Senaste kommentarerna i forumet

@Rule74 Bra jobbat. Oftast försvinner suget om man avleder det med ngt annat. Precis som du gjorde. Efter ett tag försvinner det helt.
Då slipper man alla tankR på alkohol och kan ägna sig åt roligare saker…..
Det tar såklart olika lång tid, men för varje dag och vecka som går så kommer du längre och längre ifrån beroendet. Så kämpa på!♥️

@Studsbollen47 Bra jobbat! Och härligt att vakna nykter och pigg!🙏🏻

Hemma efter fest. Usch att jag själv varit som alla andra runt bordet. Lyssnar inte, avbryter, pratar högre. Är inte riktigt med på reglerna kring spelet vi spelade. Känns fantastiskt att jag lägger mig nykter.

@Constanza Det blir aldrig ett litet glas och det blir aldrig mysigt. När du tagit ett så tar du två. Efter två ett tredje som blir oräkneliga som leder till vad som helst. Minnesförlust, bråk, illamående. Dagen efter är du fyllesjuk och trött.
Tänk igenom HELA filmnen ända till slutet. Det hjälper ofta. ♥️🙏🏻

@Flarran Heja dig!

Kram 🐘

Tänk, man tog sig utanför dörren idag också, ett varv runt kvarteret till fots. Idag var det väl ett kaffepaket och lite lördagsgodis i form av blandade karameller som drog. Men limpa, mjölk och en pizza blev det också. Mer vettigt handlat alltså och inga jättelass alltså. Det går ju lite lättare att ta sig fram om man inte släpar med sig allting på en och samma gång liksom. Det knatar alltså på nyktert i makligt takt som vanligt, och någon resa in till bolaget efter alkohol blev det inte denna vecka heller. Det var trevligt att du @Andrahalvlek tittade in i morse, och nu fick man ju skryta lite om att man lyckades vandra lite idag också. Ja, @TappadIgen, AI-generatorer är väl inte direkt helt felfria i sina svar och beräkningar, men det hänger väl ibland lite på hur en fråga ställs också. Hade väl funderat lite på filmen Tillbaka till Framtiden och fantiserade lite kring hur fort man skulle behöva resa runt jordklotet i teorin och nämnde siffran en sekund som önskad restid för skojs skull. För hade man rest fortare än så, då hade man väl kanske varit tillbaka innan man begav sig iväg liksom...

Ha det gott mina vänner!

Jag har vuxit upp med en pappa som dricker. Han har aldrig varit aggressiv eller elak i samband med alkoholen, utan snarare tvärtom, han blir lättsam och glad. Mina föräldrar separerade när jag var liten, vilket gjorde att jag inte behövde leva så nära hans drickande tidigare. Nu har jag däremot flyttat tillbaka till honom en period, i väntan på eget boende.

Det har blivit tuffare än jag trodde, eftersom jag nu på nära håll ser hur mycket alkoholen faktiskt påverkar honom. Jag har försökt prata med honom om hur jag känner, men oftast får jag bara höra att jag är för ung för att förstå och därför inte har något att säga i den frågan. Samtidigt börjar han bli äldre, och hans hälsa är inte den bästa. Jag vill bara att han ska må bra, för han är verkligen världens bästa pappa i övrigt. Men det är svårt att finnas där för någon som inte själv vill ta emot hjälp.

Jag undrar därför om någon annan befunnit sig i en liknande situation och kan dela med sig av perspektiv eller erfarenheter. Hur kan man tänka och hantera känslorna som uppstår? För ibland känns det som att man håller på att bli galen av maktlösheten.

Efter att ha fikat på stan, handlat och badat i havet åkte jag hem och när jag kom fram så sken solen och suget efter att sitta på bänken i solen med en drink bara sköljde över mig. Jag hade kunnat ta vad som helst i den stunden, men jag tänkte på HALT - att jag måste äta först eftersom jag var hungrig. Jag åt och drack en alkoholfri öl, och vips var suget borta. Jag var så lycklig och tacksam över att jag inte agerade på suget. Tänker på förra lördagen då jag drack en hel del hela natten efter att jag kommit hem från en fest och mådde skit hela söndagen. Glad att inte vara där. Nu ska jag göra en kantarellmacka och njuta av en nykter lördag med alkoholfri drink i glaset.

@RasmusVillLeva: vill bara säga att jag är grymt imponerad av din beslutsamhet! Du startade några veckor innan jag startade min resa och från ett betydligt jobbigare startläge; du har redan nått långt och tagit en mängd viktiga beslut och är en av mina viktiga förebilder här på forumet. Varmt lycka till på den fortsatta resan!

@Vitvargen Alkoholfri öl är gott - och det finns överallt. Ju fler som frågar efter det, desto bättre utbud. Vill tipsa om nonallco.se Startad av en whisky- och ölkännare som blivit nykter.

Kram 🐘

@Geggan Spännande med boken! Låter som feelgood.

Kram 🐘

@Geggan Det har jag inga problem med. Jag kan äta samma mat en hel vecka, men varannan dag är önskvärt om det är möjligt. Idag blev det fläskpannkaka och sen linspasta med kyckling, currysås, lök, kikärtor.

