Senaste kommentarerna i forumet

@Lobster Hej 👋🏼 Jag fick en härlig promenad med hunden - dock inte vid havet för det blåste så öronen höll på att flyga av skallen så vi letade oss in i skogen 🌳 istället.

Rebecka som skrev boken du läst håller i "en beroendepodd" nuförtiden. Lyssna på avsnittet med Hanna Hellquist - det är verkligen bra. Jag har en favoritbok som heter "tusen små bitar av James Frey - helt fantastisk. Den inleds med att han vaknar på ett flygplan och vet inte var han är eller på väg med en två veckor lång minneslucka. Superbra! Sträckläste - skrattade - grät - höll i handtagen i tandläkarstolen (du kommer att fatta) 🥰 Lyssnade precis klart på Felix Grananders bok "Arvet" - mycket bra. Jag vet inte om jag skrev det innan men avsnittet med Markus Enochsson i "en beroendepodd" har många fina tips hur man kan ta sig igenom ev sug etc. Just det ... om du inte sett Lerin på Lofoten på SVT - se den! Den handlar lite om missbruk (hos 6 personer) men främst om kraschen och vägen mot tillfrisknande. Mycket bra 👍🏼

Idag ska vi åka på en shoppingrunda strax. Ska bli skönt att komma ut lite.

Ha en fin dag 🙏🏼
🩵

För mig har dag 2 varit jobbigast med oro i kroppen. Men dag 4 är värst för att det är då jag börjat förhandla med mig själv historiskt. När man dricker lite blir det ju inte dag 1 i och med att man inte är bakis. Jag har sagt från början att min önskan är måttligt så dag 1 är i min värld om jag skulle tappa kontrollen & kröka loss.

@Lobster Hej 👋🏼 Jag fick en härlig promenad med hunden - dock inte vid havet för det blåste så öronen höll på att flyga av skallen så vi letade oss in i skogen 🌳 istället.

Rebecka som skrev boken du läst håller i "en beroendepodd" nuförtiden. Lyssna på avsnittet med Hanna Hellquist - det är verkligen bra. Jag har en favoritbok som heter "tusen små bitar av James Frey - helt fantastisk. Den inleds med att han vaknar på ett flygplan och vet inte var han är eller på väg med en två veckor lång minneslucka. Superbra! Sträckläste - skrattade - grät - höll i handtagen i tandläkarstolen (du kommer att fatta) 🥰 Lyssnade precis klart på Felix Grananders bok "Arvet" - mycket bra. Jag vet inte om jag skrev det innan men avsnittet med Markus Enochsson i "en beroendepodd" har många fina tips hur man kan ta sig igenom ev sug etc. Just det ... om du inte sett Lerin på Lofoten på SVT - se den! Den handlar lite om missbruk (hos 6 personer) men främst om kraschen och vägen mot tillfrisknande. Mycket bra 👍🏼

Idag ska vi åka på en shoppingrunda strax. Ska bli skönt att komma ut lite.

Ha en fin dag 🙏🏼
🩵

För mig har dag 2 varit jobbigast med oro i kroppen. Men dag 4 är värst för att det är då jag börjat förhandla med mig själv historiskt. När man dricker lite blir det ju inte dag 1 i och med att man inte är bakis. Jag har sagt från början att min önskan är måttligt så dag 1 är i min värld om jag skulle tappa kontrollen & kröka loss.

@frihetenfinns Det är en jobbig känsla som jag väl känner igen! Fyller du i alkoholkalendern? Vad har du för målsättning?
Idag är en ny dag och du bestämmer själv om du vill dricka eller inte! Önskar dig en bättre fortsättning på dagen!🤗

@Carisie Fick du någon skön promenad igår? Jag gick en kvällspromenad med sonen vid kl.20. Vid den tiden en lördag brukar jag redan ha druckit 2 glas vin men igår hade jag energi kvar.

Igår var annars jobbigaste dagen hittills. Jag var lättretlig och på dåligt humör. Läste hela ”Jag som var så rolig att dricka vin med”, den var väldigt bra och igenkännande!

Jag hoppas att det blir lättare och lättare framöver!

Idag ska jag skjutsa min son till läger och jag vaknade pigg och gjorde English breakfast 😋

Vad ska du hitta på idag? Har du tips på fler bra böcker?

