Senaste kommentarerna i forumet

God förmiddag ☕️
Här är det kaffe i sängen med regn som smattrar mot rutan. Pigg och glad och känner icke av glaset jag drack igår. Jag skrev om att vi skulle köpa ägg igår - vilken upplevelse 🙄

Vi har under flera år köpt ägg av "bonden" oftast i den lilla boden ute på landet men under senare år även i stan då bonden levererat. Hur som helst - vi kommer fram och jag tittar på alla kameror med rörelsedetektorer och säger till maken "de där satt väl inte där sist?" Han säger att han är osäker. Invid väggen på boden står en stor skylt med stora bokstäver med texten "N****** E****** du är INTE välkommen". Jaha tänkte jag men vi går in. Väl inne i boden möts vi av en datoriserad röst från en högtalare som hälsar oss välkomna till äggboden och informerar oss om att vi är övervakade och att vi ska betala för äggen innan vi går ut ur boden, den annars så hemtrevliga boden var helt urplockad på allt som tidigare gjort den hemtrevlig - så synd! Vi betalade för våra ägg och skyndade ut. Jag kände mig helt tom - "min" mysiga lilla äggbod?! Varför måste folk hålla på & förstöra? Äggen kommer iaf att smaka gott till frukost idag.

Hoppas alla får en fin dag
🩵

Det är söndag idag och nu sitter man här i köket nykter och funderar lite på tillvaron igen och tar sig en slurk med vanligt vatten ur ett lite udda, men rätt så fint nyinköpt glas för ett fåtal kronor från en lokal loppmarknad och tänker på tider som varit.

När jag nu idag nyktert blickar tillbaka och alkoholfritt utan dimmigt sinne tänker lite djupare på vad som verkligen betyder något och som är viktigt på riktigt. Kan jag då faktiskt säga att det inte är världsliga saker som ger mig så värst mycket. Sök först Guds rike så följer allt det andra är ett ord som kom till mig i känslan just nu.

Det är då mycket onödigt skräp och sopor man samlat på sig som nog måste städas bort för att man som människa inte själsligt ska gå under ur ett rent andligt perspektiv tror jag. Det är så lätt att bara irra sig bort från den väg man inom sig någonstans väl ändå förstår är den rätta. Det är även lätt hänt att bli nöjd med en egen kanske upplevd duktighet och kanske känsla av egen självtillräcklighet. Skriften har då mycket visdom som man med ett nyktert sinne kan ta till sig om viljan finns.

För har man bara lite tro och känsla av att det finns en lite större tanke bakom det hela som man kan se och ana. Så är det inte utan att man väl kan längta efter den helhet man kan bli del av genom att följa den högstes vilja. Men då får man nog söka sig lite längre bort än från det inre sökandet och sträcka sig lite mer efter det sanna och klara ljus som man inte hittar i något som är av mänsklig förgänglig art liksom.

Har ännu rätt mycket att arbeta på förstår jag denna söndag, när det idag är lite allmänt grått här utanför mitt köksfönster. Det finns ändå i stunden en tacksamhet för skaparens tålamod. Funderar nu på att kolla in nån gudstjänst på nätet för ibland behöver man då få sig lite andlig vägledning så att säga. Kanske även snart dags för lite frukost med en kopp varm choklad, då jag ju fick tag på en del god mjukost i tub till mitt dagliga bröd igår.

Ha en fin dag!

@Himmelellerhelvette Usch vad jobbigt och tungt! Men om du inte skulle hjälpa henne, skulle det bli tydligare då att hon inte klarar av att ta hand om sig själv? Kanske lätt för mig att säga som inte befinner mig i denna situation, men jag ser ju också hur det drar ned dig och ditt liv. Du offrar ditt liv för henne och du får inget tillbaka, du bara tärs mer och mer.

Skulle du kunna gå med i någon grupp för anhöriga till narkomaner, få stöd där i hur du skulle kunna gå tillväga? Tex https://www.nar-anon.se/. Det finns fysiska möten och online-möten.

