Senaste kommentarerna i forumet

@Blidenjagvillvara77 Åh vad härligt att kunna sitta inne och titta ut på snön. Jag tittar ut på grådask och slaskigt regn istället. Inte lika härligt! Vad skönt att du kört benpasset redan! Jag ska ta mig ut på en promenad nu- trots regnväder. Vad var det man sa "finns inga dåliga väder....." hm... håller inte med om det ordspråket!

Ja- du har helt rätt- rak kommunikation är det absolut bästa. Så länge man lyckas framföra det på ett sätt som inte känns för passiv aggressivt eller att motsidan själv inte är i rätt mentalt tillstånd för att kunna bearbeta informationen.

Dag 6 idag- och jag känner mig redan lugnare mentalt. Och vaknar inte längre mitt i natten med ångest. Skönt!!

@Carisie jour verkar så tufft! Tufft som jobbigt alltså.
Ryggen fick en omgång av naprapaten idag, läkaren hade ingen tid före 20 jan…

@Grävling Om det var mig du svarade så är svaret nej - jag är inte sugen på alkohol eller sugen på att bli full. Jag trodde jag skulle vara det men sanningen är att jag ifrågasätter mig själv när någon frågar om jag vill ha vin tex. Istället för att svara "jag tack" så känner jag efter. "Vill jag verkligen ha?" Det vill jag inte..eller har inte velat sedan midsommar och då inte pga att jag var full på misdommar för det var jag verkligen inte 😂

Har du gjort avsnittet om sug i självhjäpsprogrammet? Det är till stor hjälp.
🩵

@Matten Nu så har jag väckt MAC:en från de döda. Medberoende är ju inget som kommer över en natt. Jag träffade det exet i fråga när jag var skör efter ett uppbrott och jag tyckte det var roligt att träffa en kille som kunde ta ett par glas och prata skit eller festa natten lång vilket ingen kille någonsin gjort förr med mig. Vi gjorde galna och roliga saker tillsammans och det var vår-sommar och de flesta kanske tenderar att dricka lite mer då?

Jag tyckte inte då att hans drickande var nåt problem vi hade ju hur trevligt som helst. Det var långt senare mitt i vintern när jag dessutom dragit ner på drickandet och noterade att han liksom fortsatte "sommardrickandet". Dessutom blev han av med jobbet (pga fylla på arbetstid som jag inte visste då) och eftersom han flyttat in hos mig så fick jag ju lov att försörja honom. Han hade inga pengar till mat eller att bidra till hyran MEN magiskt nog träffade han alltid polare på lokalpubarna som BJÖD honom på öl så han övergick till att vara full varenda dag medan jag gick och jobbade. Så här fortgick det i flera år. Jobbade några månader då han var full varannan kväll och sedan bakis varannan dag så jag var tillslut inte tillsammans med killen jag föll för utan någon blek kopia helt utan känslor eller omtanke för andra utan det var alkoholen som styrde helt kan jag se nu i efterhand.

Man blir ju liksom inte medberoende över en natt - precis som man inte blir alkoholist över en natt. Nu åter till din fråga: för det första var det jag som möjliggjorde hans drickande. Jag köpte hem "rimliga mängder" men fick alltid fylla på eftersom han hade druckit allt. Jag började tom gömma alkohol för att kunna ta fram när JAG ville. En stor del hittade han och drack upp men en del kunde jag ta fram. I de perioder han jobbade så köpte han hem ofta - varannan dag skulle jag säga och som medberoende så kunde jag initiera drickande om han verkade irriterad eller "törstig". Ibland drack jag med honom för att stå ut med honom för mot slutet blev han alltid elak och grälsjuk på fyllan. Ibland när han krökat för hårt så hade han vita perioder. Som vi alla vet är sjukdomen progressiv så efter varje vit period så eskalerade drickandet.

