Senaste kommentarerna i forumet

@Gubbe56 Vad skönt, minns mitt första möte som väldigt nervöst innan och som en befrielse då jag klev in 🌞..
Hur mår du annars har du en mer hanterbar ångest ?

AA och 12-stegsprogrammet känns alldeles för intimt och jag vill verkligen inte gå till en läkare.

Hej! Jag inser att jag behöver hjälp men skäms så mycket och vill inte ha i min journal hur jäkla dålig jag är för att jag dricker för mycket. Har någon av er testat alkoholprogrammet här och har det hjälpt er?

@Stor-Babs ser att du inte fått något svar här, brukar tyvärr kunna vara lite vanskligt att få den här typen av medicinska råd på forumet. Hur mår du så här en månad senare, hur gick det med stoppet? Ta hand om dig!

@elin M gissar på rubriken att det här är tufft för dig, vill du berätta lite mer om situationen?

@hope098 du startade en tråd här men kom av dig, vill du berätta lite om hur du har det?

@Madongen du gör inte fel som markerar en gräns och säger att du inte vill prata med någon som är onykter. Vill du berätta lite mer om situationen?

@MissG hur gick testet och hur tänker du nu med alkoholen?

@längtan vad skulle du själv svara på den frågan? Blir nyfiken på din situation!

@58-åringen vad fint att du blev hjälpt av att skriva här, du hjälpte garanterat många andra genom att göra det också. Fortsätt gärna rapportera om hur du du har det nu för tiden!

@Storasyster2025 hur går det för dig med orken? Skriv gärna lite mer om din situation så blir det lättare för andra att stötta!

@Sommarregn det verkade ha blivit en dublett av den här tråden så jag tog mig friheten att ta bort den andra! Hur går det för dig, går det åt rätt håll tycker du?

En ny dag, en nykter dag. Känns skönt att jag lovat mig själv att vara nykter idag vad som än händer. Tänker tillbaka på att det var drygt en vecka sedan jag tog återfall. Aldrig mer.

@Metmasken
Blev AA redan igår, kändes bra.

@Charlie70 Jag hör att du befinner dig i situation som känns mycket påfrestande. Inget stöd fr pappan känns det som. Du skrev att din dotter hade fritids på högstadiet men var inte det korttidstillsyn? Man har ju bara rätt till fritids tom årskurs sex därefter om man behöver korttidstillsyn/fritids så ansöker man om det h LSS-handläggaren.I vissa små kommuner finns det inte ens ett korttids. Jag tänker att det finns en lagstiftning men kommuner gör olika och handläggare gör olika. I en kommun där en del av våra patienter kommer ifrån har korttidsboendet en lägenhet där man får träna på olika saker inför att kunna flytta hemifrån. Jag hoppas verkligen att det ska lösa sig på bästa vis för dig/er. Fortsätt och skriv, berätta hur det går.

Kramar🥰

@JHL Tack 🙏🏼 Jag ska vila hela dagen 🩵

@LAO Det var om att jag ska gå på KENT ikväll 😂

Förkyld eller pollensmocka det är frågan för dagen.
Ledig dag så det går ju bra vilket som.
Det får bli en tur till apoteket och fylla på med antihistaminpreparat för att utesluta vårsjuka/ allergi.
Annars är det fint. Lite sömnbakis så det får bli en dag med hemmafix och promenad ,det ska jag klara av.
En sådan där inte så speciell dag som ändå ska bli en helt okej dag.

Må så gott alla!🥰

Tisdag har det blivit och sovit i fem timmar i sträck har man gjort också. Gick ju och lade mig strax före klockan nio igår faktiskt. Något som väl inte är någon rutin man brukat praktisera så värst ofta. Men var som vanligt rätt så trött hela dan igår och tyckte inte liksom att det var nån större mening med att hålla sig uppe och titta på skval-tv när kroppen väl rätt så tydligt sade till om en träff med John Blund och hans påse med sömnpulver så att säga.

Sitter nu och dricker igen, men bara ett glas med hemgjort kolsyrat vatten och ingen alkohol alltså. Men hade det funnits en burk med öl eller en flaska vin hemma så hade man nog faktiskt korkat upp en flaska. Ja, för lite sällskap i denna dystra och allmänt jobbiga stund fast man inte ens har något egentligt alkoholsug. Det är svårt att förstå varför man tänker så pass ologiskt fast man varit alkoholfri så pass länge som man nu har varit.