Kram❤️

Idag kl 15 ska vi på teater, i fredags åkte vi turbåt, igår var vi på bio. Ända sedan jag hämtade hem yngsta dottern i torsdags har dagarna planerats utifrån hennes behov. Varje dag ska det hända något. ”Vad ska vi göra imorgon?” Det behöver inte vara mycket, men en utflykt i någon form och gärna lunch eller middag på McDonalds eller favoritpizzerian.

Vi har dessutom ett 25-årskalas (”inte kalas - fest!” rättar dottern) att rodda med till söndag 21/7. Bygdegården är bokad, inbjudningarna är utskickade sen länge och ja-svaren börjar ramla in. Till och med levande musik är bokad, en duo som ska sjunga och spela hennes favoritlåtar, av Astrid Lindgren mest. Jag gissar att vi blir 40-50 personer. En salig blandning av familj, släkt, kompisar, kompisars föräldrar och personal inom olika verksamheter. Det vi alla har gemensamt är att vi älskar T ❤️ Hennes sociala skills är verkligen hennes allra största tillgång, och hon berör människor på djupet. Vissa riktigt djupt.

Det enda hon vill prata om just nu är festen. Och jag vill vänta lite. Jag har tänkt på det så mycket så det räcker för nu. Just nu vill jag tänka på helt andra saker, för att orka ösa järnet några dagar innan festen söndag 21/7. Måndag 22/7 börjar jag jobba igen.

Imorgon klockan 11 lämnar jag henne hemma på LSS-boendet igen. Jag får tillbaka min tv-soffa/tv. Jag får lugn och ro omkring mig igen, för att tänka eller bara vara. Kommande helgs stora stadsmarknad och senare även teatern ”Rasmus på luffen” lämnar jag med varm hand över till boendets personal. Varsågod. Ha så kul.

Jag älskar min dotter över allt annat, men hon är så intensiv att en vecka i taget är alldeles lagom. Min hund älskar henne också, men han har fullt sjå att hålla ihop den utökade flocken och han skäller på nätterna när hon går på toaletten. Vi kommer båda att uppskatta lugnet och tystnaden. För mycket och för lite skämmer allt.

Kram 🐘

@sorgsen72 Härligt ändå ❤️ Njut nu & ha kul 🙏🏼

@Sattva Vad häftigt att du hittade den viktiga pusselbiten och att du kom på att ensamheten är en grundkänsla inför separationen. Känslan av ensamhet handlar ju inte bara om att man inte har någon relation eller folk omkring sig, det sitter mycket i en själv, med sig själv. Det kan sitta i djupet och av de erfarenheter man har med sig från tidig ålder.

Det kan vara så mödosamt och tungt på vägen och det är en befrielse när vägar öppnar sig och man får en slags aha-upplevelse, saker sätter sig mer på plats. Kunskapen och förståelsen om sig själv ökar. Man får en ny stig att vandra på i sitt liv. Anknytningsteorier är mycket intressant och kan ge en bättre förståelse för sig själv. Kanske är man inte alltid helt klockrent till en viss kategori men det kan finnas starka tendenser som drar åt ett visst håll eller en blandning av olika kategorier, är min erfarenhet.

Sköt om dig!❤️

@Andrahalvlek Tänk om det ändå var så lätt. Soc gör inget åt en gammal knarkare. Hon har missbrukat i hela sitt liv, perioder med uppehåll har väl hjälpt henne att inte dö? Det finns inte tillräckligt med platser och hon är ”för frisk” för att sätta LVM på. Hon kan bete sig bland sånt folk, där berättar hon inte om sina psykoser. Eftersom hon inte skadar någon gör dom inget. Vi har inte sånna resurser i Sverige. Vi har gatorna fulla med hemlösa missbrukare som inte går göra något åt så de hjälper inte en som har lägenheten kvar.

