Senaste kommentarerna i forumet

@Tombor Detsamma. Loggade ut innan intoxerna kommer in... lite fight of flight 😂
Skämt åsido ... hemåt i nykter anda. Ska unna mig en kopp te och en dusch i all stillhet för att inte väcka den sovande familjen som ska till sina jobb imorgon 😇

Trevlig & nykter 🐳 🏰 önskar jag dig
🩵

Starkt jobbat, super att du avstod A😃Det har jag också lyckas med idag🙏

Det blir en nykter och alkoholfri valborg. Det har varit lite upp och ned i tänkandet idag och jag landade på att det nog var säkrast att hålla sig hemma så att man inte hamnar i nåt dåligt sällskap. Men det var så pass jobbig brottningsmatch i tanken om alkoholfrågan att jag blev tvungen att gå ut en sväng bara för att skingra tankarna fast jag var så förskräckligt trött och slut. Gick till matbutiken i kvarteret och handlade mjölk och ölhyllan ägnade jag inte mycket tanke. Det fick bli ett par burkar vitaminberikad energidryck i stället. Förresten, @vår2022, det var kul att du tittade in sväng idag kompis. Ha en fin kväll!

@Sårad... ❤️ tack! Trodde jag typ är ensam om detta

❤️ samma här

Valborg och nykter vilket känns bra! Det är mycket folk på stan eftersom det är en studentstad. Många fulla studenter när jag kom hem efter jobbet, skönt att inte vara en av dem. Ännu bättre imorgon🙂 Ha en fin Valborg allihop.

@Sårad... det måste ju nästan vara det! För ingenting känns logiskt i dessa känslor. Och min hjärna hittar på ett bättre förhållande än det var Och det längtar jag efter.....inte det som var.

@Carisie Ja du! Vi är nog många " hjälpare " här. Har varit mycket på jobbet och särskilt nu när det är strejk. Blir en lugn Valborg🙂 Ha det fint😊

Tänker att det där att aldrig kunna dricka måttligt som annat folk, ja så är det nog, och det är ju en typ av sorg! Men också en väldigt insiktsfull insikt ☺️

Ja, ensamheten är värst, känns nästan värre än alla elakheter även om det kanske inte är det. Hur är det möjligt att man känner sej sååå ensam. Är det traumabindningen tro? Skulle fan kunna ta ett piller om jag visste det skulle hjälpa (för att kunna stoppa känslor och tankar) men finns inga sådana piller 😔

@Tallstubbe Åh suget kan komma så vansinnigt fort och starkt när man minst anar det! Stor igenkänning på det du skriver, man önskar att det fanns en "enkel" lösning 😏 starkt av dig att stå emot! Jag har också ofta sug, men för varj vecka blir det lättare. Jag drack ett glas riktigt kallt alkoholfritt bubbel i solen nyss, och vet du, det kändes både lyxigt och var gott! Tänk så många som vaknar bakis och eländiga imorgon, och vi kommer ha sovit gott och vakna nyktra redo att gå ut i första maj-solen ☀️❤️

Ikväll blev jag sugen på vin väldigt starkt. Men jag tog en alkoholfri öl i stället. Har haft en bra dag så trodde inte jag skulle bli så sugen. Men de gamla tankarna kom tillbaka. Ett glas rosévin i solen, som alla andra kan ta.. Fast jag vet att det inte stannar med ett glas för mig. Men trött på att kämpa med detta år ut och år in. Slutar med alkohol. Håller upp några veckor, månader ja som mest fyra år och sedan tror jag att ni kan jag klara att dricka måttligt. Kan någon bara operera bort detta sug och dessa tjatiga tankar!

Jag har länge, länge haft ett osunt förhållande till alkohol. Alltid druckit för mycket. Alltid druckit för att dämpa ångest. Sedan druckit även dagen efter för att dämpa ångesten som jag fått av just alkoholen..
Håller ofta upp ca 10 dagar och sedan är det som att jag kämpat på för länge och behöver få dricka igen.
Har förhandlat med mig själv, försökt hitta strategier etc men nu kommit fram till att jag behöver sluta helt. Trots att jag var helt bestämd kring detta imorse så började jag redan vid lunchtid förhandla med mig själv om att jag kunde få dricka en dag till. Tänk så lömskt det här monstret är.
Jag har dock inte druckit utan kan snart checka av min första dag.
Jag behöver nog det här forumet som en hjälp på vägen.

Ser ut som att vi druckit på liknande sätt.
Även jag har hållit uppe ett par veckor och sen druckit intensivt några dagar. Som att jag hållit ångesten i schack en tid och sedan inte klarar längre och då tänkt att vin får vara en tillfällig flykt.
Drack senast igår och bestämde mig nu inatt att jag måste göra en förändring.

