Senaste kommentarerna i forumet

@Tubbe heja dig! ☀️ Hoppas du har en lugn fin dag! Vad är dina planer idag? Jag ligger och lyssnar på en ljudbok, depphjärnan av Anders Handen. Ska nog ta en promenad innan regnet. Kämpa, du fixar denna dagen! 💫

@Carisie Jag har flera gånger försökt minska ned på mitt drickande, som inte gått speciellt bra över tid och en gång har jag hållit upp i två månader. Hade aldrig tankar på att sluta helt. Tänkte att mitt liv skulle bli så grått och trist utan vin och att dricka mitt vin var mitt andningshål, där jag kunde domna bort och få känna rus. Jag visste att jag borde sluta och tänkte ofta på det ofta men tog istället ett glas och tänkte imorgon. Det gick så långt att jag drack varje dag, återställare, gömde och smusslade.

En dag var jag så slutkörd av min onda cirkel, där jag inte längre visste hur det var att vara helt nykter och jag längtade dit. Kände mig näst intill deprimerad med mörka tankar om det mesta och mycket ångest. Vet inte riktigt var kraften kom ifrån, men sade till min man att jag orkar inte längre, jag kommer att dö om jag fortsätter dricka. Tog beslutet där och då att sluta dricka och jag kände en enorm styrka över beslutet, jag ska fan göra det! Visste vad som väntade med abstinensen och att det skulle bli jobbigt första veckan. Jag var också uppsagd pga arbetsbrist och jag tänkte att jag aldrig kommer att få ett nytt jobb i det alkoholiserade tillstånd jag var i, med självkänslan och självförtroendet i botten och en utsliten kropp. Jag är rätt målmedveten och bra på att leverera, så jag blev pepp på denna utmaning, att bli nykter och fräsch. Jag började träna regelbundet, gick hos psykolog och sökte nya jobb. Nykterheten levererade så positiva effekter och mitt liv vände. Jag blev överraskad av att jag kunde må så bra av att vara nykter, att det påverkade mitt mående så mycket och över att alkoholen var så otroligt nedbrytande. Det har gått lätt för mig och jag har aldrig varit i närheten att trilla dit och ta ett återfall. Jag mår så himla bra av att vara nykter! Jag fick nytt jobb jag stortrivs med, självkänslan och självförtroendet har ökat avsevärt. Jag är tillgänglig för mig själv och även för andra. Jag har så positivt tänkande om det mesta och det påverkar mina tankar och känslor. Jag känner mig frälst i nykterheten😁 Jag har fått ett nytt liv och alkohol har noll värde för mig idag. Ser det som ett gift som skulle gjort mig till ett utmärglat vrak.

Oj, det blev ett långt svar😁. Ha en fin dag!❤️

@Se klart ❤️Det var ju faktiskt riktigt bra att tänka så! Dvs det här är ett viktigt måste! Det är ett viktigt måste med motion och bra mat! Igår, trots motstånd, så cyklade jag ut i regnet ca 30-40 minuter. Kändes så bra efteråt! Jag vill fortsätta att inte lyssna t motståndets röst för att det ska mynna ut i viljans röst istället🙏🏻

@Carisie ❤️Vad kul med tips ifrån dig! Kanske jag inte riktigt hängde med i allt behöver nog läsa det några gånger. Googlade på pennan. Grejen är inte den att mascaran rinner men tårarna kan söka sig liksom lite uppåt på ögonlocket så ögonskuggan försvinner.

Kramar 🥰🌺

Man vet att man är sjuk när man vaknar kl 2 på natten och inte kan sova.
2 koppar kaffe+en multivitamin sen ger man sig på vinet.Dricker sedan till 4 på eftermiddagen för att somna.Så har mina lediga dagar sett ut sedan jag sist skrev här.
Arbetande dagar nykter till 16.00 därefter 2 flaskor vin på 1,5 timme.
Inte ett nyktert dygn på flera år.
Nu är det dags att försöka igen.
Dag 2 .Alla symptom man kan förvänta sig.
Ägnar min dag att läsa här och äta vitaminer.
Kanske är det min tur att lyckas bli nykter nu.
Tack till alla kämpar som skriver här!
Tubbe.

