Senaste kommentarerna i forumet

Jag skrev i mitt första inlägg här att alkoholen gör att jag befinner mig utanför andra människors världar (eftersom man har en hemlighet). Nu gör detta att inte dricka också att jag befinner/placerar mig utanför. Menar mentalt, inuti mig, inte socialt (än så länge). Jag har ännu ingen impuls att dricka, men har ännu inte utsatt mig så det där lär väl inte vara sant, jag vill inte vara fast i att tänka så mycket, det blir ett så stort avstånd till allt. Blir det annorlunda sen om andra vet att man inte ska dricka så mycket, eller inte alls, och om de vet varför? Eller fortsätter man vara den som inte helt lyckas vara med andra med hela sig själv? Jävla sprit, känner jag nu.

Jag vill bli nykterist. Det händer inte ofta men det hände igår. Jag drack så mycket att jag ramla, skrapa upp ena knät och min sambo fick komma och hämta mig och lämna våran 2,5 åriga son hemma själv (obs det var inte långt borta, det var I byn) men jag vaknar med sådan ångest för jag vet ju inte vad som ens hänt? Det här har hänt förut, innan vi fick barn och nu känner jag verkligen, fan det för räcka med det här. Men så vet jag att nästa helg kommer jag ha glömt den här känslan och tänka "äsch, jag kan hålls mig måttlig".. hur ska jag stå emot? Hur gör man? Jag vill verkligen bli hälsosam och inte dricka alkohol.

Söndag och solen skiner utanför mitt köksfönster. Har druckit ett par glas redan. Men dock inga onyttigheter så som alkohol i någon form utan bara vanligt vatten. Denna vilodag har man då börjat försöka att lägga Herrens bön på minne. Gillar utan tvekan bäst versionen från nittonhundrasjutton, lite mera poetiskt tilltal i den än i modernare varianter liksom. Ska nog kolla in nån gudstjänst på nätet, behöver väl lite mera av Gud faders ord känns det som alltså. Man har då allt inte mycket att komma med själv när det gäller klokskap, men nykter och alkoholfri det är jag då även idag, vilket man väl får vara tacksam för i alla fall.
Ha en fin söndag!

@Återfall Ps det jag egentligen ville säga istället för ett hurtigt lycka till är att du gör det väldigt bra :)

14v.utan A🙏 Har varit en härlig helg med bad god mat o trägårdarbete, jag har njut så av livet och mått så himla bra. Har lärt mig nu att om jag blir väldigt stressad försöka ta en micropaus o bara tänka på andningen så mår haj bättre o håller borta alkoholsuget. Ha en skön söndag😎

@frihetenfinns min var lugn och bra. 🌸 hoppas det känns bättre idag 🌸

Så härligt att vakna upp nykter ännu en söndag ☀️ just idag känner jag mig nöjd och glad att jag valt att bli nykter. Jag har funderat på varför det fungerar den här gången. När jag tidigare försökt så har jag testat att ”dricka bara på helgerna” eller ”max tre glas” osv, detta har inte fungerat. Bara eskalerat med tiden och toleransen varit så hög så det är skrämmande.
Jag vet bara att måttligt just nu inte går, för jag kan inte hantera det. Kanske i framtiden, vem vet. Kanske aldrig, men jag har landat i att jag är ok med det. Fördelarna utan a som jag sett de senaste veckorna överväger.

Nu längtar jag att komma tillbaka till ett hälsosamt liv, som jag faktiskt en gång levt tidigare. Hitta balansen. Både när det gäller mat och träning.

