Senaste kommentarerna i forumet

@Lobster Du är så välkommen🙂 Har varit med här periodvis under 7 år och det är och varit hjälpsamt. Finns mycket skuld och skam hos de flesta av oss här på forumet. Jag har börjat göra som du och börjat berätta för omgivningen att jag lätt dricker för mycket. En bra början är att börja fundera över sin alkoholkonsumtion vilket du gjort! Sköt om dig🙂

@vår2022 Ja, jag kämpar på. Det är än så länge bara dag 3. Men det är en dag i taget som gäller och impulserna kommer blixtsnabbt. Gäller att ha på sig någon form av rustning för att hantera detta 😁. Att ha en positiv syn på nykterheten är för mig väldigt viktigt. Just nu är jag inte där, ännu. Det är lite sordinerat än så länge, lite som att börja motionera igen efter ett långt uppehåll skulle man kanske kunna likna det med. Efter en vecka brukar det kännas bättre för mig i alla fall och det underlättar ju för all del, men när det känns bättre kommer också impulserna att dricka tillbaka. Lurigt, minst sagt. Tar hjälp av detta forum med likasinnade både i upp- och nedförsbacke. Alltså de som kämpar och de som övervunnit begäret.

För egen del behöver jag bli bättre på att hålla fast i beslutet om förändring. Även om misslyckanden också leder en framåt så behöver man också någon gång lyckas. Jag vill lyckas.

Du skriver så mycket intressant, som en som recenserar en teaterpjäs från första parkett! Jag har lärt mig mycket av dig, tack!

Då var man på dag 3.

@Matten Tack snälla🙂 En dag i taget är en klyscha som är aktuell för både dig och mig. Vet inte hur det ser för dig med alkoholen? Jag är nog vad man kallar för helg beroende av alkohol. Men likväl är det ett beroende. Önskar dig all lycka till! Sköt om dig🙂

@TessanTuss Ja, det låter bra, låt oss hjälpas åt!
Hur går det för dig?

@Varafrisk Tack fina du för dom orden😊 Jag kan fundera på saker länge och sen från en dag till en annan så gör jag bara det. Har en otroligt respekt för alkoholen och är ingen stor konsument. Men! Dels tål jag mycket mindre och mår sämre dagen efter. Det finns ett tomrum inom mig som jag försöker fylla med bl.a. alkohol oftast på fredagar efter jobbet. Jag vet att jag måste ha koll på min alkoholkonsumtion för det ligger inte långt borta att det eskalerar. Mängden behöver inte betyda allt utan jag ser orsaken bakom att jag dricker som lika viktig. Försöker vara så ärlig mot själv jag kan. Tack för att du läste min text och skrev till mig. Kram 😊

@Chrij Ja, man får ge sig själv beröm för det lilla istället.
Vad fick dig att bestämma dig? Har du gjort försök att sluta tidigare? vad har i så fall gått snett?

@vår2022 Tack snälla för att du läste min text och svarade mig. Kram😊

Träffade en gammal kompis igår. Hon drack vin, jag alkoholfritt. Inget sug trots att det var jag som köpte flaskan på Systembolaget.

Det var härligt att prata med henne för vi har känt varandra i över tio år så hon har sett både festprissen, den deprimerade och den nya versionen av mig. Hon sa det så fint: ”Jag tycker om dig mer nu. Du är så lugn och stabil. Det är som du är version 2.0 av dig själv”.

Det var väldigt härligt att höra för det var mitt mål när jag började min resa, att bli just version 2.0 av mig själv. Och det här är ju faktiskt bara början.

@vår2022 Jag tror du har rätt, ensamheten sitter i skallen. Och den kommer gå över.

God morgon! Sitter och dricker, ja ingen alkohol för det blir man bara ofta dålig i magen av och inte så sällan även dimmig och seg i skallen. Det är då inte dumt med lite kallt vanligt vatten. Tänk så klok man kan bli och vara när man tänker efter lite före och inte bara tanklöst rusar iväg som man har gjort så ofta. Det ser ut att bli en fin sommardag idag. Ska nog försöka att ta mig ut en sväng, får väl se vad man gör och kommer åt för håll alltså. Har redan packat min ryggsäck med goda kylda drycker helt fria från det skadliga nervgiftet alkohol. Man behöver nog inte krångla till saker mera än så, om man nu inte har fastnat i ett feltänk som väl gamla morsan lite försynt skulle ha sagt kanske.