Solig fredag. Gårdagen blev utan alkohol, känner mig så nöjd med detta. Ett steg i taget.

Hej alla. Lugn fredagsmorgon här i gästhamn. Ikväll skall vi på en ganska stor fest med vänner, och de skall sova här sen och förhoppningsvis segla med oss imorgon (om det inte blåser för mycket...). Gårdagen blev utan enheter och jag reflekterar igen över hur mycket bättre sömnen blir då. Skönt! Idag skall båten städas, telefoner mm laddas eftersom vi har el, osv. Pyssel helt enkelt, och det är härligt att ta hand om sin båt. @sorgsen72 önskar dig en bra jobbdag hemma. @prinsessa bada är så underbart. I havet har det dock inte blivit så varmt, igår var det runt 16 men klart och ljuvligt vatten.

@Carisie Det låter verkligen som att du befinner dig på en riktigt bra plats mentalt. Så glad för din skull😊 Jag har också tänkt så som du, att kanske sluta helt med alkohol. Vi får se hur det blir. Som jag skrivit tidigare så är jag just nu glad över att bara ha kontinuiteten att skriva här. Jag har också ÄLSKAT IKEA, men sedan några år köper min partner och jag det mesta i andra hand, och det går ju alldeles utmärkt. Önskar fortsatt glad fredag.

@Se klart Jag tycker att det är intressant och givande med detta babbel. Jag befinner mig i samma situation där pensionen inte är allt för avlägsen och jag har börjat fundera på vilka olika möjligheter jag har ekonomiskt. Jag har gått i terapier i många olika omgångar/faser av mitt liv för att hitta mig själv och var jag står i mig själv i livet. Senast i samband med/parallellt med mitt första nyktra halvår. Den terapin löste upp så mycket gällande min relation till mina föräldrar, jag förstod hur de präglat mig och hur jag blev den jag blev. Efter detta har jag känt att jag blivit förlöst på nytt på något sätt och har kunnat skapa min berättelse om mig själv, ur min synvinkel och mina känslor. Jag landade helt i mig själv, pånyttfödd. Och nu fortsätter jag att skapa och skriver på den berättelsen varje dag. Jag har fått ett lugn, en trygghet och en bästa kompis i mig själv. Har även blivit mer ödmjuk, empatisk och öppen för livet, authentic self.

Du har en situation där du har många barn, barnbarn, du har ett ansvarsfullt jobb som chef och du har fullt upp med att få allt att rulla på och det låter som att du inte fått så mycket tid för dig själv och dina behov. Som du skriver ”En orkar-allt-mamma-fru, vän och chef. Hon finns ju inte för jag orkar inte allt men jag vet inte hur man gör- när man inte orkar”. Jag känner igen det. Har gått igenom att skapat en ”bonusfamilj” som de första 10 åren vad rejält kämpiga med framförallt ett ex som mest ville förstöra, men även att finnas för 5 barn och att hitta en yta för mig och min man, där vi kan hämta energi, kraft och orka fortsätta. I allt detta var vinet ett sätt för att domna bort, dämpa och fly. Men egentligen gjorde det situationen bara jobbigare många gånger och löste inte något. De senaste 5 åren har det varit mycket lugnare och det har gett ro. Det jag inte ännu har är barnbarn och kan tänka mig att det kommer att kräva en hel del av mig. Så jag har fått tid att sluta dricka, hitta och förstå mig själv och få fötterna stadigt på jorden.

Vad bra att du ger dig möjligheten och tar tid för dig själv att hitta hem till dig själv. Kram❤️

@sorgsen72 Det låter som att det fortsätter att gå riktigt bra för dig, så härligt! Själv tar jag en dag i taget, sakta framåt. Lycka till på idag, hoppas att det blir trevligt 😊

@TessanTuss Visst är det underbara känslor! Jag är väldigt tacksam över allt fint jag har och att jag får känna så här. Just tacksamhet är något jag var dålig på när jag var aktiv och jag jobbar hårt på att få tillbaka de känslorna. Önskar dig också en härlig och nykter sommar!

