Senaste kommentarerna i forumet

@bless
Antabus är lätt att hoppa över eller som min sa inga problem att dricka på.

Var rädd om dig själv och andra som behöver dig 🤗

Har en ledig dag och äter faktiskt min första lunch ute i naturen just nu. Det har varit lite för tråkigt väder för det så här långt. Jobbar ett par långpass efter den här lediga dagen men sen är jag faktiskt ledig några sammanhängande dagar 🙂
Ska försöka undvika enheter då. Ska passa på att stråla samman med träningskompisen och köra några pass och om väder tillåter vill jag ägna lite tid i naturen och kanske grilla.

Nu skapar vi en ny dag ☀️

@Suburra Jättesmart att sätta nåbara mål som känns rimliga istället för att sätta ett mål man tappar sugen på innan man är halvvägs.
🩵

@Påvägmothälsa Skönt att du är tillbaka och nollan är skön att skriva in i kalendern tycker jag 0️⃣
🩵

@LillaVideung74 Yes! Drog till med eyeliner och rött läppstift 💄 ☺️ - roligare då man känner sig snygg. Heja dig ikväll.. jag har 4h kvar innan de släpper ut mig i frihet 🗽
🩵

@Cashsmash bra jobbat! Härligt att höra att det går bra för dig 😊 får ta en dag i taget… ni alla skulle se hur jag ser ut i håret. Jag hade långt lockigt fint hår. Det hade jag tagit en kniv och skärt av. En totalt kaos fylla. Jag skäms så 😞 undrar vad mina kollegor tänker idag när dom ser mig

@Carisie du med ♥️

@Sofia_83 Du får ta hand om dig 🩵

@LillaVideung74 Du får väl skaka liv i tråden då?! ☺️ *staying alive-staying alive*

Jag är här & hovrar lite ...

@Sofia_83 låter bra att träffa läkaren på fredag och ta upp det ❤️💪 förstår att det är jättetufft när anhöriga är ledsna och besvikna, det är för att de värnar om dig och värdesätter dig ❤️ helt rätt att söka hjälp och nu har du fönstret öppet mot förändring ☺️

@vår2022 hej hej här med i min egen tråd där det råder lite låg aktivitet eftersom jag inte riktigt orkat föra dagbok och istället svamlar runt i andras trådar. Bra ändå att jag lagt mig i "Förändra ditt drickande" det låter som rätt forumdel för mig. Jag gick med i självhjälpsprogrammet sist jag var aktiv här. Några rejäla bakslag fick mig att avbryta. Blir så besviken och trött på mig själv när jag inte fixar grejor så som jag önskar o vill. Tack för ditt inlägg och jag har inte givit upp om mig själv och min strävan efter nyktra dagar o helst ett nyktert liv. Är helt med dig på att man klarar mer än man tror❤️

Godförmiddag kaffegänget ingen nämnd ingen glömd🍀 @påvägmothälsa stor varm kram, det är en sådan obeskrivlig sorg när man måste ta avsked ett älskat husdjur. Och du har så rätt i att livet fortsätter oavsett om man vill det eller inte. @carisie "slänga på en gnutta smink" och "fake it til you make it" blir det för mig med. Väldigt opepp på jobb men det har gått förr så ska väl gå ikväll med. Är fortfarande en nykterhetsfaktor det där jobbet man har. @Suburra fantastiskt så många nyktra dagar! Du får ta en stödvila/siesta idag om det går. Ha en lugn dag alla kämpar i Kaffestugan☕🥪🍀

Åsa. Ja, ibland önskar jag att han bad mig gå. Hade varit lättare då.

Bella70. Vet att du har rätt. Jag borde inte åka dit. Men nu känner jag, han har börjat med Antabus då kanske jag ska vänta in och se hur det går.

Men skadorna i hjärnan har jag mycket svårt för. Vi kan prata på telefon och nästa gång vi pratar (kanske 1 timme efter) har han glömt vad vi prata om. Han förväxla 1 personal som kom till honom med sin fd arbetskamrat. Tog ett tag innan han förstod att det inte var hon.
Han blandar ihop tid och klockslag. Glömmer vilken tid jag skulle komma till honom m.m.

Vet ej om det går över och hjärnan återhämtar sig. Enligt vad jag kan läsa mig till så kan det göra det, men då måste det helt avhållas den alkohol. Men tyvärr drack han ju från december då han fick diagnosen tills jag hitta honom i mars. Det är nästa 3 månader, utan mat och bara öl och vin trots skadorna i hjärnan.

Usch… får se hur det blir nu när jag kommer upp igen.

