Senaste kommentarerna i forumet

Hej!
För att göra en berättelse kort, så har jag under några år druckit en del alkohol men ej varit beroende men för ett tag sen började de spåra ut och det blev nästan dagligen vin! Men nu är jag andra dagen nykter men hjärnspöken ställer till de, tex att på onsdag är jag ledig så jag kan dricka lite vin! Hur ska man komma igenom det där släntrian drickandet? Har någon några tips hur man ska undvika systemet och dricka de där glas?
Hjälp!

@Varafrisk ❤️ Vi tampas med vårt mående fast av olika orsaker. Viktigast är att Varafrisk fortsätter på den nyktra och nu så stabila vägen och jag tycker du är så strong som trots allt omkring dig fortsätter vara nykter. Vill bara skicka en styrkekram🥰

@Lonely Man Tack för tipset.

@vår2022 Så underbart att du peppar mig. Härligt att du klarat av avstå alkoholen.

Det är klart vi ska följas åt mot en nykter sommar och som jag känner nykter resten av mitt liv.

Jag kände igen mig mycket när jag läste ditt inlägg. Särskilt det om suicidtankar och depression.
Just nu sitter jag på jobbet och har en ångest från helvetet över en serie dåliga beslut jag gjorde under påsken. Jag hade varit nykter och ren sen en månad tillbaka och blev bjuden på afterwork av en arbetskamrat. Det var det första dåliga beslutet när jag tackade ja till detta. Tre öl senare tackade jag för mig och gick till närmsta kiosk och köpte mig ett sexpack folköl. Det var det andra dåliga beslutet. Det tredje dåliga beslutet var att ringa alla mina vänner och bekanta för att fyllesnacka, en av mina vänner förslog att jag skulle åka hem till honom dagen därpå för att dricka öl, i mitt berusade tillstånd lät det som en fantastisk idé. När jag vaknade verkade det inte lika intelligent men jag åkte ändå. Intalade mig att jag kunde dricka några öl och åka hem och lägga mig tidigt och vara fräsch och pigg på Söndagen, jag skulle nämligen åka iväg och träffa min femåriga son som bor med sin morsa i en annan del av landet den Söndagen, träffar honom inte allt för ofta med tanke på avståndet och jag hade verkligen längtat efter att träffa honom. Jag hade köpt presenter för flera tusen som jag ville ge honom. Hur som helst blev det naturligtvis inte som jag hade tänkt mig. Jag drack väldigt många "glas" och blev skitfull... Sedan åkte jag hemåt, men på väg hem beslutade jag mig för att svänga förbi krogen (var detta det fjärde dåliga beslutet?) där jag träffade min bror av en slump. Resten av den kvällen natten är inte så tydlig. Vagt minne av att jag bråkade med min bror, däckade på kollektivtrafiken och missade min hållplats, spydde ner mina skor och vaknade med panik och med ett sår i pannan. Hade missat mitt tåg till grabben som blev jätteledsen på grund av det uteblivna besöket och hans morsa var djupt besviken.
Självmord är lockande i denna stund. Men det vore den enkla vägen och nu får det vara bra med dåliga beslut för ett långt tag fram över.

@vår2022 Tack för ditt trevliga mail och grattis själv till så lång tid i nykterhet. Skaver var ett bra ord. När maken kommer upp med sina whiskey, speciellt när det inte är fredag eller lördag så skaver det verkligen. Jag känner en irritation som jag försöker dölja när han alltid behöver det som tröst. Jag förstår ju varför men blir ändå irriterad. När jag hade läst ditt mail passade jag på att ta ett blodtryck på honom. 😉Jag hade lånat hem en apparat från jobbet för min egen skull. Det var lätt förhöjt på honom så jag försökte försiktigt föra alkoholen på tal. Tyvärr verkade han inte det minsta bekymrad. Men jag tänkte be honom ta upp det med läkaren när han ska dit för en annan sak så hoppas jag att han skrämmer honom lite. 😉
Tack för att du målar upp en annan bild av en pensionärsliv med för mycket alkohol. Förstår av ditt usch att du verkligen kan känna med hela kroppen hur det skulle bli. Jag ska också jobba på att överföra dom bilderna av hur det var till hur det kan bli igen. Jag vill ju också vara pigg och stark och gå till gymmet 5 dagar i veckan och ta danskurser och gå långa promenader med min framtida hund. Jag förmodar att jag romantiserar när jag tänker på det där vinet på terrassen i värmen... Men jag älskar ju verkligen att vakna nykter. Det är ett otroligt välbehag. Speciellt nu när jag äntligen fått ordning på sömnen efter en lång tids stress och flera sjukskrivningar. Och den bästa stunden på dagen nu är första kaffekoppen i lugn och ro på morgonen. Jobbar kvällar så det blir alltid i lugn och ro...så varför skulle jag egentligen inte vilja ha det när jag går i pension också? Det var ju verkligen inget vidare att vakna vid fyra-fem med hjärtklappning och huvudvärk och ångest. Och ännu värre när jag vaknade 2-3 med ångest och hällde i mig lite till...håller med dig vår2022, usch...
Ha! kände faktiskt obehaget mer nu när jag skrev det...det är visst bra att skriva
...Jag ska fundera på om jag vågar berätta det för mina väninnor. Det kanske hade kännts befriande. Åtminstone hade jag nog kunnat prata om det med den ena. Jag vet att hon inte skulle dömma i alla fall. Men ska jag berätta för en borde jag nog berätta för båda.
Vilken fin annandagpåsk det blev. Har fått rensat första rabatten och fått lite sol
Kram 🥰