Själv vaknade jag något för tidigt på grund av en mardröm där jag tog ett återfall (det hände också massor av skit idrömmen på grund av detta) vilket gjorde att jag vaknade lite moloken. Men det var just bara en dröm så nu ska jag försöka göra det bästa jag kan av den här dagen istället.

@Lessfru man lämnar för det är enda sättet att få tillbaka sitt liv. I mitt fall blev jag lämnad när mitt ex mitt i fylleångest avbröt vår relation. Jag kan inte med ord beskriva lättnaden jag kände, för jag är som du, lite feg. Jag hade larmat och varnat och klagat och påpekat, givetvis till ingen nytta. Jag blev mer och mer martyr istället, "men vår relation, vår käääärlek, den är så viktig". Att han till slut dumpade MIG under en fylla mitt i natten var rena gudagåvan!
För efteråt inser man ju att varken relationen eller kärleken var vatten värd, allt var förgiftat av den där jäkla alkoholen, det var ju kris hela tiden. Att inte ha en relation med en alkoholist är det bästa självhjälpstipset jag kan ge dig. Vänta inte! Tveka inte! Bli istället förbannad för att han sabbar ditt liv, dräm näven i bordet och gå! Först därefter kan du läka. Du har bara ett liv, glöm inte det.

@schnauzersessan förstår dig. Skickar många kramar!

Det låter bra Ullabulla, vägen ligger rak framför dig 🤗

Jag håller med ovan, se till att barnen inte vistas i denna miljö. De tar skada som inte går att laga av att växa upp med en missbrukare. Deras väl och ve kan bara säkras av den friska föräldern, och det är du. Prata med socialtjänsten, be om råd. De är proffs på detta! Kram!

@Carisie det ska jag inte 🙏♥️

God morgon! Kaffet intaget, idag blir det jobb hemifrån. Inte ofta jag gör det men ska sitta med pappersarbete/ekonomi och då är det enklare när man får sitta ostört. Solen skiner här men svalt i luften ännu. Önskar alla en fin fredag 💕

@Se klart Babbla på du 🥰 Bra att du hittat en bra terapeut att ventilera allt detta med. Och bolla gärna med oss också! I spåren av nykterheten kommer resten. Livet. Som ska levas så bra det är möjligt.

Jag tänker att ”tredje åldern” är en fas som kan vara väldigt aktiv. Och vilsam. Gärna växelvis. Ålder är bara en siffra, och vissa pansjisar jag känner är mer aktiva än jag. Andra är skröpliga innan de ens nått pension.

Att lägga några timmar i veckan på styrketräning och kondition tror jag förlänger livet med många goda år. Det handlar inte om hur länge vi vill leva, utan om HUR vi vill leva.

I höst fyller jag 55 år men jag kan redan nu tänka att det jobb jag gör just nu kan jag faktiskt åldras med. Jag kan välja att gå ner i sysselsättningsgrad de sista 2-3 åren. Jag kan fortsätta vikariera på timlön några år efter pensionen vid 67. Jag tror att jag mår bäst av att fasa ut jobbet och fasa in andra intressen. Inte sluta tvärt.

Sen får vi se var jag bor, det står i stjärnorna fortfarande.

Kram 🐘

Idag var jag tredje gången på min terapi. För mig känns det som något väldigt viktigt detta, och denna process som startar nu.
Jag står inför de sista åren i arbetslivet, 2,5 år kvar sedan ska jag sluta vara anställd. Jag behöver grunda om mig själv, det är liksom trasiga trampstenar på min väg fram, jag behöver pussla. Och jag behöver hjälp av någon som kan- som är riktigt välutbildad och kunnig, som jag litar på. Det känns som jag fått nycklar till en dörr där hjälp finns i form av stöd, förståelse, ta gemensamt ansvar, hjälpas åt. Jag känner stor tillförsikt.
Jag är inte arg på mina föräldrar men min uppväxt som var både varm och kärleksfull var också stundtals svår att förstå mig på. Jag minns dåligt ett antal år, bara fragment. Jag får inte riktigt grepp om mina föräldrar och hur de präglat mig och min uppväxt, den jag blev.
En orkar-allt-mamma-fru (nåja) vän och chef. Hon finns ju inte för jag orkar inte allt men jag vet inte hur man gör- när man inte orkar. Jag behöver öva på att vara båda delarna, välkomna in i mitt liv- känslor och behov som är mina.
Och även om nykterheten i sig är ett sorts självomhäbdertaganade. Så behöver jag mer av det. Jag är ovan, jag är så framåt- orienterad och bra att lösa problem för andra /hjälpa till med barn och skjutsa mamma. Allt det ska jag förstås göra. Men jag ska också hjälpa till med mig själv. Läts mig säga ”det orkar:kan jag inte denna vecka”!nya ord för en orkar-alltare. Misstänker att det finns fler som känner igen sig här. Forts följer nästa vecka. Tack du som orkar läsa- och min fulla förståelse (det enda fulla jag sysslar med) till dig som tycker detta är babbel. Kram 🥰