@Sattva Trevligt att du tittade in❤️

@danisa Kul med lyckad middag. Ler åt att ni nyktra hade roligast😁. Det har jag också varit med om. Det visar verkligen att man kan ha kul utan alkohol😂. Ja, en förändring påverkar även omgivningen och man får ge dem tid att ställa om, det kommer. Skulle det inte komma så kanske det inte är så mycket att fortsätta umgås med för då bryr de sig inte om vad som är bra för sin vän utan tänker mest på sig själva. Åh, vad kul! Norge är en av mina favoriter, vi har varit där många gånger och vandrat på lite olika ställen. Det är så vackert där. Bra att du lägger din syster åt sidan ett tag, njut av din semester och hämta krafter. Det är mycket som kan klarna i dina tankar om dig själv och hur du ska hantera detta i återhämtningen.

Ha en underbar resa till Norge! Och glöm inte bort dig själv och dina behov❤️

@Lora En intressant och viktig diskussion du för med dig själv. Att våga ta sig själv på pulsen för att se var man står i sig själv och var man har sig själv.

För mig stämmer det bra med det som Annie Grace skriver i sin bok ”Tänka klart” om kognitiv dissonans, som innebär ett kluvet tänkande, två motsträviga värderingar eller idéer, som orsakar en inre konflikt. Det blir en inre konflikt i tex att både vilja sluta dricka, men ändå inte för livet blir så grått och tråkigt, man kan inte dricka som alla andra. Viljestyrkan och motivationen att sluta dricka mattas av. Med kan man jämka ihop den inre konflikten, behovet av att sluta med rädslan för att missa något, så har man inte längre någon inre konflikt. Man fullständigt ändrar sitt mentala medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol och skönjer sanningen om sitt drickande. Ingen viljekraft krävs för att stå emot och det blir en fröjd att inte dricka.

Då behöver man varken ge sig tillåtelse eller förbud att dricka för det är en fröjd att avstå. Jag har inte haft någon dold dröm om att kunna dricka, men jag tror att risken är jättestor att trilla dit igen om jag skulle börja dricka, med måttlighet som start. Inte pga dålig karaktär utan pga av hjärnans belöningssystem och att jag är latent alkoholberoende. Även om det gått 2,8 år sedan jag senast drack så skulle min gamla inlärning i hjärnan gå igång på ett glas vin. Den skulle ”minnas” hur mitt gamla beteende var och smygande kicka igång detta belöningssystem igen. Dessutom så är min sårbarhet för att bli alkoholberoende något jag inte kan ta bort. Det hänger med mig resten av livet. Det har jag accepterat och det är inget hinder eller belastande för mig så länge jag håller mig nykter. Så alkohol och jag är ingen bra kombo, vi är inte menade för varandra och jag är så tacksam för att jag kunnat jämka ihop min inre konflikt till att det bara finns en väg för mig. Att vara nykter och det är en fröjd.

Jag tror som du att vägen till att kunna göra denna förändring bottnar i att ha fått bättre självkännedom, bättre självkänsla och att man kan hantera ryggsäcken sitt liv bättre. Men även att ha kunskap om hjärnans beteende vid alkoholberoende och förstå mekanismerna bakom. Vi står för inlärning av det vi kan genom träning och det som hjärnan få kickar av och vill göra mer av. Tyvärr kan vi lära in fel saker som skapar ett beroende, men vi kan också lära den att ta en annan väg, ut ur beroendet. Sedan är risken stor för att felinlärningen sätter igång igen om vi går tillbaka till det som triggar detta.

Ha det gott!❤️

@Carisie det hade jag inte gjort men vart ändå mysig dag tillsammans igår. Han sover än 😂 men klart vi ska mysa idag med innan vi skjutsar hem honom senare 💕

Vecka 67 har avklarats, och nu är jag strax på väg in i vecka 68.

Det är fint att leva och ta hand om saker utan att ha bakiskänsla... nu minns jag inte riktigt hur det var eftersom det är mer än ett år sen sist... men jag vet ju ändå "hur det var".

Nikotinet - snuset är inte avklarat. där har jag ett pågående beroende jag ska jobba ner.

