Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Det har jag råkoll på. Det är ren logik 😉
Jag är inte en konsumtionsmänniska. Less is more typen mera.

@Vinägermamman det gör ont att läsa din historia. Den är min och många andra alkoholister.
Jag var på detta forum i många år, lite fram och tillbaks. Bytte namn, skapade nya trådar, började om och letade förtvivlat lösningar.
Men vet du, jag blev inte ett dugg friskare, och det har inte du heller blivit.
Ditt liv handlar numera om en ständig "damagecontrol". Det gjorde mitt också. Också undrar vi varför vi är trötta.
Att tillfriskna handlar ju inte om att skapa bättre vanor, den slutsatsen tror jag att vi kan dra bara genom att leta runt lite i trådarna här.
Jag är numera ganska kritisk till den här typen av forum. De flesta som befinner sig här med lång stabil nykterhet har inte blivit nyktra med hjälp av forumet, utan via någon typ av behandling. En del har lyckats bli nyktra utan behandling, men kanske var de bara högkonsumenter? Då är man inte sjuk i ordets bemärkelse. Man har ett problem, och dylika forum kan säkert fylla en funktion.
Ska den här typen av forum leda till något gott, så behövs det så oerhört mycket mer ledning från proffesionella människor, som kan styra upp och ifrågasätta.
Här sitter vi och hejar på varandra i att hitta på den ena "icke lösningen" efter den andra. Promenader, olika dieter, nytt jobb, PT, ny dryck etc. Under tiden försvinner vi allt längre in i sjukdomen och allt längre bort från verkliga lösningar.
Vi vet ofta ALLT om vår sjukdom. Vi plöjer faktaböcker, lyssnar på poddar o.s.v. Eftersom många av oss är kloka och rationella människor borde vi ju kunna lösa våra problem då, men det kan vi inte, för sjukdomen alkoholism har sitt ursprung i själen och fakta biter inte! En människa med depression blir ju inte frisk för att han vet allt om depressioner.
Du skulle kunna vara jag. Hela din historia med utmattning, prestationsångest, dåligt samvete gentemot barnen, sorg över vad man gjort/inte gjort o.s.v. Träning, dieter, nya vanor, byta vinet mot andra drycker, svårigheter med sociala relationer, impulskontroll o.s.v. Man orkar inte leva med allt detta och samtidigt hålla sig nykter. Det går i perioder, men fallen blir i regel djupare och djupare. Det är en progredierande sjukdom. Så enkelt är det.
12-stegsprogrammen har hjälpt väldigt många. På ett eller annat sätt så måste vi angripa vår sjukdom underifrån. Vårt själsliga bagage måste upp och ventileras, annars ligger det och gror och bubblar över med jämna mellanrum, och så länge vi inte har några andra verktyg att ta till så sitter vi där med glaset igen.
Jag tror att vi är i ungefär samma ålder. Jag har inga barnbarn än, men kanske blir det några så småningom. Så som jag levde när jag ständigt balanserade min nykterhet så hade jag aldrig orkat med det. Förmodligen inte ens sett fram emot det. Det hade bara blivit ytterligare en belastning i livet. Och sen hade det dåliga samvetet och känslorna av otillräcklighet kommit krypande igen och då vet vi vad lösningen blir...
Jag vill verkligen inte skriva någon på näsan eller mästra, och jag hoppas att du inte tar det så. Kanske är du inte där än att du är redo att ta emot hjälp, kanske landar mina ord mitt i ett "window of opportunity", kanske läser du dem inte alls...
Jag önskar dig allt gott, och jag lovar dig att det finns ett bättre liv!
Kram

@Mickan85 Du beskriver det så bra.Du har en önskan att leva nyktert.Likaså jag.Det går en tid sen brakar det ihop med fylla.Jag kan inte göra något halvdant.Så dricker jag blir det för mycket.När jag är nykter ställer jag krav på mig själv att vara perfekt.Ja omgivningen med faktiskt.Tror att man måste sänka kraven lite på sig själv.Ja det blev en fylla med vänner man druckit med.Acceptans men man måste nog åxå fråga sig själv.Vad hände & varför.Sen är ju det där med vänner ett kapitel i sig.Vilka brukar man dricka med & varför?Sannolikt är ju det rätt ofta så att man ” bara ”partat” ihop.Och då måste man nog undvika de kontakterna.

@Maud bravo!!! Kom ihåg att det är inte inkomsterna som ger en bra ekonomi, för att få det det gäller att hålla koll på utgifterna och minimera dessa.

@Carisie Intressant läsning.Tack för det du beskriver.Ja alla resor är olika.Ingen eufori har infunnit sig hos mig.Snarare tvärtom.Jag började med att må sämre än när jag drack.Har ju heller inte lyckats hålla mig nykter mer än 3 månader som mest.Kanske det som saknas.Blivit mycket att deala med.Min kroniska ångest,värk i kroppen,ifrågasättande från familjen.Gamla trauman.Ska inte skylla på något/någon.Är väl bara beroendehjärnan som spökar.Men förhoppningsvis har jag blivit lite roligare att umgås med när jag är nykter .

