Senaste kommentarerna i forumet

@Tombor Bra och modigt av dig! Du tar tag i problemet, tar ansvar över dig själv och tar hjälp från både öppenvården och en diakon. Att sätt ord på sina tankar och känslor är givande och kommer att leda dig framåt.

Ha en fin kväll!❤️

Äntligen får jag gå och lägga mig. En hemsk dag i bakvattnet av alkoholen. Har tagit kontakt med kommunens öppenvård och ska dit 4/7. Det ska bli spännande att se hur det är att komma dit som klient. Har varit där tidigare men då i egenskap av socialsekreterare. Känns lite extra då jag säkert känner igen flera som jobbar där. Ska träffa en diakon imorgon. Har behov av att prata och då får man dra i de trådar som finns. Blir glad om ni läser det jag skriver och kommer med tips. Ha det fint😊

@hsp-metal Fint att det gick så bra på restaurangen. Ja, man kan få lite överdos av familjen om man hänger ihop ett längre tag😁. Att känna sig ensam tänker jag kan tillhöra och vara en del av processen. Du har haft flera djupa och berörande samtal och din hjärna håller på att återhämta sig och få balans. Man är lite skör då. Mycket tankar och känslor som ska processas. När jag är i processer brukar jag försöka närma mig och undersöka mig själv med nyfikenhet, tänka att det är rätt spännande och fascinerande ändå om vad som pågår inom mig själv. Sätta ord på det, prata med maken och en nära vän. Det lättar då upp och blir intressant. Jag kände mig också ensam, även fast jag har familj, vänner och make, men när jag fick ett bättre hum om mig själv och vem jag är, ändrades min känsla. Så ensamheten för mig satt mest i inom mig själv och att jag inte var i balans. Idag som nykter känner jag mig sällan ensam på det sättet längre.

Ha en skön, nykter och nyfiken semester!🌞❤️

En fin natt/dag i Prag med strålande väder och god mat. Just nu är vi i Zagreb på väg mot Mali Losinj som är vårt huvudmål. Det är underbart med nykterhet. Behöver inte planera, smussla, gömma eller ljuga. Man vaknar upp pigg, ellr nja pig och pigg men det beror ju inte på alkoholen att man är lite seg. Imorgon blir det en kortare biltur på 2h ned till Valbliska och båt över till ön Cres sedan 45 min till ned till Mali Losinj.

@danisa @TessanTuss Här håller vi ihop mot alkoholdjävulen och blir urstarka!💪❤️

Onsdag kväll och flera dagar med strålande sol vilket vanligtvis hade varit 1-6 öl bara för att solen skiner. Känns skönt att försöka bryta det beteendet. Smygandet känns långt bort nu när korten är på bordet och det är skönt.
Vill välja mina tillfällen och inte dricka någon eller flera öl varenda dag bara för att det är semester av flera anledningar.
Hade önskat att tid funnits för en promenad idag men icke.
En ångest hänger över mig ännu och en ledset sinne men detta pga av annat.
Ska i alla fall prioritera min tacksamhetsbok nu efter detta inlägg 🌸
Hoppas alla haft en fin dag !

@Carisie tusen tack för detta! Kopierat och sparar :)

@danisa 🙏👍❤️

Tack allihopa. ❤️Jag håller med dig TessanTuss. Tillsammans är vi starka. Vilken dag jag haft. Dopp i lilla ån vid stugan, 4 km promenad, matsäckslunch vid en badsjö där vi badade, solade och läste böcker. Efter det packade vi en ny matsäck till middagen och gjorde en tur med veteranbilen till en annan badsjö. Nu väntar en kopp rooiboste och en god natts sömn. Jag märker ju vad mycket jag orkar och hinner med sen A och jag gick skilda vägar. Motivationen på topp igen. Bäst att njuta av det tills den otäcka förhandlaren dyker upp.
Kramar till alla härliga människor här i forumet.🥰

Jättebra jobbat med sockret. 🌟🌟🌟Det är lätt att ta till något annat när man slutar med något. Det gäller att rannsaka sig själv, så man inte sitter med ett nytt beroende efter tex alkoholstopp. Tur att du skaffade dig en hundvän, så du kommer ut mycket, och kan njuta av den härliga sommaren.🐩. Ha det riktigt gott i solen! 🌺🐝🦋🐚

@Varafrisk Att kalla sig alkoholberoende, nykterist osv, tycker jag låter mer positivt och mindre laddat än nykter alkoholist. Det är skillnad på orden. Precis som det låter bättre och mer hoppfullt att säga en person med diabetes, en person med missbruk, en person med opiatberoende osv. Vissa tycker det är ordklyveri, men för mig signalerar det att människan är viktig och att sjukdomen, beroendet finns hos personen. Personen är inte enbart sitt missbruk, sin sjukdom. Jag blir glad när jag läser att det har gått så bra för dig utan alkohol. Du hade en snårig väg, och jag kan tänka mig att det var mycket uppförsbackar. Vilken tur att du aldrig gav upp. Ha en härlig sommar! 🌺🌼🌸

@Påvägmothälsa jag hoppas att det gått bra idag 👋 Semester och sommar en svår tid. Varje dag med ett steg åt rätt håll är en bra dag!