Jag går på plåster där... det är ganska skönt slippa köpa snus och vara helt beroende av den dosan. Det är bara en dryg månad jag kört plåster (plus tabletter i början). Jag är inne på nivå 2 av 3 nivåer på plåster.
Det har varit några veckor där huvudvärk och trötthet varit ganska 'dominerande' men nu känns det som jag när jag 'rattar' plåstren rätt - byter på ungefär samma tid varje dag, inte tänker och inte känner av nikotinabstinensen så mkt - munnen känns fräschare och under läppen har det börjat läka.

Hur länge jag ska hålla på med plåster vet jag inte, men det är en skön känsla som sagt att inte behöva gå och köpa och fundera över var jag har dosorna. Det verkar bli en stor vinst ekonomiskt också....

@Sattva ja, det är en stor njutning! Att hålla på och mäta och muttra och allmänt pula, med radion som sällskap, att alltid hitta restbitar och stycken som behövs för att något är snett, det är enormt tillfredsställande. Nu haft en gäst här några dagar, kul men också utmaning- jag är så djupt nersjunken i platsen, naturen, vädret, historien- medan gästen kämpar m utedass, regnskurar, tvätt i bastu. Lite obalans. Vi klarade det ändå med lite god vilja. Imorgon kommer ny gäst, bävar lite. Skulle egentligen behöva mera egen tid innan barn o barnbarn kommer om en vecka. Nå, det får gå. Lyssnar på radioprogram om hur naturen, inklusive vädersensationer och skönhet, enligt forskning är läkande och minskar egot, ökar empati och välbefinnande och känsla av samhörighet. Precis så känner jag.

Har länge undrat över om man någonsin kan bli säker på sig själv? Om man ska kunna lita på sig själv fullt ut? Har velat hitta vägen dit så man kan lägga allt på hyllan och fortsätta med nästa etapp utan att hela tiden vara lite på sin vakt. Nu känner jag att jag nått dit.

Jag har sagt till mig själv att skulle du vilja så får du dricka. Om du nu gillar det så skulle det vara ok. Vill lixom hellre än via förmaningar komma fram till att detta är inte för mig, om jag nu känner så. På samma sätt som jag så självklart ställer mig till andra droger.

Skulle aldrig börja snusa igen. Rökning kommer inte på kartan. Det har jag vetat länge och är fullständigt övertygad om det. Däremot med alkohol finns det så många som säger att det aldrig mer skulle gå utan att trilla dit igen. Min känsla kring det har varit att här finns en stark koppling kring egna självförtroendet & självkänslan och återfall. Blir dessa starka och trygga minskar risken dramatiskt. Det har varit min tes. Därmed har jag försökt hitta dit. En stor del i detta har varit att omfamna alla känslor. Att bli vän med hela mig. Dit känner jag att jag nu nått.

Nu ej, jag är verkligen inte perfekt. Däremot har jag idag en stor fördel för jag har börjat se ljuset i tunneln kring att godkänna hela mig. Känner att gamla trauman börjar lägga sig och att jag har hittat bättre spakar för att återfå harmoni när saker blir dysfunktionella runtomkring. Så nu har jag testat skåla i vin. För att se om det är för mig.

Jag upptäckte att det smakar rävgift. Alltså det är verkligen inte gott. Jag har länge experimenterat med andra smaker utan alkohol. Älskar att hitta olika naturliga variationer på slush ice. Nu senast honungsmelon med is. Även mynta, ingefära, rörsocker, is och vatten är supergott. Enkla rena smaker. Det gillar jag. Vin hade jag behövt tvinga i mig idag.
Sedan är min inställning klar. Allt över två glas på raken visar alkoholberoende. Dricka ensam likaså. Om hjärnan tvångsmässigt börjar skrika bara en till, ingen fara är skulle även det vara en varningssignal.