@Himmelellerhelvette Jag kan förstå dina känslor när det gäller din mans drickande. Sedan jag blev nykter har min man kanske druckit starköl och vin vid kanske fem, sex tillfällen däremot 3,5 kan det väl bli nästan varje helg. Min man var ju starkt medberoende när jag drack.
Igår köpte han en liten starköl och en flaska vin 37,5 cl. När han druckit lite sa han t mig, det här känns inte bra. Det känns inte bra att dricka ensam. Och, jag frågade varför gör du det då? Jag sa att om du bara köper en starköl el en liten flaska vin kan vara en annan sak men nu dricker du ju på ett liknande sätt som förr. Det här har alltså hänt vid ett fåtal tillfällen men det spelar ingen roll. Jag tycker inte om det. Avskyr lukten. Jag kunde märka att han blev lite påverkad och jag tycker inte om det. Nu vet jag att det kommer troligtvis inte bli ngn mer gång när det är bara min man och jag. Jag är tacksam för jag känner själv inget sug men kanske jag inte känner mig respekterad…allvaret i att vara beroende. Jag tänker även att jag är mer klarsynt nu som nykter. Jag har gått vidare jag vill att vi ska vara nyktra.

När det gäller att du har sagt upp dig så kan jag förstå att det kan kännas läskigt men jag tänker det kommer att lösa sig. Du lyssnade inåt vilket var viktigt. Försök att stanna kvar i den känslan. Försök att lyssna inåt…jag vet lättare sagt än gjort men ändå viktigt.

Önskar dig en bättre söndag🌻Kram❤️

@Återfall Hej, jag är också ny här och följer trådar för att få stöd, tänker som ovan att det allra troligaste är att de vill hjälpa dig, det kanske till och med är deras skyldighet? Att veta att återfall oftast är en del av processen... Tycker också det är supermodigt att berätta och att det i sig är ett "bevis" för dem att du verkligen vill förändra det här. Jag kämpar själv just nu med att acceptera allt jag tillåtit och gjort, att jag som ser mig som en person med stor viljekraft ändå inte kunnat reglera drickandet, det är jobbigt att inse och samtidigt börjar jag förstå att det kanske inte var möjligt förrän nu då jag börjat berätta för andra, för en terapeut, och sökt mig hit osv. Stort lycka till!

God morgon härliga regniga söndag 🌧️ Jag tror jag ger upp att få sol på denna bleka lekamen 😭😂 Bara att vänja sig vid sol & 28 grader när man ska jobba och 16 grader & regn när man är ledig. Idag ska jag göra inget som iofs innefattar en dammsugning, ett besök på vinden samt att ställa gästrummet iordning inför besök i några dagar. Eftersom PostNord fuckade upp några leveranser i förrgår så skulle jag behöva hämta paket för att kunna plantera också 🥲 Om regnet upphör så.

Idag sätter jag en nolla på mig 0️⃣

Ha en trevlig söndag
🩵

Tack mina underbara forumvänner❤️@vår2022 och @Varafrisk
Att jag sagt upp mig triggar, vad ska jag göra? Hur ser min framtid ut? Hur fattig kommer jag bli av det här?

Sviken känner jag mig varje gång min man dricker mer än jag anser är rimligt, han har druckit flera helger i streck och nu tagit semester i två veckor och druckit lite varje dag de senaste dagarna medan han gasade på lite igår. Jag avskyr när han dricker på en riskbruksnivå! Han var illa ute då när vi bägge drack ihop så jag ser hans tendenser. Jag tycker inte det är rimligt att dricka sig berusad själv under dagen och kvällen. Det är skillnad om han hade haft en dryckeskompis, nu blir det mer tragiskt och väcker rädslan i mig om hur framtiden kommer se ut. Han har ju verkligen blivit otroligt mycket bättre vad gäller alkoholen men då och då öser han på och varje gång blir jag orolig. Han är verkligen världens bästa man! Men alkoholen är ett hot mot vårt äktenskap, helt klart!

Det får mig också att ibland vilja ge upp fighten och bara joina in! Skita i allt och bara få fly bort! Men jag vet ångesten dagen efter som skulle behöva botas med mer alkohol och det skulle aldrig bli ett lyckligt slut på den historien!

Vilken bra idé @varafrisk med tankekartan🙏❤️ Jag har slarvat med meditation det senaste, ska ta upp det!

Kram❤️

Sommaren är här o ja sålde husvagnen blev för mycket minnen där med alkohol o stödben öl, mitt sug efter alkohol har avtagit men tänker ibland på det att en kall öl I solen skulle sitta fint,
Är rädd att ja fastnar i sliten igen då o tar många öl ,kan suget komma tillbaka då en del kompisar säger ta alkoholfri öl men har inte provat .

