Senaste kommentarerna i forumet

Jag har börjat med Antabus, efter mycket, mycket vin och dåligt mående. Detta hjälper mig otroligt!! Inte ständiga tankar på om, när, hur jag ska dricka.
Provade annan medicin vid årsskiftet men den hjälpte bara ett tag.

@has
Hej, kom att tänka på dig och din resa. Hur tar du hand om dig, och det du är med om nu och det du/ni varit igenom? Jag tänker att som medberoende så har man så att säga tentaklerna ute och fixar det som ska fixas m.m. Om den man lever med slutar dricka, då får man ju en annan "roll", och det blir annorlunda tänker jag. Han har ju sin resa, jag funderar lite på hur du arbetar med din resa mot ett mer harmoniskt liv tillsammans med honom?

KRAM.

@Tröttiz
inte "KAN" förändra ska det vara. Nog för att vill kanske är det rätta här också ...

@wasgij
Hej. Jag kan tänka mig att för en beroende så finns inte förmågan till att ha en sund relation, samtidigt upplever jag att ( nu säger jag de) de måste ha "någon" för att så att säga inte drunkna i sig själva.

Som anhörig kan man ju stånga sig blodig, men det hjälper ju inte. Böna, be, skälla, nej, funkar inte! Man kan inte få någon annan att bli frisk hur gärna man än vill. Upp till den. Vet inte hur många gånger jag i mitt huvud haft mantrat och rabblat sinnesrobönen, att kunna acceptera det man inte vill förändra. Kommit på god väg, men daglig kamp med att inte slungas in i andra människors destruktiva snurr ... Det är en annan vuxen människa man har att göra med, en människa som man inte kan fatta beslut för.

KRAM. Sköt om dig.

Kvällsavstäming ✅
Sista rycket på den här helgen. Känns som dödsryckningar. Typ gojöss 👋🏼
Nollan 0️⃣ får följa med ✅
🩵

God kväll alla!! Dag 4 nu. Alltid en början. Har inte känt något direkt sug. Jag har tagit ett par öl o ett par glas vin veckodagar, men helgerna har vari den stora boven. Ofta från fredag eftermiddag till söndag eftermiddag, med start på morgonen. Och sen svårt o sova o som en zombie fram till tisdag. Inte värt att kasta bort dagar på det sätter. Bättre att göra nåt vettigt. Ska planera in helgen ordentligt nu, hundpromenader, träffa barnbarnet mm. Grattis till er som haft som van att dricka vin efter jobbet att ni stått emot.Nu kör vi vidare, jag/ni vill ju verkligen bort från alkoholen. Nu dricker jag cola, det är fan godare. Kram

Tack Amanda L. Precis det jag börjat ana. Har dövat med alkohol istället för att lyssna inåt och gett mig själv det jag behövde. Ska fortsätta jobba med medveten närvaro och lyssna inåt.
Kram🥰

@Terlin Kolla in Alkoholprogrammet här. Där finns bra tips. I trådarna kan du också hitta förslag på poddar och böcker som kan hjälpa. Främst kanske i forumet Vara alkoholfri. Läs och skriv mycket här. Du kommer stt lära dig mycket. Vill du bli alkoholfri så är det bästa stt ha sin tråd där.
Jag fick hjälp här och nu varit fri från beroendet i snart 1,5 år. Mår toppen❤️🙏🏻

@Lonely Man Så länge du själv inte vill så blir det en hård nöt att knäcka. Oavsett vad så är sinnesrobönen spot on.

Ingen annan än du kan ändra ditt liv.
🩵

@danisa Så bra tänkt! Och så rätt att du utgår ifrån vad du själv vill och mäktar med. Även om några i din omgivning är frågande i början så tror jag att de kommer att förstå med tiden. Så stå på dig. Förmodligen har du tidigare flytt till alkoholen istället för att lyssna till dig själv. Men för att må bra så Måste man ta hänsyn till sig själv också. Annars tar man slut helt enkelt.
Så fint att tar du chansen att förändra ditt liv! ❤️

Har kanske inte kapitulerat ännu Kram

Lifering och smart recovery var det. Inget religiöst var det där men var inte min grej.
Kram

Cloette
Jag har läst i din tråd och känner igen mig i mycket du skriver.
Är också tillbaka och började skriva här på forumet för nån vecka sedan med alla känslor det innebär.Samtidigt som jag behöver vara här med mina inlägg så känner jag mig lite som att det inte går att lita på mig när jag varit ifrån men vi gör detta för att vi ska må bra.Nu försöker jag tänka på mig själv och mitt mående.Jag tror på dig!
Från Pilla

