Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon @sorgsen72!

Jag siktar också på en alkoholfri helg men först och främst fokus på fredagen och på att morgondagen ska kunna få bli lite piggare än idag. Har skrivit det många gånger förr men mår alltid bäst med energi i kroppen och är gladare utan bubblet. Men det är svårt att avstå ibland när sug och de jäkla impulserna kommer starkt. Så länge jag ger efter för det dämpas ju inte suget heller. Det blir bäst att ta en stund i taget. Det är inte alla stunder på dagen jag har impulser eller sug att bråka mot ändå.

Har du nåt planerat för helgen eller något som kan distrahera lite eller underlätta?

Kram

@vår2022 Jag blir mållös och rörd 🥹 TACK för dina fina ord! Det är sant tillsammans är vi starkare. Tar med mig dina ord och en varm känsla i magen ut i verkligheten! ❤️

@danisa tack för dina ord, känner mig mindre misslyckad genom dem! Nervgift är precis vad det är. Hemskt att man trots det blir så beroende av något som bara skadar kroppen.

@frihetenfinns Vad skönt att du har någon att prata så öppet med. Jag vet att jag har flera personer i min närhet som jag skulle kunna prata med om detta, men jag gör det inte och har aldrig gjort det. Inte ens min man vet. Inte ännu- jag tror att jag fortfarande inte kommit till den punkten då jag är redo att prata med vänner och familj om detta. Det skulle kännas så definitivt.
Jag vet att min man och mina vänner skulle stötta mig till hundra procent. Det som håller mig tillbaka är att de orden "jag har problem med alkohol" inte går att ta tillbaka. Det skulle betyda att jag skulle ha ögon på mig vid varje tillfälle med alkohol; middagar, födelsedagsfester etc etc
Jag är inte där (ännu). Hur har du tänkt innan du öppnade dig för din vän?

Jag vet inte var jag är ännu i min alkoholresa. Tror inte att jag riktigt släppt taget om hoppet att jag ska kunna dricka normalt. Har pratat så mycket med min man att han vet att jag vet att jag själv tycker att jag har problem med att dricka normalt. Dricker jag ett glas så är jag inte nöjd med det. Han förstår inte problematiken. Han kan dricka 1-2 öl eller 1-2 glas med vin och vara helt ok med att stanna vid det. Jag vill ha mer. Helst tills jag blir så trött att jag kan somna utan att tankarna far runt i huvud och tankecirkusen sätter igång. Jag har nu börjat med en insomningspodcast som fungerar ganska bra. Då slipper jag tänka :-)

Vad har ni för planer för i helgen? Jag själv är i valet och kvalet. Ska jag försöka mig på en nykter helg - eller ska jag gå med mina vänner och titta på fotbollsmatchen som är ikväll där jag vet att alla kommer dricka. Fotbollen intresserar mig noll, men sällskapet är alltid trevligt. Men jag vet samtidigt att det är en grupp av mina vänner där ingen spottar i glaset. Vill jag börja om på dag 0 imorgon igen? Vad jag vet är att jag med mina 3 dagar utan alkohol inte är stark nog att gå dit och dricka alkoholfritt. Det skulle dessutom skapa alldeles för många frågor.

@vår2022 Hej igen 👋🏼 Bäst att kolla iaf ... fick lite smisk på fingrarna när jag svarade på nåt i "fel forum" 🙈 Minns inte ens var men kände mig lite dum när jag var "välkommen tillbaka" när jag inte dricker 😅 Men jag planerar ju inte det så.. jajaja🙈😅

Det var hur som helst väldigt intressant för jag känner igen mig i dig: hur jag skrev när jag började AH. Det var intressant att djupdyka i din historia och "lära känna dig lite".

Jag har sommarmisssons på stan före bunkern... semestervax av benen 😂 - hejdå vinterpäls. Jag hoppas på noll nystan! Men det brukar inte vara MR på fredagar så max nån CT men då har jag koll på mina egna slangar - min mamma skulle bara vetat när hon klagade över min oordning när jag var barn. Det roliga är att jag visste exakt var i oredan allt låg. 🤔 Min systerdotter har petat i mina grejer ibland och syrran säger "Varför håller du på med mosters smink - du vet att hon märker om du så sneglar åt grejerna!" 😂 Sant!

