Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning ✅
Sista dagen på semestern. Blandade känslor men jag nöjer mig med att skriva att jag är nöjd med min semesterkonsumtion av alkohol. Jag har ju också haft en del funderingar kring hur jag skulle göra efter semestern med budget. Det var innan semestern. Det var långt innan dess faktiskt. Det var innan jag slutade att tänka på alkohol. Jag har nog tänkt mer på alkohol före jag blev medlem här eller kanske mer planerat vilka dagar jag skulle kunna dricka på och inte. Som tex inte fredagen för då sabbar man lördagsträningen. Jag har bara druckit då jag varit oplanerad - vilket troligen gasat på förbrukningen. Vart jag vill komma med mina icke-tankar på alkohol. Jag behåller min budget jag fyller den så sällan - som nu när jag börjar jobba tex jobbar bara kväll och natt = inte en droppe på tre veckor.

Jag har läst ditt svar @vår2022 flera gånger och det ligger en hel del i vad du säger. Jag tror dock att jag varit illa ute om jag inte dragit i handbromsen nu - eller snart. Jag vill passa på och tacka för alla kloka ord och inpassar. Hoppas att de inte tagit slut.

God natt alla den här nollan har krupit till kojs
🩵

@prinsessa Verkligen! Det blev en bra frukost 🍳

Hejsan! @Andrahalvlek, det var ju riktigt fyndigt, det där med listor och att att stryka saker som man har gjort. Speciellt nu när jag hat tvättat klart och håller på att torktumla alltså. Men har då inga prylar som måste strykas. Minns när man var liten grabb och hur noga min gamla mormor var på den punkten. Till och med strumpor skulle strykas. Minns att man fick vara med och hänga lakan och mangla och sånt där alltså. Men det får bli lite enklare nuförtiden. Behövde ju lite kraft och energi över till att gå och handla hushållspapper, korv och en flaska mjölk samt ett par pizzor som är bra att ha. Kom just på att jag inte ens tänkte på alkohol i form av pilsner i butiken idag, vilket känns rätt bra.

Ha en fin kväll!

Tack snälla du. Så bra och stärkande. Jag ska läsa mer i länken och hålla avstånd. Svarar inte på meddelande eller tfn. Så stärkt av det du skrivit.
Undrar om den här sjuka relationen bidragit till cirkeln jag kom in i. Minska stress och oro med alkohol som i sin tur ledde till mer oro och stress som ledde till ett större behov av alkohol osv. Hjärnan har vaknat.
Miljoner tack🥰🙏

Jag vet inte funderar på att lämna för att få lite distans från allt men vet inte om det är rätt väg

19v. utan A och även haft min första semester v. utan A. Jag hoppas att det blir min första semester utan A. De sista årens semester har inneburit A varje dag. O när jobbet har börjat igen bara varit så besviken på mig själv o jättetrött. Nu känner jag lust komma göra utflykter och fixa hemma. Har varit på resande fot hela första semesterveckan o haft så kul, varit pigg och nyfiken och känt en sån glädje o tacksamhet till mig själv att jag avstår A. Fått ett helt annat tänk tar inte saker så hårt o alla motgångar o problem är så mycket mindre nu utan A. Och kontot fylls på varje vecka av summan pengar jag la på A. Nu en tag i taget till v.20. Ha det så bra alla ni i forumet 🤗

Känslan av hopplöshet o vanmakt sköljde över mig idag igen.
Vi har haft en fin helg o mannen har varit nykter flera av dagarna senaste veckan.
(Reflektion i stunden: gränserna flyttas!)
Har varit ett skönt lugn blandat med lite förvåning när han dag två var nykter fortsatt.
Vi har haft sex o närhet o det kommer man ju närmare av i relationen. Är viktigt för mig.
Senaste veckorna har jag annars inte velat, för jag vill inte när han är full. Men det fattar han inte själv.

