Senaste kommentarerna i forumet

* en j-a massa

@Vinäger Tack för att du tittade in hos mig🙏🏻Det var så länge sen …och det går väldigt bra för dig också…så gott att vi landade i nykterheten! Våra vägar var krokiga men vi kom fram och vi kan vara ledstjärnor för dem vars väg är lika krokig som vår…för de kan ta tid men man kan ändå komma fram t målet. Och, under vägen lärde vi oss mycket…vi förstod att bli nykter det är banne mig ingen barnlek! Så visst har du rätt…idag firar jag 16 månader som nykter💪🏻🙏🏻❤️

Jag möter ju på lite motstånd kan man säga…har typ klippkort på vc, terapeut och företagshälsovården😉Nu väntar jag på att vc ska ringa för jag behöver få hjälp att få bort min vaxpropp. Ensamhet. Fast genom mitt beroende, tillfrisknandet, behandlingen så har jag fått en djup insikt i att jag vill inte bli ett offer igen. Aldrig mer ett offer. Så jag övar och tränar mig på att bli vän med mig själv…att trivas i mitt egna sällskap…men det är en jäkligt lång resa…

Ur Korsdragspoesi
”Du , det kostar en j-a att glömma mig”,
mumlade självkänslan
där den stod kvarglömd
på perrongen.
”Men, jag vet att du kommer
tillbaka och letar efter mig
till slut”.

Ha en fin tisdag 🌺Kram

@Cashsmash jaa heja oss alla 💪🏼🙌🏼😍

@Lilith wow vad bra jobbat! Förstår att det kommer utmaningar med årstiden..
Så starkt att göra det som du vet att du behöver just nu och fortsätta på den banan.
Hur känns det nu?

Har sovit gott och vaknar nästan utvilad. Dock lite mosig pga Propavan men det försvinner snart. Lyssnar på boken the Easy Way to stop drinking. Är inne på andra lyssningen nu. Kan rekommenderas som ett komplement till This naked mind. Jag längtar efter att bli fri och allt jag behöver göra är att inte ta en första drink.

@Påvägmothälsa hej!
Bra jobbat att lyckas låta bli att dricka trots ledsamhet. Känner igen mig själv i det. Jobbar på tankar om att alkoholen skulle vara lösningen. Men det blir ju bara så mycket värre.
Nu tänker jag istället välkomna alla typer av känslor i kroppen. Ledsen eller glad, ångest eller inte. Alkoholen tar inte bort några känslor. Nu är det dags att ta emot känslor, bearbeta i egen takt till det känns bättre.
Kämpa på med dag 5 ☀️ steg för steg, du är på väg till en bättre hälsa! 🤗

@Helahea Nej det kan inte räknas, du fick en tråkig upplevelse på grund av någon annans slarv. Din reaktion var klockren och det visar hur du har byggt upp ditt eget skydd kring alkoholen. Var stolt över din prestation och kanske var det tur i oturen, nu vet du ju hur din inställning ser ut. Säger som @Andrahalvlek, synd att du blev ledsen på födelsedagen men Stort grattis både till den och ALLA dagar.

Kramar 🌷

@Påvägmothälsa Bättre med ett bad än ett glas! Jag har badat i sjön förra veckan, det var lite friskt, men det finns potential.

Carisie: Härligt att du fått sova, ha en fin dag på jobbet!

Jobbar hemifrån idag, ska städa balkongen, fixa lite nya blommor. Jag ska jobba också, men har faktiskt inte så mycket just nu.

Önskar er alla en fin tisdag!

@Se klart Tack för pepp! Att höra att andra lyckats betyder mycket för mig. Ni finns där ute, så många - och ni gjorde det! Och du har rätt; att rämna ändrar ovillkorligen riktningen.

Fortfarande nykter. Inte känt att jag vill dricka. Ser klarare ut i ögonen. Dock är jag väldigt trött och kort i andhämtningen. Ont på konstiga ställen (knävecken) och klåda under fötterna.

Ett risktecken är dock att jag ibland tänker att det inte var så illa. Jag kan inte riktigt ta till mig att jag drack varje dag. Jag tränar mycket och trodde jag var hälsosam, men inser att kroppen måste tagit mycket stryk. Planerar att göra en hälsokontroll.

God morgon! Tisdag är det och solen skiner så vackert utanför mitt köksfönster. Har redan hunnit äta min frukost och diskat. Varm mjölkchoklad och tre goda limpsmörgåsar var rutinen jag följde. Helt perfekt. Men vaknade ju på lite tokig tid mitt i natten som så ofta, och var väl inte direkt överförtjust i detta. Blev sittandes och grubblade lite länge, men nu är det okej.

