inte bara helt går vilse på livets stig. När man bara tanklöst satt och drack alkohol för det mesta i tidigare år så var det då rätt mycket man missade när det väl gäller kompassriktning och att ha en målsättning eller värdering som inte bara andligt bär bort från ljuset och rätt in i mörkret så att säga. Sitter nu här i mitt kök och mornar till mig lite och dricker kolsyrat vatten och det blir man då inte förvirrad och knasig i skallen av i alla fall. Ska försöka att ta mig lite dagligt bröd i form av limpa och mjölkchoklad om en stund tror jag. Det är just nu lite dimmigt ute på gården än. Men nykter och alkoholfri det är man då. Vilket väl är lite av ett mindre mirakel sett så här i tidens backspegel och väl är något att vara rätt så tacksam för.

Ha det gott kompis!

Hej
Min kusin hävdar att kalla bad är nyttigt. Hon bor i Skottland och badar i havet varje dag... Men jag har varit i när det varx14° i vattnet...
Boken du nämde Vem är det som bestämmer i ditt liv är nästa bok på listan.
Håller med dig helt att alkoholen liksom bedövar bort alla sinnen, man kan inte leva fullt ut.
Idag ska jag nåla fönster så fort morgondimman lättar. Just nu är det för fuktigt så jag får ta lite tid att läsa så länge. Just ja, har en jättebra kontakt på Mindler som du nämnde.
Nu är jag verkligen på väg mot resten av mitt liv.
I helgen ska vi vara här i stugan och har lite kompisar som ska titta in. Min man tar säkert fram gitarren också...
Har du några särskilda planer?
Ha det så gott.🤗

Godmorgon!

Det är inte världens bästa tid i livet men det är en ny dag och ett väldigt fint väder. Ska jobba efter att ha haft några lediga dagar och det känns bra. Ska skapa en ny och så bra dag jag kan. Och Inget bubbel för mig när jag kommer hem ikväll.

Kram till er ❤

@Carisie Vad skönt att få vara hemma hos maken igen och hemma i din borg😁. Skönt att inte behöva vara mitt i andras anpassningssyndrom och försöka förhålla sig till det, när man själv ser hur snett det är, men inget kan göra. Det tar bara energi och den fylls inte på. Eller de goda stunderna får man ju energi av så klart, men kanske inte tillräckligt.

Jag har också upptäckt hur mer klarsynt jag blivit som nykter, när sinnen och annat inte längre är bedövat och skygglapparna är avtagna. Jag kan tydligare se hur saker förhåller sig och hur det hör ihop. Det gör också att jag inte lika lätt går in i ”fällor” och dras med i skit. Jag håller mig utanför eller träder in och tar mig an situationer på ett helt annat sätt. Jag har kastat av mig offerkoftan och är så mycket mer rak och tydligt, om än ödmjukt, för att man ska kunna komma vidare i frågor och det uppskattas. Jag ser saker mer objektiv och inte så subjektivt, vilket lätt tidigare gjorde att jag tog på mig offerkoftan. Det är fan skönt och det känns mer tryggt!😎.

Ha en fin dag tillsammans med maken🌞❤️

@Ny dag God morgon och härligt med dag 23! 🤩 Det är så underbart att vakna varje dag nykter och klar i både knopp och kropp. Jag kan inte heller fatta att jag orkade med livet i alkoholdimman med att vakna upp bakis, fixa sig, gå till jobbet och prestera, men man var mer som en robot som duckade livet och med ett undvikande beteende som mönster. Fast det var ju det som jag inte heller orkade med och jag är så tacksam att jag klarade mig att ta mig ur innan jag kraschade helt. Det var det som var en mardröm!

Ha en riktigt fin dag i solen och var stolt över dig själv! Du gör detta så bra! Kram❤️🌞

Grymt jobbat Suburra! Hur känns det? Vad är den största skillnaden mellan nuläget och hur det var för 222 dagar sedan?

@Flarran Livet är en lära som pågår hela livet och det är det som också är spännande och också meningsfullt med livet, om man ser på livet så och intar det förhållningssättet. Att nyfiket undersöka sig själv och se vad som finns där inom dig. Att hitta sin värderade riktning, sina värderingar, sin andlighet, sin inre kompass i livet och gå mot dem. Det är det som gett mig en meningsfull tillvaro i livet och med livet.