Nu har jag dessutom 10-12 matlådor i frysen, vilket är bra då jag nästa helg reser bort tex. Då får jag använda ”reserven” när jag kommer hem från resan.

Jag lagar medvetet alltid något med linspasta, för det funkar svinbra att frysa. Linspasta väcker inte mersug hos mig, det kan annan pasta göra. Fläskpannkaka (som innehåller vetemjöl) brukar faktiskt inte heller väcka mersug.

Annars är jag försiktig med just vetemjöl eftersom det omvandlas till typ socker väldigt snabbt. Väcker mersug efter onyttigheter.

Kram 🐘

Korrektion: inte Freerider, *Easyrider* IPA, alkoholfri naturligtvis!

@Andrahalvlek rosenterapi uppfunnet av Marion rosen. Lyssnande beröring, bearbetar spänningar, pratar lite om vad terapeuten upplevt. Jättebra. Tror lite släkt m osteopati. Min bok är om tre väninnor 70 +. Vänskap. Twists and turns. Fiktion, men förstås använder jag livet som jag känner det. Håller på nu på fjärde året. Långsamt men stadigt.

@Andrahalvlek låter toppen. Vad lagar du för rätter? Äter du sen samma två hela veckan? Jag skulle behöva lite variation.

Tack för era uppmuntrande ord! Verkligen fantastiskt att höra era berättelser om era resor och hur långt ni kommit, var och en unik på sitt sätt och är inspirerande förebilder för alla som precis är i början på resan!

Lika viktigt är det för mig att läsa om alla som kämpat med återfall, kanske ramlat längre ned träsket, vilka fällor och blindskär som finns och hur det kan hanteras.

Nu sitter jag här på altanen med en iskall Freerider IPA (Gotländsk minsann) och njuter i kvällssolen! Fått mycket gjort idag bara det känns supergott.

Det finns mycket mer att spinna vidare på, inte minst detta med bemötande i vården och det faktum att jag ytterst ogärna söker mig till vården numera oavsett vad det gäller - en av mardrömmarna som skulle sätta ordentliga käppar i hjulet för mig är om man hamnar i klorna på en nitisk läkare som får för sig att anmäla till TS om nu saker och ting inte följer deras order. Ska erkännas att det är en kraftigt motiverande faktor för mig att ha acceptabla provresultat om jag av någon anledning skulle tvingas anlita vården för något bekymmer.

Stor kram till er alla!

@Vitvargen En väldigt osmidig läkare. Jag var med om något liknande något år innan jag slutade dricka. Sökte för dåliga järnvärden, tog blodprov för det. Fick brev hem. Järnvärdet var bra, men något annat prov visade på högt alkoholintag. Ett prov jag inte visste togs. Ordination: ”Sluta drick alkohol helt”. Jag blev så arg att jag rev brevet i småbitar. Men jag tror samtidigt att läkaren sådde ett frö hos mig, men hjälpen han gav mig var noll.

Ökad tolerans är tydligt tecken på att det går åt fel håll. Att man ibland dricker mycket mer än man tänkt, ihop med minnesluckor, likaså. Jag tillhörde dem.

Vi är många på forumet som backat innan vi rasat nerför stupet. Man behöver inte nå bottens botten. Livet utan alkohol är mycket mer chill. Hjärnan funkar som den ska, sömnen blir bättre, kroppen friskare.

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack för din omtanke. Min arbetsgivare är ganska så generös. Jag får plugga på 67%, jobba 50% får 100% i lön. Statsbidrag så jag måste gå all in. Hade föreläsning torsdag och fredag 28-29/8 i Växjö. Var riktigt bra på fredagen. Så nu har jag lite litteratur jag måste läsa samt lära in APA7 ett referenssystem. Jag är ledig alla torsdagar och fredagar samt varannan onsdag och så ska jag plugga. Ska börja imorgon och strukturera upp lite. Måste bara uppdatera min ekonomiblogg.

@Vitvargen Välkommen hit! Jag slutade också tvärt. Jag fick nog. Idag visar appen Nomo att jag har varit nykter i 2029 dagar. Det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare. Det är ett bra beslut ni har tagit! Fortsätt skriv!

Kram 🐘

@Andrahalvlek Min lördagsrutin sitter som en smäck numer. Under lördagförmiddagen är det hundkurs med fri lek kl 10-12, sen hem och äta lunch. Mellan klockan 14 och 16 har jag veckohandlat, tillagat nio matlådor (två olika rätter), bakat bröd och diskat. Tadaa!

Två timmars arbete på helgen - som sen sparar en massa tid och energi under kommande jobbvecka. Tänk att det ska ta snart 56 år att inse detta!? Ibland tror jag att min äldsta dotter har mer vuxenpoäng än vad jag har 🤣 Men det är aldrig för sent att lära om!

Efter barnen fick jag en rejäl svacka i matlagandet. Jag var inte tvungen längre, det blev snabbmat och färdigpackat från affären mest hela tiden. Varför laga mat enbart till sig själv? Jo, för att ha bra mat klar hemma så jag slipper köpa hem en massa onyttigt.

