Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie @LAO Det är viktigt att få välja sin egna väg och känna att man har tilltro till sin egna förmåga, att man själv bestämmer och styr över sitt liv. Man måste också göra sina egna misstag och lära sig av dem. Först då vet man vad som funkar och inte funkar för en själv. Det luriga med alkoholberoende är att då är det alkoholdjävulen som bestämmer som en diktator. Allt sker i hjärnan och alkohol är bränslet som håller djävulen vid liv. Därför är det knepigt med måttlighet, för då matas hjärnan med alkohol då och då. Jag kan bara utgår från mig själv som inte kan lyckas med måttlighet och från det jag läser på forumet, de som försöker men inte lyckas. Men man måste nog testa själv för att veta om man kan dricka måttligt eller inte.

En annan sak är det som @Carisie säger ”varför vill jag ens det?”. Det är intressant att fundera på. Varför vill man på ett konstgjort sätt zooma ut? Jag tyckte det var skönt att zooma ut och bli lite bedövad för att slappna av eller för att höja upp känslor. När man gjort denna inlärning i hjärnan så sitter den där latent. Den minns hur jag brukar göra i olika situationer, på olika platser, vid olika känslotillstånd, vid olika lukter mm och pocka på med sug av vin för att jag ska få önskad effekt. Som med cigarretter utanför IKEA, hjärnan minns. Anders Hansén, psykiatern, säger att det är just det, att det är inlagrat i hjärnan och att den minns som är det svåra med ett beroende, att sluta dricka. Då förstår man vilken oerhörd kraft och enväldig styrka som en beroende hjärna besitter.

Första året av min nykterhet fick jag skapa massor av nya minnen, vanor och handlingar där jag brukade dricka. Alla högtider, när jag shoppat, varit hos frissan, påtade i trädgården, var på stugan, träffade folk, städade, var ledsen, arg, trött, hade ångest, ja, alla situationer. Även på mitt andra år när jag besökte platser där jag drack och inte besökt fick jag skapa nya nyktra goda minnen. Jag skapade nya hjärnspår i hjärnan där de nya minnena lagrades så att hjärnan minns de senaste aktuella handlingarna där jag var nykter och där sug inte var inblandat. Vid det här laget sov alkoholdjävulen i djup dvala och det enda som kan väcka denne är alkohol. Hjärnan är fantastisk och plastisk och kan lära nya saker😁.

Jag funderade också över varför behöver jag dricka för att zooma ut och trodde inte att jag skulle kunna göra det på annat sätt än genom alkohol. Men jag hade fel. När jag inte matade hjärnan med alkohol och hjärnan fått återhämta sig och komma i balans igen och när jag kommit i kontakt med mig själv på djupet, hittade jag det. Mig själv. Min väg och min värderade riktning. Min autencitet. Då ville jag inte längre göra konstgjord andning genom alkohol. Jag ville lära mig att hantera livet som det var med nyktra sinnen. Hitta lugnet och glädjen i mig själv utan alkohol. Och det häftiga är att jag känner både mer lugn och mer glädje utan alkohol😁.

Oj, detta blev långt! Men det är risken då det är intressanta frågor😁. Ha en fin annandag jul!❤️

Dag 25! Julhelgen fortsätter, så skönt att vara nykter. Familjen är tillfreds, inga besvikelser hos maken pga fylla, nu ska jag ut på löppass i skogen 🔥 god fortsättning alla AH:are ❤️

@LAO den heter Nejgroni! Maken köpte på systemet, säljs i liten burk. Tror den finns plus även finns fler varianter i välsorterade matbutiker 🌟 går helst inte på systemet. Sån underbar julafton utan alkohol, helt närvarande med egna och alla släktens barn - värt så mycket! 🎄🌟❤️🧑🏼‍🎄 Hoppas du har en riktigt härlig julhelg! Heja oss!