Hade ju velat sova längre i sträck än bara tre timmar och sen vara igång igen så att säga. Men det är kanske lite som du säger @Se klart, att jag kanske inte ska vara så hård mot mig själv för att jag ännu inte fått till vettiga rutiner kring mat och sovande än. För det tar ju lite tid att ändra på gamla inkörda vanor.

Men nykter och alkoholfri det är jag då sen i höstas i alla fall. Har inget alkoholsug heller i skrivande stund och det är inte så ofta som det ligger på något sådant heller har jag märkt. Men visst kan jag få lite knepiga tankar ibland. För tidigare år så var ju sommartid mycket förknippad med starköl i tid och otid, samt kvällar fyllda med en massa portvin och annat om det var lite svalare väder.

Men har ju hittat en energidryck som fungerade rätt bra i helgen då jag tog mig en cykeltur som var rätt så trevlig. Har faktiskt lite cykelsug just nu fast jag är lite trött i ryggen än sen i lördags. Skulle ju vara roligt om jag orkade att ta mig en sväng på hojen senare idag, men vi får väl se vad man kan och klarar av tänker jag alltså. Men tar mig nu en sträckning på sängen och får kanske sova nån timme till med lite tur.

Ha en fin dag!

Dag fyra. Steg för steg. Inga stora åthävor. Blev rejält ledsen igår av ett samtal med en vän, lyckades låta bli att dricka på den känslan. En dag i taget.

@Carisie Så härligt att du fick god vila när du var så trött. Ibland kan det vara svårt att sova då.
Jag hade en intensiv arbetsdag igår, som avrundades med ett samtal med en nära vän på telefon. Ett tufft och uppriktigt samtal med uttalanden och reflektioner som jag blev ledsen av, och behöver bearbeta. Lyckades låta bli att ta det som svepskäl för enheter. Tog att bad istället. Nu är det morgon igen. Skall göra det bästa av dagen. Önskar alla i kaffestugan en fin tisdag.

Hej 👋🏼 Haha.. det gör inget. 🎈 Jag tycker bara det är roligt att du skriver.

Jag har inte reflekterat över det men det är nog som du säger om att vara fången. Det är ändå anmärkningsvärt tycker jag att jag ville ut. Det hade inte bekymrat mig ett skvatt tidigare att gräva i blomlådor och plantera & ha mig lite på kanelen. Nu tyckte jag att kanelen var ivägen. Blev irriterad.

Jag har aldrig behövt alkoholen för att ha roligt eller vara social jag har tidigare haft tre vita månader, innan jag började överkonsumera, redan när jag var betydligt yngre. Inte för att alkoholen var ett problem då utan för att jag tränade och gjorde en massa program med strikt kost etc och då föll alkoholen naturligt bort.

När det kommer till "mys" med alkohol som är vedertaget och implementerat i den här världen så myser jag hellre med sodavatten nu. Jag har inte hittat ett enda alkoholfritt alternativ som jag tycker är gott och jag hatar alla energidrycker och gillar inte läsk - tycker man blir "mossig" i munnen 🤢

Tack för input! Jag tror du har rätt om vad man är inställd på. Ska fundera lite över det här idag 🤔

Ha en fin dag
🩵

God morgon ☺️☕️
Fåglarna sjunger & jag ska kliva ur dunet & fixa en dubbel espresso. Har sovit som en stock! Så himla skönt. Nu reggar jag nollan för dagen och studsar iväg till jobbet. Ha en fin dag.
☀️🩵

@kluck Välkonmeb hit och vad starkt av dig att du vill ta tag i detta! Jag känner igen mig så mycket i det du skriver. Lever också ensam men att bli nykter är en av de störta gåvorna du kan ge dig själv. Det här forumet är helt underbart och det finns så mycket tips och råd här att läsa ☺️

Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Tappade det lite när de gjorde om hemsidan 😅 Åkte dit på alkoholen för ca 2 månader sedan. Dock hällde jag ut en del av det. Var inte alls sugen och det smakade blä. Ser det som ett litet väggupp. Det blev inget mer och det är jag glad för! Måendet dippar lite då och då. Har bokat tid hos min husläkare för att se om jag har något problem med sköldkörteln. Hjälp vad jag är trött emellanåt! Nu kommer det att bli första sommaren utan alkohol och det känns helt okej. Visst kan jag bli lite sugen nu med alla uteserveringar men jag vet att det inte fungerar. Jag kan njuta med en kall cola eller annan god alkoholfri dryck ☺️
Just nu så känner jag mig dock så fruktansvärt ensam. Äldre blir jag. Många vänner har familj och själv sitter jag som en enstöring. Orkar inte bege mig ut på den hopplösa dejtingmarknaden. Orken finns inte. Jag tillbringar mycket tid ute hos pappa. Det är fantastiskt att ha honom men jag oroar mig så mycket för den dagen han går bort. Vad tusan gör jag då?! Han finns ju dock här och nu. Jag har gjort iordning en sängplats hos honom nu och rensat otroligt mycket. Han är ju samlade. När jag har sovit där och hör honom slamra på bottenvåningen när jag har lagt mig så känner jag mig så trygg. Det känns som när jag bodde ”hemma”. Det är trevligt att ha någon att säga godmorgon och godnatt till ☺️