Så jag kommer fram till att jag har hittat mina drycker. Är nöjd och tar mig fram hur bra som helst i vilka sammanhang som helst utan alkohol. För mig finns inte längre en dold dröm om att dricka. Jag gillar det helt enkelt inte så varför ska jag? Jag tror jag våga säga att det kapitlet är förbi. Känner mig lika säker som att jag inte kommer dundra ner och köpa en snusdosa. Inte för att jag inte bör utan för att jag inte vill. Jag tycker inte om smaken och jag vill vara klar i huvudet. Inte avdomnad. Så otroligt svårt att förstå hur man kunde dricka som man gjorde. Det var verkligen bara en riktigt dålig vana som gjorde att man missade chansen att lära känna sig själv.
Ångrar inget. Jag har lärt mig massor och fortsätter lära mig massor. Detta för att jag gillar att utvecklas och gillar att lära nytt. Hela livet är en ständig utvecklingsresa. En man nu med ett lugn kan uppskatta och försöka se så klart det bara går så man tar in allt som livet faktiskt erbjuder. Söka sig till sådant man mår bra av istället för att konstant bedriva en tyst inre kamp och ständig förnekelse.

3 månader!!! 🙌

Hurra igår gick jag på semester och idag är det exakt 3 månader sedan jag tog de sista glasen. De sista glasen som orsakade mer skada än den glädje som var tänkt, den där kvällen. Men å andra sidan så var det just de skadorna som fick droppen att rinna över bägaren och som gjorde att jag fick nog. Ja sa upp kontakten med alkoholen, och det har varit tre bra månader. Inga skador, inga minnesluckor, inga baksmällor, ingen äckelsmak i munnen när man vaknar, inga bortförklaringar eller dumma beslut. Helt enkelt mest bara skönt!

Jag har haft mina prövningar, tvivel, tankar, stora som små.... Semestern kommer bli min nästa stora prövning. Min inställning är dock att jag ska klara det med, men jag tar en dag I taget.

@Himmelellerhelvette Åh, så fruktansvärt plågsamt för dig 😢 Att stå bredvid och se denna misär. Orosanmälan till soc går förstås att göra, men vete fan om jag hade kunnat göra det mot min mamma. Då skulle jag nog dö dåligt samvete-döden. Samtidigt är det kanske enda utvägen, föräldrar gör det mot sina barn när de provat alla andra utvägar.

Styrkekramar i massor till dig ❤️

Kram 🐘

Kvällsavstämning ✅
Det blev ett glas vin till maten idag ☺️ och det var helt lagom & bra så 🙏🏼 Fortfarandet inget sug efter mer eller nåt smygdricka. När maken frågade om jag ville ha sa jag nej inte nu och drack en flaska sodastreamat vatten. Då var jag inte törstig heller. Sen kände jag att jag ville ha ett glas & då tog jag det ☺️

@vår2022 Ja där skiljer vi oss verkligen åt. Jag har inte haft den sortens beroende som du beskriver. Jag har nog mest druckit på av farten och tolerans etc etc ja du vet! Jag är ju vinnörd och älskar verkligen att få sippa på ett riktigt gott vin. Inte gott ❌ Då får det vara.

Vi har precis tittat på fotboll här också. Sov gott alla
🩵

Hej vår 22
Middagen blev lyckad. Lite märkligt. Jag och han som inte drack var gladast. Märkte att en kompis tyckte det var udda att jag inte drack. Precis som vid all större förändringar i livet så ser man nya saker. Härligt att ha semestern framför sig. Vi ska ta husbilen på tisdag. En tur till Norge. Blir borta 2-3 veckor. Ska bli härligt att lämna allt ett tag. Oron kring relationen till min syster hänger kvar men jag försöker lägga det på sidan. Det får bli som det blir.
😊 God natt

@vår2022 @Andrahalvlek Tack❤️ Det går nog tyvärr inte få någon hemhjälp eftersom min mamma är narkoman och väldigt paranoid. Hon tror hon är förföljd och att folk går in hos henne och flyttar på hennes saker och byter ut hennes värdepapper. Hon skulle skrämma ihjäl en hemhjälp.
Alltså det är så tragiskt att det inte går att få någon att förstå. Ingen kan hjälpa om hon själv inte söker hjälp men hon vill inte söka hjälp. För att få plats på avgiftning och sedan ett behandlingshem är omöjligt. Kanske öppenvård men det är för ensamt att klara det.