@LillaVideung74 Kollade i din tråd och det ser ut att vara i forumdelen ”förändra ditt drickande”. Jag var också inne i ”det vidare livet” och blev inspirerad av de som gått före. Jag såg att det går att bli alkoholfri, må bra och får ett bättre liv. Att det var möjligt😁. Kämpa på nu, allt är möjligt! Gå med i självhjälpsprogrammet och sätt en plan för dig själv. Då finns det något att hålla sig till och nå mål. När man gör det växer den positiva känslan inombords och tilltron till den egna förmågan ökar. Just tilltron till sig själv är det som ger kraft och motivation för man klarar av mer än man tror💪❤️

@LillaVideung74 Kollade i din tråd och det ser ut att vara i forumdelen ”förändra ditt drickande”. Jag var också inne i ”det vidare livet” och blev inspirerad av de som gått före. Jag såg att det går att bli alkoholfri, må bra och får ett bättre liv. Att det var möjligt😁. Kämpa på nu, allt är möjligt! Gå med i självhjälpsprogrammet och sätt en plan för dig själv. Då finns det något att hålla sig till och nå mål. När man gör det växer den positiva känslan inombords och tilltron till den egna förmågan ökar. Just tilltron till sig själv är det som ger kraft och motivation för man klarar av mer än man tror💪❤️

Har suttit och filosoferat här på morgonkvisten. Jag är i fjällen och har semester, då finns det mer tid för att prata med mig själv, reflektera och fördjupa mina tankar om min värderade riktning. Tid att läsa. Vilka är mina värden och går jag mot rätt håll. Behöver jag justera riktningen. Här är morgonstunden så tyst och stilla, mina hundar snusar vid min sida, den vackra vyn från fönstret visar ståtligt upp de vackra fjällen som stått där i miljontals år. De står där stadigt och orubbliga. Man måste vara klok och visa respekt för naturens krafter när man gör besök på fjället, veta vad som är säkert att besöka på skidor och när man ska ta en annan väg för att inte hamna i fara. Precis som med att vara fortsatt nykter. Vara klok och göra riskbedömningar innan man handlar för att inte hamna i fara. Visa respekt för alkoholens kraft som kan ta dig tillbaka till helvetet igen. Inte visa övermod i sina tankar om att man kan hantera alkohol, lika lite som att visa övermod i att åka skidor i dåligt väder, nära en lavin eller vid ett stup och tro att man ha situationen under kontroll.

Jag upplever att jag fått en ännu större insikt i eller klarhet i medveten närvaro. Att min träning, under mina imorgon 2,5 år som nykter, fördjupat känslan inom mig. Boken ”Beroende på ren svenska” bekräftar mycket av mitt förhållningssätt till livet och berättar om det ur ett annat perspektiv, om Buddhas lära som säger ”Din handling bör stödja dina egna och andra människors inre frid, lycka och harmoni”. Att det vi gör för oss själva gör vi också indirekt för våra medmänniskor. Att ge är att få. Författaren har själv varit i drog och alkoholträsket, tagit sig ur genom bla 12-stegs metoden och meditation och Buddhas lära som han sammanfattat och gjort en metod av - Beroende på ren svenska. Han pratar om att först av allt måste man förstå vad som är orsaken och roten till ditt lidande, att med denna kunskap så kan man också göra något åt lidandet i ditt liv, lidandet som man försöker släcka med alkohol.

Han pratar om att titta på motivet till sina handlingar. Kommer min handling från själviskhet, oärlighet, hänsynslöshet, harm, ilska, sorg, rädsla? Vad är roten och motivet bakom mina handlingar. Det kommer att hjälpa mig att göra bättre val och positiva handlingar i livet.

Det jag grottat i är mina negativa tankar om andra tex personer som jag upplever gjort orätt mot mig. Dessa negativa tankar tar energi och det sker tillväxt här, i det negativa som lagras inom mig. Som samlas på hög och präglar mina tankar om mig själv. Det påverkar min harmoni med mig själv, även om personen gjort orätt mot mig. Det är bara jag som påverkas negativt av det. Min ilska och mitt hat växer i kraft och tillväxt. Jag tänker här på en kollega och jag har jobbat mycket med att inte gå in i det och framkalla mina känslor om det. Jag kan hålla mig ifrån det, men ibland kommer jag in på det och då mår jag inte bra inombords. Det jag på något sätt nu fått en djupare insikt i är att när dessa negativa tankar kommer, behöver jag bli medveten om detta, mina negativa tankar, medveten närvaro. Att jag då ska sända goda tankar till mig själv och inte gå in i det negativa spåret för det kommer bara att leda mig till negativa känslor och ta kraft från mig. Dessa negativa tankar påverkar endast mig själv. Om jag tränar på denna medvetna närvaro så kommer det bli nytt positivt vanemönster som skapar nya spår i hjärnan och kommer att bli mitt dominerande beteende.

