Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag
Tack för ditt inlägg. Du sätter det på spiken. Jag känner igen mig så tydligt i "döva/koppla ned/slappna av/slippa tänka. Vi behöver finna andra vägar som inte är alkohol eller andra substanser.

Jag berättade för sambon, grät ut, hon var såklart besviken men tog det bättre än jag trodde. Nu gäller det att bygga upp förtroendet igen sakta men säkert. Hon vet att jag inte är mitt beroende. Jag är inte den personen som alkoholen drar fram ur mig. Ångesten har släppt en del, känns skönt att skriva av sig igen.

Inte skrivit på ett tag. Varit på en del AA-möten. Ger styrka. Köpte boken dagliga reflektioner. Ska jag läsa varje dag. Fyra månader utan skiten nu. Känns bra. Har dock slarvat med löpning och kost. Måste hitta motivation.

Starkt jobbat. Om någon vecka till är det kemiska suget borta. Ta dig till ett AA-möte. Det kommer ge dig styrka.

@Carisie Spricka för mig ÄR återfall, det höll på att hända i går, väldigt nära. Idag går det bättre. Jag kör ju noll nu och tredje dagen är snart över. Slutade tvärt, men jag undrar om jag borde trappa ner i stället. Men nu har jag valt och kommer att stå i fanskapet.
Känner igen din story. Det blir mer och mer, det var varje dag nästan i flera år.
Har försökt sluta, men har inte varit nog motiverad. Nu när jag får så mycket abstinens så fattar jag hur illa det är.
Men jag ska klara det.
Det är otroligt bra med det här forumet, och väldigt intressant att läsa vad som skrivs. Man känner sig inte så ensam, och det motiverar. Tack allihopa för att ni delar. 🌹🙏.
I morgon börjar dag fyra, och det blir spännande att se hur jävligt det blir.

Jag ska skriva en livsberättelse till livsstegen via kyrkan.

Kortfattat beskriva mitt liv....o detta har verkligen tärt på mig, var skrivit om den säkert 6 gånger och gråtit själen ur mig.

Det är en tragisk läsning, ett barn som var efterlängtat men som bara fick uppleva rädsla och maktlöshet. En vuxen som bara levt genom andra.... är det konstigt man är vilse nu?

Jag ska iaf vända det här, oavsett hur det känns nu. Jag behöver sysselsättning och samhörighet. Jag behöver nya vänner, jag behöver känna mig älskad och sedd utan att behöva prestera.

Jag ska börja ta tag i min fysik och mitt sockerberoende. Det är steg ett och två .... och allt får ta tid inget mer slå på mig själv....

Ser tillbaka i tråden och att jag då skrev att jag aldrig mer skulle dricka igen. Beroendet överlistade mig. Såhär i efterhand så ångrar jag såklart att jag tog det där glaset igen. Mycket skoj har jag haft men såhär dagen efter mår jag ju så fruktansvärt dåligt. Jag vill bygga upp förtroendet med sambon igen, och jag vet ju att jag gör bara det genom att dag för dag välja att inte ta det första glaset. Känns skönt att få skriva av sig här igen, har känt mig så liten och ledsen idag. Känslorna har svämmar över inombords, har funderat på att berätta för min sambo, mamma eller någon kompis men har dragit mig för det. Orkar inte se besvikelsen i deras ögon igen. Jag tänker att jag ska bli nykter i hemlighet igen, kanske berättar om någon vecka eller två när jag har klarat mig utan att ta till flaskan

Jag började dricka igen för att jag tyckte det var så jobbigt att vara nykter i kretsar där andra drack. Alltid känt mig lite introvert och alkoholen har ju hjälpt där. Men det är ju inte värt det. Läste igenom min tråd här och minns hur jag mådde, ungefär som jag mår idag. Dag 1 idag, vet att ångesten/skulden och skammen kommer lägga sig inom några dagar men just nu känns det becksvart.

Det var strax över ett år sen jag skrev sist. Sen dess har det gått upp och ner, höll mig nykter en period men sen började jag dricka lite ”fint” igen. Var med på middagar, festligheter, höll mig till lagom många öl. Har hållt det på en bra nivå. Men innerst inne har jag ju vetat att en dag kommer det spåra ur. Och idag sitter jag med bakisångesten igen. Gråten är i halsen och känner mig som en värdelös människa. Vågar inte erkänna för sambon vad som hänt, är så rädd för att göra henne besviken ännu en gång. Jag vill inte vara här, jag vill inte hamna här igen.

Vi behöver hopp och energi så fortsätt dröm.
Jag har tillfälligt lagt ner både flytt och att ta hand om min katt . När man går i livsstegen ska man inte ta några avgörande beslut alls .. och den lägenheten jag tänkte flytta till var sån akut grej att det inte hade blivit bra. Dock håller grannarna koll på katten, o än så länge sköter han honom.

