Senaste kommentarerna i forumet

@has Tack för ditt svar. Det hjälpte mer än jag först kunde ta in.

Jag har fortfarande väldigt mycket ångest idag – självhat, skuld och skam som sitter i kroppen och inte vill släppa. Det är svårt att inte fastna i tanken att jag borde ha gjort annorlunda, även om jag förstår det du skriver intellektuellt.

Det jag hatar mest just nu är att jag inte kunde säga nej. Att jag inte bara sa: jag kommer inte dricka. Det triggar mitt medberoende så starkt och får mig att känna mig svag, trots att jag vet att situationen var laddad och att jag försökte ta mig igenom kvällen utan att skapa mer konflikt, mer drama, mer smärta – för mig själv och för mitt barn.

Samtidigt sätter du ord på något viktigt: att det kanske inte handlar om att jag gjorde fel, utan om att situationen i sig inte är hållbar för mig längre.

Jag vill försöka se det här som information, som du skriver. Ännu ett kvitto på att jag inte kan vara i sammanhang där han dricker, hur mycket jag än önskar att det vore annorlunda.

Tack för att du påminde mig om att hans val är hans ansvar. Just nu är det svårt att känna det i hjärtat, men det betyder mycket att bli speglad här. ❤️

Idag blir det minst lika tufft att få ihop mina 10.000 steg som på julafton. Av en helt annan anledning dock. Milenrundan ihop med äldsta dottern igår var tuff. Det tog fan aldrig slut. Jo, det gjorde det förstås. Och då var jag lika slut. Man kan inte leva på gamla meriter. Efteråt kom minnet tillbaka, de senaste gångerna jag har gått Milenrundan har jag tänkt ”det är fan för långt alltså.” Återstår att se om det minnet består tills nästa gång jag tycker att det är en god idé att traska Milenrundan.

Totalt fick jag igår ihop 17.513 steg. På två promenader. Mina fötter var helt svullna igår kväll, men det har lagt sig. Ont i benen har jag dock, skippar nog löpningen idag 🤣 Annandagen har jag börjat med 2.600 steg på morgonrundan. Tre sådana rundor till idag så är jag hemma. Däremellan blir det platt på rygg i tv-soffan. Äta elefanten i småbitar.

Trevlighelgkram 🐘

Nu är det fredag och annandag jul. Drog nyktert upp mina persienner här i köket och tittade ut på gården och dess gröna gräsmattor. Inte mycket snö om man så säger. Förr var det ju vanligt att man kunde ta en skidtur den här tiden på året. Har förresten läst att julen städas ut allt tidigare i vårt land. Många får väl en överdos av allt julande som börjar allt tidigare numera.

Diverse filmer på TV i tomtestil har väl rullat på i över en månad vid det här laget. Har märkt att det numera i matbutiker är mindre med julskinka som butiker tar in. Vilket är lite trist då man förr kunde göra riktiga matfynd på skinkfronten och frös in ett par skinkor som man delade i lagom stora bitar för att ha till olika maträtter.

Men fler gör väl som jag kanske, och satsar på färdigskivad skinka. Har då julat på rätt rejält i år och har glufsat i mig diverse smått och gott. Som väl syns på vågen kanske. Har då julmust kvar i skåpet och ska nog ta ett glas lite senare och kanske eventuellt en skinkmacka eller två. Funderade på att jultraditioner börjat ändras en hel del. Så skrev alltså in följande ord till en sån där händig svarsmaskin:

Har läst att en del städar ut julen redan på annandagen, men det gäller nog främst de som inte har valt en liten bords-gran i plast...

Svarsmaskinen:

Du har rätt i att många städar ut julen tidigt, men traditionellt sker julgransplundringen på Tjugondag Knut (13 januari) när man dansar ut julen, även om många plockar undan pynt och gran tidigare för att det blir mörkt, trångt eller bara känns rätt efter nyår, särskilt i dagens moderna hem där det inte alltid är en stor familjetradition.