Det är lite utmanade att inte tillåta sig att tänka illa om andra, att inte mana fram skittankar och kanske även prata illa om någon med andra. Att inse att motivet kan handla om hämnd och att påverka andra att tycka illa om personen och kanske också för att ställa mig själv i bättre dager. Men jag har insett att jag inte mår bra av sådant beteende, det ger mig inget gott och det tar bara min energi. Det finns inget värde i det för mig. Att sätta en gräns ska jag göra och jag ska stå upp för mig själv, men jag ska inte ödsla min energi på det.

Jag ska fortsätta att träna på att tänka goda tankar om mig själv och fortsätta gå i min värderade riktning. Som Buddha sa ”Din handling bör stödja dina egna och andra människors inre frid, lycka och harmoni”. Det vi gör för oss själva gör vi också indirekt för våra medmänniskor.

Dags att packa matsäck och ta en tur på skidorna med hundarna och maken. Ha det gott!❤️

Hej.
Min man har blivit utsatt av en mycket dålig, okunnig, krävande chef i nästan 2,5 år innan han bröt ihop psykiskt på jobbet. Nu har har snart varit hemma sen maj 2023. Min man går idag på antidepressiva tabletter och har ångest, konstiga tankar och bilder kommer och går i huvudet.
Sen en tid tillbaka har han börjat dricka då såg jag inte riktigt sammanhanget men de senaste månaderna har jag kommit på att han smygdricker, helst när jag jobbar sent och ibland när man är hemma och jobbar i trädgården för då tar han en chans att klunka ett par ggr på en flaska han har gömt.
Har konfronterat honom och han erkänner efter ett tag och lovar att han inte ska ta mer. Har sagt att jag inte vill vara i ett förhållande som slutar i alkoholproblem. Vi går i terapi och jag stöttar honom i möten med jobbet och läkare. Berätta för honom att den som kommer att må sämst framöver är han själv och att allt vi har tillsammans kommer att försvinna till och med våra barn kommer att ta avstånd.
Han blir rädd och lovar att sluta för han själv vill ej ha det så här det har han bekräftar för sig själv.
Jag har tagit bort all sprit men nu dricker han vine och andra alkoholhaltiga drycker som han aldrig skulle dricka annars.
Vad mer kan jag göra? Behöver verkligen hjälp.
Jag till och med hota med att lämna honom på studs, men jag tänker inte göra det för han är mitt allt och tänker kämpa tillbaka vårt tidigare liv med glädje och kärlek.

@Sofia_83 för min del så har jag under de senaste (alkoholfria) 4 veckorna haft mycket tid för reflektion. Jag börjar förstå var mitt grundproblem ligger och det bottnar inte i själva alkoholen, den är mer ett symtom för något större. Jag ska träffa en KBT-terapeut idag och förhoppningsvis påbörja ett program, där jag en gång i veckan får samtal. Detta sätter jag stort värde på och tror att det är precis det jag behöver. Jag är som person på eller av, när jag ger mig in i något så kör jag på till 100% tills jag tröttnar och då blir det istället 0 %. Jag behöver lära mig att anpassa mig och kunna ta det lugnt utan att tappa allt. Mitt drickande har skett de stunder när jag har varit själv, och genom smygande och smusslande. Jag har inte varit ute på krogen eller på sociala medier och dummat mig. Det har skett hemma i lönndom så att säga. Det betyder att mina nära och kära inte har haft en aning om att jag har problem med alkoholen, vilket kan vara svårt att tro på från en del. Det är jag själv och framför allt min man som har påverkats. Alla mina löften till honom att inte dricka, jag har utmanat ödet flera gånger. Denna gången måste jag verkligen bevisa för honom, att jag väljer oss och inte alkoholen. Jag har tidigare aldrig haft problem att sluta med exempelvis rökning eller snusning, men då måste jag bestämma mig för att jag vill sluta. Nu är jag aktiv här och tycker att det är en stor hjälp. Jag fyller i min kalender varje dag, vilket sug och känslor som uppstår. Hittills har det gått väldigt bra och jag tar en dag i taget. De veckorna jag är själv, fungerar precis lika bra som när maken är hemma. Den stora utmaningen kommer att ligga längre fram i tiden, säg om ett halvår, ett år, när jag tror att jag är fri från alkoholberoendet och kan börja dricka kontrollerat igen, jag tror inte att det kommer att fungera. Jag behöver avstå alkohol, troligtvis för alltid, men det är för stort beslut att ta just nu.