Kram 🐘

Tack för den snabba återkopplingen, xyz23 & vår2022!

Nej jag blev som sagt litet förbluffad av att läkaren direkt satte diagnosen "alkoholberoende" med så lösa evidens. Men objektivt sett handlar det om ett riskbruk som pågått länge och eskalerat de senaste fem åren till vad det nu blev: i princip daglig pava vin plus litet till, ännu mer på helgerna. Toleransnivån har ökat till den grad att vi kan svepa i oss varsin liter vin utan vidare utan att känna oss särskilt påverkade, dock drack vi aldrig tills vi stupade utan det fanns väl någon gräns som kickade in.

Att det inte är hållbart att dra i sig en pava dagligen är vi införstådda med, levervärdet gav en hint om att det är hög tid att ändra detta. Vi pratade om "orsaker", jo historiskt finns det en del anledningar till att vi hamnade i denna rutinen - tragisk bortgång av några älskade nära och kära, detta spädde på de redan dåliga alkoholvanorna och blev ett sätt döva känslorna. Sedan höll det i sig i samma stil även långt efter att sorgen hade blivit hanterbar i vardagen, vinsessionerna kvällstid förknippades med något positivt och ett sätt att både fira framgångar och hantera motgångar. Satte litet guldkant på tillvaron som du säger vår2022.

Men nu är det dags att släppa sargen och hitta nya sätt att belöna sig! Ett sätt vi upptäckt under senare tid är att spela div överlevnads/byggspel tillsammans på konsol, riktigt skoj om man inte har annat för sig. Extra kul när man är inne i samma virtuella värld och samarbetar för att lösa uppdragen!

Ha det gott alla, nu ska jag fortsätta läsa om alla de olika resor folk upplevt!

Samma för mig med fredag. Det var mycket "jobbat en hel vecka så jag är värd mitt vin". Men det gäller att programmera om sig. Har alkoholfri öl på kylning till fredagar och det funkar det också. Även att ha något att se fram emot på lördagen, antingen träning tidigt eller annat som gör att det inte skulle vara värt att vara bakis och må dåligt då hjälper mig att undvika att dricka på fredagar. Men det krävs en insats, det kommer inte av sig själv.

@Vitvargen Hej och välkomna hit, du och din fru! Vilket bra beslut ni tagit och grattis till dag 7!🥳Frågan varför man dricker är intressant att nysta i. Mitt varför var nog för att det var skönt att zooma ut ett tag, känna ett rus och domna bort lite. Köra över jobbiga tankar/känslor, höja temperaturen med förhöjda känslor som kunde slå både uppåt och nedåt. Sen blev jag fast i ett alkoholberoende och då blev det mitt varför, för det blev ett sug och beroende efter få domna bort och zooma ut. Sätta ”guldkant” på tillvaron, som jag som alkoholberoende tyckte jag gjorde. Mitt varför blandades och trasslades ihop med allt möjligt och var svårt att bena ut. En ond cirkel.

Jag slutade också tvärt och har idag varit nykter i drygt 3 år och 10 månader. Det gick rätt smärtfritt och tror att det var pga min starka motivation till att förändra mitt liv, för guldkanten hade totalt förlorat sin glans och gav mig istället ångest, oro, dålig självkänsla och som befäst sig djupt. Vid tidigare försök att dra ned med uppehållsdagar mm så hade jag inte denna starka motivation till en hållbar förändring och som alkoholberoende var jag fast i ett snårigt alkoholträsk med inbillad guldkant.

Precis som du erfar var de positiva effekterna av nykterheten påtagliga och blev den sanna och hållbara guldkanten i mitt liv. Jag tror att jag kunde se ett annat och så mycket bättre liv pga jag kunde släppa taget om alkohol, det öppnade upp för en ny värld och en ny verklighet där alkohol hade mist sitt värde. Nu är frågan mer varför förstöra och slösa bort ett liv med alkohol när det är så mycket bättre utan😁.

Lycka till på er förändringsresa! Det kan gå upp och ned, men med blicken framåt så kommer det att gå bra! 💪

Oj, 14:08, nu är det 14:19, så här följer ett direktsvar.

1. Ni har inget utvecklat beroende, om ni frågar mig; inte om ni dels inte kan utveckla varför ni drack, dels eftersom ni bara kan sluta cold turkey utan att verka sakna alkoholen ett skvatt. Abstinens är en av markörerna för ett beroende.

2. Jag hörde en alkoholläkare på tv säga att en vinare om dagen statistiskt ger leverproblem omsider. Det behövs betydligt mindre än man tror, sade han.

3. Ett beroende kommer smygande; "Minns att alkoholen är en högst potent fiende" sade min alkoholläkare då vi avslutningsvis skildes.

Bra jobbat, kompis, jag är mycket imponerad.

@JHL Kanske är det dumt av mig att uttrycka mig som följer, eftersom många vittnar positivt om Naltrexon, men för mig var det rena rävgiftet, som tog bort mesta delen av den kvarvarande livslust jag trots allt kände. Detta är en av de möjliga varianter Naltrexon har för att dämpa något slags lyckorus - just det som får oss att dricka överhuvud taget.