Dags & börja fixa med håret nu så jag kommer iväg i tid 😇 Vi hörs!
🩵

@Natalia så jag kan känna igen att känslorna vi har får en att välja glaset!! Jag gör som du just nu, tar en stund, en dag i taget. Inte satt upp något långsiktigt mål. Jag är inte redo får det. La en flaska alkoholfritt bubbel på kylning imorse om jag skulle få fredagsfeeling när jag kommer hem från jobbet. Vill klara helgen utan alkohol så försöker hitta en väg till det. Lycka till!

@Carisie God morgon! Det är roligt att följa dig, det är full rulle på dig, mycket humor men också mycket reflektioner, klokhet och värme. Det är viktigt att kunna skratta och med humor kan man tackla livet och det svåra bättre😁. Du är också en bra stöttepelare och ett bra stöd för många här som är uppskattat och det behövs. Behovet är stort och tillsammans blir vi starkare.

Att gilla sitt jobb och gå inför det som du gör, speciellt inom vården, är och så oerhört betydelsefullt för såväl patienter som dina övriga kollegor. Ja, för hela samhället! Och även att du orkar med dina tuffa pass såväl med schemat som med dem du möter i olika situationer. Det är beundransvärt! Du borde få medalj 🥇!

Ha en bra dag i bunkern och även om det kommer 🧶 så fixar du det galant!😂❤️

Godmorgon i stugan.
Det är en tuffare period i livet igen. Och det är ju så det här livet även om man inte vill att det ska vara så. Jag har druckit oftare den här perioden. Eller inte bara den här perioden. Har ju druckit för mycket en rätt lång tid nu men den här perioden har det blivit lite av en flykt eller nästan en avslappning från det tunga. Det mår jag förstås inte bättre av. Jag blir bara trött och energilös.

Har lite semester just nu och det känns skönt att koppla bort jobbet helt en liten tid. Jag vill låta den resterande delen av ledigheten bli alkoholfri men jag litar inte på mig själv. Det blir som jag inte ens själv tror att jag ska klara av det. Men jag behöver fixa det för jag behöver återfå energi att klara allt annat omkring. Det är en vilja att låta bli eller dra ner dagar kraftigt. Det här med att uttala måsten tenderar ju att alltid slå snett för mig. Jag är hopplös.

Igår tränade jag och efter köpte jag bubbel igen. Så himla onödigt och knäppt. Sen bröt jag ihop i ledsamhet. Det är lite mycket att hantera just nu.

Idag är iallafall en ny dag och jag ska snart bege mig till natur och vatten, ta med filt, kaffekopp och bara ägna en stund i vila. En stund och en dag i taget ❤

Om det inte var nog med all ledsamhet så har jag dessutom btytit min strejk från män som pågått ett tag nu. Jag har ju en längre tid känt att jag inte orkar med att låta nån störa min egen inre ro. Nu har gjort misstaget att ge mig i kast med fel kille. Helt fel. Föreställ er fel kille och spä på så mycket det bara går så är det nog rätt nära. Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta. Han gör mig galet glad och jag har aldrig skrattat så mycket och hjärtligt som de dagarna jag träffade honom. Tvärlycklig liksom. Nu kan jag, tack och lov ska jag nog säga, inte träffa honom på ett tag och det är nog bra så jag får chans att i bästa fall återgå till rationellt tänkande och hitta ett sätt att få detta att inte fortsätta. Men han skickar brev och gör det inte enkelt för mig.

Nä hörrni jag måste ut i naturen och få rätt på huvudet. Men vad är egentligen rätt eller fel? Alla möten måste ju inte vara bindande livslånga. Jag är iallafall tacksam över den sprudlande glädjen jag känt. Den gjorde mig levande igen och jag känner mig svag.
Nu blev det långt skrivet här men har även nyligt försökt mig på en träff en mer samhällsenligt normal kille men nä, det väckte ingenting alls. Vänskap kanske. Inte fel det heller. Nåväl man ska avnjuta livet lite också.