Önskar dig en rolig och avkopplande dag!❤️

Hej Karolina. Ja, det hjälper. Har tagit upp gamla saker som jag inte gjort på länge. Hittills har det funkat bra. Mina tankar går mer och mer till andra saker. Ibland känns det som man vaknat upp ur en hemsk mardröm. 😊

@vår2022 God morgon 🙏🏼 Visst är det så att jag har andra glasögon på mig. Historiskt, dvs före min tid, har makens syster (som är snål/mårtlig) uttryckt att "kärringen är råalkis" (det är inte deras biomamma) men jag tycker inte hon blivit fullare än nån annan tidigare. Även om jag drack i sällskapet tidigare så han jag inte varit karatefull - smygandet har mest varit dagen efter när jag inte orkar vara bakis - så kan jag verkligen se hur det har eskalerat. Det är som du säger förödande 🖤 Jag känner inte att vi har någon djupare relation och för mig kan det ärligt kvitta. Vi är här för att träffa makens pappa mest. Igår satt vi mer fast med dem för att det vräkte ner - nu kommer solen och våra äventyr börjar ☺️

Jag skrev ovan att nu tänker jag inte skriva nåt mer om eländet - jag har nog med att hänga med i svängarna i allt som ska göras och ses under veckan. Fantastiskt skönt med semester. 🥰 Tack för stöd och klok input som vanligt. Kram
🩵

@sorgsen72 Hej 👋🏼 Nä det är ingen idé att prata med henne om det är riktat mot henne. Jag sa när vi kom i torsdags att jag tar det lugnt med alkoholen och att jag inte vill bli full. Hon ba "nä här är det ingen som blir full" - och jag tänkte i mitt stilla sinne att de kanske också dragit ner.. men icke - hon skulle ärligt talat kunna låta bli att hälla upp det i glaset för hon splashar upp det i glaset och sveper det sedan. Nog rantat om det ... Men det finns varken intresse eller vilja tror jag. Hur som helst idag börjar det spricka upp och jag kan ge mig ut på äventyr. Hoppas du har det fint
🙏🏼

Du ska inte ha som mål att lita på detta, relativt vanligt att det kan komma i tuffa lägen. Har själv upplevt det. Personen som sa det hade typ fått en uppenbarelse o ja det höll flera månader.

Ni kan återförenas om han varit nykter under lång tid, resan han påbörjar nu gör oftast inte personen lätt att leva med.

@Påvägmothälsa Jaaaa alltså jag är lite överallt 😂 Det blir 3v i Thailand 🇹🇭 i vinter. Men gubben får sina semesterdagar i april så han måste spara. Jag har ingen lust att semestra själv för semestrandets skull.

Bra jobbat med enheterna 👏🏼
🩵

@Lessfru jag känner igen mig i exakt samma känsla. Sköter allt perfekt men på fester alltid fullast och somnar. Jag blir så förbannad. Nu äntligen har vi kommit till en punkt i helgen där hans närmaste vänner sa till honom att man umgås hellre med en nykterist än den som super sig full och somnar samt förstör för en hel familj. Fattar inte hur familj och vänner kan blunda i så många år. Rädslan kanske att inse faktan och ångest över att våga ställa den där jobbiga frågan. Min mans familj har ju först lagt ansvaret helt på mig. Jag eller som du, det är inte vårt ansvar. Bra du visar öppet att det inte är okej. Stå på dig!! Jag hejar på dig ❤️

@Påvägmothälsa kyligt!! Från att tagit ett glas varje dag till att nolla vardagar och jag saknar inte det alls! Underbart att vakna pigg och har fått en ny energi och livsglädje 💕

Nu är det söndag och midsommartiden som varit är lagd till handlingarna och det gick ju fint att vara nykter och alkoholfri vilket man var lite osäker på om det skulle funka för bara en vecka sedan. Har nu plockat i mig lite diverse till frukost. Först blev det ett glas vatten samt lite sallad som fanns kvar i en glasburk och sedan gick jag loss på en burk med tonfisk.

Sedan festade jag till det hela med ett glas mjölk och tre goda mandelkubb. Nu vet man då vad man ska göra för nåt idag om man får lite energi till det. Nämligen att gå till lokala matbutiken och köpa mera mjölk och kanske en limpa också. Det är lite grått och molnigt här idag. Termometern utanför mitt köksfönster säger att det är 16 grader varmt. Så nu är man då inte precis sugen på att cykla iväg och bada i alla fall. Så det var ju bra att man simmade när det var lite varmare tidigare i veckan.