Varför vissa städar ut tidigt:

Mörker & Trångt: Många tycker att julen tar plats och att det blir skönt att få bort det mörka och mysiga när nyår är över och det fortfarande är mörkt ute.

Modern livsstil: Med mindre granar eller plastgranar, som inte barrar, är det enklare att bara plocka ner allt och "nollställa" hemmet, något som inte kräver samma ceremoni som en stor riktig gran.

Känslan: Nyårsfirandet är en naturlig brytpunkt, och många vill snabbt gå vidare till vardagen eller börja med andra projekt.

Traditionen med Tjugondag Knut:

Historisk tradition: Julgransplundringen, med dans och att slänga ut granen, har sina rötter i 1800-talets borgerliga traditioner, som oftast avslutades på Tjugondag Knut (13 januari).

Fortlever i viss mån: Även om inte alla följer detta strikt, är Tjugondag Knut fortfarande den officiella "sista dagen" för julen för många, som en symbolisk avslutning, även om det är mer en minnesdag nu än en stor familjefest.

Så ja, du är helt rätt i att det finns en stor variation. En liten plastgran gör det enkelt att städa ut julen närhelst man vill, medan en stor riktig gran ofta följer traditionen lite längre, men många även då rensar tidigare än Knutdagen.

-

Där ser man, då var min spaning på traditionsskifte i julandet inte helt fel då. Men min lilla gran efter far, den får då vara kvar ett tag till, för den varken barrar, törstar eller äter gräs där den står fint och lyser trevligt när mörkret faller på om man så säger. Funderar på om det inte är dags för något starkt nu. Ja, inget med alkohol men däremot en rejäl kopp med kaffe att värma sig med.

Nu tuffar det alkoholfritt på mot nyår alltså. Så snart kan man lägga detta nådens år 2025 till handlingarna. Har då redan när jag var ute och storhandlade sist införskaffat väggalmanackor och sånt i den stilen. Så är då redo att ta mig an kommande år. Det tog jag mig allt en slurk kaffe på. Fredag alltså och en röd dag enligt almanackan. Bolaget är stängt, men vem bryr sig.

Ha det gott mina vänner!

@Vitvargen, god fortsättning! Kul att det blev uppskattat. Väldigt gott och lagom rivigt tycker jag.

@Andrahalvlek tack o god annandag jul va över 2 års sen ja öppnade en öl va en konstig känsla o ja spolade ner dom i går. O ja mår så bra inget dåligt samvete kände doften men en avslagen o varm öl doft . Nu blir de o panta burkarna så drar ja ett streck av det som hände.

Tack @Villmåbra79🩷. Hur mår du och hur har du haft det under jul? Har du mindre ont? Kram!

Tack @Surkärring🩷.
Det gick enligt plan. Var på ett kortare besök hos vänner på julafton som direkt serverade glögg, fick be om a-fritt. Vid påfyllning så fick jag påminna om att jag ville ha a-fritt då han var på väg att fylla på med fel kastrull.

Julafton blev trevligt, glad kväll med många skratt och mys. Övriga i sällskapet var väldigt måttliga också och mamma hakade på min nyktra kväll🩷.

Nu är det mys hemmavid med få måsten, jag är ju väldigt trött fortfarande så blir bra för kropp och knopp.

Hoppas du har/fick en fin jul också.