I vår relation var det alltid han som gick över gränsen - som blev måttlös. Men jag skulle nog säga att det i 90% av fallen var det han som började. Han som gick över gräns efter gräns och jag liksom fogade in mig. Nu blev det här en lång historia och du fick på en enkel fråga men jag kände att jag ville ge en klarare bild av medberoendet och hur lätt man kan halka in i det. Jag märkte det knappt. Men jag kan berätta att det är en fruktansvärd känsla att stå utanför sin dörr efter ett arbetspass och tveka till att sätta nyckeln i låset till sitt eget hem för att man inte vet vad som väntar en innanför. Är han arg/ledsen/glad, nykter/full/aspackad. Är det fest eller ska han sitta och röka inomhus och lyssna på musik och sjunga med och grina? Jag hade svårt för att öppna min egen ytterdörr i år efter att jag kastat ut honom - för det var vad jag gjorde tillslut.

Jag har tackat min lyckliga stjärna många gånger för att jag gjorde mig av med honom! Det var ett lån han ansökt om i mitt namn då han hittat min bankdosa som fick bägaren att rinna över. I efterhand har jag fått veta att han var portad på varenda lokal pub pga obetalda notor. Han hade tagit otaliga springnotor lite överallt.

Jag kan inte förstå att jag hamnade där jag gjorde - jag borde hata alkohol! Nu har jag iofs ett väldigt trevlig förhållande med alkohol som nykter men helt utan vita knogar - jag har upptäckt att livet är mycket glammigare och roligare utan alkohol. Slutligen vill jag också berätta att mitt ex söp ihjäl sig innan han hann fylla 40 och det är så fruktansvärt sorgligt att en så ung människa förstör sitt liv och han var fullt medveten om det men han skulle överskriva varje gräns först. Jag brukar tänka på det här med beroendepersonlighet och vad Robert Bohman säger om att nå sin botten. Hans beroendepersonlighet har ingen botten och varför ska man nå botten innan man börjar sparka sig uppåt? Det är lättare att komma upp om man inte sjunkit så långt ner.

Jag ber om ursäkt för det långa inlägget men jag skyller på att jag har dator och kan skriva hur mycket som helst nu 😀 Jag önskar dig en fin kväll/natt själv ska jag dra på mig operationskläder och vaka in natten på hospitalet. Må bäst!
🩵

Jag tror att största risken för mig är när jag vill ”varva ner”. Jag brukar gärna dricka då. Och såklart i umgänget med vissa vänner och bekanta som jag nog egentligen bara har drickandet gemensamt med.. aldrig haft sug efter alkohol? Då har du tur. Jag har väldigt ofta det suget. Speciellt när jag inte agerar på impulsen

@Fastforwardnorewind ja tänk vad trötthet och stress kan ställa till med. Tänk om man (jag) kunde bli bättre på att säga vad man egentligen behöver för stunden? Gå undan en stund, få 10 minuters vila, ta en vända runt kvarteret eller vad som. Min erfarenhet är att det sällan blir konflikter om man kommunicerar och ärligt säger vad man behöver för stunden. Men är man trött eller stressad går man lätt i affekt istället och så pratar man förbi varandra.

I morse blev det ett benpass på gymet och strax före lunch den dagliga promenaden. Nu yr snön utanför så jag är glad att jag gjorde bort träningen tidigare 🙏 ha en fin dag 💛

@eling Så bra skrivet!!
Jag känner igen mig i det där- tanken att man blir en bättre mer chill mamma med ett eller två glas med vin. Har jag också ofta tänkt- men chill var kanske inte det man blev- utan bara inte särskilt närvarande och inte så uppmärksam på vad ditt barn behöver.
Och igen- stort grattis till 44 dagar!

@Nykter2025 Hur har det gått för dig? 6 dagar för dig med? Har du lyckets med en promenad varje dag?