@Blidenjagvillvara77
Stort Grattis till drygt 80 dagar!
Det är strongt !
Jag har haft 2 dagar av rastlöshet så jag förstår vad du går igenom. Jag kände mig med tom .
Hoppas det snart vänder för jag vill ha en nykter sommar .
Vi får kämpa på !
Kraam 💛

Hej mina nya vänner här! Det blev ett jättebra samtal med psykolog och i morgon är det samtal med läkare. Ni ger mig så mycket hopp om att lyckas. Det är både märkligt och rörande att få sådant stöd frå er alla. Jag hoppas verkligen att jag kan återgälda detta! Jag känner mig inte ensam i det här, tack vare er! Det närmar sig. Jag behöver nog sätta ett datum för när alkoholen blir portförbjuden till min kropp. Men det blir i samråd med läkaren. Tack än en gång. Ni ger mig tillit till att jag fixar det här!!!

@Helahea Nej, absolut inte! Och du reagerade helt rätt! Synd att du blev så ledsen på din födelsedag. Varmt grattis i efterskott! 🥳🥳🥳

Jag har nästan blivit lurad just på restaurang några gånger, så jag läser alltid på flaskan. Alltid.

Kram 🐘

Jag räknade fel 😑 661 dagar (bara)

Igår var det min födelsedag och jag blev firad på en restaurang. Beställde alkoholfritt bubbel till min räkmacka. Vi fick in mat o dryck jag börjar dricka lite ur glaset o känner efter ett par ”klunkar ” att FAAN!! det är INTE alkoholfritt!! Jag blev jätteledsen! Tårarna börjar rinna o min familj förstår att något hänt. Och min hjärna säger direkt ” ingen fara, det är bara smuttar du druckit” men mitt hjärta skriker ” Nu får jag börja om på Noll igen. ”
Men min familj styrde upp det med hovmästaren som bad 1000 ggr om ursäkt och bjöd självklart på vår dryck.
Men vad säger ni ? Är mina 678 dagar borta???

Tack Jenny och Ny dag. Fick en riktig energikick av era inlägg. Känner mig så stärkt av gårdagen. Idag fanns inga tankar på alkohol alls. Kämpigt med förändringarna på jobbet men tänker att jag ska försöka fokusera på att må bra. Hoppas att ni båda kan fortsätta på den här vägen. Det är så skönt att märka att man inte är ensam. Känner igen mig att efter en tids nykterhet dras man så lätt med. Det är lika för mig att alkohol ger bara ångest och ändå är det så himla lätt att falla dit igen.
En äldre mycket nära och kär släkting och hennes man ska besöka oss från midsommar en hel månad. Han är nykter sen 10 år tillbaka. Även hon har lagt alkoholen på hyllan. Tänker att klarar jag mig till de kommer får jag liksom draghjälp. Skriver i självhjälpsprogrammet just om vad jag kan göra istället för att dricka. Ska läsa böckerna du pratar om. Ja ni märker just i kväll är motivationen hög. Mycket tack vare allt stöd. Nu hoppas jag på en god natts sömn. Kram

Härligt med fröer @vår2022, nej det är ju mycket som går att så direkt. Har själv ett stresspåslag av alla mina plantor som ska ut i jorden- och får inte till tiden- det är ju inte bara att kasta ut dem…
Det blir som det blir- försöker jag tänka.
Har också en elefant på jobbet. De tar stor plats till inte så mycket nytta. Ibland tycker jag att tiden i sig kan vara hjälpsam, i de lägen man inte riktigt kan agera. Ha en fortsatt fin vecka, kram 🥰

Var inte för hård mot dig själv @flarran, du tar ju sjumilakliv i gebitet rutiner och inte minst- bra och god mat. Glöm inte att se över axeln (även om framåt är bäst!) ibland och känn dig tillfreds över de förändringar du åstadkommit. Heja dig kompis! 🤗

Grattis till så lång nykter tid @vinäger 🙏🌸💕 Du var den första som skrev och hälsade mig välkommen i min tråd- glöms aldrig. Nu är vi här. Så fint.
Ja forumet är en stjärn-familj. Vissa är trygga syskon, andra lite mer avlägsna. Vissa kommer man närmare, men på något vis finns en grund-omsorg kring varje person som kliver in här. Och vågar. Och möta upp av någon. Som du! Kram 🥰