Senaste kommentarerna i forumet

@Onkel F Heja dig! Vi står här längs med den nyktra vägen och ropar och hejar på dig allt vad vi orkar! 🥳🥳🥳🥳 Fortsätt skriv, håll oss uppdaterade - oavsett hur det går och hur du mår. Använd oss som bollplank, sätt ord på vad du tänker och känner - det måste ut! Ut med trollen i ljuset så spricker de.

Kram 🐘

Jag har levt med en man i 3,5 år. Hans drickande går upp och ner. Han blir aldrig aggressiv, mer tyst och lugn. Avstängd. För lite över ett år sedan fick jag honom att gå till AA möten. Då hittade jag tomma ölburkar överallt. Han höll upp helt i 1 mån, men sen kom han på att han inte kan tänka sig ett liv utan alkohol. Han ska själv klara av att hantera hur mycket han dricker. Jag sa då att ansvaret inte ligger på mig, utan att han själv behöver ha koll. Detta funkar såklart inte, utan det är alltid jag som behöver påminna när det börjar eskalera igen. Jag tror och hoppas att han slutat dricka bakom min rygg iaf. Just nu är det återigen en period när han successivt börjat dricka mer igen. Dock sällan på vardagar. Vi har barn och jag tycker inte om att han dricker även om han inte upplevs berusad. I helgen har han druckit 4-6 starköl både fredag och lördag kväll. Inget på söndagen och måndagen. Han är ledig under påsklovet och igår när jag kom hem hade han köpt en box vin (vilket vi kommit överens om att han inte ska göra eftersom han inte kan begränsa sig då). Jag drack ett glas vin, han drack fyra STORA glas. Förmodligen även något när han lagade maten. Han håller sig hela tiden ”inom ramen” för precis hålla sig undan mina utbrott kring det. Han vet att jag lämnar om han urartar och håller sig därför inom den ramen. Men samtidigt känner jag att han inte respekterar mina gränser kring drickandet (exempelvis att köpa en box vin) och det är här det blir så svårt. Hur är era erfarenheter? Jag blir knäpp!!

Inne på dag 3 utan A. Dagtid känns det helt ok, framåt eftermiddagen och kvällen kommer suget! Sent möte igår kväll och mot slutet satt jag som på nålar. Det började närma sig stängningsdags på bolaget, och jag tänkte att om folk slutar pladdra NU så hinner jag. Som tur var slutade inte mötet förrän det var för sent. Det gäller att hålla sig sysselsatt och bara härda ut.

Ikväll blir det AA för första gången på länge, så dagen kommer att bli nykter. Lite orolig inför helgen, men det fungerar om man tar en dag i taget.

@Lonely Man Wow bra jobbat!! ❤️💪

@Fjärilen81 Låter underbart, god sömn är ett av alla nykterhetens guld 😊 heja dig och lycka till på mötet ❤️🤗

Hade ett av de värsta arbetspassen i min "karriär" igår. Det var riktigt riktigt överjävligt.
När jag kom hem märkte jag hur tydligt mitt mindset förändrats.
Min man hade köpt hem mina favoritchips, och dem tillsammans med ett glas citronsoda plus ett långt samtal med min man räddade mig från totalt psykbryt.
Att dricka alkohol var inte ett alternativ.
Vi har inte alkohol hemma, som vi hade förr.
Jag har fattat att jag sover bättre nykter och jag var i ett MASSIVT behov av vila.
Jag gjorde ett bättre val. Det var inte svårt.
Mina vita 6 månader känns totalt genomförbart, en favorit i repris.

@Varafrisk Jag har själv återgått i arbete efter sjukskrivning några gånger, och i min roll som personalansvarig i 15 år har jag hjälpt flera andra medarbetare att återgå i arbete. Min erfarenhet är att det är viktigt att ha en gemensam plan, som man gör ihop med medarbetare, närmaste chef, läkare och/eller psykolog. Även en fackrepresentant kan vara med. När man gör planen ska alla vara överens. Detta gäller. I planen ska det detaljerat framgå arbetstider och arbetsuppgifter, steg för steg.

Generellt kan man säga att regelbundenheten är viktig, att man jobbar varje dag men ett fåtal timmar och sen ökar antalet timmar gradvis. Man ska göra uppgifter som man behärskar bra, tex inte lära sig nya saker. De ska helst vara avklarat relativt snabbt och det ska bli ett färdigt resultat. Så att medarbetaren känner att hen gör nytta och känner sig nöjd med sin arbetsinsats.

Lära sig nya saker tar otroligt mycket energi. Att inte göra något vettigt tar också otroligt mycket energi. Man ska ha lagom mycket att göra, men absolut inte så det upplevs stressigt. Inga deadlines att hålla. Man ska känna sig nöjd med sin insats när man går hem, hur liten den är.