Jag har haft det tufft med suget idag. 30 grader varmt, sol och jobb hemifrån på em då det är dags att lägga in de nya lönerna då avtalet med kommunal är klart…. Klarade ändå att låta bli så sträcker på mig! Gruvar mig redan för 50-årsfesten på lördag men försöker peppa mig själv redan nu att jag ska hålla budgeten 😂

@vår2022 TACK TACK för dina kloka inlägg!!! 🙏🙏😍 Det här forumet har hjälp mej så mycket!
Så bra att vi kan följa o läsa varandras trådar! Tack alla att ni delar tankar, mot- och medgångar! Verkligen skönt att fått vänner som förstår!!! Tack! 🙏❤️

Har så här i sommarvärmen funderat lite på det här att en del som vill avhålla sig från alkohol ändå vågar sig på att dricka alkoholfri öl. Var för en tid sedan in på någon sida där det hela diskuterades. Det var nån som sade att han inte drack alkoholfri öl för att lukten och smaken ändå triggade honom.

Har faktiskt själv tänk så från dag ett sedan jag påbörjade min nyktra och alkoholfria resa. Som det är just nu så törs jag då inte ge mig på att smaka nån dryck som kan få igång ett sug efter vanlig öl. Skulle faktiskt än inte heller som en del gör, våga gå in på bolaget för att köpa nån alkoholfri dryck då jag misstänker starkt att frestelsen då så småningom skulle bli för stor att då kanske köpa alkoholhaltig dryck till sist. Brukar även undvika restauranger med fullständiga rättigheter.

Tror att det här med alkoholfria drycker har diskuterats i nån podd och där var det nån som sade att femtio procent av tidigare överkonsumenter eller beroende av alkohol triggas av drycker som ligger allt för nära äkta vara i smak så att säga. Det kan gå bra ett tag men sedan finns risken att det saknas alkoholfri dryck och man då provar en lättöl, och sedan kanske om sådan inte finns tillgänglig heller, så blir det vanlig folköl och så vidare.

Följer alltså här försiktighetsprincipen och dricker nu inga drycker ens från matbutiker som jag associerar med tidigare alkoholbruk, alltså såna drycker som man förr använde som mixer och blandade starkvaror med. Tror att det är klokt att vara lite försiktig och följa den här känslan så att man inter ramlar in i alkoholträsket i onödan.

Ha en fin kväll!

Hejsan! @mew, Känner inte alls till din historia. Men kan ana att du kanske har råkat i nåt trubbel liksom. Man kan ibland tro att ett jobb är det viktigaste här i världen. Man kanske sitter fast i ekonomiska åtaganden och oroar sig för framtiden. Men det mesta brukar lösa sig till det bästa om man kan sitta lugnt i båten så att säga. Det finns skyddsnät om man verkligen behöver det. Kommer ihåg hur man tänkte kring egentligen ytliga saker rätt länge fast man var tanklös överkonsument av alkohol. Det var så mycket oro och tankar på pengar hit och dit, och sånt om hur man skulle klara sig i framtiden. Mycket oro kring bostad och sånt. Men försöker man ta allt ett steg i taget och lite nyktert och alkoholfritt tänker någorlunda positivt, brukar det mesta ordna sig fast man ibland kan ha svårt att tro så.

Kämpa på kompis!

@vår2022 In vino veritas är sannerligen en av mänsklighetens stora lögner! Det är som du säger, känslor och tankar förvrids och sedan får man ångest efter att man har agerat utifrån den förljugenhet som hjärnan drabbas av vid intaget.

Det har nu gått över en vecka sedan jag tog mitt återfall och det känns lättare och lättare att ta sig ut bland människor igen. Var på en fin restaurang igår. Mitt sällskap drack vin, jag alkoholfri öl. Jag kände noll sug på vinet även om beroendehjärnan givetvis fick mig att snegla på glaset en gång. Tvärtom kände jag att jag verkligen, verkligen inte vill dricka alkohol. Och anledningen till det är att jag inte ville bedöva mina känslor. Jag hade verkligen en fin stund och den ville jag få behålla i mitt minne utan alkoholfiltret.