@eling Hur har det gått för dig? Är du kvar? Har du lyckats röra på dig en halvtimme varje dag?
Läste att du är uppe i 45 dagar! Grattis! Jag har bara 6 dagar idag...... för denna gång :-)

@vår2022 Stort tack för ditt inlägg om ATC. Håller på att läsa på mer om det och det resonerar med mig på många sätt. Framförallt att acceptera det man inte kan ändra på, men även att fundera på sina rädslor och fråga sig själv om man vill ha kvar dem och vad man kan göra åt dem. Det är ju faktiskt ett val att jobba med sina rädslor eller att låta dem vara kvar och mola i bagrunden.

Sport avklarat för idag. Så skönt att ha kommit igång igen!

@pillanprillan Yeah!! Jag körde styrketräning imorse jag med!
Tänkte försöka få in en promenad i eftermiddag / kväll också- bara att passa på när man känner att man har energi :-)

@Blidenjagvillvara77 Det låter som ett väldigt bra råd: inte ta några stora beslut när man blir alkoholfri.
I mitt fall är jag egentligen lycklig i min relation och i min familj- men det senaste året har varit jobbigt då (i mitt tycke) min man har jobbat för mycket och varit för stressad vilket tyvärr ofta har gått ut över familjen då han kommit hem och varit trött och sliten och fortfarande på en väldigt hög stressnivå. När jag då svarat emot eller gått in i en diskussion har det eskalerat. När jag inte orkat längre har jag tagit till vinet för att komma undan och slappna av så pass mycket att jag har struntat i hela situationen. Detta har i sin tur lett till att jag varit missnöjd överlag med allt. Jag läste vad @vår2022 skrivit om ACT (Tack Vår2022) och det var mycket intressant, inser också att jag inte kan ändra på mycket- men däremot kan jag ändra på hur jag själv hanterar och tänker på de sakerna.

I ditt fall förstår jag hur du tänker och jag förstår dina krav på dig själv- kanske sanningen ligger någonstans mittemellan vad du och maken tycker? Men samma sak där- det är svårt att ändra någon annan. Det är bara sig själv man kan ändra på. Vad skönt att din äldsta är så självgående :-) Bara en kvar ;-)

Kört mitt träningspass imorse när jag gick upp kl sex och tänkte försöka få in ett till pass idag då jag för första dagen i denna nykterhet känner mig mycket pigg och glad!

@Åsa M idag har jag tagit kontakt med trygga vuxna, så får se hur det går väntar på svar.

Det är väl bara alkoholberoende personer som tar sk “vita perioder”??
Jag hittade lösningen när jag erkände min alkoholism på mitt första AA-möte. Har fått all hjälp där och har hållit mig nykter sen dess, utan problem. Mycket tacksam för all hjälp jag fått min AA-grupp.

Du ska inte lasta dig själv för en annan människas beteende, men det är starkt att du ser och tar ansvar! Jag tror det kan underlätta om du bestämmer ett datum och säger det till honom. "Jag vill att du ska ha flyttat ut senast den 1 juni." Då blir det tydligt för er båda, han fåren skarp deadline att förhålla sig till, och du kan planera in tex låsbyte och annat om du vill begränsa hans tillgång till huset efter det. Jag hade en kompis som gjorde så med sitt ex och det slutade med att hon fick begära handräckning av polisen för att få ut karln, men ut kom han till slut.

Har du funderat på att boka tid hos en kurator? Det är bra att prata med någon utanför bubblan.

Mitt ex var likadan. Jag ville prata och han ville låtsas som ingenting. Relationen höll inte.

@@oro jag har samma situation. Tystnad- när jag frågar och vill prata drar han sig undan. Vill inte umgås med någon -jag har behov av att prata men med vem?