Sen när man jobbar tex två timmar per dag så hinner man inte så mycket, vid fyra timmar lite mer. Svårigheten är att hitta vettiga arbetsuppgifter, men det är därför viktigt att man har en gemensam plan för återgång i arbete. Så ingen svävar i ovisshet. Att din arbetsplats, som jobbar med utsatta människor, inte kan ta hand om sina egna medarbetare på ett bra sätt är inget annat än uruselt.

Ta hjälp av din fackliga kollega, kontakta läkare och ev samtalskontakt - kräv att ni gör en gemensam plan för återgång i arbete. Men allra först tycker jag, som lekman, att du borde vara sjukskriven på heltid lite längre. Du visar alla symtom på att vara just utbränd. Tyvärr. Vilket inte är konstigt med tanke på din arbetssituation och allt bekymmer med din dotter. Tusen miljoner gånger omtanke till dig kommer hääääär ❤️

Kram 🐘

@Vinterdag

Fint stt du kommit hit! Skriv och läs mycket här! Det hjälper. Din ångest kommer stt försvinna snabbare än du tror, men bara om du inte dricker. Så ge inte upp, så värt det!
Jag har varit nykter i ett drygt år och mår så mycket bättre. Går inte att jämföra. ❤️😊

@Smillans Det är fint att du skriver här då jag tror det är en stor hjälp för andra, kanske särskilt de nya.
Men man gör så klart det man orkar och jag känner också att jag inte har samma behov att skriva av mig längre. Min nykterhet är så pass stabil. Och det är ju bra! ❤️😀

@peace Så fint beskrivet!
Jag slutade för ett drygt år sedan. Ett av livets bästa beslut!
Ha en fin vår❤️👍🙏🏻

@Lonely Man Grattis!!
Du är en kämpe❤️❤️❤️

@vila Jag får en känsla av att det finns fler aspekter i ditt mående än ”bara” alkohol. Du säger att du tar antabus så du har nog sjukvårdskontakt redan. Har du pratar med dom om ditt mående? Kram ❤️

@Snödroppen
Vad fint att höra om din reflektion. Tack för att du läste. Och tack för att du skriver!
Varm kram

@Uppgiven74
Alla vill dig väl. Och alla vill sig själva väl. Jag tror att vi alla önskar bespara andra liknande lidanden. För det är verkligen lidanden. Att leva med någon som dricker så mycket, oavsett hur mycket det är och hur mycket vi förstår att det är, som våra nära dricker.
Du skriver "Men det ligger ett frö och gror" och då har vi som verkligen önskar dela med oss av våra tidigare lidanden lyckats förmedla att det finns ett annat liv som väntar.
Och det är en process. Jag tror inte på att jämföra. Jag tror också att var och en ska lära sig det som är svårt, när det gäller att sätta gränser.
Du har en tonårsdotter. Då blir det ändå ett annat läge. Kan hon hamna i fara för en vän som din sambo har. Han som skriver sms och ber om ursäkt. Du behöver inte svara honom alls. Du gör som du vill.
Jag tycker att du ska ha ett öppet samtal med din dotter, på en trygg plats där hon kan prata fritt med dig. Om hon inte kan prata fritt med henne, kanske du kan höra om hon behöver en samtalskontakt. En tonåring förstår.
Hur mår hon?
Hur mår du?
Vad vill ni, tillsammans?
Ni två är viktigast i detta, tänker jag.
Ta hand om dig!

@Lonely En månad! Otroligt bra och starkt jobbat! Känner igen det där med acceptansen, jag närmar mig det men det sitter djupt inne i mörkret av mig själv. Ha en fin onsdag! Vi tar ett beslut om att vara nyktra idag. Inget annat behövs ❤️

Jag har sovit så gott inatt! Äntligen! Jag har längtat efter den där goda nattsömnen utan alkohol som det talas om. Dessvärre har jag haft samma sovmönster som när jag drack men med skillnaden att mina uppvaknanden från kl 03 och framåt inte har innefattat svettningar, hjärtklappning, huvudvärk och ångest. Idag är det kvinnomöte på AA som jag ska delta i. Jag känner mig stolt över att få berätta att jag har varit nykter sedan förra veckans möte ☺️
Ha en fin onsdag. Kom ihåg, en dag i taget! Det enda beslut vi behöver ta idag är att avstå det första glaset! 🙏🏼

Godmorgon onsdag! Slutspurten inför påsken! Vad härligt att höra påvägmothälsa att du mår tusen gånger bättre än i jan/feb, det glädjer mig!

Nu skapar vi en bra onsdag tillsammans!

Hej, undrar över hur du mår? Känner själv att det går i myrsteg framåt och att nollkontakt är plågsamt men nödvändigt för att kunna känna hur mår jag…

1 Månad nykter idag. Var längesen jag var nykter så här länge. Har en rätt lång nykterhet i ryggen och ett bättre liv och kommer klara det igen.
Har velat nåt så otroligt i över ett år nu har inte kunnat acceptera mitt beroende men nu är det nog.
Ta hand om era som kämpar.✌️🙏

@Flarran Imponerad av din resa och viljestyrka. Jag är säker på att du fixar detta! Du analyserar suget och har insikt. Önskar jag var på månad 5 nu men en dag i taget .