Ha en fin dag!

God morgon ☕️
Sitter på altanen till stora huset och dricker kokkaffe under parasollet - alltså det stora.. tror det är typ 5m i diameter 😂 ⛱️ det är 30 grader & fåglarna sjunger - i övrigt tyst. SÅ skönt och det är med viss ångest jag tar in tanken på att åka härifrån till nästa förälder. Min mamma 👵🏼

Jag önskar alla en fin dag - nu sätter jag nollan 0️⃣

@Torn Tänk hur mycket man trodde inte skulle gå att göra som nykter, det är verkligen helt otroligt häftigt när man inser att det bara sitter i huvudet. Allt handlar om inställningen, hur man har jobbat med sina tankar och sedan att prova hur det känns. Första gången för skidresa, solsemester, sommarsemester i alla de fyra veckorna, allt har varit ett stresspåslag första gången men när jag märkt hur mycket mer jag får ut av det genom att vara nykter, när jag tänker på hur jag annars hade räknat så alkoholen räcker, hur jag annars hade vaknat med ångest på morgonen, hur jag annars försökte begränsa intaget av alkoholen utan att lyckas särskilt ofta, hur morgonen mest handlade om att få ta mig dagens första glas för att återställa balansen ”det är ju ändå semester” lurade jag mig själv, då får man börja dricka tidigt och slippa bakfyllan.

När man ser alla fördelar och jämför med alla nackdelar med att dricka finns ingen återvändo till att tycka att det skulle vara värt att dricka. Sedan har jag bråkat en hel del med mig själv när jag mått riktigt dåligt då andra druckit på dessa semestrar, jag har stångats med att känna mig utanför men tillslut efter ca 1,5år kommit över det.

Allt har sin tid, allt är processer att ta sig igenom som nykter och det är som att klara prov efter prov med höga betyg! Det är fantastiskt, för varje berg jag bestigit har jag blivit starkare. Och sakta har jag funnit nya intressen och vänner. Känt mig oerhört ensam men vågat ge mig ut och därigenom funnit sociala sammanhang.

Ni som gått före mig har visat på olika milstolpar i nykterheten, nu kommer jag snart till milstolpen 2år! Och jag känner redan vad ni menar med hur bra det året kommer bli, bland annat för att man gjort så mycket nykter och är såpass van vid det att man inte lägger särskilt mycket energi på det längre. Jag stör mig fortfarande på när folk blir fulla men även det börjar kännas bättre.

Jag skriver såklart inte allt detta bara dör dig @torn utan för att jag hoppas kunna inspirera andra❤️Kram

@ms.cawe

Hej. Beklagar att du har en sådan upplevelse av en situation där några av dina anhöriga är med. Så ledsamt. Så bra att du skriver här för att få ur dig.

För att gå till mig själv så hade jag väldigt svårt att prata om alkohol, situation som varit och konsekvenserna av det med mitt ex som missbrukar. Jag ville många gånger, men det var stopp. Medberoendet som talade möjligen .... Hur är det med dig? Har du talat om alkohol och om dina upplevelser om alkohol och situationer med dem? Med alkohol med i bilden under din uppväxt, så kan jag tänka mig att det hänt en del "saker" genom åren?

När det gäller alkohol, dra ner på det eller/ och att söka hjälp har jag upplevelsen att det inte går att säga vad någon ska göra, men att man kan berätta om situationen (som de kanske inte ens minns) , om sin oro samt fråga rakt hur man kan stöda någon bäst om det känns lämpligt.