Jag är som sagt i nån form av kris o hur det blir får ligga lite öppet än.

Det kommer bli bra för oss båda ❤️

@Ny dag Det är tufft när våra föräldrar blir äldre och om de inte mår fysiskt och psykiskt bra och när de inte vill eller har förmågan att lyssna❤️. Jag tror att det kan finnas psykologstöd för äldre i regionen.

Jo, jag hade mycket ångest och oro när jag drack. Kände ofta ingen riktig glädje och drog mig mer och mer inåt för att kunna dricka ifred. Kom inte vidare i mina tankeprocesser för jag släckte det med vin. Det blev liksom normalitet att må som jag gjorde för mig, det var något jag kände igen så väl. Det blev en stor skillnad när jag slutade dricka. Alkoholångesten försvann och jag kunde komma vidare i mina tankeprocesser som nykter. Jag började hos en psykolog strax i samband med att jag blev nykter, tror det blev typ 15 gånger. Det hjälpte mig mycket och att prata om skammen jag bar på och roten till det. Jag var då också tillfälligt arbetslös och kunde fokusera mycket på mig själv och min utveckling. Kan idag få ångest eller mer i form av oro, obehag men kan hantera det mycket bättre. Nu är det så tydligt att det är en signal om att jag behöver ta itu med det som skaver och det lättar inte innan jag fått fatt på det. Kram❤️

👍❤️

❤️ tror faktiskt jag behöver en nystart och ett hopp om att jag kan… ger mej lite energi att ta tag i det som behöver göras i huset och trädgården, ett hopp om att det är inte för evigt.. kanske bara till nästa vår. Hur har du det då? Skulle du flytta? Katten? Förstår det är mycket och tungt periodvis. ❤️

@vår2022 Ja, det är nästan magi. Några saker märker jag är svårare efter sista vändan. Jag har svårare att nöta in låttexter och jag glömmer namn, både på personer och platser. Det kan dock bero på åldern också 🤣

Men min förmåga att lösa problem och ha ett positivt grundtänk är intakt, och jag har inga problem att lära mig nya saker. Det är huvudsaken.

Kram 🐘

@Geggan När man provar att inte vara tillgänglig 24/7 så löser sig väldigt mycket bra ändå. Gäller både barn och medarbetare. Dock inte hundar 🤣

Kram 🐘

@Detblirbättre inser att jag inte överdrivit och får inte glömma hur det varit tidigare. Men ibland försöker väl beroendehjärnan ställa till det och skapa kaos i tankarna.
Är fast besluten att fortsätta hålla upp med alkoholen och känner mig stabil i detta.
Hoppas det går bra för dig🤗

@Carisie Så skönt att slippa vara bakis och bra beslut att inte dricka trots fotboll :-)

Skickar en tanke till Natalia och till Påvägmothälsa.

Idag har jag inte gjort mycket, skönt att inte vara seg efter enheter, har vilat framför tv:n med serier och en långpromenad.

@Ny dag hej och sorry för sent svar. Tänker egentligen som dig där, svårt att i nuläget dricka ”normalt” vad nu det är.
Tror på ett längre uppehåll och har hållit upp i tre veckor nu. Mår bra av det. Hoppas det går bra för dig🤗

@vår2022 ❤️🙏 Maken har jag pratat med fleera gånger. Ja, jag ska klara det här och jag ska också må bra igen. Det är inte lätt nu när mamma faktiskt börjar bli så gammal att hon knappt har några val och så den psykiska ohälsan på det och där hon minsann inte behöver äta medicin. Hon är deprimerad helt tydligt och då vi är väldigt lika tror jag hon skulle behöva SSRI typ för att få näsan över vattenytan igen. Hon går aldrig ut längre, klär inte på sig om dagarna. Hon har städhjälp och någon som handlar åt henna så den fysiska omgivningen är ok men hon lever i en mental misär. Och det gör så ont att inte nå fram. Och det gör så ont i mig samtidigt som jag kämpar så med mig själv.
Under tiden du drack, led du av ångest då? Eller hur yttrade sig ditt dåliga mående. Du behöver självfallet inte svara…❤️🥰

Det är inte klokt vad mycket jag lär mig på det här eminenta forumet. Som varande helt alkoholfri nu i mer än sex månader så ser jag saker och ting från rätt många olika håll. När jag bara drack en massa onyttig alkohol och var berusad mer eller mindre var dag. Då såg jag inte sammanhangen och det knepiga finlir som inte minst ständigt pågår i mänskliga relationer och väl även i tillvarons andliga aspekter och dess olika rum så att säga.