Tack för dom orden. Jo det är samma arbetsgivare. Lite rädd att dom redan tycker att jag fått hjälp, och att jag får skylla mig själv. Har inte riktigt kunna acceptera att jag låtit detta gå så långt. Att man inte har kraft att själv bara sluta.

@Tezzan Snyggt jobbat och grattis till 8 veckor!🥳. Håller verkligen med, man får så himla mycket gjort när drickandet inte slukar upp en massa tid, energi och med ångest, skam och ågren som följder. Jag tränar regelbundet även om motivationen skulle tryta, jag bara gör och jag vet att jag kommer att må så bra av det. Minns också hur härligt det var att kunna börja titta folk i ögonen och inte känna skammen som böjde ned blicken i backen. Hur jag började småprata i väntan på tåget eller bussen och med grannarna hemmavid. Mer kontaktsökande på jobbet med närmaste kollegor och kollegor som jag inte kände så bra. Några ord på affären. Självkänslan lyfte massor och med det även glädjen och humorn. Nu ”frontar” jag mycket mer och har slutat gömma mig med skammen som kompis. Man blir en bättre mamma, fru, kollega mm och man blir tillgänglig för sig själv men även med andra. Så JUST DO IT!

Ha en fin söndag och var stolt över dig själv!🌞❤️

@Återfall Hej och välkommen hit! Vad modigt av dig att berätta för arbetskamrater samt att du också ska prata med chefen. Det visar också att du tar ansvar för din situation och du inser att det inte är hållbart, påverkar ditt arbete och att du inte kan fortsätta i detta spår. Är det via samma arbetsgivare du varit på behandling tidigare? Tänker att återfall är ett scenario som är möjligt efter en behandling och att det borde finnas åtgärder för det. Troligare borde vara att du skulle bli uppsagd om du fortsätter att dricka, att du inte vill ta emot hjälp och inte klarar av ditt arbete pga det. Hur som helst är det viktigaste att du får hjälp med att komma ur ditt drickande igen för att få rätsida på ditt liv igen. Så modigt av dig att söka hjälp igen och att prata med chefen.

Du kommer att klarar det, du har gjort det förr och det kommer att gå bra! Den egna vilja till förändring är den viktigaste faktorn för att det ska lyckas. Lycka till!💪💕

@majsan det låter sunt att du kommunicerar tydliga gränser. Heja! Håller med om att inte utlova för mycket, sjukdomen är svår och progressiv och även om en vilja till förändring finns så kan det ta lång, lång tid innan det faktiskt blir av.

Det är fullt förståeligt. Vi är tyvärr många här som har den här formen av anknytningsstil och därför tror jag det är vanligare att man får rådet att avbryta och jobba med sig själv än att försöka ändra på någon annan. Innan man ser sina mönster och förstår att man kan ändra dem blir det ju ingen ändring. Många kramar 🤗

Hejsan. Kvinna 49 år familj med två barn och sambo. Har för ca 2 år sedan varit på behandling för alkohol via mitt jobb. Var då nykter I ca 1 1/2 år. Livet och glädjen återvände. Sen tog jag det dåliga beslutet att pröva dricka igen. Har nu hamnat i den situationen att jag sjukanmält mig för många gånger, och känner mig deprimerad för min oförmåga att sluta. Har berättat till två arbetskamrater o kommer ringa till chefen o säga sanningen. Hoppas på få hjälp av företagsvården och inte bli uppsagd. Brukar man bli uppsagd pga ett återfall? Tänkte om någon medicin kan hjälpa. Någon här som har erfarenhet? Skulle helst vilja ha antabus, men tror mina prover skulle vara för dåliga.