@MårSåMycketBättre Tack själv.Ja nya vanor måste till för att få livet att funka.Inte lätt alltid men vi får öva tills det sitter.

Där till ska man ovanpå allt lägga 5- 7 alltid "redo pass" på jobbet som innebär mellan 1200- 1500 per pass....Inte konstigt att kontot ser strålande ut. Ekonomisk trygghet ger mindre stress så även där är en supervinst!!!

Nu blev det inte ledig måndag. Men eftersom jag är fräsch o pepp mest hela tiden så är det helt okej att säga " visst, okej " till ett flyttat arbetspass med kort varsel på jättetrevlig avdelning. Sen att det innebär kvalificerad övertidsersättning är inte heller fel.
Även om inte pengar är allt så är det rätt trevligt.

Ni vet ju att jag har som mål minst 30 min antidepprunda per dag. Sen november har jag sysslat med det o fått till det alla dagar utom 1 ( ösregn)
Det eviga knatandet möjliggörs av alkoholstopp. ( igångsättningen funkar👍)
Det resulterar oxå i en ekonomisk vinst. Jag köper inte busskort längre. De få lösbiljetter jag köpt mot ett månadskort blir en dryg femhundring mindre nu i februari.
Ingen dramatisk summa men bättre hälsa och 500 spänn är en rejäl vinst!
3360 kronor har jag inte lagt på alkohol ( 42 kr × 80 dagar.
Släng på ca 1000 med bättre matval/ planering x 3 ( även där bättre hälsa)
Så har snart 3 månader utan alkohol gett en vinst på 7000 sisådär.
Det är två månaders( lite drygt) matinköp för
ett ensamhushåll enligt socialstyrelsen.

Fan, jag är ju en levande vinstmaskin numera 🤣

Mitt projekt; ”all systems slow” fortsätter idag, inte ofrivilligt men däremot känns det som en hand bra mycket starkare än jag försiktigt håller nere mina försök att: ta itu med, komma igång med, sätta fart, kom igen..
Jag har slut på bränsle för dessa raska företeelser och långsamt är temat också för denna dag (liksom igår)
Jag tror det är bra för mig att öva på.
Tids nog kommer energin ungefär som högvattnet, jag motar undan allt sånt som ger mig dåligt samvete. Klappar katterna och tar en sak i taget idag! Kram.

@Vinägermamman Tack 🙏🏼 Så rörd jag blir! Jag känner att det är så många som givit till mig så det är inte mer än rätt att dela vad och om det hjälper andra.

Jag önskar dig en härlig måndag 🩵

@LAO Gurkplantor låter som en bra grej att hålla fokus på!😊

@Mickan85 God morgon 🙏🏼
Du har redan kloka insikter och lite ångest från fredagen kan nog mota dig i rätt riktning. Min undran är om du har någon strategi och plan för själva genomförandet? Det är viktigt tror jag att snitsla en bana för sin närmaste tid veckor/månader. Strategi för fallgropat?

Hur tänker du?
🩵

@zalkin Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@JHL Hej & god morgon. Allas resor ser säkert väldigt olika ut men jag minns att jag var i ett tillstånd som lutade åt eufori fram till 3-4 månader så jag på något nynyktert sätt tyckte alla dagar var så magiskt enkla att ta sig igenom nyktra. Som att städat ut alla demoner i hörnen? 🧹 När jag slutade hitta spår efter mina karatefyllor. Men euforin bara dig över en natt och ersattes av 🤔 någon sorts kanske "melankoli" eller en känsla av "jaha, blev det inte roligare än så här"? Det är en känsla jag verkligen önskar jag vetat om skulle komma. Det va ringer så att jag kände att jag lika gärna kunde dricka men jag ifrågasatte min betydelse för andra på
AH - är min resa viktig? Borde jag dela med mig av det som kanske kommer att bli ett misslyckande? Det blev lite av en existensiell kris. Jag skrev på AH att jag kanske skulle sluta skriva pga en känsla av meningslöshet. Men fick en massa svar och pepp och igenkänning från andra som gått igenom ungefär samma sak och då öppnade sig framtiden igen. Ny kunskap och ny erfarenhet och möjligheten att ta med mig allt i nästa steg. Det kan vara därför mina trådar fått nya namn och jag har varit noggrann med att ta med allt jag lärt mig och de känslor som florerat.

Till din egentliga fråga: jag tror att min "gräns" kom då jag inte räknade dagar längre utan snarare kände in hur det blev naturligt att inte dricka och liksom tryggt vaggas in i en ny livsstil. Det var nog 4-5 månader in i nykterheten och så här in i månad 8 växer sig tryggheten större för var jag utan att fatta beslut eller ens dagligen eller stundligen tänka på alkohol.