Vill du vara där och stöda är det fint av dig, där tänker jag dock att det är betydelsefullt med en balans. Blir det för mycket att man eventuellt tänker på hur den andra / de andra har det och undrar vad man kan göra, vad de gör m.m. så kan det leda till att man liksom tappar bort sig själv på vägen. Jag ser det som så att man äts inifrån upp av känslor över andra människor, att det inte finns kvar till sig själv till slut om det vill sig illa. Att det så att säga tippar över och man själv kan börja må dåligt. Man kan hoppas och stöda tänker jag, men man kan ju tyvärr och frustrerande nog inte fatta beslut i hur andra människor lever sina liv.

Skriv gärna igen.
Sköt om dig!
Varma tankar från mig.

@danisa Läser att du närmar dig 100 dagar….så himla stort!! Var stolt💪🏻
Jag hade också en riktigt otäck stark förhandlare på min axel. Hen kom varje dag tidigare och tidigare på slutet av min aktiva tid som missbrukare. Jag drack inte förrän jag kom hem fr jobbet och det var likadant när jag var ledig började vid 17-tiden. Jag drack därför varje dag förutom söndagar tills jag slutade men ibland även söndagar….trekommafemmor🙈
Första dagen i mitt nyktra liv var en lördag på tredje dagen som nykter var förhandlaren där igen. Jag åkte t systemet stod utanför men kände någon som jobbar där som jag hade berättat för att jag skulle gå behandling. Så jag tänkte jag åker hem….men vände om och tänkte jag åker t närmaste system i annan stad…gjorde så några gånger tills jag kom hem…sa t min man.. prata inte m mig..jag gick ut ..tog en promenad…sedan dess har inte förhandlaren dykt upp för då kapitulerade jag. Någon enstaka gång har tanken dykt upp…eller jag känt det jobbigt inom mig…men då kunnat kanalisera mina känslor…ja ja..det är ju de känslorna som jag brukar dricka på men nu gör jag inte det längre så då får jag göra något annat. Jag tror att den dagen man kapitulerar då man vet att det är slutdrucket för gott då slutar förhandlaren komma. Så länge det finns en öppning så vill hen komma in. Fast om man inte vet om man vill sluta dricka alkohol för gott då är delmålen toppen!
Så du gör det så bra! Verkar ha supermysiga dagar!

Ha en fin torsdag☀️ Kram 🥰

@Påvägmothälsa Visst är det härligt med bad! Jag badar också nästan varje dag, ska ta mig ett dopp snart. Jobbar hemifrån idag och kör det sista nu innan semestern.

Carisie: Spännande med ett eventuellt nytt jobb.

Nu ska jag dricka upp mitt mumsiga kaffe och sen blir det promenad med ett dopp! Och kanske en liten simtur.

Heja dig! Jag har åkt hemifrån och klarat 3 dagar... skön känsla i kroppen. Frihet...men ändå snärjd i tanken "vad gör jag när jag kommer hem?" Inte jag som köper hem...
Önskar dig styrka och all välgång.

@Påvägmothälsa God kväll 🙏🏼 Jag tyckte att intervjun kändes bra men det är svårt över videochatt tycker jag. Svar senast fredag iaf 🙈

Nu är det sova här 😴
🩵

@Tombor Men så stort av dig! Så himla modigt! Har du tänkt på det länge? Du gav inte sken av att det var något som du hade i tankarna och så plötsligt hade du gjort det! Stort! Å du …en dag i taget..tänk inte resten av ditt liv utan en dag i taget.
När du känner sug försök att kanalisera suget…du är kanske hungrig, arg, ledsen eller känner dig ensam? Jag gick en öppenvårdsbehandling på hemmaplan. Det bästa jag gjort!

Och så skönt att träffa en diakon då kan du ventilera vad du känner att du behöver för dagen. Jag har också träffat en diakon periodvis utifrån att jag känt mig ensam och velat prata m någon.

Vet inte om du druckit idag men imorgon en ny dag!

Kram och Godnatt🌺

Kvällsavstämning ✅
Alltså tiden bara flyger iväg och jag hinner inte med. Gör jag verkligen ingenting hemmavid - som hinner med forumet 😂 Kanske inte...eller så har jag mina resor till jobbet som fungerar som skrivtid också.