Kram🩷

@Slutadricka1234
Hej och välkommen hit.
Alla här har eller har haft problem med alkoholen.
Du behöver nog inte vara rädd för delirium det får man efter långt intensivt drickande.
Bra att du dragit ned till bara folköl.
I stort sett alla misslyckas första gången. Är bara att försöka igen tills det går.
Läs och skriv här. Finns också annan hjälp att få inom AA eller Länkarna. Finns också bra videoklipp på Youtube.
Du klarar det och du är inte ensam i det här.
Ha de bra

Haha @majken1987, träning och tupplur är livet😂. Jag älskar att ta en liten vila på eftermiddagen också.,

Den där tröttheten är seg i början, håll ut. kämpa på som du gör. Så bra du kämpar🏆

@Gåbert, härlig känsla att somna stolt💪. Jag försöker köra med acceptens. Jaha, nu känns det lite deppigt och tungt. Bekräfta hur det känns och så får det vara så, det är ok. Sova en stund, titta på TV etc, tänka att imorgon är en ny dag.

Hoppas du får en bättre dag idag⭐️🌟

@Slutadricka1234, välkommen hit🩷. Nu är du bland vänner som vill hjälpa och stötta. Det är ett bra första steg att ha hittat hit. Börja med att läsa runt här och få inspiration och mod.

Hur länge har du druckit ”bara” folköl?
Starkt och bra att du trappat ned. Bra att du har familjen med dig också.

Jag vet inget om delerium men kan du inte ringa och rådfråga här på Alkoholhjälpen eller beroendemottagnimg hur du ska göra? Låt inte den rädslan hålla dig tillbaka att sluta.

Ta en dag i taget, in och skriv och så samlas till slut dagarna på hög. Ju fler dagar du får ihop ju bättre kommer du må. Heja dig💪

Jaha, det var den julen det. God fortsättning och allt det där till er alla.
Jobb i mix med familj har det varit för mig.
Nykter för mig o det var skönt. Julen har aldrig varit ett problem i familjen . Jo, när jag var liten men det var då det.

Nu vill jag ha vardag, rutiner, vanligheter o granen ska ut idag.
Hålla koll på hur ljuset återvänder dag för dag o längta till våren!

Må så gott alla!🥰

Hej på er!

Jag har druckit varje dag i ca 2-3 år. Jag drack mest vodka och öl under 2 års period sen bröt jag ihop och berättade för min familj att jag var alkoholist. Sen dess har jag försökt trappa ned med folköl och det gick bra till en början, men när jag väl skulle ta min första nyktra dag gick allt åt helvete. Jag kan bara inte göra det, jag är rädd för att sluta dricka pga delirium och jag vet inte, saknaden av alkohol, eller den ångest som det kommer att ge mig. Även fast jag vet i min själ att jag mår så dåligt av att dricka varje dag så kan jag inte sluta. När jag misslyckades började jag dricka mer igen, nu är jag nog uppe i 5 folköl per dag. Snälla hjälp mig! Tacksam för stöttning.

@esterest
Så starkt o modigt av dig! ❤️
Vilken urladdning.
Tänker på det du säger om att du förstår hans anledning till att dricka. Min man dricker för att lindra sitt psykiskt dåliga mående. Självmedicinering av en 'ADD'-diagnos som sen lämnats att klara sig själv. Han dricker för att få något gjort över huvud taget.
Och jag fattar varför!
Hur mår du nu?

@Carisie Ja, om man inte är extremt extrovert så tror jag att sociala tillställningar tar ert mått av energi, i synnerhet om det är många som man inte känner. Så det är för de flesta klokt att ha en balans, dvs dagar då man inte träffar så många. Jag brukar gilla mina "ensamma" dagar, men just i dag kändes det lite tomt i magen. Bättre nu, flaskorna är oöppnade och jag kommer att somna stolt.

@Ros Grattis till 23 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Ja, det är viktigt att vi tar pauser regelbundet. Dansa, pausa.

Kram 🐘

@Gåbert Jag kan bli sjukt bakis av intensivt umgänge. Alltså social-bakis. Utan en droppe alkohol. Har funderat i banor kring huruvida kroppen minns hur man känner sig efter en fest och ställer in sig i "rätt" mode?
🩵

@Ros Grattis & bra jobbat 👏🏼

@Ros Grattis till 23 månader!🥳. Ja, det är en helt annan trötthetskänsla som man känner som nykter, en skön sådan och inte ångestfylld. Även vilan är skönare och det är viktigt att inte glömma bort att pausa emellanåt. Fint att du mår så bra och trivs i din nykterhet!