Ha en fin dag kompis! Idag blir det varmt och sol🌞

23. Sovit ganska bra 👍. Drömde om att jag drack a och liksom tog ett återfall av misstag. Hmm, drömmen vill nog påminna mig om att inte sänka garden, att vara beredd när adjävulen lurar sig på.
Lika glad varje morgon när jag vaknar bara över att vara klar i knoppen. Nu när jag tittar bakåt förstår jag inte hur jag klarat av att vakna bakis, stiga upp och fixa till mig, prestera på jobbet, sköta hem och familj osv…. Ett matdrömsliv helt enkelt.
Aldrig glömma, aldrig ta första glaset

@Kirskål Så härligt att höra att du mår så bra! Jag kan bara instämma att det är MAGISKT hur livet tar sig en annan vändning och riktning när alkoholen tas ur bruk. När hjärnan börjar bli återhämtad och får balans igen. Då träder livets goda fram där ur alkoholdimman. Man får nya ögon att se med och nya perspektiv att ta sig an livet med. Och grattis till minus 5 kg och skimrande kropp! När man tar av sig alkoholtäcket i mörkret så träder en skönhet fram i ljuset🤩. Helt rätt att ta en sak i taget och en dag i taget, det är ingen brådska, för meningen är att det ska bli en förändring som är hållbar i längden. Man får gå i takt med processen som sker på alla livsområden och låta det ta den tid det tar. Då blir det hållbart, strongt och tryggt.

Keep up the good work! Ha en fin dag! Kram🌞❤️

Har nu sovit några timmar men vaknat och funderat en del och förstått att man har mycket att lära sig. Detta även om man känner skaparens närhet var stund och har haft lyckan och fått gåvan att slippa ut ur alkoholdimman och inte har ett skriande behov av att berusa sig med vin och annat själsdödande hela tiden för att bara i förlängningen först förgifta sin kropp och tanke med sådana onyttigheter som alkohol. Det är då mycket mänskligt tankegods man har skrivit för att rensa sina tankar en aning får man erkänna. Detta för att väl själen av nåd ska kunna komma till den plats där den enligt den högstes vilja hör hemma. Så man får då alltså inte tro sig vara förmer än vad man är. Nog är det som sagt en hel del att lära sig. För i skrivande stund finns känslan av att det är dags att i andlig känsla och tro läsa lite mer noga i den skrift som i tvåtusen år drygt har sagt vad som är det högsta och hur man ska gå tillväga för att kanske till sist kunna komma hela vägen fram. Skaparen Gud fader har genom sin son Jesus Kristus i ord och gärning visat vad som gäller för den som kanske siktar lite högre än att bara se till det helt jordiska och då kanske vill se lite mer än vad mänskliga ögon kan se. Nog är det då allt som sagt rätt så mycket att lära om en hel del, även om man väl kanske har hört och läst lite här och där. Men med ett nyktert sinne går det då bra mycket lättare att ta sig fram.

Ha det gott!

@Amanda L Skönt att läsa att tankarna försvinner till slut. Är på 13 veckor och får sug ofta. Men jag vill inte dricka normalt och då får man avstå.

@Odågan
Jag hade möjlighet att avsätta ett rum för mina tankar, och sorterar dem där på whiteboards på väggen....som ett war room. Det funkar! Lycka till!

@Kirskål Hejar på dig, hejar på oss. Nu fortsätter vi på den inslagna vägen och gör denna höst 🍂 värd att minnas för att livet tog en ny och bättre vändning när vi lämnade alkoholmisären för sista gången. Vi hjälper varandra att hänga kvar här! 🥰🤩

@Carisie Alkoholen tog över rätt tidigt. Känner en rätt stor sorg när jag skriver det här men jag vet knappt vem jag är utan alkohol och droger. Har mest varit hasch/gräs till jag gick över helt till alkohol.
Har ju ändå lyckats skaffa mig en högskoleutbildning under dessa år så så illa kan det ju inte vara har jag tänkt.

Men nu när jag tänker efter så finns det snart ingenting kvar av mig. Självklart så är det de dramatiska i alkoholen som talar nu men det är på riktigt så jag känner, den äter upp allt.

@B.Å Visst är det härligt få vakna upp nykter! Kan lääängta till morgonen när jag går till sängs - vilket är väldigt länge sedan jag var ens medveten om, för kvällarna var ett vin-rus-sus-dus för bara drygt 5 veckor sedan.

Så klok du är som förbereder dig inför din kommande resa - vi hänger med dig på resan och kommer finnas där varje gång tanken eventuellt skulle sticka upp som fula gubben i lådan - och skrika -Häck-väck-med-dig-fula-tryne! Nu är det - precis som du skriver - dags för att skapa nytt tänk, andra aktiviteter som ersätter vinklunkandet och skapa nya nyktra minnen vid resor att tänka tillbaka på - och vara stolt över!

Heja dig B.Å - jag tror på dig - du är så stark!