@Ros Välkommen till detta hjälpsamma och stöttande forum. Och grattis 🥳 till dina första fem nyktra veckor! Själv har jag i flera år haft som ambition att bli hon som inte dricker men ännu inte lyckats. Jag har till största del självmedicinerat med alkohol och på den vägen utvecklat ett beroende. Jag har nyktra perioder men har hittills alltid trillat dit, senaste året i korta, destruktiva återfall som genererat självhat, ångest och stukad tilltro. Jag skulle rekommendera dera dig att skriva/läsa varje dag och hoppas vi kan följas åt mot en nykter sommar och tillsvidare. 🥰

Hej och grattis till fem veckor! Jag har också varit alkoholfri i fem veckor! För mig har det gått lättare än jag hade räknat trots dippar här och där. Detta form är
Till stor hjälp! Vi hjälps åt! 🙏

@Charlie70 ❤️ Vad gott att det finns mycket positivt i ditt liv nu! Härligt att höra om din son! Gott att din dotter vill följa med ut men tufft med så mycket annat! Så din dotters diagnos går inte ens in under ”Sällsynta diagnoser”…har du varit på Ågrenska någon gång? Jag tänker att du roddar i så mycket på egen hand, finns det inget stöd i kuratorn på habiliteringen som din dotter tillhör? Jag har för mig att hon är inskriven på en habilitering? Min dotter är ju vuxen men jag känner igen mig i mycket i det du skriver. Det är SÅ slitsamt! Hon finns i mina tankar mer eller mindre hela tiden.

Ha det fint🌺Kram🥰

@Flarran Ja, att göra något aktivt är bra mot alkoholsuget och gärna fysiskt💪

@Flarran Tankar är bara tankar och som kan poppa upp från ingenstans. Kanske pga tristess eller att orken tryter. Då är det bra att ha någonstans att skriva ned sina tankar och känslor, som här på forumet. Det är väl det som är viktigt, att på något sätt fylla upp sin tid med något som känns meningsfullt för en. Att komma ut en sväng och röra på sig gör en skönt trött och lugnar sinnet. Många gånger gör jag det fast jag inte orkar, för det kan vara då jag behöver det som bäst😁.

Ha en fin annandag påsk!🐣❤️

Har snusat som en jäkla gnu och hinkat svart kaffe och kört en rockig upptempolåt på repeat i hörlurarna i över en timme. Detta som en egen hemsnickrad metod för att trötta ut hjärnan för att knäcka ett panikartat alkoholsug. Fick även köra en hel del med handstärkaren på var hand. Nu har det värsta lättat och alkoholdjävulens anfall är förhoppnings över för den här gången.
Ha det så gott!

Hade det funnits alkohol i huset så hade man nu kastat sig över en flaska direkt. Det är i stunden känslan man faktiskt har. Vilket är märkligt då det ätits och vilats och allt borde vara helt perfekt och bara helt underbart. Det är allt tur att man inte har nån energi att gå utanför dörren idag heller. Tänkte tidigare när solen lyste gå en liten påskpromenad så här på påskens annandag. Fick nu faktiskt helt enkelt lov att sätta mig här vid datorn och skriva detta för att distrahera min totalt knasiga beroendehjärna för att kunna hålla ut och inte släpa mig i väg och handla folköl. Det är allt en jäkla tur att detta eminenta forum finns ibland kan jag då säga.
Kämpa på mina vänner!

@Lonely Man tack för att du tar dig tid att skriva till mig❤️ betyder mycket! ja, slug är den alkoholhjärnan, men jag ska inte skylla på någon annan än mig själv. Och ångesten över att inte klara att hålla sina löften till sig själv blir definitivt värre och värre.

@Denlillamänniskan tack för ditt svar ❤️ behövde höra att jag är bland vänner som förstår. Känner mig rätt ensam med detta. Och rätt patetisk som inte fixar det som alla andra tycks kunna hantera.

@Charlie70 Fint att höra att det finns mycket positivt i ditt liv ❤️ Men också tråkigt att höra om dotterns särskilda behov, som kräver att du är mer projektledare än mamma. Enorm igenkänning känner jag tyvärr också.