Kram

@ensamobesviken, vilken kraft som finns i ditt inlägg. Du är mitt uppe i att hantera allt det svåra och samtidigt har du ett tydligt sikte framåt med dig själv i fokus. Heja! Fortsätt gärna att skriva här på forumet och berätta mer när du vill!

@Carisie Hej! Absolut misstycker jag inte att du skriver här, alla är välkomna och jag blir glad över att du kikar in hos mig😁. Ja, det är mycket skrivet i mina trådar och det har nog varit lite som med dina patienter att nysta upp 🧶😂.

Visst är det häftigt när man kommer på ursprung och anledning till skav genom att sätta sig ned och gå in i känslan. Komma till insikt. Få upp den på ytan och reda upp den, sova på saken innan man agerar på den. Som nykter är det möjligt när sinnena är på plats där de ska vara. Som onykter kan tankarna och känslorna fara omkring all over the place!😂

Hoppas du får en bra kväll på jobbet och högts ett 🧶😁. Ha det gott!❤️

@Flarran God morgon ☕️ Har du verkligen sovit hela natten & är inte vaken än? Det tror jag inte på 😂 Du är ju nästan alltid vaken 😉
Ville bara kika in och önska drog en fin fredag och en härlig helg 🙏🏼🩵

@sorgsen72 Hej & god morgon ☕️ sista dagen på arbetsveckan alltså. Så även för mig den här gången. Men i mitt yrke vet man ju aldrig 🤷🏼‍♀️ speciellt nu med blockad och grejer.

Tack 🙏🏼 Ja det är en liten resa men det har gått såååå smooth. Känner mig landad i mig själv 🧘🏼‍♀️ Jag läste igenom resan som @vår2022 är ute på och reflekterade över hur "lika" vi skrev i början. Nu är ju @vår2022 100 mil framför mig i resan men det är ju ingen tävling..vi reser alla tillsammans fast på vår egen livsresa och vi har möjlighet att påverka den för resten av våra liv. Genom att göra kloka val och inte vältra oss i ångest över vad vi gjort för fel tidigare utan ta med erfarenheten in i framtiden och göra bättre nästa gång.

Inser att jag låter frälst - halleluja 😇😂 - men jag mår bara så bra 🩵

@ElleW Hej Elle 👋🏼 Jag har saknat dig och undrat var du tog vägen ❤️

Det är knepigt det där med känslor men det låter ju som att du haft alkoholen under kontroll i alla fall 🙏🏼

Nu kommer sjuksköterskan in och frågar: har du tagit blodtrycket kontinuerligt innan du slutade med tabletten? Vad är det du blir arg över? Ring remittenten och fråga efter undersökning/provtagning eller kräv att få den avklarad. Det är tre månaders vårdgaranti fortfarande.

Fortsätt LEV Elle 🎨 📕 Gör både vad du måste och vad du vill. Sluta aldrig att försöka balansera krav och rekreation. Prova att meditera om du inte gjort det. Bara sitta ner och andas och tömma hjärnan 🩵

Sitter med morgonkaffet, sista arbetsdagen denna vecka. Fredag och jag har redan nu bestämt mig för att nolla idag! Är första fredagen på evigheter som jag inte ska ta något! @carisie vilken resa du gjort, imponerande 💕

@vår2022 Hej 👋🏼 Vilken resa du gjort- fick läsa igenom en två långa trådar 🧵 Jag hoppas du inte misstycker att jag skriver lite här eftersom jag inte är helt alkoholfri. Tänkte skriva nykter först men nykter är jag ju faktiskt 😂🙏🏼 Tur det när klockan är 5.48

Jag hade samma upplevelse som du härom veckan. Ett skav jag kände igen - grottade i - kom till insikt - kom till ro 🙏🏼 Sedan jag bestämde mig för en snål budget av alkohol har jag nästan helt slutat att agera på mina känslor och väntat in att hela knoppen & kroppen ska komma i fas.

Jag hoppas du & alla andra får en fin helg. Jag börjar helgen med att jobba kväll. Jag hoppas att jag inte behöver gå & hämta nåt nystan 🧶 på MR idag 😂

Allt väl
🩵

@danisa Jag läste i flera trådar samtidigt och ser nu att det ju var du som använde ordet nervgift som jag citerade ovan, bra ord, ska ta det med mig in i den här dagen! Tror också att man lär sig av återfall, att de kan föra en närmare en läkning/tillfrisknande om man orkar se på dem så. Ha en fin dag!