Tack kära @ros @varafrisk @nydag @vår2022 @geggan
Jag blir så glad och rörd för alla grattisar och fina ord! 😍💗👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨💑👩‍❤️‍👨
Vägen kan vara krokig, rak, eller bölja fram och tillbaka- huvudsaken är att en rör sig (framåt helst) men iaf inte står fast på samma plats, där är utveckling inte möjlig.
Jag fyller snart 60! När jag fyllde 50 var jag extremt smal och vältränad. Nu är jag kurvig med medelflås. Jag har köpt mig en klänning som jag tror är för stor, ska gå till skräddaren och finjustera. Bättre det än alla dessa för små plagg man ska baxa sig in i. Den är kort och sprakig! När jag fyllde 50 hade jag en lång och slimmad variant- på den tiden även utan bh!! Vad hände 🧐
Men däremot har jag noll komma noll ångest över detta åldrandet. Livet är stort och rikt. Jag är varsam om varje dag.
Igår låg jag i soffan och slurpade glass. Idag börjar en crash-diet för att gå ner ett par kilo julmumsande.
Samt träff med mitt minsta barnbarn, mitt äldsta ska jag hänga med ikväll, han är i förstadiet till tonåren så jag får passa på!
Jobbar hemma idag och mjukstartar. Inga hundar i sängen men två gosiga katter! Jobbat sedan 06 så snart är det väl dags för lunch om jag inte körde min fasta då.
Ha en fin dag alla, och apropå att unna sig så är mitt största unn att vara nykter. Inget slår det! Kram 🥰

@Memmy vad märkligt att tråden försvunnit! Jag skriver ett meddelande direkt till dig så kan vi forska i vad som hänt.

Alkoholberoende, eller alkoholism, är en kronisk och progressiv sjukdom, såväl fysiskt (vi reagerar annorlunda på alkohol jämfört med andra), psykiskt och själsligt. Det blir bara värre över tid. Och vi kommer aldrig att kunna dricka “normalt” eller uppleva det “glada och sorglösa" drickande vi en gång hade. Jag har varit där. Till slut, efter många försök att sluta, hamnade jag på ett AA-möte och träffade likasinnade. Den stora skillnaden var att de var nyktra och mådde bra. Jag kände igen mig i deras berättelser och de uppmanade mig att komma tillbaka, gå på många möten, arbeta med tolvstegsprogrammet. Jag gjordesom de sa och skammen och skulden började släppa. Jag har fått livet tillbaka, glädjen och kärleken och har ett fint liv. Har varit nykter i över 30 år utan sug eller behov att dricka. Programmet har lärt mig att hantera livet nykter. Jag går fortfarande på möten (eftersom det är en livsvarig sjukdom) och kan idag hjälpa nykomlingar. Det är en lösning som fungerar för miljontals alkoholister världen över. AA kostar inget utan erbjuder en självhjälpslösning med stöd från andra nyktra alkoholister som gått före.

@LAO God morgon 🙏🏼 Jag förstår att det känns tungt och ledsamt. Den där ryggen alltså?! Har du fått röntga den? Det känns som lite väl länge att gå & dra på en ond rygg! Jag ligger och drar mig hemma i min säng och våndas lite över att gå jour inatt. Hoppas vädret gör att folk håller sig friska! Så får jag "bara" sova borta 😅 Skönt att du inte har några planer på att dricka iaf. 🙏🏼🩵

Grattis kära @Se klart ! Glad att jag har fått träffa dig här på forumet. Känns tryggt och inspirerande att få fortsätta att följa varandra. Önskar dig en fin start på arbetsveckan och det nya året! 🥰

Visst hjälper det att läsa vad man själv har skrivit! Jag har skrivit dagbok hela livet och det hjälper verkligen, särskilt under kriser. Man slutar ifrågasätta sig själv och vad man har upplevt. Det är sorgligt att tiden bara går och inget blir bättre - missbrukaren kommer aldrig göra någon positiv förändring, det är den friska i relationen som måste agera. Annars har man det så där i all evighet. Man får bara ett liv, har man tur blir det långt. Det enda man kan påverka är vem man lägger sin tid på.

@Varafrisk godmorgon 🤗. Hoppas att du har fått sova. Du har rätt att må dåligt fast din dotter mår sämre, även om jag förstår att du gärna hade tagit hennes börda också❤️