@Carisie Tack ❤️

@Varafrisk, du känns så stark mitt i all kaos. Beundrar dig för att du inte tar till flaskan, jag vet ju hur det känns när barn inte mår bra.
BUP-akuten var mitt andra hem under lång tid, den fungerade dock väldigt dåligt i min stad, så både jag och min 16-åring tappade hoppet lite i taget. Kändes lite mer hopplöst efter varje försök att få hjälp. Efter besöken svepte jag en fyra whisky för att få lite tillfällig ork att fortsätta livet, och där någonstans började min resa mot beroende-helvetet.
Du känns så grundad nu i din nykterhet, jag är glad för din skull. Hoppas innerligt din dotter nu får den hjälp hon behöver. För oss har det ju vänt åt rätt håll men det har tagit många svåra år. Kram 🥰

@Ny dag Härlig uppdatering! Och jag har varit medlem ungefär dubbelt så länge som du😝.
Jag försöker tänka från andra hållet istället även om vägen varit krokig - om jag inte hade gjort något alls, så hade jag troligen varit helt körd vid det här laget.
Babysteps i rätt riktning från avgrunden är bättre än jättekliv bakåt mot stupet. Hälsa snön, utanför mitt fönster är det dimma, men vad gör väl det när jag är klar i skallen. Kram 🥰

@vår2022 Exakt. Nya tag och inte låta sockerdjävulen komma för långt över bron, ännu mindre bygga sig ett bo i vår skalle. Bra bildliknelse.

Kram 🐘

@Ny dag åh så glad jag blir av denna uppdatering – jag blir genuint imponerad av hur ihärdig du varit och hur du varit medveten i så många år, önskar att jag började ta tag i mig själv för länge sedan och kan bli livrädd och tänka att jag har statistiken emot mig och att detta inte kan vara på riktigt 😅

Men så ska vi INTE tänka och det har ni här lärt mig. Vi tar en dag i taget och just i dag kommer vi inte dricka ❤️

Önskar dig en fortsatt fin dag, så mysigt det låter med snö och skidåkning. Hos mig är det grått på utsidan men tack och lov är det ljust och mysigt på insidan 🤶🌲.

Tänk att om några dagar får vi ett helt nytt år. Ett 100 % nyktert år har vi framför oss!

Kram 🤗

@Maud jag gillar när saker blir inställda och har svart bälte i att avboka. Det är ytterst få människor jag verkligen vill träffa och ändras sådana träffar kan det kännas jobbigt förstås.
Du har så fin plan framåt! Jag tänker också långt fram och mycket på hur bra det kommer vara att vara alkoholfri när jag får barnbarn. Det är inga på gång än, men man vill ju vara redo❤️
Ha en fin dag!

@Carisie god fortsättning fina vän🧑‍🎄. Ja, jag minns hur glad jag blev när jag kunde ha två tankar i huvudet samtidigt om rökning. ”Jag är sugen” och ”jag vill inte röka ändå”. Det var en jättevinst och jag använder det nu med. Jag är sugen ibland, men jag tänker inte dricka. Det vore ju själva fasen om inte jag fick bestämma över min kropp!
Lycka till med gäster och jobb!

@Carisie ja mindset är otroligt viktigt. Just nu kommer jag nöja mig med måttligt när mina 3 månader är över, men brakar det iväg kommer jag stoppa direkt. Jag kommer ha ett förändrat drickande, det är jag säker på, och jag vill välja varje glas och inte slentrianmässigt dricka billigt rödvin.
Det känns ju redan att hjärnan bygger om sig och jag har nu börjat prata med min kille om att jag vill börja träna när ryggen blivit bättre för att vara i fin form om ett år då jag fyller 50…
Tack för ditt stöd🤗

Vännen...
Din rubrik säger mycket.
Vill du berätta mer om hur du känner o mår i det som händer?
Finns här o tänker på dig ❤️
Kram

@Carisie @ros tack! Det är ju lite svårt att se sig som en kämpe när man känner sig som en urvattnad sill. Men idag blir det alkoholfritt igen. Det spännande med tankarna nu är att jag i början trodde att jag skulle sakna det festliga gaset bubbel på fredagen, eller det goda vita till skaldjuren eller…. Men det jag helt ärligt saknar mest är det där överfulla glaset med rödvin när allt har lugnat sig på kvällen. Att sega ner i soffan och vila. Jag tränar mig på alternativ men det är en lite läskig känsla.
Nu är det kaffe i sängen❤️