@Carisie
Har provat digitala möten också men var inte bekväm med det. Jag ordnar det på något vis. Kram🥰

@B.Å Jag lurade mig själv i 10år, försökte med alla trix för att hålla det måttligt men misslyckades alltid! Jag fortsatte lura mig när jag blev nykter också, att jag skulle kunna dricka sen, tog det i delmål, 3månader nykter, sedan 6 månader, därefter 9 månader och det var där det släppte, luredrejandet, då satte det sig på djupet att jag aldrig mer vill dricka för jag kan inte, jag kommer aldrig lära mig dricka måttligt och efter nio månader viste jag att det var mycket lättare att inte dricka alls än att försöka vara måttlig. Kampen var över när jag förstod att kampen var förhandlandet, gömmandet, planerandet m.m. allt det som hörde till alkoholen var tusen resor svårare än att bara inte dricka och inte vilja dricka, att få slippa🙏

Nu har man dansat och pausat så att säga. Filosoferat och vilat här en halvtimme drygt alltså. Ska vi ha rotmos och rökt strimlad skinka igen... Detta sade jag frågande till mig själv när magen började att knorra sådär som den ofta hungrigt gör och man då tidigare bara knäppte en burk med starköl och sen några till och drack sig mätt och tanklöst berusad om man då inte hade en flaska portvin eller två och helt enkelt slog ihjäl tiden med så att säga alltså.

Men nu är man ju inställd på frihet fån alkohol då det känns som lite vettigare alltså. Hum, har nog även gått och blivit lite snål eller ekonomiskt medveten också. För inte vill man riskera att få kasta bort bra livsmedel som ju är så himla dyrt numera då inflationen skenar fast de styrande väl säger nåt helt annat mot vad matpriserna säger.

Så strimlad skinka man köpte till bra pris då det var kort datum på denna får det logiskt sett alltså bli hur som helst. Kanske även lite slötittande på tv och förhoppningsvis är det nåt kul och inte bara sport och meningslös debatt om ingenting. Men vi får väl se vad det är, och annars har man ju egen videofilm för att få upp humöret ett snäpp eller två vid behov.

Ha en fin kväll!

@Andrahalvlek 👍🏻🐳

Har minskat till 1/4 dels tablett nu. Blir så himla trött, sov till 10.45 på en ledig dag!! Som värsta tonåring!!
Varit på konsert, tog ett glas alkoholfritt. Kändes bra och lugnt!! Skönt.

@Ros Tack uppmuntran o pepp! Jobbigt nu….😔🥹

Nu blev man då helt knäpp och bara plockade fram armstärkaren och körde med den som en galning en 35 gånger på en minut. Det känns då att det var rätt längesen man gjorde nåt sånt. De hundra gångerna per hand med stärkarfjädern för händerna var då ingenting mot den gamla armstärkarens motstånd alltså. Har även gjort en minut drygt med 35 sitt-ups med simtag med armarna från köksstolen för att inte fastna på den alltså. Man är då inte alls nån sportfåne, men man kan ju inte bara sitta och häcka och skriva en massa strunt var väl känslan som infann sig rent spontant. Kanske hade man en släng av abstinens av utebliven cykling och simning då man idag inte kom utanför dörren som det väl var tänkt. Men nu så känns det helt okej igen och inget alkoholsug har man heller i fall nån undrar.

Ha det gott!

Hejsan i Kaffestugan! Sitter och dricker igen, men ingen alkohol eller enheter med sånt, bara vanligt hederligt svart kokkaffe utan socker eller andra tillbehör. Detta krävdes efter en rätt så energikrävande natt med bearbetning av helgens övningar med cykeltur och en hel del fotografering med mobilkameran. Har väl inte direkt fått mig tillräckligt med sömn i natt alltså. Får väl försöka att lägga mig i vettig tid i kväll. Men nu sitter jag och lyssnar på svängig och uppiggande Rock n Roll och dricker en kopp kaffe som sagt.

Ha det gott mina vänner!

Minns när jag var hos psykiatrins folk nån gång och talade ut lite snabbt på en kvart eller halvtimme nån gång i kvartalet i en sju år för att ventilera hur jag mådde. Brukade då försöka att förställa mig och visa upp en så pass normal fasad som möjligt. Brukade aldrig berätta om att jag förutom min psykiatriska problematik med nedstämdhet, depression, mörka tankar om livet och min sociala ångest även hade ett dagligt skadligt alkoholmissbruk som jag satt stenhårt fast i liksom.