Märkte idag att han druckit i garaget o kände på hans sätt mot mig att nu var jag på andra plats igen. Små saker som visar att jag är mindre viktig. Alkoholen nr 1.
Händer ju inget stort, verbalt eller våldsamt alls. Bara en attitydförändring som inte är kul att känna. Och detta totala ointresse i oss andra i familjen.
Gör mig vansinnigt irriterad. Avskyr hans ego när han dricker.

Som flera av er här ovan skrivit nyligen så sköter han också jobbet o sig själv utåt.
Att han nästan dricker dagligen numera vet bara jag. Han spårar inte ur på fester eller så. Han har en så hög tolerans tror jag, att det ska mycket till för att hamna där. Så tolkar jag det. På fest är enda gångerna han dricker öppet däremot. Men han är mer eller mindre småfull varje dag efter jobbet. Alltid varit öl, som ökat i mängd o nu har jag hittat spritflaska vid ett par tillfällen under juni. Vet inte vad jag ska göra med den informationen, bara ett krasst konstaterande.

Vet inte vad som fick mina känslor just idag att sjunka djupt. Inget särskilt har hänt som inte brukar ske. Men det är nog sorgen över att det bara fortsätter.
Min känsla av svaghet i att inte jag tar tag i eller står upp mer för mig i detta.
Känns så ensamt fast jag fysiskt har familj hemma med mig.

@Himmelellerhelvette Ja, det där hålet. Där vi måste pausa och andas en stund och bara vara i det. Samla ihop oss och ta nya tag. Sitta där tills man har suttit klart. Håller med @Torn, du är klok och stark som sjutton! Andas och ta det lugnt. Du kommer att finna en väg att gå vidare på.

Kram❤️

@Himmelellerhelvette Jag känner igen mig så mycket i det du skriver och även i hur mina barn är, ena mer osynlig och den andra som alltid synts och hörts😁. Det kan även plåga mig ibland att jag inte varit så tillgänglig som jag hade önskat, men att det ändå aldrig är försent att finnas för dem. Den osynliga skrev ett sms för någon vecka sedan om sin tacksamhet om att jag var en bra mamma, bara sådär apropå ingenting. Jag beskrev tillbaka min tacksamhet och glädje för att det kändes så❤️. Den synliga är mer verbal och uttrycker sina känslor mer. Så det är aldrig försent❤️

@danisa Bra att du tydligare kan se hur din syster manipulerar dig. Det är ett slags medberoende och det kan vara svårt att upptäcka, och i en nära relation kan det ha blivit en ”normalitet”. Att du ser det tydligare ger dig mer kraft att stå på dig och stå upp för dig själv. Säkert känner hon av det och kanske tar till nya metoder för att manipulera dig. Det du skriver om känslomässig utpressning är en manipulativ metod. Någon som är bra på att manipulera spelar gärna på dina känslor och svagheter för att driva igenom sin sak. Dina osäkerheter, din pliktkänsla och dina skuldkänslor. Det är inte heller ovanligt att en manipulatör använder sig av olika härskartekniker. Tänker tex på att först skrika och sedan skylla ifrån sig att det är ditt fel som provocerat. De är experter på att flytta bort fokus från själva sig själv och frågan att tex det inte är ok att skrika och skylla ifrån sig. Att det är andras skuld.

Läste detta: Om det är möjligt - bryt kontakten med den som manipulerar dig och får dig att må dåligt och göra saker som du egentligen inte vill. Håll distansen till manipulatorn. Lämna inte ut något om dig själv. Undvik att visa dina ömma punkter eller berätta om dina rädslor. Det är det jag gjort med min kollega, men det är säkert en annan situation med en syster, och faktiskt värre. Du kan ändå välja att inte ses och om hon har tillgång till stugan, välja olika veckor, eller om det går köpa ut henne. Säga att ni inte funkar ihop och du tänkt på det och väljer att inte ses för att minska friktionen. Att ha samtal om det är nog lönlöst. Hon kommer säkert att bete sig som ett offer men du vet ju varför. Du kommer säkert på något och det är bra att träna på hur du ska hantera henne.