Men hjärnan den arbetar ju tydligen på sitt eget lilla sätt och går väl liksom automatiskt in på gamla tankespår. Något som kan bli lite tokigt om man då inte medvetet i förväg planerat att inte ha något onödigt nervgift i burkar och flaskor hemma. Något som väl är det enklaste sättet att göra det mindre krångligt att gå emot kanske en spontan känsla till att dricka onödigheter som man gjorde så ofta av inlärd rutin innan man började skriva av sig en massa tok liksom.

Nu kom alkoholdjävulen på besök igen, och mer konkret sade till inom mig att nog borde man väl åtminstone kunna våga ta sig en folköl ibland. För det kan väl aldrig skada. Detta då till och med Socialstyrelsen ju anser att tio sådana standardglas när det gäller mängd av alkohol går för sig att inta varje vecka om man sprider ut dessa någorlunda jämt och inte dricker alla på en gång alltså. Fick sån lust att bara öppna en burk med öl, något som jag alltså inte har i huset.

Så gick nyss till kylen och hämtade mig en energidryck och knäppte en sån burk och sitter nu här och dricker lite sånt för att skingra tankarna som går runt och får mig att skriva detta strunt. Det är mörkt ute nu och det finns ingen anledning att gå utanför dörren. Hade det varit morgon så hade man säkert nu gått iväg till matbutiken och kanske inhandlat ett paket med folköl och gjort som Socialstyrelsen väl anser vara godtagbart och halsat en folköl. Då man ju utan tvekan alltså får dricka en sån om dagen. Förhandling i natten om huruvida total nykterhet ska fortgå sker alltså i stunden.

Tänker på det välkända verktyget HALT, och tänkte på de lärdas tal om det här med att alltid liksom vara klarsynt och uppmärksam på att alkoholsug ofta är kopplat till hunger och törst. Har nu druckit några slurkar med energidryck och börjat tänka på att man faktiskt kanske skulle ta sig en smörgås med något gott pålägg på, och inte vara envis och sitta och hungra tills det enligt experter om ett antal timmar framåt i tiden är tillåtet att äta frukost.

Man måste tänka på att fylla på med lite bränsle i form av annat än öl och vin som man väl gjorde som oftast innan man halkade in i nykterheten alltså. Har tröttnat på att skriva sånt här, då det inte verkar vända riktigt någon gång. Jag har min dystymi och psykiatriska deldiagnoser som spökar titt som tätt alltså. Så det är mest samma känslor och knepiga tankar som går runt så att säga. Har läst lite tillbaka i min tråd och har ändå faktiskt kunnat uppskatta vissa av mina egna inlägg på min sida. Ibland är man då inte helt flängd i roten fast det kanske väl verkar så i vissa stunder.

För inte allt har då var dag bara varit en massa värdelöst struntsnack och vädrande av nån slags offerkofta för att man inte tillåtit sig att dricka alkohol då man ju vet att det inte är nyttigt. Nu är nästan burken med energidryck tömd och någon macka blev det inte, men däremot lite snacks av chips-karaktär då min energinivå var alldeles för låg för att bre någon smörgås. Det känns då en aning bättre nu och alkoholdjävulen har tydligen dragit vidare för den här gången.

Ha en fin dag!

Nä @prinsessa. Inte alltid lätt. Livet känns inte lugnt just nu. Det finns en massa omkring och jag märker hur det kan trigga mig. Försöker göra bättre för min egen skull.

Idag har jag dock haft en till ledig och alkoholfri dag.
Hoppas du får god sömn ♥️

@gubbe56, härligt att höra och bra jobbat 🌞.

Beklagar sorgen. Minns de goda sidorna av din pappa och låt sorgearbetet ta sin tid. Var inte rädd för att söka hjälp, du måste gå igenom en mycket tuff tid nu.

Imorgon är begravningen för pappa

Grattis 🎉🎈🎁

@JHL,tack. jo det kunde ha varit värre.
Nu får man fokusera fullt ut på det dagliga löftet och arbetet med sig själv 🌞