Att köpa städtjänster är svinbra! Allt som kan avlasta är av godo. Hur sliten man än är kan man ju inte välja bort sitt barns behov. Då får man försöka välja bort det mesta annat. Jag tror tyvärr att de flesta funkisföräldrar är på gränsen till vad de mäktar med. Man blir rätt duktig på att kasta sig emellan att planera för framtiden och leva i nuet. Just nu är det bra. Njut 😍

Kram 🐘

Denna påskhelg har varit ångestfylld pga återfall tidigare under veckan. Har ändå försökt ta mig ut varje dag även om det har varit jobbigt. Det känns som att det lyser skam runt mig. Fy fasiken vad jag är besviken på mig själv. Tänker mycket på vad min terapeut sa kring återfall och som liksom bitit sig fast. Jag fattar beslutet om återfall nykter och det är min medvetna del av hjärnan som aktiveras när jag planerar, gör inköp, smyger, smusslar, lyfter första glaset osv. Någonstans i mig tillåter jag detta.? Jag har inte haft någon speciell anledning, dvs ingenting negativt i mitt liv har inträffat som skulle kunna föranleda återfall. Detta skrämmer mig för hur kunde det gått om ngt tragiskt verkligen hänt.
Inget sug efter alkohol idag. Jag kommer somna nykter. Mina tankar går mycket kring lyfta varje positiv sak med att vara nykter under dagen för mig själv när jag ska sova men jag tycker det är svårt 😞 . Idag är jag nykter🌱

@Liten72
Hej instämmer med Den lilla människan.
Starkt av dig att skriva här igen.
Det farliga med alkoholen känns som om det är att när man inte dricker så saknar man det o när man dricker då känns det bra för stunden. Sedan blir det så mycket värre o ångesten kommer som en bomb o det blir värre för varje gång.
Kram🙏❤️

@Adde Fint skrivet. Särskilt den sista meningen tar jag med mig på min färd:
"Så otroligt skönt att slippa giftet".

@Liten72 Vad bra att du är tillbaka och skriver. Det är starkt att komma igen och försöka på nytt. Kom ihåg att du är bland vänner här.

@Cashsmash Vad roligt att det har gått så bra för dig!! Grattis till din nykterhet :)

Tack för era svar❤️ Jag vistas inte i miljöer med alkohol särskilt ofta längre men vid högtiderna är det gamla gänget som träffas i flera dagar och gör som vi alltid gjort där alkoholen är en central del. Jag trivs inte men ser inte att jag kan göra särskilt mycket åt det. Alternativet är att sitta ensam. Mitt största problem just nu är att jag stör mig på alla som dricker. Jag önskar att dom kunde sluta också eller åtminstone hålla det till kvällstid. Det är tur att det inte är så många högtider per år. Tråkigt när jag känner att det är skönt att det är över. Hade sluppit mycket irritation om jag bara hade kunnat koppla bort irritationen… blir bättre med tiden säkert….

En fortsatt nykter påskhälsning kommer här från mig. Ledig några dagar då flickan har lov. Känns skönt. Mycket positivt i livet nu! Flickan har mycket lättare att komma utanför lägenheten (förmodligen bl.a. p.g.a. att vi höjt sertralinet) vilket gör livet tillsammans med henne mycket trevligare, enklare och för mig mindre ångestframkallande. Också för mig eftersom jag känner mig mindre bunden. Sonen är glad och harmonisk, har körkort, träffat flickvän och skaffat jobb. En otrolig lättnad att han inte kommer vara en av dem som bidrar till arbetslöshetsstatistiken när han går ut gymnasiet i sommar. Jag har bestämt mig för att skaffa städhjälp igen. Vi är numera mer eller mindre fyra i hushållet och jag vägrar lägga en helg i månaden på den där storstädningen som tar av min värdefulla tid.

På minussidan ligger orken för jobbet som inte finns där för en heltid. Kommer den någonsin tillbaka? Och flickans autoimmuna sjukdom som hon inte mår bra av alls. Hon tar starka mediciner som hon går upp i vikt av. Hon är väldigt trött och sjukvården säger att hon har fatigue. Hon behöver träna dagligen med både det ena och det andra och sjukvården är kanske inte handfallen men väldigt tyst. Har förstått nu att hennes sjukdom går under beteckningen sällsynta hälsotillstånd. Och i mig håller faktan, att det inte finns medicinsk hjälp för alla tillstånd, på att landa inom mig. Ågrenska förvaltar ett register över dessa sjukdomar men flickans finns inte med där. Mailade dem om det och de kommer ta upp frågan. Söker andra föräldrar som har drabbade barn men finner dem inte. Är i kontakt med patientförening men får inte komma till deras diagnosträffar eftersom det inte är jag som har diagnosen. Så, lite bakbunden känner jag mig i jakten på information och att möta likasinnade.

Som ni ser och läser är det ju en himla tur att jag inte häller vin på denna situation. Har så mycket att vara tacksam över och känner det genuint inom mig också. Men känner också ofta att jag skulle vilja få vara bara förälder till mitt barn. Skulle vilja slippa vara den som samordnar sjukvården, letar medicinsk information, vara flickans personliga PT och allt det där. Vill bara få vara en sådan mamma som bakar med sin dotter eller går och handlar lite vårkläder. Få göra bara vanliga saker med mitt barn.

Kram!

Hej.
Bra att du fortsätter skriva här. Du verkar vara målmedveten o kommit till insikt o har nästan klarat denna tuffa helg.
Kram❤️🙏