Tyckte det fanns bra lite bra tips här:
https://utforskasinnet.se/7-tips-for-att-hantera-en-manipulator/

Sköt om dig!❤️

@vår2022 Det är en så ovärderligt vinst i att leva nyktert! När man kan finnas där för sina barn och känna deras tillit, att mina söker svar på sina frågor om vuxenlivet hos mig värmer riktigt ordentligt varje gång! Jag känner att dom tycker att jag har kloka värderingar och jag får nästan nypa mig i armen❤️

När jag drack putsade jag så mycket på ytan och fasaden att jag inte var närvarande, det har jag haft mycket ångest över men jag känner nu efter snart två år att jag får mer och mer relation med den ena, den som nog kännt sig mest osynlig för jag varit så upptagen med perfekt städad hem, lagade middagar, handlande av allt de behöver i kläder och mat så allt finns och inga brister i fasaden syns! Den andra har jag haft bra relation till hela tiden för hon är mer på, dom är så olika, den ena gör sig osynlig och den andra syns och hörs alltid och har alltid gjort❤️

@Carisie Trist när folk ska förstöra. Men gott med ägg! Ägg som är helt färska är verkligen något helt annat än de man köper i affären.

Tack @Torn ❤️

@Himmelellerhelvette Du är stark och klok som sjutton!♥️ Allt kommer bli bra ska du se.🤗

@Andrahalvlek Att vinet är äckligt i Grekland stämmer säkert, då frugan beklagade sig några gånger.😅 Vad gäller Raki så har jag inget minne av hur det smakade/luktade. Men antagligen så drack jag gladeligen upp allt som bjöds sist jag var i Grekland.😳 Ju högre procenthalt, desto bättre var mitt motto då i mitt förra liv. Smaken spelade ingen roll. Snacka om att beroendet hade makten över mitt liv då. 😵‍💫

Pressgurka får jag googla på!👍Plockade precis av 12 st gurkor, och det kommer nya som är redo att skördas varje dag.

Kram

Lite fundering över mitt mående. Jag tror jag kommer må bra snart igen. Jag tror att jag bara behöver vara i detta, känna medlidandet för att jag älskar en som jag inte kan hjälpa att sluta missbruka. Så är det, det går inte hjälpa någon att sluta missbruka om den inte gör jobbet. När min mamma tror hon gör jobbet och slutar själv en period då tar hon lugnande och annat läkemedel så fri från droger blir hon inte men hon lurar sig att tro att hon är det och hon lurar sig att tro att hon klarar det själv! Detta låter jag mig luras av eftersom hoppet är det sista som lämnar men jag ska vara i att må dåligt lite till sedan ska jag släppa taget om det jag inte kan förändra, jag kan inte förändra att hon missbrukar. Jag ska fokusera på allt bra i livet och inte må dåligt över allt lidande som egentligen inte är mitt att lida av. Jag har lidit tillräckligt över min mammas situation. Det har inte givit mig något att lida, hon förstår inte att jag lider och hon lider inte mindre för att jag lider. Jag behöver lägga fokus på mitt eget. Jag har det verkligen otroligt bra! En underbar make och underbara barn, jag är nykter och kan därför bygga fina relationer, jag har fått nya vänner och jag har utvecklats otroligt mycket under min nykterhet! Ibland behöver man bara lida lite, för att inte fly behöver man sitta i det tills det tumlat färdigt sedan behöver man släppa taget om det. Inget blir bättre av att jag stannar i det, då mår jag inte bra och då blir mina relationer inte fina för jag blir bitter och klagar på allt och alla. Jag harmas på alla möjliga för att jag själv inte mår bra! Gräva mig upp ur hålet jag sitter i kommer snart! Kram alla fina som finns och stöttar❤️