Har gått på semester också. Det blir ju en annorlunda sommar i år. Visserligen har jag varit nykter delar av sommaren tidigare men nu blir det första helt nyktra sommaren. Det känns inte sorgligt alls, däremot kan jag ibland känna mig väldigt ensam. Jag har visserligen min familj men jag har fått lite överdos (haha) av dem på sistone. Vännerna finns där, men just nu känner jag inte att jag vill göra någonting med dem. Nåväl, det blir nog en bra sommar. Och faktum är att jag inte har haft det så bra varken förra eller förrförra sommaren så jag tänker att det bara kan bli bättre.

Hejsan! @Carisie, det var kul att du tittade in här när du väl tog en vad jag förstår välbehövlig paus i ditt målande av din svärfars hacienda och staket. Tittade själv ut genom fönstret nyss till min balkong och i den stekande solen var det nästan 37 grader varmt. Vilket är alldeles för varmt för mig att vistas i då jag bara blir helt matt och slut av sådan värme.

Här i skuggan utanför mitt köksfönster är det nu i skrivande stund, tjugonio komma en grad varmt. Det kändes även detta alldeles för varmt för mig. Så är så tacksam att jag är alkoholfri nu och kan sitta lugnt och njuta av något så enkelt och naturligt som ett glas med vanligt gott kallt vatten.

Har alltså kommit på, och fram till att det går lika bra, eller faktiskt bra mycket bättre utan att dricka en massa öl och vin hela tiden för att man väl trott att man ska må bättre av sånt. Man behöver inte jaga så himla mycket nu när man är nykter och vågar att ta det lugnt och kan sitta still ändå liksom. Nog kunde jag hålla igång en massa, och göra saker som jag trodde var så himla viktiga tidigare när jag var tanklös överkonsument av alkohol. Kände mig väl oftast jagad inifrån på nåt sätt.

Minns exempelvis förra året när det var så här varmt och jag då spontant fick lust att ta mig ut på en längre cykeltur för att väl vara som jag tänkte mig att andra var, ja, duktig och träna som alla andra. Kommer ihåg hur himla varmt och jobbigt det var när jag stod i skuggan av ett uthus och drack min medhavda starköl vilket då ofta var aktiverande bränsle och ”medicin” mot dåligt psykiskt mående. Kan säga att jag inte alls mådde bra av detta. För det var inte bara magen som då var i kaos utan hela mitt sätt att tänka var väl under all kritik. Men är huvudet dumt, får ju kroppen lida som det heter.

Det är väl lite synd att det skulle behöva ta mer än trettiofem år av alkoholmissbruk för att komma fram till denna insikt liksom. Men bättre sent än aldrig heter det väl. Som det är just nu så skulle det inte alls falla mig in att ta en taxi ned till bolaget för att inhandla nån öl, vin och sprit kan jag då säga. Nej, sitter alkoholfri så nöjd här i mitt kök och dricker helt vanligt vatten. Men funderar lite smått på om jag kanske lite senare ska gå ned till lokala matbutiken och köpa tomater när det blivit lite svalare ute så att man inte får värmeslag liksom.

Ha en fin dag kompis!

Idag har varit en otroligt lång dag vilket dagar som bakfull brukar vara. Tror att jag kan ta ett längre uppehåll. Däremot förstår jag inte hur det ska gå till att sluta för gott? Ser fram mot att vakna imorgon utan baksmälla.

@Varafrisk Tack snälla för återkoppling. Fint att läsa att du tog mod till dig och sökte hjälp. Jag ringde Råd&behandlingsgruppen och fick en tid nästa torsdag. Jag dricker väldigt sällan i veckorna men nu under semestern har jag druckit även under veckorna. En del av mig vill vara ensam medan den andra halvan suktar efter att få tycka om någon och bli omtyckt. Har alltid tyckt att jag varit knepig och svår att förstå sig på. Det är säkert som du säger att det mesta sitter i ens eget huvud. Skriv gärna igen! Kram Thomas😊

@ms.cawe Välkommen till forumet!

Vad ledsamt att du behövde vara med om den här händelsen med din farbror. Hur blev det för dig att behöva ta hand om en sådan här situation? Vad tror du att du skulle behöva om något liknande skulle hända igen?

Du skriver att du sett din farbrors problem pågå under en lång tid, hela ditt liv, och hur det nu eskalerar. Jag tänker att det kan vara svårt att stå bredvid någon som dricker, särskilt om det pågår länge. Hur har det varit för dig?

Hur du ska förhålla dig till din farbror framöver är helt upp till dig. Det behöver inte vara fel att fortsätta stötta, men jag tänker att det kan vara viktigt att i så fall också tänka på dina egna behov. Ibland behöver man ta ett steg tillbaka, dels för att kunna ta hand om sig själv, men också för att låta personen själv ta ansvar sin situation. Det måste inte betyda att man bryter kontakten och stänger dörren helt. Kanske vill man lämna dörren på glänt? Då är det helt okej! Vad tänker du om det?