Nu hälsade alkoholdjävulen på och flinade lite illmarigt liksom. Hade legat och försökt att sova en bra stund utan framgång och gick ut här i köket och tog mig en ostmacka. Slog sedan på datorn och funderade på att man kanske skulle ta sig en sväng i taxi till nån stormarknad och handla lite senare. Behövde ju egentligen ingen mat då jag handlade häromdan, men att komma ut kunde ju vara kul.

Kollade in veckans reklamblad på matbutikens hemsida och tänkte på lite ostkrokar och nån läsk. Kanske en stor flaska med Grape Tonic och lite mer alkoholfri äppelcider. Då såg jag uppkäftigt nog bilden på ett sex-pack med 50 cl folköl 3,5:or som var favorit fram tills i höstas då jag liksom bestämde mig för att bli helt alkoholfri. Det var extrapris och 15 kronor mindre än vanligt per öl-paket.

Då började tankarna snurra igång och vandra runt på ett sätt som inte kändes direkt bekvämt alltså. Hade inte minsta alkoholsug men började så smått inom mig måla upp bilden om att nog kan man väl köpa två paket öl och ha till påsk liksom. Det kan väl inte skada. Nog borde man väl kunna prova på det här med att vara måttlig som man läst att en del klarar av efter ett tags avhållsamhet från överdrivet drickande av alkohol.

Tänkte tillbaka på dagar då jag suttit och haft det lugnt och skönt samt rätt så trevligt vid någon strand och tittat ut över en sjö här i staden och sett vårens återkomst. Den tid som lovar löftet om sommarens snara återkomst. Tänkte på sjöfåglar flygandes fritt under den blå himlen i vårsolens strålar och hur trevligt det skulle kunna vara med bara en burk eller två. Men sedan vaknade jag till från drömmeriet och tänkte logiskt en stund om att då är man väl snart tillbaks in på bolaget igen.

Här kunde jag känna sorg och saknad över att inte vara som vanligt folk och bara helt enkelt i morgon gå och handla de vin och ölflaskor som jag ju gjort tidigare år utan att bry mig om att vara duktig och alkoholfri. Började känna ett slags trots inom mig, att jag gör väl vad sjutton jag vill och ingen i hela världen får ju reda på om jag skulle supa till en dag under påsk. Man kan väl inte vara som nån jäkla skolunge och bara sitta och dricka läskeblask.

Det var som sagt många tankar som snurrade igång efter att jag hade sett en bild på ett paket med folköl på matbutikens hemsida. Nu sitter jag här vid köksbordet och dricker ett glas med kallt kranvatten och suger på en portionssnus och tänker att jag nog lär fortsätta ett tag till med att liksom programmera min hjärna med nya nyktra tankar och erfarenheter. För som det verkar är man då inte helt säker från återfall och risken att ramla ned i alkoholträsket igen.

Men har som sagt inget alkoholsug i skrivande stund utan tror nog till och med att det går bra att vara nykter även denna dag. Nog är jag stolt över att ha varit nykter i över fem månader. Men när jag tänker på hur många år det mesta har kretsat kring tänkande på alkohol och berusning så är det inte utan att man känner en viss oro inför sommartiden som börjar snart. Törs då inte alls gå i närheten av bolaget än på ett bra tag. För jag känner att man inte i onödan ska utmana ödet liksom.

Det är ju så många gånger som man kommit ut ur den butiken med ryggsäcken full med flaskor och burkar av alla slag. Fast man först tänkt att inte handla nåt alls. Sedan har man snart suttit på nån parkbänk med en öppnad starköl i handen och väl funderat lite på om det inte vore dags för lite starkare grejer liksom. Det är inte lätt att lära gamla hundar sitta är ett ordspråk man känner till. Men nu så vill jag bevisa för mig själv att jag kan hålla löftet om total nykterhet som jag i en svag stund andligt gav till den högsta andemakten i höstas.

Men det är inte lätt att bryta gamla vanor det ska då min skapare veta. Men här och nu har jag ju även kommit att tänka lite annorlunda kring det här med drickande av alkohol jämfört med förra året vid den här tiden. Vill nu tävla mot mig själv och dagligen var minut försöka att slå personligt världsrekord detta årtusende genom att vara nykter så länge det bara år. Det var förresten kul att du tittade in här en sväng igår @Fjärilen81, sånt uppskattas.

Ha en fin onsdag!

Tack detsamma. Tacksam över peppat. Puh måste hålla I.

Det är tungt att bära någon annans missbruk och ännu tyngre att man inte kan älska dem friska. Ta hand om DIG. Kram!

Hej
Jag förstår att du inte riktigt ville ha dessa svar.. men som du själv sa så är det välment o i syfte att bespara dig o din dotter smärta
Lycka till!

@Vinägermamman Jag tar inte illa upp. Grejen är att jag har i princip inget att göra….🥰