Har läst senaste nytt på detta forum. Tänk, förr brukade man läsa morgontidning. Sedan blev det text-tv, och sen diverse olika nyhetssidor på nätet. Nu ett tag så har jag om mornarna mest läst vad som hänt i de olika forumdelarna knutet till alkohol och de utmaningar och problematik som finns. Detta alltså sett i ljuset av konsumtion och bruk av denna inte sällan, på så många sätt skadliga substans så att säga. Men här är det då inget sug efter alkoholhaltiga drycker i skrivande stund vilket man är tacksam för.

Det var kul att du @vår2022 tittade in och delade med dig av din fina upplevelse av att få ha sett en rävhona som fixade mat åt sina ungar. Det är rätt mycket på gång i naturen den här tiden på året. Det märker man då speciellt när man susar fram tyst på en cykel. Har märkt att djuren blir lite nyfikna på en när man sitter tyst tillräckligt länge på samma plats. Man får se bland annat en del fåglar på nära håll. Nya fågelläten man inte hör i sitt vanliga kvarter är också trevligt. Försöker väl vara så positiv man kan @Andrahalvlek, och nog känns det lite lättare allt nu så här på sommaren måste man då erkänna.

Ha det gott mina vänner!

@Kameleont Tack. Tror knappt det är sant men min man bröt ihop i lördags och sa att han inser att han måste bli helt nykter. Alla dessa år. Han sa att sonens agerande var droppen att han inser att han måste avstå alkohol helt. Det har han aldrig sagt innan utan tänk att klara måttligt drickande. Han kontaktar AA idag och psykolog på måndag. Hur ska jag klara av att lita på hans ord…… även om hans inställning är helt annorlunda denna gången.

@Flarran Lika tacksamma är vi för att du berikar våra liv ❤️ Jag älskar att läsa dina inlägg och det gläder mig oerhört att de positiva inläggen nu nog överväger med 70-30 mot de negativa. Inte räknat så noga, men det är en tantgissning.

Kram 🐘

@hsp-metal Just det där är jätteviktigt - att hitta sina känslor och lära sig uttrycka dem sansat och nyktert. När vi drack dränkte vi alla våra känslor i alkohol.

I början av min nykterhet kunde jag bli väldigt ilsk. Väldigt. Jag skällde högljutt ut min chef inför rätt så många kollegor två gånger. Inte alls bra, men hon har betalt för att ta emot skit. Jag upptäckte också att jag skrattade hjärtligare. Jag kunde titta på en komedi och skratta så jag kiknade. Det var nog allra mest otippat med nykterheten - att min känsloliv skulle bli mer äkta och genuint. Mer uppfylla hela kroppen och knoppen.

Med tiden har jag lärt mig att inte agera i affekt, jag vill helst alltid sova på saken. Ibland bara måste jag lätta på trycket direkt, men jag gör det ändå mer eftertänksamt. Försöker förklara pedagogiskt. Förra veckan fick tex min förra chef (hon som jag skällde ut inför publik) tydligt veta att det var sista gången jag vikarierade på min gamla tjänst.

Min mamma fick också veta på midsommarafton av alla dagar att jag upplever henne väldigt ego - och att hon måste förstå när det är läge att hia sig. Min mamma påminner så oerhört mycket om min yngsta dotter med utvecklingsstörning 🤣 ”Mig, mitt, nu, nu, nu.” Alltid. Ingen annans behov finns ens i deras medvetande. Det händer kanske något med hjärnan med åldern som gör en mer ego? Eller så är det hennes personlighet.

Keep up the good work!

Kram 🐘

PS. Jag firade just min femte nyktra midsommar, tjoho! Bland de bästa beslut jag har tagit i mitt liv. Mitt liv är så mycket rikare, både det inre och yttre. Jag känner mig mer genuin och äkta, och jag kan verkligen njuta av och glädjas över det jag har och upplever.

@Flarran Det finns verkligen så mycket skönhet och harmoni i en naturbild och att själv få delta i den är magisk. Som nykter kan man dessutom vara med i det med alla sina sinnen, lukter, smaker, ljud och att ta in själva upplevelsen. Jag körde bil sent hem vid 23 på midsommar och det var så lugnt och stilla. Ljuset var så vackert. Körde in på en mindre väg och fick på en äng se hur en rävhona fångade ett byte till sina rävungar. Det var så fantastiskt vackert och rävungarna var så söta. Det finns liv som pågår utanför oss själva och att kunna ta del av det berikar livet.

Ha en fin söndag!❤️

@sorgsen72 Det är en sån bra föresats, slentriandrickandet är ett elände!

Godmorgon och sköna söndag! Strax frukost i båten. 13,3 grader i vattnet imorse.....