@lobster jag har jobbat i akutsjukvård forever och i intensivvård i nästan 3 år. Kanske är det slut på det nu 🤞🏼 bör få veta senast fredag. Mardröm att försova sig!

@roppåhjälp 🧘🏼‍♀️ Lycka till! Det är sååååå skönt att bara andas.

Nu skickar jag dagens nolla till John Blund
🩵

@roppåhjälp Du kämpar på så himla bra! 🙏🏼 Samla nollorna i tacksamhetsboken också 0️⃣ så har du ännu mer att vara tacksam för. Jag brukar tänka tre snälla saker om mig när jag lagt mig på kvällen. Tänker aldrig negativt då - det finns andra arenor för såna tankar.

Idag har hunden suttit klistrad på mig 😭 Puttar på mig med nosen och med tassen precis som att hon känner på sig att jag snart åker 💔 Hoppas du sover gott nu
🩵

@miss lyckad Kul att du tittar in hos mig! Och tack för ditt inlägg🙏🏻

Ja, för mig är det väldig skillnad vilka ord jag/man väljer. Min dotter har bipolär sjukdom och är inte bipolär. Hon är inte sin sjukdom. Jag vet att jag kan inte dricka och så länge jag inte dricker är jag en nykter Varafrisk😃
Ja, min väg t nykterheten var snårig, tung och hemsk men sedan jag slutade dricka kan jag känna att jag mer styr mitt egna liv.

Kram 💕🌺

@miss lyckad Tack för påhälsningen ❤️ Idag skulle jag handla sallader på ett kafé. Glasdisken nästan bågnade av läckerheter. Lite frestande var det allt, helst som det var dags för lunch. Men ut kom jag utan söta bakverk! Heja mig! En frestelse i taget 😅

Kram 🐘

@Tombor Bra och modigt av dig! Du tar tag i problemet, tar ansvar över dig själv och tar hjälp från både öppenvården och en diakon. Att sätt ord på sina tankar och känslor är givande och kommer att leda dig framåt.

Ha en fin kväll!❤️

Äntligen får jag gå och lägga mig. En hemsk dag i bakvattnet av alkoholen. Har tagit kontakt med kommunens öppenvård och ska dit 4/7. Det ska bli spännande att se hur det är att komma dit som klient. Har varit där tidigare men då i egenskap av socialsekreterare. Känns lite extra då jag säkert känner igen flera som jobbar där. Ska träffa en diakon imorgon. Har behov av att prata och då får man dra i de trådar som finns. Blir glad om ni läser det jag skriver och kommer med tips. Ha det fint😊

@hsp-metal Fint att det gick så bra på restaurangen. Ja, man kan få lite överdos av familjen om man hänger ihop ett längre tag😁. Att känna sig ensam tänker jag kan tillhöra och vara en del av processen. Du har haft flera djupa och berörande samtal och din hjärna håller på att återhämta sig och få balans. Man är lite skör då. Mycket tankar och känslor som ska processas. När jag är i processer brukar jag försöka närma mig och undersöka mig själv med nyfikenhet, tänka att det är rätt spännande och fascinerande ändå om vad som pågår inom mig själv. Sätta ord på det, prata med maken och en nära vän. Det lättar då upp och blir intressant. Jag kände mig också ensam, även fast jag har familj, vänner och make, men när jag fick ett bättre hum om mig själv och vem jag är, ändrades min känsla. Så ensamheten för mig satt mest i inom mig själv och att jag inte var i balans. Idag som nykter känner jag mig sällan ensam på det sättet längre.

Ha en skön, nykter och nyfiken semester!🌞❤️

En fin natt/dag i Prag med strålande väder och god mat. Just nu är vi i Zagreb på väg mot Mali Losinj som är vårt huvudmål. Det är underbart med nykterhet. Behöver inte planera, smussla, gömma eller ljuga. Man vaknar upp pigg, ellr nja pig och pigg men det beror ju inte på alkoholen att man är lite seg. Imorgon blir det en kortare biltur på 2h ned till Valbliska och båt över till ön Cres sedan 45 min till ned till Mali Losinj.