Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 kramar ❤️

@vår2022 tack för ett så fint och givande inlägg 😘 det fick mig att tänka till. Jag har en sårbarhet absolut, känner igen den hos flera i min släkt. Din beskrivning är verkligen huvudet på spiken - ändå faller jag i gropen att jag tror att jag kan dricka "vanligt". Ska verkligen sondera mina triggers och situationer. Jag använder ofta alkoholen för att "slippa" och för att tysta bruset i hjärnan som ständigt är där. Har ångestsyndrom sedan barnsben...
Tack för att du delar din resa! Så mäktigt, inspirerande och jag blir så glad att höra att du mår så bra 💫 dit vill jag också! Sist jag var långnykter var när jag var gravid, det var fantastiskt ☀️

@Åsa M Tack! Jag håller med dig och ska prata med min man om detta. Han ser det nog som vita lögner, eller iaf väl motiverade (för sin egen del) men har nog inte insett att det tär på mig.

@Cashsmash Hej och välkommen med nya friska tag! Titta tillbaka på vad det var som fick dig att dricka igen, vad som triggade eller vad som kan vara en riskfylld situation. Då kan du bli bättre förberedd denna gång. Kanske är det för dig som med mig, att jag har en sårbarhet för att bli alkoholberoende, vilket jag också blev till slut. För mig har fakta om alkoholberoende hjälpt mig att verkligen förstå varför jag inte kan dricka som vissa andra som inte har en sårbarhet för alkoholberoende. Deras belöningssystem i hjärnan är inte förstört på så sätt att den börjar inte skrika efter mer och mer alkohol och kickar igång ett alkoholberoende, som hos mig. Den inlärning som en alkoholberoende har gjort i hjärnan, som triggas vid intag av alkohol och sätter igång det inlärda belöningssystemet, att dricka mer och mer, är nästan omöjlig att stoppa eller kontrollera. Den lever sitt egna alkoholiserade liv utanför ens egna kontroll. Därför kan man inte dricka som andra. Därför börjar man om och om igen, när man ”tror” man kan dricka som andra och ”glömt” att man inte kan det. Eller att man inte riktigt har förstått och insett att man inte kan det. Så var det för mig. Jag har förstått och insett det nu. Därför kan jag aldrig mer ta ett första glas. Har många gånger funderat på om det verkligen ändå är så, kanske kan jag efter så lång tids nykterhet ändå dricka ett glas? Men, nej, jag skulle falla tillbaka på ruta 1 förr eller senare och det är inget jag någonsin tänker riskera mer. Men, det bästa av allt är att jag har aldrig mått så bra som nu som nykter, så varför göra mitt liv tråkigt igen med vin! Nä, det har totalt mist sitt värde för mig och jag har ersatt det med andra meningsfulla värden i mitt liv.

Det går, det kan ta sin tid, men det går. Ha tilltro till att det går och att du klarar av det. Minns tillbaka till tiden du var nykter senast och hur bra du mådde. Ge dig själv en ny chans till att må bra igen och ta inte första glaset. Låt hjärnan få återhämta sig ordentligt och komma i balans igen, då kommer det att gå allt lättare igen. Se framåt och lämna återfallet bakom dig. Allt är möjligt! Kram❤️

Gud så jag skäms inför min man och mitt barn. Puh. Min dotter börjar bli såpass stor att hon fattar att något är udda med mig ibland. Skärpning ta mig tusan! Hur många gånger ska jag åka i det där diket innan jag fattar? 20 gånger utspritt över fem års tid? Verkar svinjobbigt.

@TessanTuss läste ditt inlägg nu från 10 juni, om botten. Som om jag skrivit det själv!! Ångesten, självföraktet ALLT! 😭
Så himla bra är du som laddar om och kör igen! Tre veckor 👍☀️ heja dig!

Jag tycker inte man ska acceptera lögner som vardagsmat i en relation, alkoholist eller ej. Det är respektlöst och urholkar tilliten. Utan tillit fungerar ingen relation.
Om lögnerna är en del av en undvikande strategi så tycker jag man ska ta reda på vilket problem som man försöker sopa under mattan istället. Alternativet är väl att lögnerna är en del av någon slags personlighetsstörning och det är inte bättre. Vita lögner är en annan sak men att ljuga planerat och medvetet med regelbundenhet - nej, det är inte ett okej beteende enligt mig. Jag föredrar ärlighet.