God morgon alla ☕️
Ytterligare en dag i nollans tecken. Min tidsfrist börjar närma sig sitt slut och jag måste säga att det har gått över förväntan. Jag trodde jag skulle vara mer sugen än jag varit. Det får mig att tänka/tro att att en del av min överkonsumtion legat i att "dricka av bara farten". För att det finns, för att det bjuds, för att solen skiner, för att solen inte skiner.. osv osv Sen har det lett till mina få men ack så djupa karatefyllor. Det känns långt bort men jag vet att jag aldrig får sänka garden. 🙏🏼

Att tidsfristen börjar gå mot sitt slut innebär också att jag måste fundera på hur jag vill ha det i fortsättningen ➡️ Hur går det för er och hur tänker ni?

Hoppas ni får en fin start på helgen. Själv jobbar jag till sent ikväll
🩵

@Lilja.forever Blev glad att du kom tillbaka, det är märkligt här att det uppstår en omsorg så snabbt mellan oss som skriver, det är en fin känsla, att inte vara ensam. Jag hoppades att du var okej och det verkar du vara, trots att nollan sprack vilket den även gjort för mig.
Jag har sedan jag började skriva här börjat längta efter att kunna vara såhär ärlig ute i världen, förut har det gått av sig själv att inte visa sig, men det har blivit så tydligt att det är så mycket jag håller ifrån andra, och det är både skönt och inte, det skapar ett avstånd till andra. Jag har börjat tänka på AA men vet att jag inte är redo att avstå helt vilket jag tror man måste där, väl?
Men jag har en vän som jag kan säga precis allt till som jag skriver här, egentligen har jag nog flera men vill inte riktigt göra mig så sårbar. Men jag tror det räddar mig mkt att ha henne. Har du någon du kan prata så här öppet med?
Det är ju inte helt enkelt att bara säga som det är här i forumet heller. Som att jag började dricka folköl igen. Jag känner igen din känsla att känna sig bättre när även andra faller dit. Kanske handlar det om att man kan ha en bild av att andra klarar det bättre än en själv, men så förstår man att det är svårt för alla. Läste ordet "nervgift" som ord för alkohol i en tråd. Det gick in i mig. Ska försöka minnas det ordet.
Efter min långa nyktra svit (på mindre än två veckor) har jag druckit folköl alltför ofta, jag klarar inte av att bli övertygad igen om att låta bli när trycket över bröstet kommer (antar att alkohol och tryck hänger ihop dessutom), men jag klarar än så länge att inte dricka vin och sprit och där känner jag en övertygelse, jag tänker varje kväll att jag vill, men vet också att jag inte under några som helst omständigheter vill bli full hemma ensam och må dåligt och få minnesluckor i värsta fall. Om jag hade en hel flaska finns risk att jag hade druckit upp den i rent raseri. Ska ta nya tag med ölen också, vill få bort dem ur livet med.
Tänker på det du skrev att vara rädd för att misslyckas, jag är ju det också som om tanken var en föraning om något som jag redan nu vet kommer att hända, och det gör det svårt att känna övertygelse. Jag har nu beställt boken "Tänka klart" som @vår2022 tipsade om, där författaren skriver om att hjälpa hjärnan in i nya tankebanor.
Hur har det gått sedan igår? En vinflaska i kylen låter som att du utsätter dig för alltför svår utmaning, jag tror inte att jag hade klarat det.
Kanske är vi på samma plats i en process som kommer leda till total nykterhet när vi är redo?