God fortsättning!❤️

@Gåbert Jag tänker att den där ”bakiskänslan”, tom och deppig, som man kan känna trots att man inte druckit (eller en öl i ditt fall) är en signal om att det är något som skaver, saknas, fattas, att man inte är tillfreds. Att få känslan när man druckit och är bakis är liksom ännu mer ångestfylld. Som nykter kan man bättre försöka rätta till eller förändra då man kan få en bättre kontakt med sina äkta känslor. Bättre att få upp det på ytan och sätta ord på det än att döva.

Perfekt att träna och för att lugna ner systemet. Att göra en slags livskompass över sina olika livsområden är bra. Fylla i var man befinner sig idag på en skala och var man vill befinna sig på skalan. Vad man behöver göra, förändra för att förflytta sig på skalan till önskat läge. Det kan tydliggöra vad som saknas, vad man inte är tillfreds med och även en plan på vad som behöver göras för att kunna förflytta sig.

I nykterhetsprocessen pågår flera processer samtidigt och det är dem man behöver försöka få i fas och att gå hand i hand.

Ha en fin annandag!❤️

Tack för att du berättar och bekräftar att boken varit till nytta för dig också. Precis som du säger så blir det en riktig ögonöppnare. Hoppas att fler läser det här och tar sig tid att läsa boken.
Alkoholism är en sjukdom och följer sitt eget sjukdomsförlopp hos alla alkoholister. Sedan spelar det ingen roll om personen är rik eller fattig, man eller kvinna osv. Det är alltså sjukdomsförloppet vi anhöriga måste förstå för det är det vi slåss emot. Det tycker jag kommer fram väldigt bra i Jaget och Missbrukaren.

God fortsättning på Julen!

23 månader utan A idag 😃 Så underbart tycker jag o snart fyller jag två år. Jagar inte längre tiden jag har varit nykter som jag gjorde i början. Kommer i håg att jag var så imponerad att en del varit utan A i 7 mån o jag kämpade o räknade dagar. Men så otroligt viktiga varje timme och dag var utan A. Och jag minns även hur trött jag var när jag slutade med A. Det höll sig i länge. Nu blir jag trött av att jag är så pigg o gör så mycket så jag blir helt slut. Får påminna mig själv om att ta det lugnt ibland o bara vara. Ha en skön kväll alla i forumet Kram.

Jag dövar ångesten med träning nu, och sen tar jag mig något gott, alkoholfritt bubbel!

@fooliehutten Jag sippade på en citronshake i Thailand i vintras och upptäckte efter en stund att den smakade gin! Jag hade råkat (som enda alkoholfria person) blivit serverad fel glas. Men jag tänker att det är det alkoholfria tänket som får sätta ribban för mig - jag väljer alkoholfritt och råkar jag få fel så avslutar jag och ser till att få rätt.

Ja man får kolla ibland 😂

I dag är det lite svårt. Ni vet, när man varit bakis och känt sig tom och deppig; den känslan.
I går var ju den där dagen då vi alla förväntas vara i glädjefylld gemenskap. För mig var det väldigt fint, hemma hos dotter med glada barnbarn med flera. Kalle och klappar.
Jag drack som planerat en liten öl till sillen och avstod sedan a hela kvällen. Så, jag är inte bakis ;-)
Men det infinner sig en känsla av "dagen efter", som jag tror beror på att det sociala (fester) kan vara lite tröttande och att kontrasten blir så tydlig när man åker ensam hem i mörkret. A poor lonesome cowboy ...
I dag är det lite vemodigt och det är första dagen som jag verkligen känner ett sug att dricka något för att bedöva. Men jag har ju numera principen att aldrig dricka själv, så det blir inte, tror jag...