Åh @TessanTuss det gör vi!! Heja oss! ❤️ Hur har det gått för dig under våren? ☀️

@Cashsmash Vi börjar om tillsammans!!! 💕 Känner igen mej så väl!
Nu siktar vi på en nykter sommar!!!
Är inte heller sugen på semester! Ska vara ledig 2 veckor (och några strö dagar) det räcker! Vill/behöver också rutiner!
Vi stöttar o peppar varandra! 💕🌸☀️

Tack @Carisie 💛 uff känns tungt idag. Men vet att ångesten lättar. Känns tufft att ha semester faktiskt, jag är en rutinmänniska. Men kanske bra att etablera nykterrutinen då 😆 dag 1 idag

@Chrij Hej 👋🏼 Jag & maken har samma överenskommelse. Men så här 4+ månader in i programmet så dricker han mycket mindre också och mår bra av det.
🩵

God morgon vänner ☕️
Härmed sätter jag nollan 0️⃣ för dagen 🙏🏼 Skönt när man redan bestämt sig som @prinsessa sa ☺️
@påvägmothälsa Jag förstod - tyvärr tar det skrivna ordet udden av nyanser och man kan låta hård & kantig eller irriterad eller en massa andra grejer man inte är eller menar när man skriver 🙏🏼

Dagens status som följer: pigg & glad, tvättat & ätit frulle. Regnet vräker ner & vi ska iväg på IKEA & annat jox till sonens lägenhet.

Hoppas ni får en fin dag
🩵

@Påvägmothälsa God morgon ☺️ Ja jag har hamnat i ett nollhav istället för bollhav 🎾😉
Ja jag mår fantastiskt bra. De tillfällen jag dricker något så är det fortfarande så lite att jag inte blir full eller bakfull. Jag har hittills heller inte fått sug efter mer. Snarare lägger jag ner halvvägs in i budgeten. Just nu känns det som att jag skulle lägga ner all alkohol om det fyllde mina tankar och min tillvaro - men jag har fullt upp med att tänka på annat. Jag hoppas du når din känsla du strävar efter ☺️

Jag tycker det känns skönt på ett sätt att han bor nära men jag känner att han har tillräckligt med kött på benen för att klara sig själv. Jag sa till honom att "om du behöver hjälp med nåt så får du fråga för jag tänker inte tjata på dig".

Idag blir det IKEA & lite andra utfärder.
🩵

@Flarran ”Har inte bestämt mig riktigt för vad jag ska hitta på för kul och stimulerande att göra idag, men det ger sig nog”.

Ja, det ger sig nog. Att invänta lusten som drivkraft är livsomvälvande. Idag hade jag lust att städa på hatthyllan och i en hallbyrå. Slänga, sortera, stuva om, dammsuga in i hörnen. Det tog 30 minuter. Jag hade lust att göra det, det kommer underlätta min vardag och glädja mitt sinne varje dag när jag slipper se gammal bråte. (Det låter som misär, riktig så illa var det inte men en soppåse fyllde jag.)

Just nu har jag lust att cykla en mil med lillprinsen 💚 Jag ska iväg på stadsvandring med min mamma ikväll, utan hund, och jag vill att han ska vara trött och välrastad.

Kram 🐘

Många (alla?) alkoholister, nyktra som onyktra, ljuger ganska obehindrat. Min man, mig veterligt nykter sedan två år tillbaka, har själv konstaterat detta beteende hos sig själv. Han ljuger när det är bekvämt, för att slippa konfrontera saker som kan bli jobbiga, stort som smått.
Hur hanterar ni det här sättet att vara? Grunden i en relation är ju till mångt och mycket tillit och förtroende. Jag är inte misstänksam mot min man, tror inte att han bedrar mig eller gör en massa hemskheter bakom min rygg. Men jag är ständigt medveten om att så kan ske och att jag i sådana fall inte kommer att få veta om det. De gånger jag av en slump kommit på honom med att ljuga, reagerar han alltid med att ljuga lite till, för att sedan backa tillbaka och kunna prata om det öppet och rakt.
Hur jobbar ni med er själva för att kunna känna tillit och förtroende? Hur jobbar ni som par för att få relationen att fungera, med detta beteende? Går det att få bort eller är det en del av personligheten som man får lära sig att leva med?

@Cashsmash Alltså jag hejar på dig var du än skriver någonstans 🩵

Jag börjar en ny tråd, nu i alkoholfri - delen av forumet. Jag krigar så mot alkoholen och jag är så trött. Jag har allt och lite till, ändå förstör jag det med vindrickandet och smygande. Det gick så bra för mig i våras, sen smög sig djävulen på mig igen. Igår smygande, full, usch. Idag nya tag. Men alla runt mig dricker och njuter varför kan inte jag? Kram till alla

@Varafrisk Jag önskar dig en helt underbar semester! Nu, nu, nu… Jag såg en gång en föreläsning där man tryckte på att orsaken till att så många mår dåligt är att vår skall är någon annanstans hela tiden. Bakåt, framåt, grubblande, problemlösande.