Varje gång jag loggar in här och ser hur länge jag varit medlem får jag ett hugg i magen. Tänk om jag jag inte försökt vara måttlig, insett hur lömsk adjävulen är från början osv. Då hade jag varit nykter i flera år nu…. Men jag kan inte göra något ogjort, bara tänka framåt. Nu har jag 4,5 månader av nykterhet i ryggen (igen). De senaste åren har jag varvat med nyktra veckor/månader med korta djupa återfall. Året som gått har varit nyktert till 90 % minst. Julen har varit nykter och det har varit härligt! Så tacksam varje morgon när jag dricker mitt kaffe. Nu strax står det skidåkning ⛷️ på schemat. Älskar verkligen att åka skidor, något jag lärt mig som vuxen så jag åker hellre än bra 😅. För er som funderar på om jag dricker för mycket…, har du dessa funderingar gör du troligen det och börja med att ta tre nyktra månader (jag ångrar att jag aldrig följde detta råd)… och det går att leva nykter och livet blir så mycket bättre och roligare. Och underskatta aldrig adjövulen för hen är vidrigt lurig. Det har tagit mig 5+ år att verkligen inse och fatta det. 🌱

@LAO Superbra kämpat, det onda blir inte bättre med alkohol. Kram

@Solrosfrö_ Hej 👋🏼 Vissa människor förstår helt enkelt inte hur det funkar - troligen för att de inte känner likadant själva. Ta min make tex han kan dricka öl, vin & sprit utan att få ångest dagen efter - han sover ut så är det borta. Medan jag vaknar 3-4 på natten och mår så dåligt att jag funderar på vad jag kan dricka för att lindra ångesten och det utan att han vaknar. Det är så sjukt!

Jag tror du får prata med dina bromsklossar om varför de ska göra det här och att det inte bara är en liten grej du håller på med som att virka en grytlapp. Det är större. Du fixar det! Jag kan ställa upp och vara din mentala bromskloss - anytime! 😂🙏🏼🩵

@grynet Hej och välkommen 🙏🏼 Att din sk svärfar tafsade och sa olämpliga saker är verkligen inte okej. Att det kom ut under fylla är inte konstigt för då vågade du väl. Bra att din partner tror på dig och att responsen inte blev den avsedda är inte heller konstigt för vem vitt tro nåt sånt. Människor vill inte ta i övergrepp med tång ens. Det spelar ingen roll hur stort eller litet övergreppet är men människor har en tendens att inte tro offret.

Försök att få i dig lite mat idag - att inte äta kommer att öka rivandet i magen. Andas. Det blir bra. Jag lovar. Det blir bra. Så länge du inte dricker kommer allt att ordna sig. Stor kram! 🩵

@LAO Ja jag kanske sprang på en bortglömd torrboll 😂 💣 Vet du..jag tycker du ska ändra mindset till "dit ska jag komma" ett mål utan tid - det blir när det blir. För snart ett år sedan skulle jag aldrig trott att det kunde vara såhär bra. Jag trodde att bra var att klara av att vara måttlig - nu vill jag inte ens det. Forumet och meningsutbyten med olika människor har ändrat mitt mindset fullkomligt. Jag var övertygad ända fram till midsommar att jag inte ville sluta helt utan kunna ta ett glas ibland och nu känner jag "varför vill jag ens det"? Det är en process som rullar fram som en evighetsmaskin men varje morgon jag går upp så bestämmer jag mig för att inte dricka idag. I början var det något jag behövde göra för att hålla nollan. Idag är det nåt jag gör som rutin - jag ska inte dricka idag heller.

🩵

@LAO Alltså du är en kämpe 💪🏼 och du fixar det här! Så jäkla bra att inte trilla dit när livet är skit typ "jag kan lika gärna..."
Heja dig!
🩵

@LAO God morgon min vän och god fortsättning 🎅🏼 🎄 Alltså jag har haft samma upplevelse som du med cigg. Jag slutade röka i kritaperioden men fick precis som du ett sug vid en busshållplats jag brukat röka vid. Det kom så plötsligt. 😳

Gällande gårdagens sug så hade det varit sååå enkelt att ta en öl men jag blev så paff över att suget kom över mig att jag funderande mer över vad som triggat mig än att stäcka ut en arm och skrida till verket 😂

Jag reflekterade över hur jag druckit innan och kommit fram till att jag är"för att jag kan-typen". Eller var. Nu är jag "för att jag inte vill-typen". 😅