Idag har jag haft min första lediga dag på min långledighet innan jag börjar jobba dagtid igen på måndag. Långpromenad, handla, baka bröd och fläskpannkaka. Sen tog orken slut. Inget solande, och inget valborgsfirande blir det. Inga måsten. Bara vara. Låta kropp och knopp ladda batterierna i lagom takt.

En höneblund blev det minsann idag. De är sällsynta nu för tiden. I mitt liv före samboskapet med hund höll jag höneblundarna högt. Varje bra ledig dag inkluderade en höneblund typ.

Sen blev jag med valp och så fort jag valde ryggläge valde han att busa ännu mer. Samtidigt tyckte jag att det var bra för nattsömnen, då slapp jag ligga vaken så länge vid insomning.

Nu är lillprinsen sen några månader tillbaka helt fine med att en matte inrullad i täcke i sängen betyder att vi ska sova. Båda två. Jag stänger fönstret och rullar ner persiennen också för tydlighetens skull.

Så nu kan jag ta en höneblund igen om jag vill. Och idag ville jag det. Man sover aldrig så gott som under en höneblund. Maximal njutning från första till sista stund 😍 Jag ställer dock larmet på 60 min, längre får jag inte sova.

Larmet är lillprinsen bekant med också. När mattens mobil piper ska det hända något. Vadå? Nu när jag är ledig vilar jag dock från alla larm också. Så jävla gött.

Kram 🐘

Valborgsmässoafton idag och första nyktra månaden ✅. Ikväll är vi bortbjudna till grannarna för lite firande 🎉, de är mkt måttliga så jag känner mig trygg i att tacka nej till alkohol och bara dricka alkoholfritt. Sedan kanske det blir en sväng till någon 🔥 om andan faller på. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! 🌱

@Himmelellerhelvette Oj vad skönt att läsa din text. Och precis, hon har ansvaret för sitt eget liv. Och jag hjälper till med allt jag kan och har försökt få henne att flytta till mig. Hennes vänner är så skröpliga att de mest umgås per telefon så hon skulle absolut bli mindre ensam här. Men hon vill inte. Ibland känns det som jag blir mamma till min mamma. Hon vet ingenting om mina problem med alkohol för jag tror inte hon skulle mäkta med utan förgås i ånger över min uppväxt då hon var mycket sjuk. Hon vet däremot att jag slutat dricka alkohol. 🙏❤️

@bella70 tack ❤️
Det är sant att det är elakt och jag måste se denna för vad han är oavsett hur ensam jag känner mig.

@Geggan Tack❤️

Igår var jag med min dotter på möte på vuxenpsyk även om handläggaren på FK fick det att låta som att det var han som initierat mötet så var det jag.
Den enda som som min dotter kände var hennes arbetsgivare. Hon är ny för min dotter sedan december och har aldrig träffat min dotter när hon är sitt vanliga jag. Men ny läkare, ny rehabkoordinator/arbetsterapeut och handläggaren på FK.
De började diskutera framåt men jag var tvungen att avbryta samtalet för att framföra min kritik t allihop, sa att det här mötet skulle behövts för länge sedan. Jag har försökt initiera ett möte men vuxenpsykiatrin har inte tyckt det. Nu ska min dotter börja arbetsträna kanske hade hon behövt göra det i december istället för att jobba heltid. Hon har ju försökt att jobba i två omgångar men det har inte funkat. Jag ifrågasätter verkligen den läkares kompetens som tyckte att hon skulle börja jobba så kort tid efter hennes psykos. Jag upplever många gånger att de jag möter är så flata el flat är kanske inte rätt att ord men de kanske skulle kunna erbjuda ngt mer än medicin även om min dotter skulle säga nej. Det är så frustrerande! Min dotter var helt slut efter mötet och somnade i vår soffa. Jag blev också så trött och kände mig väldigt nedstämd. Det är som att vara i en bubbla när man kommer t jobbet.Tio månader har min dotter varit sjukskriven nu och än är det inte över. Känner mig ledsen. Lite orkeslös och initiativlös och ensam. Ska verkligen försöka känna vad jag orkar och inte bli stressad av den hets som jag kan känna när solens strålar äntligen tittar fram!

Önskar er en fin nykter Valborgsmässoafton☀️Kramar ❤️❤️❤️

dag 13

Den insikten är tung, men kanske viktig för att gå vidare.

Det sista utspelet är bara elakt, hur skulle du kunna vara förberedd på det.