Tror att alla har olika förhållande till beroende och alkohol och det gäller att hitta vad som funkar för just dig. Ett första steg är ju att erkänna för sig själv att det är problem, sen är det lättare att söka hjälp, men det börjar hos dig. Kanske när du har kommit en bit på vägen upptäcker att den där killen inte passar för dig längre, eller så blir ni mer sammansvetsade.

Just nu så känns det spännande att ha ett mål att sträva mot.
Ha en fin och lugn dag, som jag brukar säga: Allt löser sig, det omöjliga tar bara lite längre tid.
🌷

Jag har kontaktat socialtjänsten och berättat att det har börjat om igen. Dock inte fått någon återkoppling alls än så länge. För några dagar sedan sade jag att jag vill separera då han inte är beredd att göra något åt situationen och han bara accepterade. Jag känner mig helt panikslagen och vet inte hur jag ska orka med det här. Hur berättar man för barnen och hur kommer de att må…

@vår2022 Godmorgon! Tack så mycket för hjälp och att du tog dig tid svara❤️Grattis till din resa i nykterheten, vet bestämt att jag läst en hel del du skrivit på vägen. Kom på att jag knappt vet vilken kategori jag har min egen tråd i! Kan det vara "Förändra ditt drickande" måntro. Kanske ska jag ägna mig mer åt den istället för att hatta runt i alla andras o tappa bort mig själv. Jag tror jag hamnar i "Det vidare livet" för det känns som att där finns så mycket kunskap o erfarenhet att hämta in. Även om jag själv har en lång väg att gå så känns det ibland hoppfullt o tröstande att läsa om människor som har kommit längre på sin resa o "gjort jobbet". Tack från mig och ha en bra dag @vår2022 och även @andrahalvlek vars tråd jag är inne o svamlar i❤️

God morgon stora kaffegänget. Ledig morgon under ledig vecka. Skönt att vakna av sig självt. Fortfarande ur led efter förlusten av vårt husdjur men sakta lite bättre. Livet fortsätter oavsett om man vill det eller inte. Första dagen med en nolla i protokollet på länge igår. Klarade av det med hjälp av min underbara partner. Tar det en dag i taget. Önskar en fin onsdag !

Problemet är ju ofta bredare än alkoholen. Många dricker för att maskera annat, som psykisk ohälsa, vilket hans sms vittnar om. Fortsätt ta paus om du behöver. Gör en orosanmälan om du har orken, annars fortsätt spara din energi tycker jag. Man kan inte hjälpa någon som inte vill bli hjälpt. 🤗

@LillaVideung74 Hej! Man kan skriva i precis vilken del man vill och i vilka trådar man vill😁. Jag brukar läsa inlägg genom att titta på ”senaste kommentarerna” och då kommer alla delar/trådars kommentarer upp. Jag startade en tråd i delen ”vara alkoholfri” för det var mitt mål. Sedan flyttade jag min tråd till ”det vidare livet” efter 7 månader då jag kände mig stabil och övertygad om ett fortsatt liv som nykter. Imorgon har jag varit nykter i 2,5 år och försöker stötta i nykterhetsprocessen så gott jag kan. I delen ”måttligt” och ”det vidare livet” är det inte lika mycket aktivitet som i tex ”vara alkoholfri” och ”förändra ditt drickande”. Vissa skriver bara i en viss forumdel och jag skrev nog mest i ”alkoholfri” i början för där var det personer som var i liknande situation som jag just då. I det ”vidare livet” skriver vi mest om livet efter en längre tids nykterhet om hur det känns och vad som pågår i livet. Idag skriver jag i de flesta forumdelarna förutom i ”måttligt” då det aldrig funkat för mig och jag inte riktigt tror på att det är rätt väg att gå vid alkoholproblem och då är det svårare att stötta och peppa.

Så skriv inlägg var du vill och ta del av det samtal du tycker är intressant och hjälpsamt❤️

@Cashsmash ska till läkarn på fredag. Egentligen i ett annat ärende men ska säga att jag vill ha hjälp med mina alkoholproblem också.
Nu sitter jag på jobbet iallfall och dricker en kaffe. Sovit sådär inatt. Fick några timmar. Prata med kille igår flera ggr.. vi är inte tillsammans nåmer men jag hoppas. Och söker jag hjälp som han sa så finns de en chans att de kan bli vi igen. Så jag får hoppas på de… men så mycket jag förstört. Mina barn är ledsna. Men även dom är glada att jag sökt hjälp och vill ha en förändring ♥️

@Carisie Tackar! Nästa delmål är 100 dagar sen får vi se ! Helst 6 månader men orkar inte tänka så långt ! Bättre sätta upp mål man klarar av!

@Suburra Heja dig!! 95 är ändå mäktigt 🎈

Samma här och blir så obalanserad när jag inte sover ! Ja dag 95 nykter @