Som tänkande och kännande människa så är det många val man ställs inför dagligen. Det här om att ta kontroll över sin livssituation och över drickande av alkohol är viktigt som ett första steg i den egna mänskliga utvecklingen. När man förstått det och även trots alla utmaningar man dagligen möter håller fast vid nykterheten då öppnas många nya dörrar.

Detta då man stegvis ytterligare utvecklas som människa. Man får liksom en större förståelse på djupet för de eviga frågorna verkar det som. Man kan då till och med lära känna skaparen på ett nytt sätt och mer logiskt kanske även får in hans son Jesus i ekvationen. Den helige anden som det talas om i skriften börjar även den att bli lite mer begriplig. Det är Söndag idag och har tittat lite på nätet och sett videoklipp från olika församlingar som hållit gudstjänst.

Brukar tänka att Gud han är då snäll han. Men samtidigt undrar jag ibland vad han egentligen syftar till, eller kanske mer vad han egentligen ville åstadkomma med sin skapelse. Var kanske skaparen en dag en aning ensam och ville ha några vänner. Det vore ju faktiskt inte så värst konstigt då vi enligt skriften väl andligt sett är skapade till hans avbild vilket man väl ibland hört en del predikanter och pastorer tala om. Det är mycket man som nykter kan fundera över en dag som denna.

Nog kan man fundera över mycket och ha undringar över saker och ting ibland alltså. När man inte har ork att ta sig en lite nyttig och rask promenad en eftermiddag som denna. Då kan man lätt undra vad man egentligen ska hitta på om man nu har bestämt sig för att försöka vandra nykter vägen fram och lämna tankar på berusning bakom sig. Kanske dags att lyssna på lite musik var känslan man fick nyss.

Kom då ihåg att det var ett tag sen man hörde U2 och deras låt Mysterious Ways som man en gång för länge sedan köpte och hade på singel. Sitter alltså här i köket en lite gråmulen dag och lyssnar på denna låt och tar mig nu en slurk med vanligt kallt kranvatten.

Ha det gott mina vänner!

@Insikt_24 Tack för ditt stöd, ja vi kämpar vidare. Ha en skön söndag em/kväll 😀

@thelivingdaylights Vad bra att du fått insikten om att du inte kan hantera alkohol och grattis till 2 månader!🥳. Det är en bra strategi att inte utsätta sig för och att undvika situationer som innebär alkohol. Bättre att hålla sig till de vännerna som inte innebär att supa. Jag tänker att om du lider av att ha betett dig fel mot någon så kan du ta kontakt och be om ursäkt. När man gör det så brukar ångesten släppa och det lindrar. Det är bättre att ta itu med saker som skaver än att ducka dem. Annars försvinner de inte från bakhuvudet och kan besvära. Att be om ursäkt och förlåtelse är befriande och då kan man gå vidare och lämna det. Det visar också på att du tar ansvar för ditt liv och dina handlingar. Gjort är gjort men förlåtelse är hjälpsamt och alla gör någon gång fel i sitt liv. Då kan man också försonas med sig själv och göra bättre handlingar framöver. Den du var när du drack och den du är som nykter är inte samma person, för alkoholen fuckar upp hjärnan vid överkonsumtion, man blir lätt typ lite hjärndöd😂.

Skönt att du mår bättre och försöker bearbeta. Som nykter finns det förutsättningar för att nå sig själv och det man känner. Det är också hjälpsamt att bolla sina tankar och känslor med en terapeut ifall man fastnar. Bra också att du tar itu med detta som ung och du har framtiden framför dig. Det kommer att gå bra om du fortsätter i din nyktra bana! 🌺

@Andrahalvlek Otroligt ändå att du lyckats komma tillbaka så bra efter dina utmattningar. Bra att du också reflekterar och är varsam om dig så du inte hamnar där igen. Att du genomskådar din energi som både är din drivkraft men som också kan köra slut på dig. Kul att du får chefa lite mellan varven och jag förstår att du är riktigt bra på det, men smart att inte ha en tjänst som chef mer. Åldern kan också göra oss lite visare och mer tankar om good enough. Vi behöver inte visar framfötterna och ta plats på samma sätt mer. Skönt att de nya arbetstiderna funkar bra, människan är verkligen anpassningsbar när det behövs😁. Kram❤️

@Lonely Man

Tack för dina kommentarer.

Kämpar på och hoppas på att det ljusnar framöver. Denna stress och oro som leder till ångest efter man druckit måste bara sluta.

Tack,

@Himmelellerhelvette

Tack för din fråga. Mina nära har hört mig tidigar säga att jag ska sluta dricka alkohol. Så jag har nästan slutat att vilja prata med dom om detta nu för tiden. Detta med konsekvensen att jag inte har nån att prata med om det. Tog upp det med jobbet som sagt och fått bra stöttning men samma sak där litegrann att nu måste man söka sig vidare och få hjälp stöttning från annat håll.