Nu ska jag ligga & dra en stund med min ljudbok innan jag gör det sista piffet inför gästernas ankomst. Sen är det kvällsskift på intensiven 🙏🏼 Så får vi se vad som ligger i dagens linda. Önskar dig en fin dag ❤️

@Port89 Hej 👋🏼 välkommen. Jag känner igen mig i delar av det du beskriver. Tycker du att det är svårt att inte dricka nu? Jag hoppas det löser sig med din fru. God fortsättning på julen och ditt nyktra liv.
🩵

@Arvedelen Hur går det för dig?
Jag har druckit ungefär som dig och försökt sluta en längre tid.
Är inne på dag 3 idag.
Har abstinens men inte värre än att jag klarar av den.
Kämpa på!

Nu är det torsdag och redan annandag jul, tiden går fort när man är nykter, alkoholfri och har det skoj och som vanligt bara njuter av tillvaron. Kunde inte sova alls i natt. Men har då redan ätit min frukost och sitter nu och dricker kolsyrat vatten i ett fint glas och ser fram mot dagsljusets ankomst. Men först får det väl bli en sträckning på sängen, och om Herren så vill får man kanske eventuellt sova en timme eller två kanske. Sedan är det väl dags att fröjda sig med en liten promenad ut till närmsta sophus med ett par kassar med skräp om man nu orkar och klarar av sådana stordåd.

Ha en fin dag!

@grynet då förstår jag lite bättre. Ångesten är akut, och kommer att minska även om det känns långt borta nu. Är du på dag 4 utan alkohol nu? Hur länge brukar den värsta ångesten sitta i?

Några här inne beskriver hur dom använder det där sista mörka jobbiga som en drivkraft framåt. Att det får vara anledningen till att aldrig mer dricka.
Jag har förstått det som att en del med alkoholproblem har det precis som du, att man blir ostoppbar efter första glaset och alltid spårar ur och gör dumt, att det är en del i sjukdomen.
Idag när du vaknar har det gått mer tid mellan dig och händelsen, det brukar lindra, sen tror jag nog att en del av ångesten beror på vad du blev utsatt för.
Stor kram.

Dagens utflykt inställd pga sjukdom. Lite tråkigt men bokat nytt datum i närtid.
Jag får hitta på något annat , men absolut inte gå på rean. Sånt är urjobbigt för en sådan som mig. Det rimmar inte heller med mitt nya prylbantarliv.
Varje morgon jag vaknar så känner jag fortfarande efter hur jag mår. Sen kommer jag på att jag inte har druckit o lättnaden är stor. Tänk att jag mått så skit ett par tre dagar i veckan och ändå fortsatt!
Hur många gör inte det!?
Dag, läggs till dag och jag ser resultat.
Hyn, mjuk och fin. Magen är platt igen( bedrift för en klimakterietant)
Allt är självklart inte rosigt och skimrande i livet men lättare att bena ut och acceptera.
Jag tänker framåt, har ju gjort det här förr i längre perioder. Jag vet hur lätt o bra jag mår. Hur skönt det är.
Min akilleshäl är när jag börjar föreställa mig hur gott det skulle vara med ett glas. Mysigt, lite lyxigt o alla andra kan ju. " man är ju inte alkoholist när man varit nykter i 3 månader.....sjukanmäler mig aldrig så det är lugnt. Det går att hitta tusen svepskäl efter ett tag för att gå till bolaget och lägga en flaska på kylning som knappt hinner bli kall innan den häls upp i ett vackert glas , för alkoholist är man ju inte då.
Jag har minne som en guldfisk när det kommer till vin. Det är därför jag skriver här varje dag. För att påminna mig själv.
När det gått ett halvår så ska ni slippa mina funderingar varje dag men just nu behöver jag skriva och skriva, tänka, reflektera.

Ser mig själv i tanken när vårsolen lyser. Mitt nya jag med mindre jobb. Livet med vuxna självständiga barn ( har fler ungar än de flesta) tiden som jag nu kan lägga på mig själv.
Stark, frisk, sollspande, njutande av naturen.
En jämnare livsglädje och energi helt enkelt.
Idag ska det bli ännu en dag utan vin, en dag till att göra något bra av.

🌞