Detta var inte för att jag skämdes för drickandet i sig då jag visste rätt så bra varför jag drack alltså. Helt enkelt, var det för att orka att stå ut med min psykiskt jobbiga tillvaro och kunna ta mig fram dag för dag liksom. Skulle jag ha berättat att jag under ett läkarbesök oftast bara hade i tankarna att direkt efter ett sånt möte hos vårdfolket, bara var fokuserad på ett bolagsbesök direkt efter mötet.

Då visste jag att allt skulle komma att kretsa kring drickandet av alkohol och inget annat. Jag själv och min grundproblematik skulle då snabbt glömmas bort. Då det ju är enklast och ytligt sett mest tidsekonomiskt effektivt för vården att skylla ett dåligt psykiskt mående endast på yttre faktorer som drogmissbruk och fokusera på detaljer om detta. Ja, att välja att inte se till helheten i problematiken jag som patient då hade. Sjukvården har inte gett mig några verktyg alls förutom då läkarintyg för sjukskrivning vilket gav mig möjlighet till försörjningsstöd och direkt livsuppehållande insatser.

Det energikrävande arbetet med att tillfriskna från självskadebeteendet att förgifta mig med alkohol och att komma upp till ett bättre psykiskt mående. Det har jag fått arbeta dagligen med helt själv dygnet runt i princip sedan jag i höstas blev inställd på ett nyktert levande utan att jag ännu helt kan se någon vitts med mitt liv alltså. Så därför är jag då inte alls ännu redo för att splittra mitt tänkande och fokus på mitt eget bästa. För att då bli till en del i någon större folkmassa eller mindre grupp för att passa in i nån standardiserad mall. Sånt känner jag just nu inte alls stärker min självkänsla.

Jag bygger nu upp mig själv från grunden mentalt och vet att jag först och främst måste vara stark i mig själv och väl även ha format mig fungerande rutiner för åtminstone det mest grundläggande som att automatiskt äta och sova på fasta tider. Sådant grundläggande måste sitta helt stabilt inom mig och min tankevärld innan jag kan ta nästa steg i min nyktra och alkoholfria tillvaro känner jag.

Det går inte alltid så fort att gå från ett totalt inre mörker till ljus alla gånger, och jag känner mig då inte alls redo för att bli någon självuppoffrande volontär i nån förening liksom. För mitt jobb just nu är helt uppenbart att fokusera på mitt eget bästa när det gäller mitt psykiska mående och inget annat.

Självcentrerad, javisst, men det behövs för att jag ska kunna hålla mig nykter och inte falla tillbaka in i ett skadligt alkoholmissbruk som medicinering för att kunna verka normal i världens ögon känner jag helt tydligt. Hade idag tänkt att ta mig ut på stan för att handla lite kul prylar, men kände mig för svag och osäker på mig själv. Det fanns risk för att jag skulle ha kunnat hamna inne på bolaget för att väl där hämta konstgjord andning och styrka på flaska för att kunna genomföra det hela.

Så därför sitter jag nu återigen här vid min gamla dator, dricker en kopp kokkaffe och skriver en massa tok som väl nästan har blivit lite av en rutin så att säga. Det är då tur att jag hittade hit på riktigt till detta eminenta forum som har givit mig bra mycket mer än vad sjukvårdens alla experter lyckades med innan de beslutade att kalla mig för färdigbehandlad. Förresten, @Andrahalvlek, det var kul att du tittade in här och skrev några rader kompis. Sånt uppskattas, för då slipper man då känna sig helt osynlig och bortglömd alltså.

Ha en fortsatt fin dag!

@Ros vad glad jag blev av ditt inlägg, dina insikter inspirerar mig nu när jag kämpar mig igenom den första tiden. Det känns bra att fortsätta resan när du och andra visar vägen. Tack, tusen gånger ❤️

Jag är så tacksam idag att jag insåg för lite över 5mån sedan att jag måste sluta dricka A. Så skönt och jobbigt ibland att vara så nära sina känslor. Tänker väldigt mycket på hur jag varit och vem jag börjar bli utan A. Tycker så mycket om mitt nya jag. Ha det så bra alla i forumet och ta hand om er🤗

@Himmelellerhelvette det var så himla befriande när det blev klart för mig att jag aldrig mer kan eller vill dricka a.

Det har tagit mig mer än 9 månader ska du veta. Jag har varit medveten om mina problem så länge men jag har alltid hittat på ursäkter för att kunna fortsätta lite till. Har jämfört mig med andra, försökt ändra på drickandet och övertalat mig själv om att ALLA dricker sig fulla då och då, varför skulle jag då inte vara lika normal som alla andra. Jag har verkligen lagt ner tid och energi på att lura mig själv.

Denna gången är det annorlunda och det är jag tacksam för.