@schnauzersessan förstår fullt ut din känsla jag har önskat min sambo ramla nerför trappan till källaren och dö för att det är fruktansvärt jobbigt att se vad alkoholen gör för en människa, tar över hjärnan på dem. Man blir själv så stressad och orkar inte annat än att tänka såna tankar. Jag gick i anhöriggrupp det gav mycket att höra andra berätta med. Man är inte ensam i detta. Ta hand om dig!

Kvällsavstämning som jag höll på att glömma ✅
Maken hällde upp bubblor han fått (en halvflaska). Han hällde upp åt mig med och då blev jag lite ställd. Han brukar ju fråga först. Men jag tackade ja men kände att det skavde lite - jag hade ju satt nollan 0️⃣ Så jag använde mig av min midsommar "taktik" - "den landade fel". Så sa jag att han får dricka den själv - att det liksom inte smakade. Ja jag brukar ju fråga först sa han då ❤️ Vilken man

Nollan intakt och jag är slut mellan öronen efter att spelat spel med syskonungen 🎲 Så nu blir det god natt här.
🩵

Kikar in och kollar läget 😍

@flarran - Alkoholdjävulen 1-0 💪🏻
”Promenerade några kilometer” - bara sådär? Heja dig!

Ja måste bort ifrån detta.. har visst stöd från hans anhöriga med, som jag ringer när det spårat ur helt..men det är ju ingen som vill ge en avlastning och ta med honom härifrån heller..det svåra är att det kan gå månader då det är frid och fröjd sen plötsligt så är han där igen och det är tätare mellan fyllorna nu. Är ju medberoende det förstår jag ju och försöker göra saker för mig själv och fokus nu är att om inte han flyttar så måste jag lösa det på nåt sätt för mig själv.

@vår2022 ja det är ju detta med naturen och att hitta sätt att ibland överlista den. Vi har inte rådjur (eller mördarsniglar) här men däremot snäckor- de äter inte lika kvickt men jag gillar inte alls när det känns som de invaderar min trädgård. De första åren körde jag ”slänga över häcken” vilket var måttligt framgångsrikt- nu kör jag nematoder (?) kan det heta så- iaf små pellets av gift och jag börjar tidigt på våren- samt kör ut ett gäng då och då till skogen. Kan dessvärre inte ha ihjäl dem själv…
Jordgubbar har jag nog aldrig lyckats något vidare med- smultron och hallon går bättre- men ska testa igen nästa år.
Detta år har den heta försommaren dock påverkat vattenkvaliteten i vår lilla sjö så just nu råder badförbud… så tråkigt. Hoppas regnet har spolat igenom så att vi får bada nästa vecka igen.
Lycka till med dina växter, kärleksörten är så fin 😟 Vet att Victoria Skoglund brukar tipsa om tricogarden (tror det heter så) mot rådjur och hon är ju pålitlig som få. Kram 🤗

Då det nu finns två barn i bilden så måste din första prio bli att skydda dem och det kanske innebär att ni är särbos i nuläget.

De kan inte växa upp/befinna sig i ett hem med en aktiv alkoholist samt bråk er emellan.

DU kan inte bestämma hur han ska göra, bara se till att du själv undviker bråk och medberoende så långt det går och skyddar småttingarnas från dåliga upplevelser.

Det blir inte lättare tyvärr…