Tack vår22
Har funderat mycket på min relation till min syster. Ser mycket tydligare nu hur hon styr mig. Genom att skrika sen snabbt få till att jag provocerat henne, snäst, ändrat attityd osv så skuldbelägger hon mig. Det blir också svårt att försvara sig för då blir det ord mot ord. Sen kör hon med känslomässig utpressning. I det här fallet. "Då tömmer jag stugan". ( en stuga som jag och min man numer äger men som de satsat pengar i så de har därför rätt att nyttja den). Hon vet att det får mig att känna skuld.
Det är som att vara medberoende. Det är skönt att jag så tydligt kan se det här nu. Jag tar inga initiativ, svarar inte på tfn eller meddelande. Så får vi se hur landet ligger när vi kommer tillbaka från Norge. Vi åker på tisdag och jag längtar att få komma iväg.
Kram

@Flarran En annan bra sak med to-do-listor är att man blir så nöjd när man kan stryka saker man gjort 🤩

Kram 🐘

Hejsan! @Andrahalvlek, planering av sin tid är inte dumt då man ju på så vis förhoppningsvis blir lite mer strukturerad och då kan planera bort viss stress och då även få en del saker gjorda utan att behöva göra panikartade utryckningar rätt som det är i en flygande fläng liksom. Brukar ju säga att jag inte är så mycket för rutiner, vilket till viss del beror på min oftast låga energinivå. Jag vet aldrig i förväg vad jag kommer klara av. Men har då idag följt min ny-nyktra morgonrutin att göra mig en kopp med varm mjölkchoklad och då även ätit tre limpskivor med gott pålägg på.

Något som ju visat sig vara en lite bättre rutin än att som tidigare börja dagen med att dricka diverse alkohol som man ju gjorde allt för ofta innan man väl tänkte till lite förra året på hösten alltså. Då man ju hittade hit till detta eminenta forum. Då jag även började skriva av mig lite tankar man har ibland. Har då inga att-göra-listor tänkte jag skriva. Dessa listor har man väl kanske mer i tanken.

Men kom på att jag idag trots att det ju ska vara vilodag, så har jag ju faktiskt lite smått en sån lista så att säga. Kanske då mera konkret i skallen än på papper, då man ju faktiskt sen några veckor tillbaka har en tvättid inbokad på en tavla i källaren för lite ”söndagsnöje” så att säga i kväll. Så får väl ställa armbandsklockan så den piper en timme före så man inte glömmer bort det hela. Gillar inte rutiner men brukar alltid om möjligt då det känns lugnast och bäst så, tvätta på söndagar, så lite rutinstyrd är man då allt.

Har nu rent spontant i ett anfall av plötsligt energitillflöde sopat köksgolvet och resten av lägenheten vilket inte alls fanns på nån lista att göra. Det blev gjort ändå utan minsta tanke eftersom det kändes rätt i stunden att få golven lite städade och fina. Blir så stressad av dålig ordning, men har oftast ingen energi att göra sånt som jag vill få gjort. Men nu kan jag då skryta med rätt skapligt rena golv. Det är lite trist att jag även har så lite energi till att göra även roliga saker som musik. Men försöker då i alla fall göra mitt bästa. När jag bara drack alkohol fick jag då mycket sällan energi till att städa och tvätta kan jag då säga, och inte brydde man sig väl så värst mycket om sånt heller.

Ha en fin dag kompis!

@Torn Raki är vidrigt 😫 Tyckte jag även när jag drack. Vin i Grekland är äckligt också. Drack nog mest drinkar och öl. Då. Back the days. Kan jag dricka nu också, alkoholfria.

Pressgurka är gott!