Överallt, utom ihop med kroppen där skallen ska vara. Just därför mår så många så dåligt. Just därför är meditation och mindfulness så hjälpsamt - det hjälper skallen att stanna kvar ihop med kroppen. Och allt man övar på blir man bättre på!

Kram 🐘

@vår2022 Det låter som ni har en riktigt fin relation ❤️ Det är så viktigt som mamma att visa i ord och handling att man vill lyssna när de berättar om sina bekymmer. Utan att komma med lösningar, utan bara agera bollplank.

Redan när äldsta dottern var liten så ansträngde jag mig för att ställa öppna frågor, väcka hennes lust att klura ut egna lösningar. Från smått till stort. Ett exempel: Någon kompis på förskolan blev upprörd när hon skulle gå hem och ville ha med sig sin film. Hur kändes det? Vad tänkte du då? Kunde du gjort annorlunda?

Och själv kom hon på, 3-4 år gammal, att hon nästa dag skulle säga förlåt till kompisen och sedan låna ut filmen till honom. Jag kunde riktigt se hur en sten föll från hennes axlar och jag som mamma blev så stolt att jag nästan sprack. På den vägen har det fortsatt, och nu har hon som psykolog på BUP den typen av betydligt allvarligare samtal med barn dagarna i ända. Och jag är om möjligt ännu mer stolt!

Och jag är säker på att din dotter kommer stärkt ur sitt bekymmer. Med dig som bollplank ❤️

Kram 🐘

@Se klart Åh, vad glad jag blir för din skull 🥰 Er oas, som du skapat låter alldeles underbar! Min äldsta dotter och hennes sambo har blivit husägare och det blir flytt 9/8. Jag ska bistå henne med handkraft.

Som barn var hon fullständigt ointresserad av krukväxter och odlingar, trots att jag gjorde tappra försök men aldrig fick tiden att räcka till riktigt. Nu som vuxen är hon all in - planterar och förodlar, odlar sallad i balkonglådor osv. Nu får hon på köpet minst tio odlingslådor och en riktigt varierad trädgård.

Jag ska njuta ihop med henne, och drömma om mitt egna hus med trädgård. Det krävs ju en del jobb och senaste två åren har jag 1) kämpat mig tillbaka till jobbet, 2) kämpat med att uppfostra en storpudelvalp. Båda delar krävde mitt engagemang till hundra procent. Men inom ett år är jag kanske redo för ett litet hus. Eller inte. Det som sker det sker.

Kram 🐘

@sorgsen72 Hej där, tänkte komma och hälsa på i din tråd också. Hoppas att du fått en fin början på juli, och att du mår fortsatt bra med din måttlighet.

@Carisie Visst är det härligt med nollorna i protokollet. Jag hade en lång "vit" period förra sommaren, och mådde mycket bra. Jobbar med den känslan som mål igen. Häftigt att ha sonen så nära, är det skönt? Vi har flyttat från mina bonusbarn, men nu bor ett i samma stad igen. Vi ses lagom mycket, vederbörande studerar och jobbar och har en partner.

@Se klart Jag kan inte läsa ett uns av skryt utan bara en otrolig stolthet över hur din trädgård har utvecklats! För…det handlar ju inte ”bara” om hur din trädgård har utvecklats vad du har lärt dig…..jag tänker att den stora grejen är att för varje år som har gått blir du mer och mer grundad i din nykterhet vilket även visar sig i ditt odlande. Så för sjutton var megastolt🎖️

Jag känner inte dig privat men så som vi säkert har av varandra här på forumet har jag även bild inom mig av dig. Den bilden är väldigt tydlig för mig för jag har följt dig genom åren. Ibland skulle man bara vilja träffa alla man följer och vid träffen se om bilden man har inom sig överensstämma med verkligheten.

Kram❤️

@Carisie Godmorgon. Jag tycker att din måttlighet är inspirerande! Inser att jag skrev lite slarvigt. Jag använder hela forumet på olika sätt, med min egen tråd och så, och det är här jag checkar in kravlöst.
Därmed över till dagens status. Ligger i kojen eftersom det har regnat och vi inte har någon stress att komma iväg. Har gjort mig en kopp snabbkaffe och skrivit dagbok, något jag gör varje dag som reflektion. Snart dags för morgondopp. @prinsessa - jag tänkte också unna mig en dag utan enheter idag. Önskar en fin onsdag.

Lugn onsdagsmorgon, har legat och lyssnat på regnet en stund. Det blåser inte så mycket och vi har ingen tidspress. Idag skall jag ta en dag utan alkohol.