Jenny, Alkoholhjälpen

@Lobster
Jag är i samma läge, var inte hård mot dig själv. Inse bara att du inte kan dricka alkohol. Jag bestämde mig igår.. lycka till!!

@Carisie Vilket bra tips! Jag ska ladda ner någon form av meditationsapp inför semestern när jag får mer tid för mig själv på morgonen.
Jag jobbar också inom sjukvård men endast öppenvård. Har haft mina hundår på sjukhuset men bytte bana för 4 år sedan. Idag var första gången jag kan komma ihåg som jag försov mig och blev försenad till arbetet. Vilken stress! Måste betyda att jag sover tyngre nu sedan jag slutade dricka alkohol, vilket ju är bra förstås. Men starten på dagen blev nog motsatsen till meditation, haha!

Spännande med eventuellt nytt jobb! Jag ska hålla tummarna!

@Flarran Det lät inte illa alls. Själv sitter jag i solen med en läskande dryck i handen och repar styrka för att måla klart svärfars staket och hacienda kring gästhuset. Här är fläckig som en hyena (i grått & vitt). solen skiner & vi har 28 grader - inga grannar och tystnaden sjunger i öronen tillsammans med fågelkvitter och humlesurr 🐝

Jag önskar dig en fin & nykter dag
🩵

Det är inte så dumt att vara nykter tänkte jag nyss när jag satt på min balkong i skuggan och njöt av den ljumma sommarvinden och kände det svala balkonggolvet mot mina nakna fötter. Såg ett par småfåglar som satt och vilade sig på takets stuprör och såg hur solen sakta smög sig närmare och när värmen steg till en temperatur som sade mig att det var dags att gå in igen så gjorde jag det.

Nog är det som man har hört och läst att man blir mer chill efter ett tag som helt alkoholfri när man har kommit mer i balans. Men det krävs även att man vågar vara öppen och arbeta med sitt psykiska mående och bearbeta alla hjärnspöken och feltänk man haft. Men man behöver väl kanske inte vara så manisk som jag väl har varit ett längre tag på detta eminenta forum och vända ut och in på sig till kanske en del läsares förvåning och förundran.

Men hade jag inte gjort detta så hade alla mina tankar bara fortsatt att snurra runt fritt där inne i skallen tror jag. Känner att jag har kommit till en lite annan nivå när nu lite somrig reggae spelas i mina hörlurar där låten Shine On (Brightly) med Steve Kekana inte känns helt fel en sommardag som denna alltså. Tänker nu lite på mina gamla föräldrar som alltid var helnykterister, och då kanske mest på min gamla mors ord – feltänk, som man väl trist nog tanklöst gjort sig skyldig till en himla massa gånger. Men det finns ingen anledning att älta sånt som inte lyfter ens humör känns det i stunden som.

Förra året den här tiden hade jag säkert varit på väg ned till stan efter en massa vin, sprit och starköl som inte kunde ge mig denna fantastiska frihetskänsla som finns i denna stund utan allt var bara en bedövande tom berusning som dessutom gjorde mig depressiv och mörk i sinnet så till den milda grad att det är ett under att jag kan sitta här idag och skriva en massa tok som jag gör. Passar därför på att tacka min gode skapare där ovan för denna chans att uppleva en sommar med nyktra sinnen.

Det var väl nån som skrev att man blir lite mer självsäker som nykter och det håller jag då allt med om. Som överkonsument av alkohol var min självsäkerhet och självkänsla väl närmare noll på en skala från ett till hundra. Detta har då allt ändrats en del kan jag utan tvekan säga. Känner just nu inte det minsta alkoholsug som jagade mig som en ond demon dagligen i så många år. Har nog landat lite mer i det mer naturliga nyktra tänkandet alltså.

Ha det gott!

@danisa Bra där! Du tog makten i ditt liv och gav förhandlaren en dänga👊! Bra att sätta delmål. Ju längre tid du är nykter, desto starkare och stabilare kommer du att bli. Tankarna förändras ju längre tid man är nykter, man blir coolare och självkänslan stärks. Så ha tilltro till din egna förmåga, du bestämmer och du är stark! Du kommer att klara av det! Vi hjälps åt😁.

Jag jobbar två veckor till, men jobbar mest hemifrån och det är väldigt lugnt under sommaren. Har min arbetsplats ute i en paviljong och kan njuta av sol, värme och av min trädgård, så det går igen nöd på mig. Det blir korta dagar, har mycket flex att ta ut😁.

Ha det så gott och tro på dig själv, jag gör det!😁❤️