Hejsan! @Dagsatttatagidetta, Bra gjort att stå emot alkoholsug med en fin sensommarkväll och allt. Kan väl säga att man själv har haft några anfall då och då under sommaren. Kanske inte några längre ihållande stunder, men hade man haft nära tillgång till starka drycker så hade det nog skitit sig för länge sen. För har väl vacklat en del ibland om huruvida man skulle klara av att vara nykter vissa dagar alltså När det har varit soligt och fint väder har man har ibland haft en rejäl kamp mot alkoholdjävulen så att säga. Har väl varit lite kaxig idag på min sida. Så får väl vara extra uppmärksam så att man inte kör ned i alkoholträsket igen liksom.

Kämpa på kompis!

Kvällsavstämning ✅
Noll 0️⃣ Hemma med maken. Jag tror jag får ge honom min tid nu. ☺️❤️🩵

TACK alla ni bästa AH-kompisar som hejar på mig och tittat in här hos mig i Kirskållandet - det ger sååå mycket energi och "jävlaranamma"! @Ny dag @zamira @Andrahalvlek @Flarran @B.Å @Carisie @vår2022 @Amanda L @MärtaMaria

Jag är inne på min 6:e alkoholfria vecka! HELT MAGISKT! Nu börjar jag, förutom känslomässiga förändringar och ett gladare humör, även se fysiska förändringar! Huden är slätare, renare och har fått ett härligt skimmer - inte illa för en 55:plusare! Piggare uppsyn och alertare i möten med andra, lugnare på ett märkligt sätt och som bonus även tappat ca 5 kg! Mest på att jag inte dricker vin tänker jag, försökte mig på där i början att även ta tag i kostbiten och träning - men det blev för många fokusområden så - en sak i taget och Alkoholdemonen var den första fighten jag var tvungen att ta - och idag är det ETT/NOLL till mig - imorgon vet jag inget om, men "imorgon" tar jag när den kommer.
Så småningom kommer jag behöva ta mig an de andra hjärnspökena också "Godismonstret" och "Latmasken" - men just nu står jag ganska stadigt i ringen mot Alkoholdemonen - så fortsätter fokusera där tills jag nockat den - men ska inte glömma att det är en lurig djävul, att jag för alltid kommer behöva ha "ett-getöga" på den där lismande fan.

Ikväll sitter jag här vid datorn med en stor kopp te - beställde en himla massa goa teer från Tehuset Java och det är sådan skillnad på "färskt" lösviktste! Tips till dig som gillar te - I Love it! Och jag njuter av att jag är nöjd och kan uppskatta en slät kopp te - att jag inte måste hålla vinglaset i handen med kallt vitt eller rosévin. SEGER!

Nu är det dags hoppa i säng, utan fylleångor eller oborstade tänder eller supångest. Och veta att imorgon vaknar jag inte bakfull, utan nykter och utsövd - och kan med gott samvete köra bilen till jobbet - ljuvligt!

God natt till er alla som, liksom jag, kämpar och ger oss den på att ta en stund i taget och inte ta det där första glaset!

@danisa Hej, vad kul att du kikar in😁. Den boken har jag läst för många år sedan och minns att jag tyckte om den och att den öppnade upp många tankar. I den vevan läste jag också Åsa Nilsonne ”vem är det som bestämmer i ditt liv” som också är bra. Jag ska kolla lite mer på de författarna, det finns många böcker de givit ut som verkar intressanta. Jag blir så himla glad över att höra att du landat i något mycket behagligt❤️. Det är du så värd och du är så stark och modig som tagit dig dit.

Tänk ändå hur mycket alkoholen skadar och tär på oss. Mitt liv hittade en annan riktning, precis som ditt, när alkoholen togs ur bilden. Alkoholen stod i vägen som en tjock oigenomtränglig mur, för att komma i kontakt med sig själv, för livet. Alla försök att komma igenom muren studsade mig bara tillbaka och allt längre bort.

Låter som en underbar stund i stugan. Vad lustigt, jag kan också känna att det ibland känns som en helgdag fast det är en vardag😁. Tänker att det är när man känner sig tillfreds med sig själv och att det råder lugn och harmoni inombords. Det är en lyckokänsla som är äkta och som man kan känna som nykter när sinnena inte är påverkade av alkohol.

Jag hade en minisemester på vår stuga förra veckan och det var så skönt och vackert väder. Ute i skogen timtals med våra hundar varje dag. Det var en riktig hälsokur med ett dopp i 16 grader efter bastun varje kväll och sedan mysa framför den vedeldade spisen. Jag längtar tillbaka och vi planerar en ny minisemester kanske i oktober.

Vad skönt att du börjar känna dig redo för att börja jobba igen också😁. Ta det lugnt och varligt och var rädd om dig själv. Kram❤️