@Flarran Du ska verkligen vara stolt över dig själv! Över 6 månader och en vecka har du jobbat på med dig själv och vinner varje kamp med alkoholdjävulen💪💪💪 Grattis!🥳🥳🥳. Bra att du hoppade på motionscykeln och frigjorde styrka i hjärnan. En promenad eller en löpning är även min medicin när jag kör fast i mina tankar och det ger mig styrka och motivation. Kommer från en löpning nu och jag mår så himla gott i hela mig. Massor av måbra hormoner som frigörs. Nu ska jag dricka kaffe i den härliga solen och njuta.

Ha en fin valborg kompis!🌞❤️

@Andrahalvlek Så sant! Tänker att det också sker en förändring i hur hjärnbanorna går i samband med att man identifierar sig som en som inte dricker alkohol. Att tankarna om alkohol inte längre är automatiska tankar och man triggas inte av alkohol eller romantiken kring det. Det känns oerhört avlägset och som en ett annat liv. Jag älskar mitt liv som nykter❤️.

Kram och ha en fin valborg!❤️

Det är konstigt att man tror man mår sitt sämsta, så finns ett lager till . Det är nog för han tog till det sista jag kunde komma på. Jag var beredd på massa saker men inte detta.

Jaja det bra är att jag inatt har tagit ner vårt förhållande i molekyler. Jag har byggt ett luftslott helt enkelt, det har alltid varit på hans villkor....på bekostnad av mig.

Det är allt rätt lurigt det här med alkoholsug, eller rättare sagt tankar på hur snabbt och plötsligt tankar på att kanske slå sig lös och dricka alkohol i form av öl och vin kan komma som en blixt från klar himmel. Har ju i många år haft problem med sömnen och har inte sovit mer än tre timmar det senaste dygnet. Viket ju inte är direkt optimalt, men man är ju rätt så van vid det hela numera.

Vet ju även att det för mig hänger ihop med mina dokumenterade psykiatriska diagnoser där Dystymi med ständig lågintensiv nedstämdhet och orkeslöshet är mitt största problem liksom. Hur som helst, satte jag mig för en stund sedan ned vid tv:n i rummet för att se nyheterna.

Där rapporterade de från studentstäder i landet och det talades om valborgsfirande och det var mycket snack om champagnefrukost, fester och sånt. De visade även bilder på folksamlingar där man kunde se de som redan hade korkat upp pilsnerbuteljer och skålade glatt.

Har aldrig varit mycket för att festa tillsammans med folk i såna sammanhang, mest alltid druckit för mig själv alltså. Så dessa bilder borde ju inte ha triggat fram något alkoholsug alls. Men det gjorde det faktiskt. Började tänka på att det skulle sitta fint med öl, vin och kanske nåt mer så här vid valborg, och tankarna gick som att det är väl inget fel i att festa till bara nån gång om året.

Den logiska delen av hjärnan var då vaken nu efter drygt sex månaders helnykterhet. Kände ändå stress efter att kanske få ta ledigt från mig själv en dag som denna nu när det är fint väder och så. Men samtidigt började det logiska tänkandet arbeta mer metodiskt inom mig vilket det nästan aldrig gjorde innan jag halkade in i ett alkoholfritt tänkande. Började först tänka ekonomiskt på de onödiga kostnaderna för ett inhandlande av drycker på bolaget.

Jag började fundera på om jag verkligen som i alla år ville följa det gamla mönstret att korkat bara slarva bort en tusen spänn för ett par dagars mer eller mindre stark berusning. Jag har ju inte mått psykiskt bättre som nykter, så jag får lov att koppla nykterheten till de fördelar som just jag kan hitta för att hålla motivationen uppe. Tänkte då på att en stor fördel förutom bättre ekonomi med nykterheten, är att ha en mage som inte ständigt är i kaos som det var när jag drack en massa jox.

Men ändå så höll alkoholsuget och längtan till berusning i sig. Det var först efter att jag under några minuters rätt så intensivt trampande på motionscykeln kunde bli fri från anfallet till att vilja handla alkohol i berusningssyfte. Min nu starka vilja till nykterhet krossade den här gången med hjälp av ett logiskt tänkande känslohjärnans helt ologiska tänkande alltså.

För rent logiskt så vet jag vad det innebär om jag skulle dricka endast en öl. Direkt så skulle jag vara tillbaka i alkoholträsket igen. Men nu känns det helt okej och lugnt. Måste säga att jag även är rätt så stolt över att ha varit helt nykter på detta forum i över sex månader och en vecka just idag. Det känns skönt ha några månaders nykter mental träning bakom mig, men nog får jag fortsätta att vara fokuserad på alkoholfrihet framför spontana promenader som kan få mig in på bolaget igen.

Kämpa på mina vänner!