@Ny framtid Glömde tagga dig i mitt svar ⬆️

@vår2022 God morgon ☕️ Det är alltid roligt och jag blir glad när du kikar in & skriver en snutt. 🙏🏼
Angående patienten - nu var det min kollega som fick hämta MEN jag vet av erfarenhet attest är trassel. Alltid trassel - så det är en förutsättning att jag lämnar slangarna i ordning. Det går inte att flytta över till MR-bordet annars 🤷🏼‍♀️

Tack så mycket för komplimangen! 🙏🏼 Jag är ganska bra på mitt jobb. Har jobbat för alltid i sjukvården men inte så länge på IVA - men alltså det är ju såååå roligt och spännande och men blir bra på sånt man är intresserad av 😇

Hoppas du får en bra start på helgen
🩵

Det som är väldans tänkvärt är att när du skriver att känslorna är vana att hålla sig i bakgrunden. De står i hallen eller längst bak på minglet? Så är det som om de inte riktigt hör ihop med dig? För egentligen står ju dina känslor alltid med dig, men man kan ju lära sig att placera dem långt bak. Knappt släppa in dem om man inte tar en promenad utan lurar?
Min mamma har också ”lyft ifrån sig” allt som är svårt att hantera. Vi skrattar åt/om det, jag och min syster men egentligen vet vi ju att det haft stora konsekvenser för också våra liv och möjlighet eller vana att hantera det som är svårt.
Kram till dig och grattis till nya funderingar. 😍😍

@krikkan

Även här var det i perioder.. känner igen ångesten.. och mönstret innan en ny period..

Tänker att den enda man kan påverka är sig själv o ta sitt eget ansvar att inte delta i beroendet.

Bestämma om man vill välja att delta i missbruket eller välja ett annat liv med högre kvalitet ..
Att ta ett aktivt val
( förutsatt att det inte finns barn med i bilden/att man vill skaffa det eller leder till att man förstör för andra än sig själv på annat vis så kan man ju välja/har rätt att välja att stanna och försöka överleva i det.)

Hon är fin 🥰

@Carisie Ha ha😂 hoppas patientens slangar är i bättre ordning än du befarar. Du verkar vara riktigt kompetent och duktig på ditt jobb. Härligt med en resa att se fram emot.

Sov gott och dröm om resan🌞✈️

Känner igen mig i exakt, precis vartenda ord! Men här går det i perioder. Några månader med alkohol följs av några nyktra. Men jag har märkt att jag inte kan slappna av ens efter flera veckor av nykterhet längre, som jag kanske kunde mer förut. Ångesten växer sakta.
Hur kan man välja den här vägen? Nej, jag fattar att det inte är ett val, men jag fattar det ändå inte.
Man vill bara skrika: Get over yorself! Och ta lite jävla ansvar!
Suck…

@Andrahalvlek Vilka bra reflektioner och bra samtal du haft med dig själv, och satt ord på att du har svårt att få kontakt med dina känslor och oförmåga att ta upp riktigt svåra ämnen för diskussion. Jag tänker att det är ett beteende som man kan få med sig från barndomen. Saker händer, man pratar inte om det och dagen därpå låtsas man som ingenting. Du berättar också att du kör på och märker inte av stress och oro förrän kroppen signalerar, och då kan det i värsta fall gått rätt långt när du upptäcker det.

Din mammas sätt att säga att hon inte minns och lagt det bakom sig verkar vara ett sätt för att slippa känna, ett slags undvikande beteende för att slippa smärtan som det kan framkalla. Om man systematiskt gjort så kan man säkert ”blocka” hjärnan och hålla känslor borta. Men jag tror att det sätter sig i kroppen av att göra så, man kan liksom inte komma undan. Har man inte tränat på att prata och känna efter hur man mår och känner så är det svårare att göra det. Man hittar strategier för att ändå fixa av sitt liv.

Jag tänker också att medberoende kan se väldigt olika ut och det kan också vara svårt att upptäcka det när man är i det, det blir normaliserat. Jag upptäckte mitt medberoende tydligt för ett antal år sedan och jobbar mycket med mig själv för att komma ur det så mycket som möjligt. Tycker också det var bra av din dotter att göra det som hon känner är rätt för henne för att gör sig ”fri”. Det finns mycket elefanter i många rum. Det skulle nog vara skönt för dig att få bearbeta detta och jag upplever att du nämnt det flera gånger. Det är också extra viktigt för dig som varit utbränd flera gånger så att du inte kör för fort och är på efterkälken på att känna din stress och oro.

Tänk vad mycket vi lär om oss själva hela tiden och hur vi strävar efter balans och harmoni med oss själva. Sköt om dig!❤️