Tack för ditt inlägg. Viktigt det där att bara bli lyssnad på. Jag har fått många bra synpunkter och råd här i forumet men jag förstår att alla går ut på att jag måste lämna honom - att det är kört. Det går inte att ha en kärleksrelation med någon som har alkohol som prior 1. Så det har blivit lite svårt att fortsätta dela mina tankar om hur jag tänker och rädslor och våndor. Det kanske är så att det är omöjligt att fortsätta i en relation men jag är inte ännu där att jag kan komma fram till det inom mig till 100 % utan jag är en process som tar tid. Har fått rådet att vara rädd om mig och tänka på mig själv. Självklart är det viktigt för mig. Men min sambo är en person som har två sidor. En sida som är fantastisk och som gör mig så glad och trygg och så den andra sidan som ger mig bråddjup förtvivlan ångest och sorg. Att skriva här och försöka reda ut mina tankar och känslor är ett sätt att föra mig vidare i denna process. Så viktigt att få dela och få andras erfarenheter. Men även viktigt att bara få sätta orden och uttrycka mig. Det är inte enkelt att lämna. Även jag liksom många andra här har en historia av svek och psykisk misshandel. Har levt med detta i hela mitt liv känns det som - att inte ha blivit respekterad. Har för 9 år sedan gått igenom svår separation som var på mitt initiativ. Kände mig så stolt att jag klarade att lämna. Alla minnen väcks upp igen samt stor sorg. Mitt förhållande med denne nye man som gav mig så mycket glädje och trygghet samt respekt nu visar sig bara är ungefär det samma igen, Att jag helt enkelt lurat mig själv och blivit lurad. Jag är inte där ännu att greppa det. Därför behöver jag detta forumet för att komma vidare. Vart det blir vet jag inte ännu…

@Tezzan så härligt att höra!! Och jag håller med dig! Fördelarna med att inte dricka är definitivt fler! I morgon bockar jag av dag 97 som alkoholfri 😀🥳

Lördag kväll och tacksamheten över att jag tagit tag i mina alkoholvanor. Jag har haft en hel del aktiviteter på agendan idag. Det slog mig att när jag drack hade jag inte orkat med dessa, jag hade förmodligen ställt in det mesta som inte var absolut nödvändigt. Jag hade inte gått och tränat, jag hade ätit dåligt, jag hade haft ågren och inte kunnat titta folk i ögonen när jag följde med på barnets aktiviteter. Jag hade varit bakis fram till eftermiddag/kvällen, kanske i flera dagar, jag hade varit galet trött och ofokuserad på jobbet på måndagen.

Nu när jag inte druckit på ca 8 veckor är det inte så. Jag är pigg och jag orkar. Jag är en bättre mamma, och mer pepp på att ta mig an saker.

Till dig som funderar på att sluta, vill jag bara säga: JUST DO IT. Även om det är tufft, ge det ett försök, testa och utvärdera ditt mående efter ett antal veckor. Det är värt det även om man inte tror på det.

Kram alla kämpar🤗

Kvällsinventering ✅
Världens längsta glas? 😅 Jag lyckades stretcha mina 4 glas jag har i budget från
kl 16-22. Drack em massa bubbelvatten innan, under & efter och nu känns det bara skönt. Jag känner mig inte märkbart påverkad heller. En stund kände jag lite ruskänsla & då drack jag vatten en stund för jag vill inte få nån obehagskänsla. Imorgon blir en ledig dag för plantering & mys med familjen 🥰

Jag hoppas alla haft en god lördag
🩵

@godisegott bra jobbat med dagen ❤️ Jag klarade också en till nykter dag och kommer vakna lättad imorgon 😀

@danisa bra jobbat! Och fint att du hittat en orsak till att du druckit. Att släppa på krav och stress är till stor hjälp om man kan vila i det. Fortsätt kämpa! I morgon vaknar du till en ny dag men klart huvud och utan ångest. Kaffet smakar så gott också! Kram 💛

AA-möte idag. Tema sinnesro och kärlek. Kärleken eller hatkärleken till alkohol finns nog alltid kvar. Problemet är ju att kärlek så får man bra saker tillbaka det får man inte av alkoholen, Onsdag kl 12 skall knappa 300 betyg vara inlagda. I åk 8 ser det hemskt ut. Har en inlämningsuppgift som många struntar i att lämna in så det blir ju feta F.