Supernöjd även idag. Valde min dotter och ett cykelpass framför en eller flera öl på puben som det sannolikt hade blivit annars. Drar inga jätteväxlar på det mer än att det känns bra idag. Det är verkligen dag för dag som gäller🙂 Imorgon är en ny dag som jag ska ta mig an🙂

@Ny dag…Undrar så hur du mår och hur du har det? Kan du inte skriva en rad?

Kramar ❤️

@sorgsen72 Nykter nog att fatta läget - eller hur?! ❤️ Jobbigt att din dotter inte vill kännas vid graden av onykterhet igår. Du hade väl knappast tagit med barnbarnet till ett hotell om det inte behövts? Hoppas ni får mysa lite tillsammans imorgon också 🩵

Kom utanför dörren idag och kastade hushållssopor och sedan begav jag mig iväg på en cykeltur till en loppis några kilometer bort och köpte där lite skrot för skojs skull. Sedan blev det en sväng in till stan för att köpa lite elprylar man behövde, sladdar och sånt, samt en del kontorsmaterial. När jag passerade bolagets skyltfönster idag så var det då faktiskt inga större problem med alkoholdjävulen. Passerade till och med ingången till bolaget i gallerian utan att ha det minsta alkoholsug och längtan till att gå in där och slösa bort mina pengar, mycket märkligt egentligen.

Då jag ju i alla tidigare år om lördagar gått in där som på automatik när jag varit i närheten av deras luriga produkter. Minns även den första tiden som medlem på detta eminenta forum hur svårt det kändes inom mig att inte gå in där och handla diverse burkar och flaskor med alkohol som blev en skadlig rutin man inte vill fastna i igen. Det som mer hägrade idag var att det var någorlunda skapligt pris i en närbelägen matbutik på just den mjukost på tub som för närvarande står på min topplista när det gäller pålägg på limpskivor.

Så har nu handlat en del mjukost samt en limpa och en flaska med mjölk, så nu kan man då festa loss i morgon på varm choklad till frukost. Det var dock extrapris på pilsner av rätt hög kvalitet i matbutiken ifråga, men jag tänkte bara, att så enkla grejer går jag inte på då jag börjat lära mig att det faktiskt går att klara sig utan alkohol, fast jag för bara ett år sedan aldrig väl kunde tro nåt sånt.

Har nu ätit lite lördagsgodis, en tre små chokladbitar och lite saltlakrits och funderar på om man ska ta sig en halv god fryspizza och titta på en musikvideo som man köpte på loppis idag. Men är ju lite trött efter cykelturen, så får väl se hur det blir med den saken. Hur som helst så var det inte så dumt att komma utanför dörren. Nu har det börjat att regna, men det får det så gärna göra nu när jag har kommit hem igen och lyckats fira lördag helt nykter än en gång, vilket jag då är tacksam för.

Ha en fin kväll!

Klockan närmar sig snart åtta och jag och liten ska borsta pliggarna och krypa ner mellan lakanen strax. Ingen nolla idag men helt städad och det känns så bra 💕

@Anna123123
Ok.. jag tror att det är möjligt att du är kraftigt medberoende och anpassar dig och barnen efter missbruket..
Kan du ringa och prata med alkohohjälpen? Du är anonym och de är jättebra och kunniga.

Du sköter allt gällande barnen och täcker upp, men de förstår mer än man tror även om de håller minen. Även de lär sig att skydda missbruket om mamma gör det. Man normaliserar.

Hoppas att ni får en så lugn och nykter helg som möjligt och ta dig lite egentid om han kan ta hand om kidsen och fundera på det hela utifrån deras och ditt perspektiv.

Tyvärr så är det vanligt, gällde även min man, att säga att nu ska jag bli nykter o anmäla sig till programmet mm.
Höll ett tag..