Nu blev det långt. Men jag hoppas du kan sila snacket lite om du behöver 🙏🏼🩵

@zalkin, Bravo och grymt kämpat med 100 dagar. Känns det någon skillnad mellan 30 dagar och 100?

Återigen, grattis och enastående gjort!!!

Jag tog min sista tablett (1/5) imovane igår efter att trappat ner ett par veckor. Ätit imovane i flera år. Jag mår rätt pissigt nu men jag vill få det här bortgjort nu. Vill jättegärna höra a. hur ni har mått när ni har slutat med denna eller liknande piller och b. tips på vad jag ska pyssla med dessa dagar för att må lite bättre och c. allmänt råd och glada tillrop.

Sovit dåligt hela tiden under utsättning, inatt var ändå inte värst. Men idag mår jag pyton. Ont i hela kroppen verkligen JÄTTEONT. Och är som i en dimma, en egen boll liksom. Orkar ingenting. Mår inte dåligt psykisk i alla fall. Ännu eller vad man säger.

Ångest x 1000 efter en fredag med fylla och skit, mår så fruktansvärt dåligt idag. Jag vill verkligen ändra mitt liv. Jag ska inte dricka det vet jag för jag kan inte dricka normalt. Orkar inte göra detta om och om igen. Nu är det nog, denna vecka kommer förmodligen vara ångestfylld men jag vet att det blir bättre och bättre för varje nykter dag som går och det känns ändå lite tröstande. Jag vet att jag mår bra när jag inte dricker och att det är min väg att gå. Nu jäklar tänker jag klara det här! Vet också att jag behöver klippa bandet med vissa vänner eftersom dom själva har problem så det kommer inte gå att umgås med dessa.
Nu ska jag må bra!

Måndag och en ny fräsch vecka ligger framför en. Solen har inte hunnit att visa sig här ännu idag, men det kommer säkert om Herren så vill. Har då hur som helst än en gång lyssnat på den kända morgonpsalmen Din klara sol (Sv.ps 420) med barnkör på nätet. Sitter nu nykter och alkoholfri rätt förnöjd här i mitt kök och funderar på att följa min rätt nynyktra rutin att ta mig en kopp med varm mjölkchoklad och tre goda limpsmörgåsar som start och ett dagligt bröd om morgonen. Det var trevligt att du @LAO tittade in en sväng här igår, sånt uppskattas kompis.

Ha en fin dag!

Ny vecka, nya tag. Nu är det lugnare på jobbet igen. Jag klarade det!!! Först ett par dagars ledighet 🥰

@Vinägermamman Vad glad jag blir att du skriver. Det är så förrädiskt när man liksom är fast i klorna och när omvärlden (familj, jobb, världen ja allt liksom går in under huden). Starkt av dig att skriva och jag ska peppa dig till att skriva varje dag. Du vet vilken resa jag haft, är nykter sedan ett par månader tillbaka men inget är säkert och det är en ständig kamp. Du har varit nykter i perioder så jag vet att du kan och jag tror verkligen på dig min vän❤️! Tillsammans, en dag i taget! Varje nykter dag är en seger, flera nyktra dagar i rad en större seger osv. Men en dag i taget! Tittar in ikväll igen 🥰🥰🥰

@Carisie Heja dig och grattis till 53 veckor🥳. Du har ett härligt sätt att uttrycka dig på som sprider positivitet och du är helt enastående i ditt sätt att peppa andra. Tack för att du finns på forumet! Önskar dig en fin måndag. Kram 🤗💕

@zalkin Grattis till 100 dagar🥳 Härligt att du är så positivt, det hjälper mycket o gör det lättare att klara till nästa mål. Heja dig😃

100 a- fria dgr idag. Till det förgångna, tack. Till det nya, jaaa! 120 dgr nästa mål, det målet jag satte redan dag ett då jag bestämde mig! Ny vecka, nya möjligheter, ha det gott alla ni kämpar, stjärnor e vi 💥💥💥

Dag 2.
Måndag morgon. Första tanken när jag vaknade var, är jag inte lite förkyld? Ska jag inte ta och stanna hemma? Men sen insåg jag att jag har galet mycket att göra hela veckan. Så stanna hemma var inget alternativ. Nu på väg till jobb och även om jag känner mig mentalt urlakad så känner jag också ett sting av eufori över att jag har tidigarelagt mitt sjuttitolfte och förhoppningsvis sista alkoholstopp. Jag har en inre pepp och en yttre trötthet.Tror att det ska få balans på detta så småningom. Nu kör vi denna måndag och hoppas det blir en bra sådan 🌸🌸☀️

@Maud visst är det härligt! Jag vaknar lycklig trots klimakteriesömn och stökiga drömmar. Jag har en ledig vecka framför mig och ska fylla den med saker jag gillar. Till exempel ska jag titta larvigt många gånger på min förodling där gurkplantorna redan är 15 cm🥒🥒🥒
Ha en fin dag!