Kram 🐘

@vår2022 @Varafrisk Just nu tampas jag mest med sorgen, hon är så fin och snäll och vill kunna leva ett vanligt liv men hon ska lösa det själv. Hade hon gett upp och insett att hon behöver hjälp hade hon kanske klarat det men det är något i henne som bara vägrar att ta hjälp. Hon har gjort såhär så många gånger! Får upp en glöd och försöker få ordning men begäret är så stort och ångesten blir så svår att hon inte klarar det. För mig är det nog lättare när hon är riktigt nere och flummig och inte kan prata ordentligt för då kan jag hålla mig borta men när jag märker hur hon kämpar vill jag hjälpa men orkar inte må så dåligt som jag gör för jag liksom känner hennes smärta och ångest. Ensamheten. Men jag kan inte ge mer av mig, ger väldigt lite faktiskt, tänker mycket mer, hon är med mig i tankarna de är det som tynger. Det är hoppet om att hon kanske klarar det denna gången som är så svårt för sedan faller hon ingen och jag blir så ledsen, besviken. Sorgen av att aldrig haft en normal mamma, sorgen som kommer efter jag varit arg över att hon aldrig kunnat göra något för mig egentligen så som en mamma ska. Ändå detta starka band och kärlek till henne. Jag har hamnat i detta igen för att hon kämpar igen…

@Sattva!🤗 Nu är jag hemma i Sverige igen. Brun som en pepparkaka, och riktigt utvilad. 😀Något som jag hade glömt av är att personalen på restaurangerna i Grekland jämt bjuder på ”Raki” eller vad det heter, när man har ätit klart. Ett riktigt illaluktande rävgift av något slag.😵 Jag vara nära att fråga servitörerna några gånger, om dom ville förgifta oss efter den goda maten.🤬 Men jag lät det passera, för att inte ställa till med en scen.🤣

Nu blir det gräsklippning, och fixande med växthuset. Mängder med gurka blir det till att äta nu.😅

Ha det gött!

@Flarran Jag har en to-do-lista liggande på köksbordet där jag fyller på efterhand. Punkterna handla, dammsuga, gästlistan till dotterns fest är strukna senaste dagarna. Kvar står: Tvätta fönster, städa klädkammare och rensa garderober. Återstår att se om det blir gjort på semestern eller inte, nya mer akuta och/eller roligare saker fylls ju på efterhand.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette ja min första nyktra sommar på måååånga år🥰 känns så härligt!
@vår2022 tack för bra input❤️ försöker jobba med vad som skaver och tror/hoppas det reder sig🥰

Vecka 50. Söndag och ett riktigt höstväder. Har gått på semester nu och jag ska fasen njuta i fem veckor om det så ska bli med underställ och regnkläder😂
Återkallelsen till mammografin jag skrev om för ett tag sedan har avlöpt väl. Det var väldigt oroligt innan jag fick beskedet. Ofarlig förändring utan åtgärd 😰 andades ut.
Vi ska iväg med husvagnen nu och det ska bli så gött att bara få komma bort lite.
Känner mig stark och säker. Livet börjar landa rätt. Jag försöker ta stunder då jag går igenom det senaste året och allt som hänt, hur jag mått, hur det känts. Som en liten besiktning. Livet ändå… det kan vara så fint.

Härlig söndag till er alla, håll i hatten och glöm ej regnkläderna 🌧️🌦️☔️

@Himmelellerhelvette Åh, så tufft du har det! Skickar värme och kärlek t dig❤️
Känner igen mig men då handlar det om min dotter. Att känna in i vad hon känner, hur hon lever, ensamheten och sjukdomen. Så svårt😔

Jag tänker att din mamma har kontakt med psykiatrin? Jag tänker att din mamma kan få stöd av soc och psykiatrin men det handlar om hon själv vill. Hon kan få boendestöd, tror jag. Jag tänker att i dagens Sverige kan du vara SÅ sjuk innan det blir ett LPT el LVM att det är skrämmande. Jag har upplevt det som mamma t min dotter. Min dotter när hon är manisk är oerhört verbal precis som din mamma verkar vara. Att vara medberoende är så lätt att vara men så oerhört svårt och det gör en alldeles trasig. Hur ser anhörigstödet ut i din kommun? Har du varit i kontakt någon gång med Anhöriglinjen? Frivillighet är bra men i Sverige sträcker den sig så långt och människors sjukdom kan gå helt överstyr.

Massa kramar ❤️❤️