@Carisie Hej, fint att möta dig här 😊 Oj, hoppas att du går mera ledigt sen !

Andra dagen tillbaka i min egen tråd. Vanor och struktur. Föresatser. Igår höll jag min maxbudget på tre enheter. Det var bra. En dag i taget.

@Carisie När man själv tagit tag i sina alkoholproblem och när man få de goda effekterna som nykterhet, din sparsamhet ger så ändras även tankarna och förhållningssättet till alkohol. Man kliver liksom in i en annan värld och kan tydligare se hur förödande alkohol är och hur det påverkar hela omgivningen. Man ser tydligt, i ditt fall, hur din svärmor sitter fast i alkoholträsket och hur det påverkar henne. Fastnar i ältande och självdestruktivitet. Det är så sorgligt och påverkar sinnesstämningen. Maktlösheten. Det som en gång var ”normalitet” och accepterat och som man själv deltagit i har ruckats och man ser på det med andra glasögon. Att det faktiskt är ett stort problem och åt helvete. Kanske kan man inget göra åt det. Ett sätt kan vara att efter vistelsen ta upp det om relationen är så pass viktig att man vill lägga sin energi i det och det förmodade motståndet som det kan innebära. Vad utgången skulle kunna bli vet bara svärmor, för det är hon som måste göra förändringen och ha insikt i att hon har alkoholproblem.

Men försök att njuta av den vackra miljön och solen som ska komma. Tänk på dig själv och stäng ute det andra. Inget behöver göras just nu, så ta hand om dig själv och var stolt över din insikt och i din goda förändring som du gör på ett fantastiskt sätt! Kram❤️

@hsp-metal Du är så klok i dina reflektioner och du ser tydligt hur alkohol har påverkat dig och dina känslor. Du är också modig som nu pratat med personen om känslor som ätit på dig. Med nykterhet kommer ärlighet och sanning, man har kontakt med sina känslor i djupet, de sanna känslorna. De som ger befrielse och lättnad när man får upp dem på ytan och sätter ord på dem. Enda vägen ut är vägen in. Och det ger styrka. Då behöver man inte ta till alkohol för att trycka bort eller försöka sudda ut känslorna. Det är också helt fel strategi för känslorna finns ändå kvar där inom oss, de bara lagras och cementeras alltmer och vi mår allt sämre och dricker mer, en ond cirkel. Så bra och modigt gjort av dig att ta det där samtalet!

Ja, löpning is the shit! Jag springer i skogen regelbundet 3 gånger i veckan, ofta med mina hundar. Det är verkligen ett rus ingen drog kan ge. Så mycket som faller på plats i huvudet och i hela kroppen. Jag sprang en hel del även när jag drack och belönade mig med vin när jag sprungit! Så galet! Sedan ett lång uppehåll och började igen i samband med min nykterhet. Springer året runt varvar med motionboxningspass. Känslan att träna som nykter är guld!

Ha en fin söndag!❤️

God morgon! Drack fler enheter än budgeten igår, men inte så att det gick helt överstyr. Inte en karatefylla och vad allt som innebär med det. Avsluta kvällen med ett glas vatten 💦 inga minnesluckor, inte ramlat omkring. Dansade en del och känner mig ändå hyfsat nöjd över gårdagen 🙏

@Carisie vad tråkigt att det upprepade sig 😔 vi som är här är ju här för att vi vill förändra vårt beteende och det är ju så att ingen annan kan göra det åt oss. Tog lång tid att erkänna för mig själv och andra att det är ett problem ♥️ Kan du prata med svärmor om din linje med måttlighet? Har du en svärfar med i bilden, han kanske kan vara ett stöd för henne?

@prinsessa blev enheter här med igår så trött på mig själv men, men idag finns inga planer alls och tänker att nästa vecka ska jag nolla alla dagar utom på lördagen ♥️ då ska jag och maken bo på hotell och fira min bror som fyllt 50 år.

Att hålla nollan och inte slentriandricka var och varannan dag är ett bra steg som jag verkligen mår bra av!

Hoppas att ni alla hade en trevlig midsommar! För mig blev det enheter, men det var planerat.
Idag ska jag äta lunch med några vänner, ska bli trevligt. Det är så skönt när man vet att det är vänner som inte intar alkohol till lunch. Man slipper liksom "tjatet" på att man ska dricka.

Nu skapar vi en bra söndag!

@TessanTuss Hej! Ville bara kika in och se hur du har det i allt?